Великодська Варвара Вадимівна. Конспект безпосередньої освітньої діяльності «Збережи своє здоров'я сам. Конспект заняття для старшої групи по розділу «Дитина та навколишній світ. Валеологія» — «Збережи своє здоров'я сам Профілактичне заняття з

Ольга Троєгубова
Конспект заняття «Збережи своє здоров'я сам»

Ціль: вчити дітей самостійно стежити за своїм здоров'ямзнати нескладні прийоми самооздоровлення, вміти надавати собі елементарну допомогу; закріпити знання необхідність наявності вітамінів в організмі людини, про корисні продукти, в яких містяться вітаміни; прищеплювати любов до фізичним вправам, Самомасаж.

Устаткування: мішечок з предметами особистої гігієни, картинки із зображенням зубів; картинки із зображенням продуктів харчування, зелений і червоний маркери, фрукти (цілі та нарізані, дерев'яні палички).

Попередня робота: розгляд ілюстрацій, читання худ. твори, бесіди з дітьми щодо необхідності чистити зуби.

Хід заняття:

Хлопці, сьогодні ми поговоримо з вами про здоров'я«Хто хоче бути здоровим?» (Відповіді дітей)

Хлопці, а ви знаєте, що кожна людина може сама собі зміцнить здоров'я? Недарма говорити:

Я здоров'я березі,

Сам собі я поможу.

Давайте вивчимо з вами ці слова (заучування).

А як ми зможемо самі собі допомогти, ми зараз поговоримо (Сідаємо на килим).

Хлопці, хто може мені відповісти, що таке здоров'я? (це сила, це краса, це розум, це коли все виходить).

А як можна зміцнити своє здоров'я? (займатися фіз-рой, правильно харчуватися, загартуються).

Як багато ви знаєте! Молодці! Це потрібно робити щодня. Давайте почнемо з самого ранку (пальчикова гімнастика).

Ранок настав, сонечко встало

Гей, братику Федю, розбуди сусідів.

Вставай, велетню! Вставай, вказівка!

Вставай, середку! Вставай, сирітко!

І крихта Митрошка! Привіт, долонько!

Усі прокинулися, потягнулись! Молодці! А тепер перевірте, чи стали ваші пальчики міцнішими, слухнянішими?

Хлопці, а ви знаєте, сьогодні до нас у групу приходив Мойдодир. Він так хотів побачити вас і так шкода, що він вас не дочекався, у нього вранці дуже багато турбот. Але він залишив вам цей чудовий мішечок. Давайте навпомацки вгадаємо, що ж у цьому мішечку (мило, гребінець, зубна паста і щітка, хустка)і розповідають для чого вони призначені та як ними користуватися.

Ой, який молодець Мойдодир! Давайте скажемо йому "спасибі"за такі потрібні предмети.

Фіз. хвилинка.

Сонце глянуло в ліжечко.

Усі ми робимо зарядку.

Треба нам сісти та встати.

Руки витягнути ширше.

Нахилитися – 3, 4.

І на місці поскакати.

На шкарпетку, потім на п'яту.

Дружно робимо зарядку.

Хлопці, подивіться, Мойдодир написав нам листа. Що він тут написав?

«Хлопці, якщо ви уважно огляньте свою групу, то знайдете дуже цікавий малюнок…»

Діти шукають, знаходять плакат із зображеними зубами. Ось на цій картинці зубик білий, веселий. А тут темний сумний. Що ж сталося із цими зубами?

Гра «Корисно – шкідливо».

На великому аркуші зображено різні продукти харчування (Овочі, цукерки, фрукти, торт, горіхи і т.д.). Діти обводять зеленим маркером, що корисно; а червоним – шкідливі продукти.

Молодці! Впоралися із завданням.

- Я відкрию вам секрет: щоб бути здоровимсильним, боротися з мікробами і не піддаватися хворобам, потрібно їсти вітаміни. Вітаміни як солдати охороняють наш організм від шкідливих мікробів та різних хвороб. І вони мають імена А, У, З, Д, Е.

А знаєте, де живуть вітаміни? (Відповіді дітей). Вітаміни живуть у овочах, фруктах, ягодах та інших продуктах.

Щоб у вас були завжди пильні здоровіОчі потрібно їсти вітамін А. А живе він у помаранчевих та червоних овочах та фруктах. Подумайте та назвіть, де живе вітамін А. (морква, яблуко, гарбуз, болгарський перець).

«Дивимося на всі боки».

Поведи очима вліво непомітно, ненароком.

Хто з тобою поруч зліва голосно, швидко відповідай?

А тепер очима вправо ти пильно дивися.

Хто з тобою поруч справа тихо-тихо говори.

А тепер подивимося вгору – там висока стеля.

А зараз прикриємо повіки і подивимося на шкарпетку.

Молодці! Продовжимо знайомство з вітамінами. Для того, щоб ваш організм був як фортеця, і не підпускав злих мікробів і не дозволяв їм заразити вас хворобами, дуже потрібен вітамін С. Він живе у всьому кислому. У яких продуктах харчування можемо знайти вітамін С? Це лимон, апельсин, шипшина, смородина. А ще вітамін С є в капусті, редисі та цибулі.

Від застуди та ангіни

Допомагають апельсини.

Ну, а краще з'їсти лимон,

Хоч і дуже кислий.

Молодці! А тепер давайте порадуємо свій організм вітамінами, які живуть у цих фруктах (Показ яблука, мандарину, ківі, банана). Я

пропоную вам зробити смачний та корисний фруктовий шашличок. На ці дерев'яні палички ми нанизуємо ось ці нарізані шматочками фрукти. Але перш ніж приступити до виготовлення шашличка та їжі, що необхідно зробити? Звичайно, помити руки, щоб мікроби не потрапили у їжу.

Приготування фруктового шашличка.

У процесі приготування запитую. Який із цих фруктів твій коханий? Зараз ти нанизуєш якийсь фрукт? Після закінчення роботи бажаю всім приємного апетиту!

Муніципальне бюджетне дошкільне освітня установа

«Дитячий садок №2 комбінованого вигляду» смт Жешарт

Конспект

заняття у старшій групі

«Збережи своє здоров'я сам»

Склала: Земська Є.В.

2016р.

Конспект заняття у старшій групі

«Збережи своє здоров'я сам»

Склала: Земська Є.В.

Ціль: залучення дітей до здорового способу життя.

Завдання:

Вчити дітей самостійно стежити за своїм здоров'ям, знати нескладні прийоми самооздоровлення, вміти надавати елементарну допомогу;

Закріплювати знання дітей про предмети особистої гігієни: гребінець, мило, зубна щітка, зубна паста та навички їх використання;

Розвивати розмовну мову дітей, вміння вживати та розуміти сенс прислів'їв;

Виховувати у дітей бажання дбати про своє здоров'я.

Матеріал та обладнання:

Чудовий мішечок з туалетним милом, гребінцем, зубною пастою та зубною щіткою, конверт із листом; малюнок із зображенням зуба; кошик з муляжами продуктів харчування.

Інтеграція областей: «Пізнання», « Фізична культура", "Розвиток мовлення".

Попередня робота:

Бесіди про здоров'я;

Читання казки К. Чуковського «Мойдодир»;

Розгляд ілюстрацій твору К. Чуковського;

Дидактичні ігри "Вмивайся правильно", "Корисно - шкідливо".

Сюжетно-рольова гра «Дочки-матері»; "Магазин".

Хід заняття.

Вихователь: Діти, сьогодні ми з вами поговоримо про здоров'я. Хто хоче бути здоровим? А чому ви бажаєте бути здоровими? У ваших силах не лише зберегти своє здоров'я, а й зміцнити його. Про це й мудрі прислів'я кажуть:

Я здоров'я збережу,

Сам собі я поможу.

Давайте дружно скажемо це прислів'я.

А як ми зможемо самі собі допомогти, про це зараз поговоримо.

Вихователь: Як ви знаєте, що таке здоров'я? (Здоров'я – це сила, краса, коли гарний настрій і все виходить.)

Вихователь: А що треба робити, щоб зміцнювати своє здоров'я? (Відповіді дітей).Вихователь: Правильно. Займатися фізкультурою, робити зарядку, гартуватися, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, стежити за чистотою, вживати вітаміни.

Давайте наші пальчики зробимо міцними та здоровими.

Пальчикова гімнастика "Утречко".

Ранок настав, сонечко встало.

Гей, братику Федю, розбуди сусідів!

Вставай, великий! Вставай, вказівка!

Вставай, середку! Вставай, сирітко!

І крихта Митрошка! Привіт, долонько!

Усі прокинулися, потягнулись! Молодці!

А тепер перевірте, чи стали ваші пальчики міцнішими, слухнянішими?

Вихователь: Усі прокинулися, потягнулись і поспішили на «Веселу зарядку».

Діти з вихователем виконують під музику ритмічну гімнастику.

Вихователь: Перевіримо, чи стали міцнішими наші м'язи (діти пробують натискати на свої м'язи).

Вихователь: А ви знаєте, сьогодні до нас у групу заходив Мойдодир. Він дуже хотів вас побачити. Так шкода, що Мойдодир вас не дочекався, у нього вранці дуже багато турбот. Але він залишив вам цей чудовий мішечок. Хочете подивитися, що там лежить?

Діти по черзі дістають по одному предмету і розповідають, навіщо необхідні: мило, гребінець, зубна паста та зубна щітка.

Вихователь: Ой, який молодець Мойдодир! Давайте скажемо йому "дякую" за такі необхідні предмети.

Вихователь: Мойдодир ще й листа нам написав! Слухайте, що він пише: «Хлопці, якщо ви уважно огляньте свою групу, то знайдете дуже цікавий малюнок…»

Діти знаходять плакат із зображенням зуба.

Вихователь: Що тут намальовано? (Зуб).

Вихователь: Але чомусь він якийсь дивний. Одна половинка сумна, плаче, а інша – навпаки, весела, сміється. Що тут сталося?

Діти розповідають, які продукти руйнують зуби та які зміцнюють їх, перераховують.

Вихователь: Правильно. Є корисні продукти та шкідливі. Щоб бути здоровим, треба правильно харчуватися. Я пропоную вам зараз піти в магазин по продукти, і вибрати тільки корисні продукти для нашого здоров'я.

Дидактична гра"Корисно – шкідливо".

(Діти обирають продукти, і з вихователем проводиться аналіз покупок).

Вихователь розповідає, чому не можна їсти шкідливу їжу, чому солодощі потрібно їсти помірно.

Їсти овочі та фрукти,

Рибу, молокопродукти -

Ось корисна їжа,

Вітамінами сповнена!

Вихователь: Згадайте та назвіть, які корисні стравивам готують наші кухарі. (Діти перераховують продукти з меню дитячого садка).

Вихователь: Ось скільки корисних продуктів ми отримуємо в дитячому садку. І основний продукт, який робить нас сильними, допомагає рости та розвиватися і без якого будь-яка страва здається несмачною, – це … (хліб). Є прислів'я: «Хлібочок – від землі,

А сила – від хліба».

Вихователь: Чорний хліб корисніший, він дає нам силу та здоров'я!

Вихователь: А ще зміцнює здоров'я загартовування.

А ми з вами як гартуємося? Ходимо босоніж по доріжках здоров'я, спимо без майок, обливаємо руки до ліктя прохолодною водою.

Фізкультурна хвилина "Спортсмени" (рухи відповідно до тексту).

Любимо займатися спортом.

Будемо дуже ми намагатися

М'яч кидати та приймати,

Влучно вдалину його кидати,

Спритно стрибати на скакалці.

Ніг своїх зовсім не шкода.

Присідати і знову вставати,

Руки швидко піднімати,

Нахилятися вправо, вліво –

Усі ми робимо вміло.

Є ще один простий спосіб зміцнення здоров'я, який можна робити щодня. Це самомасаж. Давайте його зробимо.

Самомасаж.

Лобік мили? Щечки мили?

Вуха мили? Ручки мили?

Усі помили? Чисті тепер!

Відчиняй до здоров'я двері!

Вихователь: Ви сьогодні чудово займалися. Про що ми сьогодні говорили? (Відповіді дітей).

Якщо хочеш бути здоровим,

Обійтися без лікарів

Гартуйся, вмивайся,

І частіше усміхайся!

А гарний настрійта усмішка – це захист від усіх хвороб.

Подаруємо один одному посмішку, а з нею й гарний настрій.

Для підготовчої групи

Мета: Вчити самостійно, стежити за своїм здоров'ям, знати нескладні прийоми самооздоровлення, що гартують, вміти практично їх застосовувати в повсякденному житті. Виховувати культуру здоров'я. Викликати співчуття та взаємодопомогу до героя заняття (Буратіно).

Інтеграція областей: Художнє слово, рухова діяльність, ЗОЖ.

Хід діяльності.

Діти, сьогодні ми поговорили з вами про здоров'я. Хто хоче бути здоровим? (Відповіді дітей).

Звертаю увагу дітей на стенд, де дві картинки (Людина посміхається, чоловічок похмурий). Як ви думаєте, чому один чоловічок радісний, усміхається нам, а другий похмурий, (вислухую відповіді дітей).

Діти, а як ви вважаєте, що таке здоров'я.

Коли людина здорова і в неї нічого не болить, її нічого не турбує, то вона може займатися своєю улюбленою справою, бігати, стрибати, танцювати.

Може ви знаєте приказки про здоров'я? (Відповіді дітей).

Кожна людина може сама собі зміцнити своє здоров'я!
Недарма йдеться: "Я здоров'я збережу, сам собі я допоможу" .
Давайте з вами ми вивчимо ці слова і тепер це буде нашим девізом.
А як ми зможемо самі собі допомогти, ми зараз поговоримо. Давайте ми сядемо на килим. Але ми з вами сядемо незвичайно по-турецьки, спину треба випрямити, щоб не хворіла, (Показую дітям, як прийняти правильну позу).

А як ви вважаєте, як ми можемо зміцнити своє здоров'я? (займатися фізкультурою, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, загартовуватися). Молодці хлопці, скільки ви знаєте! Все це потрібно робити щодня.

Почнемо з самого ранку. (Звертаю увагу дітей на сонце, що висить на стіні). Подивіться, як сонечко світить нам. Підійдемо до нього і зробимо пальчикову гімнастику спочатку на правій руці, потім на лівій.

(пальчикова гімнастика)

Ранок настав, сонечко встав.
Гей, братику Федю, розбуди сусідів!
Вставай гігант,
Вставай указка,

Вставай середка!
Вставай сирітку!
І крихта Митрошка! Привіт, долонька.
Усі прокинулися, потягнулися, молодці!

Стукаючи у двері, до дітей у гості приходить Буратіно. (Обмотаний шарфом, із градусником). Привіт, Буратіно! Але що з тобою сталося? Буратіно захворів, не відповідає. Подивіться, у нього листа в руці. Давайте ми, його шануємо. (На листі написано): Для хлопців у дитячий садок

Дорогі хлопці! Пише ваш друг Артемон!

Допоможіть Буратіно! Він ніколи не займався фізкультурою, харчувався тільки цукерками, лежав цілими днями у Мальвіни на дивані, гуляти не ходив, гартуватися не любив, нікого не слухав, і тому захворів.

Бідний Буратіно. Хлопці, а давайте ми допоможемо Буратіно, для початку, напоїмо його нашим фіто-чаєм, це чай не простий, а лікувальний, сьогодні ми питимемо чай з м'яти (діти розповідають, що чай вони, п'ють щодня, з м'яти та меліси, і що він дуже корисний). Діти також п'ють.

А потім покажемо і розповімо, що потрібно робити, щоб бути здоровим.

Гра «Не помились»

Подивіться, хлопці, у грі є картки із правильними відповідями, щоб бути здоровим, а є неправильні картки. Картки з правильними відповідями ми подаруємо Буратіно, щоб він пам'ятав, що треба робити, а не правильні – ми залишимо у себе, щоб пам'ятали, як робити не треба.

Картка: Сонце, закреслене сонце.

Картка: чоловічок займається фізкультурою, закреслена картинка.

Картка: чоловічок є морква, закреслена картинка.

(Обговорення з дітьми кожної картинки)

Ось ви, хлопці, казали, що треба загартуватися. Послухайте вірш про загартовування:

Усі, хто хоче бути здоровим,
Гартуйте ви зі мною.
Вранці біг і душ бадьорий,
Як для дорослих, справжній.

Частіше вікна відчиняти,
Свіжим повітрям дихати.
Руки мити холодною водою.
І тоді мікроб голодний
Вас повік не здолає.

Розкажіть, а як ми з вами гартуємось після денного сну? Ходимо босоніж по килимку, змоченому солоною водою. Робимо гімнастику після сну. Але гартуватися потрібно поступово, розумно. Послухайте прислів'я:

«Міцним стати не можна миттєво – гартуйтеся поступово» .

«Хочеш бути здоровим – прояви волю і терпіння» .

Є ще один дуже простий спосіб загартовування, який можна робити щодня. Це самомасаж. Слухайте це слово. Що таке «масаж» ? Це погладжування, розтирання, натискання. А перша частина слова «самомасаж» – «само» , що означає? Що цей масаж людина робить собі сама.

Лобік мили? Щечки мили?
Вуха мили? Ручки мили?
Усі помили? Чисті тепер!
Відчиняємо до здоров'я двері!

Гра "Корисно, не корисно" .

А що в тебе в мішку, Буратіно!

Це я, ходив до магазину та купив продуктів для обіду.

Діти, давайте подивимося, які продукти Буратіно купив у магазині. (У мішку продукти: картопля, йогурт, яблуко, апельсин, жуйка, газ. вода, чіпси сухарики, цукерки). Буратіно, тобі не здається, що ти купив не зовсім корисні продукти, а ті, що шкодять нашому організму. Діти тобі зараз допоможуть. У кошик відберуть ті продукти, які корисні для організму, а продукти, які зовсім не корисні, ми повернемо в магазин.

(Обговорення продуктів: чому хлопці вибрали, ті чи інші продукти до кошика). От подивись, Буратіно, наші хлопці впоралися.

Тепер ти зрозумів, Буратіно, що треба робити.

Хлопці, а давайте намалюємо Буратіно здорового чоловічка, щоб він пам'ятав усі наші правила. Але ми малюватимемо не як завжди, а нашими ніжками. Давайте ми знімемо взуття (Знімають взуття).

І щоб приготувати наші ніжки для малювання нам потрібно буде перейти через місток. Подивіться, як це робитиму я (Йдемо коригувальними доріжками). Діти проходять до стільчиків, сідають.

(Катаю олівець, що лежить на підлозі, ногою). Хлопці, а ви повторюйте за мною!

Не було в хаті мишей, а було багато олівців.
Лежали вони на столі у тата, і влучили кошеня в лапи.
Як помчав він підстрибом, олівець упіймав, як мишку,
І давай його катати –

З-під стільця під ліжко,
Від столу до табурету,
Від комоду до буфету.
Підштовхне – і цап-драп!

А потім загнав під шафу.
Чекає на килимку біля шафи,
Причаївся, трохи дихаючи.
Коротка котяча лапа, -

Не дістати олівця!
Покатали олівець?
А тепер давайте малювати.
Розповідаю, який у мене буде чоловічок.

Які гарні малюнки у нас вийшли (Даримо Буратіно). А тепер нам треба прощатись. Діти прощаються із Буратіно.

Ви сьогодні чудово займалися. Я бачу на ваших обличчях посмішку. Це дуже добре! Адже радісний, добрий настрій допомагає нашому здоров'ю. Похмура, зла і дратівлива людина легко піддається хворобі. А гарний настрій та посмішка – як захист від хвороб. Давайте ж частіше дарувати один одному посмішки.

Доброго вам усім здоров'я!

Цілі:

Вчити дітей самостійно стежити за своїм здоров'ям, знати нескладні прийоми самооздоровлення, вміти надавати елементарну допомогу. Розвивати розмовну мову дітей, уміння вживати антоніми, розуміти сенс прислів'їв. Словник: здоров'я, дегустатор, загартування, самомасаж. Прищеплювати та виховувати любов до фізичних вправ, самомасажу.

Обладнання:

Мішечок з предметами особистої гігієни, картинки із зображенням зубів, житній хліб, м/ф «Мийдодир».

Хід заняття:

Діти, сьогодні ми з вами поговоримо про здоров'я. Хто хоче бути здоровим? А чому ви бажаєте бути здоровими? У ваших силах не лише зберегти своє здоров'я, а й зміцнити його. Про це й мудрі прислів'я кажуть:

Чи є велика біда,
Чим хвороби та потреба.
Я здоров'я бережу,
Сам собі я поможу.

Давайте вивчимо напам'ять друге прислів'я. (Заучування).

Як ви знаєте, що таке здоров'я? Здоров'я – це сила, краса, коли гарний настрій і все виходить. А зараз поговоримо про те, як ми можемо собі допомогти зміцнити здоров'я. Як ви вважаєте, що ви можете зробити для свого здоров'я? Займатися фізкультурою, робити зарядку, гартуватися, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, стежити за чистотою, вживати вітаміни.

Пальчикова гімнастика «Утречко»

Ранок настав, сонечко встало.
Гей, братику Федю, розбуди сусідів!
Вставай, великий! Вставай, вказівка!
Вставай, середку! Вставай, сирітко!
І крихта Митрошка! Привіт, долонько!
Усі прокинулися, потягнулись! Молодці!

А тепер перевірте, чи стали ваші пальчики міцнішими, слухнянішими?

Ви знаєте, хлопці, сьогодні до нас у групу заходив Мойдодир. Він дуже хотів вас побачити. Так шкода, що Мойдодир вас не дочекався, адже в нього вранці так багато турбот! Але він залишив вам цей мішечок.

Дидактична гра «Чудовий мішечок»

Діти навпомацки вгадують предмети особистої гігієни (мило, гребінець, хустку, рушник, дзеркало, зубна паста і щітка, щітка для одягу) і розповідають, для чого вони призначені і як ними користуватися.
Потім вихователь читає загадки та пропонує знайти відповідь серед предметів, які діти дістали з чудового мішечка.

Відгадування загадок

Вислизає, як живе,
Але не випущу його я.
Білою піною піниться,
Руки мити не лінується.
(Мило)

Ходжу-брожу не лісами,
А по вусах, по волоссю.
І зуби у мене довші,
Чим у вовків, у ведмедів.
(гребінець)

Пластмасова спинка,
Жорстка щетинка,
З зубною пастою дружить,
Нам старанно служить.
(Зубна щітка)

І сяє, і блищить,
Нікому воно не лестить,
А будь-кому правду скаже –
Все як їсти йому покаже.
(Дзеркало)

Витираю я, намагаюся,
Після ванної хлопця.
Все намокло, все пом'ялося -
Немає сухого куточка.
(Рушник)

Хвостик з кістки,
На спинці – щетинка.
Ця річ допоможе нам
Чистити штани та каптан.
(Щітка)

А ще Мойдодир залишив нам мультфільм. Зараз ми його побачимо. (Перегляд мф «Мойдодир»). Розмова за змістом м/ф). Чому Мойдодир був сердитий? Про яких своїх солдатів говорив Мойдодир? Що втішило Мойдодира? Який епізод вам найбільше сподобався? Чому?

Фізкультхвилинка «Весела зарядка»

Сонце глянуло в ліжечко.
Раз два три чотири п'ять.
Усі ми робимо зарядку.
Треба нам сісти та встати.
Руки витягнути ширше.
Раз два три чотири п'ять.
Нахилитися – три, чотири.
І на місці поскакати.
На шкарпетку, потім на п'яту.
Дружно робимо зарядку.

Ой, а ось ще один подарунок Мойдодира. Цікавий рисунок. Що на ньому зображено? Зуби. Ось на цій картинці зуби білі, веселі. А тут темні сумні. Яка ваша думка, що сталося із цими зубами? Білі зуби чистять, годують корисною їжею, а темні не доглядають, не чистять, годують їжею, яка руйнує зуби. Як ви вважаєте, яка їжа руйнує зуби? Цукерки, торти, шоколад, льодяники, морозиво руйную зуби. А яка їжа корисна зубам? Овочі, фрукти, сир.

Дидактична гра «Корисно – шкідливо»

На великому аркуші паперу (дошці) зображені різні продукти харчування (овочі, цукерки, фрукти, чіпси, молоко, газований напій у пляшці, риба, морозиво, яйця, чорний хліб тощо). Діти обводять зеленим маркером те, що корисно. Вихователь пояснює чому не можна їсти чіпси та іншу шкідливу їжу, чому солодощі потрібно їсти помірно.

Згадайте та назвіть, якими корисними продуктамивас годують у дитячому садку. (Діти перераховують продукти з меню дитячого садка).

І на сніданок, і на обід, і на вечерю дають вам хліб. Особливо корисний житній хліб. Зараз ми дегустуватимемо дуже корисний житній хліб. Дегустувати означає пробувати. А людину, яка пробує, називають – дегустатор. Повторіть це слово та постарайтеся запам'ятати. (Діти пробують хліб).

Ось ви хлопці казали, що треба загартуватися. А як це, що робити? Послухайте вірш про загартовування:

Усі, хто хоче бути здоровим,
Гартуйте ви зі мною.
Вранці біг і душ бадьорий,
Як для дорослих, справжній.
Частіше вікна відчиняти,
Свіжим повітрям дихати.
Руки мити холодною водою.
І тоді мікроб голодний
Вас повік не здолає.

А ми з вами як гартуємося після денного сну? Ходимо босоніж по килимку, змоченому солоною водою. Але гартуватися потрібно поступово, розумно. Послухайте прислів'я:

«Міцним стати не можна миттєво – гартуйтеся поступово».

«Хочеш бути здоровим – вияви волю і терпіння».

Є ще один дуже простий спосіб загартовування, який можна робити щодня. Це самомасаж. Слухайте це слово. Що таке "масаж"? Це погладжування, розтирання, натискання. А перша частина слова "самомасаж" - "само", що означає? Що цей масаж людина робить собі сама.

Самомасаж

Лобік мили? Щечки мили?
Вуха мили? Ручки мили?
Усі помили? Чисті тепер!
Відкрити до здоров'я двері!

Ви сьогодні чудово займалися. Я бачу на ваших обличчях посмішку. Це дуже добре! Адже радісний, добрий настрій допомагає нашому здоров'ю. Похмура, зла і дратівлива людина легко піддається хворобі. А гарний настрій та посмішка – як захист від хвороб. Давайте ж частіше дарувати один одному посмішки.

Доброго вам усім здоров'я!