Най -вероятно е да се консумира витамин е. Някои продукти съдържат витамин Е. Токоферол и профилактика на деца със заболявания

През 1922 г. Хърбърт Еванс и Кетрин Скоп Бишоп виждат витамин Е. Победа при синтезирането по метода на парчетата през 1938 г.

Токоферолът е група от естествен произход на стария токол.

Ролята на речта за човешкия организъм е без значение:

В першу чергу виното е силен антиоксидант.
Zakhischak klitini от ushkodzhen, UV-обмен.
Ще нарисувам репродуктивни и регенериращи функции.
Представете имунната система на хората.
Нормализиране на кръвообращението.
Spriy смяна на stinok sudin, pereshkojaê тромбоза.
Добри стари процеси. В края на деня те свалиха токоферола, за да горят на шкири.
Участвайте в синтеза на хормони.
Подтриму нивото на холестерола в кръвта.
Ще нарисувам зората. Витамин Е намалява риска от макулна дегенерация, която е основният фактор за развитието на слуз.
Зменшуризик показва някои форми на недоумение и болестта на Алцхаймер.
Бързо ymovіrnіst се появяват нови пълнежи на простата и мляко.
В човешките организми витамините Е се натрупват в мастните тъкани, месото, сърцата, рогозките, хипофизията, черния дроб, наднирковите.

В какъв вид vypadnachayut Витамин Е?

Хиповитаминоза.
Редовна висока физическа наличност.
Похилий вик.
Вегетативно увреждане.
Sertsevo-sudinni, имунен, шкирни (дерматит, псориазис, трофични вируски, екзема), орално, цистково-саглобови разстройства.

Кафяв витамин Е за холовикс?

На първо място беше изнесена реч, която благоприятно се влива във функцията на репродуктивните органи, като се дава и развитието на заболявания, които са със специфичен характер. Крим цого, токоферол:

Zbіlshu брой завихрени семена;
тестостерон;
Ще намаля състоянието на хормоните;
развитието на рака преди michurovo zalozi, секционен михура;
напредване на витрификацията на мязив;
zapobіgaê cholovіche bezplіddya.

Научно е установено, че половината от хората са силни, като ще могат да прехвърлят месни продукти, по -малко от дефицит на токоферол. Това е по -красиво откраднато от младите пламъци, инфекции, които се намират в червата. Тим, който страда от натрупването на никотин, е още по -важно да приема токоферол, тъй като това се дължи на намаляването на сладката инфузия на цигари върху тялото.

Защо витамин Е е необходим на жените?

Корозивност на токоферол за слабо състояние на полето при настъпление:

Способността да участва в процеса на овулация и узряване на производството на яйцеклетки, подготвя репродуктивната система до късно и съсирва плода в празната матка.
Нормализиране на менструалния цикъл;
Chastkovo popovnyuê nestach женски хормон- естроген.
Ще отрежа мелница от мръсни черупки.
Обичайни признаци на депресия и на тези неприемливи симптоми преди час на кулминацията.
Надаява подмладяващ ефект. Кожата става гладка и еластична, има дискомфорт в зрението, обвързан с нестабилен волог.

Токоферолът трябва да бъде въведен в склада с коса, гъста и тънка. Къдриците се стопяват shovkovysty, спират vipadati, nіgty zmіtsnyuya. Ale, за да се постигне подходящ ефект, е необходимо не само за различни, но и за вътрешно съхранение на витамини Е.

Сватбата на реч с жени може да бъде доведена до:

vtomi;
слабост;
промяна на настроението;
покажете някои пигментни плажове и зморшок;
летаргия шкири;
слабост в месото и дистрофии;
wikidn_v.

Правила за приемане

При небалансиран глад организмите на хората ще бъдат достатъчни за редица витамини Е. В същото време е важно да се помни за технологията на приготвяне на продуктите и за необходимите допълнителни норми.

Нуждата на Допълков от токоферол може да се съхранява чрез прием на синтетични форми. Вонята се изхвърля от капсули, таблетки и жувални чинии. Dozuvannya да лежи във вику и ваги хора. Желатиновите капсули ще се накиснат през чревния тракт в тялото.

Витаминът Piti се препоръчва в класацията на годината за snidanku. Не прахосвайте на гладен шум, така че за да се намали абсорбцията на токоферол, е необходимо наличието на малко количество мазнини. Това се приема за датата на града или днес. След 30 хилина е разрешено да се изпие капсула, да се изпие с чиста негазова вода, мляко от викел, кава и сик. Tse не допуска влажността на баналните речи.

Вживянето на витамин е неразбираемо с антибиотици и още по -небрежно се приема с други лекарства.

Преди да приемете токоферол, консултирайте се с лекар. Преди на преден план е необходимо да се създаде анализ за откриване на нивото на повреда на този елемент в тялото. Pislya ts'go, fakhivets pidbere трябва да добавите и препоръчате типа lykarskoy форма. Токоферолът може да се използва както независимо, така и в складовете на други военни комплекси.

Преди zasosuvannyam obov'yazkovo vivchit инструкции, уважително запознати с противопоказанията.

Таблетките Zhuvati са възможни, както е посочено на опаковката. В тези ситуации капсулите се поглъщат цели. В иншома випадиви витамин тилинуванную в устата празна и в организма да не се подхранва.

За по -кратък ефект варто застосовувайте його наведнъж аскорбинова киселиназа в качеството на заместник vikoristovuvati цитрусови или на кораба.

Еднократната средна доза lykarskiy zasob за възрастни хора е 0,1 g, а максималната доза е 0,4 g. Не се препоръчва да се приема повече от 1 g реч на ден. Децата могат да бъдат лекувани с лекарството от 12 скали, по 0,1 g всяка.

Прототипни индикации за прием на токоферол във всяка вигилада при кардиосклероза, миокарден инфаркт. Ако детето на vik е на по -малко от 12 години, лекарството не се препоръчва за имплантиране. Витаминният комплекс приема отпадъците като знак за 4-8 тип кола.

Ако е необходимо витамини Е

Кой има симптоми на нестабилен витамин Е?

M'yazova слабост, oniminnya и виждане "pokolyuvannya" в снимки. Междувременно, ако не се обърнете за помощ към фахивците, можете да видите кулгавостите, болезнените изяви в литките.
Сухота на епидермиса, одобрение на змия. Shkíra се облекчава от пружиниране, блясък.
Погиршеня зору.
Променете настроението, благодарността, сълзливостта, апатията, загубете апетита, безсънието.
Намалено статистическо привличане, свързано с хормонални виробласти.
Нарушаване на менструалния цикъл.
Дисфункция на билковата система.
Zagvoryuvannya сърце, pechinka, zhovchny mikhur.
Това е изгнила кръв.
Развитие на вътрематочна патология на детето.
Уикидни, няма план.

В какви ситуации имате нужда от малко живот?

Вік над 50 години;
хронични инфекции;
разкол към стрес;
pislyaoperats_yny етап;
дейността, якото е свързано с вливането на маркови думи в организма;
физическа подготовка (за професионални спортисти с интензивна подготовка).

Някои продукти имат

Не е правилно да се яде еднократно, с мазни, пушени, пушени, консервирани храни, негативно се възприема като здравословно. Ако няма данни за липса на храна в Перша, е необходимо да погледнете скоростта и скоростта на прибиране на реколтата.

Като цяло тя е виновна, че е затрупана с витамини и минерали. Токоферолът не е много важен за прехвърляне: виното не е силно във вода, устойчиво на високи температури, киселина и ливади.

Какви са най -богатите продукти с витамин Е?

Токоферолът в голямо количество замества зелените части на рослин, маруля, магданоз, цибуля, боб, листа от капустан, зърно от пшеница, пшеница, жилки, елда, просо, ечемик, кафяв ориз, полша, царевица, област, маслина, ...

Горчиво и питателно - мръсотия от без значение компонент. Фисташки, лешници, мигдал, арахис са виновни, че присъстват в рационите на кожни хора (с вина за болните преди появата на алергични реакции към датския продукт).
Плодове (шипшина, полница, череши, чорница, ожина). Например, чаша пресни малини ще вземе 50% от необходимото количество токоферол.
Зеленчуци (моркови, домати, репички, огирки, цибуля-праз).
Плодове (кайсии, праскови, киви, манго, нектарин, нар).
Бобов (квас, аспержи, соя, грах).
Найменче витамину Е се осъществява в яйца, ребра, месо. Але це зовсим не означава, че е необходимо да бъде включен в състезанието.

Международно наименование-протоколи, токоферол, токотриенол, алфа-токоферол, бета-токоферол, гама-токоферол, делта-токоферол, алфа-токотриенол, бета-токотриенол, гама-токотриенол, делта-токотриенол.

Химична формула

къса характеристика

По -активна информация за витамин Е е видяна през 1936 г. от масло от пшеничен зародиш. Речта на Oskilki tsya позволи на създанията на потомството на майката, до деня, в който групата взе решение да го нарече алфа -токоферол - от ореха " токос"(Shho означава хората на детето) и" фереин“(Schob virostiti). За да се постави присъствието на OH-група в молекулите, до края те дадоха "ol". Структурата на бика е дадена през 1938 г., а речта на бика е синтезирана за първи път от П. Карер, също през 1938 г. През 40 -те години екип от канадски лекари намери начин да убие хора от исхемична болест на сърцето. Пийте на витамин Е shvidko zbіlshivsya. Поръчката на ринковата напитка увеличи броя на наличните видове продукти за фармацевтичната, хранителната, фуражната и козметичната промишленост. През 1968 г. храната и напитките на Националната академия на науките официално признават витамин Е като основна жива реч.

Продукти Bagati Витамин Е

Посочено на базата на 100 g от продукта:

+ Повече от 16 продукта с богати витамини Е ( посочено е количеството mcg в 100 g от продукта):
Рак на раци	2.85	спанак	2.03	осем минути	1.2	кайсия	0.89
пъстърва	2.34	Манголд	1.89	ожина	1.17	малини	0.87
Масло Вершков	2.32	Червен пипер от женско биле	1.58	аспержи	1.13	броколи	0.78
Насиня гарбуза (сушиня)	2.18	къдраво зеле	1.54	Черна касис	1	папая	0.3
авокадо	2.07	киви	1.46	манго	0.9	сладък картоф	0.26

Добова се нуждае от витамин Е

Yak mi bacimo, roslinní масла е основният джерел витамину E. Takozh, голям бройВитаминът може да бъде отрязан от планините. Витамин Е е още по -важен за нашето тяло, затова е необходимо да се гарантира, че има достатъчно пари от семейството. Независимо от официалните данни, допълнителната тарифа за живот в склада E е:

Важно е да се има предвид, че има надеждни доказателства, че 200 IU (134 mg) алфа-токоферол могат да бъдат отнети от възрастта на много хронични заболявания, като проблеми със сърцето, симптоми на невроразвитие.

Основният проблем с натрупаните препоръки за витамин Е е натрупването на полиненаситени мастни киселини (PUFA). В цяла Европа има много информация за използването на PUFA. Изхождайки от пропорционалната връзка между нуждите от витамини Е и ПНЖК, препоръки за вината на враховувати за намаляване на киселинността при различните групи от населението. Beruchi за спазване на сгъваемостта при достигане на препоръки с оптимален приток върху метаболизма на хората, нормата за прием на витамин Е за възрастни хора, се изразява в милиграми еквиваленти на алфа-токоферол (mg алфа-TE):

в Белгия - 10 mg на ден;
за Франция - 12 mg на ден;
в Австрия, Нимечин, Швейцария - 15 mg на ден;
в Италия - понад 8 mg на ден;
в Испания - 12 mg на ден;
в Холандия - 9,3 mg на ден за жени, 11,8 mg на ден за жени;
в провинциите на Пивнична Европа - 8 mg на ден за жени, 10 mg на ден за жени;
във Великобритания - жени над 3 mg на ден, жени над 4 mg на ден.

По правило можем да набавим достатъчно витамин Е от хранителни продукти. За някои хора има нужда от много растеж, например при важни хронични заболявания:

хроничен панкреатит;
холестаза;
муковисцидоза;
първична жлъчна цироза;
синдром на разхлабено черво;
атаксия.

Дани се разболява, за да прехвърли витамини Е в червата.

Химия и физическа сила

Витамин Е се отнася до всички токофероли и токотреноли, които проявяват активността на алфа-токоферол. Поради фенолната вода в ядрата на 2Н-1-бензопиран-6-Ола, има различни стъпки на антиоксидантна активност в упадъка както на месото, така и на броя на метиловите групи и вида на изопреноидите. Витамин Е е стабилен при нагряване до температури от 150 до 175 ° C. Виното е по -малко стабилно в кисела и солена среда. α-токоферолът има консистенция на прозрачно, вискозно масло. Win може да се използва за различни видове изтриване. При температури под 0 ° C активността се губи. Дейността на йога е неприятно свързана с физиологичен разтвор, хлор и минерално масло. Не излизайте във вода, излизайте в етанол, излизайте в ефир. Цвят - от леко червен до бурштин, може да бъде без мирис, окислен и потъмнял при вливане с вода или светлина.

Терминът витамин Е е често срещан източник на естествен мастен сполук, който може да се намери в природата: чотири токоферол (алфа, бета, гама и делта) и чотири токотриенол (алфа, бета, гама). Хората във фурната избират и синтезират само алфа-токоферол, поради което ще го разширим в тялото. Форма на алфа-токоферол, открита в рослин, е RRR-алфа-токоферол (наричан още естествен або d-алфа-токоферол). Форма на витамин Е, като основно той се използва в продуктите от зърно и добавките от суспензия-ce all-rac-alpha-tocopherol (синтетичен abo dl-alpha-tocopherol). Спечелете отмъщение за RRR-алфа-токоферол и подобни форми на алфа-токоферол. Изглежда, че изцяло рас-алфа-токоферолът е малко по-малко биологично активен, по-нисък RRR-алфа-токоферол, ако искате да се погледнете през този час.

Коринт на сила и його инфузия върху тялото

Метаболизъм в организмите

Витамин Е - мастни витамини, които попадат и се складират в мастната тъкан на тялото. Спечелете дин яко антиоксидант, радикали на раннучи, как произвеждат скоди клитини. Радниците на Vilny са молекули, които може да не са сдвоени електрони, но могат да бъдат реактивни. Мирис на ядене на здрави клетки за един час подред биохимични процеси. Радикалите на Deyakívílí са естествени странични продукти от офорт, които идват от дим от цигари, канцерогени от скари и други джерели. Здравето на клетките, ако станат здрави от радикали, може да доведе до развитие на хронични заболявания, като сърдечни заболявания и рак. Наличието на достатъчно количество витамини Е в състезанието може да служи като профилактично средство за унищожаване на организма от тези заболявания. Оптимално усвояване се постига, когато витамин Е попадне в тялото .

Витамин Е се навлажнява в червата и в кръвния поток през лимфната система. Виното се абсорбира наведнъж с липидите, консумирани в хиломикроните и от другия, транспортирани до фурната. Целият процес е аналогичен за всички форми на витамини Е. Тилки, когато преминава през фурната, α-токоферол се появява в плазмата. Голяма част от sphivanny β-, γ- и δ-токоферол се секретира в венците или не се намокри, и vivoditsya от тялото. Причината за това е появата в специалната реч - бутилката, която се транспортира включително α -токоферол, TTPA.

Въвеждането на RRR-α-токоферол в плазмата е процес насичу. С добавянето на витамин Е увеличаването на плазмения растеж се увеличава приблизително на 80 μM, а увеличаването на дозите до 800 mg е неизменно. Предварително е показано, че концентрацията на а-токоферол в плазмата, мабут, е резултат от бърза подмяна на циркулиращите познания за абсорбирания а-токоферол. Можем да използваме кинетични анализи, за да демонстрираме как всеки ден се развива целия плазмен запас от α-токоферол.

Vzaêmodiya с иншим елементи

Витамин Е има антиоксидантен ефект в комбинация с други антиоксиданти, включително бета-каротин, витамин С и селен. Витамин С възможност за окисляване на витамин Е до естествената му антиоксидантна форма. Витамин Megadosi С възможността за увеличаване на търсенето на витамин Е. Витамин Е може също така да се възползва от делата на свръхсветския брой на витамин А и да регулира витамините на витамина. Витамин Е е необходим за детето Витамин А и висок стандарт на живот за витамин Е.

Витамин Е може да е необходим за превръщането на витамин В12 в активната му форма и може да промени симптомите на дефицит на цинк. Големи дози витамини Е могат да се вливат в антикоагулантната диета на витамини К и могат да променят чревната абсорбция на витамини К.

Витамин Е насърчава усвояването на витамин А в червата при средни и високи концентрации, до 40%. А и Е наведнъж за повишаване на антиоксидантното здраве, овладяване на всички форми на рак и насърчаване на чревното здраве. Миризмата е синергична за затлъстяване, загуба на слуха, метаболитен синдром, топлина, имунни симптоми, здраве на мозъка.

Дефицитът на селен се дължи на наследяването на дефицита на витамин Е, който от своя страна може да стане токсичен за селена. Комбинацията от дефицит на селен и витамини Е се нуждаеше от по -голям приток в тялото, по -малко от една от живите реки. Спилна диаяВитамин Е и селен могат да помогнат за предотвратяване на рак чрез стимулиране на апоптоза в анормални клетки.

Неорганично zalizo, излято във формата за витамини Е и може би zruynuvati. Недостигът на витамин Е прекалено голям физиологичен разтвор, алентни витамини Е претоварване. По -красиво, приемайте добавки през зимния час.

асимилация

Витамините носят най -много канела, ако е правилно да се комбинират. За най -ефективна се препоръчва да използвате следните инструкции:

домат и авокадо;
моркови свижа и горчиво масло;
зелени и салата с маслинови маслини;
сладки картофи и космати горички;
малцов пипер и гуакамоле.

Ще бъдем кафяви, ако ядете спанак (освен това, ако се затоплите, той ще бъде по -ценен за майка ви) и зехтин.

Естественият витамин Е е семейство от 8 деца - 4 токоферол и 4 токотриенол. Tse означава, че ако живеете с продукти от кориандър, ще отнемете всички tsi 8 z'udnan. Имайте своя собствена череша, синтетичен витамин Е, който да замени само един от компонентите на Cich 8 ( алфа-токоферол). В такъв ранг таблетката за отмъщение на витамин Е не зависи от добра идея. Синтетичните течности не могат да ви дадат способността да създавате естествени витамини джерела. Има малък брой алкохолни витамини, които също се предлагат в складовете на витамин Е ацетат и витамин Е сукцинат. Ако искате да видите, можете да усетите миризмата на сърдечни проблеми и препоръчваме да премахнете витамините от хранителните продукти по -рано.

Застой в кабинета по медицина

Витамин Е се задейства в организма:

pidtrimannya здравословно ниво на холестерол в организма;
борбата с радикалните радикали и намаляването на диагнозата на заболявания;
актуализиране на шкодженой шкири;
pidtrimannya плътност на косата;
баланс на нивото на хормоните в кръвта;
облекчаване на симптомите на предменструален синдром;
полипшеня зору;
доверие в процеса на деменция с болести на Алцхаймер и други невродегенеративни заболявания;
намаляването на риска от болестта на раците е по -често;
насърчаване на витрификацията и силата на месото;
голяма стойност във вагиности, растеж и развитие.

Приемането на витамин Е от лекарство от viglyad lykarsky е ефективно в случай на злоупотреба:

атаксиї - разстройство на двигателните умения, свързано с непостоянен витамин Е в организма;
дефицит на витамини Е. Като цяло, като правило, приемайте 60-75 международни единици витамини Е на ден.

Крим цого, Витамин Е може да бъде подпомогнат при такива заболявания като:
анемия, рак на кутикулата, деменция, диспраксия (двигателно увреждане), грануломатоза, болест на Паркинсон
Назоваване на заболявания	залез слънце
Болест на Алцхаймер, загуба на памет	до 2000 международни единици
бета-таласемия (загуба на кръв)	750 IU на ден;
дисменорея (болна менструация)	200 IU близнаци на ден или 500 IU на ден два дни преди ухото на менструация и разтягане през първите три дни
choloviche bezpliddyya	200 - 600 IU на ден
ревматоиден артрит	600 IU на ден
сънливи	1000 IU на ден + 2 g аскорбинова киселина
предменструален синдром	400 MO

Най -често ефективността на Витамин Е в такива случаи се проявява в дадените препарати. Преди приемането е необходимо да се консултирате с лекар.

Във фармакологията витамин Е се развива под формата на меки капсули от 0,1 g, 0,2 g и 0,4 g, както и размера на токоферол ацетат в масло във флакони и ампули, мастни витамини, прах за приготвяне на таблетки и капсули от IM 50% витамин Е. Най -разпространената форма на витамин. За да преобразувате броя на речта от международни единици в mg, е необходимо да добавите 1 MO към 0,67 mg (ако става въпрос за естествената форма на витамин) или до 0,45 mg (синтетична реч). 1 mg алфа-токоферол се предлага за 1,49 MO в естествена форма или 2,22 за синтетична реч. Приемете ликарската форма на витамин най -красиво до около часа на деня.

Застой в народната медицина

Народната и алтернативната медицина цени витамините Е на първо място за техния живот, регенеративна и здравословна сила. Маслата, подобно на каша джерело витамин, често се използват в народните рецепти за различни заболявания и проблеми на шкири. Например зехтинът се използва като ефективен начин за лечение на псориазис - това е проблем, успокояващ училище и знания. Препоръчвам да нанесете олията върху кожата на главата, върху постелята и върху детските уражени.

За lykuvannya нови видоведерматит застоява масло от жожоба, кокосово масло, масло от пшенични зародиши, масло от гроздови семки. Цялата воня ще помогне за почистване на шкира, успокояване на изстреляната дилянка и нититиране на шкира с червени думи.

Мехлем от чучулига, преди складът за въвеждане на витамин Е, се препоръчва да се използва за артрит. За широка гама от листовки или корена на чучулигата (1: 1, като правило, бутилка до 1 чаша розелин), вместо да се пече от отримановата сума на видвар (гответе с участък от 30 куилина ). Pislya ts'go, vidvar преработете и добавете една четвърт бутилка восък bjolin и троха от аптечен витамин Е. За да използвате такъв мехлем за ограбване на компрес, отрежете болезнено dilenka dobu.

Все още един от багатох розелин, който трябва да отмъсти на витамин Е, е бръшлян. За vikoristovuyut корен, листа и клони на розовата линия, които стагнират като антисептично, antiapalnuyu, ma vidharkuvalny, sechoginny и спазмолитична ефикасност. Заболявания при ревматизъм, подагра, подагрозни рани, аменорея и туберкулоза. Съхранението на препарати от бръшлян е необходимо за защита, тъй като самата рослина е почти бяла и е противопоказана при вагиноза, хепатит и деца.

Освен това е традиция да се включиш в жизнеността, да станеш в застой в синдрома на глада, към мъж и към жена без дете. Например, ефикасно е да се вземе предвид сумата от вечерните примули и аптечния витамин Е (1 супена лъжица масло и 1 капсула витамин, вземете три месеца за един ден преди деня).

Универсално прилаган мехлем на базата на соня, восък от бьолин и мед. Това е мехлем за дъвчене на застосуване на зъбно (за ликуване на икиание на иккирните ушкодени, като мастопатия) и вътрешно (при тампони с неглица, изстреляни, заловени репродуктивни органи, а също и на всички живи

Витамин Е в научни доклади

Куршумите на новия предшественик имат гени, които контролират количеството витамин Е в царевичното зърно, което е добро за стимулиране по -далеч полипшенаястия и оживени продукти към продукта. Vchenі провежда kіlka tipіv analіzu за іdentifіkatsії 14 genіv sintezuyut vіtamіn Е. Neschodavno Boule viyavlenі shіst genіv Scho koduyut bіlok и vіdpovіdayut за синтез vіtamіnu Е. Selektsіoneri pratsyuyut над zbіlshennyam kіlkostі provіtamіnu В kukurudzі, odnochasno zbіlshuyuchi склад vіtamіnu Е. Bіohіmіchno превръзки смрад "език, и тохроманолите са необходими за живота на вестника. Вонята ще запомни постоянството на маслата в дома по време на растежа на семената, покълването и ранния растеж.
Витамин Е не е подарък от такава популярна среда на бодибелдерите - спечелете добавка, която помага за стимулиране на силата и здравето на мускулите. Нека разгледаме нарещата в далечината на гледката, както се вижда. Витамин Е, отдавна се препоръчва като напрегващ антиоксидант, а наскоро беше инжектиран, но без нова плазмена мембрана (като улавяне на клиент от завой, а също и контрол на надеждността и изнасянето на речи) не можеше да се използва. Така че, тъй като витамин Е е мастен, той действително може да бъде включен в мембраната, като граби клетката от атаките на силни радикали. Виното също помага за запазването на фосфолипида, един от най -важните клетъчни компоненти, което е причина за обновяването на клетката от ухото. Например, с физически десни митохондрии, той изгаря повече киселинност, по -малко свръх, но произвежда повече радикали и мембрани. Витамин Е няма да бъде повлиян от актуализацията, няма да бъде повлиян от промените в окисляването, а процесът ще бъде контролиран чрез контрол.
Освен новите предварителни приеми, проведени в Университета на Орегон, данио-перери с дефицит на витамин Е наруши потомството с поведенчески нарушения и метаболитни проблеми. Dani visnovka може да има голямо значение, тъй като неврологичното развитие на ribok danio е подобно на неврологичното развитие на хората. Проблемът може да възникне при жени в ранна възраст, тъй като те са уникални в живота с много мазнини и се внасят от масла, кучки и храна, както някои от самите продукти виски ривнемВитамин Е - антиоксидант, необходим за нормалното развитие на мембранните гръбначни същества. Ембрионите обаче може да имат недостиг на витамини и да има по -малко деформации и висока честота на смъртта, както и промени в състоянието на ДНК метилиране вече след пет дни след края на деня. Пет дни е срок, който е необходим, за да може оплодената яйцеклетка да се превърне в плаващо ребро. Резултатите от предварителните проучвания позволяват дефицит на витамин Е в рибок данио и тривиални увреждания, но не е възможно да се научи повече за допълнителните добавки на хранителния витамин Е.
За да изведете на преден план нова видкрития, като имплантирате салатата с добавка на маслинова мазнина, за да подпомогнете овладяването на осемте думи канела. И живейте същата салата, бира без масло, аз променя здравето на тялото, за да яде микроелементи. Всъщност до края на деня можете да видите дресингите за салата, които да ви помогнат да правите по -оживени речи. Водещите установиха увеличаване на абсорбцията на мастни витамини от децил в добавки към бета-каротин и три каротеноида. Такъв резултат може да бъде успокояващ, ако сте в движение, не можете да приемете добавянето на капка масло в лека салата.
Трябва да се отбележи предварително, че антиоксидантните добавки Витамин Е и Селен са добре, но в комбинация те не причиняват деменция при безсимптомни млади хора. Подобна висновка обаче не може да бъде остатъчна поради липса на ваксинация, включена в предварителните само на холовикс, кратък час при инжектирането на лекарството, новата доза и методологичните замествания, основани на реална идентичност за инциденти.

Vikoristannya в козметологията

Мениджърите на техните ценни авторитети все още често се използват за интегриране на козметични продукти. В склада на йогото сложи як " токоферол» (« токоферол") Або" токотриенол» (« токотриенол"). Точно преди името има префикс "d" (например d-алфа-токоферол), след това витамините се отстраняват от естествения джерел; ако префиксът е "dl", тогава речта на бика е синтезирана в лабораторията. Козметолозите оценяват витамин Е за следните характеристики:

Витамин Е - антиоксидантни и разрушителни радикали;
спечелете чувство за сила и себе си - подобряване на ефективността на специален крем, а също и падане в линията на сънливи описания;
ниска енергийна плътност - особено алфа -токоферол ацетат, който е естествен хранителен блок и променя количеството на консумираната възраст;
специален консервант, който е консервант за активни компоненти в козметичните продукти като окислени.

Съществува и голям брой натурални рецепти за деца, коса и козина, които са ефективни за живот, иновации и тонизиране. сами лесен начинс един поглед зад shkіroyu, втривайки маслата в shkíra, а за косата - нанесете олия върху цялото количество коса минимум за една година до ръкавица веднъж или два пъти на ден. Докато сте сухи, за взрив на шкира, опитайте се да изпиете сума от стридово масло и аптечен витамин Е - за да стимулирате колагеновия виробласт. Друга подмладяваща рецепта включва какаово масло, алкохол и токоферол. Изживейте маска със сок от алое вера и малко количество витамини Е, витамини А и малко количество крем за живот. Изключителен универсален ефект носят маската на бутилка с яйца, лъжица мед и десетина капки вино на E.

Сух, нормален и комбиниран със шкира ще се превърне в сума от бананова каша, високо съдържание на мазнини и капка капка до размера на токоферол. Ако искате да надарите своя шкири допълнитеков тон, сменете пулпата и няколко капки масло на витамин Е. С маска с витамин Е в zmyshok е маска с аптечен картоф petit E, кайма Ако можете да помогнете, можете да използвате маска за съхранение с 2 мл токоферол, 3 чаени лъжички червена глина и етерично масло от анасон. За суха кожа опитайте 1 ампула токоферол и 3 чаени лъжички ламина - това е маска, която прави и обновява кожата ви.

Ако имате дебела шкира - вземете маската, преди склада можете да въведете 4 мл витамини Е, 1 таблетка активен алкохол и три чаени лъжички мелено сажди. За старите шкири има и маска от плат, преди склада, която включва масло от пшенични зародиши с допълнителни етерични масла - троянди, миат, сандалово дърво, нероли.

Витамин Е е стимулиращ стимулант за растежа на витамините: рициново масло, репяхова, прасковено масло, което се прилага без предпочитание към всички, се използват за цялото използване на рициново масло.

За здраве и красота на косата, не носете маски преди склада, които включват витамин Е. Например, маската е жива с масло и масло от жожоба. За суха коса, маска с ряпа, блистери и зехтин, както и масло от роза за витамин Е. Е и А. Ако искате да придадете мехурче, можете да смените зехтин и ряпа, масло от роза на витамин Е и един яйце. И, разбира се, не можете да забравите за маслените зародиши на пшеницата - „бомбата“ за косата. За освежаване и придаване на блажена коса сменете пулпата от банан, авокадо, кисело мляко, маслена роза, витамин Е и масло от пшеничен зародиш. Всички pererakhovani vische маски трябва да се нанасят върху 20-40 quilins, увити косата с полиетиленова торбичка или изкормвам, Изпийте малко шампоан.

соняшникова или маслинова олея, капка капка до йод и капка капка до витамин Е - също е възможно да се използва при игра с нокти;
масло от рослина, маслен рошин, витамини Е и зърна червен пипер - за ускоряване на растежа на нигтив;
космено масло, витамин Е и етерично лимоново масло - от lamcost на nigtiv;
зехтин и roschin vitamininu E - за рязане на кожички.

Vikoristannya в tvarinnystvі

Всички същества ще се нуждаят от достатъчно количество витамин Е в организма за подготовката на здравословен растеж, развитие и размножаване. Стресът, физическите увреждания, инфекциите и нараняванията на тъканите карат организма на създанията да се нуждае от витамини.

Необходимо е да се запази тази надежда чрез йжу - за щастие, витамините tsei са широко разширени в природата. Липсата на витамини Е от близнаци се проявява в болезнена болест, като най -често атакува тъкани и организми, слуз, а също така се появява и във вигилия на апатия или депресия.

Vikoristannya в Roslinnitstvі

По някаква причина проповедниците на университетите в Торонто и Мичиган направиха изявление, в който случай говореха за малко витамин Е за рослин. Як виявилося, давайки витамин Е по добър начин, ще намали външния вид на рослина до ниски температури. В резултат на това е възможно да се внесат нови, студоустойчиви сортове, за да се донесе по-кратка реколта. Градинарите, които живеят в по -голям студен климат, могат да експериментират с използването на витамини и вино за растежа и трайността на розите.

Vikoristannya vitamіnu E в promislovostі

Витамин Е се използва широко в козметичната индустрия - в процеса на разширяване на компонентите на кремове, масла, мехлеми, шампоани, маски и др. Krim tsyogo, спечелете vikoristovuyutsya в kharchoviy promislovosty yak добавка за грис E307. Добавената добавка не е много взискателна и също така е мощна, както и естествените витамини.

Витамин Е може да се намери в джобното зърно на зърната, така че много от тях бързо се ускоряват, когато узреят. За да се спестят витамини Е, трябва да се извършват екстракции от планините и деня по естествен път, Например, чрез студено втвърдяване, а не чрез топлина или химически екстракти, заместени в гурме индустрията.

Докато имате стрии под формата на промени във влагалището или под формата на вагиности, витамините е възможно да ви помогнат да ги получите. Лекарите използват своите напрегнати антиоксидантни ресурси, които стимулират организма на нови клетки на шкири, както и събират влакна от колаген, защото те могат да се отърват от радикалите. В допълнение, витамин Е стимулира еластичността на полите за фиксиране на новите презрамки.

Прототипна индикация и защита

Витамин Е - мастни витамини, виното не се срутва при вливане, за да достигне високи температури (до 150-170 ° C). Подпада на притока на ултравиолетови обмени и намалява активността при замразяване.

Признаци на нестабилност към витамин Е

Адекватният дефицит на витамин Е става още по -лош. Очевидните симптоми при здрави хора, които биха искали да намерят минимален брой витамини от хранителни продукти, не се появяват.

Дефицитът на витамини Е може да се разглежда като недоносени бебета, хора с количка под 1,5 кг. По същия начин рисковото развитие на нестабилни витамини може да бъде причинено от хора, които може да имат проблеми поради мазнините в билковия тракт. Симптомите на дефицит на витамин Е са периферна невропатия, атаксия, скелетна миопатия, ретинопатия и нарушен имунен отговор. Кажете ми, че тялото ви ще отхвърли липсата на витамин Е и може да има някои проявяващи се симптоми:

сгъване при ходене и затруднена координация;
жлъчка в месото и слабост;
добра храна;
Значителна слабост;
намаляване на статистическото привличане;
анемия.

Веднага щом си спомним един от симптомите, започнахме да мислим да отидем на лекар. Могат да се направят само няколко съвета, можете да видите проявата на лошо здраве на този човек и да предпишете определено решение. По правило има недостиг на витамини Е при наследяването на генетични заболявания, като болестта на Crohn, атаксия, муковисцидоза и други заболявания. Само в широка гама от изпадащи големи дози lykarsky добавки Витамин Е.

Започнете да влезете

За голям брой здрави хора витамин Е е малко кафяв - когато е в средата, както и когато се прилага без средата върху кожата. Повечето хора не виждат никакви странични ефекти, когато се приема препоръчителната доза, но когато се имплантират високи дози, те могат да бъдат предразположени към неприятни реакции. Не е безопасно да променяте дозата, ако страдате от заболяване или диабет. В такъв случай не е възможно да се промени дозата от 400 международни единици (близо 0,2 грама) на ден.

Deyaky продължават да показват, че приемането на високи дози витамин Е, които могат да се увеличат от 300 на 800 IU на ден, може да подобри степента на хеморагична обида с 22%. Друг сериозен страничен ефект от имплантирането на голям брой витамини е кървенето.

Уникален прием на добавки, които да заменят витамин Е или той да е антиоксидантен антиоксидантен витамин преди или след ангиопластика.

Добавките с още по -високи витамини Е могат потенциално да доведат до появата на здравословни проблеми:

сърдечна недостатъчност при хора с диабет;
кървене погиршена;
риск от повторен рак пред гърлото, областта на главата и главата;
подобряване на кървенето преди час и по време на операции;
Подобряване на смъртността поради сърдечен удар или обида.

Един от предишните доклади показа, че добавките с витамин Е също могат да бъдат страхотни за жените, които използват ранни стадиивагиности. Високите дози витамини Е понякога също могат да доведат до скука, диария, преценка в корема, втомия, слабост, главоболие, замъглено зрение, visipa, синуси и кървене.

Взаимодействие с други лекарства

Така че, тъй като добавките с витамин Е могат да помогнат за намаляване на ларинкса на кръвта, то това следва от защитата на подобни лекарства (аспирин, клопидогрел, ибупрофен и варфарин), така че вонята може да помогне за подобряване на ефективността.

Причините за понижаване на нивата на холестерола могат да бъдат свързани и с витамин Е.

Въведени през 1922 г. от живота на важните мастни витамини Е (преди речта средата на витамините беше написана с думите зад rakhunk, пишещи a, in, z и e), но имената на токоферол, които не бяха преведени от хората "- народни, и" феро "- да носят).

Без очарователните молекули на витамин Е на планетата, репродуктивната функция на Земята на всички живи организми просто се губи, а някои от резултатите се отразяват върху здравето на тазовите органи.

Мастният витамин Е не се синтезира в човешкото тяло, той може да бъде отрязан само с мазнини, като правило, пълнен с мазнини.

Volodymy информация за тези, в някои продукти присъства най -голям брой витамини и тъй като менюто е правилно сгънато - възможно е да не се допусне дефицит в организмите на речевата система във всички роботизирани системи Към това, новогодишните публикации са от най -новия и правилен вид за токоферолите.

Джерело е красив и здрав!

Основните функции на витамин Е в човешкото тяло:

Регенерация на тъкани;
Участвайте в билковия обмини;
Регулиране на функциите на сьомгата от бодил, за производството на имунни клетки;
Хармонизиране на роботи от най-съвременни зали, подготовка репродуктивна функциячовешки и женски организъм;
Правилното развитие и растеж на плода по време на бременността;
Захист към организма от радиологичната и електромагнитната оптимизация;
Реновиране на клитина на печинка;
Неутрализиране на силни радикали, за проникване на молекулите на витамин Е в клетъчната мембрана;
Циркулация на кръв в големи и други съдове, активираща достъпа на молекули до всички органи и тъкани;
Bezpechennya нормално възпалено гърло;
Харчуване орган_в зору;
Нормализиране на артериалния хват;
Харчуване и развитие на еластичността на кожните извивки (токоферолът присъства в еластичните и колагеновите влакна, което е рамката на кожата ни);
Изменение на съдебното решение, коригиране на еластичността;
Полиране на процесите на кръвообразуване, разрушаване на еритроцитите и развитие на косата;
Харчуване на мозъка и развитието на когнитивните му функции в нормата.

Pídvischenі Dozy tocopherol potrіbnі при фиброзни патологии на млечнозалоз, предменструален синдром загрозу rozvitku катаракта и формулировка trombіv, hvorobi Alzheimer tsukrovomu dіabetі, травма kіstok и shkіrnih pokrivіvі, покрив, покрив, покрив, покрив

Продуктите, богати на витамин Е, се препоръчват от лекарите редовно да се имплантират за активно възстановяване на организма от оксиден стрес, инжектирани с разрушителна инфузия върху клетките на жизненоважни радикали (токоферол, едновалентен протектор на първичните мембрани, под формата на

Много козметици и дерматолози наричат токоферол витамини за младост и красота. Има голяма доза надежда по дадената причина и няма нужда от тормоз на криви извивки и придатъци по средата, преди часа на деня има големи гънки и други гънки.

Колко е необходимо за витамин Е людин?

Количеството токоферол в САЩ е посочено в международни единици (MO) или милиграми (mg). С общо за витамин Е 1 МО, дозата е приблизително 0,7 mg.

Дозата на Dobova се повишава от 3 на 28 MO, в случай на упадък, по отношение на състоянието, характеристиките, които ще станат здрави хора.

Така че, за новородени да завършат 3-4 IU / dobu кърма), За деца (3-10 години) - от 6 до 8 MO, за деца (10-16 години) - от 8 до 18 MO, за жени - 22 MO, за cholovik - 24 MO, за жени, които обичат дете - 24 MO, за жените в периода на лактация - от 24 до 28 MO. Tobto максималната доза за пораснал човек е близо 20 mg токоферол.

Де шукати е необходим елемент?

Zagalnovidomo, което в продуктите може да се намери в най -нерафинираните розови масла, които се отстраняват чрез студено пресоване и сушене от деня и в планините. Преди джерел токоферолът също понася непеченето на грах, царевица и пълнозърнести храни. От друга страна, информацията за витамин Е (в някои продукти има най -голямо количество) са дадени в обидни таблици.

Roslinn_ масла, scho токоферол	Количество mg на 100 g продукт
Масло от пшенични зародиши	149,5
Соняшникова олия	44
Мигдално масло	39,2
шафранова олия	34,1
Палмова олия	33,1
олия кукуруджана	18,6
soêva olia	17,1
Масло от арахис	16,7
Оливкова олия	12,1
масло от маково семе	11,4
Сусам олию	8,1
бавовняна олия	8,1
Масло от кайсиеви семена	4
Лляна олия	2,1
Оля Горихова	0,4

Това означава, че токоферолите узряват при нагряване, така че да остареят, когато са студени, не са рафинирани, но и не са пречистени да живеят при виглидния дресинг на салати от пресни и пресни плодове, както и в добро здраве.

Продукти отмъщение Витамин Е	Zm_st токоферол на 100 gr
Насиня на сънливия	31,2
мигдал	26,22
лешник	20,4
Сух пшеничен зародиш сниданок	15,99
кедър	11,3
Обеси от пшеница	10,4
арахис	9
Печинка триски, риба, консерви	8,8
Бразилска планина	5,69
кашу	5,7
пулпа от маслини	5
гри билуги	4
Шишини от сушени плодове	3,8
Пшеница, зърно, твърди сортове	3,4
Икра Кетова	3
спанак	2,5
Гарбуза сушени плодове	2,18
авокадо	2,07
Пилешко яйце	2
Сьомга / сьомга	1,8
стриди	1,7
Овес, зърно, храна	1,4
Атлантският конноносец е дебел	1,2
броколи	0,78
Печинка яловича задушена	0,51
Кукурудза	0,49
боб	0,21

Як се вижда от висящите маси, основните поддръжници на токоферолите са продуктите от растението херинга, в първата черга - семената, грахът и зърнените култури. Том би бил много щастлив от такова добро състезание, при това в малки количества. Да доставите подарък в допълнение към почистването на изсушените семена за сънливия или за защита на тялото с помощта на мастните витамини.

Витамин Е - Skoda в излишък!

Надвишената концентрация на токоферол в организма се преписва към по-голямо усвояване на витаминоподобните растения. Предозирането на витамин Е провокира злокачествено заболяване в роботизирани органи и системи и може да доведе до апатия, депресия, алергични реакции, влошаване на заболяването, повишена глупост, загуба на нормалност, слабост, сънливост, проблеми.

Предписаните кардиолози и невролози могат да подозират, че предозирането на токоферол при пилета (комбинация от витамини и никотин) може да доведе до диагноза обида.

Брак с витамин Е - симптоми на дефицит

Систематичното занижаване на витамините може да доведе до разработването на такива патологични стандарти:

Церебеларен АТОКСИЛ;
Намален имунитет;
Анемия, викликана до руините на кръвнокръвни сърца;
Периферна невропатия;
Болести на вътрешните органи (печки, фураж);
Дистрофия на Мязова;
мигрени;
Активиране на стари процеси;
Pogirshennya zasvoênnya живи думи в червата;
Изсушаване на шкири, белене, изхвърляне на предните змии;
Споменаване на комуникационните процеси и цялата жизненост на наследството (затлъстяване, затлъстяване в роботизираната ендокринна и репродуктивна система и др.).

9 признак на нестабилност към витамин Е:

Осветеност на нигрови плочи;
Сухота на шкирни криви;
Слабостта на съединенията;
Растеж и сухота на косата;
Разрушаване на координацията на руша;
Намалено статистическо привличане;
Ниски показатели на хемоглобин в кръвта;
Роботи в миокарда;
, Zbіlshennya obsyagu pídshkіrnogo мазнина тампон.

Препарати с витамин Е - алтернатива на продуктите?

Плъзгащи враховувати, естественият токоферол е значително по -активен от синтетичните аналози. Колебанията при предозиране с витамини нямат по -негативни ефекти върху организма, намаляват дефицита, след което приемат биологично активни добавки, фармацевтични продукти, капсули и други медицински форми с това възможно при консултация

Витамин Е и вносните витамини се продават под формата на капсули в чист виглиад (витамин Е капсули myak, витамин Е Zentiva, Evitol, Doppelger Vitamin E forte, витамини Biovital, например лекарството Aevit (ретинол + токоферол).

Той е безопасен без поливитаминни комплекси, които могат да се използват за отмъщение за дозата токоферол. Количеството, като правило, не е голямо, дадената информация в Министерството на отбраната е посочена върху кожната опаковка на лекарството.

Посочено преди определеното лекарство във витамин Е:

авитаминоза;
влошаване на репродуктивната функция (брой и живот без);
високо спортно възпитание и значение на физическата работа;
заплахата от wikipedia;
неврастения, която се е развила в резултат на преобръщане;
klimakterichny rozlad;
патология на връзките и връзките;
старец;
епилепсия;
, Дерматози;
спазъм на периферния судин;
Як антиоксидант.

Знаейки, че в някои продукти има витамини, е възможно с лесно ускоряване на техните раси за обезопасяване на тялото с ценни продукти в естествени и лесни за ядене очи.

Много здраве на теб!

Дали това е людин, който трябва да следи собствения си лагер и здравето си, сякаш знае какви хранителни продукти да отмъсти в Е. Витамин Це е специална реч. Изградете със специална повтаряща се структура, като е във въглища, кисин и вода. Чудесно е да се вливат и регулират всички функции на тялото в целия и кожния орган на крема. Витаминът Tsey се нарича токоферол. Още по -важното е, че когато човек е свалил необходимата доза витамини, по този начин могат да лъжат репродуктивните функции на хората, както и нормалният обмен на думи.

Това е важно за благородството, но токоферолът не е ликами - не е възможно друго заболяване да се виликува. И мога да пресичам оста.

Още по -важна е силата на витамин Е - активирането на репродуктивната система и организма. Подобна сила на словото нарасна в началото на ХХ век. Оказа се, че ако организмът не отхвърля витамин Е, тогава просто не е възможно да се размножава.

За кого е канелата витамин Е?

Токоферол виконуе без канелени функции в организма:

преходът към старостта, научаване на победата на повърхността на училищната възраст;
е антиоксидант (така че не позволява на мастните витамини да се разрушат, добавете витамин А към влагата);
zmіtsnyu m'yazi tila;
да ограбят капилярите с кръвта си, като не позволяват на хемоглобина в кръвта да намалее;
spriyaê долно захващане;
pidsilyu имунитет;
вземете участие в одобрените хормони;
борба срещу кръвни съсиреци, понижаване на холестерола и почистване на кръвта от съсиреци;
притежание на силни радикали;
сестри, регенериращи сгради;
нормализиране работата на женската и човешката репродуктивна система;
изливане на правилната функция на сърцето, нервната и ендокринната система към тялото;
позволяват полипсия на болен човек с бронхит, астма;
в отговор на рак.

Да отмъстите на витамин д?

Отже, в какви продукти е витамин Е? Това е необходимо за благородството, за да не допуска несъответствия в речта в тялото и в излишък (обиждайки се ще стана още по -важен за хората). Много продукти се заменят с малък брой, а много navpaki - в много голяма концентрация.

Големият брой витамини Е може да се намери в продукти, като например богата мазнина от медена роса:

олеа зародиши от пшеница;
масло от баван;
кукуруджана олия;
соняшникова олия;
llyana olia;
ядки от лешници;
мигдал;
космата планина;
арахис;
грах;
Гръцки крупи;
зеле;
хлебопекарна вироби;
зелени;
различни вижда ребра;
плодове и зеленчуци;
месо.

Най -малко токоферол в зеленчуци, плодове, месо и ребра.

В маслото най -много е витамин Е, но не е добра идея да проверите дивата на тихите масла, тъй като хората се къпят в магазините. Само в натурални продукти токоферолът ще се продава в необходимото количество. Стандартът на речта е лесен за запомняне, ако живеете близо 25 грама продукти на ден, тъй като можете да приемате токоферол от голямо количество. В това отношение дори е корава насиня за сънлив, харбуза. Още по -богат на витамини Е на кокосово и палмово масло, но не се препоръчва чрез величието на Шкоди за хората. Але йих често остава в козметологията за излагане на шкири и тила. А оста в токофероловите мазнини на ребрата е практически заглушена.

Абсолютно безшумен витамин Е в сушено, осолено и пушено месо. Междувременно и подготвен по най -добрия изход, не можете да отмъстите на речта.

В незначителни количества токоферолът се заменя във всички млечни продукти. Освен това, колкото повече се запазва продуктът, толкова по -малко е старият в новото общество на речта.

Мисля, че в зеленчуците и плодовете можете да запомните същата норма на витамини, когато се имплантират. В същото време има много продукти, които не се нуждаят от термична обработка, тъй като високите температури променят броя на витамините.

Има повече токоферол във фериботни продукти и зърнени храни. Ако можете, можете да бъдете спестени, в малки количества, само в хляб от пълнозърнести храни. Другите вироби занадо са богато обробяващи се, сами по себе си консумират баналната сила.

Признаци на нестабилност към витамин Е

Тъй като запасите от токоферол в организма са изключително малки или през деня, тогава може да има появата на заболявания:

сърдечни и судински заболявания;
намаляване на възстановяването на здравето на училището;
атрофия на мязив;
намаляване на хемоглобина;
видимостта на сексуалната бажаня;
проблеми с репродуктивната система;
малко количество ваги, затлъстяване;
намаляване на имунитета;
намаляване на пружинирането на шкири;
появата на старата пигментация по полите чрез разрушаване на мастната тъкан.

Докато Людин иска да има един от презастрахованите, тя трябва да става все по-добра и да се грижи за витаминния комплекс с едночасов поглед на курса. Това е особено важно за млади момичета и жени, които планират да останат. Първите признаци на нестабилност в Е се проявяват в настъплението:

погиршенно зашеметяване на nigtiv, косми, ламели;
появата на смъркане;
zagostrennі на такива болести на ширина, като екзема или дерматит (в тихи капки, както смрадта се появи по -рано);
силни промени в настроението;
baidujosti до всичко и дори;
мръсно настроение.

Доколкото божественото е тънко, тогава има уникално разнообразие от такива деца, в които е невъзможно да се ядат мазни продукти. Това може да причини сериозни проблеми с организма.

V Какво е това за жените?

Необходимо е да се запази тялото с необходимото количество токофероли за час вагинация. Докато една жена не забравя за тези, които имат достатъчно да приемат витамин Е, тя може просто да отиде при жена, завършвайки с нечестив или патология в развитието на плода. За да добавите към продуктите racion, в някакъв вид витамин Е. В случай на лоша реч, лекарството може да бъде предписано с токоферол.

Дори когато е планирано за вагинация и след час на почистване на бебето, то е заседнало, тогава детето ще бъде откраднато от алергия към триони, вълна от същества. Същите витамини стимулират лактацията и също така ви помагат да не се разтягате, ако просто втриете крем с витамин Е за деца за един час, когато коремът расте в случай на вагиноза и болка.

Киселината фолат и витамин е, както и омега мазнините, са важни за жената през целия период на бременността. Вонята ще помогне да се идентифицират проблемите и патологиите на плода.

За хората витамините не са по-малко важни, тъй като те са толкова самонасищащи се върху репродуктивните функции на децата. Хората трябва да знаят Е за повече, но не и за жените.

Витамин Е козметичен ефект

Токоферолът е дори канела за индивида. Можете да познаете средата на Съставките в склада, било то крем или маска за подмладяващ ефект. Ефективно е възможно да се використовувате за доверието на викови змин шкири. При редовен йога застой:

запобигае швидке стари шкири;
изгладете змиите;
shkíra sta bílsh пролет;
рани и инши shkіrnі ushkodzhennya shvidshe zagoyuyutsya;
shkira престава да се бели, балансът на живота се нормализира;
веднага с него е добре да започнете да използвате ретинол, което ще помогне на учениците да го развият.

Положителен и бърз ефект може да се постигне, ако приемате токоферол наведнъж, както и вътрешно (в капсули). Можете да го използвате сами, за да добавите към маските за излагане и крем, бира от вонята дют лише отгоре - точно отгоре на топката епидермису.

Канелена маска с витамин Е

Такива маски могат лесно да се приготвят у дома. Вонята на сградата от чудото на трансформацията на шкири:

znikaê vugri;
vidtinok shkiri е по -красив;
shkíra по -красиво откраднат от shkídlivy приток navkolishny средата;
за повишаване на тона на шкири;
запобигае преди един час;
използвани за нагряване, дразнене (навит с алергии);
shkira е по -красиво да се грижи за кръвта;
По -лесно е да се събудите от пигментацията и пролетните червеи.

В аптеката можете да си купите рядък витамин Е или от капсула вигляди. Його може да се добави към нощен крем (всички дрибъл) и крем за отвари. Цената е много ниска за фотостарта на shkiri.

Ако шкирата е суха, тогава любезно втрийте маслото (маслиново, рожве) с малко количество витамини в шкирата.

Витамин Е маска за povik

Olivkova olíya и витамините се приемат в spívіdnoshennі 5 до 1. Необходимо е да се приложат суми за масажни рафтове леки.

Маски за откриване с витамин е

Необходимо е да се вземе някакъв подмладяващ крем (само бира, навреме, не годен за консумация), ½ чаена лъжичка ретинол, ¼ токоферол и чаша сок от алое. Всички се смесват отново и се нанасят върху суха шкира. Сумата Trimati може да бъде до 15 khvili, ако е необходимо, пийте с чиста вода.
По същия начин е необходимо да се вземат пластмаси, мед, класическо кисело мляко и зехтин. В обобщение е необходимо да се добавят 10 капки към токоферол. На шкиру е необходимо да се приложи спрей за пречистване, да се добавят 15 юргана и топла вода. Ефектът ще бъде запомнен при еднократна покупка.

Глицерин и витамин Е за отделен човек

Такава маска има силен подмладяващ ефект. Цените на полската роботика се сумират в токоферол и глюцерин.

Глицеринът ще направи тънък трик върху лицето, който не дава на косата горна топкашкири. А витамин Е може да помогне на младите хора да ги видят, да забавляват олющените и белещи плажове.

Сам, не е като жените в цялата маса - цялата лепкавост. Але це швидко предава отново рисуването на маската.

Рецептата за такъв божествен и още по -евтин начин за подмладяване на простатата: имате нужда от 10 капсули витамин Е и 25 мл глюцерин. Всичко, което трябва да промените и да нанесете на лицето две години преди лягане. Всичко, което е необходимо да се нанесе с тънка топка, кожата е виновна, но почистена и без грим. Не хващайте упорито маската. Целият брой процедури, и ширите стават по -равни, по -еластични и взети за точка. Разходете се като суха и дебела кожа. Можете да работите днес, стига да не ви свърши бутилката с готвенето. Нека направим пътуване за тритижнева почивка. Като пишете наново, можете да опитате процедурата с нова бутилка глюцерин.

Приспособленията за такива самостоятелно приготвени маски са само положителни. Вонята на светлината във викторианската, подготвена и в същото време да замени скъпите процедури в козметичните салони.

Също така витамин Е е кафяв за коса. За да стане вонята по-жива и блестяща, добавете 10-15 капки витамини към маската за коса преди нанасяне.

Още лекции за маски и кремове с витамини можете да прочетете в ...

Колко се нуждае тялото от витамин Е?

Има нужда някои от витамините Е да се определят въз основа на факторите. Например киселините и витамините са луди. Хората, богати на продукти от голям брой полиненаситени мастни киселини, се нуждаят от повече токоферол, както и киселини и киселини са необходими за витамините.

Витамин Е:залез слънце

Речта беше дадена за тестване в MO (международна единица към вимир): 1 MO до 0, 67 mg.

Децата от националността и преди пиврока се нуждаят от 3 MO за допълнителни пари. От пиврок до рок - 4 MO. От една до три ракети - 6 MO. За три ракети и до десет се изискват 7 IU токоферол на доб.

В продължение на 11 години и за хората от cholovic stati са необходими 10 MO на ден, но за ум, че човек има здравословен начин на живот, не шкидливи мелодиии любезно изръмжа. В някои ситуации е необходимо да се вземат допълнителни лекарства с витамин Е.

За жените дозата троха е: за 11 ракети са необходими 8 MO на ден. За един час на вагинация, дозата на витамините достига до 10 MO, а за час на кърмене - до 12 MO за dobu.

Всъщност, за да попълни допълнителните норми, порасналият се нуждае още повече от випивати две супени лъжици естествено масло от розелин или 50-70 грама горич (което е по-важно за чудото).

В момента на по -силния trenuvan, спортното възпитание и големия брой физически праци, дозата на витамини e се увеличава.

Признаци на предозиране на витамин Е

Още по -рядко е да бъдете податливи на такова явление, като хипервитаминоза към токоферол. Няма обаче да се появя. В случай на предозиране на човек, може да има повишаване на налягането, метеоризъм и диария.

Възможни са и следните симптоми:

апатия, настроение, стрес;
колапс цир;
подуване, слабост;
офорт ще се разпадне (чрез скока на активно приемане);
деградацията на окупацията на първите витамини и баналните речи.

Особено несигурна хипервитаминоза на токоферол за пилета. Още по-често едночасовата хипервитаминоза на токоферол става причина за обида. Прекрасно е, че е по -малко вероятно токоферолът да угоди на хора със болни сърца, въпреки че приемането на такива лекарства може да бъде причина за сърдечни и сърдечни проблеми.

Хората, които са достатъчно умни към алергиите, също могат да приемат витамини от защита. В продължение на час самият токоферол може да причини тежки алергии при абсолютно здрави хора.

смучещ токоферол

Инструкции

Токоферолът не може да се самоусъвършенства в организма - той може да бъде отстранен само от всяко лекарство. Години и гадати за тези, които са витамин E nikorrisnіshy. Естествено, той е по -красив от този, който се получава от организма с естествен път - от їжи. Токоферолът е уникален за budov. Молекулите на його не се повтарят според формулите и могат да бъдат чудесна инфузия върху тялото. Молекулите на синтетичния токоферол може да са същите като Будов и те са по -слаби от естествените им аналози.

Важно е не само да живееш, но и за благородството, за да го приемеш правилно. Независимо от ума, Даний Витамин не е лесен за приемане в сърцето. Obov'yazkovo преди рецепцията е необходимо да се забавлявате добре. Bazhano, mav продукт в склада за мазнини. Добре е за цялото семейство хора, кучки, така че мазнините в тях да помогнат на токоферола да поеме по -красиво.

Витамин Е е мастен. С много вино, не разливайте поляната, водата, киселината и водата, когато високи температури... Ето защо той не изчезва в продуктите на термична обработка, но се променя концентрацията. Веднага щом можете да вземете продукт на светлината и от друга страна, тогава не си заслужава.

В идеалния случай си заслужава да направите деня, за да оживите продуктите, като да замените витамин Е, в сиропиран виглиад, което е много полезно. О, просто го направи добре. Zberigati такива продукти се готвят в тъмна смес.

Be-yak lyudina maê obov'yazkovo е тези, при които да отмъстим витамин e:

яйце;
студено вислиму масло от рослина;
бъда като горихи (бажано не е смазано);
зърнени храни.

Токоферолът се абсорбира по -красиво при взаимодействие с ретинол и аскорбинова киселина;

естествени върхове (силски);
yêchny zhovtok;
натурално непастьоризирано мляко и млечни продукти;
картофи;
зеле;
моркови;
плодове и зеленчуци.

В същото време, поради консумацията на токоферол, не е лесно да се приема подготовката на зализ (като "Sorbifer", "Maltofer" и "Hematogen"), така че вонята не дава токоферол на ден. Със същия ефект на вода и минерали, може да се използва и като напитка.

Ако дозата на витамин е посочена от съдова доза, тогава я приемайте не наведнъж, а след същия час.

Витамин Е капсули.

Токоферолът се освобождава в най -различни форми (вътрешни действия, таблетки за смучене, таблетки, капсули). По -често можете да си купите капсули в аптеката за някои от тях.

При витамините в капсули инструкциите за съхранение са практически същите като при другите форми на lykarsky. Дозирайте лекарството при наличие на заболяване под формата на вика, хора -ваги, особености на физиологията и проява на заболявания по време на приема на лекарството. Прехвърлянето на желатинова капсула, тъй като тя по -бързо свиква, не е таблетка, така че тя ще бъде абсорбирана от чревната лигавица възможно най -много по време на взаимодействието с червата.

Таблетки с витамин Е

Tse не е толкова популярна форма на освобождаване на токоферол. Предстои повече за хора със здрави шлаки и черва. Ще можете да го използвате върху желатинова капсула или чиния.

Независимо от формулировката на лекарството, неговата ефективност е постигната. Веднага щом приемете лекарството възможно най -скоро, дефицитът на витамин Е в кръвта ще се промени и лагерът на пациента и детето ще стане по -красив. Токоферолът се натрупва, за да преодолее разрушаването и деформацията на тънкостта на кръвта (еритроцитите), а това означава способността да подкопае кръвта.

Препарати с витамин Е в таблетки и капсули: инструкции и подготовка

Bagatokh tsіkavit, "в някои витамини има витамини е" и всяко лекарство е по -красиво за всичко, за да ви позволи да съхранявате малко токоферол.

Най -популярните са заразени с лекарството "Витамин e Zentiva" (токоферол). Още по-често те се пускат в среда или в склад в многоетажен комплекс.

Як Пити Витамин Е

Често токоферолът се използва при следните заболявания:

артрезия на жовчни благородници;
жовтяница;
периферна невропатия;
миопатия;
бронхопулмонална дисплазия.

Най -често това не е замислено, но в комплекс с други лекарства за постигане на максимален ефект в случай на поява на патологии и камъни:

сухотата на слабите извивки е увеличена;
увреждане на менструалния цикъл;
ниско състояние на дърпане;
депресия, стрес;
силна страст;
заплахата от wikipedia;
заболявания на очите;
силен физически дизайн.

Piti yogo varto tilki pislya uzhi. Най -често, една година преди приема на плодове, горихив (троха) и випити токоферол.

Кой не може да приема витамин?

Особено безопасен токоферол в случай на алергия към дадена реч. Също така не е добра идея да се пие в случай на алергия към гадене, хронично психично заболяване към хипертония, миокарден инфаркт.

Не е възможно да се приемат в една доза както токоферол, така и лекарство, понижаващо холестерола (което е ефективно лекарство).

Не е възможно да се приема лекарството самостоятелно. Yogo obyazkovo е виновен, че е признал лиценза на ситуацията, правейки необходимите анализи. Също толкова добре е, че целият курс на лекарството е взет от пациента. Tse позволяват uniknuti bagatokh проблеми zi здраве.

zm_st

Един от най -важните елементи за човешкото тяло Витамин Е е посетител без никаква функция, първи за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко , за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за всичко, за семейство по химия и механика. За да се предотврати недостигът на витамин канела в организма, след като го изпиете, се дават инструкциите. Преди да дадете препарат, за да отмъстите на даден елемент, е необходимо да се консултирате с лекар, лекар, за това, което е необходимо от витамин Е.

ШО ВЗЕМЕТЕ ВИТАМИН Е

Токоферолът е мастноразтворима органична реч от витаминния клас. Терминът "токоферол" е орехи, което означава "да донесе живот". Є според някои chotiroh efirіv - токофероли и chotiroh tocotrієnoli. До края на деня има 7 витамини, които са един вид един според активността на биологичната инфузия в хранителните клетки. Сред тях най-активната форма е алфа-токоферол.

Витамин Е е стил на приготвяне, който спестява неговата полезност при високи температури на обработка на продукти, дехидратация и консервиране за допълнителна сол. С много чувствителност към ултравиолетово випроминуване, продуктите, които отмъщават за цялата реч, отиват да спят в тъмен контейнер от добро място или на тъмно място.

История на съобщението

Витамин Е е публикуван през 1922 г. от Хърбърт Еванс и Кетрин Скот Бишоп. Експерименти, като смрад, бяха проведени, показаха, че те присвиват очите си, че те жестоко гризат продуктите от храната, след десетина часа консумират zdatnist преди разплод. Обновяване на репродуктивната система и въвеждане на маруля, масло от розелин в диетата. Нека да разгледаме промените в структурата, която е фактор "X", който може да се намери в отглежданите продукти, - складовата част на магазина е още по -важна.

биологична роля

Витамин Е е уникален химичен елемент на оксидното ухо. Той не е закрепен в клетъчната мембрана, като пречи на самия контакт на киселина с ненаситени мастни киселини и създава хидрофобни комплекси, които улавят клетъчната мембрана от разрушаване. В допълнение, има силна антиоксидантна сила за намаляване на наличието на силни радикали в склада.

dobova нужда

Така че, тъй като животът на витамин Е е важен за нас, е установена нужда, така че е необходимо да започнем от статуите, в хората и в дома, ще стана здрав. Добова доза Витамин Е е налична:

жени: 20-30mg;
за холовикам: 25-35mg;
манекени до 6 месеца: от 1 mg до 3 mg;
за деца от 6 месеца до 3 месеца: 5-8 mg;
за деца от 3 до 12 години: 8-10 mg;
деца от 12 до 18 години: 10-17 mg.

Витамин Е е в голямо количество в продуктите на растящото растение. Вместо да го съхранявате в продукти, той е първият за всичко, тъй като е като да увеличавате този растеж при всякакъв климат. По -голямата част от токоферола може да се намери в масла от пшенични зародиши (400 mg) и планини. Приблизителен zm_st на токоферол в някои хранителни продукти:

продукти
Олия зародиш от пшеница
soêva olia
бавовняна олия


маргарин
Гръцки планини

Какво да научите

Витамин Е групите се отнасят към групата на мастни речи. Това означава, че молекулите на токоферол могат да бъдат вмъкнати в мембраната на клетките на съществото само заедно с листовките на винотоподобното растение. За нормално поглъщане на продуктите, за да отмъстите на токоферола, е необходимо да живеете мазна храна. Рослинна мазнина за намаляване на необходимостта от концентрация на синтетични аналози, активни добавки за допълнителен прием в случай на дефицит на токоферол и мастни антиоксиданти.

Симптоми на недостиг и липса на витамини Е в организма

Първият признак на дефицит и липса на имплантиране на витамини е слабостта на лигавицата, развалена, сънлива. Децата, страдащи от липса на токоферол от детството си, показват физическо и розово развитие. В допълнение, при деца преди скалата, липсата на токоферол може да бъде причина за рахит, дерматит, псориазис, дистрофия на миазови тъкани. Недоносените бебета страдат от ретинопатия.

При липса на имплантиране на реч се появява хемолиза на еритроцитите (разрушаване на червените кръвни клетки) и се развива набор от хемолитична анемия. Хиповитаминоза на токоферол с разрушаване на влакната на периферната нервна система, което води до влошаване на двигателната функция и намаляване на болковата чувствителност на кожните извивки. Липсата на имплантиране при жените може да бъде причина за разкъсването на менструалния цикъл, принуждавайки ризика на седмицата в ранни срокове.

Витамин Е допълва усвояването на ретинол в червата и, в случай на неговия дефицит, да произвежда дефицит на витамин А (хиповитаминоза), който се проявява при състояния на суха кожа, промени в здравословното състояние, загуба на коса, системни дефицити. Недостигът на прием на мазнини също може да доведе до хиповитаминози във витамини А и Е. Прогресирането до атеросклероза е свързано с нетоксичен токоферол.

Chim кафяв витамин Е

Когато в миналото се провеждат клинични изпитвания и предварителни проучвания, витамин Е играе важна роля за функционирането на човешкото тяло. Основната банална сила:

е активен антиоксидант;
Универсален протектор на клетъчните мембрани от окислено окисляване;
Ще нарисувам жизнеността на клитина;
zmіtsnyu stinki Sudin;
spryaê запазва функции на артикули;
Ще нарисувам линията на косата и шкири, нигтив;
Надявам се на увеличен рак;
лекарства се използват за лечение на диабет;
тест за развитие на ретинол и други мастни витамини;
Намалявам хватката на кръвта в случай на сърдечни проблеми.

За жени

Витамин Е е особено важен за жените. Печелене на промени в развитието на пигментацията в училищата, което позволява на женското тяло да запази младостта. Витамин Е в капсули е показан за елиминиране без храна и в периода на кулминация. В случай на силен стрес, намален имунитет, нарушена функция на тестисите, витамин Е допълнително помага за възстановяване на нормалния менструален цикъл. Те добавят популярен елемент от богати козметични форми в кремовете си за кратка храна и сухота на сухата кожа.

с вагиности

Жените с витамин Е не се препоръчват да приемат витамин Е без одобрено лекарство. Витамин Е във възможността да провокира плацентарна аблация през друг триместър и тромбоза на пъпната връв в различни срокове. Видоми випадки, ако засуване на големи дози викликало при момичета, важно кървене. Ликар да съчетае такъв ефект с появата на специфична бутилка при жени с вагиноза.

За новодошлите

Витамин Е за деца се използва за нормалното развитие на системите за месо и киста, като звучи към апарата. Вземете душ с розово развитие, спестявайки рефлекси. При новородени, с липса на функции за развитие, витаминните организми ускоряват диференциацията на тъканите, бърз набор от мастни тъкани и растежа на зрелостта на психичните системи, особено тези на тъканите.

За хора

При недостиг на токоферол в клетките се натрупват токсини, които се вливат отрицателно в качеството на жизненоважния материал (сперматозоиди). Развитието на вторичната cholovic bezoplіddya, ранната импотенция беше спряно. Ако в реакцията има недостиг на витамин Е, токсичната реч и огъването на клетките намаляват количеството влага в червата на тези микроелементи.

Препарати Витамин Е

Име	Кратко описание на лекарството	Част в аптеката, рубли
	капсули в желеобразна черупка, ревентол за отмъщение и токоферол в равни пропорции. В средата на 1-2 рубли / ден до деня	120 (за 30 капсули)
	капсули за приемане на всередин, отмъщавайки различията на витамин Е	vid 132 (за 30 капсули от 100 mg)
	мултивитаминни таблетки овална форма abo zhovt_ капсули, призначают за профилактика на разширени вени	460 (за 30 таблетки)
Doppelgerts Active витамин Е Форте	срив, коригиране за профилактика на сърдечно-пикочния мехур, започнете в средата на 1 капсула / ден до	238 (за 30 капсули)

Показано преди zasosuvannya Vitaminu E

Стагнация на витамин Е в случай на хиповитаминози, нова терапия за болест, астеничен синдром, неврастения, дегенеративни заболявания на тъканите на глинеста тъкан, огнено -задържащи връзки и слуз, разкъсване на ретинит. Показания за токоферол за разпознаване на недоносени новородени с ниска телесна маса, със стари деца за подновяване мязовой маси... Имам предвид такива фармакологични проблеми в случай на влошаване на калциевия и фосфорния обмен, освен това миришат на магнезий.

Инструкции за съхранение на витамин Е

Ако липсва имплантиране на хранителни продукти или ако има малко количество рослина, трябва да се използват препарати за заместване на естествен токоферол или витамин, синтезирани на едно парче. Як приема витамин Е, подробен лиценз раш. Стагнацията на синтетични лекарства без признаци на лекарство може да провокира симптоми на хипертония. Когато приемате лекарството, е необходимо да вземете доза.

Масло с витамин

Сред естествените продукти, които отмъщават за витамин Е, вижте маслата. Їх добавете към залния рацион, дресингите за салати от яко, добавки за овесена каша или други билки. Не се препоръчва подмяна на топлинни масла с витамини (уплътняване или смазване) - това не трябва да води до връзка между молекулите и промяна банални властипродукт. Маслата увеличават търсенето на въглехидрати и бутилки.

В капсули

Витамин Е в капсули се използва широко за лечение не само на авитаминоза, но и при нестабилни мастни чернодробни препарати. Фармакологични препарати, околности под формата на капсули, като правило, за да заменят наклейките на групи от мастни витамини еднократно за интензивна стимулация на организма по време на периода на хронично заболяване и авитаминози.

В гнездата

Likarski zasobi в кълновете zasosovyut за лечение на авитаминоза при деца. Капките, за разкриване на токоферол, могат да бъдат в склада с по -малко количество от активната съставка, което ще помогне за предотвратяване на предозиране на витамини. За по -възрастните те разпознават малките, ако недостатъците вместо да са с гостоприемен характер и приемането на lykarsky zasobu е с профилактичен характер.

вътрешен

Стагнацията на лекарството за въвеждане на лекарството, където се приема токоферол, е здравословна, като правило, само в случай на стационарно приложение. Цената е обвързана с повишената концентрация на витамини в lykarsky zasob, която е в застой в случай на стомашна авитаминоза, например при новородени или недоносени бебета, autaminoses в случаи на силно обесване. Не се препоръчва за самосмучене поради големия риск от инфузия на меките тъкани при убождане.

Прототип на витамин Е

Токоферолът е по -силен и може да окаже натиск върху тялото отрицателен приток... Токоферолът може да бъде противопоказан за консумация:

разболяване от щитовидната жлеза (хипотериаза);
друг тип диабетици;
хронично заболяване на печката;
дефицит;
атеросклероза, проява.

Освен това може да има индивидуална непоносимост към токоферол и алергични реакции от първичен и вторичен тип. Алергията може да се оцени така, сякаш е за първи път, така че само след час правилната реч ще бъде изпратена до тялото. Можете да се обърнете с анафилактичен шок, visip, sverbinnyam, хроничен конюнктивит. Ще защитавам хората, страдащи от алкохолна и наркотична застоялост.

Дефектира витамин Е

Сред страничните ефекти на тривиалния прием на токоферол, ако в организма се натрупа излишък от витамини, има два вида: масло, молекули зализа).

С хипервитаминоза, токоферол: свербиж, визип, запаморочение, слабост. Преди странични ефектидруги групи се разпознават: голота, подуване на корема, кървене е ясно, нарушена репродуктивна функция (плодовитост) при жените, невирусна етиология.

Видео

Увага!Информацията, представена в статията, е с познат характер. Материалите на статията не призовават към самоотдаване. Само квалификацията на лекарството може да получи диагноза и дата на препоръка от индивидуални характеристикиконкретен пациент.

Знаете ли в текста помилване? Вижте, натиснете Ctrl + Enter и всичко е правилно!

преговарям

Витамин Е: канела от каймак и як приемат