Ako variť zelený boršč. Ako pripraviť zelený kvas. Čo je zelená pohánka

Pokrokovove recepty Z fotografie uvedenej v tomto článku ukazujú mladým gospodarom, ako správne variť zelený boršč - vitamínový jar najskôr na základe voňavého vývaru s ďalšími vajíčkami a šťavelom. Nie je to darma, ktorá sa predtým nazýva zelená - šťavel som charakteristickú farbu vlasti. V Rusku sa tráva nazýva zelený boršč, na Ukrajine je známy ako zelený boršč.

Ako variť boršč pre šťavel

Jedlo sa ideálne hodí na sitkovú a hnedú večeru. V procese prípravy takejto prvej veci gospodarok často neobviňuje z ťažkostí - pre recept funguje všetka špina, pravidlá dotrimuyuchis: varte podľa potreby v hlbokej panvici a na klase pripravte mäsový vývar. Potom môžete zeleninu vložiť do poradia priradeného k receptu piesne. Neignorujte záverečnú fázu: je lepšie nechať uvariť 15 hvilin.

Príprava produktu

Varenie boršču zo šťavela s vajcom je rovnako jednoduché. Prvým krokom je však pristúpiť k tepelnému spracovaniu produktov, je potrebné pripraviť:

yalovichina na kefy, náhradné tvrdé pľuvanie, žily;

čerstvé zelené opláchnuté, vychladené vo vode, nasekané s veľkými šmatkami;
zeleninu očistite, nakrájajte: zemiaky s cibulami nakrájajte na kocky, mrkvu nastrúhajte, kapustu nakrájajte nadrobno.

recept na zelený boršč

Možnosti prípravy šťaveľového zeleného boršču sú v podstate neosobné: môžete si vyrobiť mäsovú trávu s yalovichi alebo kuracím mäsom, pieseň, victoria pre základný kefír alebo urobiť jogo klasický recept. Pri vytváraní tohto voňavého kulinárskeho majstrovského diela nie je absolútne nič skladateľné a nižšie uvedené recepty s fotografiami vám pomôžu prehodnotiť.

Jeme to vajce

Hodina: 1 rok 20 hodín.
Počet porcií: 6 ks.
Obsah kalórií: 58 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Ukrajinská.
Skladanie je jednoduché.

Uprostred prvých letných sezón zaujíma jedno čestné miesto klasický zelený boršč, ktorý chce, aby pán na jar uvaril túto voňavú trávu nezávisle. Pri pohľade na recepty na prípravu sorrel pershogo, obov'yazkovo skúste variť tradičným spôsobom - pre ktoré je potrebné variť yalovichina a varené kuracie vajcia.

Ingrediencie:

korenie, silné - podľa chuti;
šťavel - banda;
cibulín - 1 ks;
zemiaky - 0,5 kg;
mäso na kefy - 0,5 kg;
vajcia - 4 ks;
kyslá smotana - na dresing;
voda - 3 l;
krip, petržlen, zelená cibula - na dochutenie.

Spôsob varenia:

Očistite mäso z žíl, očistite ho. Znížte šmatok na panvici, naplňte ju vodou, pidsolte vlasť. Roztierajte mäsový vývar a nechajte obrobok na správnom ohni, nezabudnite pravidelne zdvihnúť kop.
Do vriaceho vývaru pridáme chrumkavé kocky zemiakov.
Položte cibulu.
Kým sú komponenty varené, opláchnite zeleň, orezajte її. Položte komponenty hneď, ako sú zemiaky pripravené. Pikantné korenie.
Varené vajcia, rafinujte, upravte na hotové ingrediencie.
Priveďte domov do varu, vypnite horák. Nálevu Strava podajte 10 hvilin.
Pred podávaním pridáme plát kože s lyžicou kyslej smotany.

S šťavelom z konzervy

Hodina: 1 rok 5 hodín.
Počet porcií: 6 ks.
Obsah kalórií: 45 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: slov'yanska.
Skladanie je jednoduché.

Zelený boršč je tradičnou jarnou bylinkou, no aby každý mohol variť šťavnato a chutne, zberači začali konzervovať nadrobno nakrájaný šťavel. S touto zložkou sa výrazne skráti hodina prípravy kmeňa, s ktorým môžete variť vývar na základe kuracie mäso- takže pracujte horlivejšie, nebude ťažké inšpirovať neinformovaných vládnych úradníkov.

Ingrediencie:

zemiaky - 4 ks;
vajcia - 3 ks;
roslinna oliya;
voda - 3 l;
qibulya - 2 ks;
kyslá smotana - na ochutenie;
spúšť - 0,4 kg;
konzervovaný šťavel - 1 banka;
mrkva - 2 ks;
bobkový list, korenie, sil, koriander.

Spôsob varenia:

Ak chcete odobrať slaný vývar, použite spúšť priamo pri hrnci s vodou. Potom pridajte trochu cibulínu, mrkvy, pridajte trochu korenia, za bazhanny dajte petržlenovú vňať alebo selery.
Varte vývar 30 hvilin|minút|, vediac kopu. Po skončení hodiny vyberieme zeleninu, koreniny, kuracie mäso. Uvarené mäso nakrájame na porcie.
Urobte dresing: cibulu nakrájajte na kocky, mrkvu nastrúhajte, všetko natrite do zlatista na panvici s pečenými olivami.
Zemiaky nakrájame na kocky, uvaríme aj vajíčka.
Zemiaky uvaríme vo vývare, po 7 brkách pridáme koreniny, preložíme šťavel z pohára. Zhu osolíme, pridáme bobkový list.
Vajcia na varenie, rezanie, položte do hrnca. Dali mi mazať, zelinu som najemno pokrájal, skontroloval, kým sa všetko neuvarí, potom zapálime.
Najprv nechajte uvariť 10 khvilin, podávajte po pridaní lyžice domácej kyslej smotany na tanier kože, po bazhanny popíjajte porciu čerstvých byliniek.

Z mäso

Hodina: 1 rok 25 krát.
Počet porcií: 6 ks.
Slamené kalórie: 72 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Ruská.
Skladanie je jednoduché.

Tento recept je pre tých, ktorí chcú svojej rodine dopriať pikantnú a hnedú trávu. Zelený boršč, prípravky v mäsovom vývare, bohaté a živé, a zavdyaki šťaveľové víno a obohacujú telo potrebnými vitamínmi. Obov'yazkovo pridajte do svojej kulinárskej knihy tento jednoduchý recept na šťavelový boršč s ďalšími bravčovými rebrami.

Ingrediencie:

mrkva - 1 ks;
zemiaky - 5 ks;
qibulya - 2 ks;
rebro - 0,6 kg;
krip, petržlen - podľa chuti;
šťavel - 200 g;
oliya (rost.) - 20 ml;
repa - 0,5 ks;
korenie, silné - podľa chuti;
vajcia - 4 ks;
voda - 2 l.

Spôsob varenia:

Rebrá sú narezané, korigované, variované, pridávajúc k nim čistotu vyčisteného cibulínu, jemne nakrájanú cviklu.
Ak cvikla strávi červenú farbu, v blízkosti vývaru hoďte kocky zemiakov. Soľ vlasť.
Pripravte lubrikáciu: kocky cybuli oprášte na panvici, nastrúhajte mrkvu.
Varte vajcia (2 ks), nakrájajte na kocky kože, pridajte obrobok k hotovým zemiakom. Porazte dve gule, opatrne nalejte do vriaceho vývaru a miešajte jogu celú hodinu.
Ďalej hodiť všetky zelené, pripravené na tmel, korenie.
Komponenty varte 20 minút.
Pred podávaním pridajte na kožu porciu zeleného boršča, kúsok mäsa, lyžicu kyslej smotany.

Sorrel boršč na multivartsi

Hodina: 1 rok 55 krát.
Počet porcií: 5 ks.
Slamené kalórie: 43 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: slov'yanska.
Skladanie je jednoduché.

Recept s fotografiou na tim gosdarkam, tradičné polievky yakim nabridli, boršč, shchi. Šťovkový boršč je univerzálna bylinka - pre farbu zelených hádajte polievku, ale volá sa boršč. Varenie týmto spôsobom je jednoduchšie ako jednoduché, pretože to neznamená samozrejmosť drahých surovín - hlavnú zložku bohatstva rôznych vitamínov nájdete vo svojom vidieckom dome.

Ingrediencie:

oliya (rost.);
qibulya - 1 ks;
zemiaky - 4 ks;
vajcia - 2 ks;
voda - 2,5 l;
mrkva - 1 ks;
bravčové mäso - 0,4 kg;
kyslá smotana - 4 lyžice. l.;
šťavel - 1 zväzok.

Spôsob varenia:

Nalejte trochu vody do misky multivarkára, uvarte vajcia v režime "Parník". Hotový výrobok ponorte do studenej vody.
Tsibulya, mrkva, orezať, dať do misy s | iz | olej | olej |
Nalejte vodu, kým nebude zelenina pripravená, vložte kúsky mäsa, všetko po bazhanny osoľte, pridajte voňavé korene alebo korenie.
Pripravte sa na ďalší 1 rok nastavením techniky pre Polievku alebo Gasinnyu.
Zatiaľ nakrájame na kocky zemiaky, vajíčka.
Vložte kocky zemiakov do misy, znova pridajte nástavec a varte, kým nie sú zemiaky hotové.
Popíjajte zložky vaječných kociek, vložte bobkový list, hlavnú zelenú zložku.
V polovici banky rozrieďte kyslú smotanu, nalejte sumish do misky.
Po uvarení vypneme techniku, horúce nalejeme na taniere.

So šťavelom a špenátom

Hodina: 1 rok.
Počet porcií: 8 ks.
Slamené kalórie: 43 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: slov'yanska.
Skladanie je jednoduché.

Horkejšie, varené pre tento recept, pikantné zhodnotiť, ako vyrástli, takže deti - šťavel so špenátom dávajú zelený jesenno-jarný boršč prijmem kyslosť. Odporúča sa pripraviť ho prvýkrát podľa času, ako je uvedené v recepte, ak si pamätáte pravidlá podávania, mali by ste na dosku s pokožkou pridať lyžicu kyslej smotany a šproty shmatochki do hotového filé.

Ingrediencie:

petržlen, plodina - každá 4 gіlochki;
vajcia - 4 ks;
čerstvý špenát, šťavel - každý 1 zväzok;
čerstvé paradajky - 1 ks;
oliya (rozt.) - 1 polievková lyžica. l.;
zemiaky - 5 ks;
voda - 2,5 l;
qibulya - 1 ks;
kuracie prsia - 400 g;
mrkva - 1 ks;
silné, korenie - podľa chuti;
kyslá smotana - podľa chuti.

Spôsob varenia:

Zrobiti kurací vývar: zalejeme m'yaso studená voda, varte na malom ohni, kým nebude pripravený. Po prevarení odoberte vodu, aby ste nabrali kopu.
Zeleninu ošúpeme, cibulu nakrájame nadrobno, mrkvu nastrúhame.
Skvelú paradajku nakrájame na kúsky, dužinu nastrúhame na rošt.
Na panvici vymastíme cibulu, mrkvu, potom nalejeme paradajkovú hmotu a súčasne spálime šproty.
Zeleninu odburiňte, petržlenovú vňať, chrumkavú, ostro rezané, podobne vyklíčte s ostatnými listami.
Zemiaky nakrájajte na prúžky alebo malý rez na kocky, namočte do vývaru, varte, kým nebude pripravený.
Pridáme zeleninový sumish, zeleň, všetko osolíme, uvaríme 2 hvilini.
Nalejte do hrnca, kým nebudú pripravené kocky vajec, vypnite horák, nechajte zelenú misku vylúhovať.
Podávajte, vložte do koženého taniera kuracie šproty, lyžicu kyslej smotany.

Ukrajinský zelený boršč

Hodina: 2 roky 30 hodín.
Počet porcií: 15 ks.
Obsah kalórií: 60 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Ukrajinská.
Skladanie je jednoduché.

Ak do mesta dorazí prvá úroda, je čas začať pripravovať tie najfarebnejšie vitamínové šaláty, polievky, prílohy. Zázračne pikantné a živé sa objavujú prvé bylinky na báze zeleniny, napríklad boršč s šťavelom a vajíčkami. Gazdinky, ktoré sa snažia skrášliť svoje domácnosti hnedým ježkom, varia tradičnú bylinku ukrajinskej kuchyne.

Ingrediencie:

petržlen, zelená cibula, krip - každý po 1 zväzku;
vajce - 1 kus / na 1 porciu;
zemiaky - 0,3 kg;
čerstvý šťavel - 2 zväzky;
silné, korenie - podľa chuti;
paštrnák - 1 poznámka;
yalovichina - 0,6 kg;
mrkva - 1 ks.

Spôsob varenia:

Mäso sa varí 1,5 roka, pričom sa pravidelne nakopáva povrch vývaru.
Vityagti yalovichina s panvicami, nakrájané na porcie malých kúskov, otočte do vlasti.
Do vývaru vložíme kocky zemiakov.
Narizati paštrnák s mrkvovými slamkami, komponenty a šproty z khvilinu namažte na panvici, podávajte na zemiaky.
Sorrel opúšťa Promiti, Narizati. Podobne pridajte zeleň do pripravenej zelene.
Prípravok šťavel varíme, kým sa zelenina nerozvarí, uvaríme 2 brká, potom uvaríme ďalšie 2 brká, pričom zelenú cibulu udusíme.
Uvarte zeleninu, nechajte riad na ohni na pár khvilin, vypnite horák, nechajte horúce uvariť 20 khvilin.
Na spodok taniera položte polovicu nakrájaného vareného vajíčka, nalejte časť prvého, vložte kyslú smotanu, polovicu priložte k šelme, ktorú vynecháte. Počet vajec si treba poistiť tým, že na jednu porciu pripadá 1 kus.
Voňavý zelený vitamín bude po prvýkrát chutný, ako keby ste sa vzdali nového kúsku čerstvého chleba potreného čajníkom.

3 spúšť

Hodina: 1 rok 20 hodín.
Počet porcií: 6 ks.
Obsah kalórií: 35 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Uhorská.
Skladanie je jednoduché.

Strava, pripravená podľa tohto receptu, ako uhorský zelený boršč. Prvá, ktorá vyjde voňavejšia, vychutná si to svetlo. "Rodzinka" horká v tom, že v tomto sklade je maximálne hnedá na zdravé produkty - cvikla, kuracie mäso, listová rebarbora, šťavel. Vďaka tomu sa do jedla nepridáva smažák, aby sa bojovalo o cibuľu a mrkvu.

Ingrediencie:

kuracie stego - 1 ks;
silné, korenie - podľa chuti;
zemiaky - 3 ks;
vajcia - 1 ks;
voda - 3 l;
šťavel listový, rebarbora - každý 1 zväzok;
repa - 1 ks.

Spôsob varenia:

Očistite stonku zo shkiru, umyte ju, vložte do hrnca s vodou. Potom pridajte pár arkushivského vavrínu, korenia, soli. Dajte vývar do varu.
Očistite zeleninu. Zemiaky nakrájame na kocky, pridáme do uvareného vývaru.
Cviklu potrieme, trocha oprášime.
Po 20 hvilin, s | iz | viesť mäso, nahradiť nové, naliať ho do riadu cviklu. Varte 7 minút.
Mäso sa nakrája, hodí na komponenty, aby sa uvarilo.
Použite všetky zelené na výhru, nakrájajte, pridajte do vývaru.
Rozšľahajte vajce pre sire, za stáleho miešania nalejte masu do vývaru.
Varte produkty whilina, zapnite oheň. Podávame po častiach, pridávame plát kože s lyžicou kyslej smotany.

S cviklou a paradajkami

Hodina: 1 rok.
Počet porcií: 5 ks.
Slamené kalórie: 44 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: virmenská.
Skladanie je jednoduché.

Je všeobecne bohatší ako bohato pripravený a varený a vylúhovaný, dokonca pikantný a voňavý, prichádza s prídavkami ako čerstvý a mrazený šťavel. Keď je horúci, môžete ho skombinovať s inou sadou ingrediencií, napríklad pridať paradajku a cviklu pre originalitu. Obov'yazkovo pripraviť takú voňavú trávu a potešiť kožu člena svojej vlasti.

Ingrediencie:

oliya (rost.) - 30 ml;
sezóna, sil - podľa chuti;
paradajka - 300 ml;
qibulya - 1 ks;
vajcia - 4 ks;
mäsový vývar - 2,5 l;
mrkva - 1 ks;
repa - 0,5 ks;
zelenina, kyslá smotana - na servírovanie;
šťavel - 1 zväzok;
zemiaky - 5 ks.

Spôsob varenia:

Cibulín prerežeme, natrieme na panvicu. Pridáme nastrúhanú mrkvu, cviklu.
Pred namazaním zeleniny nalejte paradajku, dusíme, kým sa všetko neuvarí, zmeňte oheň, naplňte komponenty a popíjajte.
Zemiaky poukladáme na malé kúsky, vložíme do vriaceho vývaru.
Zelené listy nasekajte najemno.
Vajcia uvarte vychladnuté, rozbijte ich do chrumkava.
Pridajte pripravené komponenty do mäkkých zemiakov.
Produkt priveďte do varu, vypnite horák. Prvý necháme vylúhovať 20 minút.
Podávajte, pridajte kyslú smotanu a popíjajte časť zelene.

Hodina: 1 rok.
Počet porcií: 3 jednotlivci.
Obsah kalórií: 35 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: slov'yanska.
Skladanie je jednoduché.

Pre tých, ktorí majú radi vegetariánske stravovanie, je recept na šťavel pershy už dávno známy. Bohatý, ktorý nemá dosť speváckej diéty, sa takýto kmeň tiež oplatí, aj keď môžete jesť nielen v minulosti, ale jednoducho, ak chcete niečo ľahké, slané, vzácne a pálivé. Spoznajte jedného zo seba jednoduchými spôsobmi varenie zeleného boršču bez mäsa.

Ingrediencie:

vajcia - 2 ks;
oliya (rozt.) - 4 polievkové lyžice. l.;
qibulya - 1 ks;
zemiaky - 5 ks;
šťavel - 200 g;
žihľava - pre bajannyam;
voda - 700 ml;
mrkva - 1 ks.

Spôsob varenia:

Vodu privedieme do varu, osolíme, zemiaky nakrájame so šmatoki na rovnakú veľkosť.
Mrkvu ošúpeme strúhadlom, cibulu ošúpeme, nakrájame na kocky. Zeleninu na panvici vymastíme, olej sa v yakіy už zohrial. Hotové komponenty sa prenesú do vývaru.
Zelené listové vimiti, podrіbniti.
Pripravte zemiaky, pridajte zeleninu, uvarte vlasť, zatiaľ vyčistite oheň. Pre arómu šťavela naraz môžete dať veľa mladých posypov a nasypať ich pred kôprom.
Varte vajcia, detail, pridajte | pridajte | do misky, potom, čo vás necháte lúhovať vpredu 15 hvilin|minút|.
Pred podávaním vložte kyslú smotanu a zeleninu do misky so zeleným borščom na bazhann.

Sorrel boršč s kefírom

Hodina: 1 rok.
Počet porcií: 6 ks.
Slamené kalórie: 42 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: slov'yanska.
Skladanie je jednoduché.

Zelený boršč sa vyznačuje sviežou arómou, nezvyčajnou chuťou s miernou kyslosťou. Je možné posunúť originál a originál: pre ktoré v procese prípravy k hlavným zložkám je potrebné pridať fľašu kefíru. Odporúča sa pracovať najskôr s kuracou chi yalovichinou - na mäsovom vývare, bude ešte surovejšie, voňavé je pálivejšie.

Ingrediencie:

vajcia - 2 ks;
kefír - 1 fľaša;
zemiaky - 0,5 kg;
kyslá smotana - 4 polievkové lyžice;
vývar - 3 l;
petržlen, zelená cibula, šťavel - po 1 zväzku.

Spôsob varenia:

Priveďte vývar do varu, pridajte do hrnca kocky zemiakov, varte, kým nebude pripravený.
Pridajte vimit, nakrájajte zeleninu.
Po 10 prameňoch po pridaní zelených nalejte vývar do kefíru, varte ešte 5 prameňov.
Vajcia uvarte, rozdrvte mixérom, zmiešajte s kyslou smotanou.
Zhrnieme, čo vyšlo, pridáme do vývaru, osolíme pre dochutenie jogurtom, okoreníme.
Komponenty uvarte natiahnutím 5 prameňov, podávajte s | iz | mali sme chlieb a kyslú smotanu.

Dostupnosť potrebných ingrediencií, jednoduchosť procesu prípravy a zázračná chuť natriasať si boršč s milovanou trávou neosobného pána a členov ich rodín bez ohľadu na osud. Aby však bolo vaše jedlo chutné, varte jogu podľa pravidiel dňa:

Zelený boršč nie je zriedkavý. Konzistenciu a zvýraznenie chuti je možné zahustiť pridaním vajíčka k syru na konci varu alebo pridaním jedného celého zemiaka. Vypotíme ho vidličkou a urobíme z neho zemiakovú kašu, akoby sme pripravovali hustý boršč.
Šťavel sa musí vložiť do panvice v poslednom čase varenia, inak sa uvarí, s ktorou sa užije chuť a liečivé vlastnosti.
Čerstvý šťavel je menej kyslý, anti-whicory starý, kyselina šťaveľová môže byť neutralizovaná: pre túto voňavú zeleninu je potrebné posypať kôprom.
Pri príprave prvého z vyšľahaného sirimi vajcia je potrebné chrániť tých, ktorí sa v procese varenia vajec výrazne zvýšia. Z dôvodov sa odporúča nechať ešte tri mesiace v hrnci, bez toho, aby ste doliali materskú krajinu až po okraj, po pridaní vyšľahanej hmoty uzáver nekrčte.

Video

Zelená pohánka є jadrá pohánky, ktoré sú nám známe, yaki, vyzerali ako hnedá pohánka, neprešli fázou obaľovania. Koniec koncov, je bohato sfarbený a dokonca aj v našich skladoch celý svet zachránil bohaté mikroelementy a vitamíny.

Bez ohľadu na rastúcu popularitu obilnín nie každý vie, ako variť zelenú pohánku, a to je často podporované takým korenistým produktom. V skutočnosti tu nie je nič koherentné, váš čas nestačí a „kráľovná obilnín“ - tak sa nazýva zelená pohánka - je pripravená.

Takéto meno získalo majestátne množstvo hnedých prvkov, ktoré sa v ňom nachádzajú: vitamíny, mikroelementy, bielkoviny. Dostane sa na úroveň života, aj keď sa dá ľahko vyklíčiť a pripraviť z neho tie najpútavejšie vášne. Ďalšou výhodou cereálií je namiesto skladacích sacharidov, čo znamená, že výrobok vydrží hodinu, keď pocítite hlad, no ak sa vám „nenahromadia“ hromady kilogramov.

Dnes už vieme, ako variť, že by svojmu leptavému organizmu, presýtenému slaným a voňavým, dala maximum.

Ako variť zelenú pohánku

Zelená pohánka je vvazhayut k lepšiemu, zahrnúť jedlo do svojho jedálnička správne stravovanie, siroidinnya a len ľudia, ktorí nemajú radi svoje zdravie.

Zelená pohánka je bohatá na nízkohnedé prvky: minerálne látky, vitamín B, selén, vápnik, soľ, draslík, polynenasýtené tuky, teda Omega-6 a Omega-3. Celý komplex sa pozitívne rozlieva na telo, rozprašuje normálnu prácu krvných ciev a v dôsledku toho sa vyhýba chorobám zo strany srdcovo-cievneho systému.
Antioxidant, ktorý dodáva telu silu z chýb nešťastných nahromadení - trosiek, a pestuje pokožku krásnu a zdravú, zlepšuje vlasy a lieči telo.
Táto obilnina má vysoký obsah bielkovín a esenciálnych aminokyselín.
Nemáme lepok, preto prídeme k nám, spojíme ich, ktorí žijú len bezlepkové produkty.
Rutin, ktorý odpočíva v sklade takejto pohánky, normalizuje arteriálny tlak a kontrakciu stien ciev.
Pre ľudí je vhodná zelená pohánka, ktorá spolu s krvným cukrom ovláda rebarboru, črepy môžu mať nízky glykemický index.
Výber skladacích uhľohydrátov je hlavným aspektom pri výbere potravín, aby ľudia sledovali svoju postavu, veľmi zelená pohánka pomôže znížiť telesnú hmotnosť, pre potrebu a prosperujúci rast tela.
Zahrnutie zelenej pohánky do vašej stravy môže normalizovať výmenné procesy v tele a pomôcť ho ľahko očistiť od toxínov a trosiek.

Na samom začiatku všetkých týchto autorít sa zelená pohánka stala obľúbeným produktom ľudí ako spôsob, ako viesť zdravý spôsob života. Varto naznačuje, že pikantné vlastnosti zelenej pohánky akosi pripomínajú nám známe hnedé krúpy, ale zápach nie je girshi. A ako viete, ako správne variť zelenú pohánku, potom ju možno použiť na úplné nahradenie naolejovaných jadier.

Spôsoby prípravy takejto pohánky sú známe aj ako hviezdne hnedé jadrá a sú opísané spôsoby, aby sa neposkladali a nezaberali veľa času, čo je dôležité v do súčasného sveta napätý rytmus života.

Všetka kôra zelenej pohánky je bohatá na vlastný vysoký obsah hnedých prvkov, ktorý zachováva pruhy suchého obdobia tepelného spracovania.

Naučte sa správne variť zelenú pohánku. Aby bol výrobok čo najhnedší, jóga by sa nemala variť. Jedna z útočných metód prípravy obilnín najčastejšie stagnuje:

zaparyuvannya,
klíčenie.

Ak chcete napariť „živé“ jadrá pohánky, môžete použiť možnosť, ktorá bude pre vás najlepšia. Otzhe, cereálie môžete napariť jednoducho tak, že ich nalejete kôprom, bazhanou v termoske alebo v špeciálnej miske s hrubými stenami, aby ste čo najviac ušetrili teplo na dlhú dobu, alebo priveďte cereálie doslova do varu na pár sekúnd, aby sa nevyčerpali hnedé prvky, ktoré sa v ňom dajú uložiť.

Pestovanie pohánky je tiež neohrabaný proces, ku ktorému potrebujete iba fľašu zelených pohánkových zŕn a vodu. Je potrebné umyť krúpy oblečenia pod tečúcou vodou. Potom zalejte zvolené množstvo vodou v pomere troch dielov a jedného dielu cereálií. O rok, maximálne opakovať, krúpy budú hotové pred nástupom štádia. Na hladine plávajúce zrná šproty, smelo ich vyhadzujú a z tých dobrých, ako dole, hnevajú vodu. Na druhý deň krúpy opäť premyjeme, kým nebude voda číra. Cereálie som opäť vložil do pohára alebo riadu s vekom, ktorý sa pevne uzatvoril, a dal som ich do tepla na päť rokov, po hodine zrná znova premiešajte. O desať rokov budete môcť strážiť prvé sadenice. Keďže len pár papagájov sa dostane na vzdialenosť aspoň jeden milimeter, zrná môžu byť zasadené do ježka. Ale lepšie, ak skontrolujete dva alebo tri dni, keď prvýkrát necháte naklíčiť pohánka, bude to isté hnedé a pikantné, ako je to len možné.

Bez ohľadu na tie spôsoby prípravy takejto pohánky bohato, najčastejšie vikoristovuetsya samotnú možnosť naparovania, cez malé hodiny vitrati a šetrenie všetkých hnedých úradov.

Ako variť zelenú pohánku

Najobľúbenejším spôsobom prípravy zelenej pohánky je metóda na pare. Čo môžeme odpustiť? Večer naplňte pohár cereálií vodou v požadovanom pomere a zbavte sa tlaku v noci a potom budete mať pohánka pripravená žiť. Zbavte sa menej pіdіgrіti strava a môžete byť nasolodzhuvatisya. Pre nadannya їy sche priєmnіshogo chuť pridať silu, tsukor, olіya, med, mlieko je tenké, ladom vo forme slaných chutí.

Toto je štandardný spôsob dusenia a osou je, ako dusiť zelenú pohánku, kto chce zhodiť šproty zayvikh kilogramov alebo jednoducho získať moc nad telom ziskového dňa:

Vznachte, v takom jedle uvaríte cereálie, zásobíte vodou a pohánkou.
Nasipte bagan kіlkіst krúpy na riad.
Vodu prevaríme a pohánku s vodou zalejeme. Drive môže byť väčšia, nižšia obilnina.
Náčinie prikryte pokrievkou a nechajte na stole a z rany naservírujete slanú, voňavú a ružovkastú pohánku.

Ak schudnete, kašu nesolte, pite soľ a zmeňte množstvo ušetreného oleja a výsledok nepoškodí vaše kontroly.

Pamätajte si, že pred ním, ako naparovať zelenú pohánka, krúpy obov'yazykovo dôkladne umyté pod vodou, aby ste mali piť a piť smittya, ako sa v ňom môžete upokojiť.

Takáto pohánka je dobrá na živú maškrtu, aj krúpy sa zohrievajú tri dni na to, aby ste mali hlad, takže na ľahký večer, aby si nepokazil postavu a nezaťažil pobehlicu. , očividne radi skúšajú svet a nedovolia, aby to bolo prehnané.

Zelená pohánka môže byť aj buti vikoristana in jedlo pre dieťa. Varto označujú, že nekožné deti chcú jesť kašu. Aby ste to deťom čo najviac uľahčili, môžete do hotovej obilniny pridať ovocie, bobule alebo med.

Ak máte plány na zlepšenie spaľovacieho stavu tela, normalizáciu výmenných procesov, prečistenie tela a v prípade potreby redukciu vagusu, potom smelo vymeňte svetlohnedú zelenú pohánku a zapamätajte si prvé pozitívne zmeny.

Aké chutné je správne uvariť zelenú pohánku

Naklíčenie živých zŕn a dusenie pohánky nie sú jedinými spôsobmi varenia obilnín. З цієї škoricové krúpy môžete variť veľa slaných a viac hnedé slamky.

Ak chcete vyskúšať všetky jemnosti a tajomstvá toho, ako lahodne a správne variť zelenú pohánku, potom ľudia, ktorí jedia produkt v minulosti, nemôžu uhádnuť, čo je to za takú zázračnú obilninu. Vaughn sa raduje z jedinečného, prijímajúceho nižšieho potešenia, ktoré nikoho nepripraví o návnadu.

Pred varením je potrebné dôkladne pretriediť suché zrná do miery možného šmuhu, tu sa postupuje podobne ako pri varení hnedej pohánky.

Po usunennya zayvih obilia, je potrebné umyť krúpy obov'yazkovo, bazhano robit šproty raz, aby sa dostali do čistej vlasti. Yakіsne promivannya - tse prísľub pikantnej a správnej prípravy zelenej pohánky, aj keď budete podvádzať a umývať zhnité pohánky, potom je nevyhnutné prihlásiť sa na її relish, dovtedy budete slizký.

Ak je pohánka dobrá, treba ju naplniť vodou. Môže za to voda, ktorá nás zakrivila nie menej ako o druhý centimeter. Dali napučiavať її napučiavať s úsekom 30 prameňov. Po uplynutí hodiny je potrebné vodu opatrne vyliať.

Vložte krúpy do misky na ďalšie varenie, zalejte vodou v pomere jeden diel pohánky a dva a pol dielu vody.

Pridajte silu podľa chuti. Dajte na oheň, ktorý dochekatisya varu. Na ohni uvarte krúpy maximálne na dve brká, potom oheň upratajte a nechajte na teplom mieste, aby kaša zvädla. Na skladanie myseľ fúka môžete prikryť utierkou alebo kobercom. Nechajte trávu na pіvgodini. Za hodinu voda zo zrna vylezie a kaša bude hotová.

Hotová kaša sa môže podávať na stôl. Môžete pridať med, džem, mlieko, zeleninu, koreniny a ďalšie prísady, aby vám chutili lahodne.

Oleksandr Gushchin

Nemôžem ručiť za chuť, ale budete ťažké :)

Zmist

Na preriedenie a prečistenie organizmu je bohatý na naklíčenú zelenú pohánku, prote її možno aj uvariť alebo podusiť, šúľance – pred jedlom ide nielen o to, ako priviesť produkt k zdraviu, ale aj ozdraviť Škodu v jogu žijúci. Zoznámte sa s najobľúbenejšími receptami na najobľúbenejšie zelené zrná, ich sklad a hnedú silu.

Čo je zelená pohánka

Produkt patrí do gréckej rodiny. Zelená pohánka je v skutočnosti celé zrno v pôvodnom vzhľade, aké rastie na poliach. Zrná sa perú v skladoch, ktoré sú pre telo reči bezfarebné, aj keď sa smrad nechytá každý deň. Viete, že príroda nemá hnedú pohánku? Vyhral nabuvaє tmavá farba po tepelnom spracovaní.

Čo ti pripadá ako divoch

Medzi zelenou pohánkou a nádhernou hnedou vіdminnіst jeden - z poľa v spôsobe zberu obilia, dokonca aj jedna odroda obilnín sa berie na klas. Zvichna bohatá kaša prejsť neosobnými postupmi spracovania metódou triviálnych її úspor, prote cez to je viac hnedých jazýčkov. Zelené zrná ich zachraňujú podvodníci autority Preto sú buriny z naklíčenej pohánky rešpektované koreňom.

sklad

Zelené zrná Spivvіdnoshennia BZhU výrazne prevažujú nad indikáciami takmer všetkých ostatných obilnín. Produktová pomsta majestátne číslo vitamíny, za ktoré pokojne nahradíte niektoré druhy ovocia. Krіm tsgogo, z obilia môžete pracovať borosno - Gréci sú borosno bohato korisnіshe, nizh pšenica. Skladanie uhľohydrátov, ktoré je v gréčtine, rýchlo naplní telo a nevedie k súboru. zavoi vaga. V sklade obilia sú také reči a vitamíny:

rastúci proteín;
aminokyselina (lyzín);
vitamíny skupiny B, C, PP, E;
minerály, mikroelementy (zalizo, horčík, draslík, jód, zinok tenký);
flavonoidy;
antioxidanty.

Korisn_ orgán

Majestátnou výhodou zelených zŕn sú tie, ktoré obsahujú pesticídy a dobroty. Krym tsgogo, korisn_ power pohánka sa považuje za bohatú na vitamíny skupiny B, minerály, kyselina listová a bunkové. Bio produkt - ťažšie dzherelo antioxidanty, yaki:

poškodiť prácu imunitného systému;
odstrániť dôležité soli a kovy z tela;
znížiť akumuláciu prebytočného cholesterolu v tele;
pereskodzhayut pred hodinou staroveku;
znížiť a normalizovať rіven tsukra v krvi.

Slamky zo zelenej pohánky sú kalorické, aj keď 100 g naklíčených zŕn obsahuje 310 kcal. Ak však žijete pohánkovú zelenú s kefírom, vaše telo bude mať nízku pozitívnu zmenu:

prehltnúť choré orgány cerebrospinálnej prázdnoty;
vyniesť toxíny, „vychytať“ zo seba a zadajte po kilogramoch;
zvýšiť imunitu;
namaľovať výmenu prejavov;
vyvinúť príznaky srdcového ochorenia;
očividne sa sebavedome predvádzať.

Diéta na močenie Virishivshi so zelenou pohánkou, je dôležité mať na pamäti ao hlavných kontraindikáciách pred її vzhivannya. Preto sa neodporúča jesť obilniny:

ľudia, ktorí sa obávajú krvnej faryngitídy - prítomnosť v sklade rutín môže byť ešte silnejšia;
deti predškolského veku - zavedenie takejto kaše spôsobujúcej zápchu;
ľudí, ktorí trpia chorobou duct-intestinal trakt- Stravi na báze zeleného produktu vyvolať splyňovanie a produkovať čierny zhovch až do videnia.

Ako variť zelenú pohánku

Výživa je dôležitá pre všetkých, pane, pretože pre tento produkt vytvorili svoj vlastný základ. Zaviesť zvrátené recepty, zelené, nedávať її varu, s ktorými sa organicky snaží šetriť svoju silu. Obilniny môžete variť nasledujúcimi spôsobmi:

Predložte potrebné množstvo produktu, naplňte ho čiastkovým objemom okropu. Panvicu obalíme kobercom a kašu necháme "dosiahnuť" na 15-20 brkov.
Umyte hlavný produkt, nalejte ho vodou (objem je viac ako dvojnásobok množstva obilnín), priveďte panvicu do varu ihneď po ohni. Budúcu kašu zabalíme a necháme 25 min.
Spôsob prípravy Tsey je vhodný pre športovcov. Proces klíčenia sa vykonáva takto:

krúpy promiti vіd smittya;
na spodok cedníka vložte guľôčku gázy, rozložte pohánku, dve prikryte guľôčkami gázy;
namočte látku vodou;
opustiť stavbu cez víkend o 8:00;
vіdkriti horná guľa, umyte pohánku, nechajte ju 6 rokov, skrútte svoju vlastnú obálku;
Obnovím prísadu, po ktorej sa môžu sadenice pohánky zasadiť do ježka.

Recepty na varenie zelenej pohánky

Tí, ktorí nechudnú, len obviňujú šľachtu, ako variť zelenú pohánku, aj keď je pre ich hnedé autority horúca, je ideálna pre diétne jedlo. Recepty z fotografie vám ukážu, ako uvariť trávu s neporušenými pohánkovými zrnami tak, aby chutila pikantne a hlavná zložka bola pre zdravie čo najhnedšia.

Zelená pohánka s kefírom

Počet porcií: 1 osoba.
Slamené kalórie: 202 kcal.
Menovanie: sn_danok.
Kuchyňa: Talianska.

Takýto kmeň je jedným zo seba najlepšie možnosti pre coryny snіdanku. Ak pracujete všetko pokrokovo, potom chuť zelených zŕn pohánky, ktoré boli vylúhované v kefíre, viyde vishukanim. Fermentovaný mliečny výrobok je lepší ako nízkotučný, môžete variť a jogurt bez prísad, cereálie môžu byť syrové - na varenie nebudete musieť variť ani dusiť.

Ingrediencie:

varennya (be-yak) - 2 polievkové lyžice. l.;
kefír (abo jogurt) 0% tuku – 60 ml;
obilniny - 30 g.

Spôsob varenia:

Nahrubo umyte krúpy, v strede hľadajte ďalšie sitá.
Slabé zrná na smotane, nalejte kefír.
Vložte prípravok do chladničky.
Pred podávaním všetko premiešame, ak treba, pridáme ešte trochu kefíru.
Pridajte zápar.

Kaša

Doba varenia: 12 rokov.
Počet porcií: 4 jednotlivci.
Slamené kalórie: 312 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Talianska.
Skladacia príprava: jednoduchá.

Príliš veľa ľudí si myslí, že strava a priori nemôže byť pikantná; Jednou z nich je grécka kaša, vyrobená zo zelených zŕn. Ak robíte takúto kašu, urobte si zásobu na hodinu, aj keď hlavnú zložku treba vopred namočiť. Hotová tráva sa môže podávať v slanom vzhľade so zeleninou alebo môžete pridať sladké drievko a pridať sušené ovocie.

Ingrediencie:

obilniny - 120 g;
voda - 350 ml;
korenie - podľa chuti;
sušené ovocie - podľa chuti.

Spôsob varenia:

Nechajte krúpy voľne namočiť (netrvá to hodinu, môže to byť aj niekoľko rokov).
Umyte zrno. Ak ich neumyjete, v pripravenej kaši budete bohatí na hlieny a nebudete ich môcť oddeliť, preto postup neignorujte.
Naplňte pohánku vodou, s ktorou je vinná krútenie zŕn s výškou prsta.
Soľte obrobok, zapnite sporák a zvýšte stredný oheň.
Ak sa krajina varí v hrnci, okamžite zahrejte oheň, prikryte pokrievkou riadu a nechajte stáť 20 hvilin.
Promiti sušené ovocie, nakrájané na malé kúsky, či už je to rozmarín.
Kašu rozotrieme na taniere, ozdobíme sušeným ovocím.

Šalát z naklíčenej pohánky

Doba varenia: 14 rokov 10 minút.
Počet porcií: 4 jednotlivci.
Slamené kalórie: 313 kcal.
Termín: na obid / večeru.
Kuchyňa: Talianska.
Skladacia príprava: jednoduchá.

Milovníci zdravého spôsobu života vvazhayut pre lepšiu výsadbu zelených krúp namiesto hnedej, aj keď je to pikantné, nielen varené, ale syrah je naklíčené. Klíčky (baghano chekati, doky smradu dosahujú až 3 mm) sa môžu konzumovať ako samostatná tráva alebo pridávať do šalátov. Zoznámte sa s odporúčaniami, ako variť slaný šalát zo zelenej pohánky, ako na fotke.

Ingrediencie:

pohánka - 200 g;
llana oliya - 2 polievkové lyžice. l.;
zelenina (rukola, krip, petržlen) - na ochutnanie;
paradajky - 2 ks;
morská sila - na ochutnanie.

Spôsob varenia:

Pre recept naklíčte obilniny, priradíme ho k vášmu článku.
Do klíčkov pridajte malé kocky paradajok a zelene.
Všetky suroviny zmiešame, osolíme, ochutíme olivovým olejom. Na bazhannyam môžete šalát posypať citrónovou šťavou alebo pridať trochu nastrúhanej lyžičky.

Polievkové pyré

Doba varenia: 3 roky 40 minút.
Počet porcií: 8 ks.
Obsah kalórií: 68 kcal.
Termín: dňa obid.
Kuchyňa: Talianska.
Skladacia príprava: jednoduchá.

Recepty byliniek, v ktorých je pohánka zelená, sú jednoduchšie - zvládnete kulinársky zvyk. Populárna bylina medzi zdravými ľuďmi a korisnoy їzhі є nižšia polievka-pyré s dodatočnou zelenou pohánkou. Vedieť a vidieť, ako variť lahodnú grécku polievku-pyré, aby víno bolo krajšie, ako na fotografii nižšie.

Kultúra Tsya pochádza zo strukovín. Zovnіshnіy її sa pozrel na hádanie farebného hrášku rôznej veľkosti. Zrno môže mať veľkosť ryže alebo prevážiť hrášok. Produkt má svoju vlastnú chuť, vína sú jasne vyjadrené v strukovinách s ľahkou solostinkou. Sochevitsya buvaє odlišné typy: červená, hnedá, zelená.

O tých je hneď na vás samotných, ako si opiát zelenej mysle pripravíte. Táto odroda strukovín trvá hodinu varenia, vína, aby sa zatuchnutý produkt, prote no varto okamžite panika, takmer najjednoduchšia vec.

Ako dlho variť produkt? Čo si môžete pripraviť?

Pravidlá prípravy zeleného kmínu

Na prípravu šťavnatej eseje je potrebné počúvať nadchádzajúce radosti:

Pre tých, ktorí nevedia, čo variť s týmito zelenými zrnami, prejdite nižšie jednoduché recepty príprava chutných bylín.

Polievka zo zelenej šťavy s toastom

Ingrediencie:

Varto označujú, že tento recept je vhodný pre týchto pánov, ktorí sa neodvážia vystihnúť moment prípravy zŕn. Ak bude smrad trochu preleptaný, nič strašné sa nestane, aj keby ste ho ešte potrebovali rozdrviť za pomoci mixéra.

Skіlki varí zelený kompost, už bolo povedané vyššie. Ucho treba na pár rokov namočiť pri vode, aby bolo mäkšie a lepšie pripravené a priložiť na oheň.

Spôsob varenia:

Cibulu a mrkvu je potrebné očistiť a nakrájať nadrobno. Potom je potrebné zeleninu namazať olivovým olejom do zlatého lesku.
Na krekry nakrájajte chlieb na kocky, položte na plech a vložte do rúry na 10 brkov. Ako sa natiera len toastový chlieb, je potrebné vyhrať a pokvapkať olivovým olejom.
Šošovica sa uvarí a zmieša s polovicou voňavej zeleniny, potom sa všetko osolí, okorení koreninami, zaleje vodou, uvarí sa v nej fazuľa.
Masa, ktorá vyšla, sa šľaha mixérom na krémovú štruktúru. Tu dávajú cibuľu, ktorá preteká, a mrkvu.

Podávajte pyré polievku častejšie v malých miskách s ďalšími nízkotučnými vrchmi a sušienkami.

Jedinečná vôňa jedinečného hrášku a zeleniny, spodná štruktúra polievky sa dotkne duše celej vlasti. To je spôsob, ako zázračne očariť bežný štýl a potešiť hostí.

Recept "Sochevitsya s dimkom"

Kto vie veľa o tom, aké obzvlášť chutné je jesť strukoviny z údenín. Koho recept na stretnutia pre tichý gospodarok, ak chcete potešiť svojich blízkych takou trávou, a tiež vedieť, ako s chuťou variť zelené slabiky.

Ingrediencie:

Tu je potrebné sledovať prípravu zelenej kultúry. Tse nie je také jednoduché ako príprava obilnín. Nemusíte sa báť, že to budete skúšať na hodinu prípravy, aby ste si produkt nezobrali.

Príliš nakladané zrná nevyzerajú tak krásne, ale ako nedostatočne tepelne upravené produkty je sušený hrášok predvídateľnejší.

Spôsob varenia:

Údené mäso by malo byť nakrájané na prúžky, cibula - tenké pivkiltsy, chasnik - plátky;
Chrbát je potrebné namazať v údenom mäse sonyashnikovy oliya, potom hodíme cibulu. Akonáhle sa vyjasníme, pridajte lyžičku na panvicu a po piatich khvilinoch varte fazuľu bez vody;
Uhaste naraz tri ďalšie zimomriavky na minimálnom ohni, soľte a korenie vpredu. V hodine dávania tráve popíjať čerstvú zeleň.

Vôňu do kuchyne som si odniesol nielen celú domovinu, ale aj pohodlie sus_d_v z ulíc. Verte, že súčasťou hosťa na stole sa stanú strukoviny s údeným mäsom a čajník. Recept, ako vidíte, je ešte jednoduchší a tráva je ešte chutnejšia a bohatšia.

Sochevitsya pisna s hubami

Proteín spotrebovaný ľudským telom. Tse budіvelniy materiál pre našich klientov. Najväčšie množstvo reči sa nachádza v m'yas. Ale prečo pracovať, ak sa zároveň post-vegetariánstvo stalo základom života?

Zdá sa, že strukoviny produkujú dostatočné množstvo bielkovín, tak sa s nimi vyhnite, a viac šmejdov, naopak, pociťuje hlad.

Ingrediencie:

Po takom boji s hubami sa dá pochopiť, že mäso nie je také dôležité, ak є štýly slaného dovkol a pist možno stráviť spokojne.

Spôsob varenia:

Varte šošovicu, kým nebude pripravená.
Huby sú rozmazané s tsibuleya a mrkvou na olivách.
Akonáhle je zelenina rozmazaná, je potrebné k nej pridať esej.
Soľ, vložte misku, jemne nakrájanú zeleninu a nalejte vrcholy.
Uhaste všetku potrebu malého ohňa, inak horia vrcholy. Po 5 minútach je jedlo pripravené.

Úžasná kultúra je obdarená množstvom funkcií. Krém je skvelý namiesto proteínu, v našom sklade je množstvo ďalších hnedých mikroelementov. U nás je dnes kultúra ešte populárnejšia, hoci Rusko sa svojho času stalo post-pracovníkom. Z nej upiekli do navit kravy.

Dôležité je, že prečo je tento typ infekcie strukovinami taký špinavý dopyt, protest je prepísaný faktom. Natomizmus krajín Ázie a pivnіchnoy Afriky od spokojnosti viktoristu hnedý výrobok, čo chceš!

Čítajte ďalej, ako variť zelené slabiky, zhte pre vaše zdravie!

Jedna z mojich obľúbených polievok. Víno varené v mäsovom vývare, a zelené farby youmu nada šťavel. Tsya roslina sa objavuje na záhonoch skoro na jar a robí nám radosť svojou sviežosťou a kyslou chuťou. Bohatý vitamínovo-minerálny sklad môžem ľahko vysvetliť všetky jedinečné hodnoty a silu autority. Požiadavkou šľachty však je, aby si šťaveľ skôr zvykol na mladých ľudí, v bylinkách, ktoré červy. Neskôr pri listovaní hromadí kyselinu šťaveľovú, akoby ju telo predbehlo vápnikom. Čakajú nás dva zázračné mesiace, ak môžeme smelo variť trávu zo šťaveľu a pripraviť jogo na zimu, varíme aj zelený boršč.

Potrebuješ:

yalovichina so strapcom 1 kg (hrudník)
qibulya 1 ks
bobkový list
zemiaky 4-5 ks
šťavel
Zelena tsibulya
petržlen
plaziť sa
varené vajcia

Pokrokovy fotorecept na varenie:

Nasampered urobiť vývar. Zelený boršč dokonca miluje bravčové mäso, ale ja uvarím jogo na yalovičovom vývare. Najlepší vývar, ktorý vyjde s hruďou yalovichoy ale pіdіyde y іnsha časť yalovichini so strapcom. Ako keby ste mali kus bravčového mäsa, napríklad bravčové koleno, alebo aby ste si vyrobili kefy, všetko smelo hádzajte do panvice, boršč by mal milovať jesť bravčové mäso a bravčové mäso.

Mäso položte blízko hrnca (5 litrov) a nalejte studená voda. Vyžaduje sa pohon 3 litrov. na silnom ohni pina. Treba to nabrať lyžičkou a vyhodiť.

Dajte na panvicu variť 2 roky ľahko grganie,

Ak vývar vrie, vyberieme ho z nového mäso. zemiaky a varíme 20 kým.

Kým sa zemiaky varia, pridajte mäso z kefiek a nakrájajte porcie shmatochki.

Sorrel, Zelena tsibulya,petržlenі plaziť sa rozhodne napodobňujte a pozerajte sa na drushlyak, takže pohár je voda.

Prisahám, že som málo videl, nebudem to potrebovať.

Narіzhte listovanie slamky šťavel.

Narіzhte drіbno reshtu zeleň: tsibulyu, petržlen a krip.

Ak sú zemiaky uvarené, vložte ich do panvice pripravené shmatochki m'yasa.

Hneď ako vývar opäť uvarím, vložím všetku nasekanú zeleninu na nový šťaveľ.

Panvicu priveďte do varu, zjedzte boršč a podľa potreby dosoľte. Po pridaní zeleného boršču sa má uvariť viac ako 5 briek. Panvicu prikryte pokrievkou a vypnite oheň. Nechajte boršč vylúhovať khvilin 15-20.

Varené vajcia môžete jemne rozobrať a pridať | pridať | v tej chvíli do rajnice s borščom, ak pridáte | pridajte | zelenú, ale veľké vajcia vyzvoním a pri podávaní ich dám do misky. Pikantné!

zemiaky 4-5 ks

šťavel

Zelena tsibulya

petržlen

plaziť sa

varené vajcia

Varte vývar. Mäso položte blízko hrnca (5 litrov) a nalejte studená voda. Vyžaduje sa pohon 3 litrov. Panvicu položte na pich i na silnom ohni priveďte do varu. Nepremeškajte moment, ak sa na povrchu usadíte pina. Treba to nabrať lyžičkou a vyhodiť. Dajte na panvicu 1 čistený cybulín, 2 bobkové listy, silný. Dock varu, riadiť tú zmenu ohňa. Panvicu zakryte pokrievkou, vyplňte medzeru pre výstup zo stávky a variť 2 roky. Pozri, vývar sa málo varí, nechaj ho ľahko grganie, uvidíme rovnakým spôsobom.
Ak vývar vrie, popíjajte z nového vykinte tsibulinu a bobkový list. vzdialenosť mäso. Do vývaru vložíme na kocky zemiaky a varíme 20 brká. Znіmіt m'yaso z kefy a narіzhte na porciu shmatochki. Odpílil som dno a prerezal som ho slamou. Dribno volajte zelenú cibulu, kripte tú petržlenovú vňať.
Ak sú zemiaky uvarené, vložte ich do panvice pripravené shmatochki m'yasa.
Hneď ako vývar opäť uvarím, vložím všetku nasekanú zeleninu na nový šťaveľ. Panvicu priveďte do varu, zjedzte boršč a podľa potreby dosoľte. Po pridaní zeleného boršču sa má uvariť viac ako 5 briek. Panvicu prikryte pokrievkou a vypnite oheň. Nechajte boršč vylúhovať khvilin 15-20. Pred zeleným borščom sa obov'yazkovo podáva varené vajcia a kyslá smotana.