Traumatiskais stress (1). Priecājieties par traumatiskās pieejas atjaunošanu Traumatiskais stress
Pirms pēctraumatiskā stresa zonas bija vērojams pieaugošs stress, un līdz pat šai dienai divās zonās var būt maz miega. Koncepcijas galvenie noteikumi Esmu stresā ierosināja 1936. gadā Hans Selє (Selє, 1991), є homeostatiskais pašsaglabājošā organisma modelis un resursu mobilizācija reakcijai uz stresu. Visas darbības uz organismu ir uzņēmīgas pret specifisku un stereotipisku nespecifisku stresu, kas izpaužas kā viscerālais adaptīvais sindroms. Tsey sindroms savā attīstībā iet trīs posmos: 1) trivialitātes reakcija; 2) pretestības pakāpe; і 3) piegādes posms. Selєvіv saprot adaptācijas enerģiju, to, kā mobilizēties, izmantojot adaptācijas enerģiju, un homeostātiskos mehānismus organismā. Tas nav atgriezenisks, tas nav atgriezenisks, kamēr tas nav vecs, un ķermenis ir zaudēts.
Adaptīvā sindroma psihiskā izpausme ir pazīstama kā "emocionāls stress" - ti. Emociju svārstības tiek iegūtas pirms vienkāršas uzvedības struktūras struktūras, tad pats emocionālais aparāts ir pirmais, kas tiek iekļauts stresa reakcijā, kad tiek ievadīti ekstremāli faktori (Anokhin, 1973, Sudakov, 1981). Tā rezultātā tiek aktivizētas funkcionālās autonomās sistēmas un specifiskas endokrīnās slimības, kā arī regulē uzvedības reakcijas. Faktiski pirms emocionālā stresa gadījuma rakstura izpausmes ir iespējams norādīt uz parādību, kas rodas, kad cilvēks ir traucēts, un tas tiek pasniegts īpašībai, jo tas ir pietiekami labs, lai iekļautos. Gadījumā, ja cilvēki ir nestabili podolanya stratēģijā stresa situācijas dēļ (pārvarēšanas stratēģija), sastinguma laikā kopā ar primārajām hormonālajām izmaiņām iekšējā vidējā organisma iekšienē. stāze. Reakcija ir kā mēģinājums iekļauties stresā. Ilgtermiņa stress ietver psiholoģisko (šeit tas ir kognitīvs, kognitīvs un uzvedības stratēģija) un fizioloģiskos mehānismus. Ja jūs mēģināsit iekļauties situācijā, jūs būsiet neefektīvs, stress var izraisīt patoloģisku reakciju parādīšanos un organiskas ausis.
Noteiktos apstākļos organismu mobilizācijas aizstāšana ilgstošiem sarežģītiem stresiem var būt nopietnu problēmu cēlonis (Isaev, 1996). Ar vairākiem atkārtojumiem vai lielu afektīvo reakciju trivialitāti saikne ar triviālām dzīves sarežģītām situācijām var radīt stabilu un stabilu formu. Cich vipads situācijas normalizācijas laikā emocionālais apziņas stāvoklis nav vājš, bet drīzāk navpaki, pastāvīgi aktivizējot nervu autonomās sistēmas centrālo apziņu, un caur tiem tiks mocītas orgānu iekšējās sistēmas. Ja ķermenī parādās vāji lankāņi, tad smirdoņi kļūs par galvenajiem slimības veidā. Primārās problēmas, kas rodas emocionāla stresa laikā smadzeņu neirofizioloģiskās regulācijas attīstības struktūrās (lai samazinātu normālu sirds un asinsvadu sistēmas, zarnu trakta darbību, izmaiņas asins sistēmā, vairogdziedzerī)
Stress stāsta fiziskajā zinātnē (liels, izsalkums, spraga, milzīga fiziskums, visoka un zema temperatūra uc) psiholoģiski (drošība, draudi, atkritumi, maldināšana, tēls, informācijas maiņa utt.). Palieciet, savukārt, abonējiet emocijzīmes un informāciju.
Stress kļūst traumatisks, ja stresa izraisītāja infūzijas rezultāts ir iznīcināšana garīgajā sfērā pēc analoģijas ar fiziskiem bojājumiem. Daudzos gadījumos, atkarībā no konceptuālajiem jēdzieniem, "es" struktūras, gaismas kognitīvā modeļa, afektīvās sfēras, neiroloģiskajiem mehānismiem, ko veic zinātnes procesi, atmiņas un komunikācijas sistēma , tiek iznīcinātas. Kā stresa izraisītājs šādās situācijās ir traumatiski notikumi - ārkārtējas situāciju krīzes, kā arī saspringta negatīva mantošana, situācija, kas piesārņos dzīvi sev vai nozīmīgiem mīļajiem. Šāds podnichny rangs sabojāt indivīda drošības sajūtu, pārdzīvojušo traumatisko stresu, šāda attīstības stresa psiholoģisko mantojumu. Fakts, ka pārdzīvojušiem cilvēkiem ir traumatisks stress, ir lielisks iemesls, kāpēc viņiem ir pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) ir ne-psihotiska reakcija uz traumatisku stresu, garīgu sabrukumu, kas ir praktiski visiem cilvēkiem. Kauslis redzēja traumu, veselības un traumatiskā stresa chotiri raksturlielumu parādīšanos (Romek і іn., 2004):
1. Tie, kas sāka mācīties mācīties, lai cilvēki zinātu, par ko viņi ir kļuvuši ar viņu un kāda ir viņa psiholoģiskā nometne;
2. Tsey Stan tika palielināts iemeslu dēļ;
3. Atkārtoti izpostiet dzīvesveidu;
4. Tie, kas ir kļuvuši par podіya wiklicaє zhakh un redz drudzis, bezsilya shcho-nebudu zrobiti abo zrobiti.
Traumatisks stress - tse piedzīvo īpašu ģimeni, rezultāts īpašai mijiedarbībai starp cilvēkiem un navkolishny svitu. Tā ir normāla reakcija uz nenormālu apkārtni, cilvēku nometni, kuri kaut ko ir piedzīvojuši, kā iziet ārpus parastā cilvēka brīdinājuma robežām. Ir daudz vanagisku lietu, kas var izturēt traumatisku stresa postu, izturēt plašu un ļaunu situāciju, ja pastāv draudi nežēlīgai vai tuvas personas dzīvībai, draudi fiziskajai veselībai vai cilvēka tēlam. Es
Psiholoģiskā reakcija uz traumu ietver trīs šķietami patstāvīgas fāzes, kas ļauj raksturot uzliesmojumus procesa gaitā.
Pirmā fāze ir psiholoģiskā šoka fāze - atriebties par divām galvenajām sastāvdaļām:
1. Darbības ietekme, organizācijas dezorganizācija navkolishny vidū, darbības dezorganizācija;
2. Zaprechennya no tā, kas ir kļuvis (sєrіdna apsargāta reakcija uz psihi). Normālā fāze ir īslaicīga.
Citu posmu - pieplūdumu - raksturo emocionālu reakciju svārstības, pamatojoties uz otro mantojumu. Var būt spēcīgas bailes, zhakh, trivialitāte, gniv, raudāšana, saistoša - emocijas, lai cilvēks varētu attīstīties bez vidējas un ārkārtējas intensitātes. Turpinot procesu, mainot kritikas reakciju, faktiski. Vona protestēja saskaņā ar tipu "scho bulo b, yakbi ..." un uzrauga sāpīgo izpratni par neiespējamību, kas ir kļuvis, līdz zināšanai par bezspēcību un pašmācību. Raksturīgs muca literatūrā ir aprakstīts kā "provinciāls redzējums", taču nav viegli sasniegt depresijas līmeni.
Jau iepriekš tika prognozēts, ka fāze būs kritiska, jo tā nebija jālabo, bet gan process, kā to pārvarēt (reaģēt, pieņemt realitāti, pielāgoties apstākļiem), lai normālas atbildes trešais posms gatavojās sākt.
Iznīcināšana, psiholoģisko traumu pieredzes attīstība, visu šo cilvēka funkciju (fizioloģisko, īpašo, sociālo un sociālo) izdzīvojušie, cilvēku izdzīvojušie
Skaitlisko datu rezultāti parādīja, ka ir iespējams attīstīties traumatiskā stresa apstākļos, neizmantojot vienu no acīmredzamākajām klasifikācijām klīniskajā praksē. Traumu traumas var izpausties ātri, triviālā stundā, vismazākajiem pārtikušajiem cilvēkiem, un nāves stundā es kļūstu arvien griezīgāks. Būla aprakstīja šādu izmaiņu ļaundabīgos simptomus, protesta stunda nav skaidri jogas diagnostikas kritēriji. Šai nozīmei nebija arī viena termina. Līdz 1980. gadam roks ir pietiekami uzkrājis un analizējis informācijas publicitāti, kas iegūta eksperimentālo datu gaitā.
Danina, kuru satrauc emocionālās labklājības traumatiskais stress, ir intensīva, savstarpēji saistīta un remdena pieredze. Ne tikai cilvēki ir piedzīvojuši traumatisku pieredzi. Ārkārtas jaunumi ir pierādījums tam, ka tie tiek bombardēti ar dedzīgām dabas katastrofu, vardarbīgu noziegumu un teroraktu pazīmēm - pat tajā pašā brīdī, ja smarža nāk šeit gaismā. Laiku pa laikam es ļaušu jums sākt traumatisku stresu un pārņemt jūs ar bezcerības un bezatbildības sajūtu. Chi huligānisms bez iepriekšējas viduvējības cīnās traumatiskā pod_yu, jo viņi vēl vairāk pieķērās viņam, lai redzētu krokus, piemēram, vyzdatnі zroiti, lai viņus atdzīvinātu un zinātu dzīves kontroli.
Kāda veida traumatisks stress?
Traumatiskais stress ir normāla reakcija uz šādiem traumatiskiem notikumiem, piemēram, dabas katastrofu, ceļu satiksmes negadījumu, nelaimes gadījumu, perestroiku vai teroraktu. Šāda podiatrija stresa reģionā ir paredzēta ne tikai klusiem, redzošiem, bet arī lieciniekiem un klusiem, kuri nepārtraukti ir aizķērušies ar pāra sašutuma pazīmēm, kas cirkulē sociālajos medijos un jaunos informācijas paneļos.
Lielākoties tajā stundā, pat ja tas ir pārāk mazs, ja uzreiz nav iespējams kļūt par terorakta upuriem, piemēram, viņi pastāvīgi tiek bombardēti ar mierīgām fotogrāfijām no nevainīgu cilvēku gaismas, bet plkst. tajā pašā laikā. Materiālu atkārtota skatīšanās uz zināšanām un zināšanām par ēku nervu sistēmas sapīšanos un rada traumatisku stresu. Jūs jūtaties droši, un, ja draudošā gaismā jūtat daudz drudža un nekonsekvences, it īpaši, ja tas bija dažu cilvēku labajā pusē - pārstrukturēšana vai terora akts.
Zvaniet apgrūtinošajām domām un izjūtiet traumatisko stresu, kas izzūd no pasaules, ka dzīve dažu dienu laikā, vai varbūt pat vairāk, ir sākusi pārvērsties par normālu gaitu. Jūs varat pieņemt procesu, ja jūs sagriežat savā galvā:
- Cilvēki atšķirīgi reaģē uz traumatiskiem notikumiem... Nav "pareiza" vai "nepareiza" reakcijas veida. Šķiet, ka neesi tu pats (kādam nebūtu garlaicīgi), bet tu esi vainīgs domāšanā, redzēšanā vai aplaupīšanā.
- Atklājiet obsesīvi traumatisku notikumu pārdzīvošanu... Periodiski pārvērtējiet vai otrreiz paskatieties uz bailīgajām zināšanām par zināšanām un zināšanām par nervu sistēmas veidošanu, lai būtu skaidrs, lai paātrinātu ziņojuma veselību.
- Ignorējot noskaņojumu veikt atjauninājumu... Jūs varat celties skaistāk, lai iegūtu stundu unikalitātes, jūs redzēsiet nelielu smaku tikai tāpēc, jūs viņus cienīsit. Lai orientētos viesmīlībā, šķiet, ka tas pāriet, ja jūs vienkārši atļaujat redzēt tos, kurus redzat.
Traumatiskā stresa pazīmes un simptomi
Chi ieslīdēja jums traumatiskā podіya bez viduvējas chi nі, parasti jūtas trivialitāte, izmaiņas un neatbilstība braukšanai, kas jums sagatavojusi maybutn. Jūsu nervu sistēmu pārtina stress, kas izraisīja plašu naidīgu emocionālu un fizisku reakciju klāstu. Mūsu reakcija uz traumatisku stresu bieži nāk un iet. Uz stundu jūs redzat sevi satrauktu un aizkaitinātu, un dažos gadījumos - izolētu un traucētu.
Normālas emocionālas reakcijas uz traumatiskiem notikumiem
- Šoks un neiroloģija... Jums ir svarīgi pieņemt realitāti, redzēt tos, kas bija trapilia.
- bailes... Jūs baidāties, ka tie, kas ir trapiļi, atkal uzzinās, vai arī jūs zaudēsit kontroli un atbrīvosities no ļaunā.
- dūmaka... Jo īpaši cilvēki, kuri jūs pazina, ir pazuduši bez vēsts.
- pārkāpums... Raptova un teroristu uzbrukumu raksturs netiek paziņots, dabas katastrofu piemērotība, visticamāk, būs milzīga ar gandrīz pārnešanu un drudzi.
- gniv... Jūs varat būt dusmīgs uz Dievu vai dažiem cilvēkiem, kas jums ir svarīgi.
- miskaste... Jo īpaši sajūtu un baiļu dēļ, jo tās nekontrolē.
- naktsmājas... Jūs varat redzēt naktsmītnes, bet naygirshe būs aiz muguras. Jūs varat arī piedzīvot cerību, ka jūsu dzīve atgriezīsies normālā stāvoklī.
Normālas fiziskas reakcijas uz traumatiskiem notikumiem
Tas ir svarīgi muižniekiem, jo viņi var redzēt traumatiskā stresa fiziskos simptomus, un smarža jūs nelaiza:
- Trīce un trīcošas rokas
- Trīce un trīcošas rokas
- Pavelciet sajūtu kuņģī
- p_dvischene sercebittya
- Netīrs un vājums
- Steidzināja dikhanniju
- auksta pita
- Vienreizējs kaklā, nosmacis
- Ti, izlaist shvidki dumki
Es vēlos, lai reakcija uz traumatisku stresu būtu normāla, ja vien simptomi nesamazinās un nervu sistēma kļūs nomākta sarežģītā stundas sabrukuma dēļ, iespējams, mēs esam paklupuši pie pēctraumatiskā stresa.
Tajā stundā, kad cilvēki klusēja, viņi ieraudzīja kaut ko par traumatisko posmu, un viņi pārņēma kontroli pār rakhunoku, lai apskatītu mediju materiālus no ekrāna apakšas. Satrauktas podijas pazīmju pārņemts (video atkārtota skatīšanās, jaunu vietņu lasīšana) tas radīs traumatisku stresu cilvēkiem, kuri nav kļuvuši par pusmūža dalībnieku podā.
- Pārklājiet mediju materiālu infūziju, kas saistīta ar traumatisku notikumu... Nejokojiet par ziņām un neapgāžiet sociālās robežas pirms gulētiešanas;
- Izmēģiniet unikālus fotoattēlus un videoklipus, kā izjust stresu... Ja vēlaties būt kursā, lasiet avīzi skaistāk, nomainiet televizora vai video skatu internetā.
- Tiklīdz plašsaziņas līdzekļa materiāls ir saražots, pirms tas tiek atkārtoti sapīts, paies stunda, lai to redzētu.... Unikālas ziņas televīzijā un laikrakstos pārrakstiet sociālās līnijas uz klusiem laikiem, ja vien traumatiskā stresa simptomi nemazinās un jūs nevarat sabrukt.
Ēkas traumatiskais stress noved pie ļoti jaunām pieredzēm, piemēram, par svarīgām, par kurām jābrīnās, ieskaitot šoku, dusmas un vainas sajūtu. Tsі emotsії - normāla reakcija uz drošības zaudēšanu (tāpēc tā ir kā dzīvība, padomi un spēks), piemēram, nākšana pēc katastrofas. Patika ir nepieciešama, lai novērtētu noskaņojumu un uzņemtu tos, kas to redz.
Tikt galā ar traumatiskā stresa slimīgajām emocijām
- Dodiet sev stundu, lai redzētu un apraudātu, pazustu, ar kuru bijāt iestrēdzis.
- Ar spēku nepaātriniet procesu.
- Esiet pacietīgs savā tempā.
- Ļaujiet sev redzēt, vai esat noraizējies, saistīts ar nosodījumu un vainas apziņu.
- Gatavojieties svarīgām un mazām emocijām.
Podolannya traumatiskais stress - vēsture par tiem, kas paņems bērnus. Pozitīvi bērni var palīdzēt mazliet vairāk baiļu, drudža un bezcerības - navi mazajiem bērniem ir liela nozīme.
- Piedalieties jums svarīgās brīvprātīgo vizītēs. Brīvprātīgais darbs ir ne tikai noderīgs cilvēkiem, bet arī steidzama sajūta, lai veicinātu traumas.
- Tas ir tikai formāls brīvprātīgais darbs, taču jums ir daudz viltības, atcerieties, vienkārši esiet foršs un labsirdīgs līdz jaunākajai dzīvībai, priecājieties, maziniet stresu un iemetiet wiklik drošības sajūtas dēļ. Palīdziet cilvēkiem atnest pirkumus, paceliet neapzināto cilvēku durvis, pasmieties par cilvēkiem, kuriem visas dienas garumā sāp mugura.
- Sazinieties ar cilvēkiem, kuri ir traumatiski, un piedalieties memoriālos, apmeklējumos un citos publiskos rituālos. Izjūtiet saikni ar citiem cilvēkiem un minējumus par zaudēto un ļauno dzīvi pirms tās ierašanās stundas, lai palīdzētu mazliet vairāk izjust pārgalvību, kas bieži uzrauga traģēdiju.
Jūs varat, apstāties, vienkārši padomāt par visu, ko vēlaties, ja jūs saskaraties ar traumatisku stresu, ja apmācāt sevi palīdzēt ar adrenalīna un dzīvīguma endorfīniem, jo ļaujat sev redzēt labu un saņemties. Fiziskās aktivitātes, kā rezultātā "mācīšanās" paņēmiens, nervu sistēmas "fiksācija" un papildus sabrukumam attālumam no traumatiskās stadijas.
- Ritms pa labi un treniņi, ievelkot abas rokas un kājas (staigāšana, liela, peldēšana, basketbols, dejas) - laba noskaņa.
- Lai pievienotu elementu "zināšanas", koncentrējieties uz redzēto, ja sabrūkat. Cieņa pret zemes redzējumu, piemēram, pret divdomības ritmu, uz sajūtu, ka atrodies ekrānā.
- Slidošana, bokss un apmācība, lai pazeminātu savas prasmes vai cīņas prasmes, lai vienkāršotu uzdevumu koncentrēties uz ķermeņa drupām - tikai tad, ja nekļūstat par robotu, noraidiet traumu.
- Ja jūs cīnāties ar savu komandu, jūs vēlaties uzzināt trenuvan enerģiju vai motivāciju, mācīties no dejām vai ja jums patīk mūzika. Tiklīdz jūs varat iedomāties sabrukt, jūs uzreiz redzat sevi ar lielāku enerģiju.
- Mērķis 30 minūtes vai vairāk trenuvan ādas dienā - tikpat vienkārša kā trīs desmit miega trenuvan - tse tik ļoti labi.
Jūs varat uzzināt par fokusu, skatoties uz draugiem un sabiedriskām aktivitātēm traumatiskā gadījumā, vai spilkuvannya vich-na-vich kopā ar citiem cilvēkiem-tas ir kritiski svarīgi mācībām. Man ir viegli atbrīvoties no hormoniem, lai varētu mazināt traumatisko stresu. Lai atrastu vienkāršu decilcom apmaiņu ar vārdiem vai draudzīgu skatienu, kas palīdz nomierināt nervu sistēmu.
- Mazvērtība dažiem cilvēkiem ne vienmēr nozīmē problēmas ar traumatisku pāksti. Mierinājums nāk to cilvēku jutīguma un plūdu dēļ, kuri to redz.
- Lai piedalītos "normālā" aktivitātē kopā ar draugiem un cohanim - it visā, bet ne drusciņ no sociālā darbinieka, sāciet traumatisku stresu.
- Kamēr jūs dzīvojat viens vai jūsu sabiedriskā dzīve ir ierobežota, nav iespējams pievērsties pirmajam un iegūt jaunus draugus.
- Paātrināt bērnu grupu šķērsošanu, baznīcas žogus un sabiedriskās organizācijas... Nāc uz sporta komandu vai klubu vaļaspriekiem, lai izglītotu cilvēkus ar līdzīgām interesēm.
Ja kāds dejaks vēlas būt stresa stāvoklī, ir labi būt tumšsarkanam, ja redzat, ka wikkliks ir sasiets ar katastrofas vai traģiska notikuma pēdām, tas rada lielu stresu, lai jūs izskatītos.
- iemācījos dichannya... Lai ātri nomierinātu sevi jebkurā situācijā, vienkārši veiciet 60 fragmentus, koncentrējoties uz to ādu.
- maņu uztvere... Vai redzat sevi mierīgi, ja dzirdat klusu dziesmu? Vai vēlaties ieelpot kawi smaržu? Ko darīt, ja jūs vijolāties ar mājas ļaunumu un ļaujat skaistāk koncentrēties? Āda savā veidā reaģē uz maņu stimulāciju, tāpēc eksperimentējiet, lai jūs zināt tos, kas jums ir vislabākie. Es izlasīju mūsu rakstu "Jak Polegshiti Stress Mittevo".
Skatiet stundu atpūtai
- Praktizējiet šīs relaksācijas metodes, Jak meditācija, joga abo tai chi.
- Plānojiet stundu aktivitātēm, kas jums sagādā prieku- ja esat iemīlējies hobijā, jūs pieņemat rozvagu, balakanīnu ar neaizmirstamu.
- Atpūtai veltiet stundu neērtības... Lasiet grāmatu, ejiet vannā vai izbaudiet slimu vai smieklīgu filmu.
- izgulies labi... Nepietiek ar to, ka miegs tiek pakļauts ievērojamam stresam dzīves kvalitātes dēļ, lai būtu vieglāk iekļauties sabiedriskajā dzīvē. Mērķis ir atsvaidzinošs miegs 7-9 gadus.
Pārstrukturizācija sirdsmieram
Zvichnist, lai panāktu mieru. Lai traumatiskais stress šajā pasaulē pārvērstos par parastu atslābumu, tas ir vismaz iespējams, papildus stresa samazināšanai.
- Pārvietojieties kā robots, vai arī skolas ir izrādījušās precīzi noregulētas, sakārtojiet savu dienu regulārai uzņemšanai, gulēšanai, gulēšanai un stundas pavadīšanai kopā ar draugiem.
- Aplaupiet tos, kuri iegūst informāciju, ar kuru viņi ir aizņemti (lasiet, brīnieties par filmām, gatavojiet ēdienu, spēlējieties kopā ar bērniem), lai mēs netiktu nomākti ar traumatisku podієya.
Es domāju, ka mēs piezemēsimies stundu traumatiska stresa
Apsēdieties krēslā, redziet, kā kājas raustās, un mugura spirāli virzās uz muguras. Lai paskatītos apkārt un vibrētu vairākus objektus, piemēram, sarkanu un zilu krāsu. Tas palīdzēs jums ieraudzīt sevi tagadnē, mēs vairāk nonāksim realitātē. Zvērīga cieņa, jo dichannya ir veca un liela un liela. Ja vēlaties doties uz ielas un zināt to klusā vietā - apsēdieties uz zāles vai nogrimt zemē.
traumatisks stress
- īpaša ārvalstu stresa reakcijas forma. Ja stress maina cilvēku psiholoģisko, fizioloģisko, spēka pielāgošanos un postošo, cilvēks kļūst traumatisks, tāpēc tas ir psiholoģisks stress. Tas ir tālu no ādas pod_ya, ka var ciest traumatisks stress. Psiholoģiska trauma ir iespējama, ja:
Tie, kuri ir apzinājušies pāksti, lai cilvēki zinātu, kas ar viņu ir noticis un kuru dēļ ir sabrukusi jauna cilvēka psiholoģiskā nostāja;
Atdzīviniet postošo dzīvesveidu.
traumatisks stress- tse piedzīvo īpašu ģimeni, rezultāts īpašai mijiedarbībai starp cilvēkiem un navkolishny svitu. Tā ir normāla reakcija uz neparastu apkārtni. Bērnībā viņi ir pietiekami veci, pārdzīvojuši traumatisku stresu, un dažreiz var izrādīties nenormāli, kas ir dievišķi, es vēlos, lai tie nebūtu tādi.
Stress Stresa parādīšanas mehānismi, tie paši bērniem un pieaugušajiem. Dziedāšanas stresi var būt kanēlis, tāpēc, kad es spēlēju cilvēku mobilizāciju prātā, kā mainīties. Ja stress ir spēcīgs un triviāls, tad tas mainīs cilvēku pielāgošanās spējas un novedīs viņus pie psiholoģiskiem un fizioloģiskiem "sabrukumiem" organismā.
Trīs galvenie stresa attīstības posmi
persha posms - trauksmes posms, Abo stadiya nepatikšanas, Ja redzat adaptīvo resursu mobilizāciju organismā. Trešajā vīrieša stadijā viņš ir sasprindzinājuma un modrības stāvoklī. Tas ir sava veida apmācība pirms sākuma posma, kas ir viens no pirmajiem posmiem, ko sauc par “gatavību pirms starta”. Fiziski un psiholoģiski cilvēks redz sevi tik labu, kāda viņa ir, pārvarot savu pašreizējo noskaņojumu. Šajā fāzē bieži vien ir iespējams saslimt, piemēram, tikt iekļautam kategorijā "psihosomatiskie": gastrīts, kolīts, samazināšanās, migrēna, alerģijas utt. Tiesa, līdz trešajam posmam smaka pārvēršas ar izšķērdīgu spēku. Tā ir laba parādība: Lielās Uzvaras dienas vidū cilvēki bija ārkārtīgi slimi - smirdoņa dēļ viņi kļuva iekšēji mobili, tāpēc sāka saslimt tāpat. Līdzīgu mucu var atnest no mūsu priekšnesuma. No 1992. līdz 1993. gadam, ja mūsu apturēšana tika veidota ar īpaši gudrām sociālām, ekonomiskām un politiskām izmaiņām, politiķiem un politiķiem. Prāta cilvēki mobilizēs visu acīmredzamo tikko pasūtītajos resursu pielāgojumos, kuru piedāvājums nav bezšķirīgs, lai dzīvotu saliektos prātos.
Tā kā stresa faktors ir vēl spēcīgāks vai es turpināšu savu diyu, es uzstāju vēl viens posms - pretestības posms, abo atbalstu... Šajā posmā iespēju pielāgošana tiek līdzsvarota. Ludina attīsta optimālu enerģiju, senatnīga un mainās. Vīnu ir grūti sajust, es to vēlos bez emocionālās podyomu, kas raksturīga pirmajai fāzei. Ludina jaka bi "strādāja" un bija gatava lieliem vīriešu triviāliem zusiliem uz pododānijas. Tomēr šķiet, ka tas ir uzkrājies apjomā. Yakshko zhstresor prodovzhu nedaudz vairāk, tagad trešais posms.
Trešais posms ir pakāršanas posms ... Visnazhennya vycherpana enerģētiskajā, fizioloģiskajā un psiholoģiskajā stadijā naids šķiet ļauns. Ludinam nav vairāk pilnvaru. Pirmā posma sākumā, tā kā organisms ir pakļauts stresam, pirms tiek atvērta trešā posma rezervju un resursu pielāgošana, tas ir vairāk līdzīgs "palīdzības saucienam", jo jūs varat nākt tikai uz izsaukumu - vienalga tu to redzi
Pēctraumatiskais stress
Starptautiskajā psihisko traucējumu klasifikācijā, traumatisks stress, ir reakciju komplekss, ja:
Traumatisks pod_ya ir viegli noraizējies par zināšanu un zināšanu. Tse var apskatīt dažādās formās:atkārtošana un piespiedu pārvarēšana, vpovadzhuyutsya informācijā par stāstu, ieskaitot attēlus, domas vai prezentāciju. Ludins ar visiem pragmatiskajiem spēkiem aizmirst par traumatisko podіya, lai gan sāk zināt slinkumu, kā pastāstīt par sevi. Bērni savās spēlēs ir atkarīgi no tiem, kurus īpaši satver. Bērni bērēs spēlē pie likeriem, diriģentiem, bet uzreiz paļaujas uz īpaša veida grisu uvaz, ja bērni vienādi, vienmuļi atkārto vienu un to pašu grisu sižetu, neievieš nekādas čūskas. attīstību. Šādās spēlēs parasti ir katartiski elementi, lai bērni, zaudējuši noteiktu sižetu, neredzētu mieru. Piemēram, šāds igri bagatorazovs tika saudzēts, lai nosūtītu slieku un laika apstākļus, ja bērnus sliekās satvēra 50 reizes dienā, mirušo laikā, bērēs, tad atvediet tēti uz kapu, tātad, tu esi zaudējis savus ķiršus ...
Atkārtoti murgi par pāksti. Bērni var būt no apakšas, no pirmā acu uzmetiena nezumіlі, ale viklikayut zhakh. Bērns var nebūt uzmanīgs, bet ranga dēļ tiek iedomāta katastrofa, ir acīmredzams, ka cilvēku trešās puses izaugsme ir. Piemēram, dievišķajam Virmēnijā bija viens un tas pats sapnis, kurā pirms viņas Dīva Marija un vivod visa ģimene uz garāžas durvīm. Zrozumіlo, bet šādā rangā stratēģija tika atgādināta, un Diva Marya spēlēja zagli.
Nez kāpēc kādu stundu izturēsim traumas. Var redzēt ilūzijas, halucinācijas un tā sauktos "gulētājus spogadovus", ja pirms skaidra skatiena, piemēram, filmā, var iziet cauri traumatiskai stadijai, kas dažkārt ir skaidrāka un skaidrāka, nākotnē lētāka. Un tas nav svarīgi, tā ir pamošanās vai nu gultā, vai intoksikācijas gadījumā (piemēram, injicējot alkoholu).
Intensīva negatīva pieredze, kad iestrēdzis chimos, nagaduє (simbolizācija) traumatiska podіya.
1. Fizioloģiskā reaktivitāte, kas var būt traumatiska notikuma simbols: spazmas gurnā, galvassāpes un. Tātad, it kā meitene tiktu sveikta liftā, katru reizi, kad viņa tika iemesta bedrē, ja viņa tur ienāca.
2. Pavisam unikāli, viss, ko var saistīt ar traumu: domas abo rozmovi, dії, mistsya аbо cilvēki, scho nagaduyut par traumu (vischezgadana dіvchinka kļuva par unicati koristuvatisya liftom).
3. Trūkst panākumu traumu dēļ, tāpēc cilvēku nevar uzminēt par kādu darbību, jo viņš ir dzimis kopā ar viņu.
4. Samazināta interese, pirms tā tika uzņemta, cilvēki pieaugs līdz visam, viņi nekad to nevēlas.
5. Apzināties citu attieksmi un citu attieksmi, pašapziņu.
6. Emociju trulums - spēcīgu sajūtu pieredzes trūkums (mīlestība, naids utt.)
7. Pastāv vīzija par saīsinātu maybut, lai dzīves perspektīva būtu īsa, ja cilvēki plāno savu dzīvi uz īsu stundu. Ditina nevar atklāt savu, bet jaunu dzīvi, ģimeni, kar'ara, bērnus utt. Daudzi bērni ir gatavi gaidīt ātru dienas beigas. Neatkarīgi no reģiona īpatnībām viens tiek atkārtoti savienots, lai rezervuāri ar hloru vibrētu, kam beidzas pieejamības termiņš, un tie pārbauda, vai nav radioaktīvas infekcijas vai genocīda. Ir daudz bērnu, kuri dzīvo inficētajā zonā, pārspīlēti, bet drīz viņi ir vainīgi mirst.
Apakšējās pārvarētās grupas simptomi šķiet viegli:
Miega problēmas (bezmiegs vai traucēts miegs). Miega režīms tiek pārnests uz tādām izpausmēm, ka tas vispirms sabojājas ar vismazāko psiholoģisko ciešanu. Cilvēki neredz murgus, bet respektēsim to, bet es pati gribu pretoties iesprūšanai un pats šī miega trūkuma iemesls: cilvēki baidās aizmigt un zina, kā sapņot. Regulārs miega trūkums, kas izraisa ārkārtēju nervu spriedzi, papildinās traumatiskā stresa ainu. Bezmiegs izraisīja arī wiklicana ar augstu trauksmes līmeni, relaksācijas trūkumu, kā arī neizbēgamas fizisku vai garīgu sāpju sajūtas.
Mūļa pateicība ir iemigusi ... Ludina kļūst konfrontējoša, to ir grūti uzvārīt, bieži vien vvazhaє par skaistiem virishuvati virsotnēm, zastosovuchi vardarbību. Ja kāds vēlas kontrolēt savu uzvedību, ja viņš vēlas kontrolēt savu uzvedību, viņš nevienam neies.
Atmiņas iznīcināšana un cieņas koncentrācija ... Ludinai ir grūti, ja tas ir nepieciešams, lai kļūtu labāks vai būtu uzminēts. Koncentrācijas brīdī cieņa var būt skaista, ale varto parādās kā saspringta amatpersona, jo zudos ir iesaistīts ludīns. Bērniem stundas attālumā no iznīcības ir tāda šķirne, ka viņu panākumi dienas sākumā ir ļoti zaudēti. Liecinieki kļūst par dvīņiem, vēl vairāk uztraucoties.
Hipervigilance. Ludins varēs aizšūt aiz visa, kas tam tuvs, tas visiem būs mēms. Un, ja tas nav droši, tas nav tikai zvans, bet tas ir iekšā, ir ieskats faktā, ka tas nav traumatisks naids, bet tas ir graujošs spēks, lai izlauzītu jūs. Bieži hipervigilance izpaužas postfiziskā fiziskā stresa skatījumā. Ludins uzsver, velk, mēms, gatavs jebkurā brīdī pārstāvēt zvanu un iekšējos draudus. Tas nav fiziski saspringts, jo tas neļauj atpūsties un pieņemt, jūs varat atrisināt dažas problēmas. Perche, pіdtrimka piemēram viskogo rivnya pilnosti vimagan postynoy cieņa un majestātiskie enerģijas vitrāti. Savādāk cilvēki ir sākuši strādāt, bet galvenā problēma ir. Es vienkārši ļauju mainīties un atpūsties, veidot, viss būs labi. Tālab tas nav nepieciešams, bet viss būs labi. Jūs vienmēr zināt, ja jūs zināt spēku atpūsties, cilvēki zina, piemēram, spēcīgāko uzbrukumu, ka epilepsijas lēkmes izlaidīs, kad tās atcerēsies, tās būs vienkārši skopas. Tātad fiziskais stress var kļūt par mūsu liecinieka aizsardzības funkciju, un nav iespējams iztīrīt psiholoģisko uzbrucēju, ja vien pieredzes intensitāte nav mainījusies. Ja tā notiek, tas ir fiziski noslogots.
pārmērīga reakcija . Vismaz troksnis, klauvēšana utt. Ludins ir vesels, met lielus, kliedz balsīs utt. Šāda pārmērīga reakcija izraisīja jaunu upuru nosūtīšanu uz slieku, jo spēcīgākajam sūtījumam sekoja tie, kuri bija vājāki un nebija drošībā. Cilvēki, ieraugot priekšmetus, klīda pa logiem, salaužot līdz nāvei.
Ja mēs sakām, kāpēc šī chi іnsha lyudina cieš no pēctraumatiskiem ievainojumiem, kas var būt par iemeslu? Pirmkārt, tie, kas ir pārdzīvojuši cilvēka traumu, lai viņš būtu kļuvis izsalcis un atradis jaunu cilvēku milzīgo simptomu dēļ. Ale mi ir vainīgi vrahovuvati, tāpēc šādai podijai tiek atņemta ārzemju gleznas daļa, ārējais izskats, jo tā spēlēja savu lomu slimības procesā. Otrs posttraumatiskais stress ir saistīts ar īpašo iekšējo gaismu un ir saistīts ar cilvēku reakciju uz piedzīvoto. Visi reaģē vienkāršā veidā: traģisks notikums var novest pie ievainojumiem vienai personai, un cilvēka psihi nevar ietekmēt. Vēl svarīgāk ir tas, ka jebkurā brīdī rodas podiatrija: viena un tā pati persona agrā stundā un citā laikā tā var reaģēt atšķirīgi.
* * *
Otzhe, Ludins piedzīvoja vienu vai vairākus traumatiskus pod_d, kā arī viņa psihi. Daži no soļiem strauji attīstījās no ziņu priekšplāna un sajuta spēcīgo pilsonību, taču cilvēki tos uztvēra kā satraucošu negatīvu reakciju. Psihe šādā situācijā ir normāla, dabiski, pragmatiski, lai palīdzētu diskomfortam: cilvēki ir aizņemti ar savu aizraušanos ar dzīvi, es vēlos padarīt savu dzīvi vieglāku, bet tad, savā velnā, es esmu psihotisks. Ja cilvēkiem nav daudz spēka sadalīt iekšējo stresu, viņu prāts, psihe zina, kā “dzīvot” ar viņu, pieķerties viņam. Tā pati ludīna turas pie savas kaites - rūpējies par kaites roku, nevis uzkāpj uz slimības pēdas. Jogu gājienu nesauc par dabisku, ir kultūra. Kā vaininieks є simptoms, bet cilvēks bija atkarīgs no viņas slimībām, kā arī no traumatiska stresa simptomiem, piemēram, garīgas slimības simptoma, patiesībā kā veids, kā tikt galā ar ziemu.
YAK I CHOMU VINIKЄ Traumatiskas STRES
Šeit mēs aplūkojam vienu no teorijām, kas izskaidro traumatiskā stresa diagnozi
Psiholoģiskas problēmas un traumatisks stress no viedokļa nāves gadījumi, būs, Izolācija, akluma trūkums... Traumatiskā situācijā ar šiem absolūti reālajiem pieredzes objektiem.
nāve stāvot cilvēku priekšā dubultā viglyadі. Ludiņa kļūst par liecinieci dažu cilvēku nāvei (pazīstiet viņus nezinot, radinieki, mīļie) un stāties apsūdzību priekšā par viņas jauno nāvi. Ļaunajā cilvēku dzīvē psihologs, kurš ļauj viņam būt laimīgam ar domu, bet vienreiz jaunam cilvēkam jēgas nebūs. Psiholoģiskie procesi netiek radīti uzreiz. Pirmkārt, bailes no apburta bērna nāves ir no trīsvienības bērna: jāsāk baidīties no saslimšanas, nedaudz vairāk ēdiena no tēviem, nemirst no smakas utt. Nadal ditina svoryu psychologichnі zahistu, as vistupayut at viglyadі pamata ilūzijas... їх trīs: Maldīgas nemirstības ilūzijas, taisnīguma ilūzijas un vienkāršības ilūzijas, es sakārtošu gaismu. Visas ilūzijas ir pat stīvas, smird ne tikai bērniem, bet bieži vien pieaugušie nevar apzināties savu, bet ja viņi ir vainīgi mirst.
Vlaha nemirstības ilūzija viglyadaє aptuveni šādi: “Es zinu, ka visi cilvēki mirs agri un būs vainīgi, bet, ja es eju pie manis labajā pusē, es tomēr uzvarēšu. Tajā stundā, iespējams, jūs uzvarēsit nemirstības eliksīru par kaut ko citu visā ģimenē. " Īsi sakot: "Jūs varat mirt visu, izņemot mani." Pirmā lieta, kas jādara, ir sajaukt traumatisku situāciju ar bērna atmaskošanu, pirms tā tiek atklāta patiesībā. Pirmkārt, savā dzīvē, prāta prātos es redzēšu, ka varu nomirt. Lielākoties jūs varat arī kardināli atcerēties gaismas tēlu, kas ir no mierīga, nozagta, pārvērsts nāvējošu vipadu gaismā un izpūsts cauri visiem.
taisnīguma ilūzija sakiet: "Kozhen atņems to, ko viņš ir pelnījis." Tiklīdz šķiet, bērns domā, ja tu būsi laba meitene (vai zēns) un ja viss būs tā, kā teica mana māte, tad nevar būt nekas netīrs. Ilusija ir arī paplašināta un stils. Viens no variantiem: "Ja es aplaupīšu labus cilvēkus, tad es vēršos pie manis." Nokļūšana traumatiskā situācijā uzreiz parāda ilūzijas par gaismas taisnīgumu nerealitāti. Pie Ļeva Tolstoja Mikola Rostovs stundu cīņā pavadīja, domādams: "Kā es varu nogalināt, vai es varu visu tā mīlēt?!" Ale sajūta ir traumatiska situācija tajā, ka jūs sakāt: “Jūs varat! Man nebūs taisnība ne ar vienu, tu būsi labs, tu mīlēsi tevi savas dzīves dēļ, par ko tu esi bijis, tu esi stādījis. " Bērnam redzēšana bieži ir atsauces šoks. Un tikai labākajā gadījumā iznāciet visi zusilya: labi, labi satveriet, mēģiniet to iegūt labi cilvēki utt., jo tam nevajadzētu dot laupījumu.
Ruynuvannya pamata ilūzijas - sāpīgs brīdis ikvienam. Vēl svarīgāk ir klusums. Ja cilvēki var iziet no gaismas, viņi to vēlas, bet visas ilūzijas gaismā nav drošas, bet tās pašas ir reālas, tas nozīmē, ka viņi ir izauguši un spēcīgi izcēlušies kā īpašs. Ja nav labi uzvarēt, tad parasti to ēst nav labi (un tas nav labi, tas nav slikti, tas ir tāpat, tas ir kā tas ir), bet es būšu tā vidū. Un nemainības spēka izmaiņas. Bieži vien tā ir viconu reliģijas loma.
Nav svarīgi tiem, kuri bērnībā ir nobažījušies par pamata ilūziju sabrukumu, un, pieaugot, neaizmirstiet tos, kuri sasnieguši vecāko vecumu, neiedomājušies dzīves krīzi. Pieaugušo loma ir palīdzēt bērnam podolati izturēt dzīves nepieņemamās puses.
Nedaudz pamata ilūziju varētu dot šādam variantam: “Viss, kas ir robusts, mi robim, persh par visu, par sevi. Es nevaru palīdzēt jums palikt bezmērķīgam, bezglezdnij, mēs esam vainīgi, ka esam vainīgi, jūs varat kļūt par cilvēkiem. ” Navigēt, jo tas nav niyakoi meti, un natomistam nekas nav pieņemams, jo tas ir cilvēku īpašumā.
Trešā pamata ilūzija ir Vienkāršības ilūzija Es sakārtošu gaismu- svidchit: gaisma ir vēl vienkāršāka; jaunā un tikai melnbaltā, labā un ļaunajā, mūsu un ne mūsu, upuri un agresija. Gaismas uztveres apgriezieni un dialektika ir šeit. Visa gaisma ir kā divkārša ietekme uz divām antagonistiskām daļām. Jo nobriedušāki mēs kļūstam par īpašiem, jo vairāk mēs sākam, mēs sāksim ar frāzi, jo bieži vien ir iespējams, ka cilvēki ir daudz sisti apkārt: “Dzīve ir vēl sakārtotāka, jo vairāk es dzīvoju, jo mazāk prāta ir mazāk prāta. ”
Neviens nevēlas pārdzīvot psiholoģisku traumu, pat ja tā jau ir sākusies, tad viss būs kārtībā, jo cilvēks var ietilpt cimdā. Ja cilvēks spēja izaugt savas pieredzes dēļ, kas bija svarīga viņas dzīves īpašībai, viņa aug, lai kļūtu nobriedusi. Neatkarīgi no sava vecuma viņi būs psiholoģiski nobrieduši līdz faktam, ka viņi nav nonākuši cilvēku traģēdijā. Dzīvē būs vairāk inteliģences un skaistāka nekā šo cilvēku uztvere.
Brīvības tēma ... - Kas ir labākais ap mūsu brīvību? Apkārtnes nosaukumu nevar saskatīt ar tādu saslēgšanos tikai tāpēc, ka smirdoņa nav saistīta ar psiholoģisko realitāti. Jūs varat būt nelietis (vismaz redzēt sevi tādu) un cietumā. Un tajā pašā stundā, ja es atteikšos no brīvības, es varu redzēt sevi kā nepanesamu.
Mēs būsim stiprākie starp brīvību
є nedaudz vainīgsі vyplyayut no ny vіlyaki borghi, goiters utt. Manipulyuyuchi pochutty provinces, ar cilvēkiem ir iespējams strādāt ar visu. Tsim bieži pārmet varu, tēvus, draugus utt. Valsts mūs ir apsteigusi visu ceļu. Laba iemesla dēļ āda tikai tiem, kas, iespējams, apgulties. Ne vairāk. Un tiklīdz provinces ir šukati, ir iespējams zināt. Tēvi bērnam reizēm saka: “Es caur tevi esmu izmetis savu veselību, redzot karīri utt.” Ale pochuttya vainas apziņa - viena no neproduktīvākajām. Vono nіkoli nі nedod neko labu. Ludins, kurš ir augstprātīgs, gandrīz vainīgs, pragmatiski jaku bi, lai sodītu sevi, iesaistītos pašiznīcināšanā vai patiesībā šķiet pašiznīcinošā uzvedībā. Ludins, visticamāk, būs “iestrēdzis” pēdējā, nemainīsies, nevirzīsies uz priekšu un sāks tikai sākt ar cieņu, ja vien dzīve nebūs gara. Īpaši raksturīga traumatiskajai Pochuttya provincei.
Cilvēkiem, kuri piedzīvojuši psiholoģiskas traumas, ir trīs veidu vīni.
Per Persha, Tse pochutta var winiknuti jaku vaina par atklātajiem satvērieniem... Piemēram, Jakša ir miris, tuvu, cilvēki sāk analizēt savu uzvedību atbilstoši mirušo datumam un vienmēr zina iemeslus, kas spīdzināja mirušos.
Savādāk, Cilvēkiem jaka piedzīvoja traumatisku stresu, bieži Vinnikє justies vainīgam par tiem, kuri nav vainīgi... Traumatisko situāciju upuri bieži cieš no tā sauktā "Uz slimīgajām vidpovidalnosti noskaņām" Ja turbīna ir īsta, redzamība pēdējās dienās ir skaidra. Acīmredzot, analizējot situāciju, jūs, iespējams, zināt, ka ir iespējams salauzt traģēdiju un notvert traģēdiju pats: piemēram, vienmēr ir tā, ka nauda nonāks pie ārsta utt. Īpaši svarīgi vipadki, ja cilvēks patiešām ir vainīgs. Dejakim vairs netiek dota iespēja lasīt par šādu šoku.
trešaisprovinču traumatiskās sajūtas postāze - tā sauktie "Vina Višiva" Ja Ludins to uzskata par vainu tikai tam, kurš zaudējis sevi dzīvu, un tam, kurš ir miris. To sauc arī par "koncentrācijas nometņu saišu sindromu". Redzot vārda vīziju. Win nibi zobov'yatsii dzīve tagad ir "man un tam zēnam", kas ir svarīgi un nav nepieciešami. Ludina ir vainīga, ka dzīvo tikai savu dzīvi - un neko citu. Tajā pašā laikā veiktspēja ir lieliska.
Bija situācija, ko attiecināja uz tā dēvēto "bērnu aizstājēju" problēmām, tas ir. Viņi tos sauca par mirušo bērnu. Statistika liecina, ka tas, ka šāds bērns var ēst kopā ar šādu bērnu (nelaimīgs vipadoks, kaites nozīme vai kas tamlīdzīgs), ir diezgan vidējs. Tas ir tāpēc, ka mēs esam vainīgi, ka dzīvojam tā dēļ, kurš nomira no bērna. Dzīves jaku bi aizstāj jaunu. Pirmais bērns mēģina saprast brutalitāti pret jauno ochіkuvannya. Turklāt jums vajadzētu sākt ideju par mirušā bērna nodalīšanu. Uzvarētāju ģimenē mēs būsim ļoti gudri, laipni. Maziem bērniem muca tiek ielikts vīnā, bet ir tik neērti būt tik asiem, - slogs vienmēr ir milzīgs.
Izolācijas tēma ... Jūtieties labi traumatiskā stresa upuriem: daudzi no viņiem cieš no pašpaļāvības, jo ir grūti un nelaimi izveidot mīļotos ar citiem cilvēkiem. Ak, pieredze, priekšstats par unikālo, ka šiem cilvēkiem tas ir vienkārši neērti šādu cilvēku inteliģencei. Cilvēki paši var sevi sagādāt garlaicībā, nekad dzīvē nedomājot. Pats upuris ir tik pievilkts viens pret vienu. Uz manekena, tikai ludīna, es to esmu vairāk izmēģinājis, es to redzu.
Lai arī pašpaļāvība, pārdzīvojiet upurus, tā ir ne tikai psiholoģiska realitāte, bet arī sociāla. isnu myph par tiem, kuri Viclik upuris, priekšā, spivchuttya... Nichogo labi. Bieži vien ir ļaunas agresijas upuris... Ja jūs aplaupījāt - neesiet tyukhtyam, ja jūs kliedzāt - jums labāk jāvalkā spіdnitsi, ja viņi jūs sit - jums nav jābaidās utt. Cilvēki atrisina pacienta problēmu, baidās inficēties no visiem.
Ir liela problēma kļūt par padomdevēju bērniem, kuri ir piedzīvojuši psiholoģiskas traumas, it īpaši, ja smirdoņa vispirms pārvietojas. Daži no tiem, kas smird, piemēram, ir no Chornobil, bieži vien ar pietiekamu daudzumu izolācijas. Tēvi neļauj saviem bērniem spēlēties ar viņiem, sēdēt vienā ballītē, saukt par "jēriem" skolās un kļūt vienatnē. Tā rezultātā viņi cieta ne tikai psiholoģiskā, bet arī fiziskā izolācijā. Zvidsy zrozumilo, kā arī apmetne vai mikrorajoni, kuros dzīvo daži hornobilti, ņem tos kā rezervi, lai būtu izolācija.
Cilvēki, kuri ir nonākuši nelaimē, pret netaisnību, tiek audzināti, lai samierinātos ar izmisušo agresiju. Vissvarīgākais ir tas, ka draugi un radinieki nekavējoties nāca talkā un nogaršoja cietušo acis, jo smaka jau bija satraucoša un neaizsargāta.
Balss tēma ... Ludins var visu vainot, pat pilnā nozīmē. Un psiholoģiskā trauma nav atbalstīta, nepamatota, un tas ir acu trūkuma dēļ. Tse zmushuє cieta no shukati yake-nebud, paskaidrojot, ka, kad tas kļuva, tā nebija traumatiska pieredze. Tātad pastāv sociāli mīti, jo tie izskaidro savu skaidrojumu par notiekošo. Ir svarīgi, lai cilvēkiem tas būtu vajadzīgs muižniecībai, par ko viņi cieš. Ciktāl skaidrojums nav saprātīgs, es par to domāju. Inakse - līkums.
Priekš: Olena Čerepanova.“Psiholoģiskais stress. PALĪDZĪBA SOBI, bērnam "
(dali bude)
Slєpukhin G.V.
Traumatiskā stresa PSIHOLOĢIJA
(jaunpienācējs)
zm_st
Ieeja. 2
Traumatiskā stresa psiholoģijas pamati. 4
Traumatiskā stresa psiholoģija. 4
Saprast garīgo traumu .. 21
Pēctraumatiskā pieredze, kas saistīta ar slimībām un skumjām .. 33
Pēctraumatiskie apstākļi, kas saistīti ar piedalīšanos nākotnes konfliktos. 46
Pēctraumatiskā nostāja, kas saistīta ar terorismu vai draudiem. 56
66. posttraumatiskie apstākļi, kas saistīti ar vardarbību
Psiholoģiskā palīdzība personas ar posttraumatiskā stresa sindromu. 84
Ieeja
Īpašas situācijas pašreizējā sociālajā un politiskajā prātā tiek atpazītas arvien plašāk. Visas bērnu un pieaugušo daļas ļaujas cilvēka izraisītām katastrofām, spontānai drosmei, nonāk vardarbībā, kļūst par roku dzelžiem. Nonākuši ekstremālā situācijā, cilvēki savās psiholoģiskajās nometnēs iet garām rādijam. Ar vīnogulāju apsmidzināšanu viesmīlība ir emocionāls šoks, kam raksturīgs nepārspējams garīgais stress no cilvēkiem, kuri ir satriekti, es jūtu šīs bailes ar pastiprinātu miegainību.
Ir iemesls psihofizioloģiskai demobilizācijai, motivācijas trūkumam pašnovērtējumam un psiho-mobilitātei, jo palielinās korupcijas sajūta, panikas reakcijas, morāles uzvedības normas un efektivitātes izmaiņas. Visos posmos un psihogēno sabrukumu būtībā ir daudz iemeslu melot ne tikai ļoti traumatiskās situācijas, uzvaras intensitātes, ātruma un trivialitātes dēļ. speciālas iespējas cilvēki, kuri paklupa situācijai, kā arī drošības apsvērumu un jaunu stresa pilnu uzlējumu dēļ.
Paliekot kopā ar cilvēkiem, viņi ir pārdzīvojuši ekstrēmas un traumatiskas situācijas, un tad viņi ir cienīti, un viņiem būs problēmas un viņi nāks klajā ar tiem, ja situācija, kad viņi būs gatavi, beigsies. U pabeigt lielisks skaitlis cilvēki, kuri ir iestrēguši ar ārkārtēju pieplūdumu psihē, piemēram, trauksmes stresa modinātājs, attīstās pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Galvenie PTSD attīstības iemesli nav saistīti ar faktu, ka īpaši traumatiski notikumi ir izraisījuši psiholoģiskus un psihosomatiskus traucējumus. Tomēr šīs zināšanas ļauj optimāli un visefektīvāk sociāli un psiholoģiski pielāgoties cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši traumatisku stresa vai katastrofālu notikumu pieplūdumu.
Pirmā persona, kas uzzināja par traumatisku stresu un garīgām traumām, jo īpaši par traumatiskas pieredzes attīstību, kas saistīta ar dalību kaujas darbībās, vardarbību, terora aktiem, svarīgām slimībām un otro.
Citā sadaļā ir metodes, kas ļauj diagnosticēt pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomu izpausmi un smagumu.
Nozīmju grāmata studentiem, kuri ir jauni psiholoģijas fakultātēs un sociālie roboti, Fakhivtsiv, kuras profesionālā darbība ir saistīta ar papildu palīdzības sniegšanu personām ar posttraumatisku stresa situāciju.
Rozdils I. Traumatiskā stresa psiholoģijas pamati
Traumatiskā stresa psiholoģija
Stress - cits atribūts kuces dzīve... Sociālās, ekonomiskās pārmaiņas, dabas un tehnogēnās katastrofas, pieaugošā vardarbība, starptautiskie un starptautiskie konflikti, ģimenes problēmas - tās visas var sajaukt. Preslidzhennya G. Selє parādīja, ka stresa soļi var būt kanēlis, lai es varētu spēlēt lomu un papildināt cilvēku prātus, lai viņi varētu mainīt savas domas. Ja aiz spēka un trivialitātes slēpjas liels stress, tad tās ir pārmaiņas cilvēku un graujošo pazemības psiholoģiskajā, fizioloģiskajā un pielāgošanās spējā. Šāds stress ir psiholoģisks triviāls un traumatisks. Traumatiskais stress ir īpaša ekstravagantas stresa reakcijas forma, kas ir normāla reakcija uz neparastu apkārtni. Ir svarīgi to darīt, tāpēc, ka cilvēki, kuri ir piedzīvojuši traumatisku stresu, dažos gadījumos var kļūt neparasti, dievišķi, es vēlos, lai viņi tādi nebūtu.
Šādā rangā, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) sāksies, kad es kļūstu, attīstoties cilvēku vidū, kad es apzinos emocionālu nenormālu fizisko stresu, kas saistīts ar pietiekamu pagriezienu, ir praktiski būt traumatiskam cilvēkam.
PTSD izplatība iedzīvotāju vidū ir traumatisku apstākļu biežums. Ir iespējams redzēt traumas, kas raksturīgas dziedošiem politiskiem režīmiem, ģeogrāfiskiem reģioniem, kuros īpaši bieži sastopamas dabas katastrofas., 8%, turklāt var notikt statusa izmaiņas (10,4% sievietēm, 5,0% vīriešiem). Iespējams, statistiskie dati par PTSD (amerikāņu vibrācijas) biežumu.
Vivchennya naslidkiv injicēja cilvēku psihi no visspēcīgākajiem apstākļiem, piemēram, neveiksmes, spontāna brāzma, katastrofas, izvarotāji | ļaunums utt., ļāva redzēt un aprakstīt kategoriju posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) un Gostriha stresa traucējumi (HRV) kā īpašas psihes formas.
Iepriekš posttraumatiskā stresa traucējumu problēma ir pārvērtusies cieņā pirmās dzīves gaismas klintī. Todi naukovy obig bulo iepazīstināja ar psihotisko cīņu jēdzienu. Vidstrocheni garīgās parādības, par kurām bija aizdomas karavīriem, tika aplūkotas traumatiskas neirozes jēdziena ietvaros. Z. Freids (1903), identificējot centrālo neirozi, kā Viņa konflikta nostāju. Vin sauc garīgās traumas, otrimanі galējos prātos, afektīvas pieredzes pēdas. Psihisko traumu Z. Freids uzskatīja par lieliskas un intensīvas attīstības rezultātu, jo ar to nav iespējams izklaidēties, jo to nevar salauzt normālā veidā.
Psihiskās aktivitātes sadalīšanās struktūru, saskaroties ar buļļa galējo apkārtni, traumatiskās neirozes jēdziena ietvaros apraksta franču psihiatrs A. Kardiners (1941). A. Kardiners ir identificējis ķermeņa iekšējo resursu izmaiņu garīgā sabrukuma un Viņa spēku pavājināšanās iemeslus. Iniciācijas iemesla dēļ piedzima zīlnieces jaks. Esmu redzējis piecas raksturīgākās daudzpusīgās garīgās reakcijas uz psihotraumatiskiem notikumiem: fiksācija uz traumas; psihiskās aktivitātes līmeņa pazemināšana; ķircināt; veiklība līdz vibukhovym agresīvām reakcijām; dibena veids.
M. Horovitsa (1979; 1986) koncepcija atvēra vispārējās reakcijas uz stresa stadijām mehānismu un pretestības veidu. Atbilstoši progresēšanas veidam no M. Horoveca attīstības attīstās pēctraumatiskā sindroma attīstības teorija. Iepazīstieties ar klasiskajām un ekstremālajām traumu teorijām, M. Horovits redz, ka sākas reakcijas posms uz traumatisku stresu:
I posms - milzīgs stress un nespēja izmēģināt podolannya. Es varu sākt trīcēt, prigolomshennya, zamishannya, raudāt.
II posms - bloķēšana (redzēšana un ierakstīšana) Šajā klātbūtnes posmā, cenšoties atpazīt realitātes faktu, ļaujiet uzraudzītajiem uzzināt par novērtējumiem. Var būt neadekvātas reakcijas uz skatienu sevī, alkoholam un narkotikām, kaut kādā niknumā vai apjukumā. Zaprechennya - zatsіpenіnnya sagrābt Es esmu no traumatiskas situācijas.
III posms - sanāksmes periods (prezentācija un izpilde - uzmācīga ražošana). Uzbāzīga attīstība - idejas, attēli, "emocionāli uzbrukumi", ko var izraisīt šādi notikumi, kas ietver atkārtotus nepamatotus iemeslus un reakcijas uz bailēm ar saprātīgiem pieņēmumiem. Ludins ir razpachі, nav talantīgs nі pratsyuvati, nі spіlkuvati ar citiem cilvēkiem. Ziņojumu skaits - novērtējumi un iebrukumi - līdz brīdim, kamēr informācija netiks atkārtoti sadalīta.
IV posms - pāreja (pāreja), viss varas posms kļūs par trauksmi un depresiju.
V posms - integrācija (informācijas apstrādes pabeigšana). Tajā pašā laikā reakcijas pabeigšana apgriežas nezatnosti individuālajā pratsyuvati, lai radītu, redzētu emocijas. Tsei stans aprakstīs metaforu "Častina jau ir mirusi". Viss periods var būt triviāls, lai pabeigtu, ar veselu simptomatoloģiju, es gribu pabeigt gaļu, es nezinu.
Primārā emocionālā reakcija;
Zaprechennya - unikālas domas par traumām;
Cherguvannya zaprechennya un iebrukums Tsikh dumok;
Traumatiskā dosvidu pārvarēšana.
Sargieties no cieņas, bet vispārinātās reakcijas procesa trivialitāte var būt no dažādām formām līdz izšķirošiem notikumiem, M. Horovits redzēja trīs vizualizētas atbildes stilus: novērošanas,
Psiholoģisko aspektu intensitāte, piedzīvojot pieauguša cilvēka traumatisko stresu, kad tiek zaudēts V'utnam, saistībā ar amerikāņu veterānu adaptācijas problēmām. Skaitlisko datu rezultāti parādīja, ka valsts, kas attīstījās, saskaroties ar psiholoģisku traumatisku stresu, nav patērējusi vienu no acīmredzamākajiem klīniskajā praksē. Traumu pēdas varēja izpausties ātri, triviālā stundā, uz vismazākajiem pārtikušajiem cilvēkiem, un nāves stundā tas kļuva arvien skaidrāks. Šādu izmaiņu ļaundabīgo simptomu apraksts ir bijis daudz, bet skaidri diagnostikas kritēriji nav sadalīti stundu. Šai nozīmei nebija arī viena nosaukuma.
Krievijā vivčenja mantoja mantojumu piedalīties kaujas akcijās, cieņu, kas nāca uz Lielās Uzvaras dienas klinti. Šīs stundas robotiem bija drupas, jo viņus saudzēja karavīri, visbiežāk viņi sauca sevi par "Vyskova Vtoma" vai "Boyove Visnazhennya". Liecinieka acīs bija simptomi, kas tagad bija kļuvuši par PTSD sindroma pazīmi.
1980. gadā pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) tika iekļauti DSM-III-Amerikas klasifikācijas psihiatriskajā standartā, ko sagatavoja Amerikas Psihiatru asociācija. Neskatoties uz šiem pārrakstībām par cich gruvešu raksturu, par šo vīziju pilnīgumu noteiktā kategorijā, tas nebūt nav pilnīgs, jēdziena daļas apraksts un diagnostikas kritēriji ir aktīvi jāpiemēro, ja rodas kādas iznīcināšanu. Kritēriji ir detalizētāki, un tie ir saistīti ar garīgo traucējumu diagnostikas testa 4. skatu DSM-4
1. Lai diagnosticētu PTSS, ir nepieciešams, lai cilvēki piedzīvotu stresu, pārsniegtu normāla cilvēka brīdinājuma robežas un veselīgu ciešanu pieredzi un traumētu psihi, vai tas būtu, piemēram, vesels cilvēks. draudi veseliem draugiem un ģimenei. rapine ruinuvannya zhitla vai milzīgs budіvli utt.
Saskaņā ar "modro" cilvēku uzņemšanu pastāv tādas lietas kā tuvu cilvēku zaudēšana, dabiski cēloņi, Kaites hroniskā nozīme, robotu zaudēšana vai ģimenes konflikts.
Stresa izraisītājiem, kuri cieš no PTSD, ir jāsaskaras ar spontānām, briesmīgām, cilvēka izraisītām (antropogēnām) katastrofām, pārvietošanos, kā arī tieša, bieži ļaundabīga darbība: Sabotāža, terora akti, bruņurupucis, masveida vardarbība, boyovі dії utt.
2. PTSS garīgās attīstības nepieciešamība - arī tiem, kas piedzīvo spēcīgas baiļu emocijas, pat ja viņi uztver indivīda bezbailību dramatisku apstākļu apsūdzību priekšā, un tie ir galvenie faktori, kas kļūst par jaudīgāks.
Simptomu atkārtota parādīšanās (ielaušanās)- traumatisku pod_ya pastāvīgi piedzīvo viens no aizvainojošiem attēliem:
Periodiski obsesīvi un saspringti traumatisku pākstīšu atvieglojumi;
Periodiski atkārtoti murgi;
Neapzinoties to, ka tiek piedzīvoti traumatiski notikumi, kā arī uztraucoties (uztverot kā ilūzijas atmiņā un traumatisku notikumu, ilūziju, halucināciju, disociācijas pieredzi)
Intensīvs psiholoģisks stress pirms pākstis, kas simbolizē jebkādu līdzību ar traumatiskas pākstis aspektiem (piemēram, traumatisku traumu).
unikāli simptomi- NS no unikālu stimulu viedokļa, kas saistīti ar traumu; Emocionālā biznesa uzvarēšana; Ņemot vērā baidujosti citiem cilvēkiem, tam vajadzētu izpausties vismaz trīs reizes no problēmu sākuma:
Umisnі zusilla unicati dumok abo pochuttіv, saistīts ar traumu;
Izmēģiniet unikālu lietu, vai tā būtu jebkura situācija vai situācija, labi stimuli, pastāstiet man par traumu;
Svarīga traumas aspekta (garīgās amnēzijas) nepietiekamība;
Iepriekš interešu samazināšana ir nozīmīga doti cilvēki darbības veidi;
Izjūt atšķirību no otochuyuchi;
Veselības un garīgās tuvības ar citiem cilvēkiem samazināšanās;
"Saīsinātas maybutny" parādīšanās (nepiemērota maybutny car'єri, draudzība vai dzīves trivialitāte).
Paaugstinātas fizioloģiskās savārguma pazīmes (hiperaktivitāte)– centrālās nervu sistēmas ekstravagantas trauksmes izpausmes vizualizācija, mēs ciešam no garīgās traumas mantojuma, kā arī paaugstinātas psihes reaktivitātes, kas arī ir specifiska, sava veida "atslēgas" hipotēzēm; izpausties, kad kopš problēmu sākuma ir divas ģimenes:
Grūts zasipannya vai virspusējs miegs;
Paaugstināta pateicība par vibuha niv;
Grūti koncentrēt cieņu;
Zāģēšana ir noregulēta;
Pārmērīga reakcija uz izvarotājiem;
Norādes par pākstī esošās fizioloģiskās reaktivitātes līmeni, kas simbolizē vai maskē traumatiskās pākstis.
Gostriha stresa sadalījumu struktūra, krim zagalnye zīmes, ievadiet pidgrupu tā sauktajā "Disociācijas" simptomi, Schosterіgalisya jebkurā gadījumā traumu laikā, piemēram:
Sub'-aktīva emocionālās vājības, "truluma" vai emocionālās reakcijas klātbūtnes uztvere;
Informācijas skaņa par navkolishniy svit ("sapīšanās");
derealizācija;
depersonalizācija;
Disociatīvā amnēzija (izpratnes trūkums par kādu svarīgu psihotraumatiskas podijas aspektu).
Visi primārie simptomi ir reti sastopami pēc stresa perioda beigām, bet tos var parādīt virknēs līdz sešiem mēnešiem. Visi trīs simptomi parādās traumu psiholoģiskās pieplūduma laikā tieši no viņu darbības (uzbrukumu, dabas katastrofu, vardarbības, kaujas notikumu dalībnieki utt.).
Hroniskas PTSD pārsniegšanas gadījumā parādās sekundārie simptomi, līdz kuriem šķiet, ka ir vājums pret trulumu, šķietamību, izmisumu, trulumu un miegainību, alkohola toksicitātes gadījumā depresiju, dažu cilvēku uzvaru var ietaupīt, turot no raķešu maisa.
3. Post-stress distress zoomovlyuyut klasiski satraucoši līkumi vai traucēt sociālo, profesionālo vai nozīmīgo sniegumu. Visu kritēriju var saukt par funkcionālu: pārsēju vaina psiholoģiskās adaptācijas pasliktināšanās dēļ, profesionālās pēcnācības pasliktināšanās (vai samazināšanās), ģimenes un draudzīgo saišu iznīcināšana, dzīves vitalitāte
4. Laika kritērijs ļauj diferencēt PTSD un HRV no vienas puses, un diferencēt PTSD no vienas puses. Skatu punkts pats par sevi ir traumatisks notikums vai šāds uzstādījums. Gostre stresa noraidīšana 1 mēnesi no traumu brīža un trīs dienas no 2 dienām līdz 4 dienām, pēctraumatiskā - pēc ne mazāk kā viena mēneša pēc traumām un vairāk nekā 4 dienas.
Atkarībā no īpatnībām es parādīšu un ignorēšu trīs posttraumatiskā stresa traucējumu veidus:
- gostre(Yogo neslīdēja zmіshuvati ar stresovym rozladom), attīstīties līdz 3 mēnešiem;
- hronisks, mazāk par 3 mēnešiem;
- rindā, ja bija sabrukums pēc 6 vai vairāk mēnešiem pēc traumatizācijas.
Šajā stundā vairāki ārvalstu autori ir veicinājuši papildu stresa traucējumu diagnostiku vēl vienā kategorijā - posttraumatiskās specialitātes, Šķiet, ka tas ir loģiski, no skatiena uz klātbūtni hroniski simptomi PTSD bieži tiek uzskatīts par vīrieša viltus dzīves posmu, jo viņa pārdzīvoja masoviešu psihotraumu. Tas ir traki, ka šāda trauma ir pietiekami laba, lai atstātu neizdzēšamu video sitienu cilvēku dvēselē un novestu pie visu viņu specialitāšu patoloģiskas pārveidošanas.
Shematiski poststresa traucējumu pieauguma savstarpējā saistība stundā ir parādīta 1. shēmā.
Līdzīga informācija.
1.1. Stresa jēdziens G. Selє.
1.2. Izprotiet "traumas", "traumatiskais stress", "posttraumatiskā stresa traucējumi".
1.1. Stresa jēdziens G. Selє
Par stresa bioloģiskā jēdziena stumbra ausīm Hanss Selє ziņoja 1936. gadā. Viena no galvenajām psihes funkcijām tika saukta par organisma darbības efektivitātes līmeni no progresīvi jauniem saukto vidusšķiru prātiem. Šādā rangā stresa jēdziena centrā
G. Selє ir kļuvis par homeostātisku organismu pašsaglabāšanās modeli un resursu mobilizāciju reakcijai uz stresa faktoriem. Ts'mu stresa izjūtā - tse viena no dabiskajām cilvēku valstīm. stress (No angļu valodas. Stress - vice, vice) - tse be -like big -mensh apgriežas ap ķermeņa stresu, sasaistīts no tā dzīves. Ir daudz par stereotipiskām, filoģenētiski ieprogrammētām reakcijām uz ķermeni, par to, kā iesūkties mūsu vidū augošo intensīvo stimulu pieplūdumā, vai par svarīgām dzīves situācijām. Tās vālīšu dienai organisma reakcija var būt saistīta ar adaptīvo raksturu. Un visstresīvākajā veidā - es nekad nerādu dzīvi.
Vyhidnye punkti, scho viclikayut uzsver, є stresa notikumi abo stress. Stresa zvans, lai turpinātu fizioloģisks(Bil, izsalkums, spraga, milzīga fiziskā audzināšana, visoka
і zema temperatūra і t. p.) і psiholoģija(Nebezpeka, draudi, atkritumi, maldināšana, imidžs, informācijas atkārtota sapīšanās utt.). Palieciet, savukārt, abonējiet emocijzīmes un informāciju.
Ja paskatāmies uz stresa faktoru potenciālu, tad ir iespējams sistematizēt negatīvās nozīmes diapazonu un adaptācijai nepieciešamo stundu. Jau kritiskās dzīves, traumatiskā stresa, vispārējā stresa vai hroniskā stresa attīstībā (Pushkarov A.L. et al., 2000).
Attiecībā uz stresa veidu, kas plūst cilvēkos, varat mainīt šādas darbības:
Sistēmas spriegumi, kas atspoguļo milzīgo bioloģisko sistēmu stresu. Smarža ir ļauna uzgriežņu atslēgām, apdedzinātiem audumiem, sitieniem utt.
Psihiskais stress, kas rodas, ja tiek veiktas jebkādas injekcijas, kā reaģēt uz emocionālu reakciju.
un procesi, kuros, lai kādu stundu būtu, ir atbildīgi par nepieciešamajiem resursiem, un acīmredzamie resursi tiek veidoti iznīcināšanai, nevis resursiem.
Selvidilijā ir trīs galvenie stresa attīstības posmi:
persha - trauksmes stadija vai nenozīmības pakāpe,
draugs - pretošanās posms vai atbalsts,
trešais ir visnaženjas posms.
līdz trešajam posmam smaka tiek pārvērsta ar spēka izšķiešanu.
Tā kā stresa faktors ir vēl spēcīgāks vai, ja es turpinu savu attīstību, tad pretošanās stadija ir klāt, jo to raksturo praktiskas trauksmes pazīmes; rіven opіrnostі organіznо vyshchey zvychanogo. Šajā posmā resursu pielāgošana tiek līdzsvarota. Tas ir arī stresu radošs faktors, kas ir māņticīgi spēcīgs vai pat nenozīmīgs, attīstās izaugsmes posms.
Stundas beigās vietnieka enerģija, fizioloģiskā un psiholoģiskā, izraisīs ļaunuma parādīšanos. Es zinu trivialitātes pazīmes.
Saskaņā ar G. Selє iztēles talantiem ir trīs ekstravagantā adaptīvā sindroma fāzes, lai atrastu cilvēka dzīves posmu: cieņa (visas pasaules spēka dēļ, zema oprnistyu un milzīgas reakcijas uz kārdinātājiem), pielāgošanās spēja kā mēs veiksim vecos), lai nāve beigtos.
Ilgtermiņa stress ietver psiholoģisko (kas ietver kognitīvās, emocionālās un uzvedības stratēģijas) un fizioloģiskos mehānismus. Ja jūs mēģināt iekļauties situācijā, tas šķitīs neefektīvs, stress var izraisīt patoloģisku reakciju parādīšanos. Noteiktos apstākļos organismu mobilizācijas aizstāšana sarežģītās situācijās, stress var būt nopietnu problēmu cēlonis (Isaev D.N., 2004).
1.2. Izpratne par "traumu", "traumatisku stresu",
"Posttraumatiskā stresa sindroms"
Zinātniskais termins "stress" jau sen ir aizgājis līdz plaši izplatītajai kustībai, lai par to rakstītu populārajā un mākslinieciskajā literatūrā, jokotu, kā unikālu, lai pārņemtu nometni. Tomēr ir jāattīsta, ka stress ir “normāls”, tas nesabojās cilvēku pielāgošanos un ir traumatisks. Stress kļūst traumatisks, ja tas ir stresa rezultāts
iznīcināšana psihē.
Uz 80. gadu auss, pp. Uzvarošs, no sevis atkarīgs, tieši iepriekš sapinies, lai tiktu galā ar ārkārtīgi lielu, milzīgu podolannya un mantojumu, kā rezultātā tika pasludināts šāds liecinieks, piemēram, "traumatisks milzīgs", "traumatisks stress" vai, vienkārši, "trauma". Ja jūs saprotat traumas, nebrīnieties par savu dzīves daļu, jūs sākat ar lielajiem vārdiem: iemesls augstajai intensitātei vienā dienas stundā, spēja adekvāti reaģēt, Hobfoll SE, 1995). DSM-IV (Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata - klasiskais psihiatriskais standarts, ko sagatavojusi Amerikas psihiatru asociācija). Traumatisks podіya var būt, ja jūs neesat saistīts ar nāvi, nāves draudi, svarīgas brūces, piemēram, fiziskās integritātes draudi; un tsya podіya var iedomāties cilvēkus tieši vai mazliet - caur nozīmīgiem cilvēkiem. Ale іnodі trauma ir uzvaroša un caur tiem, kas ir cilvēki, kuri nav droši, ievainoti vai viņiem ir absolūti svešinieka nāve. Šāds vietējo rangu podії iznīcinās indivīda drošības sajūtu, ļaunu pieredzi traumatisks stress, Kāda veida riznomanitnі psiholoģiskā mantošana.
Traumatiskais stress ir īpašas ģimenes pieredze, īpašas mijiedarbības starp cilvēkiem un jaunu dzīvi rezultāts. Tā ir normāla reakcija uz saliekamo, traumatisko apkārtni, nometni, to, kā cilvēki ir uzvarējuši, kas ir izgājusi cauri, kā iziet ārpus ļauno cilvēku pamācību robežām (Cherepanova O. M., 1997).
V.G. Romek, V.A.Kontorovičs sk. Traumu chotiri īpašības, pēcnāves traumatiskais stress:
1. Tie, kas sāka mācīties mācīties, lai cilvēki zinātu, par ko viņi ir kļuvuši, un dēļ tā, kas viņā ir nogājis psiholoģiskajā nometnē.
2. Tsey Stan ir palielināts iemeslu dēļ.
3. Atkārtoti izpostiet dzīvesveidu.
4. Tie, kas ir kļuvuši par podіya wiklicaє zhakh un redz drudzis, bezsilya shcho-nebudu zrobiti abo zrobiti.
Psiholoģiskā reakcija uz traumu ietver trīs šķietami patstāvīgas fāzes, kas ļauj raksturot uzliesmojumus procesa laikā (Pushkarov A.L. et al., 2000).
persha fāze- psiholoģiskā šoka fāze - atriebties par divām galvenajām sastāvdaļām:
1. Darbības ietekme, darbības dezorganizācija sabiedrības vidū, darbības dezorganizācija.
2. Zaprechennya no tā, kas ir kļuvis (sєrіdna apsargāta reakcija uz psihi). Normālā fāze ir īslaicīga.
drauga fāze- infūzija - ko raksturo emocionālu reakciju svārstības, pamatojoties uz otro mantojumu. Var būt spēcīgas bailes, zhakh, trivialitāte, gniv, raudāšana, saistoša - emocijas, lai cilvēks varētu attīstīties bez vidējas un ārkārtējas intensitātes. Turpinot procesu, mainot kritikas reakciju, faktiski. Vona protestēja saskaņā ar tipu "scho bulo b, yakbi ..." un uzrauga sāpīgo izpratni par neiespējamību, kas ir kļuvis, līdz zināšanai par bezspēcību un pašmācību. Šis posms ir є kritisks šādā situācijā, kad tas tiks salabots vai “pieradināšanas process”, vai lai redzētu traumu fiksāciju un turpmāko pāreju no poststresa uz hronisku formu. Pēdējā cilvēka kritienā viņš tiek zaudēts citā reakcijas fāzē. Ar veiksmīgu emocionālu atveseļošanos vīna dārzs trešā fāze- normālas reakcijas fāze. To var uzrādīt diagrammas skatītājā (1. att.).
Mazs. 1. Iziet no stresa nometnes
Iznīcināšana, psiholoģisko traumu pieredzes attīstība, visu šo cilvēka funkciju atjaunošana, cilvēka funkcijas nedzīvība (fizioloģiskais, īpašais, starpdisciplināro un sociālo procesu līmenis), indivīdu izdzīvošana.
Fakts, ka pārdzīvojušiem cilvēkiem ir traumatisks stress, ir lielisks iemesls, kāpēc viņiem ir pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
Posttraumatiskā stresa sindroms
(PTSD) - tse
nepsihotiski izmainīta reakcija uz traumatisku stresu, garīgs sabrukums ir praktisks jebkuram cilvēkam. Ir daudz vanagveida lietu, kas var pārvarēt traumatisku stresu, izturēt plašas un blāvas situācijas, ja draud draudīga vai dzīvu cilvēku dzīve, vai kāda tuva cilvēka dzīvība, draud fiziskajai veselībai vai tēlam "es ".
Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD - posttraumatiskā stresa traucējumi) parādās kā simptomu komplekss, kas tika diagnosticēts klusiem cilvēkiem, kuri pārdzīvoja traumatisko stresu. To var pārnest, ja simptomi var parādīties tūlīt pēc traumatiskas situācijas, un to var atrast daudzās klintīs.
Atkarībā no īpatnībām es parādīšu un ignorēšu trīs posttraumatiskā stresa traucējumu veidus (Romek V.G., Kontorovich V.A., 2004):
gostre, attīstīties līdz trim mēnešiem
izstiepjot vienu mēnesi pēc kritiska incidenta);
hronisks, nedaudz vairāk par trim mēnešiem;
rindā, ja būtu sadalījums vairāku un vairāk mēnešu traumatizācijas laikā.
Jauniešu savstarpējās saites shēma pēc diagnozes stundas, trivialitāte un glikozes posmi pēc stresa veidošanās
Porushen V. G. Romek, V. A. Kontorovich pārstāv uzbrukuma pakāpi (2. att.).
Mazs. 2. Pēc stresa sadalīšanās posmi
Ruinivna dіya piedzīvoja traumas, prodovzhu pārlej visu cilvēku dzīvi, sabojājot to cilvēku attīstību, kuri jūtas droši un savaldīgi. Tse wiklikє ir stiprāks, stunda ir neizturams stress. Un, ja jūs nezināt jēgu, tad psihes integritāte nebūs droša. Izņemot no kastes rīsus, tas jādara atbilstoši posttraumatiskā stresa stāvokļa attīstībai.
Pārtika paškontrolei
Nosauciet galvenos stresa veidus.
Kādi stresa attīstības posmi būs redzami G. Selєā?
Kādas īpašības izraisa traumatisku stresu kā "normālu"?
Kas zina par "traumatisku stresu" un "posttraumatisku stresa traucējumu"?
Aprakstiet psiholoģiskās reakcijas uz traumu fāzes.
Kā jūs redzat pēctraumatiskā stresa traucējumus daudzu pazīmju klātbūtnē?
Kā jūs piedzīvojat pēctraumatisko stresu pēctraumatiskā stresa situācijās?
Formulējiet poststresa bojājumu posmus.
zavdannya
Izpētiet rūdītu cilvēku apakšējos vaigus, kur jūs varat saspringt. Visnachte, kā viņiem ir piedots, bet kā virni. Pamatojiet savu viedokli.
saraksts tverjen
Stresa dēļ simptomus un psihosomatiskās slimības nevar atcerēties kā īstu škodi, jo visas smakas ir tikai manā prātā.
Tikai vāji cilvēki cieš no stresa.
Es neesmu atbildīgs par stresu savā dzīvē. Stress mūsu stundā ir neizbēgams - visiem upuriem.
Es vienmēr zinu, kad piedzīvoju milzīgu stresu.
Ir viegli atbrīvoties no pārmērīga stresa.
Visi cilvēki uz stresu reaģē vienādi.
Ja es novērsu pārpasaulīgā stresa sajūtu, viss, pie kā esmu vainīgs līdz nāvei, ir visa sistēma un relaksācija.
Isajevs, D.N. Dityacha medicīnas psiholoģija. Psiholoģiskā pediatrija / D.N. Isajevs. - SPb. : Mova, 2004.- 384 lpp.
Malkina-Pih, I. G. Ārkārtējas situācijas: praktiskā psihologa palīgs / І. G. Malkina-Pih. - M.: Eksmo, 2005 .-- 960 lpp.
Romek, V. G. Psiholoģiskā palīdzība krīzes situācijās / V. G. Romek, V. A. Kontorovich, E. I. Krukovičs. - SPb. : Mova, 2004.- 256 lpp.
Selє, G. Narisi par adaptācijas sindromu / G. Selє. - M.: Medgiz, 1991.- 54 lpp.
Selє, G. Stres bez ciešanām / G. Selє. - M.: Progress, 1979. 48. lpp.
