Едните зърна от боб мунг не се препоръчват на никого. Мунг боб: корените на силата, рецепти за готвене, Шкода е възможно. Vikoristannya с ликуващ метод

кашае нарастващо семейство бобови растения, дошли при нас от Индия и носят приятел на името "Боби Мунг". Обхватът на zastosuvannya tsієї roslina е широк, той е не само в кулинарията, но и в медицината, козметологията, както и за стимулиране на активността на rosum. Хората от древни времена са се научили да печелят каша с метода на ликуването малки заболяванияи тяхната превенция.

Склад на тази likuvalnі vlastivostі roslini

Завдяците по своя разнообразен темперамент често са боби мунг заместник като заместител на месните продукти в диетата на вегани, вегетарианци и сироиди.

Основната ликуваща сила на вълната:

Спомен за имунитета.
Пречистване на тялото от shkіdlivih речи на zavdyaka sechoginnіy dії.
Поток от спомени.
Ця Рослина е чудотворен помощник за стройни жени.
Стимулиране на разширяването на мозъка, yakі насочват дейността на rozum.
Є dodatkovym компонент при лечението на такива заболявания като астма, артрит, алергии.
Polypshenya zagalnogo ще стана организъм.
Galmui окисляване на органични слоеве, което ви позволява да запазите младостта и еластичността на кожата.
Подсилване и предотвратяване на влошаване на зората.
Нормализиране на роботиката.
За да отмъстите за минимум речи, които предизвикват метеоризъм.
Нормализиране на хормоналното тяло.
Намалява нивото на холестерола и кръвната захар.
Лечение и профилактика на GRVI, бронхит, ринит, трахеит.
Нормализиране на артериалното налягане.
Релеф на набряков.
Upovilnyu rіst рак клитин.
Pereshkodzhaє vіkovym zminam shkіri.
Нормализиране на работата на нервната система.
За да завършите бързо храненето, чувствате глад и насищате тялото с кафяви езици.
Помага за елиминирането на свободните радикали от тялото.
Є чудотворна превенция на сърдечно-съдови заболявания.
За да отмъсти за антимикробната реч.

Моля те! Най-добре е да живеете кашата в покълналата, така че тялото ще произвежда все повече и повече кафяви думи и витамини.

В разсада от боб мунг концентрацията на витамини и микроелементи се повишава. В процеса на покълване се произвеждат процеси на разделяне на живи речи и в резултат на това тялото лесно се усвоява вонята.

Кашата е доста бърза и лесна за покълване. Подредете боба, като отстраните неприемливите зърна, костилки и смития, измийте и изсипете студена водапрез нощта, на вранта, измийте го под течаща вода и го сложете в леглото, покрийте го с влажна марля, покрийте го с капак, като запълнете отвора за показване.

Изплаквайте периодично зърната за период от деня и шейте, така че марлята да се покрие с влага. Нападателна рана за излюпване на пароски.

Важно е паростите да носят максимална меланхолия, за да не надвишават 1 см.

Съхранявайте паростите в хладилник до 5 дни в контейнер, без да затваряте плътно капака. Изплакнете обилно кълновете преди присаждане.

Покълналата мунг е по-чубрица, сок, по-ниска и женско биле. Пресният зелен грах напомня на вкуса.

Кълновете могат да се консумират okremo, добавяйки зехтин, а също и с други кълнове, например пшеница, ръж, елда.

Добавете кълновете за каша към зеленчуковите салати. Вонята често замества зеления грах.

Можете да добавите боб в задушени или намаслени зеленчуци и супа без посредничество преди сервиране на масата.

Сварете с кашени кълнове, заедно със зърнени храни. Биологичната стойност на овесена каша от покълнали зърна значително нараства. Дотогава покълналият боб се прегравя по-лесно и по-лесно и по чудо се превзема.

Кашата обаче е популярна в Индия и Китай, но в Китай е по-често срещан боб мунг, а в Индия - жълт, въпреки че наистина искат зелени и жълти зърна мунг. Външната обвивка на зърната е зелена;

В Аюрведа кашата пречиства тялото и дава сила, затова се препоръчва на богати пациенти, страдащи от астма, алергии, артрит и други заболявания, които са като излишните токсини.

Жовтия каша, силно ферментирала и подправена с подправки, които стимулират мариноването, по мисълта на индийските лекари, вдъхновяват възрастните деца.

S Shouting in China's Classic Medicine, Prosthekov Masha Mivytiy Coppoon Іn, Tobto є Okhorzhuvo їryuya, Tobo онид п пD за Lіtny Ratsіyon, і ї Slip Turn в менюто Pazієntіv, Yakі Assure Vіd Diding Internal Singing, Running Speciv, Runnings, Vіmak Speciv Або Гипертонії.

Кълновете от маша охлаждат тялото, почистват кожата и намаляват налягането, а също така помагат при болки в долната част на гърба, сякаш болката е причинена от краткотрайна настинка в нирсаха. В допълнение, китайската медицина, аюрведа, використ каша за детоксикация на тялото.

Необходимо е да се внимава масата на разсада да се увеличи приблизително 3-4 пъти в масата на сухите зърна, като за това вземете необходимото количество зърна. Звъня, вземам чаша чай.
Изплакнете енергично. За да видите poshkodzhene nasіnnya.
Нека прехвърлим друга чаша с керамични съдове в буркана. Накиснете, така че водата да бъде 2-3 пъти по-голяма, по-ниска от самата наличност (за 1 колба I вълна - 2-3 колби вода). Разбъркайте сместа за кратък контакт с вода. Оставете колата за 8-12 години. Щом накиснете, ще разкриете, че днешните дякони са станали твърди, както преди накисването, тогава трябва да ги видите. Лесно се вижда твърдостта на настоящето, парчетата са по-малко от настоящето, подути във водата.
След накисване силно ядосвайте водата. Водата, в която са накиснати каша, отмъщава за живота на речта, така че можете да я победите, например, за поливане на цветята. Нека го измием за малко. Поставете съдовете при нас за директни сънливи промени за стайна температура. Zvichayna стайна температура е оптималната температура между баните.
Отново напълнете кашата с вода, но въпреки това, така че водата да не е по-голяма от последната топка за деня. Обадете се за доба каша вече е готова
Ако имате нужда от повече покълване, след това през кожата за 8-12 години, повторете стъпки 4-5

Можете да почистите кълновете на боб мунг от зелените кори, като ги измиете с течаща вода близо до голяма тенджера или леген, можете да слеете ципите и можете да ги ядосате. След остатъчното измиване е по-добре да изсушите блатовете на кълновете възможно най-скоро, за да спестите известно време в хладилника. Покълването на боб мунг се съхранява в хладилник до 2-4 дни, като разсадът се премества в контейнер или буркан.

Преди готвене, сортирайте боба, отстранете втвърдените зърна, комини и други смитти и обов'язково залейте с вода, оставете го на дъното.

Когато подготвяте машината, извадете щифта и шкурката, тъй като се изсипва върху повърхността. Боби трябва да бъде сготвен, доковете от смрад няма да станат меки. Ще излезем по-пикантни, като його за дълго време, за да готвим на правилния огън. Rozvarenie каша polyuє i pokraschuє офорт, zmіtsnyuє organizm след заболяване, повече korisny за хора на крехка възраст.

Пюре е добре за ядене със зеленчуци, билки, зърнени храни, ориз, кисели плодове, подправки: куркума, кориандър, къри, черен пипер, кимион, джинджифил и други подправки.

Mash vikoristovuêtsya за приготвяне на супи с допълнителни зеленчуци, както и за приготвяне на класическия индийски щам Kichri (Kichari, Kichadi) със сумиши с ориз и подправки.

Рецепти

Завдякс към великия перелик ликуващи сили, боб мунг често vykoristovuyut в кулинарията и готви с нови чудесно пикантни pershy и други щамове. В тази статия бяха избрани 3 от най-широкообхватните и животворни рецепти за боб мунг:

Готвене на Юшка

Дрибно нарежете цибулата и намажете морковите в тиган с допълнително зехтин.
Добавете корите от обелени домати в тигана.
Изсипете лубриканта в трилитрова тенджера, напълнена догоре с вода.
След като заври, пасирайте в тенджера и гответе близо до пивгодини.
Добавете подправка за vlasny вкус. Традиционно, като подправка, добавете сила, черен пипер, една чаена лъжичка и зелени.
Преди сервиране, ситно нарязаната мента се добавя към кората.

Готвене на кичари

Преди готвене е необходимо да накиснете боби мунг за 120 минути.
Добавете кимиона в тигана, намазан със зехтин.
След като приключите с уилини, добавете към кимиона ситно натрошените цибула и морковите.
Ако цибулата е на път да придобие златист вкус, е необходимо да добавите куркума, часник и кардамон в тигана и след няколко варки да добавите ориз.
След 3 хвилина добавете вода към кичарите и го посолете.
Сварете на десния огън с разтягане на годината, с помощта на кожата 5-7 перца.

Правене на пай

В дълбока тенджера е необходимо да намажете ситно разклатена цибула и морков. Към добавките на Соняшникова или зехтин.
Потим към тигана за яхния, добавете пясъчния часовник и намажете лютите чушки наблизо.
След това бобът мунг също се добавя в тенджера, налива се с вода и се вари 40 кичура на среден огън.
Бобът е готов за смесване с настърган кашкавал.
Докато пълнежът достигне, следващата стъпка е да разширите листовката и да я поставите върху деко.
След това внимателно разпределете пълнежа и изгорете краищата на тестото.
Пред него, как да поставите пай близо до фурната, е необходимо да го покриете с жълто желе.
Сладкишът е готов за около 20-30 часа във фурната, като се пече до 180 градуса.

А също и каша е чудотворно допълнение към страховете под часа на гладуване. Tsya korisna roslin може и трябва да се имплантира на хора от всякаква възраст, показва се на летни, възрастни, малки и навит деца.

Въпреки това, независимо от големия спектър от кафяви сили, бобът мунг може да има някои противопоказания за тяхното оцеляване:

Вагитност.
Съсипана размяна на речи.
Периодът на кърмене.
Движение на газове в червата.
Алергия към компоненти, които са в автомобила.
Подобрена чревна перисталтика.

Жива каша, не забравяйте, че предозирането може да причини различно неразположение на човешкото тяло, че в ликуващите цели на bobi varto да живее в света и след предишната консултация с fahivtsya.

Mash придава твърдост

Otzhe, а сега mova pіde за nailaskіshe - за shvidka shudennja, че плюенето на мазнини. Кашата е най-важният нискокалоричен продукт, който дава на тялото много чиста енергия. Нарича се "сгъваеми въглехидрати" - както беше казано по-горе, поради преработката му тялото черпи енергия от мастните запаси.

Очевидно, живи боб мунг редовно, можете да отслабнете с 3-5 кг Здравословна диетапри 1600-1800 kcal). Mash е вдъхновен от голям брой ценни микроелементи. И най-важният от тях е фосфорът. Vіn zmіtsnyuє памет, priyaє krashmoy zamіatovuvannyu іnformatsiї.

Повече вина за намаляване на тъканта на кистата и намаляване нервно напрежение. Друг инструмент за твърдост е клетъчната тъкан, която помага за прочистване на червата от токсини и токсини, за подобряване на ецването със загал.

Дори да знаете, че отслабването ще бъде по-ефективно, то ще премахне всички проблеми с отравянето. Още един кльощав бонус Маша е присъствие величествено числоросна катерица. Виното помага за подобряване на метаболизма, както и за увеличаване на наличието на злокачествена тъкан в тялото и промяна на количеството мазнини.

Кашът може да се приготви и по различен начин, но всички фахиви говорят за едно нещо: първо слезте без средата, преди да сварите щама, след това разклатете мунгът до студената вода през нощта. За да приготвите диетична супа, след това накиснете мунг боб мунг за около 12 години.

За задушаване, че готвене с нискомаслено месо - разтегнато за 10 години. Ако зърната на маша са млади, тогава можете да ги накиснете за година-две, не повече. За приготвяне на салати и гарнитури - за 6-7 години.

Zagalom, като че ли искате, че крупите са били възвишени с особено по-нисък и деликатен вкус, е необходимо да ги накиснете в студа, може да плаче вода до нищо. Рецептите за каша Боби са богати на това кого включвате в списъка си.

За да направите апетитно диетично ризото с маша, трябва да вземете една бутилка зърнени храни, 1 голям морков, половин цибули(алтернативно може да замените с новия праз около 70 гр.), 200 гр. телешка кайма. Освен това имате нужда от червен пипер (за наслада), 1/2 бутилка ориз басмати или жасмин.

Пред мунг да се накисва тук за 3 години, за да можем да помогнем на вината по-късно. Каймата се намазва върху тефлонов тиган с минимално добавяне на зехтин, добавят се настъргани моркови, цибула, които се бланшират, залива се червен пипер с вода.

След 10 минути задушаване сложете там боб мунг, оставете да къкри с ориза, докато съм готова (вонята на виновен скърцане на зъбите ви).

Например, приготвяйки диетично ризото, добавете морска сила и любими подправки. Естрагонът ще бъде най-подходящ. Покълнали паростки размахвам добри победоносни в пресни салати.

Ако добавите към тях малки парченца пресни плодове (ябълки, райска ябълка, китайски круши), парченца нарязан космат грах и настъргани моркови и напълните звяра с лимонов сок, тогава ще направим прекрасна пролетна салата за отслабване.

Каширането е добре за разбиване и в листни банички (дори ако можете да разредите диетата с безопасна напитка). Тестото е готово за приемане и мога да намачкам плънката наведнъж с ориз и подправки, ако можете да добавите и горихив, и мед със сол и подправки.

Каша гарни е не по-малко от гледане на зърнени храни! Tsey кафяв продуктЧиито правомощия все още не са оценени докрай, сградата ще подобри цялото тяло, ще насити йога с витамини, а също и ще ускори метаболизма.

Въпреки това, не забравяйте, че не е възможно да отглеждате бобови растения в диетата си, парчетата могат да провокират проблеми с работата канал-чревен тракткоито увеличават газификацията.

Приземяване на тази гледка

Mash - отглеждане на тропически и субтропичен климат, това ще изисква висока температураповторете (оптимално - 30-35 ° C) за дълъг вегетационен период. Въпреки това, студоустойчивите сортове могат успешно да се култивират в по-големи площи.
По време на студено лято формирането на растежа на продуктивните зърна се променя.

Vіddaє prevagu лека почва, водопропусклива, с неутрална реакция.

Леглата са разположени на парцели за сънли, които се затоплят добре.

Вибагли към влагата на почвата и повитря, особено през периода на поникване, цъфтеж и матиране на зърната. Ел на трансценденталната трансформация, тази стагнация не се вижда.
По време на сухота е необходимо редовно поливане, в противен случай цветните пъпки започват да падат. В резултат на което добивът намалява.

Sivba се извършва, ако почвата се затопли до най-малко 15 ° C и заплахата от замръзване премине. Дълбочината на глотиса е 3-4 см, между розлините в един ред е 15-20 см, ширината на междуредието е 45-70 см.

Спуснете z'yavlyayutsya за 10-12 дни.

Избирам да раждам

Вземете боб vibirkovo kіlka prijomіv. Узрелите бобове се сбръчкват и пукат, зърната висят на земята.
Изберете да прекарате празниците, а за мрачно време - отсечката от деня.
Боби суши и върша.

Започва страхотно селище и много хора шепнат рецепти за страхове, за да помогнат да не огладнеете в този час, ако не можете да изядете пътуването на някое същество. Обърнете внимание на боб мунг, който се продава в страхотни супермаркети, но не и в къщи.

Какво е каша?

Машът (боби мунго, златна квасола) е карфиол от семейство Бобови, род Вигна. Vin е уважаван от най-старата култура от бобови растения, тъй като започва своя коренен свят от Индия, Пакистан и Бангладеш. В същото време, каша в богати земи, особено често победоносна в националната азиатска кухня. Mash zastosovuєtsya като цяло изглежда като за първата и други треви, и от boroshn, otrimany z masha, приготвят мляко, тестени изделия, lokshina, сметана, мразовита и пийте вода.

Защо бобът мунг е по-добър от познатите ни квасоли и грах?

На vіdmіnu vіd kvassоlі и грах, бобът мунг е готов да бъде готов. Його не трябва да се накисва, вино и така ще се приготви с разтягане от 40-50 перца. Маша не призовава за подути черва, аз се радвам да доведа малки деца. В Швеция педиатрите препоръчват на майките да имат бебе и да избърсват бебетата си на възраст над 6 месеца. С вълна можете да готвите голямо числонай-манипулативните страхове. Mash по чудо яде месо, зеленчуци и ориз.

Каша: упрек за здравето

Mash - tse nasamper необходими за кожата дъга кафяв протеин. 100 грама мунг боб йо има 23 грама и на практика ще се усвои от тялото. Е в колата Руски мазнини, их не са богати - по-малко от 2%, натомистката смрад е полиненазична - защитава сърцето на този съдия, положително удари върху обмена на речи. Мунг боб за въглехидрати - 44 грама въглехидрати в 100 грама боб мунг. Ale ce "povіlnі" във въглехидрати, yakі nadporuuyut vіdchuttja sitostі и pobobіgayut такива нежелани закуски в движение. Златният боб съдържа калций и магнезий, фосфор и калий, натрий и селен и мед. Каша, богата на витамини от група В и за отмъщение на клетъчната тъкан. Тобто, боб мунг е истински банален продукт и го прави жив: 100 грама боб мунг съдържат 300 kcal.

Маш: себе си кафяв начинжив

Ако искате да отнемете колкото се може повече златния боб, покълнете по-красиво. Кълновете на кашата са продукт с висок вкус, особено кафяв по време на гладуване. Това и завинаги, ако трябва да подновите силите си: след боледуване, за активен розум и физическа активност. Покълването на каша е лесно: необходимо е да се напълни с вода и да се лиши за нищо. Нека нежно да обещаем (кашата вече се "люпи" - не наранявайте паростите!) и разпределете върху чинийка, върху марля в едно топче. Също така покрийте отгоре с марля в цаца от топчета, напоени с вода. Не можете да си позволите да загинете. След 1,5 - 3 доби, кълновете от боб мунг са готови. Един час да лежиш в светлината, топлината на тази дожина parostkiv, както ти харесва.

Маш: други начини на живот

Разбийте боб мунг за супи. Можете да приготвите супа с здравословен мандж, така че ние избърсваме крем супа с буца от грахова супа.Други билки могат да се приготвят чрез пасиране с ориз, месо и зеленчуци на вкус.Пиейки с вълна, хора, които не са познати преди тях, едва ли са достойни, като десерти.

В света има много растеж, което ви позволява да отглеждате кафявото си, пикантно, като същевременно се справяте без продуктите на създателните приключения.

В часа на гладуване много хора шепнат рецепти за страхове, за да им помогнат да не останат гладни в този час, ако е невъзможно да се изяде пътуването на същество. Обърнете внимание на себе си каша- бобове, яки се продават в богати супермаркети и еко животи, но може да не са известни на масите.

Какво е каша?

каша(в противен случай Боби Мун)- Церослин от семейство Бобови, род Vigna. Вин се вважава от най-новата бобова култура, тъй като е пуснала корените си в света на Индия, Пакистан и Бангладеш. В същото време, каша в богати земи, особено често победоносна в националната азиатска кухня.

Защо кашата е по-добра от кваса и граха?

Наслаждението на боб мунг е още по-наслаждение от кваса, протекторът може да бъде малко грахово зърно vіdtinok.

На vіdmіnu vіd kvassоlі и грах, бобът мунг е готов да бъде готов. Його не трябва да се накисва, вино и така ще се приготви с разтягане от 40-50 перца.

Маша не призовава за подути черва, аз се радвам да доведа малки деца. В Швеция педиатрите препоръчват на майките да имат бебе и да избърсват бебетата си на възраст над 6 месеца.

Korisn_ авторитет и противопоказания

Пасирайте - ще предадем необходимия протеин на кожата. 100 грама мунг боб йо има 23 грама и на практика ще се усвои от тялото. А в колата маслото е мазно, не е богато - по-малко от 2%, тогава вонята е полиненаситена - защитавайте сърцето на този съдия, дишайте положително в размяната на речи.

Мунг боб за въглехидрати - 44 грама въглехидрати в 100 грама боб мунг. Ale ce "povіlnі" във въглехидрати, yakі nadporuuyut vіdchuttja sitostі и pobobіgayut такива нежелани закуски в движение.

Мунго бобът има калций и магнезий, фосфор и калий, натрий и селен, богат и мед, витамини от група В и клетъчна тъкан.

Богат на клетъчна тъкан и става бял
? Приемайте витамини А, С, Е, К, витамини от група В (В1, В2, В3, В6, В9)
? Оцветяващо ецване (пръскане до шведски ецване)
? Облекчаване на отделянето на токсична реч и токсини от тялото (може сечогинен ефект)
? Може да има антиоксидантно действие
?Боядисване работата на nirok
?Zmіtsnyuє kіstkovu система
?Служи за профилактика на артрит и артроза
?Нормализирайте кръвообращението на ревен
?Почистване на съдовете от холестеролни плаки
? Направете положителна инжекция на лагера shkiri

Дотогава бобът мунг е здравословен продукт: 100 г мунг съдържат 300 калории.

Противопоказанията преди имплантиране могат да доведат до индивидуална непоносимост и увреждане на роботизираната билкова система.

Най-добрият начин за живот

Ако искате да свалите максимално зърната мунг, те ще покълнат по-красиво. Кълновете на кашата са продукт с висок вкус, особено кафяв по време на гладуване. Това и завинаги, ако трябва да подновите силите си: след боледуване, за активен розум и физическа активност.

Покълването на каша е лесно: необходимо е да се напълни с вода и да се лиши за нищо. Нека нежно да обещаем (кашата вече се "люпи" - не пускайте паростите!) и да я разстиламе върху чинийка, марля в едно топче. Също така покрийте отгоре с марля в цаца от топчета, напоени с вода. Не можете да си позволите да загинете. След 1,5 - 3 доби, кълновете от боб мунг са готови. Един час да лежиш в светлината, топлината на тази дожина parostkiv, както ти харесва.

Други методи на готвене

Пюре е добре за ядене със зеленчуци, други зърнени храни, морски дарове, пилешко и яловичи месо. Пидиде за приготвяне на салати, паста, супи и като самостоятелна гарнитура. Bobi Mung "да бъдеш приятел" с чай и джинджифил, украсяващи аромата на страви. Една от най-простите подобни закуски също е дълбоко пържен боб мунг.

От кашата борош ще „прокълна“ локшината, пожелавайки силата на кашата. Локшина се приготвя по-важно в азиатските страни, а оста близо до Централна Азия се приготвя с вълна от вегетариански пилаф. На vіdmіnu vіd traditіynogo месо, вината ще бъдат по-богати и по-пищни, не завладяващи и по чудо богати.

В Узбекистан, например, това е okrema strava mash-kichiri или shavla-mash, което се предполага, че е пилаф. Стравата се приготвя с ориз, маша, оли и зеленчуци.

Разбийте боб мунг за супи. Можете да обработите супата с цял мундж, така че ще избършем крем супата за буца грахова супа.

И оста се помпа с вълна, като десерти, хора непознати преди тях едва ли са достойни.

Купуваш ли?

В Минск ще намерите най-добрите машини в онлайн магазини, специализирани в продажбата на биологични продукти. Индийска каша може да се намери на 50 хиляди. BYR за pіvkilo, узбекски или таджикски - от 30 хил. BYR за същата маса. Най-скъпата марка е Ufeelgood. Пакет боб мунг в 150 грама коштуватиме струва около 80 хиляди BYR.*

*всички цени са посочени към датата на публикуване на материала

Zavdyaki raznomanitnosti brown power croup mach е разширена култура в подобни земи. Независимо от екзотичното пътуване, отклонете се от машината, просто знайте: супа, каша, картофено пюре. Вкъщи можете да отглеждате собствени боби и робити от тях пикантни салати. От зелен сух боб, за да направите маски за излагане и търкане. Няма противопоказания за зърнени храни, боб мунг, само индивидуална непоносимост и проблеми с червата.

Покажи всичко

Склад за каша

Тревистият едноричник, който, след като е пропуснато името на боби мунг або маш, е от род Вигна към семейство Бобови. Складът на миниатюрни овални зърна със зелен цвят включва следните елементи:

клетъчна тъкан;
витамини от група В;
протеази;
фосфор;
калий;
калций;
zalizo.

В структурната формула на боба има и минерали – натрий, магнезий, цинк, манган – и витамини: A, C, E, K, фитоестрогени и аминокиселини.

маса 1 Харчова стойностза 100 g, % съгласно допълнителната норма

Съдържание на калории в зърнените култури от боб мунг: vіd 300 до 347 kcal/100 g.

Vikoristannya с ликуващ метод

Зърната мунг искат да елиминират токсините, да се борят с вирусите и да имат сехогинален ефект. Витамините от група В, които се намират в структурната формула, предизвикват успокояващ, стабилизиращ ефект. Протеазите - растящи ензими, които разграждат връзките в протеините - осигуряват нормалното протичане на протеиновия метаболизъм.

Тя живее, за да внесе меланхолия в сърдечно-съдовата система. Поетапно налягането намалява, изчиства се като холестеролни плаки на съдията и сърцето започва да функционира по-добре.

Наличието в менюто на тревите със зърна от каша ще ви помогне да подсилите имунитета си, да повишите паметта си, да активирате дейността си по розум и да спасите деня. Костният кистак се променя, устойчивостта на стрес се повишава, активността на нирока се нормализира, хормоналното тяло се стабилизира. При редовно имплантиране се повишава еластичността на хумуса, укрепва се нервната система.

Крупа от боб мунг vikoristovuêtsya с развитието на възпламенителни кухини при разширяване на системата dichal, устата празна. Позволява ви да понижите rіven tsukr, да лекувате малки рани, да дразните shkіri. Началото на присъствието в склада на клетъчната тъкан изчиства червата, стимулира функционирането на офорт.

Бобът мунг е популярен сред вегетарианците, завдяки с висок процент пшеничен протеин.

Диета на основата на живи зърна помага за намаляване на кръвното налягане без вреда за тялото.

Почивка в козметологията

Плодовете на кашата ще веят за козметологични цели, ще възстановят еластичността, ще подобрят процеса на древните извивки на кожата.

Подробно до прахообразно състояние ще вляза в склада на маски, ексфолианти. Резултатът е здрав празник, прочистване на придатъците, здравословен цвят. Веднага го размахайте, за да оживее кожата, изгладете очите.

Скраб за ножници за суха кожа: разпределете праха от зърна от боб мунг в равни случаи във ваната с мента. Необходимо е да се премахне съдържанието на мазнини, да се замени ментата с лимонов сок или мед.

Zhivna, че лифтинг маска за маскиране: до 1 супена лъжица. л. боб мунг на прах добавете щипка куркума и 1,5 с.л. л. сметана. Rozpodіliti sumish за тази маска. Змити за 15 квилина.

Противопоказание

Противопоказания за каша:

непоносимост към боб;
хронично заболяване на органите на ецване.

Skoda може да направи цял свят брой бобове. Tse се появява при появата на метеоризъм - болезнено подуване на корема чрез натрупване на газове - или дисперсия - неравномерно разцепване на таралеж, който преминава през червата. Такъв лагер е придружен от виждане на токсини, скука, объркване.

Плитка в кулинарията

Використ на каша в китайска, корейска, японска, индийска кухни. Тази култура се корени в Таджикистан, Туркменистан, Узбекистан. Боби са обелени или цели. Нишестето, което излиза от тях, е в основата на производството на китайски локшини - фунчози, или фенси. Тя все още нарича чаша lokshina през лагера napіvprozoriya. Популярен и покълнал грах мунг.

Поникване на боб

За да махна паростите, ще ми трябват боб мунг пресен или мънг ще родя. На дъното с отвори се слага марля, така че да виси топка боб. ї сложете в чиниите по-голям размер. Налейте вода, контролирано, така че грахът да е повече от затворен.

Ястията от боб се подрязват на топло място, като се добавя прясна вода, ако е необходимо. Първите разсад ще се излюпят преди следващия ден. Препоръчително е да живеете в три дни parostki, yakі vydalennya girkot душ с копър.

Друг метод за покълване на боб: сортирайте ги и ги накиснете в студена вода. Изплакнете атакуващата рана, поставете я в стерилизиран стъклен буркан. На шията, зад помощта на венеца, е фиксиран маншет от марля. Налейте вода в чинията и поставете буркана с гърлото надолу под капака на около 45 градуса. Tse позволява на зърната да проникнат с вода.

Необходими са 4 години, за да се запази цялата структура на светлина и един час на тъмно, добавяйки вода към света на изпарението. Vykoristovuyut парасти с бяло-жълт цвят, ако вонята достигне дълбочина от 10 mm. Часът на процъфтяване не е и следа, известни са парченца наслада в кафяви дълголетници.

Parostki запишете две doby в хладилника, изгаряйки марля на вологера, или по-скоро, вземете чаша sirimi или я намажете в зехтин с допълнително месо, пиле, гъби и други съставки. Добавете кълнове към богати салати.

За приготвянето на предястието „по-корейски” се използват кълнове от бобови кълнове, които трябва да се повторят в бутилки и се заливат със соев сос. Добавете среден цибулин, смлян с тънки пивкилци, намазан в олио отпред, и два нарязани на резени домата със сламки. Разбъркайте и приберете в хладилник. Предястието Корисна ще бъде готово преди сервиране на масата в продължение на 14 години.

Рецепти

Рецептите за приготвяне на традиционни кухни с традиционни зърнени храни от боб мунг се отличават с разнообразие. Златното правило, за да оставите наслада от готовата трева, е да паднете близо до предния накиснат боб. Ако миришете млади, тогава можете да се справите с една година, но най-препоръчително е да ги гледате през нощта. Tsej priyom да се осигури при приготвяне на garne от крупи.

В рецептите звучи тривалността на накисването. За задушаването на шведските супи, бобовете се накисват за дълго. Това е като да преминете през тривале от приготвяне на билки с безсмислени съставки, достатъчно е да държите картофено пюре във водата една година или малко повече.

Каша

Изплакнете под струя студена вода, накиснете боба срещу нощта. Вранци дразнят родината, лъскат кашата и я прехвърлят на тигана. Напълнете с вода, vitrimuyuchi пропорция 1:2,5. Вари се на слаб огън 30 hvilin.

Силата се дава за 10 минути | минути | до готовност за тръгване. В същото време можете да въведете варени и смазани гъби, сотирани моркови и цибули. Преди да приключите с готвенето, добавете любимите си подправки, горния почвен слой към кашата.

Супа-пюре "Дал" (Индия)

Сложете два литра вода да заври. Сложете два дафинови листа, пръчка канела, оставете боба да виси напред (200 г) и гответе при умерено кипене за 20 кичура. Добавете три настъргани моркова, смесени с масло (50 г) и една чаена лъжичка куркума.

Продължете да готвите супата, докато зърната напълно омекнат. Намажете малко количество зехтин с пресен кимион - 1,5 чаени лъжички сумиши с две шушулки сушен червен пипер. Ако подправките потъмнеят, добавете към тях една чаена лъжичка настърган пресен джинджифил и две малки парченца ситно смлян чаена лъжичка. Peremіshuyut и vіdravlyat в тигана. Гответе до готовност за още пет khvilin. Преди сервиране добавете заквасена сметана към чиниите.

Супа "Mashkhurda" (Узбекистан)

Любителите на готвене различни щамове в Казан са достойни за пропониран щам с vikoristannym каша.

Dobre rozіvshi roslinna olіya - 60 мл, намажете котела до кафява коричка, 400 г пискюли от бял равнец и агнешко, нарязано на парчета. Добавете подробности агнешка мазнина - 100 гр., довеждайки йога до яснота. Две глави на цибулата, nashatkovannoї pivkiltsami, се изсипват и се намазват, докато се появи жълтеникава видтинка.

Добавят се три подрязани домата, от които предварително, след като се попарят с копър, се обелват. Изсипват се цял берберис (15 г) и сбор от подправки (15 г) от зири, люта чушка, кориандър. Намажете мустаците наведнъж пет khvilin. Сложете накиснато боби каша (200 г), два пресни моркова, настъргани със сламки, залейте с 3 л преварена вода близо до казана.

След като заври, минималното загряване се намалява и тревата се приготвя под капака за около 30 кичура, докато бобът се оцвети. В следващия момент добавете промитиум кръглозърнест ориз - 200 г, дафинов листи продължете да готвите за 25 хлабини|минути|. Пали огън, посоляват и вкусват ястието, без да знаят печката, под капака има още 20 перца. Сервирайте супа с гъста кисела.

ризото (Италия)

За готвене се нуждаете от кайма от яловичини - 200 г, която се намазва в тиган. След това добавяме един настърган морков, червен пипер на вкус, средният се подрязва с цибулин. Налива се половин литър вода, отпред се прехвърлят накиснатите зърна боб мунг (една бутилка) и се варят до готовност.

Оризът се оставя да заври - една трета от бутилката - и се добавя трева. Солна йога преди приключване на готвенето. Можете да добавите любимите си подправки по всяко време.

Mash е нарастващо семейство бобови растения, което дойде при нас от Индия и може да бъде наречено „Боби Мунг“ от приятел. Обхватът на zastosuvannya tsієї roslina е широк, той е не само в кулинарията, но и в медицината, козметологията, както и за стимулиране на активността на rosum. Хората от древни времена са се научили да разбиват кашата с метода за екзалтация на различни заболявания и профилактика.

Склад на тази likuvalnі vlastivostі roslini

Важно е да се преоцени силата на маша, защото е вярно, че уникалните зърна са склад на някои богатства на фосфор, магнезий, сол, калий, калций, цинк, натрий, фолиева киселина, витамини C, E, K и група B. Zavdyaks на техния разнообразен темперамент, дори по-често боб мунг vikoristy като заместител на месни продукти във веган диети, вегетарианци и syroids.

Основната ликуваща сила на вълната:

Спомен за имунитета.
Пречистване на тялото от shkіdlivih речи на zavdyaka sechoginnіy dії.
Поток от спомени.
Ця Рослина е чудотворен помощник за стройни жени.
Стимулиране на разширяването на мозъка, yakі насочват дейността на rozum.
Є dodatkovym компонент при лечението на такива заболявания като астма, артрит, алергии.
Polypshenya zagalnogo ще стана организъм.
Galmui окисляване на органични слоеве, което ви позволява да запазите младостта и еластичността на кожата.
Подсилване и предотвратяване на влошаване на зората.
Нормализиране на роботиката.
За да отмъстите за минимум речи, които предизвикват метеоризъм.
Нормализиране на хормоналното тяло.
Намалява нивото на холестерола и кръвната захар.
Лечение и профилактика на GRVI, бронхит, ринит, трахеит.
Нормализиране на артериалното налягане.
Релеф на набряков.
Upovilnyu rіst рак клитин.
Pereshkodzhaє vіkovym zminam shkіri.
Нормализиране на работата на нервната система.
За да завършите бързо храненето, чувствате глад и насищате тялото с кафяви езици.
Помага за елиминирането на свободните радикали от тялото.
Є чудотворна превенция на сърдечно-съдови заболявания.
За да отмъсти за антимикробната реч.

Моля те!Най-добре е да живеете кашата в покълналата, така че тялото ще произвежда все повече и повече кафяви думи и витамини.

Показания и противопоказания преди задръстванията

Машът е чудотворен таралеж за тези, които са се опитали да получат правилната и разнообразна храна. Bobi Mung трябва да се допълва със сироиди, вегетарианци, спортисти, вегани, хора, които са противопоказани за лечение с месо при лечение на различни заболявания. А също и каша е чудотворно допълнение към страховете под часа на гладуване. Tsya korisna roslin може и трябва да се имплантира на хора от всякаква възраст, показва се на летни, възрастни, малки и навит деца.

Вагитност.
Съсипана размяна на речи.
Периодът на кърмене.
Движение на газове в червата.
Алергия към компоненти, които са в автомобила.
Подобрена чревна перисталтика.

Рецепти

Zavdyaks до големия кръстопът на ликуващи сили, каша често vykorovuyut в кулинарния и готви с нови чудно пикантни чушки и други straves. В тази статия бяха избрани 3 от най-широкообхватните и животворни рецепти за боб мунг:

Готвене на Юшка

Дрибно нарежете цибулата и намажете морковите в тиган с допълнително зехтин.
Добавете корите от обелени домати в тигана.
Изсипете лубриканта в трилитрова тенджера, напълнена догоре с вода.
След като заври, пасирайте в тенджера и гответе близо до пивгодини.
Добавете подправка за vlasny вкус. Традиционно, като подправка, добавете сила, черен пипер, една чаена лъжичка и зелени.
Преди сервиране, ситно нарязаната мента се добавя към кората.

Готвене на кичари

Преди готвене е необходимо да накиснете боби мунг за 120 минути.
Добавете кимиона в тигана, намазан със зехтин.
След като приключите с уилини, добавете към кимиона ситно натрошените цибула и морковите.
Ако цибулата е на път да придобие златист вкус, е необходимо да добавите куркума, часник и кардамон в тигана и след няколко варки да добавите ориз.
След 3 хвилина добавете вода към кичарите и го посолете.
Сварете на десния огън с разтягане на годината, с помощта на кожата 5-7 перца.

Правене на пай

В дълбока тенджера е необходимо да намажете ситно разклатена цибула и морков. Към добавките на Соняшникова или зехтин.
Потим към тигана за яхния, добавете пясъчния часовник и намажете лютите чушки наблизо.
След това бобът мунг също се добавя в тенджера, налива се с вода и се вари 40 кичура на среден огън.
Бобът е готов за смесване с настърган кашкавал.
Докато пълнежът достигне, следващата стъпка е да разширите листовката и да я поставите върху деко.
След това внимателно разпределете пълнежа и изгорете краищата на тестото.
Пред него, как да поставите пай близо до фурната, е необходимо да го покриете с жълто желе.
Сладкишът е готов за около 20-30 часа във фурната, като се пече до 180 градуса.

Obov'yazkovo опитайте tsі чубрица и светлина в приготвената страви з маша. Боби Мунга не само ще се превърне в греховна обида, но и вечер, но ще внесе маса сърдечност в тялото ви и ще се превърне в чудодейна превенция на ежедневните болести. Въпреки това, не забравяйте, че не е и следа да засадите бобови растения във вашата диета, парчетата могат да провокират проблеми с работата на лигавицата-чревния тракт и да увеличат производството на газове.