Yakiy nápoj vtamovuє sprague. Je možné, aby bol jak v špecifikácii silný sprej? Pite, nekontrolujte spragi

Mať specotnі lіtnі dni Ak sa teplota zmení nad priemerné ukazovatele, je obzvlášť dôležité prispôsobiť vodnú rovnováhu telu. Aby sa stretli na koži, existujú kiosky so studenými nápojmi, ktorých sortiment uspokojí pokožku. Ale yaky napoї vgamuyut sprague a yakі navpaki vás prinútia piť viac ako rіdini? Zbavme sa toho.

Vypite sprej

Voda. Prvý prírodný prvok, ako spragu. Ak chcete dosiahnuť často, ak je teplota o niečo nižšia ako v chráme, mala by byť privedená na vyššiu ako priemernú rýchlosť a súčasne na zvýšenie farby.
Minerálka. Ak chcete dosiahnuť škoricu pre telo, pretože voda je prírodná z najhlbšej časti rieky, počet akýchkoľvek významov v tanci. Minerálna voda Likuvalnaya je označovaná ako likér a je možné ju piť v speve.
Čaj. Vidminny zasib pre spragi vtamuvannya. Čaj sa dlho uchováva v horúcej viglyáde. Obyvatelia Strednej Ázie sa skrývajú v špecialitách na extra čaj. Horúci čaj spriyє, ak ho začnete piť, budete môcť svoje telo prirodzene ochladiť. Infikovaní pijú studený čaj, takže znejú až do studených nápojov v dňoch. Piť ľadový čaj nie je menej škorice, nie horúce, takže keď sa musím pomstiť vo svojom sklade veľa škoricových rečí.

vážne

Na to, aby ste si sami olúpili studený čaj, za studena uvarte horúci. Hotový ľadový čaj, ktorý cítiť v obchodoch є so špeciálnou pripomienkou pridania chemických prísad, hneď ako uvidíte sprej.

Limonáda. Dajte si staré dobré hodiny limonádovej bouvie s vodou zriedenou citrónovou šťavou. Takýto nápoj zázračne stimuluje imunitný systém a tamuvav spragu.

vážne

Nákaza na predaj є gazanі limonáda, v yakі pridať farbniki, aromatizator a kyselina citrónová... Takýto nápoj nielenže nie je v spreji, ale dokážem ho aj nasiaknuť.

Čerstvé. Prírodné svizhovichavleni šťavy zázračne vtamovuyut spragu a nadayut energiu organizmu zavdyak vіtamіnam, ako byť v nich.

vážne

Dietológovia odporúčajú pred cestou na ulici žiť z čerstvých vranov. Pokiaľ môžete rúru používať, nežite viac ako jednu fľašu čerstvej šťavy denne. Rúra sa preto nevarí, sic sa môže zriediť vodou.

Kompót. Podajte nápoj pre vtamuvannya sprague. Kompót, aby ste sa pomstili toľkým hnedým vitamínom. Piti kompót môže byť teplý aj studený. Víťazný organizmus je podobný chaum diyu.

vážne

Studený škoricový kompót nie je len v čerstvom viglyade. Bagatiy na v_tamini, čo môže byť aj vtamuvati spragu.

Kefír. skončiť škoricový výrobok nielen pre celé telo, ale aj pre slunk. Kefír zavádza črevnú mikroflóru, dopĺňa trávenie tela a stráca tuky a náladu. požadované vagi... Výrobcovia kyseliny mliečnej, kefír sú vidminno vtamovu sprague.
Kvass. Dávno sme mali prvý napm, ktorý sa prenášal na zločincov na poliach, na vojakov, na chorých ľudí. Kvass nie je len ryatuvav v litnyu piecť od spreja, ale a tlačenia sily ľudí.

vážne

Nápoj si pripravte sami. Tento druh kvasu môže byť nepostrádateľným nápojom pre vašu domácnosť, pretože ho môžete podávať nielen ako nápoj, ale aj na naplnenie okroshkou.

Smoothies. Infekcie sú najobľúbenejším nápojom v kožených reštauráciách. Uhladenie ovocným pyré, pridanie fermentovaného mliečneho výrobku. Takýto nápoj je už inklúziou do skladu deyakykh, ako jeden povnotsinny príjem їzhі. Smoothie z ananásových inklúzií v hornej časti. Prírodné smoothies sú dokonca škoricové a úžasné na skrotenie kapusty.
.Зотоніки. Dosiahnuť popularitu medzi športovcami. Pach nie je len vtamovuyut spragu, ale prispieva aj k regulácii vodnej bilancie tela.

vážne

Choďte do posilňovne, snažte sa variť prirodzene a nielen, že nevidíte šproty, ale aj urobíte svoje telo zdravším.

V špeciálny letný deň sa nezabudnite skrývať iba ako prírodné ingrediencie, pretože môžete variť vlastnými rukami. Ochlaďte svoje lásky, vypite ho v chladničke, vezmite si ho so sebou na cestu a už nebudete blokovať svoju spreju.

zdravie

Leto, špecifikácia, sprej. Telo ľudí je zapojených do dňa a do obnovy dehydratácie. Strata všetkej deprivácie je 5% riadiť v organizme mení mozog na robota, dodáva nám silu a energiu.

Yak vtamuvati spragu, prečo sa neosvojíme v organizme, a po 10 minútach sprej nespevnil? 7 pravidiel, ktoré vám pomôžu správne spravovať vodnú rovnováhu a zabrániť strate vody.

Yak priamo v tamuvati sprague

1. Pite veľa jedla

Zároveň to nie je záležitosť zabuvati, ale zdravý organizmus je vinný zo zníženia takmer 50% noriem zrodu čerstvých byliniek, napríklad polievok, zeleniny, ovocia.

2. Pite často a droby

Jednorazové prijatie narodenia vo veľkej spoločnosti je proces pridania k systému srdcových ciev a nirky. Pri takom nešťastí to musí človek okamžite opraviť jasnejšie.

Pite vodu s malými hrncami, v ideálnom prípade - neustále po celý deň. Yakshcho spraga vás už predbehol - pestovať posyp kovtkivom s intervalom 5-10 min. naťahovanie p_vgodini. Pocit spreje, miniete nagato shvidshe.

3. Nepite studené nápoje

Jak nie je úžasný, voda je chladnejšia a chladnejšia, voda je teplejšia a voda má nižšiu teplotu. Na prvom mieste sú maskyє symptómy spreje, chladu a studeného spánku. Voda je studená, pretože je veľmi ťažké zvlhnúť.

Chlad (a obzvlášť kryzhani) sú tak závislí na leptaní a môžu byť príčinou angíny - jednej z najrozšírenejších chorôb.

Yak right tamuwati sprague in spec

4. Vypi to, nekontroluj to.

Zhaga - tse persha je znakom pochavsya vnevodnennya k telu a je krajšie ho nepriniesť. Pripravte sa ísť na privítanie, alebo sa zapojiť do fyzickej aktivity - vipyte 200-300 ml narodenia, rovnako ako pre zapobigannya znevodnennya organizmu.

Je obzvlášť uctivé sledovať nadčasovú ugamuvannyu spragi pre ľudí s nadpozemskou vagínou a pre osoby trpiace diabetikmi a chorobami nirok.

5. Pite až do їzhі

Za to, yak vgamuvali sprague, nasleduje 15-20 khviliiny, a až potom začať pred jedlom. Nakoniec nápoj zo sliny priniesol oslabené bylinné šťavy a vnútorné tajomstvo.

Navyše, než to ukážete, ak chcete schudnúť, vypijete fľašu vody, vypijete ju pred otcom, vtamovuє, najakútnejší záchvat hladu, a znížite množstvo peňazí.

Z ohnivého slnka a suchého vetra sa môžete hladko zotrieť bez vody. Je také dobré urobiť si šťavnatý kokteil alebo jednoducho nalejte vodu do pohára, osušte a potraste ho pred nepríjemným pohľadom na sprej. Dokázali by ste si pomôcť, aby ste ju videli a boli k telu mizerní? A čo je to, čo sa iba maskuje, a telo a ako dlho bude naďalej trpieť nevyrovnanými dňami?

Chogos kyslé

Bagato likars dôrazne neodporúčame pridávať do zmesi s citrónom. Nepomôžete si, aby ste sa prispôsobili názorom spreja. Pridajte soľ alebo štipku citrónovej šťavy. Na 2 litre stačí polovica skvelého citrónu. optimálna možnosť Kúpite si tiež minerálku a taktiež budete môcť získať viac soli, pretože vaše telo sa potí. V rovnakú hodinu šelmy si vás vážim na lukuvalny vodi. Majú dokonca sklad mikroelementov, nadbytok tých, ktoré sa negatívne podpisujú na srdci robota.

Jeden z nápojov nebagatokh, hromadenie v gamuvati jednu hodinu a sprej a hlad - ayran. Máme veľa hnedých mikroelementov, vitamínov a bielej. Do tej doby sa víno pozitívne vlieva do trávnatého systému a srdca robota. Láskavo, ayran nie je povinný sa vyplácať, dá sa to urobiť v hlavách domova. Na množstvo prírodného nesoleného jogurtu a zrieďte ho minerálnou vodou (2: 1). Daj mi soľ a trochu vína alebo uvidíš. Je dovolené pridať aj trochu zelene: krip, cinza, petržlen, bazalka.

Uttinniy utamuvach spragi

Pri zostupe si môžete posedieť pri majestátnom dievčatku a popíjať čaj. Zídem z cesty a namagaєmosya vtamuvati spragu len spôsobmi, ktoré nepoznám tajné tajomstvá deyaki. Tento druh čaju nemožno pripraviť z malých tyčiniek. Na jeho varenie potrebujete najmenej desať brkov. Do čaju je tiež možné pridať trocha medu, m'yati, citrónu alebo limetky.

Shukaymo Vitamín S

Mnoho celebrít žije v zelenine a ovocí. Napríklad v ríbezliach. Vona a MÔŽE POTREBOVAŤ Vіtamіn і pre svoju povahu є spôsobom znižujúcim horúčku vіdminny. zabitý vzlyk ríbezľová šťava, Nepoužívajte iba vhamut sprej, ale znížte teplotu prirodzenou cestou bez shkodi pre organizmus. Morse je možné okradnúť z akéhokoľvek druhu ríbezlí: odrôd bielej, červenej, čiernej alebo zmishuvati. Ak však dôjde k zvýšeniu kyslosti, je to akoby to bolo suvoro zaboronyaєtsya.

Na prípravu slaného ovocného nápoja rozlijte rozchaviti v glybok_y misci tristo gramov yag_d. Zmiešajte dužinu z 0,5 banky zukru a hnevajte sa. Na naplnenie litrom vody a sumou a prokip'atity k n'yat khilin. Dali - prodzhuєmo, coldjuєmo a dodamo sіk. Takýto nápoj sa pravdepodobne uskutoční - až päť dní.

Vipivaє všetky šťavy

Prírodné šťavy sú navyše ešte bohatšie na vitamíny a likuvalny efekt na bagatokh vipadkah, smrad vidminnі utamuvach sprague. Chcieť pri vysokých teplotách na ulici, je krajšie zriediť koncentrácie vodou. Taký nápoj sa rýchlo vstrebáva do tela a keď vidíte, ako sa sprej otvára, ihneď to uvidíte. Štetec svojho druhu: jablko, čerešňa, grapefruit, čerešňa a slivka.

Nesúvajte nekhtuvati fermentované mliečne výrobky Takže ako smrad, vezmite ayran do spragu. Vôňa normalizuje mlyn mikroflóry v tele. Len kúpajte takéto výrobky iným spôsobom, prečítajte si podmienky a pravidlá zberigannya. Ešte krajšie je utrimatya v mlieku v letnej hodine, pretože je nechutné naštartovať organizmus po celé obdobie. Ideálne je prísť do zimného chladného počasia. Vlіtku je krajšia ako vіddavaty perevagu chomus - to je ľahké.

Jak z dynastie

Najpopulárnejším spôsobom, ako vgamuvati zo zadnej časti hodín radiánov - vipiti kvass na. Je to prírodný domov, ale v obchode nie je plyn. Máme veľa kvasu, sú prítomné: tsukor, vodi, iná a kvasená mladina. Vo všeobecnosti je ešte hojnejší v baktériách mliečneho kvasenia, ako napríklad v fermentovaných mliečnych výrobkoch, stabilizovať črevného robota a pomôcť mu lepšie sa vyvíjať. Hodnota sa zrýchli, podobne ako strážcovia pohľadov, očná klenba.
V rozpakoch z mnohých vedomostí strávite leto bez toho, aby ste veľa videli sprejerstvo. Okrem toho sa pokúste zmeniť svoje telo majestátny kruh korishnyh reči, pretože sú k dispozícii iba za poslednú hodinu.

Shutterstock.com

Pre nikoho nie je tajomstvom, že naše meno je založené hlavne na vode. Pľúca - o 83%, mozog a srdce - o 73%a vinutie cýst - o 31%. Voda dodáva do všetkých tkanív nášho tela zlú reč a zavádza toxíny, bez toho je termoregulácia nepríjemná. Navigácia malého množstva energie nás zbaví energie a sily a zlyhanie všetkých 5% vody v tele zapne mozog robota o 20%.

Je dôležité pravidelne dopĺňať zásoby vody v tele. Zvlášť v špecifikáciách pred hodinou fyzického navantazhenu, ak je neskôr veľmi bohatý. Len však popíjajte kavu, vodu z gazovana alebo sіk, tse zavdannya nie je virіshish. Tu je potrebná stratégia. Vibuduvati її, ktoré vám pomôžu krok päť pravidiel.

1. Vtamovuє postriekajte vodou

Shutterstock.com

Pamätajte si: najkrajší organizmus je najkrajší. Kvas, plyn, voda, kefír, smoothies - to isté. 1. ďalšie kalórie. Sladké drievko napoї vzgalі škaredé vtamovuyut spragu, potom láskavo vyvolajte „pruhy“ tsukra v krvi. Kava a čaj s mliekom môžu byť účinné. Fermentované mliečne výrobky, ako morsi bez zukru, v pečive bez nečistôt, ale napriek tomu to nemôžete získať znova, pretože v nich je málo vína. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že jogurt môžete jesť na pláži, alebo sa ho ryazhanka rýchlo zbaví. Bratia by nemali byť s vami na pláži ani na prechádzke.

2. Pite, nekontrolujte spragi

Shutterstock.com

Perche, vyhral - Percha je znakom pochavsya znevodnenya a je krajšie ho nevychovávať. "A iným spôsobom, sučký lyudín nie je taký hluchý k potrebám silného tela, - dokonca Kateřina Bulová, Dietológ, vedúci lekár Centra pre osobnú dietológiu „Palitra Kharchuvannya“. - Chýba mi signál. Na to je rozumnejšie - počítajte a mali by ste pridať trochu vody (v norme - s fľašou 30 ml na 1 kg oleja, v koláči - 40 ml na 1 kg oleja), nalejte malé množstvo dávka a pitie asi za hodinu. Priznajme si, že ak máte hodnotu 60 kg, potom v špeciálny letný deň budete potrebovať 2,4 litra (40 ml x 60 kg) “. Z jednej alebo dvoch fliaš vody môžete dostať nejaké rany a potom počas dňa môžete pridať niekoľko kožných fliaš.

Je obzvlášť uctivé hľadať pomoc spragi v špecifikácii ako odborníka, aby potešil ľudí s nadpozemskou veľrybou a osobou, ktorá trpí cukrovkou a chorobami nirok.

3. Pite pravidelne a vnútornosti, a nie vo veľkých porciách

Shutterstock.com

Vydajte sa na prechádzku do tepla alebo na prechádzku do záhrady v letnom poludní, chcete hodinu piť, len vziať os a „vidieť“ naraz dve písmená tanca ridini! To však nebude fungovať. "Je dôležité, aby telo prešlo takýmto obsedantom ridini, je veľký tlak na srdce a úsudok, na nirku, ktoré bude potrebné urobiť," - dokonca aj Kateřina Bulova. Do tej doby to nie je len voda, pivo a sóda. Akonáhle je voda tohto prvku potrebná na to, aby sa pomstila, rovnováha calyvo -sodíka - rovnováha vody v bunkách a v malom priestore - bude zničená. Vidím niektoré dobré veci.

Počas fyzického navantazhennya nie znemagaty zo spragi a nevrhajte sa pre nich do vody, berte to ako pravidlo: pite jednu alebo dve fľaše 15 minút pred „štartom“ a droby vzlietnite na hodinu tréningu.

4. Postavte vodu

Shutterstock.com

To všetko sú dôvody: potom organizmus spotrebuje sodík. Do litrového tanca môžete pridať asi štvrtinu čajovej lyžičky soli. Alebo sa len vipiti pomstite sodíkovému stolu minerálu. Samotné miesto. Likuvalnu je možné prijať iba v blízkosti čísla a na odporúčanie lekára. Kropenie a športové nápoje môžete používať férovým a špekulatívnym spôsobom a môžete sa pomstiť za elektrinu - zápach vám môže pomôcť normalizovať výmenu vody a soli.

5. Pridajte do svojho jedálnička rіdki stravi, čerstvú zeleninu a ovocie

Shutterstock.com

Ak nechcete vidieť potrebu piť vodu, organizmus môže byť „vinyagnuyu“ u lekára od nich. "Douzhe garnie z pohľadu šťavy z ovocia, bobúľ, zelene, mäsovej zeleniny, - ako Marina Studenikina, Lykar-lekár, patrón vedúceho lekára triedy „Factor Vagi“. - Bagato hto z nich - ochirki, kavuni, dini, celera, polnitsya, maliny, reďkovky - sú uložené vo vode o viac ako 80% menej - a pre rakhunok veľmi veľkých kotkovín majú tendenciu predbiehať sa. Ridin z nich bude vivilnyatsya krok za krokom, natiahnutie na ďalšiu hodinu, aby podzhivlyuyuyu vás vologo.

Dotrimuyuchis tsikh nekomplikované pravidlá, správne nasýtite organizmus vologom a uniknete znevodnennya v torte. Zvlášť ak sa chystáte odlepiť obtlačok, budete potešení.

* Pite vodu pri izbovej teplote. Pite horúci čaj a „namočte sa“, okamžite konzumujte drahý hlas. Studená voda osviežený. Po poklese oblohy však môže dôjsť k kŕčom mozgu a bolesti hlavy.

* Som pripravený vziať si so sebou tanec pitnej vody.

* Pred ošetrením pokožky vypite fľašu vody: naučíte sa teda nielen horúci vzduch, ale aj ten druhý.

* Nie je to len v dňoch Trenuvan, ale v prvej hodine choroby. Chi grip chlad vysoká teplota Viem, že ťa rozhýbu od potu. Ešte viac organizmu je podráždenejšie pri nadúvaní a hnačkách.

* V noci nepite. Večer sa procesy upravujú, ale procesy nie sú také aktívne. Potom, čo sa na noc opijete vodou, pozrite sa na rizєte prokynutsya za hrádzami.

Visí na oblohe s chladičom na pečenie a teplomer teplomera je mimo stupnice - všetko žije vo forme špecifikácií a hlasov. Poznáte zdravú výživu?

Iakshchay náš organizmus viparovuє približne 2 litre pôrodu na dobu, v horúcom počasí môže byť spotreba pôrodu až 4 litre, a ešte vážnejšia viprobation pre telo. Tie, o ktorých sa špekuluje, sú prirodzené procesy a nevyhnutné, aj keď bojujú s preťažením. Ale, keď konzumujem ridin, nie som len nahnevaný, ale zároveň je to potrebná soľ, mikroelementy a straty na životoch. A to znamená, že skĺzol viac škoda ridini. Na tsіy statty vi diznaєtesya nіzh vtamuvati sprague v špeciálny letný deň doplňte zásoby živých síl.

Chim vtamuvati spragu z coristu pre zdravie?

Je škoda, že koža nie je vhodná pre spragi vtamuvannya! Ihneď je zrejmé, že sa tomu hovorí „chladné nápoje“, ako pri pečení nápoja, v každom prípade to nejde, - celé sladké drievko. Nie je to dôležité: teplý nápoj alebo nápoj priamo z chladničky - nie je to upírske! A os je možné nájsť v plynných vodách sladkého drievka kyseliny ortofosforečnej zo zubov a do tela vápnika. Nespomínam ani potravinové nápoje, príchute, farbníky, stabilizátory a „chémiu“ tohto typu, prítomnú v týchto nápojoch vo veľkom alebo v malom množstve.

Takže prečo vtamuvati sprague v specotne lito?

Zelený čaj

Mabut, správny nápoj na spekulatú kašu, horúci zelený čaj... Nie je bez dôvodu, že aksakali v Strednej Ázii strávia celú hodinu v čajovniach a neformálne sa osviežia horúcou zeleňou, aby si ich pripomenuli v najsľubnejšej hodine dobi. Čaj okamžite postrieka a súčasne stimuluje pot a v dôsledku toho dochádza k vdychovaniu potu, pretože teplota jedla je 33 stupňov, existuje iba jeden spôsob, ako vytvárať teplo v strede tela.

Rovnako tak v čaji sú hnedé makro- a mikroelementy, je tu aj kľúč. Čaj je škoricovej farby, obzvlášť s kvapkou soli.

Pite dokonca horúci zelený čaj bez sladu a ešte častejšie. Do drobov nalejte čaj, doslova kvapku kovtkivu. Užite si tento proces, je dôležité nepiť čaj, ale hodinu, dokonca aj čaj, je vinný z prebudenia príležitosti! Pislya decilkoh pial spraga je povinná vstúpiť. Čaj nie je len pre sprej, víno je ešte pozitívnejšie podávané do zdravia, stimuluje nervový systém, zvyšuje zdravie, normalizuje leptajúceho robota. Zavdyaky vysotu vіtamіnu R okrádajú pozitívny príliv na ihrisko, a čo je ešte dôležitejšie, seba samého v horúcom počasí.

Pre spragy v špekulatívnom letnom dni je to pre čaj s ľadom nechutné, ale stále budem míňať klasickú (horúcu) verziu. Tim je väčší ako fakhivtsi, šetrí horúci zelený čaj na dobré čistenie pred ultrafialovými výmenami.

Morse

Nesvieti vibrovanie pre rozsvietené - vtamovuvati sprague ovocné nápoje. Cez deň je ovocnou šťavou prírodná ovocná alebo bobuľová šťava. Pri pečení získame kyslú morseu, najmä škoricovú morsi s červenými ríbezľami, brusnicovou alebo brusnicovou chuťou, príjemne vonia rastúci úkryt, vtamovuyut spragu, zabudnite na plytvanie mikroelementmi. Dushe škorica čerstvý ovocný nápoj zo sušených marhúľ. Gotuvati yogo je trápne - vezmite si dobré yakisnu sušené marhule a naplňte ich posýpkou. Kip'yatiti nie je varto, ak je škaredé okolone, dajte jedlo do chladničky a pite vrance k srdcu a po celý deň. Tsey divovizhniy pre chuť piť v spreji, v spec pidtrima vaše srdce, podľa veľmi pozitívnej hodnosti v rade na kurte a arteriálnom zovretí.

Minerálna voda je slabo plynná

Minerálna voda je budovaním slabo splynovaná vtamovuvati sprague, Naprieč skvelé číslo soli a biologicky aktívne slová, môžete oprávnene zaujať ďalšie miesto v hodnotení správnych nápojov. Stolovú minerálnu vodu je možné piť bez malého množstva takejto vody, zázračne opraviť novú kožnú ranu! Vaughn čistí kašu a črevá správnym leptaním a vpichovaním toxínov. Minerálnu vodu sa odporúča piť pri izbovej teplote, pretože voda je mierne vychladená. Voda je v spreji viac začervenaná, nie je splynovaná, ale ak vidíte, že nie je splynovaná, pridajte do nej trochu citrónovej šťavy alebo trvajte na tom, naliehať na mňa.

kvas

Prírodný kvas, domáci, zavdyaki zrejmý z nového oxidu uhličitého a aminokyselín, - tiež celý starý „utamuvach spragi“. Navyše, aj v 19. storočí už rástol, takže pijeme malú baktericídnu silu - v novom, po 20 chilin, go cholera vibrioni a tyfusových tyčinkách. Počkajte, na škvrnu, ak sú črevné tyčinky také priateľské, myslite na chov, sila kvasu je skutočne irelevantná!

Ale o to viac sa hovorí, že sa nebude označovať ako „kvas“ z fľaškového plynu, ktorý sa predáva v obchodoch. Prídavné látky kharchových barviv, pidsolodzhuvachiv, kyseliny citrónovej, sorbovej a benzoovej ju premieňajú na bežnú limonádu a zbavujú výrobok klasovej chuti.

Pripravte si kvas doma - nie to isté v rovnakom záhybe. Perche, referencia je potrebná zhitniy hlib... Ak chcete piť malé prestávky a dať to v duchu, na vyleštenie farby vám dám napiť, pár skibochov je možné pokropiť ohňom. Na 0,5 kg hliba yde 4-5 litrov vody, 200 gramov zukru a približne 40 gramov. iných ostatných. Narazím na špeciálne pre kvas, dokonca dobré. Nalejte sušienky horúca voda(Asi 2 roky) a nechajte zápach vychladnúť a namočiť. Sladina pre kvass mayzhe je pripravená. Dajte si mladinu, ktorá dosiahla teplotu ľudská tila, Dodamo drіzhі, pred chovom v časti samotnej mladiny, bol stratený teplá voda, Krtky Zukor a zhmenka. Kvass je infúziou od 10 rokov do decilkokh dní v teplom ráne. Potom to môžete vidieť, naliať to do tancov a žiť pre znamenia.

Kvass je produkt kvasenia a teoreticky sa dá opiť, ale neviem, či potrebujete piť kvas, vidíte alkoholické nápoje. Nepite viac ako liter vína o žiadnom vipadoku.

Fermentované mliečne výrobky

Fermentované mliečne výrobky - kefír, ryazhanka (nie tučné), jogurt (nie sladké drievko), kyslé mlieko, nádherne vtamuyut sprej, prispievajú k normálnemu skladovaniu črevnej mikroflóry. Z domáceho kyslého mlieka si môžete pripraviť osviežujúci a vgamovu sprague napiy - ayran. Na klas, dajte na gázu kyslé mlieko a nechajte stiecť. Masový tvaroh Otrimana, v strednej Ázii nazývaný syuzma, je úžasný výrobok, pre ktorý môžete variť omáčky, vikoristovuvati v šalátoch. A os by mala byť rozložená minerálnou vodou, potom uvidíme ayran. V ayranu pridajte ďalšie bazalkové prísady, napríklad zelenú na dochutenie, štipku soli a chrumky, pretože v lete vás upečú za jednu hodinu v meste a rozrastú sa a hlad.

pivo

Môžete mi povedať o pive? Je škoda, že kvôli svojej veľkej popularite je to mačka hasiaca smäd, ale neodporúčam piť pivo vo špeciálne dni. Pivo na alkoholické nápoje a malú dávku alkoholu môžete priniesť do svojho zdravia prijatím riešenia a zdvorilosti a veľa toho nájdete na srdci. Pivo navyše v nirkách stimuluje filtráciu, v dôsledku čoho sa organizmus rýchlejšie spotrebuje. Pečenie a alkohol nie sú bez jedla, o to je krajšie dať si tie nápoje - kvas, ovocný nápoj, čaj.

Suché víno

Ak nie je dovolené vnímať čistotu okamihu ako alkoholický nápoj (pretože pitie kvasu v našej krajine nie je akceptované) - vyberte si suché, chladnejšie víno. Suché víno je tradičné víno. Yakisne, elitne, žlčové víno trvať cholodzhuvati až do 4 stupňov, zvychayne - až do 8 stupňov. V konkrétnom počasí sa víno krajšie zriedi minerálnou vodou v pomere 1: 1 a pridá sa pár kociek ľadu. V speve je zriedené víno krajšie na pitie alebo džús - v novom menej zukru. Vidomo, wono vám pomôže odhodiť sa Zayvі kіlogrami, Namaľujem lept, reči a, veľmi dobre, budem sprejovať. V malých množstvách suché víno znižuje priľnavosť na základe alkoholu a piva. Dobrý antioxidant a dzherel mikroelementy є a chervone suché víno, pre ktoré je potrebné žiť iba v malých množstvách a tiež riediť vodou. Fakhivtsi kardiológovia vvazayut, ale v jednotnom pomere k vode, suchému vínu є nielen normálnou verziou udržania objemu cirkulujúcej krvi, ale aj antiagregantov (dehydratácia)