Veseli mung putraimi nav ieteicami. Putraimi putraimi: brūns spēks, gatavošanas receptes, Skoda sūnas. Vikoristannya z lykuvalnoy metoyu

Mashє Pieaugot pākšaugu saimei, kas pie mums nonāca no Indijas, draugam to nosaukšu par "Bobi mung". Augšanas tempu diapazons ir plašs, un tas ir ne tikai audzēšanā, bet arī medicīnā, kosmetoloģijā un sārtuma veicināšanai. Cilvēki jau ilgu laiku ir ieradušies redzēt vikoristovu jauni cilvēki kas ir profilakse.

Roslinas noliktava

Savas specializētās noliktavas audzētājus bieži izmanto, lai aizstātu gaļas produktus vegānu, veģetāriešu un siroīdu sacīkstēs.

Galvenās jaudas uzvaras:

• Imunitātes maiņa.
• Organisma attīrīšana no sechoginniy diya dibināšanas shkidlivy runām.
• Polypshennya atmiņa.
• Tsia roslina ir brīnumains pomičņiks starp skudnennām.
• Izkliedes stimulēšana smadzenēs prāta izaugsmes rezultātā.
• Є papildu sastāvdaļa tādām slimībām kā kaites, astma, artrīts, alerģijas.
• Polіpshennya zagalny stanu organіzmu.
• Halmus oksidēts organiskais spoluks, kas ļauj pārņemt skolas jaunību un atsperīgumu.
• Atjaunošanas un profilakses pasākumi gaismas iznīcināšanai.
• Robotu nirok normalizācija.
• Atriebties par runas minimumu, radīt meteorismu.
• Hormonālo laputu normalizēšana.
• Samazina holesterīna un zukru līmeni asinīs.
• GDVI, bronhīta, rinīta, traheīta ārstēšana un profilakse.
• Arteriālo skrūvspīļu normalizācija.
• Embriju atšķaidīšana.
• Upovilnyu rist vēža šūnas.
• Pereshkodzhak in vіkovy zmіnam shkіri.
• Normalizē nervu sistēmu robotam.
• Lai panāktu ātri asimilētu badu un nasichu organismu ar kanēļa vārdiem.
• Dopomagaє vivoditi vіlnі radikāļi organismam.
• Є brīnumainā sirds un nāves slimību profilakse.
• Lai atriebtos pretmikrobu runām.

Tas ir prieks! Biežāk dzīvo mung pupa diedzētajā vigliadā, tāpēc organisms ir dzīvs ar vēl lielāku skaitu šķebinošu runu un vitamīnu.

Mung pupiņu stādi palielina vitamīnu un mikroelementu koncentrāciju. Dīgšanas procesā notiek dzīvu vārdu šķelšanās procesi, kā rezultātā smaku organisms viegli uzsūc.

Masha duszhe shvidko, kas viegli dīgstє. Izšķirojiet pupiņas, redzot nepiemērotus graudus, kauliņus un smitijas, noskalojiet un piepildiet auksts ūdens naktī nomazgāt ar tekošu ūdeni un pie Umnista vicināt, pārsedziet ar marli, nosegt ar drupu, aizklājot atveres ēdienam.

Noskalo pupiņas ik pa laikam visas dienas garumā un stepēts, marle ir kļuvusi vaļīga. Izšķilsies aizskaroša brūce.

Vvazhaєya, scho maksimālo daudzumu sārtināt, lai tvaikus, scho nav vērpjot 1 cm.

Uzglabājiet tvaikus ledusskapī līdz 5 dienām pie trauka, nesaliecot garozu. Pirms implantācijas rūpīgi izskalojiet stādus.

Mung pupiņu asni ir tumši, sulīgi, zemi un lakrica. Lai garšo nagadu svaigi zaļie zirnīši.

Asni var būt okremo, pievienojot oliju, un arī pie tiem pašiem asniem, piemēram, kvieši, rudzi, griķi.

Pasniedziet kāpostus un sakratiet tos līdz dārzeņu salātiem. Smaku bieži aizstāj ar zaļajiem zirnīšiem.

Pirms pasniegšanas uz sautējuma var pievienot bobīšus sautētos vai eļļotos dārzeņos un zupā bez vidus.

Vāra putru ar kāpostiem, pasniedz ar graudaugiem. Diedzēto pupiņu putrai bioloģiskā vērtība ir nozīmīga. Līdz tam dīgstošie bobi ir vieglāki un skaistāki pereravlyuyutsya un brīnumainā kārtā sāk cīnīties.

Mash ir vienlīdz populārs Indijā un Ķīnā, lai gan Ķīnā, bieži vien, lai lasītu zaļās mung pupiņas, un Indijā - zhovty, ja vēlaties zaļās mung pupiņas vienai un tai pašai pupiņu kultūrai. Škirkas pupiņas nosaukums ir zaļš, ja to redz, tad gaišais grauds krīt uz pusēm un tāpēc es uzstādu zhovty misas nosaukumus.

Ājurvēdā mung attīra organismu un tas ir vajadzīgs, tāpēc es to iesaku daudziem pacientiem, kuri cieš no astmas, alerģijām, artrīta ar pārmērīgu maksts un tiem, kuri ir slimi, kas izskatās pēc toksīnu pārpalikuma.

Zhovty misa, stipri brūvēta un garšota ar specialitātēm, kas stimulē kodināšanu, iet uz domu par Indijas likāriem, aicina vecus cilvēkus un bērnus.

Paskatos uz ķīniešu klasisko medicīnu, mašas asnus liek uz auss, lai būtu forši, lai būtu vasaras skrējienā, un tad iekļauju bērnu ēdienkartē, lai patur prātā. .

Asni viļņojas, lai atvēsinātos, attīrītu ādu un mazinātu saķeri, kā arī palīdz no sāpēm muguras lejasdaļā, kā arī pret sāpēm nirkās. Turklāt ķīniešu medicīna, tāpat kā ājurvēda, vikorists mung ķermeņa detoksikācijai.

1. Jāvrahovuvati, lai dīgstu masa izaug apmēram 3-4 reizes vairāk par sauso graudu masu, un tas prasa daudzu graudu samaisīšanu. Piezvani man, paņem pidlog krūzes.
2. Rūpīgi izskalojiet. Jūs to esat redzējuši!
3. Pēc tam varam pārnest stikla traukus un keramikas traukus pa burciņām. Mērcēt, tātad, ūdens bija 2-3 reizes vairāk, zem faktiskā ūdens (uz 1 pudeli es noslauku - 2-3 pudeles ūdens). Samaisiet maisījumu, lai samazinātu saskari ar ūdeni. Uzpildiet mung pupiņas 8-12 gadus. Tiklīdz jūs uzsūkāties, redziet, ka mūsu dejaki kļuva cieti, kā pirms mērcēšanas, tad jums tas ir jāredz. Firm nasinnya ir viegli viyaviti, oskilki vono mazāk nasinnya, vairāk vidi.
4. Pislya uzsūcas, lūdzu, uzlejiet ūdeni uz ūdens. Ūdens, yakyi mērcētā mung pupā, lai atriebtos par dzīvīgām runām, kas var būt uzvarošas, piemēram, laistīšanas komplektiem. Pēc tam nomazgājiet ziņojumu. Novietojiet traukus no galda no taisnām miega barjerām istabas temperatūrā. Telpas temperatūra ir optimālā temperatūra starp telpām.
5. Es zinu, pārlej ar ūdeni mung pupiņas, bet tas tā nav, ūdens nebija kā ekstrēma nasinnya bumba. Zvaniet man par dobu misa jau gatava
6. Ja nepieciešams diedzēt vairāk asnu, tad caur ādu 8-12 gadi, atkārtojiet 4-5 lpp.

Mung pupiņu dīgu var notīrīt no zaļajiem skrubjiem, nomazgājot ar tekošu ūdeni pie lielā kastroļa vai baseina, apkaisīt skrubjus, un var dusmoties. Lai iegūtu atlikušo izcilību, nosusiniet stādus, tos krāsojot, ja paņemat tos ledusskapī. Mung pupiņu stādus ledusskapī uzglabā līdz 2-4 sēklām, stādus ievietojot traukā vai burkā.

Pirms vārīšanas izšķirojiet pupiņas, apskatiet sacietējušos graudus, kauliņus un smittijas un pilnībā piepildiet ar ūdeni, piepildiet to par velti.

Sagatavojot automašīnu, pievērsiet uzmanību tapai un tapai, jo tā izlīst uz virsmas. Bobi vajag pagatavot, doki smirdīgi nekļūs mīksti. Labāk ir būt pikantam, jo ​​to var pagatavot regulāri. Audzējot mung pupu, ja varēšu un saraušu kodinājumu, izmainīšu slimības organismu, pat brūnu nolaupītajiem.

Mash ir labi ēst ar dārzeņiem, zaļumiem, graudaugiem, rīsiem, pīrāgiem augļiem, īpašiem ēdieniem: kurkumu, koriandru, kariju, melnajiem pipariem, ķimenēm, imbiru un citiem īpašiem ēdieniem.

Mash vikoristovuyutsya zupu pagatavošanai ar papildu dārzeņiem, kā arī klasiskā indiešu ēdiena Kichri (Kichari, Kichadi) pagatavošanai ar rīsiem un īpašiem ēdieniem.

Receptes

Zavdyaky liela migrācija politiskās varas, mungas pupiņas bieži ēst kulіnariyi un gatavot no jaunajiem brīnišķīgi pikantajiem pershі un citiem celmiem. No statistikas ir atlasītas trīs jaunākās un dzīvīgākās receptes no mung pupiņām:

Prygotuvannya yushka

1. Dribno pievienojiet tsibulya un eļļojiet burkānus pannā ar papildu olії.
2. Pievieno no pomidoru mizām iztīrītai pannai.
3. Ielejiet smērvielu trīs litru kastroī, kas līdz malām piepildīts ar ūdeni.
4. Pislya vāra zipaty kastrolis mung pupiņas un vāra tuvu pivgodini.
5. Dodati sezona to ar spēcīgu brāzmu. Tradicionāli jaku garšvielas ar dodaє sil, melnajiem pipariem, krītu un zaļumiem.
6. Pirms pasniegšanas uz ādas pīrāgu, pievienojiet nedaudz garšas.

Kichari gatavošana

1. Pirms gatavošanas bobi mungu nepieciešams izmērcēt par 120 quilins.
2. Pie pannas, kas pārklāta ar dormouse chi ar olīvu olīvu, dodati kumin.
3. Čillina galu pievieno čili, cibulai un burkānam.
4. Ja cibuļjai ir zelta vidtinku troča, uz pannas jāpievieno kurkuma, smilšu pulkstenis un kardamons un pēc pāris čiliniem jāpievieno rīsi.
5. Pislya 3 chilin pievieno virtuvē ūdeni un sāli.
6. Vāra uz pilnas maizes ar 5-7 čili gabaliņiem.

Pīrāga gatavošana

1. Lielā sautējamā pannā ir nepieciešams ieziest cibulu un burkānus, kas ir sakulti kopā. No miegagalvas vai olīvu olīvu piedevām.
2. Dzeram līdz sautējamai pannai, tad gailenes un smērējam tuvu čilli.
3. Lai pagatavotu visu maltīti, mung pupiņas var ienest sautējamajā pannā, piepildīt ar ūdeni un pagatavot 40 spalvu garumā vidējam ūdenim.
4. Sagatavojiet bobus, lai sajauktu no rīvētās siera.
5. Poki pildījums ir ostygaє, slīdēja rozkotiti leafkove tikko un uzliek deko.
6. Dalіd slіd glīti viklasta pildījumu un zagornuti malu testu.
7. Pirms liek pīrāgu cepeškrāsns priekšā, jāpagatavo pīrāgs.
8. Ir dzīres apmēram 20-30 minūtes pie gariem, pacēlās līdz 180 grādiem.

Mash ir brīnumlīdzeklis klusai, hto virishiv pēc pareizās un daudzpusīgās harachuvannya. Bobijs mungs savā rasē ieved siroīdu, veģetārieti, sportistu, vegānu, cilvēkus, kuriem ir parādīts, ka viņi stāda gaļu saiknē ar slimo lauvām.

Un arī misu є mēs brīnāmies, lai pievienotu celmu pirms pasta stundas. Tsya korisna roslina ir iespejams un vajadzigs dzivot cilvekos, vienalga, vai tie ir vik, to rāda veciem, nobriedušiem, jauniem un gaidītiem bērniem.

Tomēr bobiv mung majut deyakis, ko neietekmē lielais vareno spēku spektrs, tiek parādīti pirms to implantēšanas:

• Dzīvotspēja.
• Runas apmaiņas iznīcināšana.
• Zīdīšanas periods.
• Izmaiņas gāzu vietā zarnās.
• Alerģija pret sastāvdaļām, kuras var atrast automašīnā.
• Ir norādīta zarnu peristaltika.

Dzīvo misu, atcerieties, ka pārspīlēšana var izraisīt slimību cilvēka organismā, ka Bobi Varto dzīvē dzīvojiet pasaulē un pēc fahivtsya priekšplānā konsultācijas.

Mash daruє string

Otzhe, un tagad par naylaskishe - par shvidke retināšanu un tauku dedzināšanu. Mash ir dārgs, mazkaloriju produkts, kas dod ķermenim daudz tīras enerģijas. Vaughn sauc par "saliekamajiem ogļhidrātiem" - kā saka, vitra, vitriola enerģija no tauku rezervēm.

Vіdomo, scho, regulāri dzīvo mung pupu, var retināt 3-5 kg radošais skrējiens pie 1600-1800 kcal). Ir zināms, ka misā ir liels skaits vērtīgu mikroelementu. Un lielākā daļa no tiem ir fosfors. Atmiņas iegūšana, īsa informācijas atmiņa.

Vairāk vīnu auduma kopijas maiņai nervi... Ar vienu stingrības instrumentu Klitkovin, kas papildus palīdz attīrīt zarnas no sārņiem un toksīniem, notrulina robota kodināšanu.

Lai gan tas kļūst plānāks, tas ir efektīvāks, jo tas novērš visas ar kodināšanu saistītās problēmas. Tikai ar vienu niecīgu bonusu Maša ir atklātība majestātiskas bildes rožu veļa. Tas palīdz samazināt vielmaiņu, kā arī uzlabo gaļas audu klātbūtni un samazina tauku daudzumu.

Mash var būt gotuvati saprātīgā veidā, bet visi fakhivtsi runā par vienu lietu: vispirms dodieties uz priekšu, negatavojot mērci, pēc tam berzējiet misu ar aukstu ūdeni uz nakti. Ja gatavojat kādu gardu zupu, tad mērcējiet mung pupiņu mung slaidu apmēram 12 gadus.

Dzēšanai un sagatavošanai ar treknu gaļu - 10 gadi. Ja graudi ir jauni, tad tos var mērcēt gadu vai divus, ne vairāk. Salātu un garnējumu pagatavošanai - uz 6-7 gadiem.

Zagalom, ja grib, putraimi tika pagatavoti īpaši zemi un smalki garšīgi, par velti vajag pamērcēt aukstā, reizēm greizā ūdenī. Bobi misas receptes ir iekļautas sarakstā.

Schob zrobiti ēstgribu bērnu risoto ar biezeni, jāņem viena pudele graudaugu, 1 liels burkāns, puse tsibuli(var aizstāt arī ar jaunu puravu, apm. 70 g), 200 g maltas teļa gaļas. Tātad arī paprika (garšošanai), 1/2 pudele basmati rīsu vai jasmīna.

Pirms priekšpuses mung pupiņas mērcē 3 gadus, mērcē vēlāk. Malto gaļu samaļ uz teflona pannas ar minimālu olīveļļu, tad sarīvē burkānu, tsibulu, blančiru, papriku pārlej ar ūdeni.

Pēc 10 čiliniem ielieciet mung pupiņas, rīsus un rīsus, līdz tie ir gatavi malšanai (vainas apziņas smaka čīkstēs uz zobiem).

Piemēram, pagatavojiet dytic risoto, lai pievienotu sāls jūru un iecienītākās garšvielas. Naybіlsh nāk buda estragon. Diedzēti tvaiki es viļņu labu vicoristovuvati pie salātiem.

Ja tiem pievieno mazus svaigu augļu gabaliņus (ābolus, hurmas, ķīniešu bumbierus), trīs sasmalcinātus matainos smailes un rīvētus burkānus un visam pārlej ar citrona sulu, tad sanāks brīnišķīgi pavasara salāti retināšanai.

Mash ir laipni vikoristovuvati un lapu pīrāgos (var pievienot arī trīs kūkas gabaliņus ar ceptu vipu). Jūs vienkārši paņemiet gatavu, un es varu samalt pildījumu uzreiz no rīsiem un specialitātēm, ja vēlaties pievienot kādu ēdienu un dzērienu, un aizstāt sāli un īpašo medu ar medu.

Mash garnīri neatņem viglyadi putru! Tsey kanēļa produkts No spēka viedokļa, līdz galam nav izvērtēts, tas uzlabos visa organisma veselību, tā vitamīnus, kā arī paātrinās vielmaiņu.

Izbaudiet vārīto sviesta celmu garšīgās un vieglās garšas. Bobi munga kļūs ne tikai par skopu apvainojumu vai vakaru, bet arī ienesīs tavā ķermenī daudz koristi un kļūs par brīnumainu jauniešu slimību profilaksi.

Tomēr neaizmirstiet, ka nav satriecoši dzīvot kultūras pākšaugus savā rasē, un jūs, iespējams, varat izraisīt problēmas ar robotu. shlunkovo-zarnu trakts ka gāzes padeves regulēšana.

Piezemējoties šis skatiens

Mash - tropu un subtropu klimata roslīns, kas nepieciešams paaugstināta temperatūra milzīgs (optimālais - 30-35 ° C) ar augšanas sezonas posmu. Tomēr aukstumizturīgas šķirnes var iegūt, audzējot lielākās platībās.
Uzreiz auksts metiens, mainīsies produktīvo pupiņu rasas līnijas forma.

Viddaє perevagu viegla augsne, ūdeni caurlaidīga, ar neitrālu reakciju.

Gultas ir razmіschuyut uz dormouse dіlyankas, tāpēc laba iesildīšanās.

Vibaglivy uz vologosti runtu un otvitrya, jo īpaši periodā dīgtspēju nasinnya, ziedi un pieņemšanas bobu. Alu par to nepārvaramo nospiedošo, ka ūdens stagnācija es nerādīšu.
Sausas zemes gadījumā ir nepieciešama regulāra laistīšana; Papildus tam, ka samazinās kultūraugu raža.

Sivba jāveic, ja augsne sasilst vismaz 15 ° C un pāriet rotācijas sala draudi. Nasinjas dziļums ir 3-4 cm, rindas platums ir 15-20 cm, rindas platums ir 45-70 cm.

Iet z'yavayutsya 10-12 dienu laikā.

Zbir es augu

Paņemiet boby vibirkovo kilka priyomiv. Dozrіlі bobi slimo un aug, graudi karājas zemē.
Pavadīt dienu naktī, bet aukstā laikā - visu dienu.
Bobijs sauss un kuļ.

Paklausīt daudzi cilvēki un daudzi joko par ēdienu receptēm, jo ​​tās palīdz nepalikt izsalcis tajā stundā, ja nevari nodzīvot maltīti. Meklējiet šņukstus uz vietas mash - bobies, ko pārdod lielveikalos, bet var arī neredzēt.

Vai vēlaties misu?

Mash (bobi mungo, zelta kvassols) ir Bobovu dzimtas, Vigna ģints kroņa dārgakmens. Uzvarot atrast pākšaugu kultūru, es sāku augt Indijā, Pakistānā un Bangladešā. Infekcija mash vіdomyi Bagatioh reģionos, īpaši bieži uzvar vіkoristovuyutsya nacionālajā Āzijas virtuvē. Misu iestrēgs veselā vigliadā pirmajiem un citiem augiem, un boroshnai, nogriež no misas, vāra mlints, makaronus, lokšīnu, krējumu, sals un dzer.

Chim mung ir skaistāks par rūgušo kvasu un zirņiem?

Ņemot vērā raugu un zirņus, mung pupiņas gatavojas tik ātri, cik vien iespējams. Jums tas nav jāmērcē, vīns un tā būs gatavs ar 40-50 khvili. Maša nav ļauns iekšas, viņš priecājas redzēt mazus bērnus. Pie zviedru pediatriem iesakām māmiņām satiekoties un noslaucīt bērnus, kas vecāki par 6 mēnešiem. Mēs pamājam, jūs varat gatavoties lielisks skaitlis nairaznomantnih stras. Mash ir lieliski piemērots pusdienošanai ar gaļu, dārzeņiem un rīsiem.

Masa: veselīga

Mash - tse nasam pirms nepieciešams ādas lokam brūns spārns... Pie 100 gramiem masha yogo ir 23 grami, un ir praktiski sākt mācīties no organisma. Є automašīnā roslinnі tauki, їх nav daudz - mazāk par 2%, natomіst smird polіnіnasіchenі - satveriet šī sprieduma būtību, pozitīvi ejiet uz vārdu apmaiņu. Mash bagaty uz ogļhidrātiem - 44 grami ogļhidrātu uz 100 gramiem mung pupiņu. Nedaudz no "povilny" ogļhidrātos, jo mēs ceram jūs iepazīstināt ar situācijas skatu, un jūs varēsiet izbaudīt šādus nesvarīgus kumosus, atrodoties ceļā. Zelta pupiņās ir kalcijs un magnijs, fosfors un kalcijs, nātrijs un selēns, zelts un medus. Sasmalciniet bagaty vitamīnu grupai In un atriebieties Klitkovinam. Tobto, mung ir īsts brūns produkts, un, lai kompensētu ienesīgo: 100 gramos mung ir 300 kcal.

Mash: samiy kanēļa sposib implantācija

Ja vēlaties no zeltainajām pupiņām izgriezt maksimālu korista daudzumu, skaistāk nekā diedzēt. Mushu asni ir visokovitaminny produkts, īpaši brūns pirms stundas badošanās. Tas vispirms, ja jāmaina spēks: pret slimībām, aktīvai rozā un fiziskai aktivitātei. Misas audzēšana ir vienkārša: tā ir jāpiepilda ar ūdeni un jāpiepilda ar neko. Tad maigi nokratiet (mungs vēl var "izšķilties" - nelieciet tvaikus!) Un izklājiet uz apakštasītes, uz marles vienā bumbiņā. No augšas marli var ielīmēt arī bumbiņu bumbiņā, ar samērcētu ūdeni. Nevar ļaut izžūt. Pēc 1,5 - 3 pievienojiet mung pupiņu asnus. Stunda gaismā, siltumā un tvaikos, kas jums pieklājas.

Maša: implantācijas veidi

Vikoristovyte mung pupas zupu pagatavošanai. Jaku zupu var aplaupīt ar gludu misu, tāpēc krēmzupu noslaucīsim ar zirņu zupu aiz dibena.Var pagatavot arī citus garšaugus, pasniegt ar mung pupiņām no rīsiem, gaļas un dārzeņiem.Tāpēc es pamāju cilvēkiem, kuri par tiem nezina, diez vai viņi tiks pagodināti, piemēram, deserts.

Ir daudz roslīna, kas ļauj izaudzēt savu kanēli, pikants, un tajā pašā laikā iztikt bez pārtikas produktiem.

Stundu daudz cilvēku joko ar ēdienu receptēm, kas palīdz tajā stundā nepalikt izsalkušam, ja nevar ēst. Pierakstiet mung- bobi, kurus pārdod lielveikalos un veikalos, bet ne plašai sabiedrībai.

Vai vēlaties misu?

Mash(abo bobijs mungs)- Bobovu dzimtas, Vigna ģints cena. Uzvarot, lai atrastu pākšaugu kultūru, viņa pievienoja savas saknes no Indijas, Pakistānas un Bangladešas. Infekcija mash vіdomyi Bagatioh reģionos, īpaši bieži uzvar vіkoristovuyutsya nacionālajā Āzijas virtuvē.

Chim mung ir skaistāks par raugu un zirņiem?

Smak bobiv mung duzhe nagadu garšo kvassol, prote maє neliels rūgts vīns.

Ņemot vērā raugu un zirņus, mung pupiņas gatavojas tik ātri, cik vien iespējams. Jums tas nav jāmērcē, vīns un tā būs gatavs ar 40-50 khvili.

Maša nav ļauns iekšas, viņš priecājas redzēt mazus bērnus. Pie zviedru pediatriem iesakām māmiņām satiekoties un noslaucīt bērnus, kas vecāki par 6 mēnešiem.

Spēka korints un kontrindikācijas

Mash - tse peredusim nepieciešams ādai kanēļa bloku. Pie 100 gramiem masha yogo ir 23 grami, un ir praktiski sākt mācīties no organisma. Є mašīnā, kas audzē taukus, їkh nav bagāts - mazāks par 2%, tad poliuna smirdēšana - sagrābj tam tiesnesim sirdi, pozitīvi ejiet uz vārdu apmaiņu.

Mash bagaty uz ogļhidrātiem - 44 grami ogļhidrātu uz 100 gramiem mung pupiņu. Nedaudz no "povilny" ogļhidrātos, jo mēs ceram jūs iepazīstināt ar situācijas skatu, un jūs varēsiet izbaudīt šādus nesvarīgus kumosus, atrodoties ceļā.

Mungo pupiņās ir kalcijs un magnijs, fosfors un kalcijs, nātrijs un selēns, zalizo un medus, vitamīnu grupas In un klitkovina.

Bagatii ar nedaudz vīna un garo vīnu
? Atriebības vitamīni A, C, E, K, B vitamīnu grupas (B1, B2, B3, B6, B9)
? Es uzkrāsošu ofortu (spriyaє ātrā kodināšana)
? Izņemiet augstfrekvences runu un toksīnus no ķermeņa (ļaundabīgs efekts)
? MAє antioksidants diu
Es nokrāsošu robotu nirok
Zmіtsnyu kistkovu sistēma
Kalpo artrīta un artrozes profilaksei
Zukru normalizēšana asinīs
Notīriet spriedumu no holesterīna plāksnēm
? Nada pozitīva pieplūde shkiri dzirnavās (putra no nogatavinātas mašas liku vugri, brūces un dermatīta)

Līdz tam mungas pupiņas – lai pabeigtu dzīvīgu produktu: 100 g mungas satur 300 kalorijas.

Prototips tiek parādīts pirms auga implantācijas, līdz tas ir individuāli nepanesams un bojāts ar robotizēto augu sistēmu.

Labs implantācijas veids

Ja no mungas pupiņas grib izņemt maksimālo koriju daudzumu, skaistāk ir diedzēt. Mushu asni ir visokovitaminny produkts, īpaši brūns pirms stundas badošanās. Tas vispirms, ja jāmaina spēks: pret slimībām, aktīvai rozā un fiziskai aktivitātei.

Misas audzēšana ir vienkārša: tā ir jāpiepilda ar ūdeni un jāpiepilda ar neko. Pēc tam viegli piespiediet (mungs vēl var "izšķilties" - netaisiet tvaikus!) Un izklājiet to uz apakštasītes, marli vienā bumbiņā. No augšas marli var ielīmēt arī bumbiņu bumbiņā, ar samērcētu ūdeni. Nevar ļaut izžūt. Pēc 1,5 - 3 pievienojiet mung pupiņu asnus. Stunda gaismā, siltumā un tvaikos, kas jums pieklājas.

Інші veidi, kā sagatavoties

Mash ir labi ēst kopā ar dārzeņiem, іnshim graudaugiem, jūras veltēm, vistu un jalovu gaļu. Підійде salātu pagatavošanai, ganīšanai, zupas un jaku pašpietiekamam garniram. Bobi mung "būt draugiem" no katedrāles un іmbir, izrotājot mērces aromātu. Viena no vienkāršākajām vidējām uzkodām ir arī eļļota no fritētas misas.

No mafina boroshna es “sklyanu” lokshina; Lokšins ir gatavs gatavot Āzijas zemēs ilgu laiku, un uz Vidusāzijas ass es varu gatavot veģetāro plovu. Uz tradicionālās gaļas bāzes labāk sākt spēlēt arvien vairāk, nepārspīlēt un brīnišķīgi.

Uzbekistānā, piemēram, є okrema mash-kіchіrі abo shavla-mash, scho plov ir nagadu chimos. Es gatavoju strava ar rīsiem, vagām, olії un dārzeņiem.

Vikoristovyte mung pupas zupu pagatavošanai. Zupas jaku var aplaupīt ar veselu vilni, tāpēc krēmzupu berzēsim ar zirņu zupas dibenu.

Un ass ir kā vicināšana, kā deserti, cilvēki, kas pirms tiem ir neredzēti, diez vai tiks pagodināti.

Vai pirkt?

Lielāko daļu Minskas mašīnu zināsi interneta veikalos, kas specializējas bioloģisko produktu pārdošanā. Indijas auto var atrast pie 50 tūkst. BYR par pіvkіlo, uzbeku vai tadžiku - no 30 tūkstošiem. BYR par to pašu masu. Naydog zīmols - Ufeelgood. Mung pupiņu iepakojums 150 gramos kostuvatime tuvu 80 īve BYR. *

* visas cenas norādītas uz materiāla publicēšanas datumu

Mung pupu koristisko spēku veiklības audzētāji є plašāka kultūra tālās zemēs. Nesvarīgi par eksotisku pokazhennya, nomaldījies no mung vienkāršības un znayomi: zupa, putra, kartupeļu biezeni. Mājās no tiem var diedzēt bobīšus un robotus sāļie salāti... Citu bobu zaļumos atradiniet maskas, lai atklātu to skrubi. Mung pupiņu putraimiem nav kontrindikāciju, pretstatā individuālai nepanesībai pret zarnu problēmām.

Parādīt visu

Noliktavas bobiv mash

Grassy odnorichnik, ko es saukšu par bobi mung abo mash, no Vigna ģints attiecas uz Bobovu ģimeni. Pirms miniatūru ovālu zaļas krāsas pupiņu noliktavas ir šādi elementi:

• klitkovina;
• B grupas vitamīni;
• proteāze;
• fosfors;
• kaliy;
• kalcijs;
• zalizo.

Bobu strukturālajās formulās ir arī minerālvielas - nātrijs, magnijs, cinks, mangāns - un vitamīni: A, C, E, K, fitoestrogēni un aminoskābes.

1. tabula. Harčovas vērtība uz 100 g,% no dobovu normām

Mung pupiņu putraimu siltumspēja: no 300 līdz 347 kcal / 100 g Ale, izmantojot zemu tauku saturu, produkts ir vvazhaetsim.



Vikoristannya z lykuvalnoy metoyu

Krupa mung kanēlis vēlētos b tim, vivodit toksīnus, cīnīties pret vīrusiem un masechoginnyy efektu. B vitamīnu grupas, kas atrodamas strukturālajās formulās, ilgstoši attālinās, stabila darbība. Proteāzes - roslinny fermenti, lai tie nojauc saites pudelēs, - bez normālas vīna apmaiņas plūsmas.

Її vzivannya atnest sirds-sudinnіy sistēmas koriandru. Satvēriens pamazām samazinās, tvēriens mainās, un tas attīrās no sprieduma holesterīna plāksnēm, skaistāk sākot ar sirdi.

Graudu ēdienkartes klātbūtne ar mung pupiņu graudaugiem labākai imunitātei, atmiņas uzlabošanai, rožu bāzes efektivitātes aktivizēšanai, vides aizsardzībai. Cistas uzlabošanai, stresa pielāgošanai, niroka darbības normalizēšanai, organisma hormonu stabilizēšanai. Ar regulāru implantāciju pieaug nogāžu nejutīgums, nervu sistēma pielāgosies.

Mash putraimi vikoristovuєtsya pie attīstības aizdedzes vognisch dilentsi dikhalnoy sistēmā, mutes iztukšošanas. Ļauj samazināt tsukru līmeni, nelielas brūces, ķircinot škiri. Šūnu klātbūtnes noteikšana noliktavā ir zarnu attīrīšana, kodināšanas funkcijas stimulēšana.

Liela daļa putraimu ir iecienīta veģetāriešu vidū, kuri tiek baroti ar lielu procentuālo daudzumu roslinnogo vaboles vietā.

Diēta, pamatojoties uz vecmodīgiem bobiem, palīdzēs jums pazemināt ķermeni bez shkodi.



Zasosuvannya un kosmetoloģija

Augļu mash vikoristovuyut pie kosmetoloģijas vajadzībām, ēkas izveide, atsperīgums, cerība uz procesiem veco shkirny līknes.

Podribneni līdz pūderveida apdullināt bobiem iekļūt masku, skrubju noliktavā. Rezultāts ir svētku skaņas palielināšanās, attīrīšana no visām pusēm, radot veselīgu krāsu. Vienu stundu mungam ir atļauts dzīvot shkira, gluda zmorshki.

Neparasts skrubis sausam shkiri: atšķaidiet pulveri no mung pupiņām traukā m'yati formā. Ja jums ir nepieciešams iegūt taukus, nomainiet to ar citronu sulu vai medu.

Maska pidtyaguyucha iedarbībai ir dzīva: līdz 1 ēdamkarote. l. pulverveida mung pupiņas pievieno šķipsniņu kurkumas un 1,5 ēd.k. l. skābais krējums. Nosūtīt pavēsti shyu, ka denonsācijas. Čūska par 15 hiliniem.



Prototips

Prototips tiek parādīts līdz misijai:

• pupiņu nepanesamība;
• Hroniskas kodināšanas orgānu slimības.



Skoda var radīt neticami daudz bobu. To var redzēt, parādoties meteorisms - slimīgs vēdera uzpūšanās, pērkot gāzes - vai dispersija - nepilnīga kuņģa sadalīšana, kas iet caur zarnām. Supravodzhutsya šāds stāvoklis redzēt toksīnus, garlaicību, zamorochennyam.

Vikoristannya in kulіnaria

Mash vikoristovuyut ķīniešu, korejiešu, japāņu, indiešu virtuvēs. Kultūru dzer no Tadžikistānas, Turkmenistānas, Uzbekistānas. Bobijs nomizots vai izārstēts. Ciete, ko var izmantot no tiem, ir pamats ķīniešu lokshini - funchosi jeb fenci ražošanai. Es to saucu par sklyanoy lokshina caur napivprozoriy nometni. Populāri un dīgstoši zirņi mung pupa.

Dīgst bobiv

Ja vajadzēs apgriezt tvaikus, vajadzēs pupiņu svaigu, vai arī es izaugšu par daudz. Apakšā tiek uzlikta marle ar atverēm apakšā, un karājas bobu bumba. Її likt pie traukiem liels izmērs... Ielejiet ūdeni, kontrolējami, tāpēc zirņi tikko ieguva.

Ēdienus no pupiņām apgriež siltā ēdienreizē, un, ja nepieciešams, pievienoju ūdeni. Pirmie asni izšķilsies pat tuvākajā dienā. Ieteicams vzhivat trīs tvaikus, kā arī vidalennya girkoti apliet ar smidzinātājiem.

Є Joprojām bobu diedzēšanas metode: їkh pieskarieties tam un iemērciet to aukstā ūdenī. Izskalojiet aizskarošo brūci, ievietojiet to sterilizētā burkā. Uz kakla aiz papildu gumijas piestipriniet marles aplauzi. Ielejiet ūdeni no trauka un novietojiet burku ar kaklu uz leju apmēram 45 grādu temperatūrā. Tse lai graudi sūcas pa vologo.

Apgrieziet visu struktūru 4 gadus, lai to izdarītu uz gaismām, un pēc tam pie temrya, ielejot ūdeni viparovannya pasaulē. Vikoristovuyut tvaiki balti dzeltenā krāsā, ja smaka sasniedz līdz 10 mm. Viroshuvati niecīga stunda nepagāja, mazliet iepriecināja znikas brūnos vecos pagonus.

Saglabājiet tvaikus no diviem ledusskapī, uzgriežot marli pie vologa, vai pat skaistāk, nekā jums to dot, vai ieziest vistu, sēnes un citas sastāvdaļas gaļā. Pievienojiet stādus gardiem salātiem.

"Po-korejiešu" uzkodu pagatavošanai no diedzētajām pupiņām iezīmē lushpinnya, kas nepieciešamas pudeļu izgatavošanai, pārlej ar mērci. Priekšpusē pievienojiet vidējo cibulīnu, kas sadrupināts ar plāniem dzērieniem, eļļā ieziests priekšpusē un divus salmiņus tomātu. Sajauc un liek pie ledusskapja. Kanēļa uzkoda būs gatava pirms pasniegšanas pēc 14 gadiem.

Receptes

Receptes ēdiena pagatavošanai no vispārējās virtuves ar mung pupiņu graudaugiem tiek pasniegtas dažādos veidos. Kā likums, tas ir likums, ka jūs varat nolikt gatavās zāles garšu, izmērcējušo bobu priekšā laukumu. Kamēr smirdoņa ir jauna, tad var pieglausties viena gada laikā, vai arī biežāk ieteicams pa nakti izrādīt. Tsey priyom zabebechit gatavojot granātus rosvaruvannya putraimus.

Receptēm ir garša mērcēšanas trivialitāte. Sautētām zālēm mērcēt bobi zupu nadovgo. To ir viegli pārnest uz triviālu vīnogu sagatavošanu bez īgšanas palīdzības, pietiek ar mungas pupu rādīšanu ūdenī vienu gadu vai ilgāk.

Putra

Pamudiniet ar auksta ūdens strūklu un iemērciet bobus pret nakti. Vrantsi nobļāva ridinu, mašīna tika noslīpēta un pārbīdīta pie kastroļa. Piepildiet ar ūdeni, stiklveida, proporcijā 1: 2,5. Vāra ar vāju siltumu 30 khvili.

Pabeidziet 10 minūtes | minuti | līdz inde ir gatava. Tajā pašā laikā ir iespējams ieviest pievienotas un eļļotas sēnes, sapārotus burkānus ar cibuli. Pirms gatavošanas sezonas beigām putrai pievienojiet īpašu, Verškovas sviestu.

Zupas biezenis "Dal" (Indija)

Uzvāra divus litrus ūdens. Ielieciet divas lauru lapas, kanēļa standziņu, pakariniet boba priekšā (200 g) un vāriet ar 20 quiline. Pievienojiet trīs rīvētus burkānus, kas sajaukti ar 1⁄2 tasi sviesta (50 g) un tējkaroti kurkuma.

Prodovzhuyut vāra zupu, līdz tiek pagatavots nākamais bobs. Obsmazhuyut pie neliela daudzuma olia nasinnya kuminu - 1,5 tējkarotes kopā ar divām kaltētu sarkano piparu pākstīm. Ja tas īpaši kļūst tumšāks, pievienojiet lustrai tējkaroti rīvēta svaiga embrija un divus atkritumus. Atkārtoti samaisiet un noregulējiet kastroli. Pagatavojiet, līdz esat gatavs ēst hilinu. Pirms pasniegšanas darvām pievieno skābo krējumu.



Zupa "Mashhurda" (Uzbekistāna)

Gotuvati rіznomanіtnі stravi pie Kazaņas cienītāji tiks pagodināti ar stravas no vikorijas misas popularizēšanu.

Laba rosіgrіvshi roslinnu olіya - 60 ml, ieziediet katlu līdz brūnām mizām ar 400 g sārņu un pārlejiet uz citiem aitas gaļas šmatiņiem. Pievienojiet jēra taukus - 100 g, padarot to dzidrumu. Paņemiet divas cibuļu galviņas, kas izkaisītas ar vīnu, un notīriet tās, līdz parādās košļājams izskats.

Ir trīs papildu pomodoros, kas viņiem priekšā ir applaucēti ar smidzinātājiem. Vypayut visu bārbele (15 g) un sumy special (15 g) no ziri, aso piparu, koriandra. Apspriediet ūsas uzreiz, pieci khiliin. Liek katliem priekšā, katla priekšā imobilizē pupiņu mung pupu (200 g), divus svaigus burkānus, sasmalcinātus salmus, aplej ar 3 litriem vārīta ūdens.

Kad vārīšanās ir karsta, tas ir tik karsts, cik tas ir, un tas tiek pagatavots apmēram 30 minūtes, pirms tas ir izsalcis. Pagaidām pievieno pusgraudu rīsus - 200 g, lauru lapaі turpināt gatavot 25 chilin | minuti |. Vimikayut uguni, sāli un stiklu trauku, nezinot šķīvi, lai simpātiju 20 čili. Pasniedziet zupu ar biezu skābu.

Rizotto (Італія)

Ēdienu gatavošanai malta gaļa no jalovičini - 200 g, kas jāieeļļo pannā. Tad pievieno vienu rīvētu burkānu, paprikas tročas pēc garšas, vidēja lieluma cibulīnu. Ielej puslitru ūdens, priekšā pārliek mung pupiņu putraimus (viena pudele) un vāra, līdz gatavs.

Pārlej ar rīsiem - trešo daļu no pudeles - un dovariy celmu. Pirms gatavošanas pabeigšanas to sāli. Jūs varat ievadīt savu iecienītāko garšvielu vienlaikus.

Mash є ar pākšaugu ģimenes pieaugumu, kā tas pie mums ieradās no Indijas un savu draugu saukšu par "Bobi mung". Augšanas tempu diapazons ir plašs, un tas ir ne tikai audzēšanā, bet arī medicīnā, kosmetoloģijā un sārtuma veicināšanai. Cilvēki jau ilgu laiku ir ieradušies redzēt vicoristovuvati misu bērnu mīlestības un to novēršanas vārdā.

Roslinas noliktava

Ir svarīgi pārvērtēt mašas spēku, jo tas ir tikai unikāls bobijs, dažādu fosfora, magnija, zalizo, kalija, kalcija, cinka, nātrija krājumu noliktava, folijskābe, vitamīnu S, E, K un grupa V. Zavdyaki uz savu daudzpusīgo noliktavu, vēl biežāk bobi mung vikoristyutsya kā gaļas produktu aizstājēju vegānu, veģetāriešu un siroīdu sacīkstēs.

Galvenās jaudas uzvaras:

• Imunitātes maiņa.
• Organisma attīrīšana no sechoginniy diya dibināšanas shkidlivy runām.
• Polypshennya atmiņa.
• Tsia roslina ir brīnumains pomičņiks starp skudnennām.
• Izkliedes stimulēšana smadzenēs prāta izaugsmes rezultātā.
• Є papildu sastāvdaļa tādām slimībām kā kaites, astma, artrīts, alerģijas.
• Polіpshennya zagalny stanu organіzmu.
• Halmus oksidēts organiskais spoluks, kas ļauj pārņemt skolas jaunību un atsperīgumu.
• Atjaunošanas un profilakses pasākumi gaismas iznīcināšanai.
• Robotu nirok normalizācija.
• Atriebties par runas minimumu, radīt meteorismu.
• Hormonālo laputu normalizēšana.
• Samazina holesterīna un zukru līmeni asinīs.
• GDVI, bronhīta, rinīta, traheīta ārstēšana un profilakse.
• Arteriālo skrūvspīļu normalizācija.
• Embriju atšķaidīšana.
• Upovilnyu rist vēža šūnas.
• Pereshkodzhak in vіkovy zmіnam shkіri.
• Normalizē nervu sistēmu robotam.
• Lai panāktu ātri asimilētu badu un nasichu organismu ar kanēļa vārdiem.
• Dopomagaє vivoditi vіlnі radikāļi organismam.
• Є brīnumainā sirds un nāves slimību profilakse.
• Lai atriebtos pretmikrobu runām.

Tas ir prieks! Biežāk dzīvo mung pupa diedzētajā vigliadā, tāpēc organisms ir dzīvs ar vēl lielāku skaitu šķebinošu runu un vitamīnu.

Parādīts un pretrādīts līdz

Mash ir brīnumlīdzeklis klusai, hto virishiv pēc pareizās un daudzpusīgās harachuvannya. Bobijs mungs savā rasē ieved siroīdu, veģetārieti, sportistu, vegānu, cilvēkus, kuriem ir parādīts, ka viņi stāda gaļu saiknē ar slimo lauvām. Un arī misu є mēs brīnāmies, lai pievienotu celmu pirms pasta stundas. Tsya korisna roslina ir iespejams un vajadzigs dzivot cilvekos, vienalga, vai tie ir vik, to rāda veciem, nobriedušiem, jauniem un gaidītiem bērniem.

Tomēr bobiv mung majut deyakis, ko neietekmē lielais vareno spēku spektrs, tiek parādīti pirms to implantēšanas:

• Dzīvotspēja.
• Runas apmaiņas iznīcināšana.
• Zīdīšanas periods.
• Izmaiņas gāzu vietā zarnās.
• Alerģija pret sastāvdaļām, kuras var atrast automašīnā.
• Ir norādīta zarnu peristaltika.

Dzīvo misu, atcerieties, ka pārspīlēšana var izraisīt slimību cilvēka organismā, ka Bobi Varto dzīvē dzīvojiet pasaulē un pēc fahivtsya priekšplānā konsultācijas.

Receptes

Lai panāktu lielisku politisko spēku pavērsienu, mungs bieži vien ēd kā vietnieku ballītē un gatavo no jauna, brīnišķīgi garšīga perša un cita veida. No statistikas ir atlasītas trīs jaunākās un dzīvīgākās receptes no mung pupiņām:

Prygotuvannya yushka

1. Dribno pievienojiet tsibulya un eļļojiet burkānus pannā ar papildu olії.
2. Pievieno no pomidoru mizām iztīrītai pannai.
3. Ielejiet smērvielu trīs litru kastroī, kas līdz malām piepildīts ar ūdeni.
4. Pislya vāra zipaty kastrolis mung pupiņas un vāra tuvu pivgodini.
5. Dodati sezona to ar spēcīgu brāzmu. Tradicionāli jaku garšvielas ar dodaє sil, melnajiem pipariem, krītu un zaļumiem.
6. Pirms pasniegšanas uz ādas pīrāgu, pievienojiet nedaudz garšas.

Kichari gatavošana

1. Pirms gatavošanas bobi mungu nepieciešams izmērcēt par 120 quilins.
2. Pie pannas, kas pārklāta ar dormouse chi ar olīvu olīvu, dodati kumin.
3. Čillina galu pievieno čili, cibulai un burkānam.
4. Ja cibuļjai ir zelta vidtinku troča, uz pannas jāpievieno kurkuma, smilšu pulkstenis un kardamons un pēc pāris čiliniem jāpievieno rīsi.
5. Pislya 3 chilin pievieno virtuvē ūdeni un sāli.
6. Vāra uz pilnas maizes ar 5-7 čili gabaliņiem.

Pīrāga gatavošana

1. Lielā sautējamā pannā ir nepieciešams ieziest cibulu un burkānus, kas ir sakulti kopā. No miegagalvas vai olīvu olīvu piedevām.
2. Dzeram līdz sautējamai pannai, tad gailenes un smērējam tuvu čilli.
3. Lai pagatavotu visu maltīti, mung pupiņas var ienest sautējamajā pannā, piepildīt ar ūdeni un pagatavot 40 spalvu garumā vidējam ūdenim.
4. Sagatavojiet bobus, lai sajauktu no rīvētās siera.
5. Poki pildījums ir ostygaє, slīdēja rozkotiti leafkove tikko un uzliek deko.
6. Dalіd slіd glīti viklasta pildījumu un zagornuti malu testu.
7. Pirms liek pīrāgu cepeškrāsns priekšā, jāpagatavo pīrāgs.
8. Ir dzīres apmēram 20-30 minūtes pie gariem, pacēlās līdz 180 grādiem.

Izbaudiet vārīto sviesta celmu garšīgās un vieglās garšas. Bobi munga kļūs ne tikai par skopu apvainojumu vai vakaru, bet arī ienesīs tavā ķermenī daudz koristi un kļūs par brīnumainu jauniešu slimību profilaksi. Tomēr neaizmirstiet, ka jūs bez prāta nedzīvojat savas rases kultūras pākšaugus, un jūs varat izraisīt problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību un gāzu kustību.

Video: jaku asni un dzīvā misa