Ako si robíte domácu úlohu s vlastným názorom na chudnutie. Yak Skinuti Zaiviy Vaga Z Pіdsvіdomistyu (Psychológia chudnutia). Ako urobiť sebazáchovu pri chudnutí

Neviete, ako sa zbaviť zayvoi vaga? Bojujete s prepúšťaním? Chi nemôže vtrymatisya vіd pokojný z'isti scho-nebud sladkého drievka abo Boroshnya? Kto by nechcel schudnúť rýchlo a navždy? A je tiež zlé zaobísť sa bez silového tréningu a zayvih ruhіv. Kniha Dmitrija Košeleva je o tse.

Ako schudnúť navždy, vikoristovuyuchi pіdsvіdomіst?

Dmitro Košelev vie, čo treba urobiť, aby ste zvíťazili nad vlastným vagom. Na druhej strane, v každom prípade sa môžete naučiť získať moc nadradenosti, aby ste dosiahli zamýšľaný výsledok.

Akú hodnotu má kniha o chudnutí prostredníctvom pidsvіdomistu:

Dmitro Koshelev hovorí o technike robotiky a svojom vlastnom príspevku k zlepšeniu baganovej strunnosti.
Nebudete môcť rozvibrovať svoju vôľu a odvážiť sa ísť do športu. Váš pіdsvіdomіst pіdkazhe vіrniy slyakh.
Naučíte sa bojovať proti línii pomocou jednoduchej, ale jednoduchej metódy, aby ste si vytvorili hlbokú motiváciu na rovnakej úrovni.
„Zaїdannya“ sa končí. Zbavíte sa stresu, negativizmu a depresie, akoby vás to desilo.
nízkokvalitná metóda o život v minulosti. Pred vami sú nové možnosti.

Kniha Dmitrija Košeleva je kľúčom ku dverám, pretože vás zavediem do strnulosti.

Ako sa vám páči viráza Emilya Kue: " Neriadi nás vôľa, vládne nám realita"?
A ak neviete, že E. Kue je francúzsky lekár, ktorý sa preslávil tým, že naučil ľudí ovládať zdravie pomocou opakovania fráz - afirmácií, potom vám bolo spievané meno Albert Einstein.

A vin hovorí axis sho: " Vedieť nižšie, nižšie".

O scho smrad, super, tlumchat? A ako vám môžeme pomôcť schudnúť?

A os je tak pomoc. Preto je hlavnou pardónou človeka stavať na sile vôle tam, kde treba ukázať silu.

Ale, os bola zložená tak, že sila vôle pre nás - tse hoo, tvár na podstavci. Zvykli sme si s ňou plakať, її by sme mali dostať príkaz trénovať a tri veci, naše „woblery“ všetkých hodín a národov hovoria: trochu, hýbeš sa, máš vôľu, nevieš schudnúť, prestaň piť, prestaň streľba, nemôžeš skoro vstávať a miláčik so svetrom, nemôžeš sa prinútiť cvičiť a pod. Ich zoznam je prakticky nevyčerpateľný – také veľké nádeje na žalostnú silu vôle.

Ale - osa von, skvelé Ale! Yake razvіnchuє dutu veľkosť vôle, ukazuje її sravzhnє - skvelé služby, postavenie a o novom mi s vami dnes a poďme sa porozprávať.

Múdri ľudia na chvíľu, aby vedeli čo vládnuť ľuďom. V rôznych jogínskych rolách a yakosakh - ale Uyava.

Odpovedzte si: ak ste sa nahnevali a vaše srdce začalo silno biť a boli ste pripravení striasť ho z pŕs - je to tak. do takéhoto tábora si sa dostal silou vôle? - Nie, práve ste prišli na to, čo máte stáť za dverami...

A ak žasneš nad silou melodrámy a vyrastieš, akoby som ťa ľutoval za hrdinu, ak si utiahnutý za zbabelý, ak nie si schopný pomôcť – prečo ťa sila vôle prinútila upadnúť do takého poskladaného a napätého? zmysel? Yaki, znovu, tvoje srdce silno bije, m'yazi sa napína, ruky sa zvierajú a slzy tečú ... Ahoj, tse obraz na obrazovke veľmi ťa to zmiatlo.

A prečo ste sa tešili z anekdoty - prečo ste silou vôle cítili radosť a triumf presného slova a vtipného hrdinu?

Naše pocity - tse tí, ktorí vládnu nášmu táboru, ale takmer žiadna sila vôle - viac smradu - produkt robotických síl vonku: Sily sa prejavujú.

Snazim sa na ne narazit volovy zusilly v 90% odsúdeny na neúspech.

K tomu schudnite, vynakladajte vôľu, 90% ľudí si nasimulujte, v žiadnom prípade nechoďte von – dáme zlý „hod“, páni!

Je čas spoznať sa v sebe a naučiť sa, ako sa so sebou vyrovnať - schudnúť, tovstіti, prestať fajčiť a začať robiť gymnastiku atď. - ukáž mi pomoc. K tomu samému to v nás vyvolá búrlivé emócie, ako keby sa stali drahými Zirka, skvelé listy, Yaka zmushuє us nareshti robiti tých, ktorých sme predtým razili v sile vôle.

Máme v sebe silu motivácie – a je pripravená! Ako bič na motuzochtsi sa ponáhľame za svojim Snom. Stratiť váhu? Je ľahké schudnúť, ako keby ste sa pozerali na koláč vo svojej hlave, uvidíte jasný obraz: tancujem a krútim sa, ľahký, stoický, malý zajačik, s tenkou figúrkou! Nohy mám mäkšie ako chrbát a chrbát mi ovíja slabý vietor. Chytajú ma špionážne oči - som na ulici? na tanečnej súťaži? na javisku? Moja duša je šťastná - aký koláč tu !!! Ahoj, hovorím ti, a prechádzam okolo, baiduja k vôni. Preto sú mi vône mora a leta podobné - vôňa mora a leta (som na pláži a moja vytesaná figúrka sa mi hádže do očí na voškách), alebo vôňa vodopádov, teplo a lesy...

Ak v správnom momente vidím "pіdsovuє" motivačný obrázok - sleen, keď sa naň pozerám, pripína tek, tak je náš mozog taký výkonný: za jednu jedinú hodinu dokážeme precítiť iba jednu emóciu.

A uyava je mechanizmus, ktorý sa ľahko rozvíja a trénuje (a zaberá ho podlaha až do duše, či už je to niekto, kto náhodou „nebude kašou“). Budete vyškolení v tom, že musíte vymyslieť obrázok, krok za krokom, ktorý vedie hore її kým sa nestanem stelesnením- a najväčšia akrobacia! Je nepravdepodobné, že sa budete môcť nechať ísť, ako keby ste boli ľahký a mäkký - aby ste si namotali telo do tela, neohýbate sa tam, neohýbajte sa.

To je dôvod, prečo, jak a všetko ostatné, musíte trénovať po etapách. Vytvoriť si imidž tak, aby ste boli spokojní, napríklad s tým, že postavu ukazujete vážne menej ako vy, ste turbulentní. Osa teba stála na vagóne, hýbeš sa s priateľkou a trochu chváliš, nechceš sa čudovať číslu... Garazd, povedz si sám - a vrhni pohľad. O !!! Tsіlih 3 kg!!! Nič viac! Ak áno, potom predtým ... budem dôležitý ... A predtým ... budem ľahší ako .... !!!

Os qi emócií, yakі wi v sobі zahrnuté pre ďalšiu pomoc - tse a є hlavná hodnota. Adzhe emócie - celý chemický proces v tele a začlenenie do vášho emočného režimu "Som v zovretí, pretože som reťazec!"

"Som struna ľahko a prijateľne," - os tohto refrénu, to potvrdenie, opakujem, zahŕňate do svojho vlastného obrazu seba, svetlo a baránok, ktorý tancuje alebo dvíha vrcholy. A obraz bude fungovať po vašej pravici - viesť vás za sebou a dôkladne vyčistiť vaše telo.

Pretože sme takí mocní.

„Moja vaga má 115 kg. Vyskusala som kopec diet, tabletky a prave, uz som ochorela na tie, ze nemozem si kupat oblecenie, moj zvlastny zivot nebude, nemozem sa cudovat v zrkadle, neviem sa cudovat moje fotografie. Neviem, pre čo pracujem, všetko sa pokazilo ... Pravda, dievča, chcem toľko rešpektu v protilegickom štáte, v zahraničí v nejakej krajine a chlapec o tom píše garna dievča, A nie taká tučná krava ako ja ... “

Po prečítaní tohto listu som s blikaním uhádol sám seba. Dlhé roky som bojoval s priberaním, vyskúšal som všetky diéty a hladovky, cvičím a správne, kupujem si tabletky, prípravky, čaje na chudnutie. To všetko dalo krátkodobý výsledok a otočilo sa s kilogramami, inak to na prvom mieste neprinieslo výsledky. Pri vačku som sa stala dôležitejšou o 9 kg, bola som bulimička a bulimička v extréme. Cez gluzuvan chalanov som vyronil kopu sĺz a moje nakupovanie skončilo v čiernej depresii. Tento list sa vám zrazu stal menej známym, keďže ja a mnohí moji známi utekali od nenávidených kilogramov, zmenili svoj život, stali sa harmóniami, zlepšili sa v sebe a boli šťastní.

Môj život zmenil jeden zustrich. Spoznal som dievča o 10 rokov staršie ako ja. Má lepší život, čašníčku v robote a tri deti. Nočná zmena, alkohol, cigarety a k tomu všetkému na mňa vyzerala bohato mlado. Nabila som sa energiou, akoby som tak mohla vyzerať, aj keby ma to stálo hodinu cesty v salóne, nemala krém ani nič iné. Todi mi nepovie, že pracujem so zrkadlom a že pomáham zbaviť sa vrások. Povzdychol som si a povedal: "A ja som taký slon, že mi žiadne zrkadlo nepomôže." Za cenu sa usmiala a vykríkla: „Zle, ty si taká garna! Stačí to vyskúšať, nič tým neplytváte! ".

Už vtedy som bol bohato chula o sile myšlienky a čítania majestátne číslo knihy. Ale nebral som to všetko vážne, neprihlásil som sa a rastiem, nevedel som myslieť na to, ako mi pomôcť schudnúť. Nie nadarmo sa zdá, že Ale hovorí: „Všetko je geniálne jednoduché!“. Ozaj, utrať, smotanový tuk, neviem, do čoho som sa dostal a vyskúšal som spôsob dievčaťa.

Za to mi robota so zrkadlom dala dobrý výsledok, mal som šancu odviesť nad sebou majestátnu robotu. Možno, vzhliadni, ale zadajte po kilogramoch, Rovnako ako a bohato odlišné, vo svojom živote ste priťahovali seba. Prihlášku môžete odpísať pre problém s hormónmi, depresiou, nesprávnou výmenou reči a pod. Verte mi, tento problém môžete ľahko vyriešiť, akokoľvek chcete. Zayvі kilogramov - tse fermentácia zayvih, nevhodné myšlienky na vašej hlave. Sme tí, o ktorých si o sebe myslíme.

Čo si o sebe myslíš V? Prečo si taká nešťastná, tučná krava, prečo si nedbalá a nikto ťa nemôže milovať? Takže, čo sa týka našej All-Sveta, nech je to bazhannya - zákon, odneste to, podpíšte to! O svoje problémy a neúspechy sa staráte počas slaných nocí a potom si myslíte, že opäť pridáte k nenávideným kilogramom. Buď pohladením, tvoja bajannya je zákon!

Aspoň raz ste sa zamysleli, prečo si to myslíte? Prečo sa staráš o svoje problémy? A možno, koniec koncov, hladujete, ale vaga rastie? Prečo sa cítite ako vy a nemôžete sa zbaviť zayvogo tuku? Okamžite mi dáte kopu dôkazov, vymenujete neosobné dôvody, no málokto z vás povie: „Všetko je vo mne v poriadku, dôvodom som ja.“

Os tvoj zadok:

Jedna moja známa odvrkla, že po svahu sa veľmi spamätala a v žiadnom prípade sa nemohla otočiť na obrovského vága. Vaughn povedal: „Myslel som si to, že v hodine vagity budem veľmi ružový a potom si na dlhý čas obnovím svoju extra postavu. Už v prvých mesiacoch som sa cítila ako krava. Zároveň som tovsta, ale nemám hodinu ani cent ísť do fitness klubu.“ Buďte láskaví, výsledok je v tvári. Všesvit videl všetko, na čo myslel. Tak tsya d_vchina dať rámy a obmezhennya na vickonannya jej bazhannya schudnúť. Vaughn si myslí, že pomoc môžete získať iba pomocou fitness klubu a nedávajte celému svetu právo voľby. No, a tu je її bazhannya zákon!

Dôvodom sú myšlienky vo vašej hlave, bloky yaki idú od detí. Ten smrad paralyzuje nas zivot a nedovoli bajanom vzlietnut, nedovoli nam byt krasne a stastne.

Zistite v sebe, chcete schudnúť? Možno, nepotrebuješ to? Možno je to inšpirované módou alebo jednoducho musíte byť obeťou? Je ešte viac skladací, nie je možné vedieť, kto ste. A ak ste už schudli a zmenili svoj život, zmeňte svoje myšlienky. Opíšte svoj nový portrét, svoj nový imidž, svoj vlastný nový život. Naučte sa budovať krásu, milujte krásu, milujte seba, svoj nový imidž. Prevezmite zodpovednosť za seba, za svoje myšlienky. Myslite pozitívne, myslite takto, ako keby ste už vyzliekli postavu bazhana, vyzerajte zázračne, shanuvalnikov, garniy róby. Cvičte so zrkadlom, milujte svoj vlastný obraz, stonajte. Vtlačte si do hlavy svoj nový imidž a v otrimanna bazhany na vás nezapôsobí ani Celosvet a vaše telo.

Metóda práce so zrkadlom je najzázračnejšia zasіb z usіh, ako som zvykol víťaziť. Nefungujú s ním drahé krémy, masky a prípravky, diéta a tabletky.

Cvičenie so zrkadlom, zmena identity a myšlienok, Môžete zmeniť svoju podobizeň v ježkovi, prinútiť vaše telo, aby na vás pracovalo a rešpektovalo vás tvárou v tvár vašej váhe. Môžete zmeniť svoju bezcitnosť, svoj život lepším spôsobom, stať sa zvyknutými a vznešenými. Obraciam sa, výsledky bazhan, nehanbite sa dlho.

O tých, moje zrkadlo funguje, som si uvedomila už po 3 dňoch, keby som mala kamarátku s kamarátkou v obchodnom centre. Počas kontroly som si zobral 3 návrhy, aby som vedel. Predtým som také niečo nezažil. Čo myslíš, aká bola prvá veta mojej kamarátky, keby ma zbila? "Teraz si sa zmenil, vyzeráš jasne!" Po takýchto výsledkoch a v takom termíne som s väčším nadšením išiel na známku bazhan.

Stále cvičím so zrkadlom, pretože ak sa do seba nezmestím, som hlúpy s očarujúcim prútikom všetko opravujem. Pred príhovorom som si za pomoci zrkadla krátkodobo nechal dlho a dlho narásť vlasy a jeden môj známy mi povedal, že je možné zväčšiť prsia. No, aby som bol úprimný, túto skutočnosť som nerevidoval.

Som proti plotom a „to je nemožné“, pri tejto metóde nie je hladovanie, zhoršujúce sa diéty, žiadna márnivá márnosť. Vyhlasujem ti chudosť od spokojnosti, od spokojnosti, od ľahkosti odlúčenia od úzkych centimetrov, aby si šíril svet jasnými farbami a bol kráľovnou vo svojom vlastnom svätom živote.

Zároveň mám 49 kg, postavu garna string, nádhernú pleť, dávno som zabudla na bulímiu, na komplexy a depresie a v živote vyzerám bohato mladšie, občas potrebujem požiadať o pas, ale som šťastný! Za 5 mesiacov som minul 25 kg, v mojom živote sa objavil zázračný človek, pre ktorého som sa stal cudzincom. Pred príhovorom som za pomoci sily myšlienky premenil aj lásku na svoj život, ale už poznám iný príbeh.

Chcem ťa poraziť pred tebou, pretože pre robota nie je ľahké ľahnúť si. Akoby to nevyšlo, ale je naozaj ťažké myslieť na seba, zmeniť svoje myšlienky a vziať si dôkazy pre seba. Ver mi, viem o čom hovorím! Niektorí ľudia, ako keby poznali moje tajomstvo chudnutia, povedali, že im nemôžu pomôcť a naďalej trpeli hladom a cvičením, alebo len sedeli a šklbali na zayva vaga, po ceste, hrabali sa s kilogramami tuk, ten slad, a nefungoval na najmenšom probléme, najmenšom . Vibachte, ako môžete povedať, že nemôžete pomôcť, pretože sa nesnažíte. Len to skúste, zahoďte lenivosť, zhrňte si to a začnite znova pracovať, aj keď nič neplytváte!

Poznám veľa svojich priateľov, ktorí, keď uverili a urýchlili túto metódu, verili v seba, vo svoj úspech a po tom, čo dobyli všetko, čo je v poriadku, si už odniesli tie najlepšie výsledky. A výsledky šmejdov sú po dlhej hodine ohromené. Pevne verím, že robot s pіdsvіdomistyu a zrkadlom vám prinesie nešťastie a pomôže vám zmeniť váš život k lepšiemu. Aj keby sa to stalo mne a bohatým iným, potom je to všetko o vás!
Veľa šťastia, moji drahí! A pamätajte, že všetky naše myšlienky sú materiálne!

Všetky naše služby sú zákonom!

Na čítanie 10 min.

Vytváranie obrázkov je najčastejšie vidieť pomocou samonavigácie. Aký je najkrajší a emocionálny obraz, najviac nadіynishe vin bude napísaný v p_dsvіdomosti (vedecká baňa, aby to znelo, ako „zničiť dominantu“). A potom zničme tento obraz („prebudená dominanta“)

Vytváranie obrázkov je najčastejšie vidieť pomocou samonavigácie. Aký je najkrajší a emocionálny obraz, najviac nadіynishe vin bude napísaný v p_dsvіdomosti (vedecká baňa, aby to znelo, ako „zničiť dominantu“). A potom tento obraz zničme („prebudená dominanta“), aby sme sa mohli ponoriť do života. Pіdsvіdomіst bude pratsyuvati na vás, navit, ak spíte, ak vidíte alebo idete na autobus. Dominantné je to, čo je vidieť v mozgu, čo je dôležitejšie, čo je dôležitejšie, reakcia aktuálneho momentu a všetko ostatné je hranie a ignorovanie. Dominantné - tse (ako všetko, čo stosuetsya pіdsvіdomosti) je ďalším prejavom pudu sebazáchovy a tak pomohlo našim vzdialeným predkom žiť v mysliach divokej prírody. Princíp dominancie neumožňuje v mozgu absenciu neosobného rovného pravého stredného poškodenia a prenáša všetku energiu mozgu na vikonannya iba to najdôležitejšie v aktuálnom okamihu úlohy. Dominant vám umožňuje sústrediť sa na jednu vec, škrtiť a ignorovať všetko ostatné. Ak máte dobré jedlo, budete myslieť len na ježka. A predsa to v tom istom momente začne horieť vzrušením, oheň prebúdzania sa pohne a vy zabudnete na ježka, ale budete dosť silní, niesť nohy do ohňa. Navyše panivny stred prebudenia, nielenže ignoruje ostatné stredy, ale berie si aj vlastnú energiu. Zhruba sa zdá, že ste chceli jesť silnejšie a skôr, teraz budete v ohni bojovať silnejší. Sú to fyziologické potreby (hlad, spraga, sochárske vdychovanie, potreba tepla, svetla) a potreby bezpečia, estetické potreby (túžba po kráse a poriadku), potreba sebarealizácie atď. sociálne, duchovné atď. dopyt sa môže stať dominantným dopytom a našou úlohou je popracovať na tom, aby sa dominant sám nevinil z prílevu radových funkcionárov, ale zrodil sa za našou bazhankou.

Dominantný boj іz zayva vaga

Aby mozog videl svoje zdroje na chudnutie, potom je našou prvou a hlavnou úlohou zničiť dominanciu boja proti zayva vaga. Tsієyu deyu mi stiahneme na svoju stranu všetky možnosti mozgu! Myslíme si, že je dôležité precvičiť si tieto úlohy a riešenie poznáte na kožnom rozkroku. Ako sme zlepšili naše videnie (pre ďalšie emocionálne obrazy), tak budete cvičiť, budete to robiť. Ale čuduj sa ako sme naraz robimo. Je prijateľné, že veríte, že ste struna a krása, ale aj keď je váš obraz opäť emocionálne zakorenený v obraze seba samého, ak neveríte, že sa dá schudnúť, môžete si byť istý, že je to horšie pre teba. Bzhannya svіdomostі (rozumu) - nič v pіvnіnі z nіvnіshoї z yavnіshої sila pіdsvіdomosti a v tejto situácii ste nechceli stiahnuť túto silu na svoju stranu. V našej mysli je hlavnou metatvorbou obrazu rozmaznávať sa, keď ste schudli, rozmaznávať sa ako tuk z tela. Oprava z pevnosti: "S sekundou kože sa zahrabem do tuku". Potte sa, cítite, ako odteká tuk, ako voda z vášho tela. Yak vіn tane, yak snіg pod zmenou slnka. Viparovuetsya, ako voda na svahu v horúcom dni. Táto predstava odvádzania tuku z tela je už otrepaná v hlave za hodinu fyzického tréningu – efektivita tréningu rastie 3-krát. Odhaľte, že tuk sa z vášho tela postupne odparuje a os vášho tela dosiahla podmienky, ktoré potrebujete! Wow schudol! Obov'yazkovo pozitívne pridajte tento obrázok k sebe s reťazcom a krásnym (kričiacim vo svojom vlastnom dusení). Idete po ulici a čudujete sa, stojíte pri okne svojej fantázie a usmievate sa na vás. Axis prídete do práce, spіvrobіtniki povedať vám komplimenty, vayut, začať vás kŕmiť o tých, ako sa vám darilo. Hovoríte s niekým, koho poznáte, koho ste dlho nebili, nepoznáte a vigukue: „Bože, koho nemožno poraziť! Schudli ste! "," Je to úžasné! ". Vidíte hrdosť a hrdosť na zmeny, ktoré ste videli. Os do tábora radosti a šťastia a viny, na podporu obrazu budúcnosti. Viklikať bazhany obrázok je nutný 10-30 briek denne(Môžete 2 krát na 5-15 brká). Víťazstvo za akú hodinu cesty v metre, kyvadlových autobusoch, sprchovaní atď. Príležitosti vidieť 10-30 brkov denne sú príliš bohaté. Na okraji bagan viklikati taký obraz ranných vrancov - rebríčková nálada udáva tón celému dňu.

Schudnite a udržte si zdravý mozog!

Nedávno vyšiel časopis Newsweek (č. 56 za rok 2005). štúdium britských štúdií na univerzitách v Newcastli a Edinburghu o problémoch vstupu na univerzitu. Fahіvtsі sa dali ako metafora na pochopenie toho, prečo ľudia, ktorí radi sedia na diétach, schudnú, ale spravidla sa po niekoľkých hodinách strávených kilogramoch otočia.

Po dlhú dobu prebiehali numerické vyšetrovania tisícok ľudí, ako keby sa pokúšali zahodiť vrtochy. V dôsledku rozdelenia existuje jednoznačný visnovok: Odhoďte zayva vaga a skryte návrat vynaložených kilogramov u ľudí, nedovoľte MOZOK (pіdsvіdomіst). Varto ľudia získavajú zayva vag, ako „preprogramovanie mozgu“, zvonenie na nový vlastným spôsobom a začínajú brať zayvі kilogramy ako normu! Všetko, čo sa snažíte schudnúť, si náš mozog, volajúci do hrdla, vykladá ako ohrozenie samotného prežitia organizmu, ktorému mozog automaticky zlepšuje rečovú výmenu. A po hluchej hodine, vzlyk osoba neokradla, minulé kilogramy sa otočili.

To je vážny problém v tom, že keď človek schudne, spravidla akceptuje všetko pre seba, ako keby to bolo v poriadku, popíjajte si v budúcnosti a rešpektujte normu. Navyše, ak nie ešte viac sa otočiť, môžete tak - je potrebné zaviesť do mozgu novú optimálnu normu vášho tela, opatrovať telo človeka, vložiť do mozgu obraz vášho ideálneho ja. Nakoľko môžete dosiahnuť, môžete schudnúť, pribrať bez zmeny spôsobu života, bez zmeny znamenia stravovania. Samotný organizmus krok za krokom mení rýchlosť výmeny reči a vytvára hlas reči s novou optimálnou normou. Ide len o to, že teraz budú mozog brať závažia ako hrozbu pre samotné prežitie tela.Ešte raz opakujem najdôležitejšiu pozíciu - je potrebné za každú cenu získať pidsvіdomіst na svoju stranu, aby ste boli silnejší v budúci, tenší a mladší. Vedecky povedané, je potrebné zničiť dominanciu chudnutia.

Ak to nevidíte, potom je tu väčšia jednoduchá možnosť

Moja športová prax má taký temperament. Mladý 16-ročný chlapec má vrodenú srdcovú chorobu. Vіn buv rozumný, milý, dobre čítajúci chlapec, víťaz olympiády v matematike a chémii medzi školákmi. Ale cez wadi srdca bez toho, aby ste sa venovali športu. Fyzicky vyzerajúci ako dystrofik, chodiac v okulároch s rovnakými šošovkami, ho dievčatá obchádzali a dokonca sa kvôli tomu trápili. Postavili sme pred zrkadlo fotografiu známeho kulturistu Arnolda Schwarzeneggera a postavili sa, striktne 30-krát denne, k podobným povinnostiam. Žasli sme nad fotografiou m'yazysty Schwarzenegger, potom sami nad sebou v zrkadle a skúšali sme, či by sme nemohli telo doma. Už cez okno vín, hľadiac na druhú stranu. Vіn nestal, samozrejme, kulturista, ale prestal byť dystrofický. Teraz nie je možné, aby mladého človeka zdvihli silné a objemné medvede. Sila pіdsvіdomostі je skutočne neobmedzená! Pіznіshe, ak som sa stal odporúčaním zastosovuvat tsey sposіb, potom sa stal otrimuvati, napríklad také návrhy: “Jazdím do očí bijúce bazhanoї postavu. To iste som cital aj v tvojom rozsiltsi. Poznal som fotku jednej supermodelky, virizala її a prilepil som na ňu svoj vzhľad a na jeden deň som sa na seba dlho čudoval rovnakým spôsobom, odhodlane a láskyplne hľadiac na svoje nové telo. Ja, nareshti, som mohol zavrieť oči a dať sa jasne najavo, farebne, s detailmi fúzov. Ale, musíš vedieť, že sa to nepokazilo, od vydania tvojho rassilku ubehla viac ako hodina. Ale potom, Ó, ZÁZRAK! Mіy žije, keď sa stal tanuti nie zo dňa na deň, ale podľa veku! Ale, víno nie je príliš skvelé, ale chcel som to urobiť ploché! A to aj napriek tomu, že som NIČ nezmenil, ani v jedení, ani v telesnej výchove. Naozaj som neschudla (nemala som taký pocit), len som chcela, aby sa môj život stal plochým a stal sa vínom! bez špeciálny zusil. “(Valentína D.) Takže sila pіdsvіdomosti je skutočne neobmedzená! Vinný pred hlavou – najhoršia vec je tu prax. Na zátylku hľadí mozog mimo nešťastia na novú úlohu – scénu, prejav, obraz praxe, ťahá ich to. Nebojte sa – je to v poriadku. Len buďte zaneprázdnení, a čoskoro bude všetko krásne a jasné. Takéto nápadité prejavy sú už účinné a u športovcov sú už dávno víťazné.Americký psychológ Alan Richardson uskutočnil takýto experiment. Po rozdelení žiackeho basketbalového tímu do troch skupín spôsobom bodovania, rovnakým spôsobom môžete najlepšie podávať. Prvá skupina trénovala, ako keby ste zavolali priateľovi (kontrola) - netrénovali priamo, tretia nechodila do telocvične, ale venovala sa očividným tréningovým cvičeniam. Opätovná kontrola po mesiaci bola dobrá - druhá skupina nemala žiadnu polypsiu, ale prvá a tretia skupina vykazovali rovnaké výsledky polypshennya - o 20%. U nás sa tréning odporúča športovcom v rehabilitačnom období po úrazoch. Kto vie veľa o A.A. Kharlampievovi - jednom zo zakladateľov sambo wrestlingu, váženom trénerovi SRSR. Sambo nie je šport bez zranení a naši sambisti nazbierali chimali dosvid z najnovšej inšpirácie po najvážnejších zraneniach. Kharlampiev znelo, že na čo najviditeľnejšie obliekanie jakoma častejšie a intenzívnejšie odporúčal myšlienku na precvičovanie kopania nohou. Odporúča sa teda ľahnúť si a zavrieť oči, aby ste premýšľali o všetkých detailoch rozhodovania sa pre hody. Tse sa ukázal efektívne, ako každý iný športovec, cez zranenie, začal zaneprázdnený, neskôr, pokračoval v tréningu, úžasný s novými trikmi. Zvichayno, nie pre špinavcov, je dôležité dať svoje myšlienky tak, aby ste sa mohli zapotiť. Ale, zranenie spôsobené nenápadným pohľadom, nižšie s pasívnym ležaním a športom, výsledky prakticky neklesajú. Bolo to ako predtým, ako keby ste kvapkali jednu kvapku červenej farby do pohára s vodou. Nepamätáte si žiadny efekt – farba vody sa nemení. Ale krok za krokom, ďalej kvapkať deň čo deň, vidieť, že voda sa stáva erysipelas, a potom červená. Ak jete novým spôsobom nepokojný a obklopujúci obraz, potom je pravdepodobnejšie, že sa budete správať podobným spôsobom ako tento obraz - budeme si vedomí strachu a nepokoja. Vyčistite túto predstavu, za pomoci emocionálneho imidžu zničte novú dominantu a všetko nespievanie, ako ruku svetla.

Zobrazenia príspevku: 424

Odhodiť zayva vaga a skryť návrat vynaložených kilogramov u ľudí neumožňujú mozgu.

Vytváranie obrázkov je najčastejšie vidieť pomocou samonavigácie. Aký je najkrajší a emocionálny obraz, najviac nadіynishe vin bude napísaný v p_dsvіdomosti (vedecká baňa, aby to znelo, ako „zničiť dominantu“). A potom tento obraz zničme („prebudená dominanta“), aby sme sa mohli ponoriť do života. Pіdsvіdomіst bude pratsyuvati na vás, navit, ak spíte, ak vidíte alebo idete na autobus. Dominantné je to, čo je vidieť v mozgu, čo je dôležitejšie, čo je dôležitejšie, reakcia aktuálneho momentu a všetko ostatné je hranie a ignorovanie.

Dominantné - tse (ako všetko, čo stosuetsya pіdsvіdomosti) je ďalším prejavom pudu sebazáchovy a tak pomohlo našim vzdialeným predkom žiť v mysliach divokej prírody. Princíp dominancie neumožňuje v mozgu absenciu neosobného rovného pravého stredného poškodenia a prenáša všetku energiu mozgu na vikonannya iba to najdôležitejšie v aktuálnom okamihu úlohy.

Dominant vám umožňuje sústrediť sa na jednu vec, škrtiť a ignorovať všetko ostatné. Ak máte dobré jedlo, budete myslieť len na ježka. A predsa to v tom istom momente začne horieť vzrušením, oheň prebúdzania sa pohne a vy zabudnete na ježka, ale budete dosť silní, niesť nohy do ohňa.

Navyše panivny stred prebudenia, nielenže ignoruje ostatné stredy, ale berie si aj vlastnú energiu. Zhruba zdanlivo, čím silnejšie ste chceli jesť skôr, tým silnejší budete teraz bojovať v ohni.

Ale ak má stvorenie dominantné (potreby tobto), nie je také bohaté a bohaté - produvatisya, ísť do bezpečia, dráždiť, potom má človek veľa potrieb, len veľa božského. Ide o fyziologické potreby (hlad, spraga, sochárske vdychovanie, potreba tepla, svetla), potreby bezpečia, estetické potreby (túžba po kráse a poriadku), potreba sebarealizácie atď.

Koža z tsikh biologické, sociálne, duchovné atď. dopyt sa môže stať dominantným dopytom a našou úlohou je popracovať na tom, aby sa dominant sám nevinil z prílevu radových funkcionárov, ale zrodil sa za našou bazhankou.

Dominantný boj іz zayva vaga

K tomu, aby mozog videl svoje zdroje na dosiahnutie cieľa schudnúť našou prvou a hlavnou úlohou je zničiť nadvládu boja proti zayva vaga.

Tsієyu deyu mi stiahneme na svoju stranu všetky možnosti mozgu! Myslíme si, že je dôležité precvičiť si tieto úlohy a riešenie poznáte na kožnom rozkroku.

Ako sme zlepšili naše videnie (pre ďalšie emocionálne obrazy), tak budete cvičiť, budete to robiť.

Ale čuduj sa ako sme naraz robimo. Je prijateľné, že veríte, že ste struna a krása, ale aj keď je váš obraz opäť emocionálne zakorenený v obraze seba samého, ak neveríte, že sa dá schudnúť, môžete si byť istý, že je to horšie pre teba.

Bzhannya svіdomostі (rozumu) - nič v povnіnіnі z nіvnіshої silou pіdsvіdomі a v tejto situácii ste nechceli stiahnuť túto silu na svoju stranu.

Aby ste sa dostali preč, je potrebné vytvoriť si vlastný yaskraviy, emocionálne zafarbený obraz. V našej mysli je hlavnou metatvorbou obrazu rozmaznávať sa, keď ste schudli, rozmaznávať sa ako tuk z tela.

Prečítajte si afirmáciu: "S sekundou kože sa vrhnem do tuku." Potte sa, cítite, ako odteká tuk, ako voda z vášho tela. Yak vіn tane, yak snіg pod zmenou slnka. Viparovuetsya, ako voda na svahu v horúcom dni.

Tento obraz odvádzania tuku z tela je už otrepaný trim v hlave za hodinu fyzického tréningu - efektivita tréningu sa zvyšuje 3-krát.

Ak mas dobre rozvinene, tak mozes pit dalej. Odhaľte, že tuk sa z vášho tela postupne odparuje a os vášho tela dosiahla podmienky, ktoré potrebujete! Wow schudol! Obov'yazkovo pozitívne spievať tento obraz pre seba s reťazcom a krásne (kričí vo svojom vlastnom tele).

Ďalej sa ukážte yakomog yaskravishe: si krásna, vstaň, naťahuj sa, cvič, oblievaj sa vodou. Idete po ulici a čudujete sa, stojíte pri okne svojej fantázie a usmievate sa na vás. Axis prídete do práce, spіvrobіtniki povedať vám komplimenty, vayut, začať vás kŕmiť o tých, ako sa vám darilo. Hovoríte s niekým, koho poznáte, koho ste dlho nebili, nepoznáte a vigukue: „Bože, koho nemožno poraziť! Schudli ste! "," Je to úžasné! ". Vidíte hrdosť a hrdosť na zmeny, ktoré ste videli.

Os do tábora radosti a šťastia a viny, na podporu obrazu budúcnosti.

Wiklikati bazhany image vyžaduje 10-30 quilinov denne (môžete 2 krát 5-15 quilin). Víťazstvo za akú hodinu cesty v metre, kyvadlových autobusoch, sprchovaní atď. Príležitosti vidieť 10-30 brkov denne sú príliš bohaté. Na okraji bagan viklikati taký obraz ranných vrancov - rebríčková nálada udáva tón celému dňu.

Schudnite a udržte si zdravý mozog!

Časopis Newsweek (č. 56 za rok 2005) publikujúci správy o britských štúdiách z univerzít v Newcastli a Edinburghu o problémoch víťazstva. Fahіvtsі sa dali ako metafora na pochopenie toho, prečo ľudia, ktorí radi sedia na diétach, schudnú, ale spravidla sa po niekoľkých hodinách strávených kilogramoch otočia.

Všetko, čo sa snažíte schudnúť, si náš mozog, volajúci do hrdla, vykladá ako ohrozenie samotného prežitia organizmu, ktorému mozog automaticky zlepšuje rečovú výmenu. A po hluchej hodine, vzlyk osoba neokradla, minulé kilogramy sa otočili.

To je vážny problém v tom, že keď človek schudne, spravidla berie všetko pre seba, ako nový, v budúcnosti si chlipne a rešpektuje normu.

Neskôr, po bagatarіchnyh doslіdzheni vcheni mіdkrittya: schudnite a úpenlivejšie sa už nesnažte schudnúť, môžete takým spôsobom - je potrebné zaviesť do mozgu, tela človeka novú, optimálnu normu vaghi ideálne pre seba.

Nakoľko môžete dosiahnuť, môžete schudnúť, pribrať bez zmeny spôsobu života, bez zmeny znamenia stravovania. Samotný organizmus krok za krokom mení rýchlosť výmeny reči a vytvára hlas reči s novou optimálnou normou. Len tomu, kto teraz bude brať mozog v kilách ako hrozbu pre samotné prežitie organizmu.

Ešte raz zopakujem najdôležitejšiu pozíciu – za každú cenu je potrebné potiahnuť pódium na vašu stranu, aby ste boli v budúcnosti silnejší, chudší a mladší. Vedecky povedané, je potrebné zničiť dominanciu chudnutia.

Ak to nevidíte, potom je tu väčšia jednoduchá možnosť

A v istom momente si nabridlo tse. Fotku slávneho kulturistu Arnolda Schwarzeneggera sme dnes, striktne 30-krát za deň, postavili pred zrkadlo a plnili podobné povinnosti.

Žasli sme nad fotografiou m'yazysty Schwarzenegger, potom sami nad sebou v zrkadle a skúšali sme, či by sme nemohli telo doma. Už cez okno vín, hľadiac na druhú stranu. Vіn nestal, samozrejme, kulturista, ale prestal byť dystrofický. Teraz je čas, aby bol mladý človek pozdvihnutý silnými a objemnými nadávkami.

Aj keď, úprimne, menej ako jeden pohľad je do očí bijúci, aj keď chlapci nemohli športovať, a predsa len obraznými prejavmi mohli zmeniť postavu. Sila pіdsvіdomostі je skutočne neobmedzená!

„Jazdím viditeľnú baganskú postavu. To iste som cital aj v tvojom rozsiltsi. Poznal som fotku jednej supermodelky, virizala її a prilepil som na ňu svoj vzhľad a na jeden deň som sa na seba dlho čudoval rovnakým spôsobom, odhodlane a láskyplne sa pozerajúc na svoje nové telo.

Ja, nareshti, som mohol zavrieť oči a dať sa jasne najavo, farebne, s detailmi fúzov. Ale, musíš vedieť, nestalo sa to hneď, od vydania tvojho nápoja ubehla hodina.

Ale potim, Ó, ZÁZRAK! Mіy žije, keď sa stal tanuti nie zo dňa na deň, ale podľa veku! Ale, víno nie je príliš skvelé, ale chcel som to urobiť ploché! A predsa, napriek tomu, že som NIČ nezmenil, ani v jedení, ani v telesnej výchove. Naozaj som neschudla (nemala som taký pocit), len som chcela, aby sa môj život stal plochým a stal sa vínom! Bez špeciálneho zusil. "(Valentína D.)

Takže sila pіdsvіdomostі je skutočne neobmedzená!

Previnilý do očí vpredu - najdôležitejšia vec je tu prax. Na zátylku sa mozog z čista jasna pozerá na novú úlohu – sú na ňom namaľované scény, výzor, obraz praxe. Nebojte sa – je to v poriadku. Len buďte zaneprázdnení, a čoskoro bude všetko krásne a jasné. Takéto obrazné prejavy sú efektívnejšie a športovci ich vyhrávajú už dávno.

Americký psychológ Alan Richardson uskutočnil takýto experiment.

Po rozdelení žiackeho basketbalového tímu do troch skupín spôsobom bodovania, rovnakým spôsobom môžete najlepšie podávať. Prvá skupina trénovala, akoby volala priateľa (kontrola) - netrénovali priamo, tretia nechodila do telocvične, ale venovala sa očividným tréningovým cvičeniam. Opätovná kontrola po mesiaci bola dobrá - druhá skupina nemala žiadnu polypsiu, ale prvá a tretia skupina vykazovali rovnaké výsledky polypshennya - o 20%.

Sambo nie je šport bez zranení a naši sambisti hromadili chimali až do posledného zotavenia po najvážnejších zraneniach.

Kharlampiev znelo, že na čo najviditeľnejšie obliekanie jakoma častejšie a intenzívnejšie odporúčal myšlienku na precvičovanie kopania nohou. Odporúča sa teda ľahnúť si a zavrieť oči, aby ste premýšľali o všetkých detailoch rozhodovania sa pre hody. Tse sa ukázal efektívne, ako každý iný športovec, cez zranenie, začal zaneprázdnený, neskôr, pokračoval v tréningu, úžasný s novými trikmi.

Zvichayno, nie pre špinavcov, je dôležité dať svoje myšlienky tak, aby ste sa mohli zapotiť. Navyše zranenia nie sú výrazne horšie, nižšie v prípade pasívneho ležania a športové výsledky sa prakticky nemenia.

Ako voda nadobudne podobu sudcu, tak stvorí náš život v úhoroch v prítomnosti tichých obrazov (dominantných), ako keby sme ho ukladali do nového dňa.

Bolo to ako predtým, ako keby ste kvapkali jednu kvapku červenej farby do pohára s vodou. Nepamätáte si žiadny efekt – farba vody sa nemení. Ale krok za krokom, naďalej kvapkať deň čo deň, vidieť, že voda sa stáva erysipelas, a potom sa zmeníme na červenú.

Sme vinní z dbati o náprave našej vízie a jej očistenie od shkіdlivih a negatívnych myšlienok bohato viac retelnіshe, nižšie, napríklad vyčistiť zuby. Ak jete novým spôsobom nepokojný a obklopujúci obraz, potom je pravdepodobnejšie, že sa budete správať podobným spôsobom ako tento obraz - budeme si vedomí strachu a nepokoja.

Vyčistite túto predstavu, za pomoci emocionálneho imidžu zničte novú dominantu a všetko nespievanie, ako ruku svetla.