Atjaunojoša un attīroša detox programma mājas prātā. Detox dzēriens - dabiski attīra ķermeni Detox 3 dienas mājās

"" ir viens no populārākajiem roka vārdiem. Krāsainas sulu burciņas, kuras var tīrīt visur: draudzeņu instagramos, sludinājumos, slavenību, blogeru un IT-meiteņu skrējienos.

Nu arī - detox? Gliboke, ale ķermeņa attīrīšana ar dziedāšanas produktu palīdzību. Detox nedod ne miņas viegluma, atsperīguma syayva acīm un ņemot pāris trīs kilogramus.

Detox programma: Korisny snidanok

Labākais risinājums uzkodu tīrīšanai ir smūtiji. Blendera malā paņemiet smidzinājumu ar sastāvdaļām, un ar hilini gabaliņiem esat pabeidzis. Galva, atceries par svarīgiem produktiem – antioksidantiem, veselīgiem sārņiem un toksīniem, stimulējošu kodināšanu, piemēram, jaka citronu, laimu un spinātiem.

Detox programma: Zaļās sulas

Zaļās sulas un detox-kokteiļus bagati uz vitamīniem un kokvilnas, un seleras un fenheli - spiežot asinsapgādes produktus, kas ietver arī dažādus vārdus.

Ņem 100 g lapu kāpostu (vai napilu ar spinātiem), 1 zaļo ābolu, 1/2 fenheļa sīpolu, 1 tējk. іmbiru, 1/2 selerijas kātiņa, 1 ēd.k. medus.

Blenderī notīriet visas sastāvdaļas, avenes un kūkas ar 1 čili.

Detox programma: Zāļu tēja

Pirms gulētiešanas sagatavojiet savu tīrīšanas līdzekli un spokylivy, kumelīšu, laima, timiāna vai lavandas. Apmeklējot kafiju pirms organisma pēc kanēļa un palīdzot ātrāk un ātrāk aizmigt.

Detox programma: Smūtiji ar apelsīnu augļiem un dārzeņiem

Apelsīnu dārzeņi un augļi lieliski noder A provitamīnam. Vins ir pozitīvi piesātināts ne tikai ar pārtiku: taukains beta-karotīns ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, kas var kaitēt sirdskaites, kas ir kaitīgas tikko diagnosticētajiem pacientiem.

Gotuumo smūtiji: 1 burkāns, 1 mango, piparmētra, estragons un zaļais baziliks, 1 tējk. olīvju eļļa.

Detox programma: Silts ūdens ar citronu

Siltais ūdens saglabās ūdens bilanci, un C vitamīns un antioksidanti citronu sulas noliktavā papildus palīdz cepeškrāsnim iekļaut savas funkcijas.

LASI ARĪ:

Detox programma: Shilny vіtamіnniy obіd

Cepti un vārīti dārzeņi tiek izglābti no daudziem dzīvīgiem vārdiem. Smaka ir ne mazāk kā corysnі, nіzh svіzhі, un SHKT ar tiem tiek galā ātrāk. Garšaugus garšo ar gostrim čili vai іmbir – vēl vairāk, lai stiprinātu kodināšanas procesu. Viesmīlības un siltuma pasaulē – šādi var būt jūsu detox-obīds.

Detox programma: Lasis ta kvassol

Omega-3 taukvielas, kā atriebties laša ribiņu gaļā, attīra asinis nesošos tiesnešus, kas ir vēl jo vairāk apgrūtinoši jūsu ķermenim. Kādam gadījumam varat pagatavot sobi taku detox-strava:

350 g laša filejas
200 g pākstis kvassol
1 ēd.k. medus
3 ēd.k. sojas mērce
4 tējk rīvētu іmbiru
sičuaņas pipari
zukor
sezama oliyu

Marinējiet laša fileju uz 20 čiliniem ar medu, sojas mērci un rīvētu imiru. Uzglabājiet 15 quilins garā 190˚С temperatūrā. Pie rosіgrіtіy cepešpannām uz sezama olії, sasmērējiet Sičuaņas piparu sasmalcināšanu ar 2 quilins stiepli, līdz parādās raksturīga smarža, pievienojiet pāksts kvasu (ja bule ir sasalis, sals un ļauns ūdens vidū), 1 tējk. zukru, ka trohi sojas mērce. Sagatavojiet 5 spalviņas uz spēcīgas uguns, periodiski remdenas.

Vakariņas ir vieglas

Naykrashche, kā jūs varat izveidot savam ķermenim - vakarā apgulieties pie sava robota. Shvidki, sāļi un brūni - labākās vakara noskaņas receptes. Ir svarīgi neaizmirst par Kļitkovinu. Ir iespēja redzēt šūnas un izmainīt visus izdedžus un toksīnus no zarnām, jaku shchitka. Vakara obligātā sastāvdaļa ir zaļumu un piekarināšanas maisījums.

Detox programma: Gazpačo ar avokado, ananāsiem un spinātiem

Avokado un ananāsi ir ne tikai brīnumi, kas garšīgāki, bet arī āda no tiem ir vienkārši neaizvietojama. Avokado samazina holesterīna līmeni un toksīnu graudu aknas, un ananāss ir slavens ar savu tauku dedzināšanas spēku. Turklāt augļu noliktavā tiek sniegta papildu palīdzība ūdens izvadīšanai no organisma.

Es ņemu 1 avokado, 200 g ananāsu, šķipsniņu sausu čili, spinātu lapas, laima sulu un dūņas. Paņemiet visas sastāvdaļas blendera traukā un noregulējiet blīvumu ar ūdeni.

Detox programma: Krievijas nedēļa

Velkot savu organismu iespējams maksimāli attīrīt. Nepārtiek no nekā trekna, taukaina, sāļa, lakricas un zālaugu. Їzh auzu pārslu biezputra, griķi, nesālīti augļi, dārzeņi. Harchuvat svarīgi bieži mazās porcijās. Šāds bērns ir vislabvēlīgākais jūsu ķermenim, īpaši vasaras periodā.

Drupatas, pirms mēs rakstījām par.

Ķermeņa detoksikācija mājas prātos, kas jums var palīdzēt uzreiz. Un jums būs nepieciešama papildu palīdzība, jums tā arī būs nepieciešama. Nav labi? Vai tu pareizi ēd sportu? Vai veikt regulāras medicīniskās pārbaudes? Nu, viss ir dārgs, ekstravagants, prasīgs un brīnišķīgs. Ale jaks schodo kluss veids, kā uzliet veselību, jo mēs nevaram kontrolēt? Piemēram, ekoloģija. Mūsdienās ir liels skaits toksīnu, kas netiek ignorēti. Lielisku vietu un lielpilsētu iedzīvotājiem ir pietiekami daudz vidich-vidikh, bezpalīdzīgi citplanētiešu runātāji tos ir iegremdējuši ķermenī. Cik jautri jau šogad – lasi jaunajā materiālā.

Par smitiju tavā ķermenī

Par vārdu spriedumu, rakstīts vishche, ko izraisa sausi statistikas skaitļi. Gatavojieties nelielai zapamorochennyai, azheni pidrahuvali, bet pieauguša cilvēka miesā koriski apēd 2 kg iekāres smagas runas, lai no rīta varētu atriebties; 3,75 litri pesticīdu, dāsni sagriezti dārzeņi un augļi, nekad nav mazgāti; 5 kg pārtikas piedevu un toksisku gabalu konservantu. Cieņa, runa nav par to, ka būtu kā gramos, bet gan par povnotsiny, redzētām cilogrammām. Ziniet savējo, dzīvojiet ar šo indi. Ja lasiet mūsu blogu, tas nozīmē, ka šī gada rozpovimo sludinātāja loma nav jums, jo tas viss "pieder" mājas prātam.

Nedaudz razbiratisya pēdējā kārtībā. Toksīni ir pārtikas, rozelīna un bakterioloģisko darbību ķēde, kuras pamatā ir ķieģeļi. Tas tā neizklausās un ir biedējoši. Taču pārpalikumu organismā var radīt, lai radītu nepamatotu skolu visām cilvēka dzīves sistēmām. Dažas trešo pušu runas, kas nemitīgi laužas cauri mūsu bioenerģētiskajam zhistam, viegli iekļūst prātā, samazina imunitātes spēku, iznīcina asins noliktavu un cirkulē, negatīvi parādās ekstravagantajā sevis apcerē.

Saraukta bilde, vai ne? Jūs varat nokārt degunu un nolaist rokas vai nē. Daba ir nodevusi mūsu aprūpes trūkumu un ir devusi cilvēka ķermenim pašattīrīšanās procesu. Tomēr viss nevar iztikt bez mūsu palīdzības - ir liels solis pa vidu, un ir arī daudz jaunu produktu.

Kā jūs varat palīdzēt savam ķermenim? Mājas prātā detoksikācijas gaita ir visvieglākā, taču ātrāka, jāiziet sagatavošanās posms un jābūt gatavam nākamajai stundai:

Ātrā ēdināšana
Napivfabrikativ
Gāzes ūdens
Kūpināta
Ieeļļota

Pirms saraksta viņiem tika atņemtas ķermeņa pamatproblēmas, jo tādu vartos implantācija, ja vēlaties lietot terminu. Shkidlivu skaistāk aizstāj augļus, dārzeņus, dabīgās sulas un minerālūdeni.

Prieks: dzert yaknaibilshe biešu un burkānu sulu - veselīgas dzīves atslēga.

Ķermeņa detoksikācija mājās 10 dienu laikā

Otzhe, jūs paņēmāt rokās, ka būs par dienu. Pirmkārt, kam jānāk ar cieņu, iztīriet zarnas. Kādam ir jāiziet cauri ļoti daudz svarīgāko procesu, kuru rezultāti atspoguļojas visa organisma procesā. Uzturēt zarnas tīras un kārtībā - nav viegli uzturēt zarnas kārtībā, bet nav viegli arī saņemt palīdzību, bet tikai tad, ja maināt stundu vai vairāk, to efektivitāti apstiprina jūsu bērni.

Otzhe, jūs varat palīdzēt:

Aktivizēta vugilla. Nypotuzhn_shy adsorbents uz dabīga pamata, pieejams jebkurā aptiekā par grašiem. Lietojiet yogo 1 tabletē uz 10 kg vagi
RAW pāris dārzeņiem. Smaka ir, lai atriebtu lielu skaitu šūnu, kas nepieciešamas normālai augu procesu pārtraukšanai
Horihi. Bagātiniet ķermeni ar dzīvām runām, veidojiet spēku un palaidiet iekšējus filtrus tili cilvēkos
Raudzētie piena produkti, īpaši kefīrs. Tas uzkrājas un audzē kanēļa mikrofloru zarnās, patogēns - znischuyut. Vivodyat toksīnus un sārņus

Kefīrs un gorikhi palīdz attīrīt ķermeni

Vai jums ir viss no saraksta, vai nezināt, ko meklēt? Vienkārši sekojiet mūsu desmit dienu programmām ķermeņa attīrīšanai un visam.

Pirmā diena un vēl viena: agrs karš, tūlīt pēc pamošanās, izdzeriet pudeli tīra ūdens un istabas temperatūrā. Kad ūdens izkusa, bija vēl skaistāk. Līdz tam var pievienot tējkaroti medus un pusi citrona. Attiecība, kas jāsamazina līdz minimumam: tikai svaigi dārzeņi un augļu sulas. Blakus spraugām varat dzert zāļu tējas

Trešā līdz astotā diena: schoranka tiks salabota tādā pašā veidā, kā aprakstīts iepriekšējā punktā. Sapņā par tām vakariņām - tvaicēti dārzeņi, diedzēti graudaugi, rozīnes, īpaši lauva. Neaizmirstiet par sulām un tēju

Devītā un desmitā diena: pudele ūdens ar medu un citronu sulu, dienas laikā - vai pāris dārzeņu. Iepazīstināja ar ratsionu ceptu kartupeli, vārītu riba, zemu tauku saturu un kefīru, kā arī jūras veltēm.

Uz 10 dienām organisms attīrīsies, atsāksies iekšējie filtrēšanas procesi, paātrināsies vielmaiņa. Toksīnu un sārņu apsaimniekotāji pārvēršas par asiņu noliktavu, un aiz tās ir pašcieņas vieta. Šī programma ir brīnišķīgs līdzeklis ķermeņa detoksikācijai mājas prātos dzerot. Jūs bieži aizķeraties ar specializētu klientu loku, un jūs varat to veiksmīgi pabeigt.

Spa ir vēl viens grūts līdzeklis cīņā pret ķermeņa intoksikāciju. Uz Rožukroņa shkіrі trūkst smieklu, kas ir vivodlivі runas gigantiskos daudzumos. Spa jums parādīs jaku līdz vālītei ar desmit dienu tīrīšanas ātrumu, tāpēc es eju. Abos gadījumos efektivitāte ir svarīga, lai pārmērīgi stimulētu, protestētu, bet esiet uzmanīgi: problēmas ar sirdi un slinkums - runa ir neprātīga. Pirms pārgājiena puišiem labāk konsultēties ar ārstu.

Zakrіplyuєmo panākumus

Axis vi un fit! Vdyachny organizm sniegs jums vislabāko pašcieņu, pacilājošu attieksmi, aktivitāti un slavinātāja popularizēšanu. Robotu kolēģi ieaudzinās jūsu veselīgu viglyad, mirkšķinās acīs un dabisko vidtink shkiri. Pārtikai, sasniedzot šādus panākumus, jūs stāstāt stāstu par necilvēcīgo dzīvības varoņdarbu uz ūdens, dārzeņiem un augļiem. Vai jums ir tāls ceļš? Kā jūs varat nodrošināt panākumus?

Nasampered - pareizais līdzsvars ir ražas novākšana. Var aiziet uz valsts tiesu uz dienu vai tikai par visu organismu zahistam, jo salkanu runu kaudze pietiks ieslēgt ēdienu, iziet arī termisko apstrādi. Vienā gadījumā tas ir vienkārši miris un tukšs, lai neatriebtos par korijas dzīvajām atskaņām, otrā gadījumā tas ir acīmredzami neērti. Īpaši svarīgi ir smērēt uz oliiya, un tas nav cieņā, bez iemesla nebūs sutta.

Sports. Regulāra fiziskā sagatavošana – cena par veselības aizsardzību no pareizas pārtikas. Pirms tam, būdams aizņemts ar sportu, uzsāku iekšējos tīrīšanas procesus. Bagato toksīnus laipni vivodat caur bedrē.

Pitta. Ūdens pastāvīgi plūst ar rokām, un tas nav gāzēts un minerāls. Ūdens izkusa vēl vairāk, tāpēc tajos ir daži gausi spolūki, un tajos ir suttava. Dzert yaknaychastishe, un ne tikai todi, ja kakls ir sauss no sprāgas, jo cena ir lieliska.

Nu, un, acīmredzot, organisma detoksikācijas stiprināšanai vispiemērotākais ir cits tīrīšanas līdzeklis. Pavadiet divas vai trīs stundas pirms kursa. Pirms tsim ietiniet sevi ar režīmu, nenervozējieties un patiešām izstājiet pēc skrējiena. Ja esat pietiekami labs desmit dienu augļu-dārzeņu spēlei, varat izmēģināt divu dienu dienu. Taču, tiklīdz redzi, ka fiziski pietrūkst spēka, tas nozīmē, ka ķermenis vēl nav gatavs tik nopietnām pārmaiņām. Pat ja tā ir čūska, ne tikai skaista, bet arī pārdomāta pieeja. Dariet kaut ko mazu, ieklausieties sevī un pakāpeniski iegūstiet to. Nāc, tu redzi veselību un laimi, kā nes attīrīšanu no toksīniem, ja vairs netērē, tad netērē.

Tas ir labi: ja nebraucat uz pilsētu ar stingriem bērniem, mēģiniet detoksicēt savu ķermeni aktīva cilvēka palīdzībai. Efektīva un vienkārša metode, īpaši iesācējiem. Ja jums nav nepieciešams daudz zusil, tad rezultāts nebūs pārpildīts ar baiduzhim, par to nav šaubu.

Ķermenis ir jāattīra no toksīniem un sārņiem. Par skaistākajiem risinājumiem detox dienā viņa bija apdrošināta uz 3 dienām. Galvenais izmaiņu fokuss ir kvalitatīvu produktu organisma attīstība, kas uzkrājas pārstrādes un neveselīgas pārtikas pārindēšanās gaitā. Otrs programmu pārejas efekts ir attīrīšanās є retināšana un asinsrites uzlabošana organismā, kas kopumā novedīs pie nometnes sarukšanas. Fakhivtsi GREEN DETOX pastāstīs par caurlaidēm un īslaicīgajām rozvantazhvalnyh dienām, šo sacensību noteikumiem.

Pamatnoteikumi

Papildus informācijai par dienu 3 dienas. Iesācējiem mēs iesakām programmas 1 un 2 dienām. Zobārsti formulēja ēšanas noteikumus tādā dzīves ritmā, un trešajā dienā detox programma deva labus rezultātus. Viegli lasāmas lekcijas.

Sagatavojiet desmit dienas pirms bērna auss sagatavošanas. Ir svarīgi, ka pat pēc nākamo trīs dienu sasniegšanas ķermenis novērsīs nopietnu stresu.
Mēs esam svarīgi є gulēt. Nespārdi, ja tev gadās 8-10 gadi, ja norma ir 6.
Atgādināsim uz stundu detox-bērniem, ja ūdens nav gāzēts. Pirms gulētiešanas vajadzētu izdzert glāzi silta ūdens.
Ēdienkarte ir labi sabalansēta, uzsvars uz produktiem, bagaty kotkovinai.
Nepieciešami īpaši kokteiļi un smūtiji, kas palīdz kompensēt ilgstošas sarunas trūkumu.

Galvas noteikums ir: tiklīdz jūs dodaties uz vicoristovuvati tīrīšanu ar retināšanas meta, nelieciet tādu meta sev priekšā. Zavdannya - 3 dienu laikā, lai attīrītu organismu no sārņiem un normalizētu asinsriti, un mīlošā vagi zaudēšana ir otrā.

Kam nepieciešama detox programma

Shlunkovo-zarnu trakta attīrīšana - tse, neprātīgi, korynno, īpaši cilvēku kategoriju sākumam:

ja nepieskarieties veselīgai maltītei, nevēlaties pāriet uz jaunu;
jums var būt shkidliv zvani;
Es ciešu no pārpasaulīgās vagi un atturos no normalizācijas.

Taču dotā kursa iziešana ir paredzēta ne tikai pārapdrošinātajam, bet ikvienam, kurš ar turbokompresoru jāliek savai veselībai un organismam, bet jāsaskaņo.

Tajā pašā laikā detoksikāciju var veikt cilvēki, kuri necieš no visdažādākajām problēmām, bet bērnu aktualitāte viņiem ir mazāk svarīga.

Scho varto viklyuchiti

Ķermeņa attīrīšana, pateicoties zemu produktu pārvades augstākajai efektivitātei. Labojiet to apmācības posmā. Racioni ir vainīgi, bet viņi ir:

lakrica;
zemnieki;
gaļa (ar zema tauku satura chi ribi gaļas vinjeti);
ieeļļots;
resnāks;
vienatnē.

Visi sarakstā iekļautie produkti ir ieslēgti pirms došanās uz detoksikāciju, arī vīns vainīgs, ka ir gluds. Krim no iepriekšminētā zabuvaєmo par alkoholu, ka tyutyun.

Korumpētība un Skoda mājas prātos

Kodīga detoksikācija – organisma attīrīšanā no sārņiem un toksīniem, kas negatīvi iedarbojas uz veselību. Kad smaka tiek notīrīta, tiek izveidots dabisks ceļš, tiek iedarbināts organisma pašattīrīšanās mehānisms. Šādā rangā samazinās pašcieņa, samazinās masa tila, samazinās asinsrite.

Galvenā problēma, kas saistīta ar tīrīšanu - nav droši dzert un izšķērdēt gaļu. Tse skats caur noteikumiem. Cilvēki izspiež sacensību līdz nelaimei, zabuvayuyu par sacīkstēm. Lai iegūtu unikālu garšu, brauciet daudz un sagatavojiet daudzpusīgu ēdienkarti.

Jaks palaidiet tīrīšanas programmu

Programmai ir trīs posmi. Ir svarīgi veikt detoksikāciju, bet detoksikācija ir tikai efektīva. Lai attīrītu ķermeni, ir jānoķer kroksu rašanās:

sagatavošana - 1-2 dienas;
diena - 3 dienas;
reģistrēšanās no dienas -2-3 dienas.

Jāiet ārā no bērna drošā veidā, pat ja trešajā dienā ieraudzīsi organismu, kuru eļļosim, organisms būs pateicīgs stresam. Pārskats ir viegli saprotams.

Sagatavošanas periods

Sagatavošana pirms dienas ietver nekvalitatīvu pārtiku un normalizācijas režīmu. Tsei periods vimagau vivedennya z ratsionu:

eļļots;
zirņi;
lakrica;
kava;
taukains;
sāļš;
tyutyun, alkohols.

Sagatavošanas darbu gaitā, pirms detoksikācijas, dobai nepieciešams veltīt vismaz 8 gadus. Pislya 20:00 saslimst, un, ja nepieciešams, nogulieties līdz 23:00. Ieteicams pāriet uz veģetāru diētu, piemēram, būs daudz salātu ar kāpostiem. Produktiem, kas ir bagāti ar kotkovinu, dodiet tsibulju, daudz vitamīnu.

Detoksikācijas noteikumi

Detox bērniem gadīsies aizmirst par snidankiem. Lai to aizstātu, jums būs pudele silta ūdens ar citronu, svaigi vai dzīvīgi smūtiji. Var pievienot pusi banāna. Vakariņas un vainas kumoss tiek savākti no dārzeņiem un augļiem, dārzeņu vakariņas. Organisma attīrīšanai no nepieciešamajiem krājumiem. Toms uz stundu detox, aizmirsti par šefpavāra vizīti līdz nakts vidum vai iespēju brīnīties par jaunu filmu ap pulksten 24:00. Dodiet rasēm probiotikas un antioksidantus. Smaka, lai krāsotu attīrošo organismu no shkidlivy runām.

Kļitkovina un vitamīni veido sacensību pamatu, jo vienu var pievienot ar zemu tauku saturu, kungs, kungs, vai pievienot gaļai. Nepārspīlējiet un nesabojājiet sistēmu, lai detoksicētu un radītu veselības problēmas.

Plus

Ķermeņa detoksikācija ir zema. Pirms viņiem apgulties:

sārņu un toksīnu attīrīšana;
asinsrites normalizēšana;
Zayvoy Vagi nolaišana;
alerģijas riska samazināšana.

Turklāt detoksikācija ir laba jaunai dzīvei ar veselīgu pārtiku un pareizu dienas režīmu.

Mīnuss

Tā kā trūkst dzīvu runu par nepareizu ieeju skolā, var rasties šādas neatbilstošas sekas:

vidchuttya vtomi;
zamorochennya;
strāvas zudums.

Izejot no mājas viss ir pazudis.

Parādīts, ka obmezhennya

Detox-apstrāde ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, hroniskām saslimšanām, vājas imunitātes. Turklāt ir veids, kā klusi, kuri vēlas dzert alkoholu, tyutyunopalinnyam un mantkārīgs no mīļotā vagi. Līdz tiek sniegta pretindikācija:

Cukura diabēts;
sirds un asins slimības;
zagvoryuvannya SHKT pie skatuves zagostrennya;
vaginīts un krūts vēzis.

Ietver kharchuvannya

Ar detoksikāciju pārtika ietver lielu izaugsmi. Nepieciešams liels skaits vitamīnu un klіtkovini. Var iekļaut zema tauku satura kunga un kazas kunga skrējienā. Kad tas ir atļauts, ir atļauts implantēt garšaugus ar chi ribi gaļu. Dienā ieteicams dzert kokteiļus un smūtijus, jo tie piešķir enerģiju, nedodot enerģiju ķermenim.

Detox receptes

Receptes, kas piemērotas, lai izietu tīrīšanas programmas, ir pietiekami, lai mēs varētu arvien vairāk audzēt un pildīt tos ar sarkaniem vārdiem. Atcerieties, ka detox ēdiena pamatā ir salāti no dārzeņiem. Labākie risinājumi būs ogirks, burkāni, pomidori, sparģeļi. Receptes ir viegli saprotamas.

Avokado salāti Galvenais ingredinti narіzaєmo. Dzeram kapelu, olīvu ole, zaļumus, piparus blenderī. Zbyyte uz vienas pieturas un uzpilda degvielu.
Salāti no selerijas. Yabluko, Selera tiek tīrīta, mazgāta, stāsta. Z yabluk distaєmo birste. Centrā ir nepieciešami kalni. Tā vietā dodieties uz salātu bļodu, kas garšota ar zema tauku satura skābo krējumu.
Salāti ar burkāniem un ogirku. Morkva, ogіrok industrial. Burkāni - uz rīves; Z'єdnuєmo їkh pie salātu bļodas, dodaєmo narizanі cіp un tsibulyu. Uzpildīts ar ābolu otstom un olієu.

Labi cepti garšaugi no kāpostiem un burkāniem. Korisnі snіdanki, obіdi, vakari no augļiem, dārzeņiem un zaļumiem, lai paātrinātu organisma attīrīšanos.

Smūtiji detoksikācijas dzērienam obov'yazkovo, īpaši snidanokam. Par їх sagatavoties uzņemt produktus, bagatі uz vitamīniem, klіtkovina un dzīvīgus vārdus. Mēs iesakām vikoristovuvati antioksidantus, piemēram, jaku laimu, citronu, spinātus, pētersīļus. Kanēļa smūtiji no dārzeņiem un augļiem. Gotuvati ieteicams lietot kopā ar burkāniem, mango, papaiju, yagid (polynitsa, chornitsi). Burkānu-mango smūtijiem ņem piparmētru, baziliku, estragonu un 1 tējk. olīvju eļļa. Zbyvaєmo ka otrimuєmo brūns snіdanok.

Unikālas receptes

Ieteikuma variants vienam vakaram - laša cepšana no kvasoles. Iemarinējiet 20 čilīnus marinādē no sojas mērces, medus un imbīru. Pagatavojiet ribas vīrusu cepeškrāsnī 15 quilins. Sezama eļļā ieziediet ar Sičuaņas pipariem (2 xv), dodamo pod kvassolu. Aplej ar mērci і obmazhuєmo 5 min.

Bagatom zina šos simptomus, piemēram, vtoma, lamka nigti, tumsa shkira un zyva vaga. Šīs problēmas bieži rodas lielu vietu iemītniekiem, jo organismā uzkrājas toksīni.

Jūs varat efektīvi atbrīvoties no neglītajiem, un jūs varat sākt detox programmu, lai atbrīvotos no nevajadzīgiem velosipēdistiem. Ir svarīgi kompetenti sagatavoties pirms vecuma un tad, kad ir dots nepieciešamais ražas novākšanas ātrums, lai rezultāts netiktu satriekts.

Pamatprincips

Produkti tiek apmainīti pret tauku nogulšņu uzkrāšanos mūsu organismā.

Detox programma mājas prātos є diētas implantācija, kas var arī palīdzēt atbrīvoties no losjoniem un attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem.

Šāds bērns pozitīvi iepludina pavasara viglyādes cilvēkus un papildu palīdzību:

krāsot vizuālās sistēmas funkciju;
attīra zarnas;
stabili apmaiņas procesi;
Izklaidējieties ar savām alerģijām robotu SHKT pulēšanai;
mainīt matus un nigty.

Jūs varat noņemt detox bērnu ilgu laiku. līdz 7 kg wagi.

Pozitīvu efektu nodrošina katrs no programmas noteikumiem.

Nav patīkami to darīt, tāpēc jums jāņem vērā šādi ieteikumi:

Ir nepieciešams staigāt biežāk uz svaigas maltītes.
Nav iespējams pārņemt aktīvās fiziskās slodzes.
Attīrot pārtiku, mūs var nošaut - mazas porcijas 5 reizes dienā.
Vairāk bērniem ceļā.
Pietiekami, lai iegādātos detox dvіchі uz rіk.
Ir nepieciešams iepriekš iestatīt organismu programmai. No mēneša līdz mēnesim tas tiek uzskatīts par taukainu un lakricu, un vipivati dzēriens uz sirds, 1 glāze ūdens.
Organisma attīrīšanas periodā ieteicams vikoristovuvati veselības vannas, masāžas, spa procedūras.
Lai tā būtu sava veida detoksikācija, pāreja uz cilvēku no sāls un zukru.

Tiklīdz pienāk diennakts stunda, nav sajūtas, ka esi zaudējis pašcieņu, jāsāk detox.

Muižniekiem ir svarīgi, lai pirms tīrīšanas stundas varētu būt daži blakus simptomi:

vtoma;
zamorochennya;
bezmiegs;
mainīt noskaņojumu.

Desmit gadus, ļaujiet tam parādīties.

Parādīts prototips veikt tīrīšanu maksts un vecuma mātēm, cilvēkiem, kuri cieš no slinko un zarnu patoloģijām, infekciozām un viesmīlīgām hroniskām slimībām, zīdaiņiem ar cukura diabētu. Vіkovі apmaiņa līdz 18 gadiem. Lіtnіy cilvēki slіd konsultēties ar fakhіvtsem, persh nіzh sēdēt dienā.

Izvēlne

Standarta periods detoksikācijas diena є 1 mēnesis .

Noliktavas sagatavošana 14 dienas , pats bērns - septiņas dienas, stop posms - 1 diena .

Isnu express detox, periods yakogo triv 3 dienas, sagatavošana, ka vyhid no ny kļūt 6-7 dienas.

Є īpaša vienas dienas programma 365 detox jaka ietver smūtijus un sulas. Tomēr tas iekļūst, līdz to prasa gludi, dzīvojot vairāk augļu un dārzeņu, soli pa solim alkohols, gaļa, piens, tsukor.

Detoksificētu pārtiku stundu lieto:

kūpināta gaļa;
latvāņu virobi;
kava;
vienatnē.

Šobs nokrāso robota organismu un nomet dažus kilogramus, pirms turpinās 10 dienas. Dienu pusdienās ieteicams dzert tēju ar citronu un šādus produktus:

griķi bez sāls un olīvām, kāposti;
tauku kungs, ābolu-apelsīnu salāti;
vіvsyanka, ābolu smūtiji, biešu-burkānu salāti.

Obid Stundu jūs varat detoksicēt šādi:

zema tauku satura riba, brokoļi;
skābētu kāpostu zupa, skābēti kāposti, shmatochk zhitnogo khlib;
vistas krūtiņa, salāti ar bietēm.

Aptuvens vakariņas ieskaitot zāļu tēju un produktus:

rīsu vārīšana ūdenī, divi tomāti;
jogurts ar zemu tauku saturu;
kvass, spināti;
vārīta riba, skābēti kāposti.

Pirmā dienas tīrīšanas diena piedzima lielajai sabiedrībai. Bērna 7.dienā jāiestāda 1,5 kg zaļo ābolu ar kanēli un medu, kas cepti ar garu. Ak, ir nepieciešams sarīkot ballīti vakariņām, par šīm vakariņām.

Vihoditi no dienas līdz nākamajam solim. Pēdējā diena vainojama pie dzeršanas un minerālūdens un sulu iekļaušanas. Aizvainojošais ēdiens ir vainīgs dārzeņu sagrābšanā, un dienas ēdienkartei varat pievienot zema tauku satura ribiņu un gaļas šķirnes.

Receptes

Attīrīšanas programmā ietilpst mazkaloriju dzērienu implantēšana, kas paātrina vielmaiņu un rosina organismu ar kanēļa flautām.

Viņiem tiek uzņemti:

Smūtiji.
Kokteiļi.
Svaigi.
Mixi.

Mēģiniet smirdēt, lai sagatavotos nedēļu pirms implantācijas.

Detox kokteilis

Sagatavošanas posms ietver īpaša kokteiļa, piemēram, vipivati slaida, implantēšanu uz otras. Es atzinīgi novērtēšu vārdu apmaiņu un efektīvāku tīrīšanu.

Gatavojot to, pudelē ar siltu ūdeni jāpievieno puse citrona un jāpievieno nedaudz citrona. Noliktava kratīt uz augšu un uz leju ar maziem kovtki.

Smūtiji

Sezonā īpaši populāri ir smūtiji. Smaka dzīs izsalkumu un dos enerģiju, padarot organismu neveselīgu ar vitamīniem.

Baudiet divus vienu dienu un dzeriet īpašus smūtijus detoksikācijai. Vīnu var pagatavot no citrusaugļiem (greipfrūta, citrona, apelsīna), dārzeņu kultūrām (brokoļiem, krāsainiem kāpostiem). Jūs varat ieslēgt m'yat, celtni, ananāsus, ogirok uz veikalu.

Lai pagatavotu augļu un dārzeņu kokteiļus, jums ir nepieciešams:

3 glāzes ananāsu garneļu;
irbulīši un spināti;
2 banāni;
1 ēdamkarote rīvētu іmbiru;
sіk puse laima;
1 liela karote čia sēklu.

Mēģiniet izmantot blenderi, lai saruktu līdz vienam svaram.

Sulas

Stundu, lai detoksētu, sulas ļauj paātrināt organisma attīrīšanos, stabilizēt zarnas.

Veikals nav piemērots tīrīšanai. Vajag pašam izcīnīt, izgājis cauri gaļai no gaļas, neesi vainīgs, ka aizvedīsi slunkā.

Jūs varat to dzert līdz 5-6 reizēm dienā. Nedzeriet sulas un smūtijus uzreiz.

Video kokteiļa recepte:

Detox programma ir vērsta uz ķermeņa daļu, kas izvada toksīnus un sārņus. Mūsu organismiem ir vēl svarīgāks skābes-ūdens līdzsvars, kas ir saistīts ar nepareizu ēšanu, sliktu ekoloģiju, shkіdlivі zvaniem, bieži vien paskābināšanās izmaiņām. Tas var izraisīt palielinātu augšanu, imunitātes samazināšanos un cistu trūkumu. Detox vitalitāte ir vērsta uz visu organismu uzturēšanu un ideālas skābju baseina diētas atjaunošanu. Programma ļauj maksimāli palielināt organismu veselību no toksiskiem elementiem, kas negatīvi iepludina robotā visus iekšējos orgānus un smadzenes.
Mūsu detox programmas ir īpaši īpašas tiem, kas ietver ne tikai sulas un smūtijus, bet arī eilu un dažādus uztura veidus. Vaughn ļauj vienmērīgi attīrīt ķermeni, bez stresa un veselības.

Detox-skrējienu ēdienkarte ir sakraujama, iekļāvām maksimālo produktu daudzumu ar skābu pH, lai tie būtu bez skābes. Pirms šādiem produktiem lieciet priekšā pārtikas dzērienus, piemēram, gaļu, pienu un piena produktus, olas. Tajā pašā laikā iekļauts neliels daudzums ribiņu un jūras velšu, kā arī vērtīgs dzherels ar nepieciešamajām taukskābēm un viegla pudele. Šāds gājiens ļauj saglabāt audus stundu ķermeņa attīrīšanai, detoksikācijas kursu ierosinātāju bagāžas dienā.

Lai atteiktos no detoksikācijas attīrītajiem, ļoti ieteicams pāriet uz alkoholu, gāzētiem dzērieniem, dāņu perioda ziedkāpostu tēju, nedaudz smakas є nepieciešamie oksidētāji. Arī detox ir labs veids, kā atbrīvoties no shkidlivy zvaniem, piemēram, kurinnya, yake, pirms runas, kā arī paskābināt ķermeni.

Detox programma ir apdrošināta uz 10 dienām un var būt pieejama no 1 līdz 4 reizēm.

Kam programma tiek rādīta:

apciemot tās vienu gadu vecās sievietes, bērnus
smagu kaites gadījumā, holecistīts, sarkanie diabētiķi, kaites ar labiem audiem (artrīts, VKV), sirds-asinsvadu sistēmas kaites.
ar hroniskām zarnu trakta slimībām
sportisti aktīvā trenuvan un zmagan periodā