Yakiy dzert vtamovuє sprague. Vai specā jakam ir iespējams būt stipram? Dzeriet, nepārbaudiet spragi

Pie specotnі lіtnі dienas Ja temperatūra mainās virs vidējiem rādītājiem, īpaši svarīgi ir pielāgot ūdens bilanci organismam. Lai āda noturētos uz ādas, ir pieejami kioski ar aukstiem dzērieniem, kuru sortiments apmierinās ādu. Ale kā dzert spragu, un kā navpaki, lai izspiestu tevi dzert vairāk nekā ridini? Atbrīvosimies no tā.

Dzer spragu

1. Ūdens. Pirmais dabiskais elements, piemēram, spragu. Lai sasniegtu bieži, ja temperatūra ir nedaudz zemāka par templi, tā ir jāpaaugstina par vidējo ātrumu un vienlaikus jāpalielina krāsu skaits.
2. Minerālūdens. Lai sasniegtu kanēli ķermenim, jo ​​ūdens ir dabisks no upes dziļākās vietas, uz dejas noteiktas nozīmes skaits. Likuvaļnaja minerālūdens tiek apzīmēts kā šķidrums, un to ir iespējams dzert dziedošā daudzumā.
3. Tēja. Vidminny zasib par spragi vtamuvannya. Tēja ilgu laiku tiek turēta karstā vigliadā. Vidusāzijas iedzīvotāji slēpjas īpašās tējas pagatavošanai. Visticamāk, būs redzama karsta tēja, un, ja tā ir gatava dzeršanai, tā dabiski atdziest līdz ķermenim. Inficētie dzert aukstu tēju, tāpēc viņi vienkārši skanēja līdz aukstiem dzērieniem specotnі dienās. Dzert aukstu tēju nav mazāk kanēļa, ne karstu, tāpēc man ir jāatriebjas manā noliktavā ļoti daudz kanēļa vārdu.

nopietni

Lai patstāvīgi nolaupītu aukstu tēju, uzvāriet aukstu karstu. Gatavā ledus tēja, ko var pasmaržot veikalos є ar īpašu atgādinājumu par ķīmisko piedevu pievienošanu, tiklīdz var ieraudzīt spragu.

1. Limonāde. Lai vecie labie laiki limonāde ar ūdens atšķaidīšanu ar citronu sulu. Šāds dzēriens brīnumaini stimulē imūnsistēmu un tamuvav spragu.

nopietni

Pārdošanā inficēšanās є gazanі limonāde, jakі pievienojiet barvniki, aromatizatoru un citronskābe... Tāds dzēriens ne tikai nav spragā, bet es varu noslaucīt slunk.

1. Svaigi. Dabiskās svizhovichavleni sulas brīnumaini vtamovuyut spragu un dod enerģiju zavdyak vіtamіnam organismam, kā tajās būt.

nopietni

Dietologi iesaka pirms došanās uz ielas dzīvot svaigus vrantus. Nelietojiet vairāk par vienu pudeli svaigas sulas dienā, ja varat izmantot cepeškrāsni. Tam cepeškrāsni nevāra, sīku var atšķaidīt ar ūdeni.

1. Kompots. Piegādājiet dzērienu vtamuvannya sprague. Kompots, lai atriebtos tik daudziem brūnajiem vitamīniem. Piti kompots var būt karsts vai auksts. Uzvarošais organisms ir līdzīgs chaum diyu.

nopietni

Aukstais kanēļa kompots ir ne tikai svaigā viglyadā. Bagatiy uz v_tamini, kas var būt arī vtamuvati spragu.

1. Kefīrs. pabeigt kanēļa produkts ne tikai visam ķermenim, bet arī slunkam. Kefīrs ievieš zarnu mikrofloru, papildina organisma gremošanu un zaudē taukus un garu. nepieciešama vagi... Pienskābes fabrikas, kefīru var atrast sprāgā.
2. Kvass. Jau sen mums bija pirmais napm, kas tika nodots gan noziedzniekiem laukos, gan karavīriem, gan slimajiem cilvēkiem. Kvass ir ne tikai rjatuvs litnyu cep no sprāgas, aliņa un tautas spēka stumšanas.

nopietni

Pagatavojiet dzērienu pats. Šāds kvass var būt neaizstājams dzēriens jūsu mājsaimniecībā, jo jūs varat to pasniegt ne tikai kā dzērienu, bet arī pildīt to ar okroshka.

1. Smūtiji. Infekcijas ir populārākais dzēriens ādas restorānos. Izlīdzina ar augļu biezeni, pievienojot raudzētu piena produktu. Šāds dzēriens jau ir iekļaušana deyakih noliktavā, kā viena povnotsinny їzhі pieņemšana. Smūtiji no ananāsu augšdaļas ieslēgumiem. Dabīgie smūtiji ir pat kanēlis un brīnišķīgi, lai pieradinātu spārnus.
2. Ізотоніки. Lai sasniegtu popularitāti sportistu vidū. Smaka ir ne tikai lai ieliktu spragā, bet lai palīdzētu regulēt ķermeņa ūdens bilanci.

nopietni

Dodieties uz sporta zāli, mēģiniet sagatavot dabisku un ne tikai neredzēt aerosolus, bet arī padarīt savu ķermeni veselīgāku.

Īpašā vasaras dienā atceries slēpties tikai kā dabīgas Sastāvdaļas, jo gatavot var ar savām rokām. Atdzesējiet savas mīlestības, izdzeriet to ledusskapī, paņemiet līdzi uz ceļa un vairs nebloķēs.

veselība

Leto, spec, sprague. Vīrieša organisms ir zaudējis savu laiku un ir atjaunots līdz dehidratācijai, visa trūkuma zudums ir 5%. braukt organismā maina smadzenes uz robotu, dodot mums spēku un enerģiju.

Jak vtamuvati spragu, kāpēc mums neveicas ar organismu, un pēc 10 minūtēm spraga nekļuva spēcīga? 7 noteikumi, kas palīdzēs izlabot ūdens bilanci un novērst ūdens zudumu.

Jakam ir taisnība tamuvati sprague

1. Dzeriet daudz pārtikas

Tajā pašā laikā runa nav par zabuvati, bet vesels organisms ir vainīgs pie gandrīz 50% no vietējiem svaigiem garšaugiem, piemēram, zupām, dārzeņiem, augļiem, normām.

2. Dzert bieži un iekšas

Vienreizēja dzimšanas uzņemšana lielajā sabiedrībā ir sirds-asinsvadu sistēmas un nirkas pievienošanas process. Tādam žēlumam uzreiz jālabo skaidrāk.

Dzeriet ūdeni ar maziem podiņiem, ideālā gadījumā - pastāvīgi visu dienu. Jakščo spraga jau tevi apsteidza - izaudzēt kovtkiv smidzinājumu ar intervālu 5-10 min. stiepjas p_vgodini. Sajūtot spraigumu, jūs izturēsit nagato shvidshe.

3. Dzert nevis aukstos dzērienus

Jaks nav brīnišķīgs, ūdens ir vēsāks un aukstāks, un ūdens ir siltāks par ūdeni, ūdens ir zemāks par istabas temperatūru. Pirmkārt, izkļūt no maskё simptomi sprague, aukstasiņu slynnі zalozi. Citādā veidā ūdens ir auksts, jo tas šķiet tik ciets, tāpēc jūs varat kļūt slapjš.

Aukstums (un jo īpaši kryzhani) ir cerības uz kodināšanu un var būt stenokardijas cēlonis - viena no visizplatītākajām slimībām.

Jaku tiesības tamuwati sprague in spec

4. Dzeriet to, nepārbaudiet to.

Žaga - peršas ce ir pochavsya vnevodnenya organisma pazīme, un skaistāk ir to neaudzināt. Gatavojieties doties uz sagaidīšanu, vai nodarboties ar fiziskām aktivitātēm - vipyte 200-300 ml dzimšanas, kā arī papildus enerģijai ķermenim.

Īpaši cieņpilni ir īstenot mūžīgo spragi ugamuvannya cilvēkiem ar pārpasaulīgu maksts un cilvēkiem, kuri cieš no diabēta un nirok slimībām.

5. Dzert līdz їzhі

Par to jaku vgamuvali sprague, tad 15-20 chilines un tikai tad sāc pirms ēdienreizes. Kopumā dzēriens nesa no slunk novājinātās augu sulas un iekšējo sekrēciju.

Turklāt, pirms tu to parādi, ja gribi notievēt, tad izdzer tēta priekšā pudeli ūdens, vtamovuє, akūtāko bada lēkmi, un samazini naudas summu.

No ugunīgas saules un sausa vēja jūs varat gludi noslaucīt bez ūdens. Ir tik labi pagatavot gardu kokteili vai vienkārši ieliet glāzē ūdeni, nosusināt to un nokratīt, redzot nepatīkamu spārnu. Vai jūs spētu palīdzēt sev viņu ieraudzīt un būt ērmīgam pret ķermeni? Un kā ar to vienkārši noslēpt, ķermeni un veidu, kā turpināt ciešanas no nemierīgajām dienām?

Chogos skābs

Bagato likarі stingri neiesakām pievienot maisījumam ar citronu. Jūs nepalīdzēsit iekļauties spragi uzskatos. Pievienojiet nedaudz sāls vai citrona sulas. Uz 2 litriem pietiek ar pusi lieliskā citrona. optimālais variants Iegādāsieties arī minerālūdeni, kā arī varēsiet iegūt vairāk sāls, jo ķermenis tiek patērēts ar sviedriem. Tajā pašā stundā zvēri ir cieņas vērti uz lukuvalny vodi. Tajos ir vēl lielāka mikroelementu uzglabāšana, to pārpalikums, ko var negatīvi identificēt uz robota sirds.

Viens no nebagatokh dzērieniem, ēka gamuvati vienu stundu un sprague un bads - ayran. Mums ir daudz brūno mikroelementu, vitamīnu un baltā. Līdz tam vīns tiek pozitīvi iepludināts zāles sistēmā un robota sirdī. Ayran nav obligāta atmaksa, to var izdarīt, domājot par mājām. Uz veselu daudz dabīgā nesālīta jogurta un atšķaida to ar minerālūdeni (2:1). Dodiet man sāli un nedaudz vīna vai redziet. Ir atļauts pievienot arī dažus zaļumus: kripu, cinzu, pētersīļus, baziliku.

Ustinny utamuvach spragi

Priekšvakarā var pasēdēt pie majestātiskās mazās meitenes un dzert tēju. Es izkāpju no sava ceļa un namagaєmosya vtamuvati tikai tādos veidos, ka es nezinu dejaki slepenos noslēpumus. Šāda veida tēju nevar pagatavot no maziem kociņiem. Lai to pagatavotu, nepieciešamas vismaz desmit spalviņas. Tējai var pievienot arī trocha medu, m'yati, citronu vai laimu.

Shukamo S vitamīns

Daudzas slavenības dzīvo dārzeņos un augļos. Piemēram, jāņogās. Vona і Mа nepieciešamais vitamіn і sava rakstura є vіdminny drudzi mazinošā veidā. nogalināja šņukstēt jāņogu sula, Ne tikai vhamut sprague, bet pazemināt temperatūru dabiskā veidā bez shkodi organismam. Morzu var nolaupīt no jebkura veida jāņogām: baltajām, sarkanajām, melnajām vai zmishuvati šķirnēm. Tomēr, ja jums ir paaugstināts skābums, tas ir kā suvoro zaboronyaєtsya.

Lai pagatavotu garšīgu augļu sulu, ieslīdēja rozchaviti glybok_y misci trīs simti gramu yagid. Zmіshati mīkstums no 0,5 kolbas zukru, un sіk dusmīgs. Lai piepildītu ar litru ūdens un summu un prokip'yatiti n'yat khilin. Dali - process, coldjumo un dodaamo sik. Šāds dzēriens, visticamāk, notiks - līdz piecām dienām.

Vipivaє visas sulas

Turklāt dabīgās sulas ir vēl bagātākas ar vitamīniem un likuvalny efekts pie bagatokh vipadkah, vіdmіnnі utamuvach sprague smaka. Vēloties augstā temperatūrā uz ielas, skaistāk ir atšķaidīt koncentrācijas ar ūdeni. Šāds dzēriens ātri uzsūcas organismā, un uzreiz jūs redzat, kā spraga atveras. Birstīte savā veidā є: ābols, ķirsis, greipfrūts, kornēlija ķirsis un plūme.

Neslīd nekhtuvati raudzēti piena produkti Tātad, piemēram, smirdēt, ņemiet airānu par spragu. Smarža normalizē mikrofloras dzirnavas organismā. Vienkārši mazgājiet šādus produktus dažādos veidos, izlasiet atlases noteikumus un noteikumus. Skaistāk utrimatya vіd pienu vasaras stundā, tā kā ir pretīgi iedarbināt organismu visā periodā. Ideāli piemērots ziemas aukstajam laikam. Mazliet skaistāka par vieglu.

Dinastijas jaks

Populrkais veids, k vgamuvati no aizmugures radianu stundas - vipiti kvass plkst. Dabisks і mājas, ale nav skatījies no veikala. Mums ir daudz kvasa, tie ir klāt: tsukor, vodi, cita un rūgta misa. Kopumā vēl vairāk tas ir pienskābes baktērijās, kas, piemēram, ar raudzētiem piena produktiem stabilizē zarnu robotu un palīdz tam labāk attīstīties. Vērtība tiek paātrināta, tāpat kā acu skatienu saglabāšana, acs velve.
Kļuvis apmulsis no daudzajām zināšanām, vasaru pavadīsi, daudz neredzot sprunguļus. Turklāt mainiet savu ķermeni majestātisks aplis Korintiešu vārdi, kas pieejami tikai pēdējā stundā.

Shutterstock.com

Nevienam nav noslēpums, ka mūsu vārda pamatā galvenokārt ir ūdens. Plaušas - par 83%, smadzenes un sirds - par 73% un cistu tinumi - par 31%. Ūdens uz visiem mūsu ķermeņa audiem nogādā rupju runu un ievada toksīnus, bez tā termoregulācija ir neērta. Navigācija ar nelielu enerģijas daudzumu atbrīvos mūs no enerģijas un spēka, un visu 5% ūdens atteice organismā ieslēdz robota smadzenes par 20%.

Ir svarīgi regulāri papildināt ūdens krājumus organismā. Īpaši specifikācijā un fiziskās navantazhenas stundā, ja tas ir daudz ridin's vēlāk. Tomēr vienkārši malkot kava, gazovanu ūdeni vai sіk, tse zavdannya nav virіshish. Šeit ir vajadzīga stratēģija. Vibuduvati її, lai palīdzētu jums izpildīt piecus noteikumus.

1. Vtamovuє sprag ar ūdeni

Shutterstock.com

Atcerieties: visskaistākais organisms ir visskaistākais. Kvass, gāze, ūdens, kefīrs, smūtiji - viss viens un tas pats. 1. papildu kalorijas. Lakrica napoї vzagalі šķebinošs vtamovuyut spragu, tad laipni provocējiet "svītras" tsukra asinīs. Kava un tēja ar pienu var būt efektīva. Raudzētie piena produkti, piemēram, morsi bez zukru, nevainojamības cepeškrāsnī, bet tomēr tos nevar apkaisīt no jauna, jo tiem ir maz vīna. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka jogurtu var ēst sapnī vai rjažanka var ātri no tā atbrīvoties. Brāļiem nevajadzētu būt kopā ar jums pludmalē vai pastaigā.

2. Dzeriet to, nepārbaudiet to

Shutterstock.com

Persha, Vaughn - Persha ir pochavsya znevodnenya zīme, un skaistāk ir to neaudzināt. “Un savādākā veidā kuce Ļudina nav tik kurla pret spēcīga ķermeņa vajadzībām, - pat Katerina Bulova, Dietologs, Personīgās dietoloģijas centra "Palitra Kharchuvannya" galvenā ārste. - Jūs varat saņemt signālu un ļaut tam garām. Pie tā saprātīgāk - skaitiet, un jums ir nepieciešams pievienot nedaudz ūdens (normā - ar pudeli 30 ml uz 1 kg eļļas, kūkā - 40 ml uz 1 kg eļļas), izlaist nelielu daudzumu. uz porcijas un vipivati ​​apmēram stundas laikā. Teiksim, jums ir svarīgi 60 kg, un īpašā vasaras dienā jums būs nepieciešami 2,4 litri (40 ml x 60 kg)”. Jūs varat iegūt dažas brūces no vienas vai divām ūdens kolbām, un dienas laikā varat pievienot dažas brūces ādas pivgodini.

Īpaši cienījami ir meklēt palīdzību no spragi uz spec, ekspertu, lai iepriecinātu cilvēkus ar pārpasaulīgo vali un cilvēku, kas cieš no diabēta un slimībām nirok.

3. Dzeriet regulāri un subproduktus, nevis lielās porcijās

Shutterstock.com

Pastaigājieties karstumā vai pastaigājieties dārzā vasaras pusdienlaikā, jūs vēlaties to darīt stundu, tikai paņemot asi un "ieraugot" divus rīdīni burtus uzreiz! Tomēr tas nebūs robots. "Ir svarīgi, lai ķermenis izietu cauri šādu dzimšanas pienākumu, ir liels spiediens uz sirdi un laukumu, uz nirku, kas būs jādara," - pat Katerina Bulova. Līdz tam tas nav tikai ūdens, alus un soda. Tiklīdz šī stihijas ūdens būs vajadzīgs, lai neatriebtos, tas iznīcinās kausiņu un dabisko līdzsvaru - ūdens līdzsvaru šūnās un mazajā telpā. Es redzu dažas labas lietas.

Neizvairieties no spraģiem fizisko pārgājienu laikā un nemetieties viņiem ūdenī, ņemiet kā likums: 15 minūtes pirms "starta" izdzeriet vienu vai divas kolbas, un ķibeles paceļas uz stundu treniņu.

4.Pieņemsim, ka ūdens

Shutterstock.com

Tas viss šo iemeslu dēļ: tad organisms patērē nātriju. Litra dejai varat pievienot apmēram ceturtdaļu tējkarotes sāls. Vai vienkārši vipiti, lai atriebtos uz nātrija galda mini alkoholu. Pati vieta. Likuvalnuyu var pieņemt tikai numura tuvumā un pēc ārsta ieteikuma. Trenuvannya var godīgi apkaisīt ar sporta dzērieniem, un jūs varat atriebties par elektrību - smaka var palīdzēt normalizēt ūdens un sāls apmaiņu.

5. Pievienojiet savai ēdienkartei rіdki sravi, svaigus dārzeņus un augļus

Shutterstock.com

Ja jūs nevēlaties redzēt nepieciešamību dzert ūdeni, organisms var būt "vinyagnuyu" ar ārstu no tiem. "Daudz vairāk granātu no sulu, augļu, ogu, zaļumu, gaļīgu dārzeņu viedokļa, - pat Marina Studenikina, Lykar-ārsts, klases "Factor Vagi" galvenā ārsta patrons. - Bagato hto no tiem - ochirki, kavuni, dini, selera, polnitsya, avenes, redīsi - tiek uzglabāti ar vairāk nekā 80% ūdens - un augstāko cotkovini rakhunok tiem mēdz pārbraukt. Ridin no tiem būs vivilnyatsya soli pa solim, stiepjas uz nākamo stundu, lai dzīvotu ar jums vologo.

Dotrimuyuchis tsikh vienkāršus noteikumus, jūs pareizi piesātināt organismu ar vologo un uniknete znevodnennya kūkā. Jo īpaši, ja jūs gatavojaties notīrīt uzlīmi, jūs būsiet sajūsmā.

* Dzeriet ūdeni istabas temperatūrā. Dzerot karstu tēju un "samirkst", uzreiz patērējot dārgo vologu. Auksts ūdens osvizhaє. Taču, padurot debesis, var rasties smadzeņu spazmas un galvassāpes.

* Esmu gatavs ņemt līdzi dzeramā ūdens deju.

* Pirms ādas kopšanas izdzeriet pudeli ūdens: tā jūs atklāsiet ne tikai karsto gaisu, bet arī otro.

* Tās nav tikai Trenuvan dienas, bet arī pirmā slimības stunda. Chi grip chi paaugstināta temperatūra Es zinu, ka lieku tevi svīst. Vēl vairāk organismam ir lielāks kairinājums vēdera uzpūšanās un caurejas gadījumā.

* Nedzeriet naktī. Vakarā notiek procesu saskaņošana, taču procesi nav tik aktīvi. Piedzēries uz nakti uz ūdens, droši metieties pāri uzbērumiem.

Karājas debesīs ar cepšanas dzesētāju, un termometra termometrs ir ārpus skalas - viss ir dzīvs specifikāciju un vologu veidā. Vai jūs zināt veselīgu pārtiku?

Iakshchay mūsu organisms viparovuє aptuveni 2 litri dzemdību dobai, karstā laikā dzemdību patēriņš var būt līdz 4 litriem, un vēl nopietnāka ķermeņa viprobācija. Tie, kas ir spekulācijās, ir dabiski un nepieciešami procesi, pat tik cīnoties ar pārslodzēm. Alus, patērējot dziļumu, nav tikai karsts, bet tajā pašā laikā ir nepieciešams sāls, mikroelementi un dzīvības zaudēšana. Un tas nozīmē, slīdēja vairāk žēl ridini. Pie tsiy statty jūs zināt nіzh vtamuvati spragueі papildināt dzīvo spēku krājumus īpašā vasaras dienā.

Chim vtamuvati sprague ar koristu veselībai?

Žēl, ka āda nav piemērota spragi vtamuvannya! Tūlīt un acīmredzot tas ir tā sauktais "vēsajiem dzērieniem", kā dzēriena cepšanā, jebkurā gadījumā tas nesanāca, - visa gāzes lakrica. Tas nav svarīgi: silts dzēriens vai dzēriens tieši no ledusskapja - spragi vinnē nevis vgamu! Un asi var atrast ortofosforskābes lakricas gāzes ūdeņos no zobiem un kalcija ķermenim. Es pat nepieminu pārtikas dzērienus, garšas, barvnikus, stabilizatorus un inshoi "ķīmiju", kas šādos dzērienos ir lielā vai mazā daudzumā.

Tātad kāpēc vtamuvati sprague in specotne lito?

Zaļā tēja

Mabut, pareizais dzēriens specotnoy pori rock, karsts zaļā tēja... Ne velti Vidusāzijas aksakalieši visu stundu pavada tējnīcās, nesteidzīgi dzerot karstu zaļumu, atgādinot viņiem visīpašākajā stundā par dobi. Tēja uzreiz smidzina, un tajā pašā laikā stimulē sviedrus, bet, kā vidomo, sviedru iztvaikošana, tā kā ēdiena temperatūra ir 33 grādi, ir tikai viens veids, kā radīt siltumu ķermeņa vidū.

Tāpat tējā ir brūnie makro un mikroelementi; Tēja ir kanēļa krāsā, īpaši ar sāls pilienu.

Dzeriet pat karstu zaļo tēju bez iesala un pat biežāk. Ielejiet tēju iekšā, burtiski pilienu kovtkiv. Izbaudi procesu, svarīgi nedzert kādu tēju, bet stundu, pat tēja ir vainīga, ka pamodina notikumu! Pislya decilkoh pial spraga ir pienākums iekļūt. Tēja ir ne tikai šprāgam, vīns vēl pozitīvāk ieplūst veselībā, stimulē nervu sistēmu, paaugstina veselību, normalizē kodināšanas robotu. Zavdyaky vysotu vіtamіnu R laupīt pozitīvu pieplūdumu tiesā, vēl svarīgāk sevi karstā laikā.

Lai rosīgā vasaras dienā uzņemtu spragu, tējai ar ledu tas ir negaršīgs, bet es tomēr pāreju uz klasisko (karsto) versiju. Tims ir lielāks par fakhivtsi, saglabājiet karstu zaļo tēju, lai labi attīrītu no ultravioletā starojuma.

Morze

Nespēja vibrēt, lai iedegtos - vtamovuvati sprague augļu dzērieni. Saskaņā ar dienu, augļu sula ir dabiska augļu vai ogu sula. Cepumā mums ir skābs augļu dzēriens, īpaši brūnā augļu sula ar sarkanajām jāņogām, dzērve vai brūklene, labi smaržo, lai veidotu pajumti, pieradinātu spārnus, izšķērdētu mikroelementus. Douzhe kanēļa svaigu augļu dzēriens no žāvētām aprikozēm. Gotuvati yogo ir neērts - vienkārši paņemiet labu yakisnu žāvētas aprikozes un piepildiet tās ar smidzinātājiem. Kip'yatiti nav varto, ja tas ir nejauks okolone, ieliec ēdienu ledusskapī un dzer vrance pie sirds un visas dienas garumā. Tsei divovizhniy par garšu dzert sprague, jo spec pidtrima jūsu sirds, ar ļoti pozitīvo rangu rindā uz laukuma un artēriju satvērienu.

Minerālūdens ir vāji gāzēts

Minerālūdens tiek vāji gāzēts, būvējot vtamovuvati sprague, Visā lielisks skaitlis sāļi un bioloģiski aktīvie vārdi, jūs varat pamatoti ieņemt citu vietu pareizo dzērienu vērtējumā. Var izdzert galda minerālūdeni bez neliela daudzuma šāda ūdens, brīnumainā kārtā salabot jaunu ādas brūci! Vaughn attīra vircu un zarnas ar pareizu kodināšanu, izraisot toksīnus. Minerālūdeni ieteicams dzert istabas temperatūrā, jo ūdens ir nedaudz atdzisis, jo ūdens ir vairāk apsārtusi spārnā, nav gāzēts, bet ja redzi, ka nav gāzēts, tad pievieno citrona sulu kādā no tā. uzstāt uz to.

kvass

Dabīgais kvass, mājās gatavots, zavdyaki acīmredzami jaunajā oglekļa dioksīdā un aminoskābēs, - arī viss vecais "utamuvach spragi". Turklāt pat 19. gadsimtā tas jau auga, tāpēc mēs dzeram manu baktericīdo spēku - jaunā, pēc 20 čilin, iet cholera vibrioni un vēdertīfa nūjas. Pagaidiet, kaut kur, ja zarnu nūjiņas var būt tik draudzīgas vairošanai, kvasa spēkam nav nozīmes!

Bet tas viss esot nesaucams par pudelēs pildītu gāzes "kvasu", ko pārdod veikalos. Putraimu barvniku, pidsolodzhuvachiv, citronskābes, sorbīnskābes un benzoskābes piedevas pārvērš to parastā limonādē, atņemot produktam vālītes garšu.

Gatavojiet kvasu mājās - ne vienādi vienā krokā. Perche, atsauce ir nepieciešama zhitniy hlib... Ja gribas izdzert ar maziem skipsiem un ielikt spirta, krāsas spodrināšanai dzeršu, uz ugunskura var uzkaisīt pāris skibočus. Uz 0,5 kg hliba yde 4-5 litri ūdens, 200 grami zukru un aptuveni 40 grami. citiem citiem. Sastapos ar kvasa speciāliem, pat labiem. Ielej trebas sausiņus karsts ūdens(apmēram 2 litri) un ļauj smirdēt aukstumā un mērcēt. Misa kvasam mayzhe ir gatava. Ir jābūt, sasniedza temperatūru cilvēka tila, Dodamo drіzhі, pirms audzēšanas daļa no pašas misas, ir zaudēta silts ūdens, Zukor un zhmenka kurmji. Kvass tiek infūzēts no 10 gadiem līdz decilkoka dienām siltā ledū. Tad jūs varat to redzēt, liet uz dejām un dzīvot zīmēm.

Kvass ir rūgšanas produkts, un teorētiski var piedzerties, bet nezinu, vai vajag dzert kvasu, redz alkoholiskos dzērienus. Nedzeriet vairāk par litru vīna par jebkuru vipadoku.

Raudzētie piena produkti

Raudzētie piena produkti - kefīrs, rjažanka (nav taukaina), jogurts (nav lakrica), rūgušpiens, brīnumaini vtamuyut sprague, pievieno normālai zarnu mikrofloras uzglabāšanai. Ar paštaisītu jogurtu var pagatavot atsvaidzinošu un vgamovu spragu dzērienu - ayran. Vālītei uzliek rūgušpienu uz marles un ļauj notecināt. Otriman biezpienam līdzīgā masa, Vidusāzijā saukta par syuzma, ir brīnišķīgs produkts, kuram var pagatavot mērces, vikoristovuvati salātos. Un asi vajadzētu izkaisīt ar minerālūdeni, tad redzēsim airānu. Ayran pievieno papildu bazilika piedevas, piemēram, zaļumus garšai, šķipsniņu sāls un smuki, jo vasarā tiksi izcepts vienā stundā un egle, un izsalkums.

alus

Vai varat pastāstīt par alu? Žēl, ka savas lielās popularitātes dēļ tas pats ir slāpju remdētājs, bet īpašās dienās nav ieteicams dzert alu. Alus alkoholiskajiem dzērieniem un neliela alkohola deva var dot jūsu veselībai, pieņemot risinājumu un pieklājību, un ļoti daudz var atrast jūsu sirdī. Turklāt alus stimulē filtrāciju nirkās, kā rezultātā organismi tiek apēsti ātrāk. Cep un alkohols neiztiek bez ēdiena, par to ir skaistāk dzert un dzert - kvass, augļu dzēriens, tēja.

Sausais vīns

Nu, ja par šī brīža tīrību nedrīkst domāt kā par alkoholisko dzērienu (kā pie mums nav pieņemts dzert kvasu) - izvēlies sausu, aukstāku vīnu. Sausais vīns ir tradicionāls vīns. Jakisne, elitne, žults vīns var atdzist līdz 4 grādiem, un vairāk - līdz 8 grādiem. Konkrētos laikapstākļos vīnu skaistāk atšķaida ar minerālūdeni 1:1 un pāris ledus kubiņiem. Dziedošam sensi atšķaidīts vīns ir skaistāks dzerams vai sula - jaunā mazāk zukru. Vidomo, ko tu dari? Zayvі kilogrami, uzgleznošu ofortu, runas і, ļoti labi, spragāšu. Nelielos daudzumos sausais vīns samazina saķeri, pamatojoties uz alkoholu un alu. Labs antioksidants un mikroelements dzherel є un chervone ir sausais vīns, taču tas jātur nelielos daudzumos un arī jāatšķaida ar ūdeni. Fakhivtsi kardiologi vvazayut, bet atsevišķā proporcijā ar ūdeni, sausu vīnu є ne tikai ar parasto cirkulējošās asins tilpuma uzturēšanas versiju, bet arī ir antiagreganti (dehidratācija)