Gotuumo sami smūtiji, piena kokteiļi un svaigas sulas. Tātad arī svaigs? Kanēļa svaigas sulas Receptes kanēļa svaigām sulām

Svaigi - daudz svaigu augļu un dārzeņu (no angļu valodas svaigs - svaigs), bet, kā šķiet, fakhivtsi, tiešās redzamības dēļ, kas, šķiet, ir augsta runas aktivitātes koncentrācija - vitamīni ir uzkrājušies. ... Zrozumіlo, svaigas nagato korisnіshe, nіzh sulas solījumi dejās un tetrapakās. Tajos ir daudz konservantu, nav barvniku, nav aromatizētāju un dažas gabala piedevas.

Taču, tā kā ārsti to lieto, svaigs ir ne tikai "dzēriens, labs slikts", bet gan narkotiku profilaktiskais kaislis, kas gotuvati un pareizi izdzīvo savu pieprasījumu, lai nomainītu corista vide skoda. Piemēram, ja burkāni nav svaigi, šķembas var novest pie konkrētas zhovtyanitsa atklāšanas. Turklāt, majestātisks daudzums beta-karotīns, kas atrodams svaigā burkānu sulā, ir lielisks ieguldījums aknām. Jūs varat dzert daudz siq ne vairāk kā 2-3 reizes dienā. Svaigi granātāboli ir jāatšķaida ar ūdeni saistošā veidā - tas ir agresīvs zobiem. Svaigi greipfrūti nav piemēroti dzīvošanai kopā ar cilvēkiem, kuri cieš no slinkuma. Deyakі fakhіvtsі vzagalі, lai pievienotu svaigu filtrētu ūdeni proporcijā 1:1.

Ja robustumu uzņemat svaigi, jums ir jāvibrē nobriedušie augļi, svaigi, nekaļami un nav vajāti. Ja izvēlaties augļus un dārzeņus, tos nepieciešams mērcēt tekošā ūdenī (var iemērkt silts ūdens par 10 čilīniem nomazgājiet visas zemes daļiņas un iemalkojiet), pēc tam notīriet visas mizas, sēklas, augļus un piesūcekņus. Manta ir sulas dzēriens, un arī šķīvja dibens ir ideāli tīrs.

Vibrējošs ingredinti svaigam, zobārsti uz mamagatisya neēd svaigu augļu vai ogu sulu ar augu eļļu, tātad pārsālīšanai patērētā raudzē. Turklāt augļiem svaigiem augļiem ieteicams ievērot principu: zaļš no zaļa, červons no tārpa. Tāpat nav ieteicams ēst kistočkovu (ķiršu, aprikožu, zlivu un іn) ar augļiem. Augļi svaigas kalorijas, mazāk dārzeņu, paraugu tajos ir vairāk nekā cukura. Vīns ir ananāss, kurā ir bromelīns – ferments, kas izlej taukus. Sik no mizotiem ananāsiem ir ne tikai papildinājums, lai palīdzētu attīstīt stingrību, bet drīzāk arī atjaunotu ķermeni.

Dienas optimālie dārzeņi: bietes + burkāns; selera + burkāns + tomāts; ogirok + selera + spināti. Svaigā augu eļļā var pievienot karoti olīveļļas - skaistāk ir pierast pie organisma.

Sulas monovariantā maziem bērniem: samazināsies alerģisko reakciju attīstības risks un skaistāka alerģisko reakciju attīstība. Zmіshanі sulas veselības bērniem var dot no trim rockіv.

Svarīgi atcerēties un tiem, kam nepietiek ar brūno runu izdzeršanu svaigā sulā ne vairāk par 15-20 spalvām, tāpēc vajag uzreiz izdzīvot, lai to iegūtu, ir vērts 30-40 spalvu.

Mums ir ļoti jautri mīlēt augļu dzērienus. Pirmkārt un galvenokārt no spēka - tse svaigs. Un kā ar to? Es yak yogo tiesības gotuwati ta vzhivati?

Tātad tse ņemt?

Fresh ir svaigs dzēriens. Šāds dzēriens ir neymovirno kanēlis, pat skatoties uz veikalu sulām no dejām un paciņām, nav atriebības par konservantiem. Un kanēļa runu un aktīvo komponentu koncentrācija jaunajā vienkārši nav mērogā, pat termiskā apstrāde un attīrīšana neizdodas. Zagalom, svaigs ir lielisks veselības dzēriens.

Kāpēc kautrēties?

Tikko sāciet gatavot no dārzeņiem, ogām un augļiem. Runājot par augļiem, tad visbiežāk sastopami citrusaugļi (īpaši apelsīni) un āboli. Ogas ir vikoristoyutsya praktiski be-jaku, pat visi smird šķiet sulīgi. Deyakі volіyut dārzeņi svaigi no burkāniem, tomātiem, marinētiem gurķiem un іngredіntіv. Tātad chi inakshe, galvenā sastāvdaļa maє buti sokovitim, stiglim, svіzhim un yakіsnim.

Noteikti dzeriet to pēc iespējas brūnāk, izvēlieties sezonas augļus, dārzeņus un ogas, kas iegādātas lieliskos veikalos vai oficiāli reģistrētos gadatirgos un tirgos. Un visskaistākie cupuvati šādi produkti ir no pazīstamiem un apgrieztiem pārdevējiem, piemēram, draugiem vai aizdomās turamajiem, piemēram, dārzs un pilsēta, un atriebība un pilsēta.

Jaku gots?

Є vairāki veidi, kā pagatavot svaigas sulas:

Nayzruchnishe svaigu vikoristovuvati sokovitiskach sagatavošanai. Es esmu skaistāka par taku, kā var laimēt dzērienu no augļiem, tā no dārzeņiem un no ogām ar pušķiem.
Ja tev nav sulas, tad var iztikt arī bez tās, bet visos gadījumos būs vēl problemātiskāk, ēdienkartē būs vienāds sulas daudzums. Vidzhati sіk no citrusaugļiem ir iespējams ar spēcīgu roku spēku. Vienkārši nometiet augļus uz šķembas un pa vienam satveriet to rokās virs pudeles. Ziņo sicil, var redzēt visu sic bez pārmērībām. Vidžati ogas, piemēram, ķiršus, avenes, pusmētras un ķiršus, var pagatavot arī ar savām rokām. Ale, priekšpuse, tas ir izskalots auduma audos vai marle bija vairākas reizes salocīta smidzinājumā, bet gaļa nepatērēja sic.
Daudz salocītu veidu cietu augļu un dārzeņu, piemēram, ābolu, bietes, burkānu un іnshі. Їх priekšā ir nepieciešama sīkākai informācijai. Jūs varat vienkārši sasmalcināt dārzeņu vai augļus ar nazi vai efektīvāk un efektīvāk izmantot blenderi. Uzlikšu tādu lietu, paņemšu rīvi. Paņem augļus, iedod sic. Ļaujiet kartupeļu biezeni noņemt caur marli un audumu.

Jaks sagatavot komponentus?

Apmācības pamatposmi:

Dažādu veidu ogu, augļu un dārzeņu izvēle. Vikoristovyte jauki un stiglі (jūs varat, navіt pereigliі). Neņemiet sapuvušas, zipsovani chi pokrytі pludmales, їхніy sіk nebūs brūns un pikants.
Veiksmi visiem komponentiem, ne tikai nebūsi sārtināts, bet pārliecināsies, ka esi vesels, un pat uz augļu virsmas, ogas un dārzeņi dzīvo bez baktērijām.
Bazhano vidaliti birste. Ale yaksho vikoristovute sochasnu sokovitiskach vai aplaupīt vidzhim ar rokām, tad robit tse ir lieks. Jūs varat neredzēt shkirku, jūs to neizdabūsit (piemēram, zychayno, pat ne shylna, stingri, ka tovsta).
Tagad precīzi noregulējiet komponentus vai nekavējoties sāciet redzēt, vai vēlaties dzert sulas vai svaigus citrusaugļus.

Mīkstumu, kas ir aizēnots, var vikoristovuvati kompota vai želejas pagatavošanai.

Jaks zrobiti?

Jaku, lai pagatavotu sulīgu svaigu sulu? Jums tiks piedāvāts mainīt receptes.

apelsīns

Kukurūza apelsīnu sula ir neo-cena, cena ir ļoti laba vīna kokteilim. Šādai sulai C vitamīns ir īpaši augsts, un vīns ir nepieciešams normālai robotizētai imūnsistēmai, asins zuduma normalizēšanai un arī vertebrālā drudža uzlabošanai.

Turklāt apelsīni aizstāj beta-karotīnu, kas paātrina reģenerācijas procesus, uztver spēcīgu radikāļu negatīvo pieplūdumu, kā arī atvieglo novecošanās procesus, samazinot gļotādu vecumu un garozas izliekumus.

Sagatavojiet svaigu sulu no apelsīniem, izklājiet to uz maziem gabaliņiem un pievienojiet sic.

Esiet aizsargājošs, implantējot šādu dzērienu! Pirmkārt, nedzeriet to par daudz, eļļainu skābi, lai varētu atriebties jaunā, var grābt kodināšanas orgānu gļotas. No otras puses, neesiet ļauni, jo beta-karotīna pārpalikums organismā var radīt daudz izliekumu. zhovty kolir... Piegādājiet vienu pudeli dienā.

Yabluchny

Kukurūzas vārpai kukurūzas spēksābols svaigs. Pirmkārt, ābolos ir chimalo vitamīns S. Citā veidā uz pektīna ir daudz augļu, kas liks kodināties un attīrīs organismu no toksīniem un sārņiem. Trešajā vietā ābolu sulā ir zalizo, tāpēc var pārdzīvot anēmijas profilaksei.

Jaku gettuvati?

Noslaukiet un nomizojiet ābolu, skatiet sirdi.
Sarīvē augļus uz rīves vai noregulē ar blenderi.
Noņemto ābolu biezeni pārnes uz marli un salveti un pievieno sic.

Atcerieties, ka ābolu sulā ir skābe, kas atriebjas, tāpēc nedzeriet to no liela daudzuma un izsalkuša.

Z selerijas

Svaigs z selery kanēlis retināšanai, oskіlki atriebties atņemt 20 kalorijas uz 100 ml. Turklāt izlasē ir liels skaits vitamīnu grupās, kas atbild par klienta aktualizēšanu un komunikācijas procesiem. Tas ietver arī magniju nervu sistēmai, kas normalizē balsenes K vitamīnu un asimilē cinku, pektīnu un bagātīgos kanēļa šķidrumus.

Jaku gettuvati?

Noslaukiet, notīriet un uzreiz sadaliet saknes no lapām (vairāk varat lasīt blenderī).
Liec visu bļodā un ar karoti labi atceries, ieraugot syk.
Tagad redziet lieko sulu caur audumu un marli.

Svaigu no izlases var dzert katru dienu vai uzkodas.

Ķirsis

Ķiršu noliktavā var atrast daudz sarkanu vārdu. Šeit є kaliy, scho zmіtsnyu sirds m'yaz; klitkovina, lai izvadītu no organisma izdedžus un toksīnus; vidējs, nepieciešams asins veidošanai un jaunu šūnu izveidošanai; zalizo, kas normalizē hemoglobīna līmeni asinīs; C vitamīns; karotīns un bagātīgi makro un mikroelementi, kā arī vitamīni. Pirms runas ķirsim ir jāatriebjas runai, kas stimulē prieka hormona – serotonīna – viroblastu.

Jaku gettuvati?

Noslaukiet ķiršus.
Izaudzējiet ādas ogu divās daļās, skatiet sarus.
Izvelciet sic caur auduma marli, salocītu atpakaļ.

Dienu izdzer glāzi svaigas sulas, skaistāk par dzērienu.

Burjakovijs

Buryak svaigā sula var palīdzēt samazināt imunitāti, samazināt kodināšanu, samazināt asins noliktavu, normalizēt arteriālo spiedienu hipertensijas, mugurkaula slimības gadījumā, samazināt asinsriti un samazināt slimības novecošanās procesu.

Gotuwati buryakovy svaigs ir neērts:

Noslaukiet un notīriet bietes.
Ierīvē to citos tercios.
Ielieciet mīkstumu no auduma un atnesiet sic.

Jūs varat izdzert pudeli svaigas biešu sulas vienu dienu.

Dzeriet svaigu sulu veselībai un gandarījumam!

Pareizi kharchuvannya maє na uvazі vzhivannya lielisks skaitlis"Dzīvie" produkti - augļi un dārzeņi, kas nepieciešami veselīgai runai. Viens no risinājumiem ir ģimenes ražas novākšanas izveide un svaigu sulu - vitamīniem, minerālfrāzēm un šūnām bagātu ogu, augļu un dārzeņu svaigu sulu - implantēšana. Protams, koristiski smird par saviem iepakojuma brāļiem, kurus pārdod veikalos un pozicionē virobņiki kā dabisku produktu.

Fresh ir vitamīnu un minerālvielu ķēde. Ale negaidi, un ne visi var tā dzīvot. Pat smarža var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ir vērts pieminēt citrusaugļu sulas. Nedermāla kanula var vitrimati uzbrukt ābolu chi un apelsīnu nektāram tīrā viglyadā. Tāpēc viss svaigs ir skaistāks, lai to atšķaidītu ar ūdeni proporcijā 1: 1 un vairāk.

Šķietami, kuri vēlas, lai jauda dzert svaigu vikoristoyuyutsya, kad likuvanni un profilaktiski bagatokh zhvoryuvan.

Jāņogu, dzērvju un citrusaugļu nektāri - čempioni ar vintamīnu tajos S. Vitamīns Ar vidminny palīdzību saaukstēšanās profilaksei un imunitātei. Un їkh sumіshі (mіksi) - tas ir ne tikai garšīgi, bet arī oriģināli!

Burkāni, harbuzovy un plūmju sulas - vіdminіnі zasobi. Buriakovy vіdzhim pіdtrima sievietes pašcieņa zem menstruālā cikla stundas, kavunovy svaiga sula var arī palīdzēt jums pacelties dažus kilogramus! Svaigi greipfrūti - garnējums monodietam.

Svaigas sulas var iegādāties mājas kosmetoloģijā. Piemēram, maska "tomāts ar pienu", lai dzīvotu un atjaunotu ādu, asimilēja miziņu un sausumu.

Svaigas receptes

Ja jums ir nedaudz vairāk svaigu vipiti dienā, jūs varat uzlabot savu veselību. Ale tse tā nav! Nepieciešama papildu deva - trīs kolbas, vēl trīs. Brūvēti jaunie nektāri ir skaistāki par vikoristovuvati minerālūdeni vai vārītu ūdeni.

Svaigas sulas ir nepieciešams dzert okremo katru dienu vai, ja vēlaties maltīti pēc gada. Un vēl skaistāk, process, lai kaut ko darītu par to vakaru Nav ieteicams tos dzert!

Deyakі vіdzhimannya vzagalі skaistāk dzīvo uzreiz, no kaut kādiem dzērieniem. Burkāniem labāk augt labāk, ja tos pievieno chi vershkiv, ale zovsim trocha pienam. Roslina Olja pagriežas no tomātiem un spēka asi, kā tik ļoti mīlēt, dzert, zruynu visas korsnīgās runas.

Gardu kokteiļu pagatavošanai var pasniegt svaigus dzērienus.

"Greipfrūtu badiori ranok"

ingredinti

Greipfrūti - 2 augļi
Laima - 2 augļi
Іmbir tercijs - 2 ēd.k.
Attīrīts ūdens - 200 ml
Tsukor-pisok - 3 ēdamkarotes.

Greipfrūtu nektārs atklāj jaku bez vitamīniem, nedaudz vairāk organisko skābju un ēterisko eļļu.

Es samazināšu nervu sistēmas kodināšanu. Laimam piemīt antioksidanta spēks, kas nodrošina novecošanās un imunitātes procesa uzlabošanos. Krāsošu apmaiņas procesus un ienesīšu organismā toksīnus un šlakvielas.

Gatavošanās

Nasamped Gotuєmo іmbirniy sīrups.

Natiraєmo іmbir.
Pie sautējamās pannas lej ūdeni, dodamo tudi tsukor un іmbirnu skaidas.
Jā, tsukru var atrast pie ūdens.
Sīrupa pagatavošana ir auksta.
Zmіshuєmo daudz svaigu greipfrūtu un laima sulu.
Ielejiet tudi ostiglion tsukrovo-іmbіrny sīrupu un vēlreiz samaisiet.

Kokteilis tiks pasniegts auksts, augstajā skylanz.

Tsey enerģiskais kokteilis mittєvo vadīs jūs cauri nakti un sagatavojieties nākamajai dienai.

ingredinti

Apelsīns - 1 kārta
Topi bez taukiem
Brūnais zukors - 2 tējk
Vanilny zukor - pēc patikas
Ledus drupināšana - par bazhannyam

Svaigu gotu apelsīnu maisījums. Pagatavojiet espresso. Zmіshuєmo pagatavoja dzērienus mikserī, tad brūns un vaniļas tsukor, topi un vāks. Atkal smaržo.

Kokteilis "Vidnovlyuyuchy"

Visu svaigo maisījumu var izdzert tirgū, lai radītu jautru vidi. Vіn shvidenko vivede s organ_izmu nogriez to neizmantoto rіdina.

ingredinti

Ogirok - 1 slānis
Yabluko - 1 slānis
Laima - 1 plāksne
Кріп - 1 saišķis
Selera (zaļumi un kāti) - 200 g

Visas sastāvdaļas tiek nosūtītas uz sokovitiskach. Kokteili gatavo pudelē un aukstu, bet pat ne aukstu.

Harbuz-banānu kokteilis "Zaspokiliviy"

Pirms gulētiešanas dzeriet skaistāk. Garbuz ne tikai nomierina, bet arī parādīsies vēl vairāk kanēļa cilvēkiem, kuri cieš no prostatīta.

ingredinti

Garbuz - 100 g
Banāns - 1 kārta
Apelsīns - 150 ml uz vienu džimu
Vaniļas salts - 1 ēd.k.

Sagatavojiet svaigu apelsīnu sulu. Sīrijas garbuz podrіbnyuєmo uz drіbnіy tertsі. Blenderī viss ir mazs: 3 ēd.k. l. harmelona biezenis, banāns (saldēts), 150 ml svaigs apelsīnu sula, 1 maiss sarma.

Svaiga kaloritāte

Cilvēku maisījumā ir daudz, bet svaigs ir skaistākā sastāvdaļa jebkuram bērnam. Tomēr naudas ir daudz. Kaloriju izplatība ananāsu sula- 130 kcal vienā pudelē - attīstot visu myfi par augļiem - "spalyuvach" taukiem. Trochi vairāk nekā 100 kcal vienā pudelē і i ābolu, apelsīnu un mandarīnu dzērienos.

Slikti rādītāji harbuzovy ta burkānu sula- 40 kcal vienā pudelē. Un ass ir zemkaloriju un, pēc ārstu domām, "eksotiskām" svaigām sulām: redīsi, nogatavojušies, spināti, kāposti un bietes.

Zvychayno, nav izdilis, lai pārņemtu ar tādu sulu. Tad viņiem pašiem ir liela vitamīnu un minerālvielu bagātība.

Vibir svaigs

Svaigi - tse, ka sіk, kā arī, tie wychavili vіdzhali vai vіdzhali vіdzhali uz tavām acīm. Nekas pirms svaigām sulām nav cienīgs!

Sik, burvestība gadu pirms tavas ierašanās - tas viss ir viens, bet "svizhosti stores". Pirmajās rakstīšanas dienās es sāku tērēt savu spēku. Tam, kurš nopirka svaigu, lai golosit uz to, kuru piekāva tavā priekšā.

Dažos no lieliskajiem tirdzniecības centriem var būt svaigas sulas, kas tika iepakotas no "plastmasas". Neesiet pārāk koncentrējies — tas ir neticami, jo par to ir daudz informācijas!

Zberigannya

Svezhovizhati nektārus smaržo, kad tie saskaras ar raganām, tāpēc nav ieteicams doties uz zberigati. Ja nepieciešams, ielej to stikla traukā, un tam virsū uzlejiet citrona sulu uz pirksta, lai nepalaistu garām dzērienu.

Šādā rangā jūsu "vālītes" svaigā sula nesaskaras, ja izrādās, ka tā neoksidējas. Visa "konservācija" ledusskapī var nostāvēt ne vairāk kā sešus vai astoņus gadus. Un burjakova sik, navpaki ass, kas stiepjas 2-3 gadus, var stāvēt.

17. tārps 2014, 16:02 | 17279

Fresh ir brīnumains dzēriens, ļoti badiorīts, piepildīts ar vitamīniem un kanēļa mikroelementiem. Jogotuvannyai nepieciešami dārzeņi, augļi, ogas, garšaugi un zaļumi, kā arī labākie maisījumi. Un atcerieties, ka svaigais siq par tādu kļūs tikai tad, kad tam gatavojaties.

Mēs pārstāvam jūsu uvazi receptes svaiguma vēstuļu pagatavošanai.

1. Miegains svaigs

Kamēr jums nav nepieciešams vystachaє enerģijas vrance, ja jums ir svarīgi, tad pagatavojiet brīnumainu svaigu sulu, tāpēc es ēdīšu slikti.

Sastāvdaļas:

greipfrūts - 1 gab,
burkāni - 4 gab.,
іmbir svaigs - 1 cm saknes

Nomizo greipfrūtu, ieraugi balto pudiņu, burkānus saspaida lieliskās garnelēs, imber berzē uz rīves. Tad ir nepieciešams dzert sulu no greipfrūta un burkāniem. Dodiet tai svaigu dzērienu un dzeriet dienas pirmajā pusē.

2. Lіtnіy zaļumi svaigi

Danijs dzer labu dzērienu pie kūkas.

Sastāvdaļas:

spināti - 1 ķekars
burkāni - 2 gab.,
zaļie āboli - 2 gab.
citronu sula - 1 ēdamkarote,
zukor to ūdeni pēc savas gaumes.

Pagatavojiet: ābolus, burkānus un spinātus izlaidiet caur sulu spiedi, pēc tam atšķaidiet sic, scho viyshov, pusi ar ūdeni. Ielejiet citronu sulu kolbās un pievienojiet | vāks. Pie dzēriena var pievienot trocha tsukru, ielej to kolbās ar ledu un citronu sulu.

3. Kavunovy svaigs

Kavun ir lieliska oga. Un vēl mīļie lietuviešu glāsti un dzherelo vitamīni.

Sastāvdaļas:

Kavuna garneļu sula - 4 gab.,
gilochki m'yati - 4 gabali,
medus - 2 ēdamkarotes,
ledus pēc garšas

Notīriet kaviāru no mizām un olām, salieciet tos kubiņos un ievietojiet blenderī. Dodiet m'yati lapu, medu un ledus gabaliņus (ja jūsu blenderis var sasmalcināt ledu).

Uzziniet vairāk par kartupeļu biezeni. Ļaujiet nostāvēties 1-2 čilini.

4. Apple-dinny svaigs.

Svaigu sulu papildināšana no āboliem un dīniem palīdz uzlabot vielmaiņu.

Sastāvdaļas:

1 ābols,
150 g dini mīkstuma,
1 tējkarote medus

Sulu notīra no ābola un din gaļas. Zmіshati sіk іz medus.

5. Kanēļa-dzintara nektārs

No pirmā acu uzmetiena, pirmais skatiens no pirmā acu uzmetiena un kanēlis var būt lieliski, bet tikai no pirmā acu uzmetiena! Turklāt kanēlis pazemina, nevis asinis asinīs.

Sastāvdaļas:

4 glāzes spinātu
1 raķešu salāti romiešu,
1 ogiroks,
1 selerijas kāts
1 ābols,
2 cm svaiga embrija sakne,
½ tējk melones kanēlis
5 pilieni stēvijas sīrupa

Nelielā mērogā vichaviti siq ar spinātiem, salātiem un ogirkiv. Palieliniet sulu spiedes hermētiskumu і vichaviti sіk іz selerijas, yabluk un іmbiru. Pievieno stēvijas sīrupu, svaigo lej kolbās un pārkaisa ar kanēli.