Меню
Головнадупка

Як ще бъде по-млад след кратък час. Начини за подмладяване на организмите в домашните умове. Йога банален за подмладяване

Pislya 35 скалист, не става дума само за шкири, но и за малки ястия, кочани от калций и фосфор, за съдове, като стъпала ...

Калканът за красотата и здравето на жените се съхранява в служителите на bagatokh. Дори и да е на 35 години, не става дума само за училището, а за храната, за ястията, за върховете на калция и фосфора, за съдовете, които стъпка по стъпка „вървят” с цел приемане. Отчитат се здравословните проблеми и начина, по който професионалистът трябва да го използва.Определя се и рискът от шлака на тялото и комплекта на разхлабеното вагини. Всички проблеми на жените не са на една и съща възраст.

Як за справяне с жизненоважни проблеми, за запазване на красотата и младостта

Народната медицина е натрупала малко знания за тези, които могат да им помогнат да се справят с ярките прояви и да запазят здравето и красотата.

Подмладяване на тялото от средата

Приятно прекарване, за да познавате ликарски рослини.

Половия от хвощ.Чаят от хвощ отдавна се съхранява за нормализиране на говорния обмен и пречистване на организма.

За подготовка на йога 2 супени лъжици л. сух поръсен сирувин с бутилка поръска и се пие по четири бутилки 3-4 пъти на ден.

Exinacea. Vіdvar ekіnaceі ще намали апетита, съня, настроението, zіr, ще нормализира кръвния порок, ще промени скалпа, главата и грубата жлъчка, ще почисти подслон, здрав имунитет и подмладяване на организма.

За приготвяне на видвар 1 ч. л. Запарете чая в чаша вода на водна баня. Пийте три колби по три за един ден.

женшен.Коренът на женшен се влива активно в обмена на контейнери, мазнини и въглехидрати, завъртайки мелницата shkiri.

В допълнение, tsya roslina е родена с обновяване на кръвните клетки, регулиране на количеството вода в страната, живеене с напрягащ адаптоген, забавяне и подмладяване.

Алкохолна тинктура от женшенприемайте по 5-25 капки 2-3 пъти на ден 20 минути преди деня.

Kartoplyaniy sіk.Булби на картоплин съдържа много минерални соли, органични киселини (лимон, ябълка, оксалова киселина), още повече витамини, незаменими аминокиселини, както и количество калории, което трябва да донесе допълнителна храна от тялото в тялото.

Освен това, sik syroi cartopli е чудотворно чист засоб.

Вичавлюват сик с картинай-доброто с помощта на сокоизстисквачка.

Можете да настържете луковицата на ренде и след това да я видите през тензух. Випити веднага.

Шавля.Дори в Древен Египет, по време на войната и епидемиите, жените са били настоятелно съветвани да приемат листа от шавля, някои от които значително се вливат в женския хормонален баланс.

"Естрогенен" ефект на шавля да го ограби при чудовищни ​​течове и при климактерични проблеми.

  • 1 супена лъжица л. изсипете 400 мл поръска и настоявайте 20-30 минути.
  • Вземете четири колби 3-4 пъти на ден.

сусам.В средата на всички сусамови семена е шампионът за вместо калций. Оценете го като незаменима задача за подобряване на кистите и превенция на остеопороза.

Освен това сусамовите семена си отмъщават в сусамовите семена - обтегнат антиоксидант, високо ниво на холестерол в кръвта и развитие на лош холестерол, включително онкологични.

вживают сусамМожете да ядете ароматна подправка преди супи и салати от пресни зеленчуци или да готувате от ny kozinaki.

Натурална козметика от zmorshok

алое. Zvychane scarlet е прекрасен подарък за жени.

  • Смъртните и лъжите, изчистени от разкритията, избършете аленото листо с парче лед или кубче лед от замразения сок на верига от розлин - за да избършете кожата чиста и свежа.

Yaksho първи zmorshki се появи - повече помощ алена маска.

За нея пригответе 2 супени лъжици л. сок от алое zm_shati от 1 с.л. л. хранени с мед. Нанесете otrimanu masu върху shkіra на доноси і shіі и излишък за 10 минути, за което се взема вода при стайна температура.

Можете просто да го поставите на shkira каша от листа от алоеза 10-15 минути

зеле.Донесете зелето за отмъщение с уникален комплекс от минерали, витамини и тези от най-активните речи, винятковата сила на Володя рогладжуват, подмладявайки и тонизирайки шкира.

За приготвяне на видваркапустан оставя кипати в 200 мл вода, запарва се 30 мин., охлажда се и се вижати. Нека избършем наведнъж, за да изтрием кожата на разкритието и да я избършем веднъж на ден.

Пчелен мед.Жените в Русия правеха мед, увит около устните, ръцете си и всякакви неща.

маска: 1 супена лъжица л. мед rosmіshati със сър и мляко, ние вземаме 2 супени лъжици. л. Разтрийте обратно всички съставки до едностранна маса и нанесете върху лицето. След 15 минути използвайте топла вода.

Такава маска се бори срещу малките норки, оцветявайки цвета на лицето и освобождавайки от пигментните плажове.

Плодов семенник.На мисълта на италианките, за един поглед зад широката зона и деколтето, няма много късо, нито плодова семка - ябълка, грозде или лимон (5%).

Наблюдава се значително повишаване на пролетността на училището и величието на външния вид.

  • Zmіshati oset с вода в spіvіdnoshennі 1: 1, охладете - и тоник готов.

Да се ​​пие за polіpshennya koloru уличаващо

- Плодове сипшини и горобини,приемани в селските райони, подразделение в кавомолти, 1 ч.л. чай і 1 ч.л. изсипете поръсването с бутилка. Пийте по чаша 2-3 пъти на ден.

- Вземете една част от плода на дрока, две части от листата на пръскачката и три части от чая.Направете две чаени лъжички сума с бутилка поръска и пийте всеки час, за да замените допълнителния чай.

- За една част от листата за пръскане вземете три части от семето от моркови и цялата част от чая.Пригответе две чаени лъжички окаймлена сума с бутилка поръска, искате да пиете.

- Една супена лъжица лайкаизсипете 1 колба вряла вода, добавете я и добавете за 10 минути, обработете, добавете 1 ч.л. пчелен мед. Пийте този вид чай vrantzі natschesertse, kovtkami.

Народните билкари се опитват да създадат нещо, което не просто е приятно влива в цвета на изобличенията, но създават подмладяващо изживяване и рисуват дом на самочувствие. публикувани.

Алла Гришило

Ако пиете, попитайте тях

P.S. И запомнете, всичко, което трябва да направите, е да живеете живота си - наведнъж имате светлина! © econet

Можете, заповядайте, ейл за жени и чоловици, които са на повече от 35 години, за да само 10 години по-млади или по-скалясти, Обаждания не е задължително да се занимаваш с пластична хирургия, а да си направиш някакви болезнени процедури, шоб отслабнете или подмладете shkira на изобличаването (Не са празни думи, а потвърдени факти)Освен това заплащането на цената не е малко. Всичко е гениално просто!

В този ден се виждат пет основни причини за ранно стареене, както за тялото като цяло, така и за кълновете: гняв, вливане на радикали, хипергликемия (Проблемът с лазуните), Нарушена ферментация на ензими (Ензимите са основните биологични катализатори, които ръководят и регулират метаболизма и високо ниво на метаболизъм, тъй като vidomo е прерогатив на младостта), Хронична интоксикация на тялото (Интоксикация от латински в - в, в, в средата и от орехов токсикон - карантия, така че всички фактори се инжектират, което е да произведат организми преди да бъдат отрязани).

Вече, нека да разберем как е необходимо да пораснеш, да бъдеш по-млад без операции и скъпи експерименти върху стила и училището си. Ако следвате препоръките, тогава можете да станете с 10 години по-млади или да намерите повече ракети. (Zrozumіlo, легни от вашата vіka за момент), Бюджетен и без специален катуван в скъпи козметични клиники.

Persh nіzh Vi prodovite четения, ние можем да ви пеем - повече, не само информация, има мотив и помогнете на приятелите си, ние просто знаем колко по-млади сте за вашия рок и майките не са здрави. За това не пестете и се съгласявайте ї, адже, както виждате, според законите на целия свят, ако искате да го коригирате, тогава го започнете на бял свят.

Хората, които пият вода при липса на общност, са не само стари, но и хронично болни, една от основните причини за развитието на хронични заболявания, чак до артроза, инфаркт и инсулт форми на рак. Oskіlki persіynіy недостиг на олово в организма е причината за влошаване на водно-електролитния баланс (Всихания), Намалена функционална активност на тъканите.

Лесно е да се обясни връзката между предишното старо и недостига на вода в организма. Основните функции, като водата на визията в тялото - процесът на прочистване и пречистване и как изгубените от тях отиват в настъпление:

  • консервиране и смилане на хранителни продукти;
  • подобряване на метаболизма;
  • разработване на продукти (токсин, шлака);
  • транспортна функция (Транспорт на живи речи и кисню);
  • pіdtrimannya структури kitin;
  • регулиране на температурата;
  • амортизация на глинеста почва и zapobigannya и триене;
  • Захист тъкан и вътрешни органи.

От списъка с функции на водата в тялото, който не е същият като списъка на функциите на водата в тялото, е възможно да се развие храна, но водата е в основата на всички жизнени процеси в тялото и в първия място в обмена и пречистването, а основният метаболизъм на тялото е производството на храна. (Шлаките - които наскоро бяха въведени в живота на нашата здравна интелигентност - за напреднала възраст - те издържаха само на странични продукти, или когато стигнаха до метал, за да пречистят от излишните организми за дълго време наследството на його отруйных)... И ако нямате достатъчно вода, тогава лимфата и подслонът не могат да се вместят в почистените тъкани като продукти на обмяната на веществата, в резултат на което ще се възстанови самоунищожението. Самият Тим ​​ще ускори процеса на стария организъм като цяло и в школата на зокрема. В резултат на нестабилни задвижвания, осмотичният съединител в клетките се разпада, енергийният потенциал намалява, shkira на страданието се вижда от нестабилна вология, тургорът се губи (Turgor - цената на пружинистостта, подобна на shkiri, качеството на ремонта на механични инжекции (налягане, налягане)), Еластичност и как е унаследяването, има малки корчове, бръчки.

Ако пиете вода в достатъчно количество, тогава не само ще бъдете по-млади, но и тялото като цяло, но като бонус ще бъдете забравени от няколко хиляди килограма.

Един от vipadk_v за потвърждение на посетителя и на информацията

Мешканът на Англия Сара, когато беше пълна с каменни мъки от главоболие и мръсно преследване, се насили към невролог и нутрицевтик, тя беше обидена от fakhivtsya, тя се почувства по-красива, випива до три дни. До края на деня пиех близо 1 литър Ридини за доба.

Четенето на резултатите от социалния опит за тези от 5 английски жени, живеещи по-малко от препоръчителния брой води, помогна да се направи разлика в експеримента.

Vona virіshila projektperimentuvati, веднага след като vona von vipivati ​​препоръки обем вода и се разтяга един месец.

Прекрасни снимки на унищожението в първия ден от експеримента и първия ден, за първи път, за думите е ясно, че е ядосано да ограбиш училището.

Вона да знае, че в своя скала 42 е гледала на 52. Тъмната кола пред очите, има голям брой кичури, чудните червени проблясъци на проблясъците на виглядата на излагането. Е, няма да получа випивати за 3 литра вода за 28 дни. Yak vona ще опише моята враждебност, резултатите се оказаха просто враждебни. Тя виждаше себе си като голям, опънат, здрав акорд и изглежда като хора и приятели, че беше с 10 години по-млада. - „Хиба е кто-небуду, хто не искам да опитваш да випиваш добра добра норма на води, как можеш да премахнеш такива чудотворни резултати, като мен?”.

Може би е доста разумно да спечелите храна, каква е нормата да шофирате завинаги? - Скоростта на натрупване на вода от служители и показатели на bagatokh, но не и основната маса на тила и педагогика на индивида. Най-лесният начин да го оправите (Ale tse tilki z urahuvannyam всички имат два основни индикатора: пол и masa tila), Можете да използвате тази формула:

  • хора:вага тила х 35 мл. карам
  • Жени:вага тила х 31 мл. карам

Добре, все пак, за разработването на необходимата сума пари, използвайте калкулатор, който е как са всички показатели и фактори: онлайн калкулатор normy vodi.


Ако наистина искате да сте по-млади, тогава можете да спортувате повече. Спортувайте редовно, можете да подмладите скалата си толкова много за 5-7 минути, а най-често и повече, всичко е индивидуално. Дори преди да не сте се занимавали със спорт, не си струва.

Победите на Канада бяха, добре, дом на спорта за здраве, в спорта и специалността на іnsha - ефективно е да изкарате хората от ума си. Преди такова посещение дойде от университета Макмастър в Онтарио.

Вонята привлече вниманието на групата, около 29 доброволци от 20 до 84 години, някои от тях се занимаваха със спорт 3 пъти на ден и само 1 път.

Преди това те показаха, че се занимават редовно със спорт, в продължение на 40 години, те отнемат малко по-малко енергия, редовна физическа активност, за да издърпват, да играят по-пружинно и да изглеждат по-млади.

В средата на 40 години ще се възстанови витонността на роговия слой (Възбудена топка), Shkіra расте увисване, mlyava и се съхранява в vіkovі zmorshki. Малко е неприятно, че редовното физическо подновяване на 40-годишна възраст ще спаси роговия слой и ще бъде разположен под дермата (Дермата е основната част на shkiri, която е необходима за еластичността, еластичността и здравето на прозореца и значителен порок и разширяване)... В хода на експеримента биопсията на деца над 40 години, които редовно спортуват, показа резултати, както при 20-годишни. Това означава, че положителен ефект се получава при редовни спортни дейности, да се посещават спокойни хора над 65 години.

В контекста на тази статистика, за занимаващите се със спорт за подобряване на здравето и подмладяване на тялото е необходимо да се възползват от тази гледна точка и физическата годност, които са достъпни за всички категории специални здравни показатели, които са строго необходими Освен това спорт, изправяне за постигане на певчески изпълнения, посягане към рекордите - край на екстремния натиск върху тялото и като правило такъв спорт не очаква червено за здравето.


Да се ​​знае всичко за школата на великите радикали, но е необходимо за външния ум и накратко, с най-прости думи, ясно, но и горките радикали.

вилни радикали- няма молекули или атоми с висока активност, в някои несдвоени електрони и няма свободно място, където да започнете да запомняте за улавяне на електрони от други атоми. Ако кажем с прости думи, тогава всичко е радикално да правят негативен приток върху организма чрез собствената си партизанска сила поради нестабилността на тяхната структура. Причината за нестабилността на полярността е в наличието на силен несдвоен електрон, който мирише на отнемане от други частици.

Хаотично снабдени, насилствени радикали атакуват всички намерени частици (молекули и атоми)Те се придържат към своя собствен път и отвсякъде: мембрани от цитини, тухли, липиди, колагенови влакна и т. н. Когато е избран електронът, радикалът става стабилен, а атакуваната молекула ще се превърне в нестабилна и ще атакува. Агресивните молекули се размножават още по-бързо: една популация, една трета и такава реакция на ланцюг, окислена може да бъде тривиална, стига да няма стабилен вход.

Разбира се, ясно е, че естествените радикали се установяват в тялото не само в резултат на биохимични реакции на окисление в резултат на отхвърляне на киселинността, когато (Извън кутия генератор на силни радикали - целият процес е изпълнен с въртящи се газове и tyutyunovy dim), Миризмата може да се приеме и в резултат на стрес, имплантиране на висококачествени хранителни продукти, приемане на UV-оптимизация.

Naspravdі, vіlnі радикали в Pevnyi balansі vіdіgrayut vazhlivu роля в іmunnіy sistemі spryamovanoї на Borotba на hvorobotvornimi mіkroorganіzmami, okislyuyut toksichnі rechovini, се отбор dopomagayuchi pozbutisya OD тях sintezuyut zhittєvo vazhlivі ензим spriyayut zgortannyu krovі служи за peredachі Informácie на vnutrіshnoklіtinnomu rіvnі и т. И т.н.

Ейл, ако броят на силните радикали променя допустимата норма, тогава положителната ще се превърне в разрушителна. Например вонята атакува ензимите, които ще попречат на непрекъснатото функциониране на клитина, генетичния код, който ще си отмъсти в ядрата на клитина, циклонните мутации на ДНК и появата на ракови клитини.

Наливам необходимия вход за повърхностен интелект, който е да поправи радикалите в тялото на хората като цяло, по причина, като воня влива се върху процесите на стария shkiri.

Вилни радикали за ограничаване на отрицателния приток на украина в мелницата и функцията на епидермалната топка, агресивни частици (Литиеви молекули), Yaki е основният пробуждащ компонент на новата структура на капака на перваза, мигащият капак bar'єr. Окислението им да доведе до дефицит в теологията, реакции на запалване, проникване на бактерии, запушване, ushkozhuє мембранни мембрани іnіdermіsu і дерма, само по себе си отслабва їkh функция.

В резултат на окислителните реакции се превръщат влакна от колаген и еластин (Прилагане на физиологични или физични и химични процеси)їх синтез (Z'єdnannya іznih елементи)За намаляване на еластичността и еластичността на епидермалната топка до намаляване на еластичността и еластичността, ускоряване на стягането на големите змии и отпускането на извиването на кожата. За намаляване на количеството на протеогликани и хиалуронова киселина чрез активиране на ензими на старите. Процесите на регенерация и обновяване на клетките са подчинени от механизмите на отслабване на shkiri.

За да се насърчи младостта на тялото като цяло и в кълновете на кълновете, е необходимо да се използват антиоксидантиСъщо така, антиоксидантите са уникални неутрализатори на силни радикали. антиоксидант- верига от думи за блокиране на окислителния процес, за неутрализиране на поредица от силни радикали, чрез неизстреляна „заподозряна” собствена електроника към агресорите. Zrozumіlo, антиоксиданти, освен това, що се отнася до техните електрони, те могат да станат vіlny радикали, но те не са непобедими, което не е свързано с тялото.

Основните dzerela антиоксиданти- цялата гама от продукти от розово бельо, зеленчуци, плодове и горски плодове. Има малък списък с най-красивите антиоксиданти: лимон, грейпфрут, полунощ, грах, броколи, червено грозде, пилешки и особено пъдпъдъчи яйца, риба, ориз бурия, кран, квасол, кавун, червено вино, банани Steagles, зелен чай, кава.

Намалете употребата на хранителни продукти

Ако вливането на свободни радикали в старите процеси е осветено в достатъчен свят, тогава на вливането на захаросани продукти в училището се отдава много по-малко уважение. И това е скъпа, за това е изключително завладяващо с женско биле за добро, малко не е основната причина за ранната възраст на shkiri.

Шкира чрез излишъка от зукрю в тялото поема неговата еластичност и еластичност, както прави процеса на залепване билки колаген и еластин стават все по-ефективни... Дотогава зловещият малц, рафинирани въглехидрати (Хубав вип, консервирани сокове, сладко, сладко, zukerki, frosty), Да доведе до хипергликемия, Бързите спадове на глюкозата в кръвта и повишаването на инсулина, които са необходими на кожата, отчитат притока на по-хронични възпламенителни процеси и дори преди ранната възраст на училището.

хипергликемия- верига от корекции вместо глюкоза (Зукрю)в кръвта, като провокиране на злокачествено заболяване на храни за домашни любимци и лесно усвоими въглехидрати. А при хипергликемия се насърчава синтезът на хиалуронова киселина (Хиалуроновата киселина е молекулярна естествена „гъба“ със супер хидратираща сила, чиято основна функция е ефектът да намалява водата в тъканите на дермата, както и да предотвратява разрушаването на колагена)і създаване на колагенови влакна (Колагенът е верига от блокове, които ще формират основата на получените тъкани за тялото, включително дермата и без да осигуряват еластичност и еластичност).

Две антикорупционни деца за подмладяване на обвиненията в shkiri

Едно от тях не е просто дете, а модел на балансирана храна.

Диета "диета за повдигане на лицето"

Диета за подмладяване на хората в края на миналия век беше унищожена от Никълъс Периконе – дерматолог, професор във Факултета по педагогика на хората на Мичиганския университет, който имаше пред себе си почти 40 години медицински проблеми. Перикон беше един от първите, които изказаха версията за онези, които са радикали в тялото, които остаряват, както и здравословни проблеми.

Не е без причина да се пее, но причината за проблемите в очите на децата или акнето е да се скрие нещо, което е живо в семейството.

Диета, като професор, ще я нарека "диета за повдигане на лицето", което в превод означава "dyeta, pidtyagu shkіru изобличен", за помощ на живота на детето, хората могат да станат по-млади и красиви, не смучат до последните пластмасови.

Основата на "диетата за повдигане на лицето" са мазни ребра от студена морска вода (Зокрема, сьомга)... Сьомгата си отмъщава с известните си омега-3 мастни киселини, така че изглажда кожата и поддържа водния баланс, и витамини в групи На новото място, тя е необходима за намаляване на циркулацията на кръвта и за киселостта на космените клетки , не

Сьомгата трябва да се сервира близо 10 порции на ден, така че един или два пъти за доба. Gotuvati yogo се препоръчва за двойка, на скара или zapіkati, в такъв ранг всички витамини се запазват, макар и във всеки случай, не мазнини.

Мета на антиоксидантната противовъзпалителна активност за консумация на „лифтинг на лицето диета“, процесите на запалване и консумацията на здравни грижи в дермата за допълнително намаляване на развитието на хипергликемичните продукти на антиоксидантните продукти

Вторият ефект от "диетата за повдигане на лицето" е нормализирането на вагината. Дете с ниско съдържание на въглехидрати има "диета за повдигане на лицето" като много зависими, тъй като те са донесли своята ефективност, както и при малко критици, които са скептични, докато не оставят научно необработена диета за бързо подмладяване.

Следвайки препоръките на "диетата за повдигане на лицето" (Важното е зехтинът или svіzhі nesolonim gorіhi), Напитки с ниско съдържание на мазнини, във въглехидрати (зеленчукови плодове).

Във vidminu от диетата bagatokh іnshih, списък на разрешените продуктидеца "диета за повдигане на лицето" все още страхотно: риба (сьомга, пъстърва, риба тон, писия), морски дарове, індичка, сър, тофу, нискомаслено кисело мляко, яйца, гъби, маслини, зеленолистни зеленчуци, аспержи, зеле, помидори, сладник, горски плодове (Особено череша, малина и chornytsya), ябълка, круша, авокадо, диня, грах, боб, ечемик, овес, зелен чай, подправки (Імбир, базилик, лют червен пипер).

Krym сьомга, хранителни продукти, яжте стари shkiri Nikolas Perricon vvazhaє: авокадо, малцов пипер, домат, пристанище, chornytsya, малина, dynu, ябълка, круша, спанак и зеленчуци. И така, тъй като продуктите се опитват усилено с антиоксидантна сила и влагат много витамини, необходими умения.

Не и без списък на оградените продукти: Алкохол, бързо хранене, тревисти вироби, (Сладкарски вироби, zdoba)малц, кава, женско биле, газ, плодови сокове, маринати, яловичин, твърд сър, майонеза, качине месо, ориз, макарони, спагети, зеленчуци и плодове (Картофи, моркови, царевица, пъпеш, грозде, банани, манго, портокали, папая, кавун, розинки).

Следвайки препоръките на "диетата за повдигане на лицето" (Месо, риба, гъби, млечни продукти, боб), След това можете да използвате продуктите на голямо разнообразие от клетки (шроти, зеленчуци), И ако можете да живеете във въглехидратни продукти (плодове).

Развъдчиците не виждат такова следсмъртно, организмът, приемащ цукру, за да се развие и отглежда цукру в кръвта, не се появява по кръвен начин. Също така Николас Перикон препоръчва един час да пиете богата негазирана минерална вода, зелен чай и да спортувате по 20-30 минути на ден.

Є два варианта за деца, 3 и 28 дни за цикъл, за цикъл, който можете да цените цял живот. Професорът препоръчва пет хранения на ден – три хранения на ден и две закуски.

Tsya dyeta внесе своята ефективност в подмладяващия ефект на школата на експозицията, макар и според мисълта на експерти в областта на грижата за децата, методът за подмладяване е дори скъп, и не без vad. Трептенията са толкова големи, че не развиват собствен баланс поради факта, че има голям брой различни продукти, които са необходими за нормалното функциониране на тялото за здравето. Але е алтернатива!

Диета "OmniHeart"

Mensch е строг, по-балансиран и научно обоснован под формата на алтернатива на „диетата за повдигане на лицето“, която може да служи на модела на хранене „OmniHeart“, който беше разбит от членове на Харвардския университет. Dієta "OmniHeart" е позиционирана да излезе "Повече от просто за сърцето" и е изобретена не просто да гаси Внезапно, което се развива под притока на оксидативен стрес.

Tsya dієta победи rіzki състезания rіvnya tsukru в кръвта и от своя вид, "противоотрова за старо", искам шепа неща за превенция на сърдечни заболявания, макар и в хода на експериментите в историята на доказателството

По-долу е дадена диаграма на модела за готвене OmniHeart с ясен размер на портовете.

По-долу са представени препоръките, осигурени за хора в напреднала възраст със средни статистически енерговитрати, добра норма от 2000 килокалории. За по-малки, или големи енергийни витрати, те трябва да се променят пропорционално, или навпаки, те трябва да бъдат оразмерени.

Една важна, практическа радост от развитието на децата: всеки път, преди да започнете да се храните, не се покривайте с точните пропорции на препоръчаните продукти, а след това напълнете зеленината със зеленчуци и плодове.

Доставчиците на модела на храна OmniHeart за допълнително ежедневно медицинско притежание за обработка на информация, по отношение на всички аспекти на новата, балансирана храна за подмладяващо училище, за да усетят настъпването на оптималните ранни дни.

Дневно състезание "OmniHeart"

50% от калориите се побират във въглехидрати, 23% - бели и 27% - мазнини (6% - наситени мазнини, 12% - моно-без мазнини, 9% - поли-без мазнини)Такива пропорции на мазнините са оптимални от гледна точка на съотношението на омега-3 и омега-6.

Зеленчуци и плодове: 11 порции на ден (½ бутилки пресни зеленчуци, 1 чаша зелена салата, 1 плод, ½ бутилки пресни плодове, ¼ бутилки сушени плодове).

Зърнени култури (Въведете пълнозърнести видове): 4 порции на ден (1 shmatok hlib, ½ бутилка макарони или зърнени вироби в готов вигляд).

Млечни продукти (Ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини): 2 порции на ден (1 бутилка мляко, айран, кисело мляко, около 40 г сър).

Хорихи, квас и боби: 2 порции на ден (¼ колби gorіkhіv, ½ колби варен квасол).

Месо, домашни птици, риба: 1 порция на ден (115 м в завършен изглед).

Десерт, малц: 2 порции на ден (1 ч. л. зукрю, 1 малко печиво).

Мазнини и олии: 2 порции на ден (1 супена лъжица розелиново масло, 1 супена лъжица майонеза, 1 супена лъжица намазка).

добавково(На vibir за bazhannyam): 1 порция месо, ребра или птаха, или 1 порция мазнина, или олио, или 1 порция пълнозърнести храни, или 1 порция десерт, малц.

тривиалност: dovgostrokova модел на harchuvannya, целият живот може да бъде подрязан.

В такъв ранг, балансирането на скоростта на консумация, правилната вибрация на джерела във въглехидратите за канелата на цели продукти (Багатих за котковина и живи думи - зеленчуци, плодове и пълнозърнести зърнени храни), Vіdmova от рафиниран іzhі, за да помогне на minіmіzuvatі skoda, приложена към организма hyperglіkemіyu.

Омега-3 и Омега-6 задължително се приемат в препоръчаното количество

Омега-3 и Омега-6 влизат в тялото ни заради това, а самосинтезата от тялото е неудобна, така че когато има недостиг на мастни киселини в расите, растежът на развитието на младите болести означава по-здравословен.

Омега-3 и Омега-6 боядисват най-новите шкири, космати и нигтив, може да имат подмладяващ ефект за шкирите, така че се излива върху шкирните, имайте предвид симптомите на изгаряне, когато земята е твърде студена, Наличието на мастни киселини в достатъчно количество е особено важно за хора, които страдат от сърдечни заболявания, хипертония, аритмии, артрит и затлъстяване, както и тези, които страдат от нормална вагиноза. Също така мирише на промяна на апетита към месни алкохолни напитки и tyutyunopalinnya.

Омега 3

Омега-3 мастни киселини в областта на канелата за подмладяване и обновяване на кожата- вонята на срамежливост е еластична, повишава еластичността, променя щангата, познава всички разпалени кожи и дразни. За тези Омега-3 канела за деца Трябва да сте наясно с няколко по-ниски, а засега накратко за корозивността на Омега-3 за здравето и тялото като цяло.

За подмладяващ ефект при децата, омега-3 мастните киселини се вливат благоприятно върху цялото тяло, по-здрави и подмладени. Мастните киселини не сгъстяват кръвта, а изгарят склоновете, нормализират работата на сърдечно-съдовата система, боядисват вътрешните органи на робота, от тях лежи кадифето на шкири, Красота на косата, fortune nigtiv, gostrota zoru. Омега-3 имат някои от най-важните антиоксидантни сили, є профилактично ранно начало, Онкологията, депресията, а за растежа на вашето здраве, регулира метаболизма на мазнините да ви помогне, когато се борите... Омега-3 подобрява хормоналния баланс, рисувайте робот на имунната система, Добавки при лечение на мигрена, диабет, екземия, псориазис, артроза, бронхиална астма и багатох други заболявания. Вонята е още по-ефективна научете хроничен вегетативен синдром, емоционални проблеми, премахнете менструалната болка,предизвикват алергични реакции.

Брак и пренаселеност на Омега-3

Когато в тялото няма Омега-3, кожата започва да се лющи, появява се лупата, оказва се, че е движена от емоционалния лагер, разбитите спомени, сърдечните заблуди, печките, печките на глината. до развитието на шизофрения.

Елът е пренаселен с организма на Омега-3, той също е шкид, като и им провал. Огромният излишък на Омега-3 може да бъде причина за развитието на хипертонични заболявания, но също така и причина за пъргавина, повишена тревожност, слаб месен тонус, малария, повишено кървене при роботизирани заболявания,

Списък с продукти за консумация на богати Омега-3 в m на 100 gr. продукт

Омега-3 се съдържа в такива продукти:

  • мастни сортове риби, които живеят в студени морски води: сьомга, оселец, риба тон, скумрия, сардини, скумрия, камбала, както и пъстърва и вугор;
  • chervona, black іkra;
  • оребрена мазнина;
  • морски дарове: скариди, миди, гребен;
  • ляне насиня;
  • лляне, сове, сусам, рапица, нерафинирано масло от рапица;
  • соєви боби, тофу;
  • покълнала пшеница;
  • квасол, броколи, зеле, диня, спанак;
  • siri vimochenі коса, мъркави планини;
  • домашни яйца, особено пъдпъдъчи.

Омега-3 норма на живот за възрастни хора- 1-2 g на dobu: до 2 m за хора и до 1,6 m за жени (Приблизително 1-2% от калоричното съдържание на диетичните раси).

  • За да подобрите здравето и да нормализирате нивата на холестерола, вземете 1-2 m Омега-3 за доба. Ако всичко се събере, ще стана здраво тяло. При проблеми със сърдечно-съдовата система, увреждане на робота и мозъка (Части от депресия, болест на Алцхаймер)Лекарите препоръчват Zbіlshiti Омега-3 за замяна на продукти в ratsіonі kharchuvannya;
  • Когато сте заети с културизъм, ще ви трябва доза от 2-3 м дневно, за да увеличите месната маса;
  • Ако теглото е ниско, вземете 3-4 m Омега-3.

Можете да добавите Омега-3 към нуждите на тялото си, като добавите 1 с.л. лъжица рапично масло или една чаена лъжичка лляного насиня. И можете да имате 5-10 косъма на ден, за половин малко парче (близо до 100 грама) прясно приготвена сьомга или сардини.

Омега-6

При достатъчно количество в съотношението Омега-6, еластичността на училището, здравето на косата, здравето на косата е добре да се промени негативната проява на подобни симптоми, допълнителната помощ

Брак и пренаселеност на Омега-6

Ако има недостиг на Омега-6 в организма, може да има някои косми, а има и по-сериозни проблеми в очите на безоплиддя, настройване на развитие, психични проблеми, повредени роботи, пещи, екзема.

Прекаляването с Омега-6 води до отслабване на имунитета, заболявания на сърцето и пикочния мехур, хипертония, инсулти, инфаркти, до развитие на запалителни процеси и онкология.

Списък с продукти за консумация на богати Омега-6 в m на 100 gr. продукт

Омега-6 се съдържа в такива продукти:

  • масло от космати планини, соняшников, царевица, соя, харбузов, сафролово масло;
  • свинска мазнина;
  • сусам, маково семе;
  • сър nasinnya сънлива глава;
  • harbuzove nasinnya;
  • покълнала пшеница;
  • яйце;
  • Вершове масло;
  • fіstachki, кедрови саксии.

Поддържаща норма на омега-6 за възрастни хора- 8-10 g за доба (Приблизително 5-8% от калоричното съдържание на диетичната храна).

Организмът се нуждае от Омега-6 за натрупване на всякакви фактори, поради което дадената норма е индивидуална за хората с кожа. Необходимо е също така да се погрижите за спането на Омега-3 и Омега-6 в нормално съотношение - жалко е, че в засегнатата зона живеят повече хора, 10 пъти по-дълго от живите!

Защо полиненаситени мастни киселини и се нуждаят от shkіrі?

Всички козметолози препоръчват използването на кремове против бръчки при смъркане, но също така козметолозите и дерматолозите се стараят да сте здрави, млади и красиви, само ако просто подредите вътрешните си проблеми и тялото си и тялото си. Ще стана като образ на цялото тяло. А полиненаситените мастни киселини са научно създадени, положително внесени във всички жизнени, важни процеси в тялото. Без полиненаситени мастни киселини кожата няма да бъде здрава, еластична и еластична. Можете да го наречете култов витамин за всички видове деца, вонята ще направи училището по-здраво и училището буквално се появява по средата.

Омега-3 мастните киселини са необходими за красивото небе по причини

1. Омега-3 мастни киселини и галванизират огромната активност на имунната система, предизвиквайки развитието на кожни алергии.

2. Омега-3 мастни киселини и абсорбират колагена – еластичната основа на нашата школа, която се счита за еластичността и видимостта на червеите.

3. Омега-3 мастните киселини са още по-ефективни срещу хронични възпалителни процеси. Ефективен е срещу смъркане, акне и прищив, смрад за заздравяване на зарастване на рани, да служи като важен компонент при лечението на хроничен дерматит.

4. Проблеми на shkіri bezposerednio, свързани с нарастващите стресове. Зад помощта на клиницистите, випробуван е установено, че основата на проблема се крие в хормоналния фон (Хормоналният фон се влива в тялото в такъв ранг, така че проблемът е веднага да се разпознае по безчувствието и здравословността)... За един час, притеснение, стрес и кортизол (Кортизолът е хормон на стреса, който помага за намаляване на кръвната захар, натрупва мазнини и също така повишава нивата на глюкоза в кръвта)да се движи бързо, да пусне колаген и да запали извивките. В резултат на това има и други малки пристъпи, а при остри симптоми може да има: акне, псориазис, розацея. А омега-3 мастните киселини превишават разпръскването на хормони при стрес и сами по себе си овладяват формата на депресия и промяна в настроението при ПМС. Миризмата ще помогне на нервната система по-лесно да реагира на сгъваеми ситуации и възникващи проблеми, да промени нервността на тревожността, да поеме главоболието и недоспиването, да помогне за обръщане на оптимизма и да стане твърде бавен в подсъзнанието. В резултат на това тялото ще запомни дефицита на омега-3 мастни киселини, ще изпадне в депресия, тялото ще се възстанови, а училището ще изживее „младостта за приятел“.

До момента, в който ще се говори, че през последното десетилетие омега-3 мастните киселини са спечелили репутацията на козметолози и дерматолози, вонята се твърди, че здравото и красиво семейство от Омега-3 е здраво и красиво.

Тезово за инжектирането на Омега-3 мастни киселини в валцовата мелница:

  • є предотвратяване на смъркане, за да се стимулира синтеза на неоколаген и да се предотврати образуването на функционалния скелет на кожата;
  • допълнително спомагат за въртене във и извън въздуха, за задвижване на процесите на запалване и нормализиране на маслената замърсяване на робота;
  • превъзмогнете времето, за да си отмъстите на витамин F;
  • за борба с лошото здраве: екзема, алергичен дерматит, псориазис;
  • nivlyuyut отрицателен приток на сънливи обмени.

Цинкът отдавна се използва като "минерал на красотата", і vіdomiy по силата си, благотворно се влива в мелницата на shkіri, космати и nіgtyovy чинии.

Цинкът е един от най-важните минерали за нормалното функциониране на всички системи на човешкото тяло, поради което ние се грижим за съдбата на всички важни биологични процеси. На първо място е по-стегнат антиоксидант, който е преход към изграждане на радикали, имунитет и е необходим за растеж, обновяване, а това означава подмладяване на клиента! Стимулирам цялата хормонална система, регулирам работата на тези, които са ги намерили, и гледам дали са много щастливи: хипохондрия и статуи, както и млади. Цинкът ще запази процеса на подмладяване на клитина, стимулирайки синтеза на три основни анаболни хормона: растежен хормон, инсулиноподобен темп на растеж и тестостерон (Растежният хормон циркулира в тена на цинка).

Недостигът на цинк може да доведе до влошаване на тялото, подобно на тези, които се развиват със стари! Bully провежда експерименти върху съществата с добра порция цинк в кухнята, при тихите същества, които премахват цинка в достатъчно количество, правят живота по-тривиален.

Продуктите Naybilsh с богато съдържание на цинк се използват за морски дарове (Най-голямото количество цинк в стридите, до 25 mg., Постигайте от 50 до 100 g.и продуктите на хранителните продукти. Цинк може да се намери и в планините, зърнените култури, семената, бобовите растения, млякото и яйцата и продуктите от ейл руслин.

Във връзка с цима при вегетарианците може да има недостатъчно количество микроелемент в организма, затова се препоръчва използването му с хранителни добавки с цинк вместо това. Той е също толкова силно солен и малцовият малц може да бъде причината за липсата на цинк в организма.

Списък на продуктите, богати на цинк в mg. на 100 гр. продукт

Ето списък на най-разпространените цинкови продукти в милиграми на 100 грама, в низходящ ред:стриди от 10 до 25, сусам - 7,75, харбузови семена - 7,44, пилешки сърца от сладко - 7,30, арахис - 6,68, семена за сънливост - 5,29, черен дроб от 4 до 6,6, соя 5.5, сирио твърдо ядки - 4,28, месо индичка на скара - 4,28, сири топено - 3,5, ялович - 3,24, квасол - 3,21, грах 3, 18, овнешко - 3, свинско - 3, натурално кравешко - 3,0. - 2,71, питейнж - 2,47, индичка - 2, 45, пиле - 2, сладко грах - 1,00, консервирана сьомга - 0,92, риба тон в маслини - 0,90, сладко от гъби - 0,87, тофу - 0,80 добавени спанак - 70 при. 0,74, сладко кафяв ориз - 0,63, фиде - 0,53, овесена каша - 0,49, варен ориз - 0,45, мляко 1% масленост - 0,39, зелена цибула - 0,39, варени броколи - 0,38 , авокадо 1, boibb 1, boibb - 10,0,0.00. , варен морков - 0,30.

Добова норма на цинк за растежа на хората в угар и да стане 10-15 мг. Горното допустимо ниво на консумация на цинк е 25 mg. doba. Нуждата от цинк нараства, когато: се занимавате със спорт, видимо потни.


ферменти (ензими)- катализаторите, които могат да бъдат блокова структура, се синтезират в клетките и за много време ускоряват реакциите в тях, така че обменят думи и са в основата на възприемането на всеки организъм.

W vіkom pogіrshuyutsya zdatnostі organіzmu да samostіynoї viroblennі fermentіv, в допълнение chislі и билки, да potrіbno namagatisya vzhivati ​​в їzhu bіlshe produktіv Bhagat ензими и vіdmovitisya АВО mіnіmіzuvati spozhivannya produktіv, SSMSC pozbavlenі fermentіv да Scho на їh peretravlennya organіzmu съобщават viroblyati ензим samostіyno " измъкнат »Їх от телата им.

И дори самите ензими ще бъдат отговорни за появата на мъртви клетки и производството на шлаки, те ще бъдат отстранени от организма. Няма вездесъщи катализатори на всички жизнени процеси. И във времена на нестабилност или малка активност, за фиксиране на натрупването на продукти от живота в тялото, до смъртта на последното мърдане (Shkiri, космат, nigtiv, затлъстяване)и дисфункция (Загуба на активност)вътрешни органи с развитие на хронични хронични заболявания, чак до рак.

Звездите идват ли от ферментация? - Нашето тяло има поддържащ ензимен потенциал в случай на популация и в мехови вина, така че е необходимо да се спестяват и спестяват пари около доставката на енергийна застраховка за цял живот. Не за малко на сбора на народа, ще чупят със свещ. Чим швидше и по-силно, свещта гори, тим швидш вона гори. И ако всичко върви (Продукти, които са генетично витрифицирани от запаса от ензими)Водейки отчаян или пасивен начин на живот, живеейки с алкохол, без дори да говорим за наркотици, хората се оприличават на свичци, обичат да горят за двама рода! Мисля, че резултатът е лек, свещта гори повече shvidshe.

Така че е тривиално за живота ви да определяте на базата на тривиалността на факторите на ензимната активност на организма volodinnya, така че да могат да бъдат създадени нови ензими. Ако тялото ви вече не е във въздуха на ферментация, животът ще свърши. Колкото повече ще можете да спестите енергия от ензими, дадени ви от природата, толкова по-бързо ще започнете, толкова по-бързо ще се доближите до логичния резултат и все повече и повече ще бъдете по-гладки, отколкото бихте могли.

А запасът от ензими, освен че се витрифицира, ако човек е термично смачкан, ако се готви на 100°C, тогава всички ензими в него се унищожават при 100% витамини. Един от основателите на системата за естествено подобряване на здравето, д-р Едуард Хауъл, е счупил лозата, която се разгражда термично от главния компонент от „жива”, syroi, фермент. Това се дължи на факта, че "един по рода си жизнена енергия" се разрушава при температура от 50°C. Жалко е, че в днешно време на практика всичко се живее добре, но е важно да преминете термична обработка и по този начин да не t губят ензими. Още през 30-те и 20-те години на 20-ти век д-р Хауъл започва да информира партньорите си, че здравето на неговото здраве е термично увредено.

Докато в нашите състезания те се опитваха да усвояват някои продукти, тогава ензимите, които присъстват в тях, живеят в изобилие от храна, а вонята се използва за смилане на важна част от робота, за да смила ензима и да спаси скъпите. И на моменти, ако сте термично чип, се добавят ензими, тогава организмът на смущенията е независим от ферментацията за свръх ецване и без това ензимният потенциал се променя все повече и повече.

Виновни сме за благородниците, които заковаха термично рафинирания викликан във ферментационния резерв на арката. Това е една от основните причини за ранно стареене и ранна смърт, както и причина за разболяване. Ще бъде обяснено, че организмът на смущението на снабдяването с ензими в слуз, сок от каша, сок от каша и чревния syk, тогава виното бързо ще получи ензимите за цялото население. Виното не може да произведе достатъчно ензим за мозъка, сърцето, сърцето, легендите и други органи и тъкани. Също така „краде“ ензими за ецване от други части на тялото, за да се бори за ензими между органите и тъканите, което може да бъде основната причина за развитие на рак, диабет, коронарни заболявания и болни деца. Як було вече е казано, ензимният дефицит е основният бич на нашата съвременна суспензия, обиден цивилизован метод за изкореняване, разреден с ензими.

В нашия час, кълвайки с благословиите на цивилизацията, хората консумират такъв мощен, термично втвърден живот, ферментирайки, поглъщайки и смилайки. В резултат на това има липса на ензими за подобряване на вътрешните органи и тъкани в здраво тяло. Знам малко за един от най-добрите начини за подмладяване, лечение и обновяване на неразположения в тялото и тривиално по-малко гладни. Преди един час сложен хранителен глад, започва ферментацията на ензими за мариноване, ускоряват се редица ензими в слуз, слуз и каша. В такъв ранг ферментите, които преди са били използвани за повторно ецване, са насочени към подобряване на здравето, обновяване на здрави органи и тъкани. Преди един час хитро пристрастяване глад за ферментация, за намаляване на нездравословната структура на тялото, смрад за борба с патологични тъкани и за унищожаване на нерафинираната и неполирана реч, поради това, което е, че организмът се създава от естествен ранг.

5 препоръки за приемане на ферментация на ензими в организма

1. Вживати, сър е термично необработен. Продуктите от яка, sirі се консумират с богати ензими и когато се използва термична обработка, мирише. В идеали, в ratsіonі те са виновни за не по-малко от 75% от продуктите на Siri.

2. Намалете до минимум възстановяването на месото и хранителните мазнини, което означава, че има излишък от храна преди разрушаването на обменните процеси.

3. Пенсиониран, за да ви напомня. Така че, як, билковият процес трябва да се поправи от преработка, в резултат на такова имплантиране е по-лесно да се премести в дренажа и червата.

4. Провеждане на тривиален lykuvalny глад, за 7, 14 или 30 dB. И така, след един час трудно хранително гладуване, ферментацията на ензими за мариноване и ферментация, която по-рано се използваше за повторно ецване на храна, започна да се използва за подобряване на здравето, обновяване на производството на тъкани.

5. Уникати подчертава. Хроничният стрес се отразява негативно на цялото тяло на робота, включително ефективно прекомерно пътуване и вирусна ферментация.

Също така, ензимната активност може да се актуализира с помощта на специални хранителни добавки, които могат да помогнат за намаляване на дефицита на билкови ензими (ензими). Хранителните добавки могат да имат висока специфична вибрация и каталитична активност, подобна на тази на естествените ензими.

Предполагаемите ензими не могат да се приемат безкрайно, само чрез курсове, означаващи лекарство, тъй като вонята ще унищожи естествената секреция на ензими (Тялото може да се трансформира в самостоятелна ферментация на ензими), И също така може да има намаляване на участието на такива микроелементи (Например, zaliza).

Освен това, поради ензимни дефицити, силно се препоръчва визуално провеждане на лекар-гастроентеролог.

Помогнете на тялото си в роботиката с естествен ранг: добро здраве, физическа активност, умствена бдителност и контрол на стреса.

Намаляване на токсичните ефекти върху организмите

Є два начина за намаляване на токсичния натиск върху тялото - да се сведе до минимум проникването на речта в гимназията и да се промени системата за детоксикация на тялото.

първи начинНамаляване на токсичното въздействие върху организма на полето поради факта, че за целта е важно да се намалят необходимите токсини в организма, е необходимо да се предостави специална относителност при избора на хранителни продукти и питейна вода. Namagatisya купуват продукти (Особено месо, рибу, яйца и млечни продукти, които могат да бъдат особено богати на токсини и важни метали в тези продукти)С предлаганите на пазара продукти ще поръчам тези, които предоставят продукта, който е екологичен. Няколко думи за зеленчуците и плодовете, когато ги купувате, трябва да спазвате тяхната екология, тъй като миризмата е особено силна преди натрупването на пестициди: cartopean, ябълки, cavuni, dinia, тиквички, кайсии, праскови, полуядки.

Пригответе се да пиете само екологично чисти продукти, за да намалите нуждата от важни метали, пестициди и доброта към тялото и забравете за речите в кабината, за да премахнете токсините и летящите органични спори (Лъки, razchinniki)... Къпете продуктите, без да подсилвате наслада и миризма, не удряйте дезодорантите, освежавайте с непреодолима миризма.

по друг начин- цената за смяна на системата и детоксикация на собственото тяло, за приготвяне на продукти за имплантиране, богати на метионин (Метионинът е незаменима серковмисна аминокиселина, като влезете в склада на bilkiv)... За детоксикация на консумираните продукти е необходим много метионин, за да се ускорят процесите на пречистване на кръвта в черния дроб при липса на адекватно снабдяване с кръвни съставки. А детоксикацията води до развитие на метилиране на токсини в резултат на получаването на аминокиселина метионин, съдържаща сяра. Преди продуктите са bagatimed метионин: месо от храна и птици, отглеждани в дивата природа, риба, siri, сър, яйца, в малкия свят - грах, боб, ориз, пшеница, овес, компаньон, nasinnya.

Още сирка отмъсти в изобилие в цибулин рослин (Към часника, tsibuli в sirom viglyadі)и в други сортове зеле, особено в броколите. Ale се плъзна враховывать, което е тривиален термичен оброб, за да се получи до чиста руина от ценни органични сполуки.

Също така за детоксикация е необходимо да включите във вашите състезания ферментирали продукти, които детоксикират със сила, като кисело зеле, кефир и кисело мляко.

Пикантните билки и специалитети на Деяки също могат да детоксикират силата, например куркума, карамфил, цинза, обогатяват списъка с естествени продукти за неутрализиране на важни метали в тялото.

P.S.Уставът, от който сте наясно, е целият контур на вашите действия за подмладяване, основната основа за формулирането във вас във въображението в реалността, резултатите, описани в устава. Бяхме вълшебни за това по-зловещо, без вода, визуално сгъваеми за интелигентност с тези прости думи за интелигентност и за информация, можехме веднага да останем на практика. Не по-малко, в цялата статия има 8 параграфа, върху дермата на кожата е възможно да се напишат минимум 10 статии. На това, че уставът беше даден, не мога да се преструвам на победител, ще си отворя кожата и ако сте много доволен от 8-те данни, дадени в устава, тогава няма да навлизаме по-подробно в нюанси на кожата. След като овладеете нюансите и се придържате към практиката, ще занесете програмата за подмладяване на специалист. Не е тривиално да мислим, че детайлите и нюансите са от най-голямо значение!

Як е по-млад? Чи можеш ли да върнеш час назад? Така че, ако приемете знанието и сериозно, спасете младостта си. Няма да разглеждаме козметични процедури и пластична хирургия. Adzhe navit с най-добри резултати - резултатът е лишен от маската. Ясно прости методи за подмладяване на всички организми и освен това за деца.

Otzhe, pershi krok за подмладяване - tse nastriy

Всичко легна в душата. Ако сте доволни от живота, не мрънкайте, не слушайте раните, тогава е един час, за да направите наистина своя голям живот. Още по-важното е, че майката обича хоби, удавяне.

Zayva vaga dodak zayvі rocky

Със сигурност хората са по-склонни да изглеждат по-възрастни за съдбата си и дори не е по-лесно да изтеглят товара си от 10-15 или дори повече абсолютно безполезни килограма. Бих искал да запазя младостта, невинно се преподава за деня и започвам да се занимавам с гимнастика. С плоскост и очакване на wag, тя ще намалее за 2-3 месеца, а след това ще се разтегне, килимите ще станат по-млади.

Naybіlshі измъчени жени довеждат човек

Когато погледнеш неангажиран човек, има няколко подсмъркания и овал от доноси, искаш да се разплачеш. Въпреки това, не става въпрос за разпадане. Можете да спасите младостта на shkiri, ако следвате тези правила:

  • Гимнастика и експозиционен масажпомагат да се начертае овала на деноминацията и символичната полипсия на шкири. Има специална гимнастика за подмладен индивид, като инфекции в интернет морето, вонята придава равномерен бляскав ефект. Хората трябва да дадат нов вид масаж, който лесно се забелязва в домашния ум, както и маски за живот от естествени продукти.

  • Натурална козметика... Да го наречеш излишно е стотинка на път с кремове, които често не са толкова добри, колкото за реклама. Натуралните масла създават прекрасни чудеса, отмивайки от лицето на ума, прекомерно за час, масло от амарант, например. Също garnі за подмладяване shkіri сусам, маслина, llyana olіya.
  • По-здравословна храна и витамини... Всеки знае, че има голяма роля за спасяването на младостта да играем с витамини и правилната храна като цяло. Но не всички са имали възможност да го видят чрез апетитно ястие вечер, преди час да погледнат сериала Чергови. Е, vibir е твой. Виж, по-красиво - бутилка натурален сок, за кефир на вечеря и за виждане на самочувствие като за вечеря, защото резултатът е гнил сън, важността на събуждането, невъзможността да се види много радост в луната . Не знам всичко за рафинирането на въглехидрати и tsukor uhkodzhuyut колаген в shkіrі, как да произвеждам ранни закуски.
  • Ултравиолетови обмениИма разрушителен ефект върху колагеновите влакна, за да вземете много сънливи хребети, а това означава, че от змия, имате нужда от кръгла цена за допълнителен крем за сън.

Пешеходни разходки в свеж ден

Няма да забравим за редовните тривиални разходки на прясна храна, независимо от времето. Би било неразумно да се занимавате с йога, също така би помогнало да се отпуснете и да свалите тежестта на съвременните турбоботи и стреса.

Як бачите, за да сте здрави и след това да запазите младостта си, необходимостта от запазване не е същата титанична зузила, или резултатът е да ви направи щастливи.

Ръмженето и загубата на еластичност не са лишени от пикантния вигляд, ейл и настроение. Как можете ефективно да се уличавате у дома? Луд, нали. Отивате комплексно на цялото хранене и правите процедурите не час на час, а редовно. Otzhe, като подмладяване в съзнанието на дома за осигуряване на бърз резултат и очевиден ефект?

Як shvidko подмладяване на shkiru да бъдат изложени в умовете на дома?

Козметологията, фармацевтиката и нетрадиционната медицина не стоят на място, така че подмладяването на училището е изложено в съзнанието на дома - това е далеч от мит. По някакъв начин можете да подмладите кабината възможно най-бързо?

  1. Подмладяващи маски. Той е най-популярният и ефективен за борба със стари хора. Живата реч се абсорбира в кълбото на епидермиса, което ще предотврати изглаждането и тонизирането на индивида. Маски се плъзнат vikoristovuvati за почистване на shkiri.
  2. Козметични масла. Съжалявам за съхраняването. Обещаващо е да оживи, позволи и подсили кожата на излагане.
  3. Подмладяващ масаж и гимнастика. С помощта на механик, който се излива върху кожата на лицето, е възможно да визуализирате контура, да издърпате и изгладите малките примки.
  4. Подмладяващ крем. Tse zasib maє vikoristovuvatisya днес. С редовен vikorystannі за допълнителен крем, можете да промените структурата на епидермиса.
  5. Апарати за подмладяване на индивиди. Tse на специални козметични приставки за инжектиране в shkіra на обвинение.

За бърз резултат в съзнанието на дома е необходимо да се премине към храненето на подмладяване по сложен начин. Ако изберете един от начините, няма да можете да постигнете желания ефект.

Основните методи за подмладяване на кожата в домашния ум са маски, масаж и крем. За да се адаптирате към обърнатите методи за изглаждане на носа, ефективни рецепти и ръководства за процедурите в коментарите.

Козметолозите с удоволствие отиват към проблема на старата школа от други страни. Разгледайте внимателно обвиненията с правилната храна и физически опции. Препоръчва се също да се пие багато ридини (яка минимум, 2 литра на ден).

Нека поговорим за лекцията за методите за домашно подмладяване за постигане на бърз резултат.

Апарати за подмладяване на експозиция в домашните умове

Козметологията Bagato може да бъде прикрепена към дома без външна помощ. Сред безсилните апарати за подмладяване има напредващи групи:

  • микроструктури се прикрепят - подмладяването се основава на нискочестотен застой;
  • лазерно оборудване - изливане от точка до точка върху shkіra на доноси зад помощта на лазерен обмен;
  • използвайте ултразвук - vikoristovuyutsya за ултразвуков масаж за подмладяване;
  • радиочестота - оборудване за подмладяване на базата на радиочестотни технологии;
  • Добавете за йоно- и озонотерапия - за вливане на клетките с епидермис и животворни думи.

Ако вирошили сте използвали апарати за подмладяване на кабина, прочетете инструкциите и следвайте инструкциите на виробника. Бажано, предварително се консултирайте с козметолог.

Маски за подмладяване на експозиция в домашните умове

Вибрирането на вид маска за подмладяване в домашния ум не е лесно. Важно е да изберете компонентите за влизане в склада, за да избегнете алергични реакции и ненужни странични ефекти.

Преди да се вземе маската, е необходим тест за алергия. Нанесете малко суми върху китките и проверете 10-15 перца. Yaksho rozdratuvannya не е победител, можете да vikoristovuvati zіb при доноси.

Persh nіzh robiti маската, е необходимо да я почистите и да я обезкуражите. И така, вие ще гарантирате, че ще намаля силата за проникване в баналните речи в епидермиса на gliboki shari.

Вземете маска за подмладен човек, която отговаря на вашия тип кожа. По-долу е даден списък с рецепти.

Подмладяващи маски за мазна кожа

Рецепта 1. За да приготвите подмладяваща маска, имате нужда от 0,5 бутилки ябълково пюре и блокчета от едно яйце. Всичко трябва да бъде ремиксирано. Маската трябва да се нанесе върху броеницата на shkіra за обвинение за 20-25 khvili. В края на часа маската се смира и върху кожата се нанася лек крем.

рецепта 2. За да постигнете подмладяващ ефект, нанесете тестис върху кожата. Необходимо е да завършите проверката, ако има повече пари и по-късно, има малко пари. Umivatisya се нуждае от хладна вода или видвар от трева.

Рецепта 3. Ще ви трябват 2 с.л. суха вода и загрейте вода. Drizhdzhi растат до гъста заквасена сметана. Нанесете маска на лицето, което я носи. След нанасяне на последната топка маската подстригва лицата на 20 чилина. Загрейте, накиснете в топла вода.

Подмладяващи маски за суха кожа

рецепта 1 . Добивът от едно яйце се консумира в 1 ч.л. зехтин. Можете да добавите чаена лъжичка екстракт от лайка към вашите вкусови рецептори. Маската трябва да се нанесе върху проблемните зони и да се изложи не повече от 10 минути. Sumish е необходимо за змия студена вода.

Рецепта 2. В борбата с малките муцунки можете да използвате vyvsyanka. Кърмите се сваряват върху мляко, след което се охлаждат. Към кашата се добавя една супена лъжица зехтин. Маската се нанася с 15 ватирана топка. В края на часа е необходимо да се пуснете с топла вода, а след това със студена вода.

Рецепта 3. За да приготвите подмладяваща маска, ще ви трябват листа от зелена салата. Необходимо е да го добавите към кашата (с блендер или месомелачка). Към листата на салатата се добавят по една чаена лъжичка зехтин и гъста домашна заквасена сметана. Всичко е ремиксирано. Маската се нанася върху лицето за 20 чилина, след което хладната вода се надига.

Подмладяващи маски за комбинирани шкири

рецепта 1 . Маската е на базата на мента и мед. Мята се пасират в блендер, след което се смесват с една чаена лъжичка мед. Сумиш се прилага към обвинението за 15 khvili. Маската свети със студена вода.

рецепта 2 . Необходимо е да смесите едно яйце с две чаени лъжички мана. Маската се нанася върху чист shkіra от излагане на 15 khilin, а след това хладната вода се издига.

рецепта 3 . Необходимо е да се разбие едно яйце преди да започна. Зехтинът olia също е задължителен. Маската е срамежлива на етапи. Ще трябва да добавите малко масло към сухата дилянка шкири и след това да сложите яйцето. Този процес се повтаря 3-4 пъти, докато останалата част от маската се окачи върху лицето. След това трябва да се потопите в студена вода.

Отказ от отговорност в домашните умове с народни и аптечни методи

Много маски, подмладяващ ефект, може да се постигне с помощта на козметични масла и аптечни консумативи. Каква аптека имате, как да изгладите очите и да издърпате кожата на лицето си?

Троянди масло... Актуализирам структурата на епидермиса върху clitinnyi, коригуо овал на разкритието, изглаждането на очите, новия цвят на разкритието и тона на кожата, което е в yane.

масло от розмарин... Нови кръвни клетки, повишено кръвообращение и повишено кръвообращение.

Млечна киселина... Обновен klіtini epіdermіsu, асимилиран плътта и rozgladzhu на други охлюви. Добавя се към сметана, вода (до 20% от zagalny obsyagu) или купчина (до 80%).

Масло от възбудено дърво... Pidtyagu shkіru и spovіlnyu процеси от старите.

Хиалуронова киселина... Активиране на процесите на въртене на колаген. За vikorystannya її е необходимо да расте в топла вода и да я напълните, за да набъбне. След това нанесете върху shkira. Заснемането не се изисква. В края на процедурата можете да нанесете подмладяващ крем.

Солкосерил мехлем... Активиране на кръвообращението и метаболизма в тъканите на епидермиса, ускоряване на процеса на регенерация на целина и образуването на колаген. Mazzyu obroblyayutsya problemnі dіlyanka shkіri преди лягане.

Мехлем за облекчаване... Приемане на новия тип клитин епидермису.

Зинкова мехлем... Добавете няколко допълнителни примки. Необходимо е да се нанася върху проблемните диленки, пред тях, с овлажняващ крем.

пантенол... Ще ускоря процеса на регенерация на cellin epidermisu. Zastosovuєtsya yak nichny крем или маска.

Козметични масла могат да се добавят към тоник или крем за 3-5 капки. Бъди уважителен! Ако не го хванете, може да имате отрицателно наследство чак до появата на opikiv!

Често ръмженията са обвързани с неужилващи витамини и оживени речи. Особено често се обяснява с липсата на витамини Е и А. Миризмата се продава в аптеката и може да се добавя към маски или крем.

Подмладяващите кремове на масовия пазар не трябва да се съхраняват в склада без естествени съставки. Това не е палав shkіrі, който изобличава і точно като благородството іgredіentny склад, можете да създадете крем за подмладяване кабина.

Рецепта номер 1. Крем на базата на verchkiv

Съставки:

  • 100 г остроумие;
  • дъвчене на едно яйце;
  • 0,5 ч.л лимонов сок;
  • 1 ч.л пчелен мед;
  • 2 ч.л коняк.

Всички съставки се променят, докато едностранната маса не бъде отхвърлена. Кремът се нанася върху маската на яка. Trimati 20 quilins и след това го залейте с топла вода. Солената сметана се съхранява в хладилник в бутилка.

Такъв крем е virivnyu на shkіra на излагане, да ограби ее гладка и еластична. Ефектът се забелязва веднага.

Рецепта номер 2. Крем с пластмаса

Съставки:

  • актуализирана пластмаса;
  • 1 ч.л глюцерин;
  • дъвчене на едно яйце;
  • 1 ч.л камфор.

Всички съставки са предпазливи. Крем vikoristovuvati само на проблемните dilyanka shkiri. Трябва да се прилага за определен период от време и след това топла вода. Кремът Zberigannya не е разрешен.

Такъв крем ефективно асимилира мимически zmorshki. Компонентите могат да проникнат в слепоочията, така че не е позволено да вземете крема върху областите на индивида, de zmorshki vidsutnі.

Рецепта No 3. Крем на базата на бьолинов восък с етерични масла

Съставки:

  • 2 супени лъжици bjolin восък;
  • 1 ч.л възбудена вода;
  • 1 ч.л пчелен мед;
  • 1 ч.л кокосово масло;
  • 1 супена лъжица масло от Мигдал;
  • 1 супена лъжица масло от шеа;
  • 4-5 капки етерично масло за вида шкири.

Bdzholiny разбийте roztoplyutsya на водна баня. Okremo zmіshuєtsya възбудена вода і мед, trochi pіdіgrіti. Добавя се олио и се разбърква. Да пием мед и рима вода в отриман масу. Разбъркайте до едностранчивост и наемете от чинията.

Подходящо е за вида шкири, които се добавят към крема:

  • масло от портокал, лимон, лавандула - за нормално здраве;
  • масло от лавандула или лимон - за мазна кожа;
  • масло от здравец, рогово дърво или лавандула - за суха кожа;
  • масло от мят, лимон и нероли - за комбинирани шкири.

Persh nіzh vikoristovuvati домашно приготвени кремове - консултирайте се с козметик. Deyakіngredієnti в случай на недостатъчни пропорции или индивидуална непоносимост може да доведе до алергична реакция. Протестирайте на китката си предварително.

Комплексно подмладяване на експозицията в домашните умове за бързи резултати

Подмладяващо излагане в домашните умове за постигане на бърз резултат няма да мине без масаж и специална гимнастика. Масажни техники за багато подмладяване. Мелодично, наипростиша е техника за съхранение на кърпи.

Кой има поле?

  1. Rushnyk намокрете в солена вода, вижте и изгорете с jgut.
  2. Вземете търсенето vologiy jgut до края, разтегнете го за карането и се изкачете по хълма. Прилича на процеп.
  3. В такава позиция е необходимо да изтриете 30 секунди и след това да разхлабите напрежението.

Целият процес се повтаря 10 пъти. Препоръчително е процедурата да се извършва всеки ден. Резултатът ще бъде изчистен след 2-3 дни.

Домашното подмладяване не може да се извърши без специална гимнастика на индивида. За помощта на по-проста е възможно да се отървете от детските муцуни за разтягащи гънки ракунок. Гимнастиката е добре позната не само на повърхността на разкриването, но и на цялото тяло.

Є редица специални продукти имат право да помогнат за изглаждане на малките очички по лицата. Използвайте го редовно. Гимнастиката не отнема час - максимум 10 пера. Отже, за бързо подмладяване на личността, поръчайте с козметични процедури, завъртете стъпалата надясно:

  1. Стиснете окосмения корен на косата, затворете очите и напукайте обвитите ръце с тях за шест секунди. Вдясно има заглаждания на челото.
  2. Вземете храната и я задръжте с пръсти за 10 секунди.
  3. Повдигнете веждите си на 0,5 см, заключете пръстите си и затворете очите си за 6 секунди.
  4. Вижте го за шест секунди и след това отворете устата си и разтегнете устните си в широка усмивка. Вдясно има кръпка с шнорхел близо до компанията.
  5. Седнете изправени, изправете ума и тялото си. Наведете главата си назад и след това напред. Отпуснете се. Така че можете да се забавлявате с друга pidboriddya.
  6. Защипете шкира, разкривайки вдлъбнатините с ребрата отстрани на стената 2 см навън. Притиснете устните с тръба и натиснете бузите за 10 секунди. Отпуснете се и се смейте. Така придавате на бузите си еластичност.

Всички деца, насочващи се към подмладяване на shkiri на експозиция, са виновни, че се възпитават системно, а не час по час. На първо място, няма да има резултат от разстройство.

Подмладяването на училището е възможно само при комплексен подход. Погледнете тази скорост на храна. Обмислете менюто по такъв начин, че тялото да е изрязало всички необходими микроелементи и витамини. Особено важно е в надпреварата да се включат антиоксиданти, пектин и клитковин.

Бъдете изумени от всичко положително. Усмихни се, ти провокираш гаф в мъжкия свят, а не ако се намръщиш. Следвайте пътя на емоциите и подсигурете, така че преобладаващата мимическа активност на сградата да е поразителна.

Уникално тривиално perebuvannya на слънцето. Витамин D, луд, кафяв, ейл в умни количества. По-красиво е да изчистите обвиненията с помощта на специален крем и звукови окуляри.

А какви са начините за подмладяване на експозицията в умовете на дома за бърз резултат, нали знаете? Споделете съветите си в коментарите!

Як Швидко по-млад с 10 скали в домашните умове?

Бъдете млади, виглядати очарователни, незасегнати сами - светът да бъдете жена. Як shvidko подмлади и не палав здравето си? Кожата на жената се възнаграждава да достигне възрастта на света с помощта на нови начини: има начин да се облича според младата мода; върху доноса има топка скъпа козметика; Има нужда да се отиде на пластична хирургия ... Но има млад човек и специален човек, а фигурката е просто този, който е млад по сърце, който лесно се вижда за себе си и когато виждам постоянно калкан за мен...

Як Швидко по-млади?

Здравей млада - какво ще кажеш да бъдеш тя, незасегната от никакви паспортни данни? Можете, zychayno, да вибрира "zavatisya", само aje не заблуди всеки tsim. Аз, първо за всичко - за себе си!

Кабинки, робот, семейство, калкан за деца, специални проблеми... В нашия труден час искаме толкова много да хванем всичко: kar'єra zrobiti, гръмни, внимавай за забавление. Не е лесен товар да се носи върху поддържаните женски рамене. Животът стига за хвилюван. Ако трупате стилове, няма да можете да надграждате с тях. И тогава все още има проблеми със здравето "по zhіnochy" начин. Познайте снимката, защо е грешна? Добре, скъпи представители на красивата статистика, наистина можете да уникалите често срещано заболяване!

Otzhe, bootie young - това означава bootie ...

  • zhittaradisnoyu;
  • забавление;
  • Лесно в движение;
  • допълнителен;
  • Да живееш в себе си и в живота;
  • Отворено за spilkuvannya;
  • Yaka chekaє само добро...

Така че, добре, аз ще измисля своя! Красавица млада - це, ако:

  • Можете да танцувате докрай, не се втомлючи;
  • Лесно се понася, ако е трудно;
  • Можете да го направите както трябва, да се заемете, да го прочетете, но не виждате нищо завладяващо;
  • Видчуваш себе си vilnoy, rozkutoyu ...

И няма разлики в кожата и индивидуалния характер на кожата, но тогава, абсолютно, кожата жената се възприема контролирано, почти от цвета, преди говора и от тях може да се разбере характера на жената.

Как можеш да пораснеш млад?

За да станете млади, трябва да спазвате следните правила:

  1. Представете се в лагера на непроницаемите двадесет и пет младежи

И като цяло - забравете за тези в паспортите. Затвори си очите. Вие сте на 25! По-голямо е през деня. И кой всъщност мислиш, че си на 25? Nichto не zaboronyaє, krym себе си. Вие сте на 25, і vіtєradіsnі, light, wіlnі ... (дайте го, дайте му етикета - познайте всичко, за да се свържете с разбиранията на младостта, и се опитайте да видите сетивата на страната, да знаете и да знаете).

  1. Физическото класиране правилно

Непременно поради факта, че се чувствате сякаш сте заспали и си струва за вас. Всякакви снизхождения!!!

Днес е час да го анализирате: как се разболяхте от тази година, направихте го със себе си, тъй като не го видяхте, помогнахте на печелившите, разочаровани в какво? I - vidpratsovuvati, vidpratsovuvati (be-yaky shlyakhi!)

  1. Dotrimuvatisya здравословен начин на живот

Видмова от един шкидлив звън (пиле, алкохол...). Правилно хранене....

  1. Sprymati светлина положително

Добра идея е да анализирате събитията от деня и шукатито в тях е толкова добро !!! Веднъж на ден си казвайте: „Аз съм добър към себе си“, „Аз съм добър човек“, „Аз съм добър човек“.

Искате ли да попитате собствената си храна, как можете да бъдете млади? Погледнете документите и напишете всичко за вашето самочувствие наведнъж и ако ще прочетете правилата на описанието, тогава чрез rik прочетете тези, които са писали наведнъж и се върнете назад, просто се връщайте назад за час!

Вашата младост е във вашите ръце.

Бъдете активни и щастливи!