Каша Vitavinco Llyana - "Специално за каша, особено за жени, които са щастливи." Каша от ленено семе за кърмене рецепта за каша Siroydinnya

Кашата Llyana не е просто кафяв продукт, това е вкусно вино. Младите майки трябва да пият храна - каша по време на кърмене през първия месец, защо да не направим детето палаво? За статистиката знаете за инжектирането на каша върху тялото на майката на това мъниче, за безумната алчност и възможните рискове.

Склад, цена на храната, съдържание на калории

Отмъщение за каша на Llyana:

клетъчна тъкан;
полиненаситени мастни киселини Омега-3 и Омега-6;
аминокиселини;
витамини А, Е, В1, В6, В12;
калий;
калций;
магнезий;
17 аминокиселини;
зализо;
цинк;
токоферол;
ретинол;
фолиева киселина;
манган;
фосфор;
хром;
натрий.

Каша Llyana 100 gr 289 kcal, протеини 44%, мазнини 15%, въглехидрати 6%.

Каша за отмъщение само за рекорден брой елементи, които са необходими за възстановяване и подобряване на здравето, стимулират ецване, премахват токсините, намаляват загубата на тегло, подобряват здравето на тялото и подобряват самочувствието.

Мога ли да ям каша по време на кърмене?

Каша от ленено семе с вигодовуване на гърдите е dzherelom speakovin, необходима за здравословен растеж и правилно развитие на бебето, както и за стимулиране на лактацията. Тя единодушно включва лекари и диетолози от целия свят в диетата на майката-годишно дете.

Каша от лилия по-специално Tim, Scho Dz. Zіninki Pisl, Spring, Spring, Spring, Spring Spring, Spring Spring, Zhvidshai Vidnoviti Form и Iply Pill с Plid's Breastfall - Spring Speed от Naschіyy Vybalnі Tu Nasichu.

Първи месец

Каша Llyana по време на кърмене през първия месец от живота на бебето чрез нейната хипоалергенност не е виновна да се превърне в заплаха за здравето на детето. Ел, овесена каша напоследък придоби голяма популярност, лекарите все още препоръчват традиционна каша (гръцка, Vivsyanu) през първия месец, за да можете да премахнете индивидуалната непоносимост към продукта при децата.

Като всеки друг продукт, започнете каша с малко количество - 1-2 супени лъжици (40-50 г на ден). Ако бебето няма положителни реакции (алергия, нарушена жизненост или рязко влошено настроение), постепенно увеличете количеството до значителна допълнителна норма - 100-150 грама.

От 1 месец до 3 гответе каша на вода. Протеинът, който се съдържа в кравето мляко, може да причини тежки алергии при децата.

Предложения

Валентин, 38 години

Започнах да ям каша, ако детето беше на 3 месеца. Преди това се страхувах, че коликите на сина ще са силни без никаква причина. И тогава - като по чудо, станах по-спокоен, нямаше реакция към кашата, млякото дойде по-бързо и апетитът ми намаля, започнах бавно да изчезвам. Сам сготвих каша, смлян пресен лен, не вярвам на магазинерите, по-евтино е да излизам.

Ирина, 40 години

За отслабване кашата е незаменима, почиства тялото, мазнините от корема и талията. І в случай на кърмене е възможно - на vіdmіnu vіd vіd ovochіv, vіd yakіh мога да покажа дете. От първия месец имам лъжа, вечерта пуснах последния лайон, ще го сложа в чаша, ще запаря лъжата и е готово. Опитвах се да го заливам вечер, но по-добре от вранци - по-вкусно е да излизам.

Ела, 24 скали

За 2 месеца разнообразна каша от торбички, включително llyan. Всичко беше в корема на Донка. Не хабя нищо мръсно в торбите на магазините - все още трябва да се боря с малко дете с кавомолка.

Виктория, 27 години

Често, след нежно матус, те се придържат към проблема със запека, аз, за съжаление, не станах лоза. Браво, майка ми беше по-тънка на качамак, и аз го пробвах - красота, и червата са добре, и хода, и имаше повече мляко.

Миризма за мами на GV

увеличаване на количеството и качеството на млякото;
подобряване на работата на червата и други органи на ецване;
намаляване на размяната на речи;
пречистване на тялото от токсини;
подобряване на имунитета;
zbіlshennya opіrnostі организъм към настинки и вирусни заболявания;
zmіtsnennya съди, че сърцето;
положително впръскване на сняг;
профилактика на онкологични заболявания и циркулаторен диабет;
polypshennya ще стана shkir, космат, че nigtiv.

Противопоказания и възможни shkoda за майка-годишно дете

Болест, с каша yaky llana е противопоказана:

хипертония;
диария;
поликистоза;
ендометриоза;
жовчокамъяна болест.

Кашата Llyana може да има продължителен ефект, така че в случай на някакво разстройство, ецването веднага ще я извади от диетата. При самотни настроения е възможно да имате алергия или индивидуална непоносимост – при това настроение не е добра идея да се обръщате към лекар.

Например, когато ги добавяте към салата или каша, те също могат да допълнят диетата с витамини и голям набор от кафяви елементи.

Било, за ума на тяхното живеене в малък брой, носете само пакости на майката и мъника.

В този час в магазините има голям избор от каши в пликчета с различни добавки. Най-вкусната каша обаче се приготвя от фино смлян глиган. Колкото повече са спасени, толкова по-малко кафяви речи остават с новия. А в овесена каша, закупена от магазина, можете да използвате стилове химически добавки, така че да има повече калпаво, по-малко коричка. Прочетете с уважение склада на опаковката, както в новата, crim іnshoy, избягвайте tsukor, по-скоро гответе кашата сами. За разнообразие смесете брашно от ленено семе с пшенично брашно в равни пропорции.

Рецепти за приготвяне на каша с лъв

Llyanu готви каша, това е лесно и просто. Вземете нашия лайон. По-нататък, за да премахнете повече злоба, напълнете ги с топла вода и ги оставете за нищо. Лъжите могат да се ядат. Можете също да го напълните с поръска. Todі dosit zachekati 5 hvilin i їsti. С този метод се спестяват по-малко кафяви речи. И вече можете да сварите 5-10 перца. Каша Llyana - завжди в'язка и слуз. Tse нормален ѝ лагер.

За повече вкус можете да добавите различни плодове и горски плодове. По пътя на изпитанията и помилванията създадох 2 най-добри рецепти за себе си. Смърдяща ос:

(Моят фаворит).

Висновки

Llyanu kasha zhіntsі, sho yoє, можете да їсти като само дете глътка за 1 месец. Започнете по една лъжица всеки ден. Ако бебето има способността да стане алергично, тогава по-скоро не засаждайте каша за бебето, докато бебето не се поддаде в продължение на 3 месеца.
Llyana каша spriya zbіlshennyu kіlkostі мляко, zrobit кърма zhivnіshіm и korisnіshim.
Следете с уважение настроението и съзнателно не се интересувайте от въвеждането на нов продукт. В случай на негативни промени в йога поведението, shkiri или обратно, отидете направо при лекар.

Правилното и балансирано хранене на майката-годишно дете може да бъде особено важно, дори важно, така че детето да приема всички необходими витамини за здравословно развитие.

Кашата Llyana за кърмене е една от най-добрите каши, въпреки че не заслужава популярност сред нашите spivvitchizniki, дори и да е в чужбина, тя не е в полза. Датският продукт е имунизиран срещу функциите на човешкото тяло и е победител за превенцията и превенцията на различни заболявания, но защо да не навреди на вината на невинността?

Този уникален продукт може да бъде и ценен склад за хора (включително и за майки в напреднала възраст), който осигурява нормално протичане на всички процеси и активира работата на различни органи.

За благословения, за който се приготвя каша, се отмъщава най-голям брой различни витаминни комплекси:

Витамини от група В;
Витамини А и Е;
Макро и микроелементи: мед, фосфор, калий, цинк, богато тънък;
фолиева киселина;
Хормони Roslinni от хипоалергенната серия.

Стойност и калорично съдържание на Харчов

Това, което е включено в продукта на протеини, въглехидрати и мазнини, както и неговото калорично съдържание, то е свързано с допълнителното изискване на компонентите за майките, което е добре, на 100 грама от продукта:

Въглехидрати - 6%;
Белтъчини - 44%;
мазнини -15%.

Съдържанието на калории е близо 300 kcal, което е 14% от дневната норма, която тялото трябва да консумира в оживени речи, необходими за поддържане на енергийния баланс.

Кора от каша с лен по време на кърмене

Каша с лен трябва да бъде включена в менюто на бъдещите майки, които ще ядат. Поради наличието на голям брой химически прагове, този продукт се дава чрез майчиното мляко на плода, който се развива, необходимите витамини и минерали.

Каша от насиния лайон е необходима за поддържане на нормалния хормонален фон. Особено подходящо е жива каша при хиповитаминоза в ежедневната диета.

Strava tsіnna, когато кърмите, който се грижи не само за бебето, но и за майка ви, която се нуждае от всички необходими витамини и микроелементи. Tse недвусмислено подобряват тялото на жената, което е добре като цяло и влияе положително върху липсата му. Кашата Llyana подобрява производството на мляко, а също така помага да се върнете от депресия след леко падане.

Сред множеството мощни сили на продукта, които се инжектират положително в горящия лагер на здрава жена, може да се види идването:

Кашата значително намалява rіven tsukra на кръвта;
Може да е антиканцерогенен;
понижаване на холестерола;
Може да бъде противозапално, антибактериално и ефективно при различни заболявания на SHKT, парченца отмъстителни флавоноиди и фенолни киселини;
Клитковина, която трябва да се отмъсти, за да премахне токсините от червата, а също и да ме остави лесно да нося вода (за ума ще взема достатъчно вода);
мастни киселини, шо mіstyasya в каша, разбийте її канела в случай на сърдечно заболяване и така самата dіyut като енергийна напитка за мозъка;
Фитохормоните, влизайки в склада на продукта, подобряват устойчивостта на организма към различни заболявания и подобряват имунитета.

Уникалността на този продукт се крие във факта, че в новия има хормони на растящия растеж, които дават подмладяващ ефект.

Също така в складовете й има лигнани. Вонята неутрализира подлите радикали, парчетата от богати антиоксиданти. Наличието в склада на фенолно-химични заболявания, като начин за защита на имунната система на организма, може да доведе до рак на гърдата, дебелото черво, матката, както и до ендометриоза.

Противопоказания преди имплантиране на каша за първия час на GV

Не вземайте следващия лъв по време на бременност и кърмене. При смрад на сираче кръвното налягане на жената се повишава, метеоризъм, алергична реакция на майката и детето.

И все пак, независимо от положителния приток на овесена каша, при здрави жени и деца, на първо място, включете я в диетата си, важно е да се грижите за Вашия лекар, което е нормално задължение за деня, за да можете да се отървете от нещастното наследство.

Готвене на домашно ленено семе борошн (круп) за майки по време на кърмене

Приготвяме каша от кашата. Можете да готвите сами, но просто елате сами в магазина, но в първия момент ще сте богато къдрави.

За да приготвите глиган, трябва да закупите цял глиган и да смелите шрот или боросно. Процесът може да бъде възможно най-сух, в противен случай мастните киселини, които са важен компонент, се окисляват и изразходват цялата си биологична сила.

Отримане боросно (крупа) се добавя към някакъв вид зърнени храни: елда, елда (звучи като основа). За bazhannya можете да разбиете микса от зърнени храни, да добавите грах, мед, сушени плодове към някои. Но само за наличието на алергии при майките, а не. Готовите продукти се заливат с горещо мляко или се потапя (няма нужда да се готви!) И се ядат, предимно за закуски.

Подобно на Bachite, овесена каша за кърмене е чудотворен продукт, който ще помогне на майките да възстановят формата след лек наклон и да даде възможност на децата да ядат мляко, обогатено с най-важния витамин и минерален склад.

Искам да кажа, че кашата на Шкода е цикава храна за правилните гастрономи. Такива крупи са на масата от дълго време - протекторът все пак разбира със сигурност за нейната сила.

Химическо съхранение на овесена каша

Krupa, yaku обсебен іz llyannogo nasіnnya, maє maє masu кафяви власти. Zumovleno tse її витаминен склад - продуктово отмъщение:

основни витамини А, Е, В;
най-важните минерали за организма – магнезий и калий, натрий и калций;
елементи бор, цинк, алуминий и мед;
хормони на вегетационния период;
токоферол и ретинол;
ниацин и тиамин;
пантотенова киселина;
неесенциални мастни киселини;
безлика клетъчна тъкан.

Особено силата на зърнените храни - її хипоалергенност. Можете да живеете в него без никаква болка.

Стойността на Харчов и калоричното съдържание на овесена каша

Складът на идеалните баланси е над 40% протеини, близо 15% мазнини и общо 6% въглехидрати. Продуктът се усвоява добре от организма, богат на различни ценни речи.

С това калоричното съдържание на овесена каша на 100 g става по-малко от 312 калории. Показател за жизнеността на овесена каша, сварена в мляко със зукр, ако има три неща - 315 калории. Натомист каша на вода, за да стане диетична - 295 калории.

Korisn_ dominnosti lynoi овесена каша

Морбили от каша за организма има приятен ефект върху всички системи на органи. Продукт Zokrema:

помагат за подобряване на правилния обмен на реч и решаване на проблема със запека;
като цяло офортът е значително подобрен - кашата при носене също е корисна;
почиства тялото от токсини и пръска върху лигавицата на ухото;
може да има антихелминтичен ефект;
zmіtsnyuє rіven opіrnosti на настинки и вирусни заболявания;
защитава съдиите и сърцето, отломки от pereskodzhaє развитие на атеросклероза и диабет;
служи като превантивна мярка за онкологични заболявания;
положително се вгражда върху глинестите и добрите тъкани;
пречиствайки стоманата на шкири, камъните започват процеса на синтез на колаген.

На качамак има на случаен принцип обилно росна катерица - повече от половината от общите псувни. Продуктът е по-кафяв за набор от здравословна m'azovoy маса. Zastosovuєtsya каша понижаване tsukru в кръвта.

За жени

Наличието в зърнените култури на хормоните на лингана за ограбване на продукта е още по-показателно за жените в периода на бременност и години. Llyana овесена каша vrantsі подпомага здравословното развитие на плода и стимулира лактацията. В допълнение, ее vzhivannya положително vіdbivaєtsya на zhіnochіy krasі - банален сила lyon подмладяване на кожата, zmіtsnyuyut nіgti, че косата.

За хора

Главоболие за хората е фактът, че продуктът е богат на протеини - и дори повече от препоръките, преди да бъде имплантиран с физически предизвикателства. Повишава човешкия хормон тестостерон, като влияе благоприятно върху потентността и предпазва появата на шлейфове на простатата.

За деца

В диетата на детето продуктът може да бъде в общ ред. Изпълваме тялото на малките деца с ценни витамини и елементи, нормализираме работата на червата, защитаваме сърцето и увреждаме нервната система на детето.

При това противопоказание, крупът може да не е възможен и рядко се носи Skoda. За това е възможно да се размножават нейни деца вече след 3 години - но, очевидно, ще започна на малки порции. За да стане кашата пикантна и по-подходяща за най-малките, към нея може да добавите малки парченца плод, мед или варива.

Уважение! За всяка стъпка, преди да въведете продукта в диетата, трябва да се консултирате с педиатър. В няколко състояния на власт shkodi може да бъде отговорен.

Чи мога ли да ям каша за вагитни и фертилни майки

Продуктът на разрешителни преди имплантиране в периода на бременността - за да се има предвид, че в бъдещата майка няма индивидуална алергия към заболявания на лигавицата във формата на приемник.

Позволена е каша Llyana с гърди vigodovuvanni tezh - в същото време с нея в мляко пием много ценни речи, кафяви за здраве.

Важно! Дозировката на продукта може да е малка - вдясно, тъй като има токсични цианогенни гликозиди в малки количества. Звукът на вонята не завдава shkodi, oskolki їkh obsyag мизерно малък - но в периода на винопроизводство децата са по-склонни да бъдат в безопасност.

С някои заболявания, каша от корисна лана

При определени неразположения особено ясно се проявява скъперничеството на овесена каша от последния лен. Но за когото е необходимо да знае правилата на живот.

С гастрит, този охлюв виразци

Кашата е добре сварена, така че ленът да има лигава консистенция, която обгръща стените на охлюва и спомага за дразнене на лигавиците. Под час на остър гастрит и неразположения е възможно и необходимо - ѝ власт да вземе дрехи. Позволено е да се яде каша за гастрит с повишена киселинност - ако искате да вземете продукти в такава ситуация, тя е твърде богата.

Освен това кашата при запек, която често придружава гастрит, улеснява носенето. Също така помага за облекчаване на неподходящи симптоми и хронична болка.

С панкреатит

Острият панкреатит е период, през който боледуваме, почти всички първични заболявания са оградени. И оста на овесена каша е оставена в списъка на разрешените продукти - її обгръща деня, успокояваща дразнещия охлюв и познаваща паренето.

В тази крупа не е необходимо да се готви. Просто го напълнете с пръски и го оставете да вари, докато омекне напълно - властите ще се спестят в пълен obsyazі, но вие няма да бъдете shoddi.

С диабет

Гликемичният индекс на овесена каша е повече от 35 единици. Ейният орган положително се излива в лагера на заболявания за диабет на кръвта, помага за регулиране на нивото на глюкозата в кръвта и предотвратява остър стрибкив. Ето защо е необходимо да се приготвя каша за диабетици, преди нуждата от инсулинови инжекции да стане по-необходима.

Морбили от каша за отслабване

В един значителен свят продуктът се състои от груби влакна - тоест клетъчна тъкан. Върху организма на виното може да има изтощително действие, което прочиства, като допълнително спомага за премахването на всички токсини, шлаки и нежелана реч. Vidpovidno и shudnennya с въвеждането на продукта, тя е по-богата и здравословна, тя е по-лесна за завладяване.

Допълнителна порьозност на овесена каша за червата и охлюв при отслабване полага в нейната уникална сила. Спечели zdatna набъбване и запълване на пространството на охлюв. Ако вземете малка порция, изчезвате и не изпитвате глад за дълго време. В този ранг, navit suvori dієti издържат без болка.

Диета на llanіy каша

Іsnuє специална диета, в основата на която е самият Лион. За период от 7 дни е необходимо да свикнете, че е важно за всички продукти и за вас самите:

Кориша каша от раната като лека закуска;
v_dvar llyanoy nasіnnya за pіvgodini до obidu;
ollyana oliya за 15 khvilin to їdi trichi на ден - общо 1 лъжица.

Всички изброени продукти може да имат тежка сила за пречистване и поръсване с правилната размяна на речи. Можете да допълвате диетата с нискомаслени кисели млечни продукти, нискокалорични плодове, зеленчуци и месни бульони с минимално съдържание на мазнини.

Rozvantazhuvalny ден на llanіy каша

Веднъж на ден можете да задържите силата на един rozvantazhuvalny ден и да ядете малко каша през цялото време. Приемайте продукта 5 пъти на ден на малки порции - не повече от 5 големи лъжици за употреба на кожата.

Преди часа на розвантажувалния ден е важно да запомните за поддържането на водно-солевия баланс - и да пиете поне 2 литра чиста вода, за да не започнете собствен шкоди.

Рецепти за приготвяне на каша

Крупата е лесна за приготвяне, а приготвянето на троша отнема час. За да избегнете напрежението, можете да го приготвите в някои от най-популярните варианти.

Llyana овесена каша на водата

Най-простата рецепта за готвене се запарва с вода. Пригответе щама по следния начин:

2 големи лъжици зърнени храни цвърчат в мелницата и се смилат на натрошения на прах;
след това окачете праха близо до тигана, налейте 1,5 литра гореща вода и разбъркайте;
след това 5 khvilin се вари на слаб огън или просто затворете капака и оставете лена да омекне.

След това, щом тревата е готова, давам 10 перца за дълго време - така става вкусно. Възможност за готвене без традиционния начин за просто наливане на гореща вода - характерна е силата на лененото семе.

Ленена каша със сусам

Кашата от лана е не само за черупката, но и за мозъка. Алгоритъмът за готвене изглежда така:

5 големи лъжици зърнени храни се смесват с 2 големи лъжици сусам;
залейте го с горещо мляко и го затворете с капак;
направете около 10 перца;
към готовия продукт добавете малко парче масло, за да добавите вкус и пикантност.

Също така, тревата може да се намаже с кондензирано мляко и мед, конфитюри и малки парченца плодове. Кората на кашата със сусам ще бъде пред тези, които ще ви помогнат да получите запек. Също така продуктът има стимулиращ ефект върху мозъчната дейност.

Каша от ленено семе с розов трън

Най-често побеждават фармацевтиката и домашната медицина - от нея се убиват медицински и народни средства за черния дроб, дъвчене на михур, за прочистване на организма. Въпреки това днешният растеж може да бъде победоносен и с кулинарен метод. Кората на овесена каша с розов трън ще бъде подложена - това ще помогне за подобряване на здравето на вътрешните органи и премахване на токсините от тялото.

Приготвянето на ястието е лесно. Кой има нужда от:

залейте с вода 2 големи лъжици пресен трън;
от раната да ядоса водата, а масата, която е станала мека, podrіbnit с помощта на мелница или блендер;
350 г обелени пържоли банани и добавете към мека каша;
залейте сумиша с топла вода и разбъркайте добре.

След това можете да ядете каша. За bajannya можете да добавите още плодове към него, можете да отпиете и трева с половин чаена лъжичка какао.

Каша от ленено семе с амарант

Богата на витамини и микроелементи ще бъде много по-красива за това. Кората на овесена каша с амарант ни погова пред тези, които нямат глутен в приготвената страна. Това означава, че продуктът е хипоалергичен и не може да навреди на тялото.

За да приготвите чубрица от тази трева, трябва да смесите 3 големи лъжици утайка и амарант, да налеете гореща вода или мляко в 1 бутилка. Оставете кашата да заври на котлона и след това гответе на слаб огън за повече от 5 перца, като непрекъснато бъркате.

За по-готов вкус може да сложите малко мед в каша, да добавите горски плодове и малки парченца плодове.

Llyana каша от пшеничен зародиш

Морбили от овесена каша се излива в положителен приток върху канално-чревния тракт. Продуктът zmіtsnyuє съди, че іmunnu система, и с редовно vіvvanіnі - добър vіdbivaєєєєєєєєє на stanі shkіri тази коса.

Няма значение да приготвите тревата - 2 големи лъжици lyannogo nasіnnya се изсипват с гореща вода върху нишата, vranzі вода се излива и nasіnnya podrіbnyuyut с блендер или с помощта на мелница. Към смляната маса добавете парченцата от пшенични зародиши.

Моля те! По правило яденето на такива сладкиши се препоръчва не като самостоятелна билка, а преди страхотно хранене - при голям брой залози на страхотни лъжици. Лион от житните зародиши активира мариноването и пръскането за най-кратко усвояване на таралежите.

Чи мога ли да ям каша llyanu днес

Продуктът може да бъде безлични кафяви власти и на пръв поглед е призован да не носи shkodi. Проте за въвеждане на йога в ежедневната диета на лекарите и диетолозите не препоръчват. Вдясно е, че продуктът съдържа трици цианогенни гликозиди. Navіt за vidsutnostі protipozan qі реч може да се натрупва в тялото - и zgodit започнете shkoditi.

Най-вкусната каша за закуски не е ден на кожата, но понякога, на малки порции.

Chi е меланхолия в llanіy каша от шведска подготовка

Имам мисъл, че be-like каши от шведската кухня не са подходящи за здравословно хранене, парченцата може да не отмъстят кафявите власти. Ale llana шрот по леко небрежен начин - дори по-често просто се запарва в гореща вода, а не се добавя пълна термична обработка.

Подготвен по специална технология за най-добра обработка на пара на натрошен лен. Готовият продукт спестява авторитета на властите mayzhe напълно obsyazі. Korist, че Skoda за здравословна каша от шведски препарати да легне под формата на естественост и качество. Ако в него няма химически консерванти, барники и пицилювачи, тогава не можете да сте в безопасност в него.

Сухият ленен шрот е добър вариант за тези, които нямат време да киснат отпред и да пазят сировина. Головня - изберете продукт от най-естествения склад.

Каша на Skoda и противопоказания

Продуктът рядко е вреден за тялото. Алчността обаче не е еднаква за всички. Зърното е по-добре да не живее:

при индивидуална алергия към каша;
при влошено здраве на СКТ в острия стадий;
в случай на zhovchnokam'yanіy заболявания с приемането на камък;
със заболявания на сехостатичната система.

Освен това продуктът не може да се използва твърде често и богато - за да се скрият натрупаните цианистични речи в организма. Каша Llyana за нищо не е да носи shkodi - но е по-добре да свикнете с нея през първата половина на деня.

Висновок

Меланхолията, която Skoda llyanoy каша е подхранването на нейния точен живот. Просто не въвеждайте продукта в здравословна диета, а гответе час след час, ако е необходимо, донесете по-здравословна меланхолия и убийте тялото на войнстващия.

Ленена каша за отслабване: съвети и резултати

Андреева Олга Владимировна, 36 години, Москва

Диета на llanіy овесена каша - най-девиантният начин за бързо сваляне на килограми. Опитах много зърнени храни за отслабване, но все пак имам най-силно прочистващо действие на lyon. Организмът започва да работи, като на една година - и не натрупва нищо.

Мерцалова Ирина Игоривна, 28 години, м. Владимир