Avokádo alebo chim jogo є. Yak z'isti avokádo, schob bulo vynikajúce. Časti výživy o varení a živom avokáde

Máte už veľa receptov, ako nám sprostredkujete rozmanitosť takého nezvyčajného ovocia? Takéto jedlo si pýta veľa ľudí. Preto tento článok hovorí o sile tohto spôsobu života avokáda. Priznajme si, že sú navrhované koreniny receptov na kmene, do skladu ktorých zaradiť celé ovocie.

Život v avokáde sa ešte viac podpíše na aktivite sliznično-črevného traktu, teda srdca tej pečene. Krém tohto, ktorého injekčný prípravok sa používa na stabilizáciu krvného tlaku a zníženie hladiny cholesterolu. Toto ovocie možno nazvať diétne. Yogo vikoristovuyut pri bohatej strave. Po zvyšok hodiny je veľa ľudí, ktorí chcú o ňom vedieť všetko, vrátane toho a toho. Avokádo sirim žije v šalátoch, predjedlách, mäse a rebierkach. Od nového sa naučiť variť polievku. Toto ovocie je obľúbené po celom svete.

Yak є avokádo? V prípade klasu, bez ohľadu na to, ako sa naň pozeráte, ho musíte vyčistiť. Môžete vidieť kožu a po otvorení avokáda môžete vidieť kefku. Sob tse robiti, ovocie namáčame na kôl a potom posúvame polovice, n_otvorením veka na tanci. Tým pádom sa štetec v jednom z nich stratí. Kefka si na ježka nezvykne.

Pri kúpe avokáda musíte venovať pozornosť kvalite tohto ovocia, alebo skôr tej šupke. Vaughn nie je vinný z matky poshkodzhen, že plyam. V opačnom prípade bude avokádo prehnané. Ako plid stiglia, jogu možno ľahko stlačiť. Nezrelé ovocie vložte na niekoľko dní do chladničky. Pri príprave byliniek z avokáda je potrebné ho po rozkrojení pokvapkať citrónovou šťavou. V opačnom prípade mäso stmavne.

Teraz k receptu na avokádový šalát. Ako zjesť celé ovocie a šrot, ako pripraviť jogo skôr, ako ho zasiame. K tomu je čisto yogo yak popísaný viac ako narizaemo na chastochki. Obov'yazkovo zbrizkuёmo їx citrónová šťava. Potrebujeme asi polovicu tohto ovocia. V prednej časti je potrebné variť, chladiť vína. Yogo je tiež rіzhemo ani veľké časti. Na porciu vezmite asi 2-3 cibule strednej veľkosti.

Dali nám lyžicu citrónovej šťavy s rovnakým množstvom olivového oleja. Zelení (môžete si vziať be-yaku) musia byť tiež fúkané. Zemiaky, avokádo a zelené zmіshuєmo a visipaєmo silné a korenie pre bajannyam. Potom šalát polejeme pripravenou omáčkou.

Toto ovocie používa sirota a to varené. O koľko sýtejšia a kalorickejšia polievka, ak dokážete uvariť ľahkú polievku? Na varenie jogy potrebujete menej ako polovicu avokáda. Pre klas je potrebné dať na sporák hrniec s pol litrom kuracieho vývaru. Chekaєmo, kým vína neuvaria. V túto hodinu očistite zemiaky a nakrájajte ich na kocky. Pridajte jogo do vriaceho vývaru. Zemiaky varte až do úplného uvarenia. Zo sporáka vyberieme hrniec. Je potrebné vyčistiť avokádo, skrútiť kefku a nakrájať na malé kúsky. Dali pridajte do novej trochy citrónovej šťavy a vývaru. Beremo mixér a robimo

Zelení sú miєmo a narizaemo, a potom sme visipaemo її v hrnci so zemiakmi. Za pomoci mixéra, zemiaková kaša. Ak áno, musíte zmiešať zemiakovú kašu s avokádom a zemiakmi. Všetko je dobre premiešané. Panvicu dáme na oheň a polievku uvaríme asi na tri hviliny. Potom môžete jogu podávať na stole. Nemali sme veľa kalorickej trávy, tá korisna je pikantná.

Avokádo je ovocno-zeleninové, vždyzelené ovocie z čeľade vavrínovité. Bohatý niekto z nás špinavý yavlyaє, ako je správne zvyknúť si na úrady pre naše mіstsevostі (і kulinarії) plіd. Stereotypným významom ovocia je povedať nám o ovocí, ktoré je sladké drievko, ale v skutočnosti avokádo prakticky nemá žiadnu chuť ani vôňu. Avokádo nie je možné miešať so žiadnym iným z domácich produktov.

Yak vibrati avokádo

Ako vyzerajú plody avokáda? Jednostranné bobule môžu byť stopkaté alebo skrútené (hruškovité) v tvare od 5 do 20 centimetrov. Ovocie Stigli pokryté tenkou tmavozelenou ľahko krátkou šupkou.

Pri výbere správneho produktu by mala byť ohromujúca farba pokožky a mala by sa určiť pevnosť plodu. Ako to môžete zvrátiť? Stačí vziať avokádo do dlane a zľahka stlačiť prsty, akoby to bol opír, toto ovocie je vhodné.

Prečo jesť avokádo

Okremo avokádo na їzhu nestačí žiť. Obov'yazkovo bobule je potrebné pridať ako jednu zo zložiek, aj keď sa zdá byť pravda, že chuť ovocia nie je prevrátená (spodná je mastná).

Ovocie M'yakush harmonicky konzumuje mäso, ryby, morské plody a zeleninu. Spôsoby spracovania produktu rôznymi spôsobmi: v kuchyniach rôznych krajín namažte avokádo, varte, pečte, uhaste alebo jedzte sirim. Prečo je avokádo hnedé? Má veľa mastných kyselín a vitamínu E.

Ako správne ošúpať a nakrájať avokádo

Vezmite si pléd a vyperte odev. Avokádo utrite a pripravte sa na krájanie. Gostriálnym nožom narežte dužinu pozdĺž kolíka ovocia (lepšie je rozrezať). Ak jete na nebeskej klenbe dňa, nedávajte si pozor na jogu.

Ak prerežete farbivo, uchopíte poškodené polovice a mierne otočíte boky, dužina sa ľahko roztopí na strapce. Jemne potraste štetcom z polovíc, vezmite si lyžičku a už len zoškrabujte dužinu zo šupky, pred ňou ryhujte kocky alebo zálievku. Umіltsі іnоdі іnоdо prepichnite shmаtochki nožom (potom budeme páchnuť rovnakým spôsobom) a potom vishkrіbayut dužinu lyžičkou.

Čo variť s avokádom?

Recept číslo 1. Predjedlo Ribna s avokádom sa pripravuje takto. Vezmeme a spálime kožu tenkého soleného plátku ryby (je možné vicorovať pstruha). Závitky dáme na tanier, pokvapkáme čerstvou citrónovou šťavou, popučíme zelí a je to, môžeme podávať.

Recept číslo 2. Sendvičová nátierka. Pre avokádo je potrebné pripraviť pyré, produkt môžete zjemniť mixérom, kombajnom, mlynčekom na mäso alebo mixérom. Pri pyré sa do pyré naleje nesolený jogurt, môžete vidieť trochu čaju, dochuteného korením a zeleninou pre chuť. Dobré zbivaemo sumish až do prijatia pasienky. Môžete podávať s hriankami, sušienkami a jednoduchým chlebom. Dodatkovo na sendvič si môžete dať čokoľvek: mäso, ryby, syr, zeleninu.

Recept číslo 3.Šalát. Vezmite avokádo a nakrájajte ho na kocky (ako viac). Varte vajcia a krevety. Vyčistite jedno alebo druhé; sušené krevety môžu byť pridané celé do šalátu. Ochuťte takýto šalát olivovým olejom, pridajte korenie (silt, korenie), zeleninu na ochutenie. Koreniaci šalát sa môže podávať okamžite na stôl.

Recept číslo 4. V skutočnosti to nie je recept, ale ďalší spôsob, ako jesť avokádo. Vezmite lyžicu a jednoducho vydlabte dužinu priamo zo šupiek. Pre pikantnú chuť dochutíme čerstvé avokádo citrónovou omáčkou, korením alebo olivovým olejom (zároveň môžeme korenie pridať priamo do polovice, do ugolovinky zo štetca).

Rešpekt! Ak sa rozhodnete variť trávu s avokádom, mali by ste vedieť, že produkt rýchlo absorbuje farbu a tmavne, takže bobule nechajte na zvyšok času varenia. Dodatkovo dužinu možno pokvapkať citrónovou šťavou, neoxiduje potom tak rýchlo a citrón dodá nešťavnatému ovociu osobitosť.

Ak chcete vytvoriť trávu vishukan, ako keby bola celá vaša domovina spokojná, nebojte sa experimentovať s avokádom!

Avokádo vidí sirota, až také, ktoré po tepelnom spracovaní chutí horko a kyslo. Počas tepelného spracovania vitamíny a pléd nezhnednú.

Pri výbere avokáda je potrebné dbať na farbu šupky a jemnosť plodov. Tmavá šupka a mäkká štruktúra plodov svedčia o stabilite plodov. Chim svetlá pokožka, menej stigley avokádo.

Stiglia, pripravená na implantáciu ovocia, má nižšiu štruktúru, jemný, špičkový hranol s príchuťou hrášku. Podobnosť konzistencie a chuti avokáda s maslom bola dovedená do bodu, kedy je bohato omilostená, no je správne vidieť avokádo natreté na chlebe. Nie je to jediný spôsob, ako zatraktívniť menu pre exotické „hrušky“. Avokádo sa konzumuje s morskými plodmi, syrom, bylinkami, zeleninou, vajíčkami a mliečnymi výrobkami.

Avokádové sendviče

Najjednoduchším spôsobom je avokádo pred sirotou. Vyznávači správneho stravovania odporúčajú jesť sendviče s avokádom na občerstvenie alebo pred občerstvením.

Varenie sendvičov v pôžičke 10-15 brkov.

Ingrediencie:

avokádo;
život chlieb chi chlieb;
olivový olej;
korenie;
sil.

varenie:

Rozdeľte avokádo na dve časti. Wiymіt strapec a arіzhte pіd chastochki.
Kladenie chastochki na chlieb a chlieb.
Pred podávaním osolíme, okoreníme a pokvapkáme olivovým olejom.

Cestoviny s avokádom a limetkou

Takéto cestoviny sa môžu stať originálnou alternatívou na vianočnom stole. Strava sa rýchlo pripravuje a vy môžete ozdobiť štýl pre neplánovanú pokládku.

Avokádová pasta sa pripravuje 10 minút.

Ingrediencie:

avokádo;
limetka chi citrón;
olivový olej;
korenie;
sil.

varenie:

Otvorte avokádo. Wiimit štetcom.
Lyžicou vydlabte dužinu z ovocia a vidličkou rozdrvte na homogénnu pastu.
Vyhľadajte limetkovú alebo citrónovú šťavu a pridajte do avokádového pyré.
Pridajte olivový olej, silné korenie.
Pastu natrieme na čerstvý chlieb.

Avokádový šalát s tuniakom

Avokádo môže byť neutrálny produkt, ale budovanie vínnej révy dáva tie najlepšie produkty novej chuti. Šalát s tuniakom a avokádom môže byť nižší, vershkovy vіdtinok. Strava sa dá pripraviť na akýkoľvek sviatok.

Ingrediencie:

konzerva tuniaka;
avokádo;
peň;
olivový olej;
korenie;
sil.

varenie:

Zditi sik s tuniakom v konzerve.
Pripomeňte tuniakovi za pomoc vidličku.
Olúpte ogirok zo šupky a vyzerajte ako starí manželia.
Zmishayte ogirok a tuniak.
Avokádo ošúpeme, vyžmýkame strapec a narežeme ho špajdľami alebo manželkami.
Pridajte avokádo do tuniakovej ruže.
Šalát osolíme, okoreníme a polejeme olivovým olejom.

Šalát s avokádom a krevetami

Tse čerstvý šalát z kreviet a avokáda. Pikantná chuť šalátu poteší hostí pri vianočnom stole v predvečer štátneho sviatku, Nového roka, dievčenských večerov alebo 8. Bereznya.

Na prípravu je potrebných 30 briek.

Ingrediencie:

krevety - 300 g;
avokádo - 1 aplikácia;
listový šalát;
cherry paradajky - 4 ks;
citrónová šťava;
olivový olej;
korenie;
sil.

varenie:

Chov krevety v slanej vode. Vyčistite škrupinu.
Z avokáda odstráňte strapec a odrežte šúľok. Nakreslite pléd s plátkami.
Umyte list šalátu a natrhajte ho rukami.
Razrіzhte paradajky navpіl aj zmіshayte s avokádom a listami šalátu.
Pridajte k zberu kreviet. Zmiešajte komponenty.
Na dochutenie potrite šalát citrónovou šťavou, soľou a korením.
Šalát polejeme olivovým olejom.

Studená krémová polievka s avokádom

K niekoľkým prvým možno pridať sýrske avokádo. Nenapodobiteľná chuť osviežujúcej krémovej polievky môže byť alternatívou k letnému slanému.

Na prípravu 4 porcií polievky je potrebných 20-30 briek.

Ingrediencie:

avokádo - 2 ks.;
suché biele víno - 1 polievková lyžica;
prírodný jogurt bez barvnikov - 40 g;
sýtená minerálna voda - 80 ml;
olivový olej - 1 polievková lyžica;
be-yak greeny na skrášlenie;
paprika podľa chuti

varenie:

Odstráňte kefku z avokáda. Prehoz poukladajte malými špajdľami. Pyré s mixérom.
Do avokádového pyré pridajte ostatné ingrediencie. Intenzívne premiešajte do homogénnej štruktúry.
Vyberte polievku z chladničky, aby vychladla.
Pred podávaním ozdobte polievku zeleňou.

Ďakujem

Stránka poskytuje ďalšie informácie vrátane informácií. Je potrebné prejsť diagnózu toho likuvannya chorý pod dohľadom fahіvtsya. Užívajte lieky a kontraindikácie. Konzultácia fahіvtsya є obov'yazkovaya!

Avokádo, « aligátor hruška », « maslová hruška “- napriek tomu pomenujte ovocie vždyzeleného stromu, ktorý rýchlo rastie, akoby dosahoval výšku asi 20 metrov. Črepy do skladu, ktorého ovocie vstúpiť aj bohaté na tuk, hľuzy nazývali toto pikantné ovocie ole líška. Tento exotický produkt bol skutočne braný do úvahy s vitamínmi, ako aj s mikro a makroživinami. Vyznávači zdravého spôsobu života a racionálneho stravovania, aby o nových fúzoch vedeli.

A vidíte, ako samotný obraz autority tamanej olivovej hrušky?
Ak nie, prečítajte si tento článok.

Tse tsikavo!

Vlasť tohto ovocia je prijatá na počesť Mexika. Bez ohľadu na tých, ktorí o novinke vedia už dlho, v Európe sa hruška aligátorka objavila najmä nedávno a sama o sebe v polovici minulého storočia. Bez ohľadu na to, že avokádový strom dosahuje výšku až 20 metrov, je pravda, že môže byť prenikavý, takže by ste sa na seba mali pozerať špeciálne. Plody nového možno zbierať v polovici asi 5 rokov. Na 1 rieku, z jedného stromu, môžete získať 150 až 200 plodov, množstvo kožnej šťavy môže byť až 800 gr.

Aký druh potešenia z darovania tohto ovocia?

Ako zrelé ovocie je rovnaká konzistencia ešte nižšia a na dochutenie hádam sumish greeny s hráškom a maslom. Raz za čas zacítite vôňu ihličia.

Ako si vybrať správne ovocie stiglia?

Až do konca vyzretý pléd na dotiku má na svedomí buti trohi mäkké, ale, zároveň nie nadýchané. Pri kúpe musíme ovocie najskôr roztlačiť v rukách. Akoby po prstoch zostala priehlbina na novom, potom ostriháte prezretý pléd. Vážim si najmä nasledujúce zvieratko a vrchnú časť plodu. Ak je na ňom krk, potom ste boli ušetrení. Prítomnosť krku je o tých, ktorí dozrievajú na strome. Otzhe, jogo relish bude bohato lepšie.

Ale čo joga?

Najjednoduchším spôsobom nakrájajte ovocie vo vzdovzh, po ktorom je potrebné ho rozdeliť na polovice, nakresliť kefu a popíjať dužinu s malým množstvom korenia a soli, po ktorej je to potrebné. Z ovocia, môžete pripraviť a najmä korenie: pridajte dužinu, brizkuєmo її limetku alebo citrón, sezónu s čiernym korením, sіllu, že malé množstvo chasnik, všetko sa dôkladne premieša a žije v poddnanny s m'yasom alebo iné. Іsnuyet a інші recepty na prípravu tohto ovocia, prote і є najjednoduchšie.

sklad

Sklad tohto ovocia je pestrý. V ovocí jogy je veľké množstvo tukov, sacharidov, bielkovín, grubových vlákien. bunkové tkanivo), ako aj organické kyseliny, jednou z nich je kyselina olejová, ktorá znižuje celkové množstvo cholesterolu v krvi. Namiesto toho pre riboflavín ( vitamín A O 6 ) a tiamínu ( vitamín A V 1 ) Dánsky pléd prevracia všetky ostatné druhy ovocia. K ostatným vitamínom, ak vstúpite do skladu, môžete pridať vitamíny A (retinol), V 2 (riboflavín), 3 (niacín), O 5 (kyselina pantoténová), O 9 (kyselina listová), W (kyselina askorbová), E ten vitamín Predtým .

Čo stojí za makro a mikroelementy, potom môžete pridať do ich zoznamu:

Zalizo;
vápnik;
fosfor;
draslík;
horčík;
hliník;
mangán;
sodík;
fluór;
chlór;
zinok;
Sirk;
stredná;
kobalt.

100 UAH ktorého ovocie sa blíži k 167 kcal. Pre svoju energetickú hodnotu sa dané ovocie mení na mäso a vajce.

Sila ovocia

Prítomnosť veľkého množstva vitamínov v tomto ovocí dáva príležitosť poraziť ho ako spôsob, ako normalizovať prácu kardiovaskulárneho a bylinného systému, ako aj obnoviť normálne fungovanie štítnej žľazy, ako aj celého tela. . Zaradením tohto ovocia do svojho jedálnička môžete výrazne zlepšiť svoju pamäť, zvýšiť životaschopnosť červených krviniek, zmeniť hladinu cholesterolu v krvi a zabrániť vzniku zlých novotvarov. Živá joga a ako anthelmintikum zasib.

Maslová hruška je účinná pri obehovej cukrovke, gastritíde so zníženou alebo zvýšenou kyslosťou, zápche, hypertenzných ochoreniach, sekrečnej nedostatočnosti, anémii, dyspepsii, katare, dyslexii, avitaminóze, ateroskleróze. Len nedávno ste trpeli infekčnou vírusovou infekciou, rovnakou ako implantácia rovnakého ovocia do radu na telo pre ťažkú chorobu. Na normalizáciu rovnováhy voda-soľ sa používa veľké množstvo draslíka. Táto zložka skladu je zodpovedná za prácu systému m'azovoy, ako aj za prenos nervových impulzov a regeneráciu zasiahnutých stromov. Pravidelné používanie ovocia vám umožňuje zvýšiť efektivitu a koncentráciu rešpektu, zlepšiť náladu a sebavedomie a tiež povzbudiť hybnosť vrátane ospalosti.

Ak chcete vybudovať masu mäsa, potom by ste mali začať pestovať aj avokádo, črepy do skladu, aby ste vstúpili do veľkého množstva bielkovín. Prítomnosť tohto ovocia a jeho antioxidačná sila, žily takéhoto vína môžu chrániť bunky pred negatívnym vplyvom voľných radikálov na ne. Krém z aligátorovej hrušky je zázračným spôsobom, ako predchádzať skorému starobe tela.

Pozor, avokádo!

Pamätajte, že sklad tohto ovocia má toxickú reč, ktorej použitie môže viesť k rozvoju dokonca silných alergických reakcií a narušeniu normálneho fungovania bylinného systému. Vrakhovuchi tsey fakt, v žiadnom prípade neskúšajte strapce na dochutenie a nebite ich na prípravu akýchkoľvek bylín. Krіm tsgogo, tsey plіd kategoricky oplotený žiť vo všetkých týchto ľudí, ktorí sa obávajú individuálnej neznášanlivosti na zložky jogy.

Tsіkavі vіdomostі o ovocí a jogín tsіlyuschi vlastivostі

1. Avokádo je jedným zo zástupcov čeľade vavrínovitých a jeho najbližší botanickí príbuzní prijali škoricu a bobkový list;
2. Dosі є dokument, hláskovanie so šťavou z kefiek tohto ovocia. Tsey sik buv vikoristany ako atrament používali španielski dobyvatelia;
3. Pred skladom ovocia je zaradených viac bielkovín, menej v ostatnom ovocí;
4. Plod je bohatší na draslík, nižší na banán;
5. Listy avokádového stromu sú silné ako baktericídne, takže і mіtsnu dіyu;
6. Vstúpte do skladu ovocia luteín, ktorému autoritatívne uštedrili priateľský pľuvanec do oka;
7. Tento plіd môže byť nebezpečný pre stvorenia, pretože v tomto sklade je pomenovaný toxín persin, ktorý je pre ľudí absolútne neopatrný;
8. Obyvatelia Mexika nazvali tento strom stromom, na ktorých vyrastajú ľudské semenníky. Mexičania rešpektovali, ktoré ovocie má silu zvýšiť plodnosť.
9. V krajinách Pivdennoy Ameriky sa toto ovocie dostáva do sortimentu produktov, pretože je zázračne vhodné pre prvé doplnkové potraviny;
10. Plody priemernej veľkosti sa blížia k 30 UAH. cenné polynenasýtené a mononenasýtené tuky, ako aj takmer 300 kalórií.

Diéta na avokáde - je to možné?

Bez ohľadu na to, že toto ovocie má vysoký obsah kalórií, odborníci na výživu sú 100% presvedčení, že na jogu môžete schudnúť. Boli rozdelené do špeciálnej tridenovej diéty, pomocou ktorej môžete zhodiť až 1,5 kilogramu.

Denné menu

Snіdanok: polovica plodov tohto ovocia, plnená nízkotučným syrom. Takúto bylinku si môžete pripraviť aj na maškrty - nízkotučný syr vyšľachtíme s mliekom a do nového steaku pridáme dužinu z tohto ovocia, ktorú vpredu nakrájame vidličkou. Do kaše z ovsených vločiek môžete pridať malé množstvo zucru alebo medu.

Obid: polovica ovocia sa okorení drobnými kúskami a zmieša sa s uvareným vajíčkom, zelenou cibulou a malým pniom. Na obed si z rovnakého ovocia môžete uvariť „chovniki“. Rozryzaemo pléd na dve polovice. Jednak môžeme vidieť dužinu, roblyachy sú akýmsi „chovnikom“. Vityagnutu dužina narizaєmo a zmіshuєmo s 1 klinčekom lyžičky, 1 paradajka bez šupky і 60 - 70 gr. krevety. Naplníme kyslou smotanou otriman sumish a všetko vložíme do „chovníka“. Zhora sippaєmo greeny. Vzhivat taký šalát sa odporúča s vidličkou.

večera: polovica tohto ovocia so syrom a 90 gr. rozmazaný hovädzí steak. Hovädzí steak možno nahradiť varenou rybou alebo kuracím mäsom v množstve 150-200 gr. Dochuťte takýto šalát olivovým olejom, pridajte zucru a soľ na dochutenie.

Pod hodinou takejto stravy je kategoricky ohradené žiť ako boroshnya a piť sladké drievko. Po 7-dňovej prestávke môžete diétu pre chlieb zopakovať.

Chi vykoristovuєtsya tu opustí, že nasіnnya?

Takže ako listovanie, tak teraz som poznal svoju stázu v ľudovom liečiteľstve. Ľudoví liečitelia vicoristu na prípravu špeciálnych infúzií a infúzií, ako sa odporúča užívať s chronickou kolitídou, enterokolitídou, ktorá je sprevádzaná nosením, a úplavicou.

Os receptu na takéto nástroje:
Recept #1: 1 st. z orezaného listu tohto stromu sa naleje 300 gr. pohon to varimo s úsekom 8 prameňov. Poznáme to v ohni, pálime teplým kobercom a plníme 120 hvilinmi. Potom pokračujeme a užívame vnútorne pol fľaše trichi denne po dobu 30 minút pred jedlom. Pite vo dverách vedľa teplého vzhľadu. Kurz terapie by mal byť 2-3 dni.

Recept #2: 1 lyžička nasinnya varená s úsekom 7 - 8 prameňov po 300 gr. riadiť. Odchádzame z domu na 2 roky, potom ho profesionálne vyčistíme a vezmeme v teple na 0,3 fľaštičky na rok až deň. Kurz likuvannya sa stáva 21 dní.

Kozmetický účinok na ovocie

Medzi najlepšie produkty jedenia je celé ovocie brané do úvahy správnym ryativnikom pre pokožku. Všetko napravo v tom, že pod jogovým nálevom sa pokožka okamžite premení na krajšiu. Crimson, pokraschuєtsya a її kolіr, čo je tiež dôležité. Tuk, ktorý sa v týchto plodoch nachádza, obohacuje pokožku o potrebné vitamíny a životodarné reči, pričom ju chráni pred vysušením a zabraňuje horkosti. Vitamín A Nešťastný osud beriem na formovanie nových klitínov, pre záhyby takýchto koží vyzerám neustále sviežo, mlado a jarne. Krém z tohto dánskeho ovocia je dostatočne silný na to, aby vlasy rástli a boli lesklé. Na základe všetkých skutočností sa toto ovocie stalo nenahraditeľnou zložkou pri príprave prírodnej aj domácej kozmetiky. Je tiež dôležité, aby sa takáto kozmetika dala odstrániť bez boja, v sklade tohto plodu nie sú žiadne zložky, pretože vyvolávajú vývoj alergických reakcií.

Avokádové masky pre pleťové masky

Recept #1: zmіshuєmo pyré z dužiny jedného ovocia za 1 lyžičku. med, to malé množstvo sirupu. Na prednú časť vyčistenej pokožky nanesieme otriman sumish a zastrihneme natiahnutím 10-15 prameňov. Túto masku umyte teplou vodou. S pomocou si môžete pomôcť, tak môžem pomôcť kožnému krytu.

Recept #2: pyré s dužinou jedného ovocia je pomerne zmiešané s |іz| 1 lyžička citrónová šťava. Po 15 minútach masku zmyjeme teplou vodou. Takýto sumish by sa mal aplikovať na tváre žien s mastnou a ošúchanou pokožkou.

Recept #3: tsey zasіb sa odporúča vikoristovuvat pre znyatya make-up. S touto pomocou môžete pomôcť vysušiť pokožku. Z ovocia vyberieme dužinu, pridáme k nej 1 ČL. svieže topy a zmiešané až do jednotnej hmoty, ako keby sa nanášali na tvár kruhovými záhybmi. Už po 5-10 minútach vidíme masku za pomocou mäkkých porcií, namočených vpredu v teplej vode.

Recept #4: Ak chcete, aby sa váš vzhľad opäť stal sviežim, stačí ho pomazať zadnou stranou šupky tohto ovocia. Po masáži 2 - 3 brkami doprajte pokožke prikrytú pokožku asi 10 brkami, potom opláchnite studenou vodou. 10 hvilin bude stačiť na to, aby shkir prijal všetky potrebné zložky života.

Recept číslo 5: na suchý kožuch pidide taká maska - zmishuemo avokádové pyré s 2 polievkovými lyžicami. obilniny, 1 vaječný bielok a 0,5 lyžice. citrónová šťava. Aplikujeme masku na 20 vlasov, potom sa umyje vodou pri izbovej teplote.

Recept číslo 6: zmіshuєmo 1 polievková lyžica. mäkké ovocie a banán alebo večera. Na záver pridajte 1 vaječný zhovtok alebo 2 polievkové lyžice. mlieko. Na tvár dáme sumish s hustou guľou na 15 briek. Zmivat її a potom teplou vodou. Takáto maska je obdarená zázračným životodarným a liečivým účinkom.

Recept číslo 7: pre mastnú pleť 1 polievková lyžica. dužina tohto ovocia by mala byť zmiešaná s |іz| 2 polievkové lyžice kefír, kyslé mlieko alebo kyslé mlieko. Otrimanova hmota sa naplní 15-20 brkami na tvári, po ktorej sa zmivaemo її studenou vodou. Tsya maska zázračne matu є shkіru, vіdbіlyuє її i pozbalyaє mastný lesk.

Recept číslo 8: zmіshuєmo 1 polievková lyžica. dužinu tohto ovocia s rovnakým množstvom strúhanej mrkvy. V kaši otrimana pridajte 1 lyžičku. med a tučné mlieko topy, rovnako ako 1 vaječný zhovtok. Orezávame masku 15 khvilin, potom si tvár toho trocha umyjeme teplou vodou. Pravidelná aplikácia takejto masky pomôže vyhladiť textúru krivky pokožky, napne ju a obohatí o hnedé jazýčky.

Recept číslo 9: s čistiacim účinkom sa podáva útočný sumish - 1 polievková lyžica. m'yakoti zmіshuєmo z|іz| 1 vajce Sirim, 1 polievková lyžica. pšeničný borošn, 1 lyžička majonéza a taký kіlkіstyu med. Dali sme sklad na 15 khvilin, po ktorom sme zmivaemo jogo so studenou vodou.

Recept číslo 10:šupku na šupku osušte, aby sa sumish ľahšie odlupoval - dužinu z jedného ovocia zmiešajte s 1 ČL. olivový olej, 0,5 lyžice. kyslá smotana a 1 polievková lyžica. čerstvo pripravená zemiaková kaša bez soli. Otrimanu sumish sa aplikuje na tvár. Po 15 brkoch je zmivaєmo її voda izbovej teploty.

Maska-kondicionér na vlasy

Na prípravu takejto masky je potrebné vziať dužinu z jedného avokáda a dôkladne ju premiešať s 1 vajcom, ako aj 0,5 lyžičky. olivový olej. Všetky zložky by mali byť zmiešané doti, doky nevidíte rovnakú hmotu, preto naneste vlasy na vodu. Nasadili sme si klobúk pre dušu a potom si dáme uterák a kráčame takto 30 khvilin. Prostredníctvom pіvgodini relatívne umývame hlavu. Vlasy po takomto postupe sa stanú shovkovistickými, mäkkými a lesklými.

Sila olivového oleja avokáda

Zníženie množstva cholesterolu v krvi;
Opravte antibaktericídne, protiplesňové a antivírusové účinky;
Zastosovuєtsya na prevenciu srdcového infarktu a mŕtvice;
Normalizovať krvný tlak;
Normalizujte tsukra z rebarbory v krvi v prípade cukrovky tsukrovy;
Vzrušujúce ochorenie slough a dvanásťprstých čriev;
Podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich matiek;
Vykoristovuєtsya s aterosklerózou, nedokrіv'ї, kŕčové žily a angina pectoris;
Zastosovuєtsya pre zabіgannya onkologické ochorenia;
Je predpísaný pre cholecystitídu, gastritídu a pankreatitídu;
Je účinný pri liečbe hepatitídy a ochorení pečene;
Zmierniť kožné patológie;
Vykoristovuєtsya na posilnenie potencie a terapie niektorých foriem absencie;
Podpora imunitnej obrany tela;
normalizácia procesu leptania;
Znížiť obezitu;
Korisno pre ženy;
Predbehnite staré telo;
Zlepšenie funkcie epidermis.

Kozmetická dominancia olії

Vikoristannya tsієї olії dáva možnosť pomôcť zjemniť a oživiť krivky pokožky, obohatiť ju o životné zložky a tiež výrazne zlepšiť prekrvenie vzhľadu pokožky. Pri joge získavajú látky väčšiu kyslosť. Takže, keď preniká do najhlbších gúľ neba, ak je toto víťazstvo strážené syntézou elastínuі kolagén ako pre pružnosť, tak aj pre pružnosť krivky kože. Krymská tsya oliya predbehla výskyt odvekých pigmentových škvŕn a hlbokých morských rias. Pomocou jogy môžete bojovať proti starému shkiri pred vami. Vhodné pre pozorné oko pre akýkoľvek typ shkiru. Nie je nezvyčajné vikorovať a pre povznesenie visipu vugrivov, ako aj občasné visipan a podpichovanie. Takáto oliya sa zázračne pozerá na tenkú pokožku okolo očí, pomáha pri pohľade na krehké mimické oči a roblyach її pozrel dole, nižšie a zverený. Závislý na tomto olejovom a kyslom efekte. Chráni zimu pred chladom a osou letného obdobia - pred prudkými zmenami ultrafialového žiarenia.

Spôsoby zasiatia olії avokáda

Oliya tohto ovocia je vikoristovuetsya:
1. typ strií;
2. ako žiadosť nie je jasná;
3. na starostlivosť o nechty;
4. schodo horúca masáž;
5. na vykonávanie masážnych nechtov;
6. na zlepšenie kozmetických výhod;
7. pre aplikácie vo forme smorshoku;
8. na aromamasáž;
9. ako oliya pre zasmagi;
10. ako skladová súčasť masiek.

1. Typ rozšírení: sklad - avokádový olej, mandľový olej a navіt efіrnі olії levanduľa і tangerine chi levanduľa і neroli.
Cesta do zastosuvannya: 1 st. avokádo oliї zmіshuєmo z 4 polievkové lyžice. mandľový olej, po ktorom pridáme 7 kvapiek olivového levandule a 5 kvapiek olivového oleja do mandarínky alebo 7 kvapiek olivového oleja z levandule a 5 kvapiek olivového neroli. Malé množstvo odobratej sumy sa ľahkými masážnymi trenami vtiera do života, hrudníka, bokov, paplónov alebo iných problémových partií, na ktorých sú jazvy chránené. Je príznačné, že takýto sumish sa dá vyhrať už pri prvom tehotenstve. Po jemnej oliji je aj korisna. To pomôže vyhnúť sa viniknennya striám na voškách švédskeho zníženia telesnej hmoty.

2. Ako je aplikácia prehľadná: sklad - avokádo ol_ya a éterický ol_pomaranč, čajovník a levanduľa.
Cesta do zastosuvannya: v 1 polievkovej lyžici. avokádový oliї pridajte 1 - 2 kvapky levanduľového a pomarančového oliї, ako aj éterický oliї z čajovníka. Na bavlnený alebo gázový tampón položíme sklad, po ktorom ho aplikujeme, kým nie je priehľadný. Tampón by sa mal strihať na spálených pozemkoch 15 až 20 minút denne.

3. Na starostlivosť o nechty: sklad - avokádo ol_ya, ef_rn_ ol_ї eukalyptus, levanduľa a citrón alebo tymián a levanduľa.
Cesta do zastosuvannya: v 1 st. avokádový olej pridajte 3 kvapky olivového oleja, eukalyptus, levanduľu a citrón alebo tymián a levanduľu. Odstránenie nákladov dňa sa aplikuje na nechty a valček na nechty s ľahkými ťahmi, ktoré sa masírujú, s úsekom 15 - 20 prameňov. Fahіvtsі odporúčame vykonať tento postup raz a navždy pred aplikáciou na lak na nechty.

4. Pre hlbokú masáž: sklad - avokádo ol_ya, éterická olії levanduľa a rozmarín.
Cesta do zastosuvannya: v 1 - 2 polievkové lyžice. olії avokádo pridajte 2 - 3 kvapky éterickej olіy levandule a rozmarínu. Stratil som rozum vykonávať tvrdú masáž drsných sedliakov chudej krivky. S ním môžete masírovať aj slúžky shkir, ktoré poznali celulitídu. Vikoristannya tsієї sumіshi dopomogaє na zlepšenie kovania a spryaє rosіgrіvu.

5. Na vykonanie masáže nechtov: sklad - avokádo ol_ya, éterický oliї citrón a іlang-іlangu.
Cesta do zastosuvannya: v 1 st. avokádový oliї pridajte 2 - 3 kvapky éterického oliї іlang-іlang a citrón. Odstránime robimo masáž nechtovej platničky a valčeka na nechty natiahnutím 15 - 20 prameňov. Takáto masáž sa odporúča vykonávať s nadmieru laxnosťou a nechtami ostrými ako žiletka. Priebeh likuvannya sa stáva od 12 do 14 dní.

6. Pre lepšie kozmetické výhody: sklad - čistý avokádový olej.
Cesta do zastosuvannya: do 10 ml tonika a pleťovej vody alebo do 20 gr. do krému pridajte 10 kvapiek avokádového oleja. Šampóny a balzamy na vlasy by sa mali pridávať v pomere 7-10 ml oleja na 100 ml bázy. Na vlasy po otočení hlavy môžete pred rukavicou natrieť čistý olej na 120 pier. Yogo vikoristannya vám pomôže dať si vlasy na vlasy. Krém, ktorého vlasy majú prirodzený lesk.

7. Pre aplikácie vo forme smorshoku: sklad - avokádový olіya, éterický olії santal, limetu, troyandi a neroli.
Cesta do zastosuvannya: do 1 st. avokádový olej pridajte 1 - 2 kvapky santalu, limetky, erysipelu alebo non-role oli. Len odoberme servírovanie a aplikujme ho na problematické pozemky shkiri. Procedúra trvá 15 až 20 minút. Je potrebné vykonávať її 1 - 2 krát denne.

8. Na aromamasáž: sklad - avokádo, riasy a broskyne olea, hroznové strapce a éterická oliya citrón alebo pelargónia.
Cesta do zastosuvannya: zmіshuєmo 1 polievková lyžica. mandľový, broskyňový a avokádový olej, ako aj olej z hroznových jadierok. Na záver pridajte 2-3 kvapky éterickej pelargónie alebo citrónu. Zoberme si sklad na masáže pracovníkov tela, na ktorých je naznačená hrubá koža a celulitída.

9. Yak oliya pre zasmagi: sklad je avokádový olej pre čistý vzhľad.
Cesta do zastosuvannya: 20 - 30 minút pred spaním nanášame olej na pokožku. Pomocou jogy môžete chrániť shkіra pred shkidlivy infúziou priamych ospalých smeny.

10. Ako súčasť skladových masiek: sklad - avokádo ol_ya, éterické ol_ya pomaranč.
Cesta do zastosuvannya: do 1 st. olії avokádo pridajte 1 - 2 kvapky éterického oleja pomaranča. Soochuєmo v otrimaniy sumishі podáva a aplikujte ich na problematické pozemky shkiri na 15 - 30 hvilin 1 - 2 krát denne. Takéto masky sa odporúčajú aplikovať, keď je pokožka spálená, črepy sily inšpirujú ich celistvosť. Їх vikoristovuyut av tomto duchu, ako shkіrny pokryv, ktorý sa stal viac suchým a zvädnutým. Drіbnі zmorshki navkolko oči є є pokazyanyam pre vikoristannya tsgogo zasobu.

Bez ohľadu na tých, ktorí považovali avokádový olej za samozrejmosť, pre ktorých nie je možné predvídať alergické reakcie, mali by ste ho prediskutovať pri konzultácii s kozmetológom.

Pred zastosuvannyam by ste sa mali poradiť s členom fakulty.

Ako si vziať avokádo na občerstvenie popoludní, je lepšie večer. Články propagujú veľa nápadov na recepty na avokádo. Dnes je avokádo na vrchole popularity. Exotické ovocie je dostupné každému kúsku sveta. Polovica avokáda nemôže byť menšia ako obyvatelia Mexika, ktorí pripravujú cohanies.

Kulinársky záujem o avokádo podporujú vedci, keďže priniesli, že trvalé zavedenie ovocia znižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje príjem tukov v žalúdku. Avokádo je prírodným zdrojom vitamínu E a zdravých tukov.

Ako získať avokádo na občerstvenie

Ako a prečo by sa malo avokádo jesť na občerstvenie? V článku nájdete ďalšie recepty na účasť "všemohúceho" avokáda. Zelený zaminnik s akrovom masla sa natrie na toast, zajedá sa vajcami, syrom a zeleninou. Najjednoduchšou možnosťou občerstvenia je avokádový sendvič. Recept na avokádový bagato sendvič. Axis je jedným z nich.

Avokádo úspešne nahrádza ornicu. Avokádo ošúpeme. Dužinu zdrsníme vidličkou. Vajíčko uvaríme a nadrobno nasekáme. Rubanové vajíčko zmiešame s avokádovou pastou, osolíme a na kúsok chleba natrieme žemľu. Navrchu chlebíček ozdobíme kolieskami červenej cibule, malým pahýľom tej paradajky.

Avokádo ako príloha k omelete. Avokádo ide ďaleko pre vajcia a syr. Kúsky avokáda dodajú chuť už pripravenej omelete alebo vajíčkam. Vajcia sú namazané klinčekmi kravského vlka, paradajkami, popíjať strúhaným syrom a rozložiť avokádové náplasti na oheň, ozdobiť zeleň.

Vajcia v avokáde na lepenie coristuvachiv

Na občerstvenie jedzte hnedý tuk a jogurtový proteín. Ľahko to dotiahnete do bodu nevôle bez pocitu hladu. Doplňte pôvodné občerstvenie bylinkami, korením, zeleninou podľa vašich predstáv. Na dve porcie potrebujete: 1 avokádo, 2 vajcia, soľ na dochutenie, čierne korenie, nadrobno nasekanú zelenú cibulu.

Ruža navpil avokádo. Viynyat strapec a trohi m'yakoti, schob zvіlniti miesto pre vajíčko. Polovičky avokáda vložte do malej varnej misky. Jemne rozbite vajíčko a zrolujte ho do avokáda bez toho, aby ste ho prevrátili cez okraj. Vipіkati 15-20 počas|minút| kým nie sú vajíčka hotové. Vinnyat z rúry, soľ a korenie, ozdobte zelenou tsibuleya.

Avokádo a morské plody. Avokádo sa hodí k morským plodom. V diaľke budú kombinácie s tuniakom, krevetami, krabím mäsom, lososom. Na občerstvenie sa odporúča pripraviť elegantný sendvič s lososom a avokádom. Namiesto akrov masla a mäkkého pane vodka avokádo. Zeleninu položte na kúsok chleba so zelenými guľkami, potom avokádové záplaty, tenký kúsok ogirky, filet z lososa. Pridajte sendvič sumish korenia podľa chuti.

Ako brať avokádo na obid

Avokádová omáčka sa hodí do všetkých ročných období. Avokádo, citrón, bazalka, pažítka, trocha olivového oleja, celá vrchná omáčka na špagety, kura rib chi. Uvarte špagety a zmiešajte s omáčkou shovkovisty, pridajte paradajky, pane a zázračné jedlo za 20 libier na váš stôl.

Na omáčku potrebujete: 1 avokádo, trocha bazalky, klinček čajových lístkov, 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava, soľ | soľ |, korenie na dochutenie, 2 PL. olivový olej. Všetky ingrediencie na omáčku zmiešajte mixérom, až kým nebude pastovitá. Hotové špagety zmiešame s omáčkou a jedlo ozdobíme cherry paradajkami.

Aká škoda robiť bez šalátu! Hitom sa stane šalátový dresing z avokáda. Omáčka sa hodí k akémukoľvek druhu zeleniny, kuracieho mäsa, mäsa. Všetko miešajte v mixéri, kým sa nestanem homogénnou. Soľ na dochutenie. Podávame ako zálievku na šalát. Na prípravu omáčky sladkého drievka nahraďte med jemnou horčicou.

Ingrediencie omáčky:

1 avokádo
2 polievkové lyžice. citrónová šťava
1 st. olivový olej
1 st. nie hustý med

Na obіd šalát s avokádom a sladkého drievka

Pripravte si „švédsky“ šalát s avokádom a sladkým korením. Na šalát je potrebné: avokádo stiglia nakrájajte na malé kúsky, jednu červenú papriku nakrájajte na kocky, malú paradajku alebo cherry paradajky, malú cibulinovú dribno vikrishiti, pridajte zeleninu na dochutenie. Vyjdite z čerpacej stanice.

Na dresing si pripravte 1 polievkovú lyžičku. olivový olej, 1 polievková lyžica. citrónová šťava, 1 klinček chasník, sil, štipka korenia. Klinčeky ruží vyrástli z parapetu, pridajte olivový olej, citrónovú šťavu a šalát ochuťte. Prečítajte si viac o tom, ako pripraviť dresing na šalát na báze olivového oleja s čajníkom tu>>

Šalát koristuetsya "crazy" popularity. Krevety, avokádo, zelenina, paradajky, originálny dresing. Je ľahké pripraviť šalát na ochutenie šalátu, ktorý ozdobí, či je oceľ.

Do šalátu pridajte avokádo. Ako správne nakrájať avokádo. S trochou zeleniny skombinujte a ušetrite zručnosti. Recept na šalát z kuracích pŕs.

M'yakiy vershkovy omáčka ide do m'yasa ta ribi. Postavte si avokádo, zjedzte všetky ingrediencie a doprajte mu špeciálnu „chic“. Ako vyrobiť čokoládovú penu z avokáda.

Chi môže byť varené s avokádovou polievkou

Viete pripraviť avokádovú polievku? Takže môžeš. Tse bude studená polievka pre amatéra. Hlavnými zložkami sú avokádo, jablčný mušt, kefír, bylinky, sil. Všetky sklady sa miešajú v mixéroch do krémova. Polievka sa podáva v studenom stánku, zdobenie zeleňou. Varto rád skúša.

Vaječný šalát. Majonéza z avokáda nahradí pôvodné Provensálsko. Avokádo je ďaleko, aby ste pridali zdravý šalát s uhorkami a paradajkami.

Avokádo, základ pre kokteily a smoothies. Nálepka originálnych receptúr na koktaily s jogurtom, banánom, kiv. Ako pripraviť tropický koktail.

Najcennejšie ovocie na svete. Prečo si Indovia cenili avokádo ako afrodiziakum. Prečo nemôžeš zjesť štetec a škrabku. Ako pridanie avokáda zmení silu šalátu.