Detoxikačný program v domácej mysli. Komplexný program na chudnutie a očistu tela "Detox": tipy, jedálniček a recepty Detoxikačný program pre telo doma

Na očistenie tela detoxikačným programom môže smrad zahŕňať očistu šťavami alebo čistou vodou. Opačným spôsobom nie je zatuchnutý, je potrebné vedieť o kontraindikáciách, postupe vstupu a výstupu z Detoxu.

Detox pomáha zlepšiť zdravie tela pre dodatočnú pomoc trosiek. Neexistujú žiadne možnosti vši na vykonanie komplexného čistenia tela. Všetky smrady sú však založené na jednom princípe, ktorým je polarita vo všetkých druhoch živých produktov. Detoxikačný program bol riadne rozčlenený a je možné k nemu nepridávať hromadenie stredoškolských slov v tele, hoci a vzdelanie, imunitu a leštenie v krajine.

Pred časom sa vám začnú zobrazovať programy na očistu organizmu, potom hlavná show a kontraindikácia pred takouto procedúrou. Pravidelné čistenie tela bude pre pokožku praktické a bude ju opravovať po dobu 18 rokov.

Vona je vhodná najmä pre ľudí, ktorí vedú neaktívny spôsob života, žijú alkoholom, horia alebo žijú v oblastiach s prehnitou ekológiou.

Keďže organizmus nie je samočistený, môžu mu dávať tieto signály:

• nevhodný zápach z úst;
• shkirni visipannya;
• ekzemi;
• problémy s otravou;
• páchnuce domáce zviera;
• apatia a nedostatok sily;
• pretrvávajúci kašeľ a nemŕtvi.

Všetky príznaky naznačujú, že črevá a pečeň nevykazujú svoje funkcie správnym spôsobom. Tak ako veľa produktov, ktorých výsledkom je pád, teda nie ísť potrebnou cestou, ale naplniť organizmus cez kožu, jedlo a nosohltan.

Pre obnovenie normálneho fungovania organizmov po rozvinutí obdobia spevu detoxikujte programy komplexnej očisty organizmov.

Najlepší spôsob, ako vykonať čistenie vrchlíka a jeseň. Predtým, ako začnete s detoxikáciou, potom vás rešpektujem za opak: procedúra nie je povolená pre každého.

Pred čistením organizmov sa poraďte s fakhivmi. Pred vizuálnym lekárom sa čistenie vykonáva rovnakým spôsobom, ako keby mal pacient chronické ochorenia, viazané na trávu a srdcovo-cievny systém.

Väčšina programov Detox umožňuje implantáciu kapsúl v skladoch, do ktorých sa zmestia extrakty bylín, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Živé detoxikačné sklady sú oplotené pre ženy na hodinu vaginózy alebo počas obdobia dojčenia. Bezprecedentná hodina na čistenie a prevádzku a problémy so zapálením.

Pred začatím detoxikačnej kúry vykonajte ultrazvukové vyšetrenie. Cena je potrebná na premenu vzhľadu kameňov v mlynčeku a nirkakh. V čase prítomnosti postupu by to malo byť vidieť.

nie bezpečný postup

Je veľa času na očistu є dokončenie so suvorimami, takže ich môžete ľahko ukázať s úsekom triviálneho obdobia. Sme radikálnejší ako dieťa, tým viac riskujeme, keď ľudia môžu skončiť s nedostatkom speváckych vitamínov alebo otrepanou rečou.

Keď kurz skončí, často sa odrádza od plytvania vagí. Nie je to však len tuk, ale nielen tuk a tuk. Pre túto detoxikačnú hodinu je ešte dôležitejšie zostať za táborom a nepripúšťať si zlé počasie, aby ste si mohli priniesť poriadne shkodi.

Detoxikačný program Rіzvodydi

Isnu zadarmo komplexné programy na čistenie. Pre najchybnejšie a najbežnejšie je možné urobiť nasledovné:

Čistiace masky, náplasti a peelingy

Detoxikácia sa môže vykonávať nielen kvôli ďalšiemu hladu, ale aj pri zavádzaní potravinových výrobkov do stravy alebo z iných dôvodov pomocou špeciálnych peelingov na črevá, náplastí a masiek na expozíciu. Na detoxikáciu detoxikácie, masky, peelingy a náplasti, na prečistenie kožných buniek, lymfy a krvi. Zatiaľ čo účinok čistenia je maximálny, Detox je vinný komplexnosťou.

Na odstránenie toxínov, ktoré z vody nevychádzajú, sa používajú špeciálne čistiace náplasti. Najčastejšie sa takéto toxíny hromadia v krvi. Takéto shkidlivi prejavy prinášajú imunitu a negatívne sa to podpisuje na výmene prejavov.

Špeciálne detoxikačné náplasti aktivujú krvný obeh. S pravidelným їх vikorystanna "pobehovať" všetky trosky sa nahromadili. Sklad takýchto plastov obsahuje také prírodné zložky, ako sú stromové šťavy a výťažky z lykarského roselínu.

Nemenej populárna je detoxikačná procedúra pre malé krivky jednotlivca. Pre celé množstvo vikoristovuєtsya špeciálny peeling na báze 60 bylín. Po takomto čistení sa všetky kozmetické predmety nalejú na pokožku efektívnejšie.

Aktívne zložky pylingu dodávajú vitalitu všetkým toxínom, ktoré sa nahromadili v pokožke. Odporúča sa, aby bolo dieťa shkiri vystavené vývoju dieťaťa na riku.

Komplexný program na detoxikáciu organizmu zahŕňa špeciálny peeling na črevá, ktorý sa pripravuje na základe nahromadeného plastu.

Nie je správne vytvárať obťažovanie do takej miery, že leptanie je preč a medvedík vrtí. Peeling na črevá nielen dopĺňa, ale telu pripomenie mikroelementy škorice.

Na základe toho môžete robotovi pomôcť zlepšiť črevný trakt a zbaviť sa tuku. Hlava perevaga vydrhnutého kroviny je v tom, čo sa dá pripraviť v domácich mysliach. Na prípravu šmýkačky uzyati 5 polievkových lyžíc. l. všetky plasty, zaliať studenou vodou a zamraziť. Dalі v nabryaklu masu slіd dodati 1 polievková lyžica. l. mlieko alebo 1 lyžička. vershkiv, 1 lyžička med a blízko k 5 hrncom.

Vzhivati ​​​​scrub slіd vrantsі. Po dobu 3 rokov nie je možné nič implantovať čistiacemu skladu. Terapeutický kurz je zodpovedný za takmer 1 mesiac.

Do konca týždňa neexistuje dôkaz o takejto detoxikácii. Výsledky tejto stázy sa prejavia: budú vystavené nigty, chlpaté a shkira. V robotickom šlunkovo-črevnom trakte, hmote dolnej časti chrbta sú pozitívne známky deštrukcie.

Domáci detoxikačný program

Predtým, ako sa pustíte do očisty svojho tela vo svojej domácej mysli, uvidíte všetko zobrazené, prototypované a tiež sa poradíte s fachivite. Zavolajte domáci detox na 3 dni. Aby som bol presný, triviálnosť ísť virakhovuvati individuálne, špirálovito do tábora ľudí.

Skĺznite k brutálnemu rešpektu k tým, ktorí vidia výsledky a dajú sa spočítať až po 3-7 dňoch Detoxu.

príprava na telo

S natiahnutím prvého napätia je potrebné správne rozvíjať organizmus, kým sa neprečistí. Toto je príprava na prenos soleného, ​​údeného a olejovaného do vidmov. Odporúča sa zaradiť do kŕmnej dávky mäso a riba, dusené alebo dusené, alebo maximálne 2-krát denne.

Nemôžete variť krúpy, ale jednoducho ich dusiť s posypaním. Čokoláda, mätový čaj a kava budú stále obľúbenejšie.

intenzívna detoxikácia

Až inokedy sa organizmus stále previňuje, že sa prispôsobuje novej životnej schéme. Bazhano rozpisati menu na kozhen den.

Slide vrahovuvati z toho, že 2 ľudia, ktorí sú vinní z toho, že sú vinní, sú zatrpknutí a jeden, ktorý bude pevne vinný.

Polievku, smoothies a jogurt môžete podávať so zeleninou, cereáliami a mäsom.

Detoxikácia krok za krokom

Posledným krokom (tretím štádiom) je presun kroku obratu do príslušného režimu zberu. Robit tse sa posúval krok za krokom. Je potrebné, aby ste sa mohli lepšie zoznámiť s najširšou škálou produktov. Najlepšou možnosťou je prejsť na zdravšie jedlo.

Všestrannosť hnedých receptov

Existujú jednoduché, jednoduché recepty, ktoré sú základom pre komplexnú očistu organizmu. Pri príprave detoxikačných nápojov, polievok a smoothies sa nemôžete báť a hodinu experimentovať.

• ohrievajte prevarenú vodu;
• citrónová šťava;
• jablkový oset;
• škorica;
• sіk aloe vera.

Nie menej efektívne. Víno nebude akceptované pre chuť, ochranu є efektívne. Nepripravujte nasledujúce komponenty:

• іmbir;
• citrónová šťava, vedľa bratov svizhovicheniya;
• kansky korenie;
• olivový olivový;
• hodinár;
• pomaranč čerstvý.

Pred implantáciou takýto nápoj skĺzol dobrú zmenu. Skĺzla brutálna úcta k tým, ktorí majú silný kaplnkový zápach, ktorý je krajšie vidieť počas celého dňa.

Detoxikačné smoothies si môžete pripraviť sami. Pre efektívne a chutné výsledky môžete priniesť nasledovné:

Program na očistu tela a triviality sa vyberá individuálne. Než začnete s detoxikáciou, mali by ste sa poradiť s Fakhivtsy.

Život zatrpknutých ľudí je neurotoxický! Každý deň nedokážeme dýchať veľa stmievania tovární a priemyselných plynov áut. Nakupujeme zeleninu a ovocie, ktoré sú pestované na herbicídoch a pesticídoch, používame mäsové výrobky „napchaté“ antibiotikami na pestovanie, aplikované do kozmetiky, aby sme si uskladnili v podstate syntetické zložky proti chemikáliám, ... A predsa sú hovory shkіdlivі naše malé slabosti, ktoré nás robia nezdravými.

Ako si s nami organizmus poradí? Blázon, všetky systémy a naše telo, pečeň rastie, nirki a lymfatický systém, celý deň a nič sa nedeje, aby sme si telo očistili od ústnej reči, ako preniká do iný, cez vodu, vodu. Avšak v mysliach nášho života je nedostatok!

Ako inteligencia, je potrebná detoxikácia

Naše telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s prekážkou, v dôsledku ktorej sa škvarí, ale bolo nakúpené novými toxínmi, aby narušili prirodzené procesy, čo viedlo k oslabeniu imunitného systému a množstvu chorôb, ako sú:

• hormonálna nerovnováha;
• Cukrovka;
• patológia michur prežúvavcov;
• onkologická pažítka;
• autoimunitné ochorenie;
• alergické reakcie;
• shkirnі zhvoryuvannya (ekzém, dermatitída, akné);
• patológia cystového systému;
• kalcifikácia zalózy;
• závažnosť a bolesť brucha;
• schizma k stresu a depresii;
• spôsobené objemom a apatiou;
• problémy so spánkom.

Keď si uvedomíte, že chcete jeden z príznakov trávenia, myslite na detoxikáciu tela. Je možné zmeniť myseľ v domácej mysli?

Škoricové detoxikačné smoothies pre telo

Najvhodnejším spôsobom očisty tela bez akýchkoľvek detských a zbytočných produktov, є pravidelné implantovanie detoxikačných smoothies. Na základe dňa neoceniteľné zelené nápoje, ktorých základom je zelenina, ovocie, zelenina a bobule a veľa omrviniek. Nezachytená obilná vláknina є prírodnými čističmi, takže pri ich konzumácii v organizme znejú ako prirodzená cesta a dochádza k výmene všetkých produktov, vrátane trosiek, toxínov a solí dôležitých kovov.

Dovtedy sú detox smoothies veľmi živým nápojom, ktorý nahrádza cenné vitamíny a minerály, ktoré naše telo potrebuje (najmä v zimnom období). Vo všeobecnosti môžete zeleninu pridať s kokteilom alebo nahradiť jednu za druhú. Každodenný život v 1-2 smoothies nahradí desiatu, poludnie alebo večery, aby ste si mohli zlepšiť zdravie, stratiť sa v zjavných chorobách a poznať garn, šnúru figúrky bez vešania detí a hladu!

Všeobecné pravidlá pre prípravu detoxikačných smoothies

Základom sú koktaily na skladovanie zeleniny a ovocia, ako aj všestranná zelenina - šalát, zeler, petržlen, cinza, bazalka a tiež bobule.

Dôležitou zložkou smoothies je konopný alebo studený vimu olej. Potraviny, ktoré pomstia Omega-3 mastné kyseliny, sa podobajú telu so škoricovými tukmi, čo znamená, že sa posilnia výmenné procesy a spotreba sa zníži. Nezabudnite na lyonu, pretože nie je možné odoberať z tela prebytočné estrogény a cholesterol, čím sa zvyšuje hormonálna rovnováha a spôsobujú problémy so srdcom.

Nezabúdajme ani na výživový režim. Detoxikačný proces nemôže začať bez implantácie dostatočného množstva lieku. Vo všeobecnosti dodržujte pravidlo vipivati ​​​​5-7 fliaš čistej vody denne.

10 najlepších receptov na detoxikačné smoothie v domácom praní

1. Detoxikujte smoothies s veľkým a avokádom

Ingredinti:

• ogirok - 1 kus;
• avokádo - ½ ks;
• zelenina (bazalka, mäta, chrobák gichka) - 1 zväzok;
• dusená brokolica - 2 polievkové lyžice;
• kajenské korenie a rozhev gimalaiska sil - pre chuť.
• voda - 1 pohár.

Na prípravu celého úžasného škoricového smoothie si vpredu nazbierajte veľké množstvo avokáda, roztrasených zelených plodov a potom vložte všetky ingrediencie do misky mixéra. Nalial som do nich brokolicu a špeciality, zalial zelenú sumu pohárom vody a naplnil ho na 30 sekúnd. Ak je príliš neskoro na nalievanie kokteilu do vašich buniek, môžete žiť a nahradiť drink alebo večery. Je to lahodné a pre figúrku mimoriadne banálne!

2. Bylinkové smoothie s bazalkou

Ingredinti:

• svizha abo mrazená polynitsa - 5 ks;
• svizha alebo chornytsya je zmrazená - 1 sklo;
• špenát - 1 zväzok;
• bazalka - 20 listov;
• konopná olia - 1 lyžička;
• kokosové mlieko - 1 sklo;
• citrónová šťava - 1 lyžička

Najprv pre všetko, nájsť a zmiešať v mixéri polovicu a čierne. Do bobuľovej kaše pridajte zeleninu, zalejte Ingredinti kokosovým mliekom, pridajte olivovú a citrónovú šťavu. Opäť si na pomoc použite mixér a pripomeňte si bunky takto. Detoxikačné smoothies pripravené! Do dňa pleti si môžeš pridať svoje vlastné preteky a už o 2 dni si spomenieš, ako ti porastie sebavedomie.

3. Detoxikačné smoothies s pomarančom a kulbaboy

Ingredinti:

• oranžová - 1 ks;
• kulbaby úvodzovky - 1 ghmen;
• stonkový zeler - 1 kus;
• koreň perníka - 1,5 cm;
• čistiaci citrón - ½ kusu;
• petržlen - 1 zväzok;
• kokosová voda - 2 šálky

Pomaranč ošúpeme a nakrájame, stonku zeleru rozdrvíme nožom a poukladáme paplóny culbabi. Koreň zázvoru rozotrite na veľkom strúhadle a potom urobte to isté s citrónom. Petržlenovú vňať len natrhajte rukami. Pridajte všetky ingrediencie na pitie do misky mixéra, zalejte kokosovou vodou a šľahajte do jednostrannej zelenej hmoty. Je príliš neskoro naliať smoothies do šálky alebo buniek a žiť pre zdravie.

4 jablkové a špenátové smoothie

Ingredinti:

• špenát - 100 g;
• zelené jablko - 1 ks;
• fenikel - ½ cibule;
• selera - ½ stonky;
• med - 1 lyžička;
• voda - 1 pohár.

K dispozícii je jeden z najpotrebnejších čistiacich nápojov, takže v jeho sklade sú krvné buriny - fenikel, špenát a zeler a pridajte vitamíny dzherel prítomné v jablkách a mede. Stačí pozbierať všetku zeleninu, ktorú potrebujete, očistiť a nakrájať jablko na malé kúsky, ak chcete použiť všetky ingrediencie, naplňte ich vodou a pomocou mixéra premeňte kokteil na zelené. Celkovo sa toto čistiace smoothie stane vašou obľúbenou pripomienkou.

5. Detoxikačné smoothie s petržlenovou vňaťou a hruškou

Ingredinti:

• hruška na odrodu Komis - 1 ks;
• petržlen (bez stonky) - 2 zväzky;
• avokádo - ¼ časti;
• med - 1 polievková lyžica;
• voda - 1 sklo;
• kocky ľadu - 4 ks.

Koktejl cich komponentov je referenčným dzherelo vitamínov a antioxidantov, ktoré prinesú škoricu do celého tela. Ešte dôležitejšie je, že je praktické použiť kožnú zložku na vykradnutie blahodarného prítoku do kachlí, na aktívnejšie prečistenie organizmov od úst.

Na prípravu takéhoto smoothie ošúpte hrušku a avokádo na malé kúsky a potom vytlačte ovocie. Zelené môžu byť tiež upravené nožom. Po nabratí všetkých ingrediencií do misiek mixéra ich naplňte vodou a naplňte do jednostranne zelenej hmoty. Po naliatí kokteilu do cely jednoducho pridajte kocky ľadu do novej a užite si osviežujúci nápoj kedykoľvek. A najlepšou náhradou takéhoto smoothie je lahodný snack alebo polden.

6. Detoxikačné smoothies s ananásom

Ingredinti:

• banán - 1 ks;
• narizaniy ananás - 1 šálka;
• opečený špenát - 2 šálky;
• kokosová voda - 1 pohár.

Ananás sa používa ako detoxikačný produkt a všetky zložky sú bromelaín, ktorý je nielen výborným antioxidantom, ale aj bylinným enzýmom škorice. Leptanie je skvelý pomocník a znamená to, že procesmi čistenia sa dá robiť veľa vecí. Aby ste telu pomohli, očistite a roztlačte banán, pridajte ho spolu s plátkami ananásu naraz do mixéra, navrchu pritlačte špenát a zalejte pohárom vody. Vezmite misku spolu na 30-40 sekúnd a pripomeňte si to kokteilom kelikh. Pite toto smoothie v bunke denne, naťahujte sa mesiac a telo vám povie cenu, ďakujem!

7. Detoxikačné smoothie s paradajkami a mrkvou

Ingredinti:

• tomachi - 2 ks;
• mladá mrkva - 2 ks;
• citrón - ½ kusu;
• selera - 1 stonka;
• koriander - 1 zväzok;
• tuk kmin - 1 lyžička;
• kriedové korenie a sil - pre chuť;
• voda - 100 ml.

Tsei smoothies sú ideálne pre ľudí s vysokou hladinou cholesterolu a „upchatými“ cievami. Dovtedy by sme mali byť schopní zabaviť organizmus z rôznych druhov rakoviny. Pripravte sa na pitie v náročnom sklade. Paradajky očistíme od šupky, nakrájame na malé kúsky a mrkvu nastrúhame na strúhadle. Zeleninu rozdrvte nožom, na to vložte všetky komponenty do mixéra, prezrite si ich s polovicou citróna, pridajte špeciality, zalejte vodou a všetko zmiešajte na ozdobu so zápražkou hilini. Váš úžasný kokteil na očistu tela, pripravený!

8. Detoxikujte smoothies čajom a špenátom

Ingredinti:

• presýpacie hodiny - 2 zuby;
• špenát - 1 šálka;
• varená kukurica - 1/4 banky;
• limetka - ½ ovocia;
• voda - na dopyt;
• gimalaiska sil - pre chuť.

Takýto koktail možno použiť na reguláciu hladiny cukru v krvi a leptanie. Špenátové listy natrháme rukami a vložíme do mixéra. Tu máš, pošli vyčistené a orezané zuby nožom prenasledovateľovi. Ak chcete vypiť trochu kukurice, sumu osoľte a pokvapkajte limetkovou šťavou. Môžete pridať trocha vodi, koktail sa ukáže, že už nie je hustý. Zatvorte plač a šľahajte nápoj 40 sekúnd. Pite krajšie večer, nahraďte večer.

9. Detoxikačné smoothies s grapefruitom a brokolicou

Ingredinti:

• grapefruit - 1 ks;
• brokolica sutsvittya - 3-4 ks;
• mrkva - 2 ks;
• selera - 1 stonka;
• med - 1 lyžička;
• tuk kmin (lyane alebo sezam nasinnya) - 1 lyžička;
• sil na dochutenie;
• čaj bez zukru - 1 fľaša;
• m'ata - na prikrášlenie.

Tse jeden z čistiacich procesov na čistenie pečene a leštenie robota, ktorá sa dáva do tela. Pripravte sa na pitie zeleniny, ošúpte a posypte mrkvu a grapefruit malými kúskami. Po zbere zeleniny, zeleniny a ovocia v mixéri do nich nemusíte pridávať med a rascu, soľ a piť všetok čaj. Porazte aj na deň s hilini. Smoothies pripravené! Je príliš neskoro naliať jogo do buniek a ozdobiť ho posypaním m'yat.

10. Detoxikačné smoothies s cavunom a paradajkami

Ingredinti:

• dužina kavuny - ½ šálky;
• paradajková dužina - ¼ šálky;
• kokosové mlieko - 1 šálka;
• chorna sil - 1 štipka.

Jednoduchý, aj keď mimoriadne účinný detoxikačný koktail pre všetkých, ktorí trpia cukrovkou, arteriálnou hypertenziou a obezitou. Nejde len o prečistenie organizmu; Pripraviť sa na víno je jednoduché: v mixéri nájdite olúpané kôrky kavun z mäsa paradajok, všetko zalejte kokosovým mliekom a soľou. Až príliš uviaznu v hnedom a šťavnatom smoothie.

Skúste do svojich každodenných pretekov zaviesť 1-2 smoothies koktaily a doslova o mesiac vás budete radi vidieť všade okolo seba! Vidíte sa ako zdravá a energická, nechajte neduhy prejaviť sa alebo im pomôžte a postava sa zväčší. Po naliatí detoxikačných smoothies už nemusíte chodiť do takýchto nicoli koktailov!

Pred skladom detoxikačné nápoje zahŕňajú zeleninu, špeciality, ovocie. Detox sa ľahko pripravuje v domácej mysli. Prírodné zložky pre nedostatok vitamínov, fytonutrientov a antioxidantov. Vaše telo sa prispôsobí ľahkosti dobrej nálady a čistej mysle.

Obyvateľov megalopolisov živí výluh z ťažkej potravinovej zmesi, konzervanty, dôležité kovy, pesticídy a karcinogénne chemikálie. Mi vidikhaєmo, kovtaєmo і prichádza do kontaktu s toxínmi dňa, ktoré sa hromadia v tkanivách a bunkách.

Detoxikačný nápoj

Meta detoxikačné nápoje, zdravie tela, boli kúpené a z toxínov. Slovo „detox“ sa mení na „čistenie“. Nepodvádzajte detox a chudnutie. Existujú dve rôzne stratégie. Keď chudnete, choďte s kilogramami a s detoxom s toxínmi. Detoxikačný nápoj na chudnutie, kompletná stratégia k hlavným programom na pridanie rôznych kilogramov.

V rovnakej dobe, nie je nutné skhudnennya, ale je možné čerpať v niekoľkých kilogramov v kvalite dodatočného účinku v dôsledku čistiaceho postupu. Čistá voda, bylinkové čaje, roslinna a їzha vám pomôžu rozísť sa, pokiaľ ide o cylogramy. Deyaki príznaky "trosky" na tele:

• opraviť diely
• Opuch brucha, plynatosť
• vtoma
• Bolesť hlavy
• nudota
• Visipannya na shkira, temnota shkira
• Túžby po shkidlivo, opätovné zapletenie do sacharidov a tsukrom їzhі
• nedostatok energie
• obezita
• Zmeňte náladu

Znaky hovoria nielen o struske, ale môžu to byť aj príznaky choroby a pud takýchto vartov sa mení na alkohol.

Korintské detoxikačné nápoje

Toxíny už preukázali vysokú úroveň infúzie pri rakovine, reprodukčných, metabolických a duševných chorobách. Je nesprávne harchuvannya, stresovať sa, oženiť sa s čerstvým, čistým nápojom až do bodu bdelosti, bez spánku a stať sa shkiri. Nie je dobrý nápad čakať, ale troska bola vstreknutá do organizmov.

• Vivodat toxíny z tily (čistia pečeň)
• zmiznúť
• Vezmite znížené wagi
• Farba mlynčeka na shkiri
• Zvýšte úroveň energie
• Skontrolujte nastavenia

Krásne ingrediencie pre detoxikačné nápoje

Shkira do seba absorbuje cudziu reč a chémiu. Tse produkovať do sucha, objavujú sa skoré čuchy a známky starnutia. Ovocie a zelenina nahrádzajú vitamín C, ktorý je považovaný za starý a antioxidačný. Apple oset, іmbir, citrónová šťava, ochirki, škorica, kajenské korenie, ako aj dostupné produkty na výrobu domácich čistiacich nápojov.

Kavun je na svadbe číslo jedna. Kavun pomstí antioxidant lykopén, rovnaký ako v paradajkách. Lykopin nadaє zelenina a ovocie charakteristická červená farba. Lykopin zapobigaє zapalennya, dodatočná pomoc v prípade choroby Sudin a Corisny v prípade hypertenzie. Kavuni revenge kaliy, horčík, vitamíny. Škoda, scho kavun, je sezónna „bobule“ a nie je k dispozícii s kusom kameňa.

Ogirki - kvôli starému. Ogirok, nie taký "jednoduchý", ako sa má postaviť. Pred skladom sú v sklade zaradené špeciálne polyfenolické kokky, ktoré podporujú proces generovania klientov radikálnymi radikálmi tak, aby bol zaručený proces starnutia. Ogіrki, tse prírodné diuretiká, navyše pomáhajú čistiť sporák, zavádzať toxíny a zjednocovať kupovanú vodu v tele.

Citrón - pomstiť sa kyseline askorbovej, vivodiť toxíny. Vitamín S, tse "kráľ" medzi vitamínmi. Voda s citrónom zberig svіzhіst shkіri, dodatočná pomoc zhodiť vagu, pridať energiu.

Іmbir je klasická ingrediencia na prípravu detoxikačných nápojov. Sila koreňa zázvoru vikorystovyvayut v starovekej Číne pred tisíc rokmi. dostupné a predávané v každom supermarkete. Ibir patrí medzi produkty s vysokou antioxidačnou aktivitou. Index ORAC koreňového skladu:

• Suchý іmbir 39041 μmol / 100 g
• Čerstvý koreň іmbiru 14840/100 gr

M'yata je ideálna investícia na dodanie sviežosti. Index antioxidačnej aktivity sušeného mäsa je 160820 μmol / 100 g. Index ORAC čerstvého listu sa stáva 13978 μmol / 100 g, čo môže byť dosť veľa. Prečítajte si tiež ORAC index

Kulbaba - zelené kulbaby Namaľujem morenie, spriy virobleny zhovchi. Kulbaby vikoristovuyt pre renováciu leptaním. Prvá jarná zeleň je tak nevyhnutná pre zimný slicker.

Dám vám tri detoxikačné nápoje, je ľahké si ich pripraviť doma

Jablkový oset, citrón, škorica, jablko

Hlavná zložka, tse jablko oset. Na jednu porciu bude potrebných 400 ml vody, 1 polievková lyžica. l. jablko otstu, 1 polievková lyžica. citrónová šťava, 1 lyžička. škorica. Všetky Ingredianti nalejte horúcou vodou, trvajte na tom, spracujte. Tenké časti jablka dodajú ďalšiu vôňu a natrie napii. Do detoxu pridajte lyžicu medu. Účinný recept na detoxikačný nápoj s jablkovým ostom a medom

Detoxikačný nápoj s іmbir a citrónom

Magický koreň imiru, účinná rastlina proti spáleniu. 1,5 cm koreňa zázvoru rozotrite alebo osušte. Pridajte 400 ml horúcej vody (ale nestriekajte), 1 polievkovú lyžičku. l. citrónová šťava a dátum vylúhovať posypať rokov. Dodati med pre chuť. S іmbir a citrónom, láskavo ochutnajte sladkú mätu. V kvalite základ pre dobrú vôľu piť vikoristovuvati vodu.

M'yata, kavun a citrón

400 gr. stigloi m'yakoty kavuna, zväzok m'yati, sic citrónových kilimki, 400 ml vody. Mäso kavuny sa nakrája na kocky, citrón na plátky a čerstvý list sa pridá k mäsu. Naplňte izbovú teplotu vodou a trvajte na pár rokoch v chladničke. Osviežujúci nápoj s kotlíkom a mätou, ktorý je alternatívou limonády vo výnimočný letný deň.

Korintské detoxikačné nápoje

• Choďte očistiť telo a otočte mlynček na shkiri
• Nechajte experimentovať s pôžitkom a pridajte novú investíciu
• Pomáha urýchliť metabolizmus
• Detoxikácia nie je jediný spôsob, ako znížiť vagu. Ak chcete odmietnuť výsledok, potrebujete fyzické práva a zdravšie jedlo.
• Detoxikačné nápoje je možné piť počas celého dňa počas prestávok medzi jedlami.

Sprievodné recepty a zložky bezpečnosti a pomáhajú zapamätať si manželstvo energie. Mimo očisty tela by sa mala vykonávať len na základe vizuálneho školenia-odborníkov.

Bagatom poznam tieto priznaky ako vtoma, lamka nigti, dark of shkira a pojdem do vagu. Tieto problémy často vznikajú medzi obyvateľmi veľkých miest hromadením toxínov v tele.

Zlých môžete efektívne striasť a môžete začať s detoxikačným programom. Je dôležité kompetentne sa vzdelávať pred deťmi a vtedy, keď potrebujete jesť, aby vás výsledok nenútil kontrolovať.

Základný princíp

Produkty sa vymieňajú za tukové zásoby v našom tele.

Detoxikačný program v domácich mysliach є implantácia potravy, ktorá vám môže tiež pomôcť odstrániť pleťové vody a vyčistiť črevá od toxínov a trosiek.

Takéto dieťa pozitívne napĺňa jarný vzhľad ľudí a ďalšiu pomoc:

• vylepšiť funkciu vizuálneho systému;
• vyčistiť črevá;
• stabilné výmenné procesy;
• pozri sa na alergiu na rozvoj robotického slizkého intestinálneho traktu;
• zmeniť vlasy a uštipačné.

V dôsledku tínedžerského detoxikačného dieťaťa môžete vzlietnuť do 7 kg wagi.

Pozitívny efekt bude podporovaný súčasne s dodržaním všetkých pravidiel programu.

Nie je to nič zlé, postupujte podľa odporúčaní:

1. Na čerstvom jedle je potrebné chodiť častejšie.
2. Nie je možné nechať sa prevalcovať aktívnymi fyzickými výhodami.
3. Pri detoxikácii jedla používame panák – malé porcie 5x denne.
4. Viac pre deti na cestách.
5. Dodajte dávku detoxu dvіchі to rіk.
6. Na program je potrebné vopred upraviť organizmus. Od mesiaca do mesiaca sa vychováva v mastnom a sladkom drievku a nápoj vipivaty sa odoberá z jedného pohára vody do srdca.
7. V období očisty tela poteší vytvorenie wellness kúpeľov, masáží, kúpeľných procedúr.
8. Či už je to z druhu Detox transfer do vidmovu zo soli a tsukru.

Akonáhle príde hodina dňa, nie je cítiť bolesť ani bolesť, stráca sa sebaúcta, je potrebný detox.

Pre šľachtu je dôležité, že pred hodinou očisty sa môžu vyskytnúť vedľajšie príznaky:

• vtoma;
• zamorochennya;
• nespavosť;
• zmeniť náladu.

O desať hodín nech sa prejaví.

kontraindikované vykonávať očistu pošvových a starodávnych matiek, ľudí trpiacich patológiou lona a čriev, infekčných a pohostinných chronicky chorých, dojčiat s cukrovkou. Vіkovі obmezhennya: do 18 rokov. Lіtnіy ľudia slіd poradiť sa s fakhіvtsem, persh nіzh sedieť na deň.

Ponuka

Štandardné obdobie detox-day є 1 mesiac .

Zároveň sa pripravte stať sa 14 dní , Samotné dieťa - sedem dní, Ostann_y stage - 1 deň .

Isnu express detox, obdobie yakogo triv 3 dni, Príprava a výstup zo skladu trvá 6-7 dní.

Є špeciálny jednodňový program 365 detox, Yaka zahŕňa smoothies a šťavy. Do nej však vstupuje rovnomerne hladko, žije viac ovocia a zeleniny, postupne sa zaraďuje alkohol, mäso, mlieko, tsukor.

Detox sa používa s jedlom po dobu jednej hodiny:

• údené mäso;
• boľševník virobi;
• kava;
• osamotený.

Vyleštiť robota k telu a zhodiť pár kilogramov navyše, než pôjdete na 10 dní. Odporúča sa piť čaj s citrónom a počas dňa na obed jesť tieto produkty:

• pohánka bez soli a oleja, kapusta kolorova;
• tučný pane, jablkovo-pomarančový šalát;
• vіvsyanka, jablkové smoothie, cviklovo-mrkvový šalát.

obid Detox na hodinu si môžete pozrieť takto:

• nízkotučná riba, brokolica;
• kvasalínová polievka, kyslá kapusta, shmatochk zhitnogo khlib;
• kuracie prsia, šalát s cviklou.

približné večera zahŕňa bylinkový čaj a produkty:

• ryža varená vo vode, dve paradajky;
• nízkotučný jogurt;
• kvas, špenát;
• varená riba, kyslá kapusta.

V prvý deň čistenia skĺzol piti rіdinu vo veľkej komunite. Na 7. deň dieťaťa je potrebné zasadiť 1,5 kg zelených jabĺk so škoricou a medom, pečených v duchu. Їх je potrebné zorganizovať stretnutie na večeru, večeru a večeru.

vihoditi zo dňa na ďalší krok. Záverečný deň má na svedomí pitie a zaraďovanie len minerálok a džúsov. V bežnom jedle je potrebné obrátiť zeleninu a cez deň môžete do jedálneho lístka zaradiť nízkotučné druhy ribi a mäsa.

recepty

Súčasťou očistného programu je implantácia nízkokalorických nápojov, ktoré škoricovými slovami zrýchľujú metabolizmus a povzbudzujú organizmus.

K nim sa priznávajú:

1. Smoothies.
2. Koktaily.
3. Čerstvé.
4. Mixi.

Všetky smrady sa pripravujú týždeň pred implantáciou.

Detoxikačný koktail

Prípravná fáza zahŕňa implantáciu špeciálneho koktailu, ktorým je sklíčko vipivati ​​​​natschesertse. Pozdravím slovnú výmenu a šprtov za efektívnejšie čistenie.

Keď ju uvaríte, musíte do fľaše s teplou vodou pridať polovicu citróna a pridať do nej trochu citrónu navyše. Sklad na triasť hore a dole s malými kabátmi.

smoothies

Smoothies sú obzvlášť obľúbené pre sezónu. Zápach poháňa hlad a dodáva energiu, vďaka čomu je telo nezdravé vitamínmi.

Šťastní dvaja denne pijú špeciálne smoothies na Detox. Víno je možné pripraviť z citrusových plodov (grapefruit, citrón, pomaranč), zeleninových plodín (brokolica, kapusta). Do obchodu môžete zapnúť m'yat, žeriav, ananás, ogirok.

Na prípravu ovocných a zeleninových smoothies potrebujete:

• 3 šálky ananásových kreviet;
• perá a špenát;
• 2 banány;
• 1 polievková lyžica strúhaného іmbiru;
• sіk pol limetky;
• 1 veľká lyžica čaju.

Všetky zložky sa v mixéri zredukujú na jednu hmotu.

šťavy

Pid hour Detoxikačné šťavy umožňujú urýchliť očistu organizmov, stabilizovať črevá.

Výrobok v obchode by sa nemal čistiť. Je potrebné to urobiť sami, keď ste prešli mäsom z mäsa, nie ste vinní, že ho budete jesť.

Môžete ho piť až 5-6 krát denne. Nepite džúsy a smoothies naraz.

Video recept na koktail:

Fakhіvtsі sturdzhuyut, ale je potrebné sa naučiť sobі chcieť b krát na rіk detox program. Všeobecné odporúčania, ak potrebujete pracovať:

• nezumіla vtoma
• Zagalna rúhanie
• Rozdratuvannya na shkіrі
• alergie
• Časti prechladnutia
• Mishki pid ochima
• zásobovanie plynom
• Problémy s mesačnými cyklami

Áno, detoxikačné programy:

1. Odstránenie toxínov z tela (a očista pečene)

Wikidi do atmosféry, pesticídy, dôležité kovy a chemikálie sa používajú v tele a ukladajú sa tam. Cena sa naleje do roboty imunitného systému, našej nálady, slovnej výmeny a naša budova bojuje s neduhmi. Ešte častejšie môžu byť príznaky nesenzibilizácie u ľudí bez jasne vyslovenej diagnózy príznakov spojené s cudzím organizmom.

2000 rotsi bulo uskutočnilo pokračovanie, uverejnené v r Alternatívne terapie v zdraví a medicíne Skúmanie ukázalo, že sedemdňový detoxikačný program môže mať významný vplyv na sebapocit a stimuláciu pečene pri intenzívnych zmenách vo vysokofrekvenčných rozhovoroch s telom. V priebehu experimentu sa zistilo 23% zvýšenie počtu toxínov, ktoré je možné vidieť cez pec a prerezať 7 dní po klase procedúry.

2. Zníženie horenia

Ak prečistíte pečeň pre dodatočnú detoxikačnú aktivitu a dáte si rovnice systému korekcií pre doplnkové špeciálne nápoje a smoothies a znížite extravaganciu vpálenú do tela, najmä u detí, takáto kúra je zavedená pred ...

3. Vagi vrata

Detoxikačné nápoje stimulujú výmenu reči a stimulujú metabolizmus, zvyšujú energiu a zdravie. Nechajte odznaky ukladať celý deň. Deyakі ovocie, napríklad grapefruit, na pomstu špeciálne enzýmy, ktoré dodávajú telu krajšie prepracovanie v sacharidoch, sami podnecujú k slovnej výmene a kropia wag.

V roku 2013 vyšla v r Journal of Chiropractic Medicine ktorý popisoval výsledky 21-dňového detoxikačného programu. Sedem účastníkov bolo ošetrených deťom, čo zahŕňalo nie menej čerstvého alebo mrazeného ovocia a zeleniny a nie menej ako 1,8 litra vody denne. Cez všetky programy mi bolo umožnené žiť so sacharidmi a proteínovými kokteilmi.

V dôsledku programov účastníci preukázali priemernú spotrebu 5 kg vagi a celkový príjem krvi.

4. Shkiri bude scvrknuté

Detox vám umožní vidieť toxíny z tela a znížiť teplo. Maľovaním farbami zlepším zdravie dieťaťa. Ak je shkіra upchatá toxínmi a chemikáliami, malo by to viesť k suchu, suchu a iným známkam staroby.

Stimulácia komunikačných procesov v školách vďaka žitiu ovocia a zeleniny za účelom vzdelávania. Bagato Ingredition for Detox prúdi veľa vitamínu S, čo môže tiež pomôcť prirodzenej dôvere v staré a začať rany s novým tkanivom jazvy.

5. Úprava energie

Ingredієnti, či budem piť detox bude systematický spôsob, ako zmeniť teplo, vyčistiť sporák a pridať prirodzený spôsob zásobovania energiou. Bez toho, aby ste sa znova zaplietli toxínmi, sa budete cítiť ľahšie a sviežejšie bez rozdielu v nálade a hmly v hlave.

Takéto ingredinti, jačí citrón, rozmarín a mäta pieporná omladzujú telo a pomáhajú zlepšiť zdravotné benefity.

Je to tiež detox a je veľmi žiadaný.

slovo "detox" to sa často robí a znamená to všetko, čo je pre vás dobré. Za každú cenu môžete získať intenzívnu očista s dieťaťom, ako sa naskladať do čudesných súm s úsekom rozhodných spáčov, ako sa očistiť od toxínov a zhodiť vagu. Pre tých z nich slová "čistenie toxínov" znejú trocha viac nіzh marketing ísť, Yakiy nemá vedecký základ.

Napravo detox môže byť dobrým nástrojom Pomoc organizmu v normalizácii vaše roboty a sústruženie všetkých Ekvivalentné systémyїї prirodzená pracezdatnostі.

vzagal náš tilo maє prebudil systém názornosť všetky toxíny. Vaša shkіra vivodí baktérie cez jedlo, váš nyrkіs prefiltruje cez seba lіtry krv a vedie všetko v boji, vaše legendy vidia plynný oxid uhličitý, vaše črevá absorbujú živé prejavy toxicity z vášho sporáka vo vidіdіvodі

pivo povolávacích úradníkov môcť Porushuvati robot zlogozhenny mechanizmus. Napríklad stres, nízka fyzická aktivita, pomer rafinovaných produktov môže prispieť k systému vizualizácie toxínov v tele.

Yak pratsyuє detox.

Є bezlich myslel riadiť ten, kto je vinný z pratsyuvati detoxі yaka program є krásne. dobrý program Detox je vinný tým, že obsahuje dodatočnú sadu všetkých potrebných makro a mikro prvkov, ktoré sú potrebné pre telo a pre čo najjednoduchšie pre telo.

S prihliadnutím na základné princípy a pridaním tých správnych produktov vlastným spôsobom si môžete lepšie nastaviť systém na detekciu toxínov z tela a tiež vám pomôcť láskavo otestovať vášho robota.

Yakomoga nezávisle vám pomôže bez drahých kurzov alebo detoxikačných programov? Základné odporúčania sú ľahko pochopiteľné, keďže koža môže vo vašom živote zvíťaziť už tento rok.

10 crocsov pre normalizáciu prirodzeného detoxu.

1. Vymeňte všetky nápoje svojim spôsobom na vode abo špeciálne detoxikačné koktaily Môžete si vytvoriť svoj vlastný spôsob (u mňa na kanáli a na webe môžete obdivovať recepty a štatistiky o prísadách do detoxikačných nápojov).

2. Pozrite si všetky slady a zelené virobi, Takі yak pechiva, zukerki, torti, atď., choďte na deň bez ďalšieho zukru.

3. Vidieť z ponuky rafinovaných produktov(Konzervy, cowbasi, virobi z bielej múky a bieleho tsukru atď.).

4 palce viesť vo vašej rase prirodzené a nie zlomené Produkty, ako je čerstvé ovocie a zelenina, zdravé jedlo a tuk.

5. Nahraďte spracované mäsové výrobky(Cowbasi, klobásy) prírodné produkty- yalovitsa, pstruh a kurčatá. Ak ste vegetarián, potom si môžete vyzdvihnúť produkty z roselin bilka - gorіhi, nasinnya alebo fazuľa.

6. Zahrňte do svojho závodu prírodné detoxikačné produkty, Ako je grapefruit, cistkovy vyvar, ružičkový kel, bobuľové ovocie, červená repa, semienka nevädze.

7. Víťazstvo v pretekoch viac škoricových bylín a špeciálne- kmin, bazalka, petržlen a paprika atď.

8. Zorganizujte si svoj sen Teda možnosť neprerušovaného spánku v trvaní 7-8 rokov, aby sa telo mohlo prebudiť a normalizovať svoju prácu.

9. Venujte viac fyzickej aktivity vo svojom živote niečo také, za čím si išiel - chôdza, jogging, bicykel atď.

10. Natrvalo trik cez pokles a stres... Existuje mnoho spôsobov, ako môže každý spoznať a pochopiť tých, ktorí sú pre vás najkrajší.

Detox – top 10+ ingrediencií

Očista tela dlho víťazil v medicíne. Podstata guľky je v uvoľnenej a drsnej tile v strede. Pestujeme telo o zdravé a škoricové mikro a makro prvky, znížime imunitu, ochorieme a áno, budeme mať náboj zo zlého rastu a zdravia.

Krajšie pre všetkých vicoristovuvati pre detox opitý v domácich mysliach?

kavun pomstiť ešte menej kalórií a sacharidov. Nasichu organizmus sa rodí. Áno, vitamíny A a B, maє protisapalnu diyu.

Kavun, aby sa pomstil Bagatovi lykopín. Pigment Tse, ktorý dáva kavun červenú farbu a silný antioxidant. Tak to je v novom, bohaté na kalórie a horčík.

ogirok neočakávane má budovu v vivoditi vіlnі radikálov a zníženie znіzhuvati zapalennya v organіzmі. Vyhrajte pomstu polyfenol, ktorý znižuje oxidačný stres v tele. Ogirok je schopný secheginu a prečisťovať pečeň.

citrón pomstiť sa za kyselinu askorbovú, ako dodatočnú pomoc k leptaniu a áno shkiri blisk. Vitamín So stimuláciou produkcie viac krviprelievania detí, ako aj zvýšenie imunity.

Je široko vnímaná ako citrónová voda - pozrieť sa na shkiri, len aby si pripomenula energiu.

Limetka , doplnenie jogovej šťavy do detoxikačného nápoja dopĺňa vitamíny C a antioxidanty. Limetka dopĺňa detoxikáciu tým, že stimuluje aktivitu enzýmu v pečeni nazývaného glutatión-S-transferáza (GST). Smrad sa dokáže pomstiť aj flavonoidom, ktoré stimulujú bylinný systém a zvyšujú výskyt štiav a kyselín.

grapefruit znížiť chuť do jedla a zvýšiť metabolizmus. Enzým, známy v grapefruite, nazývaný AMP-aktívny proteín (AMPK), pomáha nášmu telu farbiť zukor, čo tiež pomáha znižovať wagu. AMPK zavolajte, aby ste sa aktivovali pred hodinou tréningu, aby vám pomohol s vicoristovuvat akumuláciou cukru a tuku na energiu. Grapefruit tiež podporuje imunitný systém, preto je bohatý na vitamín C, hydratuje organizmus a zlepšuje zdravie mozgu a mozgu.

maliny pomstiť sa na ketónoch, prírodnej chémii, yak, yak vvazhayut, pomôže vám rýchlo schudnúť. Predtým ukázali, že malinové ketóny vám môžu pomôcť zvýšiť množstvo tuku vo vysokom tuku, ako aj pečeň a viscerálne tukové tkanivá. Maliny sa vedia vypomstiť aj vitamínom S a V. Vône dávajú deťom zdravé zdravie a, prirodzene, stavajú na starobu.

Polunitsa. Veľa perevag pre zdravie, zviazané s polnocou, amumatizované s výskytom antioxidantov. Je polmesiac na pomstu za antiflavonoidy, ktoré môžu znížiť riziko chronických ochorení vrátane rakoviny a srdcových chorôb.

Pridanie polnoci do detoxikačných nápojov tiež umožňuje proces starnutia, ochranu pokožky, udržanie vitamínov A a S na liečbu toxínov. Vitamíny A a C sú potrebné najmä pri procese detoxikácie organizmu na neutralizáciu a detoxikáciu toxínov, na tvorbu zníženého tepla, pravidelné vyrovnávanie systémov a rovnováhy pH.

mäta Najsilnejší antioxidant v prírode. Vona je ideálna na detox, aby bolo dobré šlunka jesť a piť. M'yata stimuluje perlenie a urýchľuje morenie. No okrem všetkej mäty dostávam zdravo do úst naprázdno.

іmbir . Všetci, ktorí hľadajú moc, sú umiestnení do gingerolu, ktorý sa má pomstiť v koreňoch. Іmbir navyše napomáha leptaniu і є prirodzeným spôsobom vŕtania. Znižuje zdravie brucha, asimiluje zápchu a problémy s gastrointestinálnym traktom.

rozmarín blízky príbuzný mäsa, stimulujúci vzhľad gumy, ktorý je potrebný na dobré morenie a spracovanie tuku, normalizuje mikroflóru a vyleští vstrebávanie škoricových fráz do čriev.

kulbaba (Greens) je prirodzene dobrý a dobre známy efekt. Kulbaby pridávajú na leptanie, dodávajú správnu chuť a čistia rúru. Vôňa є bagatim dzherelom vіtamіnu S, ktorá dodatočne pomáha pri prenasledovaní minerálov a zmene tepla. Kulbaby možno použiť aj na zníženie chuti do jedla, na zníženie množstva kašičky, črevných plynov a ďasien.

Apple oset zásluhy veľkého postavenia. Yogo rezhivaniya razganyaє metabolizmus a urýchliť spotrebu vagi. Je tiež náchylný na otravu enzýmami a probiotikami a prirodzene bojuje proti refluxu kyseliny.

dužina z aloe Volodya nesúci і protipožiarne sily, ktoré navyše napomáhajú leptaniu, normalizujú rovnováhu pH a napomáhajú rastu črevnej mikroflóry. Enzýmy, prítomné v aloe vera, pomáhajú pri prejazde fliaš. Pridanie šarlátovej do detoxikačných nápojov, čo vám umožní zmeniť teplo, pomôcť pri otrave a vyleštiť zdravie shkiri.

Detox - Jak zhodiť 5-7 kg za deň a zbaviť sa chuti na sladké drievko

Viem o Škode zukru pre naše telo všetko, ale s chuťou sa vo veľkej miere zmestíme len málo.

Okrem toho je ťažké zbaviť sa zukru naraz, ale je to ešte bežnejšie vo všetkých produktoch, ako keby to bol deň. A najstrašnejšia vec na celku - všetko sladké drievko viclikє je silnejšie ako zvuk.

Nie je dôvod priviesť zukru na wikidow k dopamínu, ktorý je založený na implantácii kokaínu, v skutočnosti až do Queenslandskej technickej univerzity (QUT).

Prednášajúci vidia, že je triviálne priviesť zukru k životu v menšej miere ako vidieť dopamín. Rovnako ako pri drogách, obetiam sa upraví dávka, takže sa s tým ešte dokážu vyrovnať.

Ja, ak neznesiete vôňu čokoládovej torty, vyzerá to, že ste narkoman.

Prvou osou je niekoľko dôvodov, prečo je vinníkom tohto výrazu, a aby ste prekonali svoju túžbu po sladkom drievku:

• Tsukor sa nemstí za žiadne otrepané reči
• Viklikє silný úhor
• Zvýšte hladinu serotonínu
• Rastúce risik osadenie kameňov v zhovchny mikhury
• relaxovať imunitu
• Vystreľovanie a stúpanie
• relax zir
• vyvinúť hypoglykémiu
• Rizik o rozvoji artritídy
• ľutovať starý
• Vimivayutsya minerály z tela
• Riziko rastu cukrovky 2

No robiti? Opravím, zložím a nemyslím na dieťa, nerobím chybu? Є Jednoduchá možnosť - denný stravovací plán, ktorý vám pomôže prekonať túžbu po sladkom drievku prostredníctvom správne zvoleného skladu produktov. Skús to!

SUGAR DETOX menu na deň

pondelok:

• Snidanok - šalát so špenátom, top-siru a omeletou
• Obid - sladké korenie plnené Adigey sir a zeleným šalátom
• Poludnie - štvrť šálky ricotty, kyslá smotana, pokvapkaná vanilka a extrakt zo stévie
• Večera - šalát so špenátom, ogirka a paradajka s namastenými kučerami

vіvtorok:

• Snidanok - omeleta s paradajkami
• Hodnotený podstrel - mazivá Migdal
• Obid - dusené mäso so špenátom, sladkým drievkom a tvarohom

Počas dňa môžete pridať sire na občerstvenie

Seredovische:

• Snidanok - biele smoothie s arašidovým maslom
• Obid - indicka so zeleninovým šalátom a olivovým olejom
• Večerné občerstvenie - obed s feta abo siru bez tsukru
• Večer si dávam ľahkú zeleninovú polievku, pečenú kurchu.

štyri:

• Snidanok - omeleta s shinkom a zeleninou
• Hodnotené občerstvenie - sirny tyčinky
• Obid - grilované kura so zeleninovým šalátom
• Večerné občerstvenie - arašidové maslo so zelerom
• Večer - grilovaná somga (alebo іnsha mastná riba) so šalátom zo zeleniny

Ak vidíte hlad - môžete si zahryznúť

piatok:

• Snidanok - yachnya
• Rankový snack - čerstvá zelenina s omáčkou z fety
• Obid sladké korenie plnené Adigey sir a zeleným šalátom
• Večerné občerstvenie - zelený šalát s ogirk, paradajkami a fetou
• Večera - kladivo v gazdinej s kandizovaným ovocím, zeleninou s fetou

Každý deň si od dnes môžete pridať smoothies bez cukru a mlieka.

sobota:

• Snidanok - Nízkosacharidové palacinky (s kokosovou múčkou) s kyslou smotanou
• Hodnotené občerstvenie - 3 knedle
• Obid - mäsový rezeň (bez panvice a boros) so zeleninovým šalátom
• Večerné občerstvenie - šalát s čerstvou zeleninou
• Večer - kuracie nіzhka zі špagety z tsukіni

Každý deň si môžete dať na desiatu tri halušky

týždeň:

• Snidanok - vaječné miešanie s hubami a špenátom
• Hodnotené občerstvenie - pohár kyslej smotany
• Obid guláš so špenátom, sladkým drievkom a tvarohom
• Večerné občerstvenie - mazanie Migdal
• Večer - іndichka s hubami, sladkým drievkom a duseným špenátom

Každý deň si od dnes môžete pridať smoothies bez cukru a mlieka.

A najjednoduchší spôsob, ako získať preteky s nízkym obsahom uhľohydrátov s detoxom, je vyskúšať špeciálne časové obdobie a pridať vyváženie všetkých vitamínov a minerálov: