Yakі vіtamіnі pіdіvіnnostі. Yakі vіtamiіnі vіtіmіnі vіtnіm, un whіkіkh pieņemt. Vitamīnu īpašības

Vagitnoy izvēlne: yakim wono maє buti

Ar kādu ēdienu un dzērienu nav iespējams sadzīvot māmiņām? Naspravd, stingri obmezhenie par vagіtnyh nav praktiski. Viss ir iespējams, ala mierā vai mazākajos produktu daudzumos. Ļaujiet mums lielākoties, jo mums nav iespējams dzīvot, jo mēs to neuztveram kā pašsaprotamu kaut kādu konkrētu iemeslu dēļ. Par iespējamo vilces trūkuma pārmantošanu nedrīkst aizmirst.

1. Pečinka. Turklāt blakusproduktos ir vēl vairāk treknu, tā ka no šīs zebiekstes maybutny mama tas var būt vienkārši sapuvis, tāpēc ir tik labi atriebties par lielo A vitamīna koncentrāciju, tas var būt teratogēns rituāls, ko ieliet šķīvī. . Līdz ar to plīts nav iespējama it īpaši vaginozitātes pirmajā trimestrī, ja bērna organismi ir tikai veidojušies, un pašai mātei, ja viņai ir toksikoze, jo viņa var tikt galā ar aknu implantāciju. .
Tomēr cena nav tā pati prece, ar kuru sadzīvot ir absolūti neiespējami. Turklāt otrajā un trešajā trimestrī aknas var dzīvot vienā dienā, jo var nodot organismu un labestību.

2. Kovboju virobi. Ir divi iemesli, kāpēc desas, vīnīšus un kovbasi nevar vzivat. Ja pārdomājat, lūdzu, izlasiet citu fontu uz preces iepakojuma, izlasiet noliktavu. Tas ir tālu no augstas kvalitātes tīras gaļas. Un īsi sakot, ir cūkgaļas tauki ar yalovichinoy, dāsni garšvielas ar dumjš, barvniks un garšas, un schob bulo ēstgribu. Tādas "gaļas" organismam nebūs. Tas pats sil, kas ir piebāzts ar kovbusu, ir šausmīgi satriecošs Maybutny mami. Oskilki caur pārmērīgu sāls daudzumu sievietei tiks iesprostoti sievietes ķermenī. Nosaukums izpaužas ar uzbērumiem. Pirmais arteriālais satvēriens kustas, bet ne bez kļūmēm. Zaļišimo kovbas svētajam, salātiem.

3. Iesals.Їх nav iespējams pārdzīvot tiem, kam garšo šokolāde, marmelāde, cepumi un citi saldumi - līdz pat ogļhidrātu garšai. Visi pārtikas produkti var būt vēl kaloritāki, tie izgaisīs ķermeni, uz īsu laiku remdēs izsalkumu. Tse uzkodas sieviete zina un zina iesalu. Pirms runas to pašu var teikt pirms medus. Vīns, zvychayno, kanēlis, eils dažās burtiski pusi tējkarotes. Mūsu sievietes mīl medu iesalā, piemēram, baklavā. Es vienkārši ātri iegūstu stundu vaginozitātes, izmetot iesalu. Stundas laikā visas kalorijas tiek patērētas no mātes puses un nenēsā tādu pašu maigu bērnu. Maksts dzīvības zaudēšana kļūst svarīgāka par staigāšanu, ir tahikardija, atpalicība, žults aizmugurē un pāri. І pēc aizkariem ņem cilogrammas tas salokās.

4. mazsālīti pomidori, ogirki un іn. Visi tserelo soli, par implantācijas ilgmūžību lielam skaitam to, kas jau rakstīja agrāk.

5. Alkohols. Pietiekams alkohols vienmēr jārunā par tiem, kuri nevar dzert alkoholiskos dzērienus nevienā termiņā vai daudzumā. Dažas no chuv mātēm par FAS - augļa alkohola sindromu auglim. Vīns ir vīns lielā alkohola daudzumā vienlaikus, lielā alkohola daudzumā. Bērnam var būt ne tikai akls šādas mātes attīstības netikumu, ale un sārtas attīstības parādīšanās rezultātā, un arī izpausmju veidi, atbilstoši ģenētiskā sindroma veidam. І vilykuvati FAS ir neērti, tikai zapobіgti, nevis aizstājējs alkohols ar vaginosti.

Tims ir stunda, kurā mātei tiek implantētas nelielas alkohola devas, kas, iespējams, nav drošs auglim. Tas var provocēt priekšējo nojume, ir redzama placenta, bērnam ir zems intelekts.

6. Tēja un kava. Bagato sievietes vvazhayut ts ir nepieņemami caur veidu, kā ņemt kafiju tajās. Alus dienā nav tik biedējošs. Rivn kafija, scho, lai atriebtos divās kawi tasītēs, absolūti droša maija mātei. Un ass 4 tasītēs kawi vairs nav droša. Šāds kawi daudzums nav iespējams.

Tā kā sieviete regulāri saņem tik lielisku kafijas pauzi, bērns var uzvarēt intrauterīnā attīstībā. Šādi bērni ir vāji un vāji. Un priekšējās nojumes ass un wikid kafija neprovocē.

Pie tējas kafija var atriebties lielos daudzumos, bet tēju nedrīkst uzliesmot uz organismu, lai nelutinātu ļaunsirdīgu meiteni, lai tā nevarētu sākties dzert.

Citos produktos, piemēram, šokolādē, kafijā, ir mazs daudzums. Un ass deyaky likarsky zasoba ir bagāta. Piemēram, galvassāpju dēļ "Citramon" kafija tiek atņemta no lielās koncentrācijas. Jogo nevar pieņemt mātes.

7. Gāzes lakrica Tiem ir augsta siltumspēja un nulles brūnums. Bez konservantiem, aromatizētājiem un barvnikiem noliktavā. Joprojām gribas augļu garšas, vipyte natural sic.

8. Narzāns ar augstu mineralizāciju. Bagato hto mēs vvazhayut minerālūdens kanēlis ķermenim. Tas tā ir, tikai alus, ja ir pareizi vibrēt un dzīvot. Narzani ir pazīstams ne tikai ar savu garšu, bet arī ar savu noliktavu. Dejaki no viņiem atriebjas vēl bagātīgāk minerālu runas, sāļi, un tas vainīgs pierast mazākos daudzumos un tikai medicīniskām indikācijām, pamosties sanatorijās. Narzan temperatūra ir arī spēle jūsu meistarībai.
Vienkārši pitas kvalitātē ir skaistāk dzīvot ūdeni ar nelielu mineralizāciju. Ne vairāk kā 3 grami litrā (norādīts uz etiķetes). Šāds ūdens un no plīts vairāk palīdz.
Un sāls narzani ass, piemēram, "Assentuki 17", var izraisīt arteriālās skrūvspīles un embrija kustību.

9. Riba. Maksts ēdienkarte maє mysiti mazākajā ribu skaitā. Īpaši lieliski, morska. Labajā pusē jūras ūdeņos parādās dzīvsudrabs. Un kas riba ir lielāka par vagoju, jo vecāks ir jo lielāks, jo lielāks ir veselībai nedrošs metāla daudzums. Ka ar jūras lentēm ir jāaizsargā sievietes, kuras plāno bērnu, tās, kas vēl dzīvo, kā arī sievietes, kuras vēlas barot bērnu ar krūti. Atvest reagonu ir skaistāk nekā otru riba. Liela pārslodze ar jūras velšu garnelēm, lašiem un jēra tunci. Unicati vajag haizivs gaļu un ribu zobenu. Jums var būt ne vairāk kā 170 grami jūras ribu. Vaga ir norādīta svizhoi, bez ribi kulinārijas apstrādes.

11. M'yaki siri, brinza.Їх slide unicati caur tiem, kas smaržo, var inficēties ar nedrošu mikroorganismu - listēriju. Listeriozes simptomi ir kailums, vēdera uzpūšanās, caureja. Infekcija ir laba, tā noved pie augļa dienas un nedēļas nogales.

Šis ir nepabeigts saraksts, ko sievietēm nav iespējams dzert. Vienīgi, bez vainas. Tomēr lielākajai daļai produktu nav nepieciešams otrs apgrozījums no sacensībām. Piemēram, citrusaugļi. Viņi nevēlējās, lai viņus nomāc viņu mātes, kurām nebūtu alerģisku reakciju. Ale ir atļauts dzīvot mierīgi.

Maijbutnyoi mami barbas rats ir vainigs bet riznomanitnym - tse ir galvenais vimoga. Pat no pārtikas kvalitātes, ka, patiesībā, atriebties par visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, ja bērns ir vesels. Acīmredzot, ņemiet kompleksos vitamīnus, lai papildinātu, vai vēl skaistāk, sagrieziet vitamīnus dabīgā viglyadā. Un viglyadі tabletēs ņemiet folijskābi, kalcija jodīdu. Ja nepieciešams, zelts un kalcijs. Atcerieties, ka folskābes trūkums un provocē augļa attīstību. Kalcija trūkums pirms mātes zobiem un bojātā bērna skeleta. Nav nepieciešams ienest jodu mazuļa sārtajā formā. Un matu trūkums ir līdz brīdim, kad bērna mazasinība aiziet tautā, lai panāktu savu psihi un fizisko attīstību.

Suvorim veģetāriešiem, tīmiem, kuri nepārtiek no gaļas produktiem vai piena produktiem, vai nepieciešamais papildus D vitamīna uzņemšana kopumā 400 400 SV/pievieno, B-12 vitamīns kopā 2 μg/dienā. Turklāt jūsu rases siltumspējai ir nepieciešams saistošs vatējums. Vīns nav vainīgs, bet ar zemu kaloriju daudzumu.

Pirms runas, bet pie maybutny mami vainojama ēdiena kaloritāte. Є різні domas. Naibilas ir plašākas nekā tās, kas ir par aptuveni 200 kcal vairāk nekā neizbēgamai sievietei. Visa labad guli vālītes formā, kur pārpalikums ir vai nepietiek. Turklāt vēl trīs normas ir vainīgas sievietei ar sliktu vaginozitāti. Nedēļas vidū sieviete ar normālu svara indeksu kļūs par 10-12 kg stundā.

Un visi produkti, kas noteikti būs sacensībās.

1. Kefīrs, ryazhanka, bifidok, piens. Tajā pašā laikā uz raudzētiem piena produktiem ir īpašs nagolos slid robiti. Piens ir tālu no ādas. Bagatjohā notiek gāzes padeves provokācija un caureja. Es Tim biežāk blakusefekts Sludinājums maija mātēm.

Kefīru izmanto arī herb m'yakshe sistēmai. І obligāti vainojams piedalīšanās sieviešu sacīkstēs, kā arī profilaktiskie pasākumi pret fiksāciju. Vienlaikus dzerot svaigus raudzētos piena dzērienus, tādā gadījumā var atrast maksimālo baktēriju skaitu zarnu mikrofloras normalizēšanai. Piens un raudzētie piena dzērieni doba bazhano vzhivat apmēram 500-600 grami.

Jauniešiem var pagatavot šņukstu putru - vivsyanu, pshonyanu, rīsus un іn.

2. Sire un kungs. Cena ir ne tikai ieteicamajiem produktiem kalcija deficīta profilaksei, piemēram, piena produktos, bet piena produktam. Sire ir bazhano dzīvot ar tauku saturu 4-9%. Sasniedz 400 gramus dienā. Siri ir ciets. Līdz 100 gramiem dienā.

3. Verškova eļļa. Tas netiek uztverts kā fakts. Dodavaty Vershkovo sviests ir laba lieta graudaugu putrā, piemēram, grieķu valodā. Dienas beigās ir atļauts dzīvot līdz 100-150 gramiem vershok eļļas.

4. Gaļa. Pie vainas ir zema tauku satura šķirnes. Yalovichina abo mājputnu gaļa. Ale ir labi sagatavots. Bazhano vіdvarne vai cepta. Gaļa ir ne tikai nenovērtējama dzherelo bilka, eils un zaliza, kas nav lielo māšu ķermenī. Bazhano mati gaļa iekšā dāsnajai rasei... Apmēram 150 grami.

5. Putraimi. Jūs varat gotuwati putru ar papildu maltīti kastrolī, in mikrochil krāsns vai iegādājieties plastmasu, piemēram, piepildiet to ar ūdeni vai pienu. Lielā loma nav gra. Atnesiet Ale nedaudz kanēļa. Graudaugos runas organismam trūkst kanēļa. Smaka var nebūt pārāk augsta kaloriju daudzumam, un tas nenovedīs pie ātras vagi. Un tad majestātisks daudzums klitkovini, jaku atriebība graudaugi, vryatuє no aizcietējumiem.

6. Dārzeņi. Jūs varat dzīvot sirimi, pie salātiem, garšvielām ar olīveļļu vai rožu linu. Mēs iesakām 400 gramus uz dobu.

7. Augļi. Dobai pietiks ar aptuveni 300 gramiem. Nelejiet uz citrusaugļiem. augļu sulas dzer visapkārt, tā kā viņos ir daudz tsukru, bet klitkovini nav.

Trakajām sievietēm šajā amatā vajadzēja dažas dzīvas runas par sevi un nākotnes bērnu. Vitamīns, kad vajag dienu un tādos parādos, spontāni aizveriet visus dzērienus ar mammām.

Problēmā vainojama sievietes infekcija, kurā pieaudzis vitamīnu un minerālvielu daudzums. Ale tse zovsim nenozīmē, ka maltīte būs garšīga. Padomājiet par vitamīnu ievadīšanu dienā, jo tie kļūst ļauni pirms vaginozitātes stundas.

jakšo varbutnya mamma Jūs to varat redzēt pie dabas viglyad, redzot to no Vlasny pilsētas, bet nesteidzieties paātrināt.

Ja es gribu iesaistīties zagalnoe, šī gada dabiskās dzīves kvalitāti, vyroblenyh lielajās debatēs par samazināšanos. Svarīgi ir arī atcerēties iespējamo vitamīnu trūkumu speciālu piedevu veidā sievietēm pareizā stāvoklī.
Uwaga! Neatkarīgi no tā, vai tā ir sievietes ēdiena maiņa, viņa pārbauda bērnu, pievieno multivitamīnu kompleksus, man būs tikai jāiet uz šoviem.
Viss ir balstīts uz daudzpusīgo ēdienkarti un pareizību. Ir tik svarīgi spēt izjust pašcieņu.

Tajā pašā laikā, ja tev licence ir izrakstīta ar vitamīnu palīdzību, ir jāstrādā kursos, nevis stiepjot centrālās pozīcijas noteikumus.

Vaginozitātes posma vidū viņš dzers šķebinošās pārmaiņu runas. Tse vidbuvaєtsya caur attīstību un izaugsmi bērnam. Vaginozitātes pirmajā trešdaļā ir nepieciešams uzņemt vienu vitamīnu, otrā - jaunos, un trešajā ir nepieciešams pievienot vairāk minerālvielu sacīkstēm.

Īpaši svarīgi ir vitamīni pirmajos trīs mēnešos, jo notiek grāmatzīme un varenā mazuļa galvas orgānu un organismu sistēmu veidošanās. Un tas nozīmē, ka ir jānodrošina atsevišķs pārtikas krājums, pirms bērns tiek uzkopts stundu, un tad, kad bērnam tiek jautāts par nepieciešamību saņemt vitamīnu kompleksus.

B9 vitamīns (folijskābe)

Folijskābe ir jādzer uz skatuves, lai palīdzētu mazināt hipovitaminozi. Ja maksts nav apmierinošs, tad visu sastāvdaļu vajadzētu izdzert, ja testā izmēģināsit divus smukus.

B9 vitamīns ir nepieciešams, lai mazulim atbrīvotos no izciļņiem. Folijskābes palīdzībai bērna psihe ir pareizi izveidota.

Svarīgāka ir stunda vitamīnu dzeršanas - 2-4 dienu termiņš, ja ir izveidota nervu caurule, un tad smadzenes.

Iespējamu nozīmīgu attīstības defektu – smadzeņu nervu un nepilnīgu smadzeņu bojājumu – deficīta gadījumā.

z їzhі folijskābe lai pierastu uz pusi. Ir svarīgi izbaudīt fakhivtsy, kurš uzvarēs vipisav konkrētu sagatavošanu.

Vai atriebība?

B9 vitamīns aknu aknu, govs aknu, soča, sparģeļu, spinātu klātbūtnē.

B6 vitamīns (piridoksīns)

Palīdzēt var arī vitamīni, mūsu bezprincipiālie palīgi un īpaši – piridoksīns. Uzvar, lai mazinātu nervozitāti, miegu un muskuļu spazmas naktī.

Bērnam B6 vitamīns sāk smagu darbu kopš 8 dienām. Piridoksīns ir nepieciešams centrālās nervu sistēmas attīstības laikā. Kamēr їzhі matusі nelietojiet vytachaє piridoksīnu, dzeriet vitamīnus B6 vai Magne B6.

A vitamīns + magnijs

Sākumā pirmās daļas ochikuvannya nelielu izaugsmi. Vitamīns Un es apzīmē izaugsmi. Un magnijs ir galvenā, prioritāte Lankas pilsētu pārklājumam. Mazuļa lielumu un lielumu nereti atrod pie tā, kam mamma ir pietika, būšana pozā, magnijs un A vitamīns.

Tsei vitamīns nav nepārspējams dozi transcendencei: jūs varat izraisīt neparastu bērna piedzimšanu, sirds defektu, žēlastību nervu sistēmas izveidošanā.

A vitamīns plānotas vaginozitātes gadījumā ir svarīgs klitīnu izplatībai. Vīns ir nepieciešams arī bērna skeletam, smadzenēm un nervu sistēmai.

Vai atriebība?

Tas pats komponents ir aknas un rievotie tauki. Tāpat šī zmіstom līderos var iegādāties oranžas un sarkanas krāsas augļus un dārzeņus. A vitamīns ir taukains, kas nozīmē, ka tas ir taukains.

Dārzeņus ieteicams garšot ar skābo krējumu, bet augļus - topi vai zema tauku satura jogurtu.
Perioda beigās jālikvidē un dzīva runāšana, lai izpaustos svarīgākais patērētājs. Tomēr aizmirst par vitamīniem, kā viņi dzēra iepriekš, nav nepieciešams.

Infekcija pirms bazhani zalizo, joda, kalcija implantācijas.

D vitamīns

Posma beigās mazulis jau praktiski ir atvēris savu organismu. Ale tad yakraz un salaboja burhliva zrostannya. Ir svarīgi garantēt, ka jūs uzturēsit sevi pie dzīvības ar lietām, kas palīdzēs jums izaudzēt cistas audumu, lai izveidotu potenciālo račitu jūsu bērnam.

D vitamīns papildina pareizu fosfora un kalcija cirkulāciju. Bez šī komponenta cistu sastāvs un to augšana ir neizmērojami pareiza. Miegainajā sezonā kalciferola preparāti ne vienmēr ir viskozi, kā tas ir organismā. Ale, neaizmirstiet par jauno maksu - ja jums nav vistachaє sonya ..

D vitamīns ir nepieciešams arī mazuļa sirds dabiskai attīstībai.

Vai atriebība?

Krievu komponentam nav izmēra. Ale vin atriebjas rib'yachny tauku un bagatokh veidu ribi. Dalі par olu skaitu. Dalі - vershove sviests, un tikai tіlki poіm - piens.

E vitamīns (tokoferols)

Tokoferola pieņemšana ir vienīgais veids, kā redzēt un augt. Wiki cēlonis bieži ir svarīgāks par placentu.

Pats antioksidants palīdz uzlabot prāta un robota pareizību.

Katra uzturēšanās plānošanas stunda sieviešu hormoni Tātad, jā, ikmēneša cikla izveides spēks ir skaidrs un palīdz veiksmīgai jaunas dzīves ģenerēšanai. Turklāt rūpējieties par izveidotās placentas likteni, kā arī veiciniet runas apmaiņu.

Vai atriebība?

E vitamīns ir klāt oliijā. Jogo, kas bagāts ar tomātiem, laivas, і, jaku, tas nav brīnišķīgi, pilsētā ..

· Jods

Parasti rakstīt termina pirmajā pusē. Žogs pirms joda implantēšanas, lai nosauktu vairogdziedzera slimības.

Jods ir svarīgs vairogdziedzera hormonu sintēzei. Sievietei, kura pārbauda bērnu caur laulībām ar jodu, labākais veids ir netaupīt vārdu apmaiņu - viņas temps tiks galā. Vagitna finišē gludi, skarzhit uz vājumu. Shkіrni pokrivi pakārt, nіgty un mati kļuva trausli.

Vai atriebība?

Nomainiet vīnu ar jūras veltēm, cena nav patiesa pēc garšas, bet corysti būs nemanāmi vairāk. Arī dzīvo jūrā riba, ūdens augšanu (jūs varat atrast žāvētu).

Inficēts jūsu maybutny malyuk aktīvi vervē wagu un sāk iespiest laukumā baseina apgabalā. Z'yavayutsya. Їх var transponēt, lietojot B6 vitamīnu - piridoksīnu. Jūs varat arī palīdzēt sev ar savu dzīvi ķermenī.

Neaizmirstiet par tokoferoliem līdz pašām vaginozitātes beigām. Neņemiet līdzi kalciju un ferum, ale okremo: uzreiz smirdoņa neķersies.

* Zalizo

Laulība ir izraisījusi anēmiju un myazovuyu vājumu, pazeminot dzemdes tonusu.

Vislielākā koncentrācija ir teļa gaļā, tiek ņemti 22% komponenta. Dalі іndichka, truša, cūkgaļas un jalovičas gaļa. 11% kāpj tuvu lentēm, 3% no vistas jūgiem.

Tanini, kas atrodas ikros un tējā, ieskauj augli. Es priecājos nedzert savu tēju, bet dzert to okremo ir neatkarīgs.

Vai atriebība?

Šeit jums būs glāze sulas, kas notiks jebkura veida vitamīniem no ātrākās iespējamās garšas.

* S vitamīns

S vitamīna dzēriens 1 un 3 maksts daļās. Vīns ir svarīgs visu augļu olu čaumalu izglītībai un placentas attīstībai. Sievietei bērnam ir upura komponenta imunitāte. Ja trūkst Maybutnya mātes infūzijas ārvalstu un bakteriālas infekcijas.

Vai atriebība?

Vitamīns Var ņemt vērā kārpas, zaļumus, upenes, citrusaugļus, kāpostus.

* Kalcijs

Kalcija kanēlis skeleta attīstībai, niroks. Viss komponents ir nepatīkams, lai pierastu, tāpēc ir nepieciešams izrakstīt īpašus vitamīnus.

Vai atriebība?

Vairāk kalcija rūgušpienā. Z roslinnoi їzhі tse riznі vidi kāposti. Kad es dzeru kalciju, kad to dzeru, ir grūti to dzert.

Bez brūno kalnraču un vitamīnu palīdzības viņi kā supervaroņi ir gatavi nākt palīgā un rūpēties par tevi un mazuli visā deviņtūkstošajā ceļā, viens pret vienu. Esiet cieņā, izmantojiet ārsta noteikto shēmu. Klausieties savas domas.

Ir svarīgi saskarties ar tvirtumu, tāpēc vagitness ir īpašs periods ādas sievietes dzīvē. Jaunas dzīves dzimšana un attīstība, jaunu cilvēku radīšana ģimenē un sasaistīts ar sagatavošanos, līdz var pieņemt nepatikšanas - kā tas var būt skaistāk? Es, zychayno, visas mami maybutny vēlos savam mazajam tikai skaistāko. Un maija cilvēku pareizai attīstībai ir jāpievieno vesels vitamīnu komplekss, kas kopumā veicina mazuļa skeleta, viņa smadzeņu un citu dzīvībai svarīgu orgānu veidošanos.

Atvainojiet, iekšā priecīgas brīvdienas Sievietēm reti ir iespēja pareizi un regulāri ēst, un tad nāk palīgā vitamīnu attīstībai, poklikānі iegaumēt nedaudz no šī viena elementa organismā maiju mātēm, par cik maz to resursu. Protams, kalsna sieviete ļoti slimīgā periodā vēlas cēlumu, jo viņi paši ir domāti tiem, kas ir aizņemti, tādā gadījumā viņi var tikt garām dažiem pirms citiem un kompleksā bezgalīgajā rakhunku zupiniti svіy vibir.

Vitamīnu īpašības

Polivitamīni, kas vaginozitātes laikā kļūst nemainīgi, parādās kā kompleksa veids, tāpēc ir svarīgi dzert tikai īpašas zāles, kas paredzētas konkrētam dzīves periodam. Ja jums ir maltīte, piemēram, vitamīni jaukai dienai, jūsu draugi netiek uzskatīti par sākotnējo kritēriju. Jāatceras: tie, kas nāca pie viena, ne vienmēr palīdz otram. Tilki lykar, kas ir slogs pacientam vaginosti periodā, tāpēc ir iespējams visprecīzāk norādīt preparātus, kas jālieto pašam. Kopumā var atpazīt īpašu analīzi, lai elementu pārpalikums organismā nesabojātu viņiem laulību.

Sievietes vajadzības pēc vitamīniem pasaulē pamazām pieaug, augot mazulim. Šādā rangā īpašums maksts laukiem lielāka kopā ar svarīgu elementu dzīvību, ārkārtas sagatavošanās gadījumā, lai netiktu garantēta spēcīga organisma patērētāja spēks. Pats fakts, virіshuyuchi yakі vіtamіni par vіtіtnykh nykraschі, ir nepieciešams vrahovuvati termiņa attīstību mazuli. Parasti, pieņemot kompleksu, tas tiek norādīts jau 12. vaginozitātes laikā, diennakts laikā tas tiek norādīts.

Vai jūs būtu vainīgs vitamīnu noziegumā viesiem?

Papildus vitamīnu kompleksiem noteikt preparātu, atcerēties dziedošo elementu trūkumu organismā. Piemēram, folijskābe, ko izmanto, lai saglabātu maksts, plānošanas periodā un "Jodomarīns", kas nasichu organismu ar jodu. Papildus diviem elementiem maksts vitamīnos kalcija klātbūtne ir atbildīga par kalcija klātbūtni, kas tiek ielejama pareizajā bērna skeleta formā.

Šādā pakāpē polivītam obligāti jābūt vainīgam, ka ir klāt trīs elementi. Bez tam, blakus vrahovuvati, kompleksos, joda vietā, kā likums, es nepārēdu 150 mcg. Tas ir nepieciešams, lai to uzglabātu organismā, lai nodrošinātu papildu pārtiku, vai iekļautu savā rasē jūras kāpostus, ribiņas un jūras veltes.

Dzīvotspējas plānošana: pareizi vibrējiet vitamīnus

Soli, ja lēmums par ieņemšanu ir nobriedis, tas ir svarīgāk, lai nodrošinātu ērtāko prātu veselīgam mazulim. Turklāt, tiklīdz ir pareizi pirkt menstruāciju, nav nepieciešams apgulties, jo tas novērsīs pašu maksts.

Uzturēšanās plānošana abiem partneriem nozīmē nepieciešamību papildus rūpēties par hronisku slimību un infekciju parādīšanos, bet sievietei – arī dziedošiem vitamīniem. Zāles, kas ir jālieto nekavējoties, lai pieņemtu lēmumu par mātes stāvokli, ir folskābe (B9 vitamīns). Yogo priyom iesaistīties skaistākajā varenā mazuļa formulētās nervu sistēmas defektu novēršanā. Ja maksts bija neveiksmīga, nekavējoties pēc zāļu lietošanas ir jāapstiprina vaginozitāte. Tas, ka drīkst dzert pirms vizītes pie ārsta, ir būtisks kritērijs, pēc kura vīna var tikt iekļauts "labāko sieviešu vitamīnu" sarakstā. Pamācības par jaunu tikai pozitīvo, piemēram, no medicīnas darbinieku puses, tāpēc viņi uzņēma savas mātes.

Vissvarīgākais elements šajā posmā ir E vitamīns, kuru es krāsošu reproduktīvās funkcijasķermenim un nodrošināt optimālu prātu mazuļa attīstībai. Turklāt vainīga ir laba šādu patoloģiju profilakse, piemēram, nedēļas nogale un pacienta nāve.

Šādā rangā paši divi mikroelementi ir visnepieciešamākie visā periodā.

Pirmais trimestris: kādas ir prasības?

Pat plānošanas periodā, arī pēc grūtniecības iestāšanās, 1. trimestrī, lēnām sāks sākties nepieciešamība pēc vitamīniem. Nav laba doma tuvoties Domei, taču labākie vitamīni tiem, kas ceļo agrīnā termiņā, ir pareizi, nesabalansēti un pozitīvas emocijas. Parasti ginekologi atzīst 12 veidu polivitamīnus, ja mātes iekšējie resursi nespēj tikt galā ar augošajām organisma vajadzībām. Šajā posmā ir svarīgi dzert folātu skābi, kā arī vitamīnus A, E, C un jodu. Paskaidrosim šādu vibrāciju:

• folijskābe, lai kalpotu kā profilakses līdzeklis nervu sistēmas bojājumiem un bērna attīstībai un svarīgiem defektiem;
• A vitamīns dopomagaє pareizi formulē nervu sistēmu, veselīgu aparātu un skeletu;
• E vitamīns ļaunuma profilaksei, kā arī palīdz pareizi izveidot placentu;
• Vitamīns Attīstoties imunitātei, paļaušanās uz organismu jauniem vīrusiem un infekcijām, kas novērsīs vaginozitātes maiņu pirms stundas;
• jods ir ļoti svarīgs pareizas nervu sistēmas un vairogdziedzera veidošanās procesā.

Tā pati pārsūtīšanas grupa ar nosaukumu "jauki vitamīni maksts 1. trimestrī".

Vēl viens trimestris: pareiza vitamīnu vibrācija

12. gada 12. dienā tiek labota varenā mazuļa spēcīgā attīstība un svarīgu orgānu dzīves veidošanās. Lai to nodrošinātu ar nepieciešamajiem resursiem, nepieciešams salabot vitamīnu kolekciju.

Nykrashchі vіtamini par vіtіtnykh danіy periodā, tі, kurā viss notiek bagātīgajā pasaulē:

• zalizo;
• kalcijs;

Zalizo ir nepieciešams, lai samazinātu anēmijas risku no maksts stundas. Hemoglobīns, kas tiek uzglabāts tajā, izplata skūpstu pa visu ķermeni un piegādā malātus. Turklāt aktīvi piedalīšos pudelītes sintēzes procesā, kā arī veidojas ziede. Turklāt laulība var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos.

Jods ir norādīts tajā pašā agrīns termiņš vaginosti, prote, vajadzība pēc jaunas nozīmes pieauguma dēļ Vin ir svarīgāka bērna skeleta veidošanās procesā, kā arī tā jēgpilnas veselības attīstībā. Es nedošu jodam zīmi svešas vājības un pārpasaulīgi vagi.

Kalcijs aktīvi piedalās izveidotajā skeletā, endokrīnajā sistēmā un zīdainī, tāpēc pareizāk ir būt iestrēdzis šajā reģionā otrajā trimestrī. Pirmkārt, ir pretīgi redzēt mikroelementu no pārtikas produktiem, tāpēc tas ir noslēpts gatavajā skatā.

Tieši tā pati mikroelementu diena 2. trimestrī tiks dota ēdienreizēm: "Kādi vitamīni jaukākajām sievietēm?" Lūdziet informāciju saņemt savām mātēm un mātēm.

Trešais trimestris: vitamīns

Uzturēšanās laiks ir trīs mēneši. Maybutny baby joprojām var sasniegt izmaiņas, priekšmeti un drupas visu laiku kūst, dzīvot, lai izaugtu un radīt zināmu fizisku diskomfortu. Dažos pēdējos vaginosti mēnešos tas ir salocīts, lai vibrētu roku stāvokli, lai gulētu, un robots ap māju sāks valkāt cieši. Ar daudz mazo viņi aktīvi attīstās, ir nepieciešami resursi attīstībai. Galvenie mikroelementi, kas nepieciešami konkrētai vaginozitātes stadijai, cena:

• C vitamīns;
• D vitamīns.
• magnijs.

C vitamīns krāsos robotu ar manu mammu, kas ir īpaši svarīgi 3. trimestrī. Neatkarīgi no tā, vai tā ir slimība šajā posmā, jūs varat apkopot rezultātus. Svarīga ir arī laba imunitāte mātēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka pēdējie vaginozes mēneši iekrita gripas periodā.

D vitamīns kalpo kā profilaktisks saraustīts bērnam, kurš var būt, un papildus palīdz pareizi formulēt skeletu dažādos vaginozitātes aspektos. Tsei vіtamіn var tikt izvadīts no miegainajām maiņām, tāpēc, tā kā 3. trimestris iekrita vasaras mēnešos, ir nepieciešams vairāk buvati uz gulšņiem, neaizmirstot, kad grasāties atbrīvoties no svārkiem.

Magnijs ir profilaktiska priekšējās nojumes sastāvdaļa, kas ir īpaši svarīga visā vaginozitātes periodā.

Nykrashchі vіtamіni par vіtіtnih, saraksts

Šī gada dienā pietrūkst vitalitātes kompleksu, kas organismus papildinājuši ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Apskatīšu preparāta lielisko vibrāciju, lai kārtīgi nobeigtu, kā vitamīnus labākajām vagīnām.

Tomēr uzreiz є komplekss, praksē visplašāk uzvarošs. Smaka vvazhayutsya optimālu polivitamīnu, lai organisms maybutnyy mātēm nevarēs saglabāt visus nepieciešamos mikroelementus pietiekamā daudzumā.

Labi vitamīni nedēļas nogalei ir arī:

• "Alfabēts Vagitnikiem";
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte;
• "Māte";
• "Pregnakea";
• "Jeļovit pirmsdzemdību";
• Fembion.

Pēc fakhivtu idejas vispiemērotākie preparāti ir vispiemērotākie vitamīni vaginozitātes periodā, kad ir kontrindikācija. Nav svarīgi tiem, kuriem ir visi nepieciešamie mikroelementi, un mikroelementu skaits ādas preparātam. Tas pats tikai likārs var nozīmēt konkrētai sievietei piemērotāko, vitamīnu kompleksu. Šī konkrētā veida autonomā vibrācija nav pilnīga.

Vitamīnu uzglabāšanas veidi sievietēm

Nykrashchі vіtamіni par vіtіtnyh, nosaukums whіlе bulo uzminēja whісh, wісh to vienreiz par dobа, wісh fоr sіdanka. Tiklīdz zālēm nav zāļu, lietojiet zāles kursos saskaņā ar instrukcijām. Zvaniet uz vienu kursu, lai kļūtu par mēnesi, par kuru jums ir jāizveido analīze un vērtība, un pēc tam lietojiet zāles. Kā likums, kamēr mana mamma dzīvo draudzīgā klimatiskā apgabalā, nekādi vitamīni ilgstoši nav vajadzīgi. Neejiet pie ļaunuma no viņiem, lai atrastu skaistākos vitamīnus tiem, kas ceļo.

dumka likariv

Kā likums, esi ginekologs konkrētajā vaginozitātes stadijā, kas liecina par iespējamās mātes uzņemšanu. Tomēr ar visām frakcijām viņi saplūst Domē, bet vispareizākais veids ir likvidēt nepieciešamos mikroelementus dabiskā veidā, Caur їzhu і sleepyachne gaismu. Jāatceras, kā atrast skaistākos vitamīnus viesmīlībai - mērķim un lietot medikamentus bez vajadzības naidīga iemesla dēļ. Turklāt mikroelementu uzņemšana var pārslogot ķermeni ar asins piegādi. Cena nepieciešama, lai novērstu hipervitaminozi, kas iespējama, ja netiek ņemts vērā zāļu līdzsvars. Tievā māmiņa ir vainīga pie savas vīzijas soļu asimilācijas pareizai kompleksu uztveršanai, kas jebkurā gadījumā tiek uztverta kā uz mazuļa veselību.

Tiklīdz ar dabisku ceļu izņemsi nepieciešamos mikroelementus, tad visas dienas garumā palielināsies hiperaktivitātes risks. Pats par sevi ir skaistākie vitamīni tiem, kas dzīvo, cilvēku domai - tā ir pareiza, sabalansēta ēšana, pastaigas un pozitīvu emociju smelšana. Turklāt ārstniecības personas apsteidz laiku, pārsvarā daudz vitamīnu katrai vaginozitātes stundai un laktācijas periodā var izraisīt alerģiskas reakcijas mazulim nākotnē.

Nykrashі vіtamіni par vіtnykh, vіdguki

Skepsei no narkotiku puses ir mazsvarīgi, ka sievieti ir viegli pazīt, jo kā vagīna viņa nepieņēma kumosu. Tas ir saistīts, bet ne visas mūsu mātes var būt pareizas un līdzsvarotas dažādu iemeslu dēļ. Var trūkt podiumu, regulāri ir stunda un bieži vien tiek piekrauts robots un rūpnīcas. Šādā situācijā vitamīnu uzņemšanu pārkāpj ķermeņa un līdz ar to arī maija mazuļa piesātināšanas problēma ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Pati iekšā pārējā klints daļa Vitamīnu pieņemšana pirms vaginosti stundas kļūst tik populāra. Ja gribi redzēt skaistākos vitamīnus tiem, kas brauc ciemos, tie, kas tos meklē, var tos uzņemt. Otzhe, gan perevagi, gan nepilnības pie polivitamіnіv, jo tie bija labāko sarakstā.

1. "Alfabēts Vagitnikiem". Pārliecinošs medikaments ir visu jaunā mikroelementa izmaiņu mijiedarbības zona. Alerģiskas reakcijas gadījumā vitamīns tiek izdalīts trīs dažādu krāsu tabletēs, kuras var redzēt vienskaitlī. Turklāt visā kompleksā ir vislielākais joda daudzums, kuram katru dienu ir nepieciešama papildu joga uzņemšana. Nepietiekama sagatavošana є neliels folijskābes daudzums, tam līdz 12 mēnešiem nepieciešama papildus vitamīnu uzņemšana.
2. "Vitrum Prenatal". Galvenais, lai zāles ir vispopulārākās ginekologu vidū. Dariet to anēmijas profilaksei visos vaginozitātes posmos un visu mūžu vālītes stadijā. Turklāt šeit ir daudz folijskābes. Mīnus pret zālēm joda, olbaltumvielu un visa daudzuma klātbūtnē nav pietiekams, lai to kompensētu kompleksā Vitrum Prenatal Forte.
3. "Māte". Spriežot pēc noliktavas, tur ir daudz joda un folskābes. Tomēr ir acīmredzams, ka zāļu deficīts ir diezgan liels salīdzinājumā ar A un B vitamīniem, kas bieži ir daudzu alerģisku reakciju cēlonis.
4. "Grūtniecība". Ieteikumi par vitamīnu kompleksu tā lielākā pozitivitātē, jaunos, visos vaginozitātes stundai nepieciešamajos vitamīnos. Taču arī joda nav, jo nepieciešams papildus uzņemt joda preparātus.
5. "Jeļovit pirmsdzemdību". Dānijas narkotikas tiks likvidētas, lai sniegtu daudz pozitīvu vēstījumu. Pārsteidzoši, kā es domāju, piemēram, likars, kā arī maybutny mami, є augsts magnija vietā, kas є saīsina vaginozitātes profilaktisko uzturēšanu. Turklāt es ievērojami samazināšu asinsriti, un ir svarīgi, lai tā būtu svarīga vaginozitātes stundai.
6. Fembion. Mabut, vienots vitamīnu komplekss sezonālai dienai, ko var izmantot visiem nepieciešamajiem elementiem vagīna stundai, tai skaitā jodam un folijskābei, kas paredzēta pozitīvai. Visas zāles tiek izsniegtas divās versijās: "Fembion-1", kas ir piemērots vaginozes pirmajam trimestram, un "Fembion-2" - 12 mēnešus. Galvenais risinājums narkotikām, kas nozīmē maksts sievietes, tās, kas ir vienā un tajā pašā vietā visās nepieciešamie vitamīni... Acīmredzot nav nepieciešams lietot papildu zāles, un cena ir manuāla. One Yogo ir īss, un tas ir paredzēts, lai sasniegtu cenu.

Šādā rangā, spriežot pēc vidgukova, skaistākais vitamīnu komplekss ceļojošajiem - "Fembion". Viena zāle, kas ir iekļauta visās nepieciešamajās mikroelementu vaginozitātes periodā. Viņam nav nepieciešams papildus tām ievietot papildu tabletes.

Nav viegli aizmirst par tiem, kuriem, neatkarīgi no tā, vai tas ir vitamīnu komplekss, pamatoti ir savas kontrindikācijas. Pati skaistāko vitamīnu izvēle maksts un uzglabāšanas veids ir vainīgs tikai lakoram, kas ir atbildīgs par sievietes visu maksts izstiepšanu.

Pareizs dzīvesveids pirms vaginozitātes stundas ir tas pats, kas varena mazuļa veselība, tāpēc ir svarīgi ievērot ieteikumus ne tikai fizisko izmaiņu un robota režīma dēļ, bet arī ievērot bērna neveiklību. stunda. No ģimenes jāņem liels daudzums vitamīnu un mikroelementu, kas tik nepieciešami māmiņu veselībai un pareizai mazuļa attīstībai. Bieži vien nav jāatzīst mātēm, kas var būt, un vitamīnus, lai viņas atcerētos dažus no tiem. Atbrīvosimies, ja es jaku vіtamіni par vіtіtnih vajag pieņemt un kam tā smirdoņa, vasne, vajadzīga?

Polivitamīni ar vaginosti Ne visiem tas ir jāpieņem. Ja sievietei ir normālāks ēdiens, tad no pacienta var izņemt brūno runu vajadzīgajā skaitā. Galva ir dižciltība, un dažos tās daudzumos un pat citos mātes un bērna vaginitātes posmos aug rupju runu un vitamīnu kopums.

Video: kas jums nepieciešams apmeklējumam?

Vіtamіni par vagіtnyh: 1 trimestris

Ļoti svarīgu periodu māmiņas var lietot folijskābi, kalciju, C, A, E vitamīnus, jodu.

Nav iespējams apiet cieņpilnu B9 vitamīnu. Preparāti ar lielu folijskābes daudzumu, kas jādzer 2-3 mēnešus pirms ieņemšanas un jāturpina līdz vaginozitātes 1. trimestra beigām.

Man būs jāpievieno jūsu iecienītāko zāļu deva ķermenim: jūs varat iegūt 0,4-0,8 mg vienā devā.

Pat sieviete pēdējo stundu lietoja prethormonālos medikamentus, deva varētu būt lielāka.

Ūdeņraža folikulu skābe ir viegli pieejama organismiem pirms ieņemšanas, placentas veidošanās, pareizas informācijas pārraides par ģenētisko fonu. Iespēja uzņemt folijskābi un samazināt apgāšanās vai mirušas vaginozitātes risku. Vēl svarīgāk ir uzņemt vitamīnus 2-4 vaginozitātēm, ja veidojas augļa nervu caurulīte un veidojas smadzenes.

Kamēr sievietes organisms nav imūns, tas var novest pie nepilnībām mazuļa attīstībā – pie nervoziem grifiem un nepilnīgām smadzenēm. Folijskābe arī rūpējas par lomu hemoglobīna viroblastēšanas procesā, kad attīstās folijskābes deficīta anēmija, kurai raksturīgi tādi simptomi kā pūtīte, post_yna vtoma, Zadishka, zapamorochennya. Vagitnu var izraisīt periodiskas sāpes vēderā, diskomforts liesas rajonā. Folijskābes zudums un vaginozitātes trūkums stundā ne tikai negatīvi atzīta māmiņu nometnē, bet nav droša mazuļa veselībai. Varto no muižniecības, scho no sacīkšu rases, es varu pieņemt apmēram 50% no vitamīnu normām, tāpēc nav viegli atpazīt zāles iepriekš.

Kāpēc mums vajadzīga folijskābe? - pākšaugos, spinātos, sparģeļos, Briseles kāposti, Vistas un yalovichesky pechinki, virobi no rupjas slotas.

Šo kompleksu pieņemšana ir nepieciešama pirms vaginozitātes pārnešanas un pirmā trimestra izstiepšanas. Mēs varam palēnināt pārtraukumu un turpināt dzert tikai 2 mēnešus pirms gulētiešanas.

Optimālā gadījumā A vitamīna deva nav 5000 MO, vaginozitātes stundā tiek samazināta līdz 2500 MO. Pārmērīgs vitamīna daudzums var izraisīt nepareizu augļa nervu un sirds un asinsvadu sistēmas attīstību. A vitamīns ir nepieciešams bērna veselīgas sistēmas, skeleta un nervu sistēmas attīstībai.

Labi dzherel vіtaminu Un є ribu tauki un aknas. Trīs augošie dzherel varto redzēt žāvētas aprikozes, burkānus, seleru, oblipikha augļus, gorobīnu, aprikozes, laivas, persikus, pomidorus, papriku. Nav viegli to aizmirst, bet tas ir viegli Un jūs sākat ēst tikai ar taukiem, tāpēc ir svarīgi augļus un dārzeņus garšot ar topi vai skābo krējumu.

Tas nav pietiekami slikti, ja to lieto tieši pirms ieņemšanas un pirmos trīs vaginozitātes mēnešus. Jogo dobova norma - 15 mg.

E vitamīns ar vaginozi hormonālā fona normalizēšana, stabilizēt menstruālo ciklu un ieņemt. Pirmajā E vitamīna trimestrī notiks stumbra placentas liktenis, un vaginozitāte tiks pārtraukta.

Lai piedalītos tsei vіtamіn in sonyashnikovіy, kukurudzyanіy, olīvu un oblіpihi. Z roslin varto vidіliti shipshina, tomāti, salāti, zirņi, pētersīļi un spināti. Deyaka daudz E vitamīnu var atrast olās, cepumos, gaļā un piena produktos.

Vіtamіni par vagіtnyh: 2 trimestris

Nākamajā trimestrī maybutny mami var mierīgi apstāties - mainīsies toksikoze, ķermenis sāks mosties jaunajam dzīves ritmam, maksts kļūs patīkamāks. Zrozumilo, maybutnoyi mami ir apetīte gan pēc dzīves kvalitātes, gan skaita, tas nav nekas neparasts. Māmiņu un mazuļu organismiem dienas beigās pat būs nepieciešams kalcijs, jods un sāls.

Visbiežāk 4-5 mēnešus tas ir kontrindicēts robotizētā vairogdziedzera bojājumiem. Dobova norma jodam ir 250 mg.

Šis elements ir nepieciešams hormonu izdalīšanai, kas ir atbildīgs par mazuļa atbalsta sistēmas un runas veidošanos, kas tiek uzskatīta par smadzeņu attīstību. Maybutnyi mami joda trūkuma dēļ izjauc vārdu apmaiņu, kļūst hroniski, aptumšojas un mati patērē savu dabisko skaistumu, āda ir sausa.

Dzherelom jods var būt jūras veltes, žāvētas іngir, lamіnaria, jūras veltes, jūras veltes riba.

Kalcijs.

Vіtamіni par vagіtnykh 2 trimestrī satur arvien vairāk kalcija. Jogo dobova norma ir vainīga 1500 mg.

Visa veida, kas ir normālas formas elements
skelets, piedalīties endokrīnās sistēmas un nirok pamatu veidošanā. Pēc iespējas ātrāk mamma noraidīs kalcija trūkumu, kā rezultātā vitamīnus var atpazīt.

Tam vajadzētu būt dabīgam dzherel kalcijam, pipariem palmu likt uz raudzētiem piena produktiem. Tas ir tāpēc, ka tauku tauku straumēšana ir saistīta ar pārkaļķošanos, un tāpēc tas ir izturīgs, lai vibrētu uz zema tauku satura produktiem. Savā rasē iekļaujiet arī kāpostus, kolrābjus, brokoļus.

Vіtamіni par vagіtnyh: 3 trimestris

28. maksts diena iezīmēja sievietes veiksmīgu 2. trimestra pabeigšanu un iegāja nākamajā fāzē. Perioda beigās bērna organismi aktīvi veidojas, tas ir, dažādos veidos tiek pievienoti māšu organismam. Toms pareiza ēšana un dienas režīms nav problēma, bet gan nepieciešamība. Vagitnym ob'yazkovo prasībām A, S, D vitamīnsі zalizo.

Video: Par liniytsі productsіv Elyovіt

Zalizo.

Tsei elements - labākā profilakse anēmijas, uzvarēt myazovuyu vājumu, sagrieziet dzemdi tonī. Zalizo ir īpaši svarīgi sievietēm, tām, kas nav sievietes. Normāls asins zuduma līmenis ir 15, kas liecina par samazināšanos līdz 12, kas nozīmē, ka maksts saaugumos ir elementa trūkums.

Mēs pārkaisām ar dzherel zaliza є teļa gaļu, dažreiz indihīnu, cūkgaļu un trušu. Ribu organisms aizņem 11% no sāls šķīduma, bet olas tikai 3%. Rožu lainerim ir kāds elements, pie kura jāpierod. Bloķējiet kava un tējas sāļumu, tāpēc trešajā trimestrī dzersiet ūdeni un svaigas sulas.

D.

Perelik bouv bi nav saprotams bez D vitamīna. Jogo praktiski visām sievietēm 3. trimestrī, lai novērstu rahītu bērnam, kurš var būt.

Turklāt mana māte ir vainīga pie 400 MO uz D vitamīnu. Vin ir nepieciešams pareizai krīzes skeleta veidošanai un sirds-asinsvadu sistēmas attīstībai.

D vitamīns mayzhe nav atrodams roslinnyh produktos. Jogo galvenā dzherela - ribu tauki, riba, ceptas laša aknas, triski, un citas šķirnes. Daudz elementu ir arī olu jogurtā, pienā un eļļā.

Video: Vіtamіni par vіtіtnykh

C vitamīns ir obligāts uzņemšanai vaginozitātes 1. un 3. trimestrī. Yaksho maybutnya māte maє taku zvichku jaku palinnya, vitamīns Ar varto pieņemt un pirms ieņemšanas.

Dobovas vitamīnu norma ir 90-100 mg. Vīns ir nepieciešams placentas un augļa olas čaumalas veidošanai. Arī ģimenē,
іnakhe pirms іnfektsіy un slimiem mikroorganismiem maybutny mamma і malyuk bully b bezahisnі.

S vitamīnu var atrast kartopā, kāpostos, iesala piparos, burkānos, pētersīļos un labībā, kā arī citos citrusaugļu dzimtas augļos. Saskaroties ar lieciniekiem, S vitamīns patērē viņa spēku.

Pasteidzieties pareizi un neuzmundriniet ar vitamīniem, lai jums un jūsu mazajiem ir veselība!

Plašāki pārveidojumi, tāpēc pieņemiet vitamīnus maksts 1. trimestrī, ja nepieciešams, un pat pieaugušam bērnam ir nepieciešams daudz rupju vārdu, lai atjaunotos un attīstītos. Qia informācija Pēdējo stundu es gāju gulēt kā neaizsargāta patiesība. Tomēr, lai chi nav shkidlivі vіtamіni?

Sievietes klaiņošanai nepieciešami nepieciešamie kanēļvārdi organismā, tā kā lielu daļu mikroelementu un minerālvielu uzņem mazulis. Šobs iegaumēt trūkumu, ir nepieciešams lietot vitamīnus. Bazhano, lai nodrošinātu їх nadhodzhenya no pārtikas produktiem. Ja nevēlies būt pateicīgs, neceri piekāpties. Tajā pašā laikā statty rozpovimo, kā arī pēc pieprasījuma, pamatojoties uz un pamatojoties uz vibrati "pareizajiem" vitamīniem.

Brāļi, lai ievērotu Vissavienības Veselības aizsardzības organizācijas ieteikumus, uzturs tiem, kam nepieciešami vitamīni maksts pirmajā trimestrī, var būt divas kardinālas izmaiņas. Uzturu par polivitamīnu kompleksu lietošanas nepieciešamību noteikt individuāli konkrētā ādas stāvoklī, pamatojoties uz veselības ziņojumiem, laboratorisko izmeklējumu rezultātiem, kā arī pamatojoties uz sievietes maksts uzlabošanos.

Ja trūkst adekvātas kanēļa runas, māte var palikt ar saviem svaigiem dārzeņiem un augļiem, gaļu un piena produktiem vai mēģināt dzīvot ar vitamīniem.

Іsnyuti tādas minerālvielas un vitamīnus viesmīlībai, jo 1. trimestrī ir absolūti nepieciešami ikvienam:

Reshta vіtamіni ir jāpieņem tikai lykar pazīmēm.

Kāda ir organisma nepieciešamība pēc jau esošajiem vitamīniem visā periodā?

Uz stundu bērna laulība ir katras sievietes dzīvē. Augļa veidošanās un augšana ar ievērojamiem vitrātiem no mātes ķermeņa puses. Resursu glabāšanai jau no paša sākuma jāsaglabā šķebinošo runu cerīgums. Ikdienas ēdienreizes gadījumā pirmajā trimestrī ieteicams uzņemt vitamīnus un minerālvielu kompleksus, jo tā būs sievietes māte un piedalīsies mazuļa orgānu veidošanā.

Lai inteliģence būtu nepieciešama vitamīniem bērna laulības periodā, ir jānosaka fakti:

1. Noteikti tāpēc, ka bērna organisma dzīvē ir cerība uz šķebinošām runām, jo ​​viss ir viens, tad vitamīnu skaits, kas jums ir nepieciešams, izejot cauri mātes rezervēm.
2. Mikroelementi bērniem nepieciešami nevis no pārtikas produktiem, bet no orgāniem un audiem.
3. Ja trūkst možuma, pašai sievietei būs problēmas ar veselību - zobi laužas caur kalcija trūkumu, sudīna vēsums ar C hipovitaminozi, samazināsies cāļa elastība, jo tas nav E.

Tomam vitamīnu implantācija ir nepieciešama pirmo reizi maksts dzīvē, un bazhano, smaka nāca no viņa.

Bez kā nevar iztikt

Neatkarīgi no tā, vai tā ir māte, es domāju ne tikai par jūsu veselību, bet arī par normālu mazuļa attīstību, jo tas ir vaginitātes pirmajā trimestrī un ir pareizi uzņemties tik agru termiņu. Skaidri skaisti vitamīni sievietēm, kuras ir laimīgas dzīvot uz ieņemšanas brīdi.

jods

Tātad kā jods stundu vaginosti ir iespējams vivodit uz ķermeni, pēc tam, lai novērstu tā barošanu. Jogo par mazuļa intrauterīnās attīstības patoloģiju. Jods nepieciešams vairogdziedzera veidošanai, kā arī kalpo kā profilakse kretīnismam, kā arī vairogdziedzera hormonu deficīta gadījumos.

E vitamīns

E vitamīnu nodaļas vadītāji varēs normalizēt vārdu apmaiņu maksts sievietes ķermenī. Runa tiek sniegta, ļaujot jums saglabāt privātumu un samazināt naudas summu, turklāt rūpēties par likteni apstiprinātajā.

Likars iesaka dzert vitamīnu E obov'yazkovo, piemēram, ar folskābi, lai rūpētos par likteni normālā bērna attīstībā. Plānošanas stadijā tokoferols ļauj regulēt menstruācijas, kā arī uzlabo visas statistikas sistēmas darbību.

A vitamīns

Vitamīnu pieņemšana Un maksts pirmajā trimestrī vienīgais, kas vainojams zāļu pazīmēs, ir pieļaujamās devas maiņa, labāk ņemt līdzi vairāk shkodi, mazāk korista. Normālā un kontrolētā vitamīnu skaitā Un rūpējieties par noformulēta veselīga analizatora likteni, kā arī bērna elastības nodrošināšanu.

Lielāko daļu runas vajadzētu apgriezt ar pārtikas produktiem, zemu preparātiem, proteīnu, implantējot, svarīgi atcerēties, jo tam ir nepieciešama tauku klātbūtne, tā kā vitamīni tiek pārnesti uz trekno dzīvnieku grupu.

Folijskābe

Mabut, vissvarīgākie vitamīni, kas ir jāuzņem vaginosti pirmajā trimestrī. 9. gadā ļoti svarīga ir augļa izveidotās nervu caurules loma, kas rūpējas par asinsrades likteni un ļauj augt mazuļa iekšējiem orgāniem.

Dzemdību speciālisti un ginekologi nedzer folijskābi pirmajās ieņemšanas dienās, bet tajā pašā laikā. Turklāt B9 vitamīns būs ne tikai brūns dzīvnieku organisms, Ale i par.

Folijskābes trūkums var izraisīt šādas iedzimtības:

• grūti glābt vaginosti;
• neērti bojājumi;
• vіdstavannya rosum attīstībā;
• smadzeņu un muguras smadzeņu attīstības patoloģija.

S vitamīns

Doto vitamīnu deficīts bērna laulības agrīnajā periodā līdz mātes imunitātes samazināšanās, caur kuru tiek apdraudēta augļa attīstība. Tāpat arī tiesu varas elastība un lamcos piederība.

D vitamīns

іnshі vіtamіni

Bērniem vaginozitātes pirmajā trimestrī ieteicams dzert B vitamīnu kursu, kā arī tādas minerālvielas kā zalizo, magnijs, mangāns, kalcijs, nātrijs un hroms. Tomēr lēmums ir vainīgs tikai ārstam, ja ir nepieciešams mainīt mātes ķermeni un izveidot draudzīgu prātu varenā mazuļa orgānu sistēmu veidošanai.

Pārskats par populārākajiem vitamīniem

Vienkārša īsu vitamīnu maiņa tiem, kas ceļo. Vibir gruntēja uz pareizo noliktavu nākotnes materiāliem, kā arī uz pozitīvas ziņas pacients.

Populārie ceļojumu poļi:

1. Yelyovit Pronatal. Kompleksa mērķis ir noteikt 12 vitamīnus un 7 minerālu upes. Tajā pašā laikā nepieciešamajā koncentrācijā ir nepieciešama folijskābe un zalizo, kas nav jāuzņem. Toties jods ir noliktavā. Polіvіtamіni ieteicams vagіtny un gadu vecām mātēm. Sīkāka informācija par narkotiku
2. Ābece maksts. Attēlojumu sagatavošana viglyadі krāsu tabletēs, kuras var uzglabāt šī elementa formā. Noliktavu kompleksā ir vitamīni, kā arī jods, sāls un kalcijs.
3. Materna. Noliktavā ir 10 vitamīni. Turklāt medikamentos folijskābe un jods tādā koncentrācijā, kas papildinās maksts sievietes organisma vajadzības pēc mikroelementiem.
4. Pregnakea. Kompleksā ir 11 vitamīni un 5 mikroelementi, vidējā folijskābe un zalizo. Tomēr, ja trūkst deficīta, nākamais solis ir ņemt okremo, piemēram, jodu, kas atrodas noliktavā.

Ir viegli sākt ar īsākiem vitamīniem ceļojumiem 1. trimestrī; Klausieties sava ārsta prieku un izvēlieties tos koshty, kas jums ir ieteicami.

Dažos produktos ir nepieciešams vitamīnu vaginitātes pirmais trimestris

Ar atkārtotu barošanu ir iespējams iegaumēt papildu vitamīnu daudzumu, neuzglabājot papildu zāles.

Yakі vіtamіni revenge pārtikas produkti:

• A vitamīns - vershkovo sviests, pechinka, olu jogurts, burkāni, spināti, zaļie sīpoli;
• S vitamīns - kuģis, celtnis, jāņogas, citrusaugļi, oblipikha;
• D vitamīns - vistas olas, Sire, sire, jūras veltes, verskovo sviests;
• E vitamīns - zirņi, graudaugi, pākšaugi, dormouse, brokoļi, spināti;
• B1 vitamīns - krāsns, kviešu karājas, plastmasa;
• B2 vitamīns - bilokachanna kāposti, zirņi, migdal, tomāti, kvass, teļa gaļa, aknas, yachny zhovtok;
• B6 vitamīns - banāni, cūkgaļa, burkāni, piekārtie kvieši, kvass, kāposti;
• B 12 vitamīns - raudzēti piena produkti, aknas, vistas olas, zaļumi.

Papildināšana un instrukcija

Sieviete ir vainīga pie šāda daudzu vitamīnu izņemšanas maksts pirmajā trimestrī:

• A vitamīns - 800 mcg;
• C vitamīns - 70 mg;
• E vitamīns - 10 mg;
• D vitamīns - 10 mg;
• K vitamīns - 65 mcg;
• B1 vitamīns - 1,5 mg;
• riboflavīns (B 2) - 1,6 mg;
• piridoksīns (B6) - 2,2 mg;
• ciānkobalamīns (B12) - 2,2 mkg;
• folijskābe - 400 mcg.

Vitamīns, kas nepieciešams vaginosti pirmajā trimestrī, pēc tam lietojiet ieteicamo devu vienu vai divas reizes dienā kursa laikā.

Kāpēc pirmajā vaginozitātes trimestrī jūs neesat drošs vitamīnu saņemšanā?

Vēl labāk , tiklīdz raibā runa iekļaujas mātes mātes ķermenī, tā kā polivitālā kompleksa stāvoklis agrīnā stadijā vaginosti ne vienmēr ir pamatots, bet deyaky vypadki jūs varat attēlot deyak nav droši. Ja ir nepieciešamība dzert vitamīnus, tad pirms pirkšanas ar cieņu izlasiet noliktavu un iedodiet produktu pārvedumu no mājas farmācijas uzņēmumiem, lai jūs varētu samazināt zāļu atšķirību pierādījumu pakāpi.