Това е добро за здравето на жената. Какво е това за жените? Не проявявайте неуважение към публикацията

Уви, бих могъл да остана не само като холовичен организъм, както писаха последния път, бира и, zvychayno, zhynochy. Varto включва във вашата надпревара всичките пет хранителни продукта - и ето! Всички чоловици на твоя негър! AiF.ru и "Роскачество" обясняват, че продуктите за деца са врагове и че те могат да станат истински приятели. експерт - Доктор на медицинските науки, лекар, рефлексотерапевт Марият Мухина... Отже ...

Пет кафяви продукта за жени

1. Фасул - квас, аспержи, грах, соя... В бобовите растения, богати на фитоестрогени, има специални фитоестрогени, поради тяхната биохимична структура те са подобни на естрогените. Миризмата мирише в нормата на хормоналния фон на жената. Найголовниш - боб за рахунок, вместо фитоестрогени, намалява проявата на клинични симптоми. С много боб в склада - лецитин, холин, витамини В и Е, микроелементи ... Миризмата е полезна както за мозъка, така и за мозъка на робота. Добавете боб към менюто си 2-3 пъти на ден.

2. Сир- джерело от незаменими млечни напитки, витамини и минерали. Виното се използва отлично и благоприятно се влива в кистозната система, зъбите, съдиите .... Особено се препоръчва при сърце и хипертония, за профилактика на чернодробни заболявания и недохранване, хипертония и вирусна остеопороза. Защо родителят е важен за самите жени? Освен това, в периода на кулминация, те ще нарушат обмяната на калций и остеопороза. Приемайте сира 2-3 пъти на ден ще бъде добра профилактика.

3. Моркови... Те имат много витамини, които се грижат за тяхната красота и младост. Всички видове токоферол - витамини на младостта Е - са в процес на стареене и освен това - незаменим час на вагинация. Филохинон - Витамин К - участва в обмена на думи в кистите и в допълнителната тъкан, с използването на калций, без да запазва обмена на калций и витамин D, което е още по -важно за една жена в менопауза. За имунитета и зору необходимия бета-каротин е междинен продукт на ензима родопсин на пълен работен ден; за здравето е ясно и зъбите - преправяне на пресни моркови, за отлична функция на червата - клитковин. Освен това морковите дават на организма холестерол.

4. Вівсяни пластмаси... Гравирането е идеален продукт за визуален робот. Важно е да направите голямо уважение към класическата вивянка, да я сварите на котлона и да не я правите чийзкейк. Грубата вивянка активира перисталтиката и означава кръвообращение в малкия таз, дори кориандър при жените. Най -класическата каша на водата е да изведе токсините от тялото и олово! А при диабетици вивянката намалява количеството на зукру в кръвта. Биотинът расте, за да повиши функциите на организма и жизнеността. Бих искал да виждам бюлетина 2 пъти на ден.

5. Банани... Основното предимство на бананите е голямото количество калории в склада. Калоричната стойност на бананите не е позволено да бъде в тонове или, в смисъл на енергична закуска, можете да носите със себе си във влак. Той е отличен антидепресант, антидепресант на всички токсини, антидепресант за помияр и цедка. Бананите са най -добрият начин за предпазване от здраве и благополучие в добро здраве. Особено неприятно е жените да имат час на ПМС - вонята помага да се справят със стреса.

Пет страхотни продукта за жени

1. Зукор... Имам висока калоричност, но нямам жизнена стойност за тялото. Тези калории се наричат ​​„празни“. Празните калории от жените, които ядат 25 години, отиват на мазнини. След това можем да поправим болестта на печката и дъвките, можем да видим инсулиновите механизми, диагнозата диабет от 2 -ри тип.

А покривът от женско биле е оживена среда за бактерии. Женско биле е покрив, който тече през съдовете, разрушавайки микроциркулацията, порочна нефоропатия, причинявайки болестта и ангиопатията на долните симптоми. Синтетичните смукатели не могат да се използват. Вонята може да провокира дерматит, правейки пилета. Погрижете се за това преди мед. Скъпа, за да отмъсти на броя на бор. Борът намалява нивото на женските хормони и увеличава производството на женски хормони.

2. Маргарин... Без трансгенни мазнини победителите не мърдат, но усещат миризмата при размяна на думи, набор от ваги, увреждане на роботизираната ендокринна система, алергични реакции, инфаркти и обиди и онкология. Важно е да запомните, че цялата евтина випичка е лишена от маргарин. В складовете на винарски продукти е лесно да се проследят имената „сладкарска мазнина“, „заместител на какаово масло“, „рослинна мазнина“, „хидрогенизирана олия“ и иншим.

Маргаринът е особено страшен за самите жени, поради хормоналния фон при жените процесите на анаболизъм (синтез на мазнини) се надхвърлят над катаболизма (загуба на мазнини). А це означава, че мастната обмяна ще разруши швидше, изгаряне на мазнини, където е зададено количеството на ваги.

3. Алкохол... Редовно имплантиране на хормоналния фон на тялото на животното, вливайки го в репродуктивната функция. В допълнение, това е сърдечна печка, мозък, сърдечно-съдова система, шлунка и вътрешни организми. Zstok vimivatsya калций - както bulo каза вище, vín е особено важно за здравето на жената. Четините стават крехки, космати випадае, зъбите пищят. Zagalom, картината, честно казано, не е по -красива.

4. Supi и lokshina rygotuvannya, бульонни кубчета... Sumіshі, като vikoristoyutsya в концентрати, особено shdіdlivі за женския организъм. Първо, те са богати на сол и специални. Slime shlunka при жените нижниша, ниж при cholovíkіv. Том Ризик отпримати гастрит или наклонът на пропастта - набагато вище.

По различен начин, преди такъв склад често да включва глутамат натрий Е621, което ви изнервя, особено при жените, настроението се променя.

В кубчетата често има инозинат (E631). Трябва да се използва преди добавки, които миришат естествения вкус на бульона от изсушена киста, което не очакваме.

Добавка Qia kharchova за ограбване на отрицателния приток върху женския организъм, провокирайки развитието на артериалната хватка, тя може да се задръсти, pochvoninnya shkiri доноси, скучно, по -силно изпотяване. Прототипът е показан за вагинални жени и стари майки, алергии, астматици и страдащи от подагра.

Очевидно е, че няма да получите катастрофален шкоди в малки дози, но всички такива продукти са по -красиво уникални.

5. Били дрожжови хляб и кифлички... Всички мързеливи речи на пшеница се намират в черупката на зърното и неговия зародиш. Ако има бял хляб, вонята се пие на входа. А хлябът и хлебчетата се пекат с абсолютно маринована порция зърно. Придвижете се до 30% от старомодната беседа, която се губи в бялата гора, за да се запознаете след няколко дни. В резултат на това vip обича да се запасява с "празни" калории, нишесте и други.

В резултат на редовния живот на кифлички и кифлички, не само че съм попаднал в кита, но в същото време това е здравословно сърце, ендокринни, сгънато-чревни и онкологични заболявания.

Развитието на диабетици със захарно покритие сред любителите на големи хлябове е три пъти по-високо, но не и сред тихите, които се гордеят с багрилния зърнен хляб. Tse е свързан с увреждане в организма на метаболизма на въглехидратите.

И жените имат рисково развитие на диабет и без това дори повече, но не сред холовиците.

Домакинствата и жените се развиват физиологично, а също и метаболитните процеси в нашите стаи също се обработват по разумен начин. С участък от голяма част от живота, жената преминава през менструалния цикъл, който е готов за зачеване, а след това до периода на менопаузата. Всички цени означават, че храната е виновна, но добре планирана и обмислена. Говорим за продукти, които трябва да бъдат включени в надпреварата с красивата половина от хората.

зелени

Bagata zalizom green също е естествен и естествен джерел калций, който допълнително помага на вкусовете ни. Богат на зелено, богат на магнезий, витамин К, витамин С и фитонутриенти, които ще осигурят здрави кисти. Яжте повече спанак, зеле от зеле, магданоз, кинзи, зърна.

пълнозърнест

Ориз Бури, елда, киноа, пълнозърнест хляб внасят в тялото ни повече клитковини. Друга причина, поради която е необходимо да добавите пълнозърнести храни към вашите раси, се дължи на факта, че вонята ще се превърне в офорт. Ако билковата система е чиста и здрава, ако няма да видите метеоризъм, ако имате запек и ако можете, можете да премахнете рака на червата.

горихи

Не само, че зъболекарите ще зарадват нас братя със себе си като лека закуска! Гор - много необходими витамини, минерали и здравословни мазнини, миризмата на гарнитури за здравето на храната и подобряването на робота и мозъка и паметта. Например, Migdal трябва да се възползва от магнезия и калция за промяна на кистите и космите на косата с джерел омега-3 мастни киселини. За това смело хвърлете пакетче несолени, непечени планини в чантата си!

Необосновано, нали? Вяляе се, цибулята е в състояние да разнообрази силата за промяна на кистите, което е да отмъсти на пеещия тип полифенол, което прави кистите здрави. Водещите промениха ситуацията и решиха, че имплантирането на кибулите допълнително спомага за подобряване на кистков масу с цели 5%. По същия начин проблемите с инфузия на лук са направени върху жени на възраст над 50 години и те са били изразходвани, но при тихи хора, които редовно живеят в кибула, рискът от счупване е с 20% по -нисък, но не и при тихи хора , които го нямат.

чорница

На практика една кожа кожа иска да запази младостта. Ако искате да подпомогнете процеса на старо, дайте го chornytsya във вашата раса. Това е зрънце, за да си отмъстиш за уникално подмладена реч и малко повече от малко няма да помогне и за унищожаване на паметта, за създаване на ниво на артериална хватка и за намаляване на системата за поддръжка. А антиоксидантите, които могат да бъдат намерени в чорницата, се борят със силните радикали.

Тофу и соево мляко

Тофу е дори оживен продукт, който е богат на вино и зализ. Възможно е също така да отмъстите на такива минерали, като манган, фосфор и селен, както и промени в четката. Възможно е също така да включите мляко в диетата си, както и добър калциев джерел.

Овес

Оправете деня си с каша! Едина умова е виновна за получаването на цялото зърно. Овесът добавя към нормалните нива на холестерол, а някои овесени ядки се намират във високи и ниски клетки. Загубата на вагината, подобряването на ецването и намаляването на холестерола в кръвта е оста само на деяки от прехвърлянето, тъй като е възможно да се отхвърли резултатът от имплантирането на вируса.

pomidori

Освен това помага за предотвратяване на рак на гърдата. Крим, вонята също може да отнеме здраво сърце и да се възползва от проклетите сърдечни заболявания.

банани

Малцовият плод Tsey е богат на калории, което ще адаптира сърдечно-судинната система към тялото. Бананите също са видим джерел от естествена енергия; Бананите ви дават здраве на червата и причиняват проблеми с косата ви.

кран

Журавлина да отмъсти на сполуките, наречени Проантоцианиди. Вонята на volodiyut е голям брой авторитети, един от които е да се предотврати развитието на бактерии в стените на кланицата. В такъв ранг имплантирането на крановете за заразяване на благородниците от сехостати. Зърното също помага за подобряване на здравето на сърцето.

броколи

Броколите се превърнаха в препоръка за суперхрана за привържениците на здравословния начин на живот. И по някаква причина! Броколи да отмъсти на гъбите, което ще помогне за предотвратяване на рака на млечната жаба. Също така в цялата суперхрана има голям брой витамини С и А, клетки, калории, салати и нискокалорични.

ябълка

Yabluka, особено сезонен, отмъщаващ кверцетин - антиоксидант, който помага за подобряване на здравето на организма, борещ се с неразположения. Румановите плодове също помагат на мозъка, като изтъняват, нормализирайки нивата на холестерола в кръвта. До речта, тоест, ако искате да изхвърлите махалото си, вината да включите ябълка във вашето състезание, малко воня ще ви помогне да утолите глада.

Llyane nasinnya

Лъв, за да отмъсти за масата на омега-3 мастни киселини, клетъчни клетки, лигнани (противотуберкулозни) и да използва един от най-красивите продукти за здравето на животните. Vzhivannya llyanogo nasinnya допълнителна помощ за намаляване на болковите синдроми по време на менструация, полипсихиатрична репродуктивна функция, намаляване на проявата на ПМС и също така е превенция на рак на гърдата.

морков

Портокаловият корен е форма на сгъваеми въглехидрати, които ще попречат на енергията от тялото. А Кали, който отмъщава на морковите, контролира артериалното захващане. По същия начин, морковите са изпълнени с витамин А и буквално подушват вашата shkíra syayati.

авокадо

Още една суперхрана, която е подправена отдавна! Авокадото е богато на мононенаситени мастни киселини, тъй като консумира по -малко мазнини. Krym, в нов богат на калории, магнезий, билка, витамини В6, Е и К.

Тъмен шоколад

Mova Ide не е за индустриалния шоколад с великолепен вкус на зукру, а за натуралния шоколад и канела, вместо какаовите зърна в повече от 55%. Този вид шоколад не може да бъде евтин, той е още по -красив с това, че можете да свирите един бар за здравословно укрепване за следващия час! Черният шоколад за отмъщение за антиоксиданти, за улавяне на сърцето, допълнително помага за намаляване на риска от сърдечни и сърдечни заболявания. Има и много вино за смяна на бутилките, магнезий, манган, миди, цинк и фосфор, допълнителна помощ в отпадъчните кожи, понижаване на кръвното налягане и свиване на паметта.

Зелен чай

Tsy napíy dopaaê в борбата срещу рака и сърдечно-съдовите заболявания, деменция (недоумение), диабет и обида. Зеленият чай също е допълнителна помощ при работа с мен.

вода

За цената вече не можеш да кажеш, ейл, както изглежда, повторение ... Водата е най -добрият ни приятел. Вон е виновен, че се е превърнал в домашен ритуал! Vaughn ще помогне за запазване на нашето дете и здраве, за почистване на токсините от тялото и енергията. Пийте минимум 8-10 бутилки чиста вода на ден.

Катерина Романова

Анна Миронова

Час на четене: 9 часа

А А

Кожа за нас, лудо, искам веднъж в живота си, але чула фрази: „Искаш красива красота, трябва да бъдеш търпелив“, „Корисна няма да е вкусна“. А оста толкова чи вече смърди? Няма много продукти, като не само буле и чубрица, бира и дори кафяво за една жена? Pospishaimo ви моля - такива продукти е! Със сигурност няма никакво объркване относно насладата, но тя се води до дъното на мазолите и се основава на достойнствата на славата на аромата.

Списък на най -добрите продукти за здравето на жените

• авокадо
  Ние оглавяваме нашия списък с името авокадо. Нещо повече, като плод, дори популярен сред готвачите, влиза в склада на най -популярните салати в света. Krym usyi innshy, много плодове се съхраняват във величествените парчета perevag, oskilki за отмъщение:
  • В миакоти - безжизнен живот и важни витаминни и минерални речи;
  • Има голям брой антиоксиданти, тъй като те приемат роботизирани радикали - нестабилни молекули, които ускоряват процеса на стареене;
  • Необходими доставки на думи, актуализиране на енергийните баланси на клетките;
  • Триптофан (стар) - така заглавието "хормонално настроение".
• Зеле - броколи и пилета.
  Обиди и предвидливост, за да отмъстят за величието на броя на баналните речи.
  Билокачанно зеле
  • Багата на витамин S;
  • Да се ​​установи необходимостта от редица жлъчни киселини, клетки, органични киселини;
  • Coryza при заболяване, шлунково-чревен тракт, сърдечно-съдова система, диабетици и др.;
  • Виводит към холестерола в организма;
  • Добро профилактично ниво на затлъстяване, атеросклероза.

  Броколите са толкова богати на витамини и канелени реки. Освен това, в броколи :

  • Има повече вино, по -малко в други сортове зеле, което поради качествата и силите си може да се припише на месото;
  • Има голям брой аминокиселини, тъй като те променят развитието на болести без болести, включително атеросклероза;
  • Отмъстителни витамини А, Е, С, група В, група РР;
  • Открийте минерали, като йод, калций, калций, фосфор, натрий, магнезий, мед, хром, необходими за нормалното функциониране на организма;
  • Да отмъсти на Клитковина, да изведе токсини и шлаки от тялото;
  • Има дума за сулфорафан, който се използва за намаляване на раковите клетки. Провеждане на експерименти за подобряване на развитието на рак на млякото при жените;
  • Отмъстителни фитонциди, речи, които не позволяват разпространението на бактерии и гъбички.
• морков
  Морковите са толкова вкусни и меки, но само по същия начин, тъй като се отглеждат без обещаващо ускоряване на растежа.
  Морковите са ниски и дори по -важни:
  • Намаляване на нивото на холестерола в кръвта;
  • Може да бъде Вискористан в качеството на превенцията на рака и сърдечните заболявания;
  • Пълнен е с антиоксиданти, канелени флейти - като калий, бета -каротин и ин., Витамини (zokrema, A, C, K);
  • Korisna for shkiri - редовно имплантиране на сок от моркови с изгладен и сменен shkirny капак;
  • Видимно дие на шлунково-чревния тракт.
• Плодове и плодове: цитрусови плодове, кайсии, chornitsya, polnitsya, sunitsya, кран, грозде
  цитрусови Кои са на планетата, растежът е безсилен и за най -славното удоволствие, банални нас пред екипа, така че:
  • Отмъсти за голям брой витамини С;
  • Є "komori" антиоксиданти;
  • Отмъстителни ароматни масла;
  • Нека идеалният баланс на калории и натрий;
  • Отмъстете за фолиевата киселина, за да запазите еластичността на судините (особено с нея много портокали).

  кайсии - още една криница kornytsya за женски думи. Въпреки това, за диабетици, кайсиите са противопоказани, трески за отмъщение за много зукру (10,5%). Крим зукру, кайсии, за да отмъсти за безличните кафяви речи:

  • онулин,
  • Киселини - ябълка, вино, лимон;
  • Пектин - реч, как spriy vivennyu токсини от тялото;
  • На първо място канела за речевия организъм.

  Освен това, в кайсиите, за да отмъстите:

  • Витамин (А, В, С и ин.), Благоприятно влива в робота сърцето и сърдечно-съдовата система, нервната система, имунитета, роботично-чревния тракт и ин .;
  • Минерални соли на сол, фосфор, калории, магнезий, калций, които се привеждат в нормален баланс на киселинния басейн;

  Плодове за отглеждане в нашите смутита , Разкрийте всички необходими запаси от витамини и банални думи. Вонята просто умираше от антиоксиданти. Освен това, още по -банално за здравето на съпругите, се регулира хормоналният баланс на тялото, приема се токсинът и високата честота на говора, на практика не става дума за алергични реакции.
  Гроздов. Yogo karyst polyagê в голямо количество витамини и минерали. Преди речта, която yaskravіshe колир плодове грозде, че по -користи в тях, за да отмъсти. Гроздето се „доставя“ на тялото ни:

  • Витамин А, С, В6 - витамини, благоприятно инфузирани върху шкира, имунитет, обмен на реховин;
  • Фолатът е открадната фолиева киселина, която е компонент за съхранение на процесите, които подготвят биосинтеза и подсемейства на известни нуклеинови киселини от ДНК и РНК, които са показателни за прехвърлянето на разлагащи се вещества към майките, особено за майките,
  • Наиважливиш за живи минерали - фосфор, зализо, калий, магнезий, калций, селен.

  Останалият компонент е селен - Ще заслужа специално уважение. Виното се налива във всички важни процеси в организма:

  • Ще нарисувам дефиницията на тялото за вирусни инфекции и имунитет;
  • Нервна система Zmіtsnyu;
  • Да извлече важни метали от тялото;
  • Процеси на образование и развитие на ракови клетки;
  • Подмладяване на всички тъкани към организма;
  • Pidtrimu хормонален фон;
  • Є най -ефективната превантивна грижа за борба с гинекологични проблеми, остеопороза, целулит;
  • Ще затрупам кочана до кулминацията - така се нарича възраст, което е важно за една жена.

  Селенът може да се намери не само в гроздето, но и в някои други продукти: цибули и лисички, в някои видове ребра (например риба тон, оселедца), зелеви броколи, синьо зеле, морско зеле, кюспе, яйца, яйца, бира, мекотели и в.

Още повече канела, можете също да добавите продукти към състезанията.:

Луд, в целия списък има широка публика за кафяви и солени продукти. Тук се опитахме да уловим само тези, чието банално е величествено и очевидно.
Обаче, запомнете, нека бъде така, navit най -хубавия продукт, можете да донесете Skoda, тъй като е зловещо , Viganyayuchi от рацията на инши продукти. Балансирането на храната е основната основа за здравословен начин на живот. Освен това не забравяйте, че всеки продукт може да бъде обект на индивидуална непоносимост.

Побързайте умно и правилно - и бъдете здрави и щастливи!

Harchuvatisya правилно е важно за всички. Но всичко е особено необходимо за здравето и рационализирането на жената, за това да бъде красиво и здраво дете. Знайте какви продукти трябва да излеете и как правилно да ядете храна за красота и здраве.

1. Морски дарове Риба

Риба от мастни сортове, например сьомга, пъстърва, скумрия, есетра, инши, жилетка група В, калций, цинк, зализо и магнезий.

А рибата е мазна морска риба - омега -3 мастните киселини джерело, което ще увеличи притока на кръв в тазовите органи, което е просто необходимо за зачеването на дете.

2. Оливкова олия

В същото време те се изправиха, но вретищата в регионите на Средно море определено бяха по -зле. Всичко вдясно е, че маслиновата олея в техните състезания е екстравагантен продукт.

Да влезе в депото на олеиновата киселина, за да блокира робота на онкогена HER-2 / neu, което е причината за диагнозата рак на гърдата при трета жена с кожни заболявания.

За правилното мариноване зехтинът е просто незаменим. А що се отнася до мен, ецването е добро - ключалката на красива фигурка и чист шкири.

3. Моркови

Бета-каротинът, който може да се намери в целия чубрица и канелени зеленчуци, допълнително спомага за подобряване на имунитета на жената, помага за вливането на фактори от висок клас сред общността.

Помага на жените да се борят със стреса. В допълнение, морковите в присъствието на заквасена сметана или масло от вершок са добър индикатор за производството на хемоглобин на час вагинация.

4. Зеле

Билокачанна и броколи, брюкселски и цветни - най -добрите, наистина, най -много зеленчуци за една жена. Специално за майбутни мами. Зелето има много витамини от група В, манган, цинк.

Зелето е един от най -добрите естествени стимуланти за растежа на клитините. А зелето е джерело фолиева киселина, дефицит на това, което може да е проблем при дефект на мозъчната тръба.

5. Грах, квас и инши боб

Аспержи, соя, боб, грах, квасол - тези продукти не са само с цел да ви зарадват с вкусно лечо, но и за здравето на жената.

Бобов е добра идея да отидете при тези жени, тъй като те тичат след фигурката и дори вонята на оживения и минимум мазнини и доста необходимия организъм на женската. Kvassol намален с 22%.

Фасулът е податлив на рак на червата, който е по -често при жените, отколкото при холовикс. А соята на практика замества месото на своите якути. Запасът от същите олии включва компоненти, близки до липидните ребра, лецитин, холин, витамини В и Е, инши микроелементи.

6. Ленена олея

Лляна Оля и Лион ще предотвратят рака, ще променят размера на отока в гърдите, простатата и в червата.

В допълнение, за да се намали рискът от развитие на сърдечни заболявания, сърдечна аритмия, поради което се намалява нивото на холестерола. Лляна Оля ще ви помогне да предотвратите запек, да нормализирате състоянието си при диабет, допълнително да помогне за намаляване на възпалението при артрит и астма.

7. Вода

Шобът не е изсъхнал, той е функционирал нормално в чревния тракт, необходимо е да се пият 2 литра чиста вода на ден.

Недостигът на вода в организма е причина за ранното стареене, нездравословен цвят на експозиция и чести запек.

8. Мляко

Не само мляко, бира и млечни продукти инши са необходими за производството на калций.

А животът с калций е необходим в младостта - красиво е да се погледне, отнема час, за да се оформи скелетът на бебето, в напреднала възраст не трябва да страда от остеопороза. Така че, сирок, мляко, кисело мляко, айрян - всичко си струва да се сервира редовно на масата ви.

9. Сир

Труден родител да отмъсти на калция, така че е необходим живот в периода на вагиности. И все пак в бащата има бактерии, които да отнемем, да хванем зъбите ни в потоп от киселина, да се преструваме, че сме празни в устата.

В допълнение, в твърдо вещество syrі, той се съдържа в излишък от калций, фосфор, който е необходим за подобряване на зъбната електронна поща.

10. Буряк

Буряк е джерело от минерална реч, която е необходима за борбата със сърдечно-съдовите заболявания и за хипертоничните заболявания. Бръмбар може да живее в сиром вигляд, да пие пресен бръмбар.

Можете да записвате и добавяте цвекло - така че е особено банално за офорт, ако искате и отмъщавате за по -малко банални речи, по -малко за свяжа.

11. Вивсянка

Друг незаменим продукт за жените. Кашата Adzhe нормализира работата на червата, допълнителна помощ при заболявания на треска, гастрит, колит, личинки. И все още vivsyanka vivodit zhichnoh organіzm shkídlivі токсини и олово. В случай на захарен диабет, червената боровинка намалява нивото на кръвната захар. Червените боровинки са незаменими при цистит и инвалидизация на плява, нирок и плява. Крановете отмъщават, тъй като хващат рибата от бактерии и печелят многото малки бактерии, които да се размножават.

14. Кисело зеле и цитрусови плодове

Не е за нищо да стоите в един ред за продукти. Миризмата на отмъщение е още по -богата на витамин S, който засенчва стария организъм и ни помага да запазим младостта на шкири. А киселото зеле нормализира мариноването и внася речта на шкидливи в тялото.

15. Авокадо

Авокадото има голям брой витамини, които дори положително се вливат в мелницата за коса и коса. Микроелементи, като например влизане в склада на авокадо, разпръскват разцепения и житен холестерол от кръвта. Към това за жените, които тичат за фигурки, авокадото е просто необходим продукт.

06 01.16

Независимо дали жената е разумна, също толкова важна е ролята като рационален човек за ядене. Отсега нататък да се постави лагерът на шкири, жар на пристрастяването, пълнота и доброта към вида на самочувствие. Кафяви продукти за здравословен живот. Вината включва както банални витамини, така и микроелементи, така че организмът да може да расте със собственото си нечестие.

богатство от микроелементи

Дали това е продукт, с който може да се живее, особено като промяна в естествените умове, специфичен набор от банални думи. Един от водещите доставчици е фолиевата киселина. В представения списък можете да знаете продуктите, как да запомните нейните недостатъци в тялото на жена.

1. Аспержите Володя са чудесна наслада. Живейте живота си в един вид.
2. Цитрусовите плодове са полезни за аутаминозата и комплекса от баналните думи на живия организъм. Преди тях се въвеждат: мандарини, портокали, грейпфрут, лайм и лимон. Sodnya obov'yazkovo ги добавя за пиене, ограбва сокове, компоти. Резултатът от подмладяването не трябва да се пропуска.
3. Тъмни зелени. Всички видове билки: целина, босилек, спанак, зелени листа, маруля. Дайте на днешния ден и младостта е гарантирана
4. Плодове и плодове от киви, полупечени със злато и прилична порция канелена киселина.
5. Nasinnya sonyashnik, планини, боб - склад за състезания на oov'yazkova за дълго време.
6. Моркови, харбуз, цвекло - тези зеленчуци, не можете без тях. Ограбвайте канелената салата, яжте я във варен или задушен виляд, живейте в качеството на лека закуска в сиропиран виляд и тялото ще ви разпознае.

Кафяв метал

Deyakí продукти отмъщение obovyazkovy "nabіr" лесно абсорбира метали, които отнемат:

• нормализиране на роботиката на чревния тракт;
• формулирането на ядро-съдовата система;
• промяна на косата, nigtiv;
• Възстановяването на кистозни структури на опорно-руковия апарат, което е особено важно в периода на вагиноза и менопауза.

За да се нормализират вътрешните системи на робота, тялото трябва редовно да живее:

• нар и йога сик;
• гъба;
• планини: коса, мигдал и инши;
• пшенични закачалки;
• какао;
• Гръцки крупи;
• ябълка;
• сортове малини, полунощ, сливови червени.

В състезанията има по -разнообразни зеленчуци и плодове, това е причината за жизнеността на вашия организъм с червени думи. Tse stosuêtsya be-like víku. Особено важно е да се работи и от часа на вагиности, ако женският организъм е "предаден за двама".

брой раждания

Цялата тайна се крие във факта, че водата е допълнителна:

• почистване на тялото от шлаки;
• да доведе продукта до капка, да се установи в случай на прекалено ецване;
• ниши клитини, подтримуючи тургор;
• имунитет:
• ускоряване на обмена на реч.

Свижовичавени сокове, пресни билки, напитки - целият трик е да не бъдете част от залния обсяг. Грижата за тази техника трябва да се погрижи за хора с такива проблеми:

• схизма до хипертония;
• заболявания на тази система;
• разрухата на най -ранните думи.

Животът е важен в тези подложки на голям брой деца.

особено кориане

Редовният живот на продукти, изпълнени с този тип реч, допълнително спомага за завъртане на страните на езика, нормализиране на робота спрямо клиента.

V Морска хранада отмъстите на речи, с имплантирането на тези, които можете:

• превърнете блиска във volossu;
• подновяване на естествения баланс;
• да съдържа витамини от други групи и омега киселини.

Окремо искат да видят морски водорасли, Yaka е Ще екранирам с кафяви за здраве и красота. Ще напиша статия за нея.

Неотдавна знаех за тези, които файлове и прополисСъществува голяма корозивност за самото тяло на животното, за това е по -добре да влезете в склада на речта и да положите положително функциите на детето, за да увеличите шансовете за получаване на здраво дете.

Тайната на женската зависимост

Всеки иска да види и сам да се увери на всички 100. Толкова е лесно да растеш с помощта на естествени естрогени, както ни дава природата. Няма да спра да играя роля в целия процес на въвеждане на продукти за отмъщение за афродизиаци. Към тях се допускат:

• бобови култури;
• полунощ;
• пикантен;
• маслини, маслини;
• цитрусови;

Їх може да се нарече най -добрият и да се приеме. Коринт е заобиколен от природата.

Обичайно е да живеем в страни, които да позволят развитието на либидото, да направят робота по -трудно да използва хормони, в резултат на което е безопасно да остане здрав в бъдеще.

Chim vishche ríven в organizmі, това има по -голям шанс да се превърне в пристрастяване, volodіyuchi чар, syayve за rakhunok korisno kharchuvannya.

Канелените продукти за здравето на жените въз основа на растежа, както и върху кожата могат да се използват в менюто. Не забравяйте за тези, които са виновни за supravodzhuvatsya само положителни нагласи. Той също така е гарант за визуална нагласа и тласък на потока, за създаване на специална атмосфера, ако организмът „стартира програмата“ за самоподмладяване.

Благодаря ви за уважението. Бъдете здрави и пристрастяващи. Обичайте себе си и се запалете.

Вашият Евгена Шестал