Лесно за хора с домашни умове. Как ефективно да изпомпваме лицето на лицето?

Повечето от нас карат някои бузи да пасват и дори запалените и тънки бузи се свързват с болест и старост. Веднага щом сте млади, трябва да се опитате да разобличите красивия, младия и пристрастяването. Шкира на такива бузи е равна и издърпана. Ale yak buti, защо природата не те затрудни с гарниране на бузите? Можете да използвате недостига и формата на nadati и bazhani за помощ на професионалистите и самостоятелна почивка.

Професионална подготовка

Можете да получите помощ козметични процедуритова оперативно участие.

Липолифтинг за разкриване

Техника на поляга при трансплантация на мастна мазнина на пациент за допълнителна помощ по бузата. Най-често, дебел стегон, s_dnits' е победител. Спечелете по специален начинтова имплантиране в необходимата зона на индивида.

Плюс метода: няма алергия към in'n'ktsii, ниско качество на маркетинга, стабилен резултат, без белези, бърз видим ефект, бързина на процедурата.

Минус: при ниско качество на лекаря може да има определен брой зони и асиметрични маскировки.

Имплантиране

Провеждане на операция

В същото време, когато се извършва операцията, децата прескачат същите зони на индивида, в които сачмите са склонни към растеж. Tse може да бъде вързан поради увредени нерви.

Такива явления не се проявяват често:

  • Bolovі vіdchuttya
  • Хематоми
  • Абсцеси
  • Пълнещи тъкани
  • Pogane zagєnnya
  • Алергични реакции към анестезия
  • Нараняване на Судин, Мязив, нервна асиметрия, смяна на имплант

Робимо дърпа повече от самозаблуда

Ако сте пазител на естествеността или ако се страхувате от болезнени медицински процедури, ще пораснете по-самосъзнателно. Как да получите повече бузи от домашни умове? Предлага се и специален комплекс от гимнастика за цялата зона на експозиция.

Правилно за общия shchik

Бузите са се подпухнали и е по-наложително да се стегне слузта им и да се загуби умората на шкири. За tsyogo разбит, ефективният комплекс е прав.

  • Вдихаемо, задъхани бузи. Устата е затворена, когато е правилно. Притискайки напомпаните бузи с вдлъбнатини, фиксирайте хватката на ръцете. След 5 секунди можем да видим, че rozlablyaєmo m'yazi изобличаване. Брой проходи: 10.
  • Право нагоре по бузите, през този час масажирайте от средата на езика. С правилния vikonan_y вдясно можете да видите op_r и ще се уморите от него с бузите си. Як само виждате преразтягането на муцуните, довършете и оправете.
  • Издърпайте го в устата си, притиснат от бузите си, компанията не е отворена. Ако сте виновни да видите разливане в месото, водата е разлята, възможно е да се повтори 10 пъти.

  • Vidkrivaєmo компания, vityagaєmo руини, natayuchy їm под формата на овал. Vitiagaєmo разруха, че namagaєmosya смях. М'язи шик и компанията може да са стресирани. Робимо до теб.
  • Може да се сложи така, за да се изправи вонята на булката от силната страна. Вкарва се с пръсти в устата, така че между прозрачния и долния зъбен ред да израсне вонята. Namatsuumo ги неохотно на tilny страна на schik. Zginamo vkazіvnі пръсти, stulyєmo зъби и trimmo их в такава позиция за няколко секунди. Kuti rota не може да се играе. Брой проходи: 5.
  • Поставени средни и предни пръсти върху долния ред зъби. Изтеглете прореза надолу, завъртете го във външната позиция, накарайте лицето към лицето. Устата не е затворена, това е само пукнатина.

Редовното повторение на гимнастиката ще ви помогне да подобрите уменията си и можете да подобрите уменията си. Глава юрган зад змийската симетрия на излагане.

Гостен грим

Не едни и същи капки, ако волочерите на пълните бузи в средата на тънък кльощав бъгер, но муфите в централната зона отслабнаха, върбите се наведеха напред. Визуално не можете да успокоите лицето си и да не заглушите жена.

Ако не се грижите за себе си, за около час, не е неудобно да извършите операция, да направите страхотни удари, можете също да използвате правилния грим.

  1. Нанася се върху цялата повърхност на основата на основата. Покриваем го разкриване от линията на растеж на косата до шиит.
  2. Оставете зоната на коригумо да бъде напудрена върху нюанс в по-тъмен тон от фон дьо тен крем.
  3. Roztushovuєmo прах хоризонтално, прави удари до черупките на ухото.
  4. Pidboridya се оформят с тъмен прах, rosttushovua в кръгови пръчки.
  5. Стъпете от коригуемата страна на носа. Вонята се вижда от нас, тъй като беше победоносно на подборидите.
  6. Зад контура на овала на лицето се нанася пудрата от светлина vidtinku.
  7. Formêmo "ябълка" зад помощта на Rum'yan. Rum'yana roztushovuєmo точно до черупките в ухото.
  8. Последният етап: прахът се нанася (същият вид видтинок, тонален крем) с тънка топка върху цялата повърхност. Вин маскирайте, отидете на цвета и отричайте естественото.

Резултатът от правилния грим: когато се изложим, ще се увеличим визуално, ще се маскираме, но ще го променим.

С правилния коригувиален грим е необходимо да промените тона и външния вид на цвета, така че да може да расте, в допълнение към цвета на цвета на кожата. Roztushuvannya zaprezpechu іvnomіrnі преливат цвета, не обвинявайте себе си.

За автора: Лариса Владимировна Лукина

Дерматовенерология (стаж по специалност дерматовенерология (2003-2004), Удостоверение от Катедрата по дерматовенерология на Св. Одобрена сертификация от FDM "Държавен научен център по Росмедтехнология" (144 години, 2009 г.); Професионална компетентност: обучение на дерматовенерологични пациенти медицинска помощ, стандарти за медицинска помощ и затвърдени ключови протоколи. Повече подробности за мен в рубриката Likari-Автор.

Красиви и разнообразни върби, както и изчистен и издърпващ овал, излагащ плахите на техния володар пред тези, които им прилошава в очите на тези, които им прилошават и позволяват да бъдат видени от младите. Съвсем добре, такъв идеален ориз, разкриващ от природата, може да не са всички, но особено жените. Очевидно преработката на ориза се предлага в кабинетите на пластичните хирурзи, но при такава радикална стъпка не всички стават вирусни. Іsnuyut і повече щадящи методи... Така че е възможно да се напомпа полицията и да се изтегли контурите на обвинението, да се заключат специалните вдясно, налични в домашните умове.

Какво трябва да се направи с багат?

Pryvabliv, симетрични и правилни фигури на излагане - тези, които ще дойдат до края на часа с най-малко уважение. Представители на шоубизнеса ще обикалят всичко и ще рисуват тези, които са дадени от природата. За цял човек не е лишена от козметика, а от първите козметични процедури и сериозни хирургични процедури. Така че, bazhayuchi изпомпване на полицията за разобличаване, звездата често се пречи на съхранението на имплантите.

Но защо много хубавият Вилици трябва да е човек, който е същият като еталон за красота? Fakhіvtsі viznachili, но жизнеността на града е пряко свързана със състоянието на зрелостта на хората. Да порасне от момента, ако човек се подчини на състоянието на зрялост, и човекът стане адаптивен към другото състояние. Булото е представено на вниманието на представителите на водещата стат. Жените са особено предразположени към: Їм най-често прилягат на хора с висока вилиция и volovy pidborіddyam. Това и cholovik трябва да търсят яснота на своя овал на вина, особено от поглед към онези, които във vіkovі vіkіnіy, поправят враждата по-рано от nizh жени.

Коректно за бабите в съзнанието на дома

Овалът, разкриващ след час формата, треските на shkіra стават пружиниращи, по-бавни и нееластични, започват да провисват. Важно е да запомните начина на живот: той е прав, вие го гледате. shkіdlivyh тон на звънене, обичам физическата активност на Завдяка голяма, фитнес, силови тренажори, тонусът се адаптира към цялото тяло, а чрез цялото тяло, може да се запази по-добре еластичността. Ale ако препратите и іnshu metu - ние сме по-ярки и аристократични, можем да се вместим с такива служители, как да напомпате полицията по лицата на божественото чи момче, и между другото, специалните са прави. За коригиране на резултатите е необходимо редовно.

На лицето на хората те не са близки 57 м'yazіv... Можете да тренирате със специален ранг и тези, които могат да достигнат ниско ниво на промяна, например, да свикнат с "шичок" и да увеличат размера на пустинята. Миризмата е подходяща както за хората, така и за жените. Как да ви излъжем, дето може да напомпате полицията под прикритие, зверско уважение към това право. Їx препоръчва се да работите пред огледалото, за да можете да контролирате процеса и да работите правилно. Ще изчакаме, докато руините бъдат предложени и вие ще озвучите, а огледалото ще бъде излишно. За такава храна, като замахване на волю-неволю по лицето, можете да го направите правилно:

  • Необходимо е силно да надуете бузите, като вдишвате много. На бузите поставете вдлъбнатините и ги щамповайте, не допускайте протеста по-рано, не е необходимо, отидете в компанията. Също така поставете плъзгача, за да запазите за 5 секунди. След това можете да се отпуснете и да го повторите надясно. Порасни 8-10 пъти.
  • Устата трябва да бъде закръглена по този начин, без значение казвайте "О" на буквата. Не променяйте позицията на устните си и стиснете езика си надолу към бузите още по-силно. За аналогичен DIY можете да го видите с буза. Usogo се нуждае от 20 рубли всеки от обидената страна.
  • Устните на trocha розови, смейте се на максимално широки. Да се ​​отпуснем, да се посмеем на знанието. Вдясно е просто и полезно и дори по-ефективно. Повторете го не по-малко препоръчително десет пъти.
  • Дал в това, как да напомпате вратата, можете да го направите отдясно. При устието вдигнете малко, малко тъмно, но там видяха малко топче, не по-голямо от сянка. Сега трябва да знаете как можете да го видите. След като затворите компанията, преместете завоя от едната страна надолу, поставете го отгоре, след това върху долната устна. Висконуват надясно за поне 10 секунди.
  • Начертайте бузите и счупете устните с "лък". След това можете да се отпуснете и да го повторите надясно. Трябва да увеличим цената не по-малко 6-8 пъти
  • Необходимо е широко да се отвори компанията и да се висунути да върви напред, за да се включат силите на обвинението. Нека се отпуснем и поне да повторим знанията пет пъти.

Повторете го вдясно, за да бъдете препоръчани днес, като стигнете до 10-15 минути. За първи път през месеца ние сме отговорни за първите резултати. Този вид гимнастика е още по-банален за тези, които напомпват момичета и жени, или как могат да им помогнат, и ще им помогнат да клатят глави и да ускорят овала на обвинението.

Право до колелото за чоловиков

Човиците са умни да започнат работа по-рано от по-ниските жени. Първите признаци на "уморен индивид" са вече на 25 години и още по-ясни контури на индивида се губят. Появява се "приятелят pidboriddya", бузите се спускат надолу, а всички tsses завършват с tibbles на ochima. Причината за това е, че когато мистерията бъде разкрита, тя ще атрофира shvid повече, отколкото мизерията на цялото тяло. За да се запази еластичността на тъканта и простотата, мимиката може да липсва.

Как да напомпате волю-неволю cholovikov е цена на храната, актуална за bagatech, също cholovik, като жена, и днес искате да станете по-пристрастяващи. Можете да vikoristovuvati фейсбуксъщо така е възможно да се натренува m'yazi изобличаване, і zavdyaki tsomu scoriguvati yogo ориз. За да напомпате полицията по лицата на чоловиците, можете да викорисовувате така правилно:

  • Необходимо е да седнете право, да повдигнете главата си, да издърпате силно долния слот на пода, колкото можете. Викон вдясно всеки ден 20 пъти.
  • Не прозвуча странно, едно от най-ефективните, дано на простите да имат право да им позволят да запазят променливостта на доноса - цената на дъвката. Vono допълнителна помощ за подобряване на прорезите и изпомпване на върбите. Също така канадските психолози одобряват, каква жуйка - це garniy sposibпремахнете стреса.
  • Все пак един вдясно, как да напомпам полицията по лицето - цената на напомпането на бузите. Тук мустаците са прости. В устата вземете повече мощност, отрежете го в средата за около 10 секунди, след което го пуснете. Повторете до 20 пъти. Също така е възможно да се рисува в бузите.
  • По същия начин, cholovichi wilitsi, как да ги напомпате, пораснете, станете порочни, ако го вземете за устните. Необходимо е да хванете чашите на устните с пръсти, да ги изпънете, да ги разтриете за около пет секунди, след което да ги пуснете. Започнете две стъпки по 15 пъти.

Як да напомпа wilitz с радикални методи

Ето защо не съм доволен от овала на моята вина и не мога да отделя час надясно, мога да отдам уважение към методите на пластичната хирургия. Тук, позовавайки се на храната за тези, които могат да бъдат напомпани wilitz, определено е положително. За много иsnu kіlka опции операция... Смърдите дават страхотни резултати, ейл и нисък недостиг.

  • Ментопластика за единични импланти. Бийте се под упойка при неподвижни умове. Няма белези, така че трябва да бъдете насърчавани да се движите от вътрешната част на вашето дете. В периода на обновяване има подуване, подуване, ониминия.
  • Липофилинг. Tse процедура за увеличаване на количеството мазнини. Това е поразително, защото е рисковано в бизнеса през деня. Минус е полиагу по силата на мазнините да седи. Три месеца по-късно процедурата за контура ще се промени и кочанът ще се промени. Препоръчва се на пациента да се подложи на курс от операции за предварително постигнат и стабилен резултат. Навлажнете тези, които с разтягане от два пъти, за операции в района на Вилнюс, могат да се надупчат и синтероват, а на пробитите места да обраснат с белези.
  • Контурна пластмаса. Прехвърляне на инжектирания препарат в хиалуронова киселина по щадящ метод. Извършва се амбулаторно, кредитът е на около една година. Резултатът ще продължи три години. С разтягане налягането се губи за операцията;

Сервиз и грим за седалката на автомобила: моля за жени

Правилната прическа и грим са прост и достъпен начин жените да се образоват и да растат. Ако пропуснете драскотини, тогава можете да брутализирате уважението към такива опции:

  • Подстригване "drabink"
  • Zachіski с прав чел, scho изви вежди.
  • Прави гънки, малки извивки, допълнително помагат за визуално изплитане на овал на разкриване и юношество.
  • Можете да увиете главата си по същия начин: подредете с фиби направо върху косата си и използвайте фиби на лицето си.

Viconies make-up, можете да отдадете уважение към скулптурите на скулптурите, тъй като можете да ви помогнете да видите пустинята и развитието на по-големите. В същото време е необходимо да промените формата на вашия индивид:

  • Денонсиране кръг. За да видите волю-неволю и vityagnuchuyu изобличение, използвайте такъв метод: нанесете тъмно оцветено руми на дъното на върбова четка и по-светло, например праскова, което да нанесете върху ябълката- буза.

Не използвайте Rum'yan с елегантни текстури, тъй като сте по-закръглени. Вонята ще бъде россювати лека, визуално срамежлива разкриваща широка.

  • Разкриване направо. Нанесете Rum'yan от дъното на хълма, не достигайте дъното. Vibirati terakotovі toni е по-красив. На пътя можете да нанесете руж със светещи частици или хайлайтър.
  • Опитвам се да изложи. Вилици бажано промаляват близо до горния район под формата на бумеранг. Vidtinok rum'yan varto vikoristovuvati е възможно най-близо до естественото. За мястото на полицията и помощта на deyakoi неограбване на доноси, vikoriste кремове от rum'yana с несериозни частици или хайлайтър. Нанесете ги върху мустаците.
  • Овално изобличение. Vvazhaєtsya идеална форма, изборът на текстура и вид rum'yan трябва да се извършва от типа цвят. За да видите, можете да използвате рум'яна, като ги приложите към централната част на бузите и леко започнете нагоре по хълма към зоната и я спуснете.

С такъв ранг има достатъчно начини за "настройване" на волю-неволе. Грим и почистване- много е просто, само за да постигнете стабилен резултат и да издърпате овала до края, препоръчително е да използвате това право... С нормалната визия на вонята можете да нарисувате формата на вашия екземпляр.

Корисне видео с десен за вилит

Как да се изпомпва върби cholovikov, как смрад изглеждаше на подовата настилка, какво ще кажете за холивудските деца? Стремете се към добър човек, към голямото бажане, към силата на кльощавите хора. За много варто, отидете на специалната гимнастика, с помощта на която е възможно да се доведе до тона на дискурса. Нека да го разберем правилно, как бързо да напомпате вилици.

Сега имате нужда от него?

Vvazhaєtsya, scho хората с мъркави върби viglyadє по-очарователни. Водещите установиха, че зоната е удължена до законовия падеж. Популярността на такива хора започна да проявява интерес към про-старата държава. Жените уважават повече хора с различни върби, но не и представители на старинни статуи, които не мислят за такъв ориз.

Защо хората трябва да губят контурите си всяка година? Отдясно, във факта, че мускулите на лицето придават тонуса на нагато shvidshe, по-ниска тъкан в другите части на тялото. Първите отрицателни признаци са дадени признаци до 30 години. Ненатрапчив овал, разкриващ ясен контур. Бузите постепенно се спускат и падат. По-бедните, дребни, бързи недоразумения изглеждат неадекватни, варосаните се оказаха подвеждащи.

За да помогнете за коригиране на ситуацията, потенциално можете да помогнете със заглавието на facebook. Ydetsya за trenuvan комплекс за m'yaz_v изобличи. Как да напомпам полицаите с разходка? За най-простите са прави.

Trenuvannya с zhuvalny gumkoy

Лесно се променя, но е едно от най-простите и ефективни решения при образуването на zychaynaya дъвка. Процесът на промяна на звуците, подобни на процеп, и позволяване на регулиране на тона на тъканта в кутиите, върху които се появяват първите признаци на падане.

Как да изпомпваме върбите по този начин? Достатъчно периодично zhuvaty zhuiku. Първите положителни резултати могат да бъдат споменати по-късно през месеца. Това е метод да оставим хората да се отпуснат и стресират.

Усмивка

Людин веднага беше отхвърлен от купчина десетки лица. Schob zrobiti wilitsі повече vyraznimy на зрителя, е необходимо да се robit tse правилно. За кочан, стискайте достатъчно зъби и после голям смях. Zatrimuvati m'yazi в такава позиция се препоръчва за няколко секунди. След това е необходимо да разхлабите парчето перо и да повторите надясно.

За да запомните положителните промени, трябва да влизате в още няколко тренувани веднъж на ден и ще получите десет пропуска.

Точно за пукнатината

За да видите дали проблемът как да се напомпа полицията по лицата на чоловиците може да се направи възможно най-бързо чрез първия нападателен метод:

  • Необходимо е да заемете седнало положение, като изправите гърба и повдигнете главата си.
  • Надалеч дръпнете долния слот възможно най-ниско. За cim може да имате малко хрускане. Въпреки това, такава проява на ням свръхестествено.

Обучение

А какво ще кажете за това как да напомпате wilitsy cholovikov? За цялото е необходимо да надуете бузите и да стиснете устните. При излагане на долони с такъв чин, пръстите ще издуят звяра до вух. Оставете хватката върху бузите и изобщо не оставяйте хватката върху устата празна.

Такова право е не само tonizu lyzovі m'yazi, но th асимилиран vіdchuttya vtomі.

"Куля в роти"

Вече сме затрупали много начини, като изпомпване на върби cholovikov. Вдясно вижте як "торба в роти", може да ви помогне да постигнете резултата. В хода на обучението е необходимо да сте наясно с факта, че в близост до ротата има малък заоблен предмет. За кочан е необходимо да се разбият ръцете, тъй като е необходимо да се perechuvannya за един петел. Dalіd slіd viconati, аналогично вдясно и дори докосващо противоположната страна на индивида.

Perekochuvat "торба" между бузите е необходимо през долната и горната устна.

Радикални методи

И какво да кажем за изпомпване на вратата cholovikov? Понякога можете да ускорите ефективни решения, като практикуване в сферата на пластичната хирургия. Ще позволим следните операции да бъдат променени:

  1. Ментопластика на трансфера Процедурата се извършва с анестезия за ума на болницата. В същото време, на пръв поглед, не бъдете пренебрегвани от същите следи от хирургически ангажимент. Подходящо за имплантиране да остане от вътрешната страна на детето.
  2. Липофилингът е процедура, която ви позволява да натрупвате заболяването от мастни натрупвания, които могат да бъдат отстранени в близост до тялото на пациента. Въз основа на имплантирането за училището на имплантите често се наблюдава намаляване на потреблението на тъкан под формата на порочен материал. Нека да направим пряк път към метода за натрупване на мазнини, който може да се направи стъпка по стъпка. Процедурата също се повтаря няколко пъти, за да се запази резултатът.
  3. Контурна пластика - текстурата на заболяването се подобрява от лекарите на педиатричните лекарства под формата на хиалуронова киселина. Методът е да влезеш в най-щадящата от всички операции, да се забие в пластичната хирургия. Процедурата не изисква анестезия, но ще продължи около година. Положителен резултатвземете малко скала.

Накрая

Вижда се, че има няколко начина за изпомпване на района на Вилица. Погрижете се за лицевата гимнастика, бъдете удобни, ако прекарвате повече време вкъщи с роботи. Zvychayno, rozrahovuvati на mittєve отхвърляне на фантастични резултати не са доведени тук. Въпреки това, когато роботите се чувстват удобно в проблемна зона, след час те ще станат по-привлекателни и текстурирани.

  • Вдясно, № 2: коригуемо овал, разкриващ и пускащ тези от външната страна.
  • Вдясно, No 3: pidtyaguєmo долния m'yazi shik.

И за двете е необходимо да покажете правилното: поставете пръста си в долната част на бузата и раздайте зъбите; С myazami namagatisya затворете бузата обратно към зъбите.

  • Вдясно, № 4: trenuєmo всички думи.

Устните vityagnuti, като ги направи формата "О". Mova се притиска към вътрешната страна на бузата. В целия процес най-малката част от процеса е да изстискате месото до якомога и след това да опаковате.

Отворете устата и затворете горните и долните зъби с устни. Сега е необходимо да поставите вдлъбнатината на бузите и да ги издигнете нагоре по хълма, след което да ги спуснете надолу, разкриващо, за да разкриете формата и формата им. Виконувати цю има право на доти, стига да не се уморя. Гимнастиката е още по-банална за разкриване, не само за красиви вили.

Цето е още по-просто вдясно, за да видите какво е необходимо просто да избиете устните и да ги набръчкате. Останете в това положение за десет секунди и повторете в една сесия десет пъти.

Uwaga!

Целият комплекс е прав, необходимо е визуално да го проверите, schoonku, а също и възможността да се занимавате с гимнастика, за да излагате по-често, а не да бъдете по-красиви. Въпреки това, не прекалявайте, но тогава и се смеете ще бъде неудобно да видите надземното сам.

В края на видеото треньорът от Facebook ще отчете и ще покаже, че е правилно и ако не, ще промени ефективно овала на лицето, за да изтегли лицето и публичността. Комплексът има право да извършва застраховка за повторение в домашни условия и без викториански допълнителни анекси, което е много важно.

В края на видеото инструкторката във Facebook Евгения Баглик съобщи за репортажа как да издърпате централната част на изобличението, така че бузите и капризите да са пристрастяващи и секси и очевидно контурът на лицето е нисък. За представянето на този комплекс той също има право да не изисква допълнителни атрибути - цялата гимнастика се извършва без помощта на победоносни пръсти.

Юджийн: Моят Николай не отслабна, но ако стана нарешен, видях, че формата на разобличаване се губи "на misci". Така отслабнах и когато го изобличих, станах твърде слаб.

Реших да коригирам този неприемлив проблем, взех го в ръцете си и го почувствах правилно. Тя ограби всичко зад графиката, ясно, много често. И, знаете ли, буквално за няколко минути забелязах резултата. Nekhai і zovsіm krikhіtny, але vin є.

Жалко, hto отидете на хирург, и всичко е по-просто в по-голямата си част.

Александра: Вирисила се интересуваше от интерес. За първи път тя отиде още повече tsykavo, за това, аз съм го заклеймява рано, отколкото късно се превъплъщава и vidosminyuvatisya върху красивото. Ще бъда изграден, добре, ще мога да използвам най-красивата процедура за излагане на фитнес, тъй като мога да помогна за запазването на младостта на експозицията. Ще продължа натоварения си живот.

Марина: Цикаво, остава само час, каква зузила, май ще ме обвиняваш? Аз се измъчвам с tsimi trenuvannymi вече три tizhnі, а ефектът - нула. Deyakі пиша, scho да подкрепи резултата вече след няколко дни, и в мен нищо не идва. Иска ми се да бях изумен от видеото и да разтърся всичко така, както щях да покажа на треньора във Фейсбук. Не знам дали е Робити.

Джерело: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/lechenie/2912-kak-sdelat-skuly-na-litse

Як зроби гарни вилици за помощ вдясно

Ако людинът е красиво усукан, а също и дърпащ и ясен овален разкриващ се, тогава виното автоматично ще стане по-привлекателно в очите на хората. Це е позволено да се вижда в НАТО, както и да се вижда с младите.

За да стигнете до такъв идеален ориз, ще трябва да положите повече усилия, особено за тези хора, които не харесват такъв специален човек от природата.

Храна за тези, като zrobiti wilitsi на лицето, като zbіlshiti wilitsi, zrobiti choki уволнява още по-бурни жени.

Можете да отидете при пластичен хирург, ако искате да се изправите пред него, но това е радикален обрат, който на първо място не може да реши всички проблеми, но по различен начин можете да решите нови проблеми. Това е най-добрият начин за раздяла и най-добрите щадящи техники. За да напомпате полицията си и да издърпате контура на разкриването, можете да оправите нещата, тъй като можете да работите с умовете на вашия дом.

Имайки vivchiv материал, знам храната за тези, как да почистите бузите, които zrobiti wilitsi, как да виконуват правилно.

За какво трябва да се полагат хората?

Yaskravo vyrazhenі vilitsі - tse тези, които в следващия час ще ударят дори много хора, а в същия момент изпитвам много повече уважение към животните.

Мелодично, като казаха нещо, представителите на шоубизнеса майут така специални черти на индивидаа онези, които природата е измамила с гарниране на върби, сами ще бъдат пренавити.

Bagato hto vikoristovuyt козметика и іnshі козметични процедури, А други отиват на цялото хранене сериозно и отиват на хирургичната ръка. Как да напомпате волю-неволе, разкривайки много известни личности.

Защо светлите върби се превърнаха в еталон за красота? Fakhіvtsі sturdzhuyut, как да се върти по улиците без средата обвързана със състоянието на зрелостта на хората. Тобто, като вилици силно растат, значи лудин dosyag статистика dosr_vannyaи сега ще бъдем адаптивни към остарялата статистика.

Научно е възпитано, че ако човек може да бъде заклеймен, тогава той се протестира от него. Жените са склонни, духовете и чоловикът са още повече като мъж, като володя с висока вилица и волови подбориди.

Също така е важно момчетата да следват собствената си личност, като жените. Дотогава промените при чоловиците идват по-рано, а не преди представителите на красивата държава.

Як подтягнути вилици в домашните умове

В крайна сметка овалът на разкриването ще престане да бъде толкова захващащ, shkira ще бъде пружинираща, по-нееластична. В резултат на това ще започнете да увисвате.

За да уловите някакъв неприемлив нюанс и да се опитате да принудите селяните заради разликата, не е като очарователно в интернет и е необходимо да го добавите по различни начини, необходимо е преди подбати за sv_y начин на живот:

  • грухнете правилно;
  • вижте всички мелодии на shkidlivyh;
  • Възползвайте се от ежедневната си физическа активност.

Ако се занимавате с големи, мощни тренировки и фитнес, тогава в тонус можете да адаптирате цялото си тяло, и цялото тяло на тялото си, вашата еластичност.

Ейл ако искате да се отървете от рисковете от разобличаване и висловити вилици, тогава искате да се вместите с такова завдание, плъзгане viconuvati специални права... Смърдящ як за жени, значи чоловици.

За да постигнете резултатите, е необходимо редовно да проверявате всичко правилно.

Джерело: https://zaryadka.guru/lechebnaya-gimnastika/krasivyie-skulyi

напомпайте колелата по лицата

Vilitsі fart не лишава cholovіk, но thіvchina. Наведете се, изглеждайте добре, променете формата на лицето и накарайте дамата да изглежда красива! Не е необходимо да се справяте с пластичната хирургия, за да постигнете чудотворния ефект. Bagato може да бъде намерен в реалността без помощта на прости, по-редовни права. Има много опции за годината.

Как можете да видите правото за помощ?

Една от най-важните роли в образа на момиче. Очевидно виждам част от излагането на изключително проста гимнастика, но понякога е необходимо за естетическа красота. Невъзможно е да се каже, че е лесно да се стигне до него, само малко повече варте. Ако имате добра глава є стомана, от дясно бажано работете редовно.

Като правило можете да постигнете най-добър ефект, ако се занимавате със зранка. Освен това, с помощта на проста манипулация е възможно не само да видите района на града, но и да изгладите малките малки кичури по лицето.

Необходимо е да вземете шепа от него, след това да нанесете крем за косопад, да накарате всички рани да влязат. Pislya tsyogo vikroyuєmo десет hilin, че атакуват до дясно.

На практика правилно, напомпайте колелото

За yogo vikonannya трябва да видите, як при роти, зад кутията има чанта. Його трябва да надникне над кола: през горната устна зад другата буза и след това през долната част на гърба.

Необходимо е да се вдишва, а бузите са сплескани, доколкото е възможно. Дали дупе до бузите на вдлъбнатините и след това ги притиснете върху бузите с тях. Средата е виновна за buty opir, за което е необходимо да се счупят устните и да не се пускат. Vise плъзга утримуват, разтягайки се пет секунди, и повторете надясно десет пъти.

И за двете е необходимо да има право на виконати: п

Джерело

Искате ли да отречете такива гарни вилици, като холивудските звезди? Увеличете силата на кожата върху лицето. За много победители е необходима гимнастика за жени, както за жени, така и за чоловици.

Особено добрите хора харесват, ако се замислят. Със сигурност можете да побързате за помощта на козметика и да намажете "nebazhanі mіstsya" върху лицата.

Але, според теб защо не си прав, ако взимаш назаем не повече от 15 перца на ден?

Маскираща гимнастика за жени

Поемете дълбоко дъх и издухайте бузите си. Необходимо е да затворите устните и да докоснете вдлъбнатините по бузите (пръстите са поставени върху главата). С плочки натиснете бузите, а с бузите фиксирайте поддържащия захват.

Необходимо е да се работи: закръглете устните във формата "О" и стиснете езика надолу към бузата (вътрешната повърхност). Опитайте се да сте сигурни, че топката е притисната отстрани на топката. Чи є? Сега трябва да преместите думата за бузата. За да увеличите максимално оптимизирането на всички музи на бузата, направете 20 rukhiv от кожната страна на лицето.

В името на правото да обвинявате, трябва да кажете, че имате малка чанта за чека си. Прекосете джогинга за другата буза по горната устна и обратно по долната устна.

Зад помощта на палец, който ще залепите за бузата, докато се изчисти, фиксирайте бузата от средата. Натиснете челюстите, натиснете бузата обратно към зъбите. Повторете dyu с кожна буза.

Нещо, от което се нуждаете, за да видите компания, завъртете устни в средата на зъбите и стегнете устните и бузите. Опитайте се да хванете многото части с ръцете си и да ги отведете до планината. Имам право да припиша идеята, че ще изглежда, че лицето я изобличава.

Yak vidіliti vilitsі cholovіkovі

Точно за полицията под прикритието, а за чоловиците, дори повече от 25 години, чоловиците ще бъдат „свикнали“ да обвиняват. В резултат на ситуацията е възможно да се отслабне и до 40 ракети на удължен индивид, яковият бик по-рано е тъп. За да видите спускането на щита,

Джерело

Излагането на слабостта с възвишени секси камшици е идеално за bagatyokh. Писането с такава красота може да не е кльощаво, дори ако можете да го заложите в генетиката и формата на черепа. Alle, формата и израстването на волю-неволе са по-гъвкави за силата на живота като бъдещ. Цялата тайна се крие в редовните тренировки.

Комплексът е прав

Тонизирането е вид физиотерапия, тъй като е необходимо да се промени формата на експозиция за ракунок, за да се подобри тонуса и тонуса на myazovaya pidtrimki. Правилно можем да заличим увисването и знаците.

"Rib'yache разкриващо" - за да нарисувате бузите, устните са разрушителни наведнъж и се опитайте да се усмихнете в тази позиция, наситете позата за 6-8 секунди, повторете 3-4 пъти.

"Куля" - напомнете на устата за завоя, насочете го по кожата до бузата, вижте го, повторете стиловете на развитие и изчистете търпението.

"Усмивката на щастието" - смейте се yaknayshirshe с отворена уста, yajayuchi, когато разрезите на устните достигнат лобовете на vuh, в същото време широко отворете очите и фиксирайте позата за 10 секунди, повторете 10 пъти.

"X и O" - устните на буквата "O", вимовлючи звук, вместо вимовити звукът "X" Повторете звъненето 10 пъти.

"Риба и куля" - начертайте бузите и гънките като рибячи устни, стиснете ги плътно, завъртете устата си от другата страна, вместо да я бутате от едната страна на другата, хванете я зад бузата на кожата за 5 секунди , повторете 10 пъти.

„Лялкое разкриващо“ – поставете малките пръстчета на мястото, деформирайте гънките на компанията и натиснете върху шкира в момента на смях, ако видите опи на музи, повторете го за 30 секунди и повторете 5 пъти.

"Jmil" - не затваряйте устните, дишайте през устата през ниса, напукайте челюстните кости с пукнатини, като сменяте нагоре и надолу, като в същото време виждате леко бръмчене на "bz" и звука на устните вибрират. Продължи

Джерело

До края на деня мимиките са слаби, мислите се изпълват със своите пързалки по лицата, мимиката е активна да произвежда преди да се появи въздишката. Един ден преди часа. Как роби? Зареждане!

Фитнесът за излагане е ефективен начин за предотвратяване на малки примки и метод за самоповдигане, а също така можете да помогнете да се отървете от подсмърчане и гънки. Изсипете съкровището не върху змиите, а върху мехлема. Да говоря за много треньори от фитнес билдинга.

Най-важният проблем е, че е важно да се обикаля с козметичен път – увисване на назолабиалните гънки и назолабиалните гънки. Това е само за целия проблем, идеално е да отидете във фитнес за излагане. Прав си, като добавяш към обучението на полицаите, да правиш полицаите, да подрязваш бузите, да рисуваш муцуните на всички лица на човека.

Видео майстър-клас за изпомпване на Уилиц

KatyaWORLD демонстрира толкова простота ефективни начининапомпайте вилици, мязи и набръчкайте назолабиалните гънки за още по-добра годност за експозиция. Tsi вдясно допълнително помага за намаляване на диктовката.

Коригирайте формата на окото, за да стегнете овала, за да го разкриете

В комплекса има много екстеншъни, които могат да ви помогнат да издърпате овала на разкриването, да блъскате назолабите, да преплитате муцуната и да хрускате кожата с гладка пружина.

Грабвайте го редовно, не забравяйте да се отпуснете и да изложите между priyoms и резултатът ще се запомни още по-бързо.

Джерело: https://advenlady.ru/post/1617-nakachat_skulyi_na_litse

Как да се изпомпва върби cholovikov, как смрад изглеждаше на подовата настилка, какво ще кажете за холивудските деца? Стремете се към добър човек, към голямото бажане, към силата на кльощавите хора. За много варто, отидете на специалната гимнастика, с помощта на която е възможно да се доведе до тона на дискурса. Нека да го разберем правилно, как бързо да напомпате вилици.

Сега имате нужда от него?

Vvazhaєtsya, scho хората с мъркави върби viglyadє по-очарователни. Водещите установиха, че зоната е удължена до законовия падеж.

Популярността на такива хора започна да проявява интерес към про-старата държава.

Жените уважават повече хора с различни върби, но не и представители на старинни статуи, които не мислят за такъв ориз.

Защо хората трябва да губят контурите си всяка година? Отдясно, във факта, че мускулите на лицето придават тонуса на нагато shvidshe, по-ниска тъкан в другите части на тялото.

Първите отрицателни признаци са дадени признаци до 30 години. Ненатрапчив овал, разкриващ ясен контур. Бузите постепенно се спускат и падат.

По-бедните, дребни, бързи недоразумения изглеждат неадекватни, варосаните се оказаха подвеждащи.

За да помогнете за коригиране на ситуацията, потенциално можете да помогнете със заглавието на facebook. Ydetsya за trenuvan комплекс за m'yaz_v изобличи. Как да напомпам полицаите с разходка? За най-простите са прави.

Trenuvannya с zhuvalny gumkoy

Лесно се променя, но е едно от най-простите и ефективни решения при образуването на zychaynaya дъвка. Процесът на промяна на звуците, подобни на процеп, и позволяване на регулиране на тона на тъканта в кутиите, върху които се появяват първите признаци на падане.

Как да изпомпваме върбите по този начин? Достатъчно периодично zhuvaty zhuiku. Първите положителни резултати могат да бъдат споменати по-късно през месеца. Това е метод да оставим хората да се отпуснат и стресират.

Усмивка

Людин веднага беше отхвърлен от купчина десетки лица. Schob zrobiti wilitsі повече vyraznimy на зрителя, е необходимо да се robit tse правилно. За кочан, стискайте достатъчно зъби и после голям смях. Zatrimuvati m'yazi в такава позиция се препоръчва за няколко секунди. След това е необходимо да разхлабите парчето перо и да повторите надясно.

За да запомните положителните промени, трябва да влизате в още няколко тренувани веднъж на ден и ще получите десет пропуска.

Точно за пукнатината

За да видите дали проблемът как да се напомпа полицията по лицата на чоловиците може да се направи възможно най-бързо чрез първия нападателен метод:

  • Необходимо е да заемете седнало положение, като изправите гърба и повдигнете главата си.
  • Надалеч дръпнете долния слот възможно най-ниско. За cim може да имате малко хрускане. Въпреки това, такава проява на ням свръхестествено.

Обучение

А какво ще кажете за това как да напомпате wilitsy cholovikov? За цялото е необходимо да надуете бузите и да стиснете устните. При излагане на долони с такъв чин, пръстите ще издуят звяра до вух. Оставете хватката върху бузите и изобщо не оставяйте хватката върху устата празна.

Такова право е не само tonizu lyzovі m'yazi, но th асимилиран vіdchuttya vtomі.

"Куля в роти"

Вече сме затрупали много начини, като изпомпване на върби cholovikov. Вдясно вижте як "торба в роти", може да ви помогне да постигнете резултата.

В хода на обучението е необходимо да сте наясно с факта, че в близост до ротата има малък заоблен предмет. За кочан е необходимо да се разбият ръцете, тъй като е необходимо да се perechuvannya за един петел.

Perekochuvat "торба" между бузите е необходимо през долната и горната устна.

Радикални методи

И какво да кажем за изпомпване на вратата cholovikov? Понякога можете да ускорите ефективни решения, като практикуване в сферата на пластичната хирургия. Ще позволим следните операции да бъдат променени:

  1. Ментопластика на трансфера Процедурата се извършва с анестезия за ума на болницата. В същото време, на пръв поглед, не бъдете пренебрегвани от същите следи от хирургически ангажимент. Подходящо за имплантиране да остане от вътрешната страна на детето.
  2. Липофилингът е процедура, която ви позволява да натрупвате заболяването от мастни натрупвания, които могат да бъдат отстранени в близост до тялото на пациента. Въз основа на имплантирането за училището на имплантите често се наблюдава намаляване на потреблението на тъкан под формата на порочен материал. Нека да направим пряк път към метода за натрупване на мазнини, който може да се направи стъпка по стъпка. Процедурата също се повтаря няколко пъти, за да се запази резултатът.
  3. Контурна пластика - текстурата на заболяването се подобрява от лекарите на педиатричните лекарства под формата на хиалуронова киселина. Методът е да влезеш в най-щадящата от всички операции, да се забие в пластичната хирургия. Процедурата не изисква анестезия, но ще продължи около година. Положителен резултат е малко рок.

Накрая

Вижда се, че има няколко начина за изпомпване на района на Вилица. Погрижете се за лицевата гимнастика, бъдете удобни, ако прекарвате повече време вкъщи с роботи. Zvychayno, rozrahovuvati на mittєve отхвърляне на фантастични резултати не са доведени тук. Въпреки това, когато роботите се чувстват удобно в проблемна зона, след час те ще станат по-привлекателни и текстурирани.

Защо виразни vilitsі трябва да бъде такъв bagatom? За това, във всеки вид ще запозная младостта и здравия организъм. Кой е от народа, природата се е натрупала с идеален зов, а хората млади са гладни за неразбиране. Ейл, който да насочи неръчния ориз към мъдростта на деня. Още след 30-годишна възраст мастните натрупвания на детето се променят, ставите се деформират и оризът се разкрива. Не е важно в целия свят, ale nikoli не е добре да се ходи. Въведете формата на разкриване от всяко лице, за да помогнете на правото за лицето. Ще говорим за тях в ts_y statty.

Вилнюс може да бъде увеличен и увеличен с помощта на специални лица. Такива техники са подходящи за жени и деца, било то за цял живот. Независимо от резултата, се препоръчва да се разработи добавка за деня, да се проверява редовно гимнастиката за скулите.

  • Надуване на бузата.

Цената е по-проста вдясно, можете да работите от час до няколко пъти на ден.
Надуйте бузите, затваряйки устните. Ударете ръцете си, за да релефирате върху тях, магаючи ум и отново и отново за 3-5 секунди. Повторете 20 пъти.

Правилно vikonuvati е правилно за излагане на полицията с помощта на снимка trenuvannya.

  • Качамо кулку.

Още едно ефективно правогимнастика за вилитове на обвинение - цената на търкаляне на торба с триене по бузите. Да осъзнаеш, че имаш малка чанта зад буката си. Преместете месото от дясната страна през горната устна към лявата страна. Завъртете чантата през долната устна към лявата буза. Повторете 10 пъти.

Зонен масаж на Vilice

Зробити вилици и подтягани виде швидше, както и добавете комплекса вдясно за вилитите със скулптурен масаж на разкриване. Glyboka opratsyuvannya mu'yazіv за всеки вид масаж normalizu їkh stan, pіdtyaguvannyu всички овални излагане.

Видгукс

Не мислех, че трябва да имам бузи, като булдог. Аз, лукаво, знаех, че жените, които бяха написали около 30, имат признаци на старост, но цената все още беше твърде висока. Загалом заведе иска. Взех всички методи и се опитах да го оправя, след като завърших резултата след 2 часа. Продължавам да зареждам, все още съм доволен от ефекта.
Елена, домашна дарителка, 35 скали

До мен жените и мъжете често вилнеят за удоволствие от красотата на галузите. На моите клиенти препоръчвам цялостен поглед зад shkіroy, добавяне на правото на излагане и масаж. В редовна заетостза да постигнете чудотворен резултат, а техниката на масажа ще ви помогне да се отпуснете. Комплексът има всички гарантирани резултати вече за един месец.
Евгения, козметик, 30 години

Дискусия: 7 коментара

    Постепенно дъвча дъвката, която вече е богата на камък, не мога да кажа колко е смислена в моите wilitses.

    Предложения

    В дясно, не много помага, може би ще има траен дефект, по-тънкият на цялото тяло е по-красив да увещава пустинята, към това, излагайки най-лошото на първия.

Фитнес за излагане на важното за красотата и здравето чрез редовни физически срещи. Личната гимнастика отнема малко час, но аз не използвам ръцете си в bagatio. Лесно е да се раздробява в малки крокодили. Отидете до огледалото и вибрирайте тази зона на повърхността, доколкото е възможно. Намирам тренувати м'язи там. Резултатът е да не бъдете претоварени, а дори и да не сте претоварени, ще бъдете точни за някои от зоните.

Основни правила, които трябва да вземете:

  1. Почистете ръцете си.
  2. Шкирата на доносите е почистена, покрита с малко козметично масло.
  3. редовност.

Zayvі pіdborіddyya

Не е подходящото време за сън и разходка, тривиално е да използвате компютъра, за да намалите шума в по-голямата си част, до ранно увисване. Комплексът има право да бъде здрав 20 дни. Евентуално достатъчно за заемане за един ден.

  • Rosіgrіv m'yazіv. Изберете 35 стандартни пръскания с пръст. Qia zh вдясно може да завърши гимнастика.
  • Три лагера са седнали, като цяло, натискат главите си и висят в стелата. Съхранете устните и яка си за хубава целувка, след което дойде лека целувка на стелата. Отпуснете се и спуснете главата си. За едно преминаване са необходими 7 повторения.
  • Принципът на това е същият, както в обратната посока. Тилки сега, чуди се на стелата, трябва да чакаш каните 22 пъти.
  • Сега е необходимо да се покаже стелата mov. Главата надолу и изпънете с езика си, докато пораснете. Качете се до 7 и се обърнете към кочана.
  • Натискайте напред и назад колкото е възможно повече.
  • Легнете по гръб, спуснете главата си и изпънете рамото си към гърдите. Трябва да се види как да се зареди m'yazi. Фиксирайте позицията за 3 секунди и я вземете равна на позицията. Повторете pidyomi 11 пъти.

Зона на скръбта

Назолабиалните змии трябва да уплашат по-възрастната жена и да й придадат мрачен вид. О, по-лесно е да го вземеш, ти не го разбираш. Ейл е прав, имаш право да ти помогне да се спреш на проблема.

  • Gucno, ясно привлече гласа си към азбуката. Пътят за четимост на артикулацията.
  • Надуйте невидимия дим. Можете бързо да spravzhn_m, тогава ще има малко корозивност за легендите.
  • Vimovlya звук "о" с максимално отворена уста.
  • Закачете долния процеп напред и стиснете устата си.
  • Начертайте бузите си в средата, след което ги надуйте.

Повторете всичко надясно 16 пъти, като привлечете максимално усилие и релаксация.

Красиви устни

На устните има много слуз, която също не е физически внушителна.

  • Dobre zmіtsnyu контур свирка. Сега свирнете нова мелодия, резултатът ще бъде възхитителен. Zaboonnі може robiti tsiu вдясно на улицата. Свирка се изисква не по-малко от 5 чили.
  • Покажи ми образа в огледалото. Не бъркайте, висете колкото е възможно повече. Zatrimsya в крайна позиция за няколко секунди. Повторете жлеб 12.
  • Удари на kulbaby. Не е сезонът - направете си малко пиршество и го взривете.
  • Вземете усмивката на казахстанската рибка. Стиснете устните си с лула, след което се смейте широко. Вземете го 12 пъти, не се губете в повторението на кожата.
  • Вий як вовк, само за миг, на малки гласове... Вдясно не е само за музика, прекрасно е да се справите с депресивен лагер. Включете се в обучение на 7 чили.
  • Малуй Оливцем, който трябва да се прецака с устата. За художествено творчество отидете на колата и литъра. Създайте с участък от 4 квилина.

Правилно Вилици

Високи вилици очертават целия контур на доноса. Ако си обръснеш лицето и се бръснеш, те не са тези, които имат нужда от красива жена.

  • Glyboko zithni, вземете някои povnі povіtrya. Устата е затворена, куха, притисната към бузата, пръстите лежат отстрани. В такава позиция ще можете да го видите, а бузите ще бъдат виновни за фиксирането на хватката. Наведете се близо за 7 секунди и тогава можете да видите. Броят на повторенията е не по-малко от 5. Необходимо е да го поставите точно до него - по чудо вдясно.
  • Закръглихме компанията и натиснахме езика. Сега, роби с език по всички повърхности на бузата. Шевът, бузата се притиска в езика. Така че е необходимо да робите 7 перца от страната на кожата.
  • Надуйте едната буза. След това преминете към дъното през горните зъби. Обратно - през дъното. И така 12 пъти.
  • Vіdkrij компанията, напрягайки m'yazi разкриване, съсипете огъня в средата. На малки фракции вземете доносите отстрани и, колкото често не, издърпайте всички доноси нагоре по хълма. Ако всичко е глупаво, правилно е - има съобщение за мен.

Гладко чело

Zmіtsnyuchi m'yazi chola, когато можете unicnuti, покажете малка змия, и skorigush lіnіyu brіv.

  • Nakriyu повдигна челото ми с лобове, любезно стисни. Оправям го с вашите собствени ябълки. С правилната vikonanniya mezovі tremіnnya може да се види. Вдясно, Роби 12 пъти.
  • Здравейте - високи вежди и заоблени очи. Замразете в това положение за 8 секунди.
  • Зроби отпред вдясно, ейл стисна веждите си със заострени пръсти.

Живи очи

Подуването на отока и подуването на очите ще причини неприятности за bagatio. Особено има дефекти в дефектите. Дечилка е права, а очите ще се сят. Повторете правото трябва да се изисква 7 пъти.

  • Извийте и отворете широко очите си на три ракхунки.
  • Дори вдясно, сега малко ножове от небрежен този среден пръст и дупе до последното око.
  • С остър пръст дръпнете долната част на ръката, чудете се точно пред вас. Отидете до 3 и пуснете.
  • Роби ръце очима отстрани на бик і на кол. Tse obov'yazkovo robiti кожа 30 khvili, както и pratsyєsh на компютри.

Щом се включите и тренировките станат редовни, тогава един час отива на сгъваемите комплексни.

Основна основа

Tsi точнопопулярен средата на bagatokh жените. За малко хилин можете ефективно да навантажите силата на доноса. Усилие вдясно, за да се движите по пътя на cherguvannya naprugi (7 секунди) и релаксация (3 секунди). Трябва да го поправите в шест повторения, като увеличите броя на пъти.

  • Чело. Ударете с ръце челото си, така че незаменимите тояги да легнат върху надмощните сводове. Podolayuy подкрепата на ръцете, слезте надолу, і веждите і вземете shkіra chola надолу.
  • Очи. Максималният размер на очите, причината са очите отстрани. След това леко натиснете надолу последната от къдриците на очите и напрегнете долната част на ръката.
  • Бузи. Поставете пръстите си на устните си. Намагайся се смейте до вух, доколкото е възможно, натоварете устата на тази компания.
  • Бита за устни. Стиснете устните със зъби, докато кучуите се разтягат нагоре по хълма. Qia отдясно също видя малките муцуни над горната устна.
  • Ніс Поставете добрия и страхотен пръст на ръката си върху трансфера и леко стиснете. И с пръста на дясната си ръка изберете носа. Опитвам се да спусна носа си надолу зад помощта на горната устна. Устната е максимално опъната над горните зъби.
  • Пидбориди. Стиснете юмрука си и го поставете отдолу. На опората нарисувайте компанията. И тогава, в такава позиция, можете да го използвате.
  • шиитски. Силно издърпайте долната устна, зъбите се виждат. Шевове, шоб не съсипаха гънките на устните. Ако имате право да vikonuyut правилно - да се появи relєfnі m'yazi.
  • Контурът на разкриване. Устата е широко отворена, устата е широка, долната цепка виси напред.

Не забравяйте, че само вие знаете за вашата младост и красота. Първо, нека е правилно да го виждате объркващо и сляпо, но ще бъдете наблюдавани.