Скилки е длъжен да ходи и да пътува на ден. Corny е shvidkoy ходене за вагитни жени. За час разходка във влагалището в долната част на корема

Да, мислите ли, как можете да дадете точен отговор на храната, колко трябва да посетите на ден?

Щом човек го погледне в километри и метри, естествено, ако посочите такива норми, това не е сериозен проблем, тъй като в случая с кожната вагина всичко е още по -индивидуално.

А оста на растеж е с цвят на канела и за нас е много бързо да ходим и да ядем, да даваме домашни препоръкиВ момента кожата на жената може да бъде увеличена според нейните собствени норми при ходене, доколкото е възможно.

От същото време в общата статистика се предлага храна: това не е много храна, но е възможно да ходите на ден и е необходимо да ходите и можете да помагате на разходки, докато не ги видите и т.н. .

Как можете да отидете и да ядете много?

Ходенето е вид естествен вид физическа активност, но е важно да знаете на кого може да сте противопоказани. Да, жените не са доволни от факта, че са виновни за автоматичното включване за не щадящ режим във всичко, включително ходене.

Кожните хора имат собствено ниво на физическа активност и етапи на физическа подготовка. За това, както вече ви казах, няма единна препоръка за всички.

Skílki е възможно специално да отидете и да ядете живот в правилното положение, да легнете от факта, че светът е бил "приятел" с физически възможности преди вагината.

Жизнеспособността не е същият период, ако трябва радикално да намалите начина си на живот.

Например, ние се занимавахме със спорт. Веднага след като нестабилността беше приложена, физическото налягане беше драстично намалено или ако спреха да го дават, било то от безопасна страна, не проверявайте доброто.

Tse zhorstokiy стрес за тялото. Ако е необходимо да се намали нивото на физическа активност, тогава е необходимо да се направи това стъпка по стъпка.

Чи наупаки. Преди началото те не са се занимавали с физическа култура и след час след началото, това е било научено преди вас, трябва да учите, например, на фитнес. На първо място, това е голям риск за здравето.

Университетската организация за опазване на здравето (OOHO) във Фахивци препоръчва средностатистически хора да спасят здравето си, поне 8000 кроки на ден. Це е приблизително 4,5 км.

Ако жената не е малка за вагиности на името, тя е физически навантажувати, тогава можете да я поправите за една година ходене с нормалното темпо. Це е на около 3-4 км.

Постепенно, с добро самочувствие, е възможно да се увеличи темпото и да се увеличи темпото по разумен начин.

Ако една жена е физически активна преди вагинацията си, тогава тя може да ходи 10-15 км (и комус - 20 км) на ден на стъпки от деца.

За да уважавате животното е възможно, не е противопоказано, но не е необходимо. Тобто, ходи 10-20 км на ден, няма значение. Але, ако искаш, тогава иди на здраве.

С други думи, жената е виновна за тройно намаляване на нивото на нейната физическа активност.

Така че през целия период от време, когато билото достига своя максимум, то става все по -важно. Куполът на диафрагмите се намира в дадения лагер през матката, така че няма голямо увеличение в размера на гърба на жената.

Освен това при различни условия не е безопасно да отидете далеч от щанда без водач, защото през този месец можете да се окажете сами с бърз проблем и няма да имате никой, който да ви помогне.

Окремо Ще кажа, че вървенето нагоре или ходенето на събирания за жени по правилния начин е още по -натоварено. Tse силно претоварва лигавицата на черепната преса, поради което такава активност е уникална.

Ако го хванете така, в светлината на шума, идващ от събиранията (всъщност не е лек), а след това, за да ограбите малко петно ​​по кожуха, донесете вълнението.

Страхотен вид физическа активност - ходене с обичайното темпо. Той е по-красив за всички разходки редовно, всеки ден за потрохи, стига графикът ви на занимание да позволява, а не веднъж на няколко дни за 15-20 км.

Има няколко пропуска за разходки.

1. Обогатяване на организма с кисело кръвообращение и мозъчна дейност. Киселият коктейл Niyakoi не дава такъв ефект, като разходка из иглолистен парк или лисица.

Особено обичам да ям - в иглолистни дървета. Спечелете максималната киселинност, пречистване от трион и болестни бактерии, засаждайки заедно в някои фитонциди от иглолистни дървета.

За подсказка: фитонциди - поредица от думи, показващи антибактериална активност. Те се разглеждат като deyakim roslin. Особено богати на фитонцидив вижте иглолистни дървета - бор, алин.

Боровите и алиновите гори не само се движат по -лесно. Всички навигационни оточения - шумът на листата, специален аромат и студенина, сънливи птици, проблясъци на сън, когато проникнат през листата на дърветата - налаща се на спокойствие и релаксация, познавайки стреса и зареждайки енергията за един час .

1. Редовни разходки, за да видите музиката в добра форма и да се промените. Той е особено важен за часа на вагинация, тъй като расте по ставите на долните кости, гърба, корема. Същото това видинно моментно дихание.
2. Ходенето е умен начин за предотвратяване на венозен застой в долните кости, разширени вени. Разширените вени с вагиности са важен фактор за ризика. Възможно е да се намали рискът от разширени вени чрез ходене.
3. Физическата активност при бдително ходене също е полезна за идентифициране на динамиката и във всички тях за подчертаване на здравословните проблеми - Зайвой Ваги, Безсъние, анемия, хипертония, запек, хемороиди и др.

• Бажано ходи редовно.
• Темпото на ходене и израстване трябва да се извърши с дело, основано на самочувствието. Ограби повторния пластир.
• Контролирайте пулса си, диханя. Пулсът не е виновен за преобръщане на 140 удара в гилина. Когато срещнете, докато вървите, говорете за тези, които трябва да знаете и разбирате. И също така да промените темпото, което изисква намаляване на темпото на ходене.
• Вибрирайте zruchnu, "dyhayuchu", но не оковавайте ръцете на odyag и подуйте.
• Вземете със себе си чиста глава и вода. Не претоварвайте човека. През лятото не ходете на разходка в годината на висока сънливост (от 11.00 до 16.00).

• Не ходете на разходка в лошо време и понякога можете да се нараните, да се спънете, да се спънете. Tse m_stsya с нестабилна почва, камъни. Чи не ходи на разходки vagitnoy слуз е толкова мокра.
• Yakshcho вижте nezduzhannya или b_l в долната част на корема или напречно, направете разходка или zupinayte на vidpochinok, ограби, за да прекъсне.
• На разходка, дай ми какво да видя в леглото (на възглавницата). Опитайте се да подобрите притока на кръв и ако ще има повече проблеми. Топлите вани (не горещи, не извисявайте!) С билки или болни, също е очевидно да се впишат от персонала на релаксация и да се извадят от влагалището.
• Носете превръзка, преди да ходите един час. Yogo трябва да се носи, ремонтира от 20 -ти път. Превръзката намалява натиска върху билото с хитро вертикално положение на жената.
• Ако имате проблеми с вените на краката си, появете се в стаята и пораснете до вечерта, обсъдете с лекаря необходимостта от нов компресор bizni (удар или голф).

Какви са признаците на ходене?

За тези, които са в хола, липсва физическа активност. Todi ci obmezhennya stosuyutsya включително и преди ходене.

• систематично се появяват болки в долната част на корема за един час или за физическа активност;
• е заплахата от отменени вагиности;
• е ротационна токсикоза (подуване на блуса, което ще съсипе лагера на хората и техния детски начин на живот), прееклампсия на другата половина на вагинозността (ембрион, движение на артериалната хватка, унищожаване на роботиката);
• най-съвременни за остри заболявания на хронични заболявания (GDZ, обостряне на бронхиална астма);
• тонус на матката.

Ходене за час вагиности - не конкретни резултати и цифри до рекорд (понижаване на вагуса, набиране m'yazu masu). Ето къде отива целият процес.

Зори, в средата на такива цели - да пораснат до балдахина или по -бързо да ги видят.

Искате ли да отидете за помощта на ходене, за да стигнете до цих цилей?

Думки вече роди матуса от стремежа да се разпръсне. Изглежда, че ходенето е помагало на хората лесно. Ще продължа да мрънкам: не обикалях много, но не родих нормално. Третият матуся беше пиян: ходех много, але народжувала е важна.

Вярно ли е?

Истината всъщност е очевидна. Вие сте тук по средата.

Невъзможно е да се забрави, но склоновете и патологичният период са сгъваеми процеси, които започват и се регулират от голям брой служители. Ходенето е само една хитрост на целия механизъм. Важно, безумно, gvintik, ale не само.

Веднага щом се закълнете, чудесно е, че дейността на Рухов при вида на ходене помогна на хората да бъдат по -леки.

Щом не е ходила на училище, не е обикаляла много, раждала е по -нормално, тогава може би е имала някаква форма на физическа активност.

Якшчо богато вървеше ненка плавно народжувала или навит отлагаше операцията цезарово сечение ростинаЧе причините за тсому могат да бъдат богати.

Нещо повече, причините, поради които не е възможно бързо ходене: страхотни плодове, особено в средата на малка купа за раждане, неправилно поставяне на плода, преплитане на дете с пъпна връв, било то особеност, ще стана здрава жена , слабост при раждане или и т.н.

Предполага се, че моделът на такова е разумно организираното количество физическа активност, зрелостта под формата на ходене, тренировката и промяната в ковката на кистата на жената, с появата на нормалния поток на вагината, в растежа

Отидете на здраве! Не забравяйте за това, в света на света. Също така е важно хората, които ходят да се разхождат, да управляват процеса на ходене интелигентно и интелигентно.

Помогнете ви да опознаете света си, докато ходите, на първо място, тялото си. Ако е час и когато сме излезли на разходки и ако се виждате добре, не психически, не физически неприемливи, можете спонтанно да продължите разходките си.

Веднага щом тялото тръгне за един час, ако е като ходене, става погрешно, не го пресиляйте. За помощта на вашия собствен лекар трябва да решите кой е отдясно и след това да погледнете, можете и трябва да отидете.

Желая ти здраве и децата ти!

Както всички го виждат, важно е да се увеличи наличността на услуги във всички организации и системи на жените. Самата майка, която може да е виновна, че дава максимално уважение към вашето здраве. Системата сърце-судин, апаратът за люлеене на опора, може да бъде особено уважаван в същото време и понякога гледам собствения си начин на живот. В края на статията за ходене, проста и интелигентна заетост е много важно да я преоцените.

Искате ли да донесете ходене с вагиности?

Тялото на жена с наличието на вагинация е наясно с колосални промени, които могат да доведат до недохранване в робота на всеки орган или система. Цената на сърдечно-съдовите и ендокринните, имунната система, опорно-двигателния апарат и др. В същия час на ходене ще има промяна във всички организации и системи, както и ще се излъска страната на жените.

Але за всичко по ред ...

Е, да, да, ходенето на вагитния живот:

1. Ходене ежедневно За промяна на кръвния поток, негър, гръб, s_dnits, за подобряване на притока на кръв от тъканта на кистата. С голямо количество калций от кистите, меншът се използва интензивно, за да помогне майбутний мамаЗапазете косата, ноктите, зъбите и четините си по -здрави.
2. Освен това ще можете да изгаряте калории и това означава, че животът няма да блокира натоварването на колата ви.
3. Нещо положително се излива в дихалната система. Лесно се обработва по-активно, кръвообращението в маточно-плацентарния кръвен поток, което благоприятно се влива в растежа и развитието на живота на детето.
4. Ходене dopomagaê полипши роботизирани черва, йога перисталтика. Животът е по -малко болезнен поради фиксиране и хемороиди.
5. При ходене имунитетът се подобрява, нервната система расте. Организмът като цяло се променя. Жената Вагитна е заредена с положителна енергия, тя се изпълва с мечта и емоционално състояние.
6. На всеки час ходене ще виждате тренировъчна сесия. Ако не знаете правилното поведение, можете значително да го намалите за повече от час и да помогнете на малките да не видят кисел глад.

Увага!В злодеите и третия триместър жените страдат от разширени вени. За разходка трябва да легнете с повдигнати крака за около 10-15 калории, след това можете да вземете специални предложения вдясно, а също така е възможно да вземете подуването и да промените опцията за вени.

Имате ли нужда от пари на ден и пътуване?

Докато жената е здрава и няма доказателства, тогава се препоръчва да ходите всеки ден в продължение на 1,5-2 години. Ако не сте звучали физически навантажен, тогава ходете за 30-40 khvili 2-3 пъти на ден. В най -ранните пори е по -красиво да се разхождате недалеч от сепарето, във всеки един момент можете да се обърнете.

Tse ще ви помогне да звучите. Надал, ако тялото може да се адаптира, може да отнеме час, за да се изразходва отноводо 1,5 или 2 години

По същия начин братята се плъзнаха, за да спазват ритъма на тялото си. За някои е по -красиво да се разхождат, за някой - вечер.

Yaksho vi pratsyuête, възнамеряват да преминат през пишките не е чудесен път от робота до будката, а също така е необходимо да знаете час за разходки отвън.

Още по -важно е за благородството, че критерият за оптималното навантажение е цената на деня. Вашата диханя за час разходка е добра, спокойна, невинно осъзнаваща брака на добрите. В допълнение, той е невинен за всякакви неподходящи констатации в долната част на корема, тъй като все едно говорим за промени в тонуса на матката. А това означава, че съществува заплаха за гледката на вагинозността. В такъв випад е безобидно да бъдеш насилван срещу ликар!

Увага!В никакъв случай не излизайте на разходка преди часа на обяд, със силна зима или слана.

Какво ще кажете за ходене за един час?

Както вече беше казано, физическата настройка за часа на вагинация не само е кафява, но е показана. И здравословното й изливане в завесите - очевидно. Тук, на първия ден, третият триместър на вагиности е на път. Също така през целия период е необходимо да се поправи колапса на тазовите кисти и да се подготви тялото на сянка. Tse vdbuvaêtsya zaddyaki разтягане на меки тъкани до симфония. През третия триместър на хрущяла, главата на бебето може да премине през раждане;

Але, какво общо има с разходките? И освен това е естествено и безболезнено да се разхождате около легенчето на кошницата. И не само профилактиката на симптоматиката (изгаряне на тазовия член) е отлична, але seriozna помощ с навеси. Освен това е възможно да се види замяната на червеите с черен празен и си струва да се помогне с опити. Склоновете са по -лесни за преминаване, тъй като организмът звучи до физически натиск и не е стресиращ.

Довидка.Симфиза - хрущялът се намира в областта на срамната артикулация и от дъното на тазовата киста. Преди часа на вагинозността връзките на срамния член се разхлабват, подуват и стават по -ронливи.

По някакъв начин, когато ходите, можете да видите повече симптоми?

Има много фактори за здравето на жените, които ходят в продължение на един час. Основната причина са напрегнатите физиологични промени, свързани с вагината. Деяките от тях не са страхотни, но те са дори по -лоши, отколкото са, и могат да доведат до безопасен звяр до ликар.

Ако можете да се появи при ходене:

1. С прищипани нерви. Причината е растежът на матката чрез растежа на плода. По правило се вижда само от едната страна.
2. Razm'yakshennya zhlenuvannya между кистите на таза, включително лумбалната част. При ходене има повече към срамната област.
3. Плоскостта по време на вагинозността може да се намери при тихи хора, които не страдат. Причината е популяризирането на нефт и газ. С плоски стъпала жената може да види жлъчката в краката си.
4. Болка по склоновете на хотела може да присъства, когато в тялото няма калций.
5. Появата в корема при ходене се появява, като пренапрежение на връзките, което ще задуши матката.
6. При разширени вени на крака, при ходене, той може да се подуе, да „бръмчи“ и „да е важен“, особено през другата половина на деня.

Увага!Не забравяйте за правилата за безопасност. Облечете се за времето, не ходете сами, ако имате някакви шансове Людин е близо), Не давайте собствен заем.

Ако не можете да практикувате ходене по време на вагиноза?

Прототипни индикации за ходене с вагиноза:

• GDVI, грип, утежнен гастрит. Не е добра идея да останете на улицата, ако сте болни.
• Промени в тонуса на матката, кърваво зрение от пичви. Има сериозни симптоми, които могат да попречат на вагиналните смущения.
• Огъваща токсикоза, без кървене.
• Регулиране на артериални пороци, насипи, блок в участъка. Покажи повече - сигнал за проблеми с нирками и това означава, че жените са противопоказани, ако са физически.
• Wikidnі с минали вагитини - времето на скитане на бебето.
• Багатоводдя.
• Спомняща се болка в долната част на корема.

visnovok

Разхождайки се за час вагиности - цената не е само за мен, Але и Велми зает... Дори преди да не сте се занимавали със спорт, консултирайте се със собствения си гинеколог, за да видите какви доказателства имате. Тъй като няма такива, можете да ги поправите, като се погрижите за тях. Възползвайте се максимално от действията си, следвайте правилата, слушайте тялото си и се разходете, за да ви донесе максимално количество користи.

Конкретно за- Олга Павлова

Ходене с вагиности - канела, Мога skoda, Skílki е необходимо да се разхождате в пустинята на метеорологичните умове.

Ходене с вагиности: канела и Skoda

Това не е просто банално, но е необходимо.

Цената е най -оптималният вид физическо раждане през периода на раждане до плода. При ходене организмът става кисел, подрязан в тон на цялата мязи тила.

Пешеходните разходки донесоха максимално количество пурпур, необходимо е да се вземе под внимание препоръката.

Причини и болести, когато са тривиални, разходката на пишка е забранена

Жените на централно място нямат право да спортуват колкото е възможно повече, но аз препоръчвам да влязат в минималната сума пари. Променадите могат да се превърнат в vidminnoy заместител на trenuvalnyh да заемат, но за ума, но няма доказателства за тях.

Ако не можете да ходите за дълъг час храна:

• заплахата от wikipedia;
• zahvoryuvannya dikhalnyh благородници;
• хронични заболявания при ужилване;
• хипертермия;
• хипертоничност на матката.

Ако не ограждате в разходката, ако такива диагнози са очевидни, можете да ходите 2-3 години на ден.

Отидете в супермаркета, аптеката или клиниката, не ходете на разходка. По този начин жената не може да се отпусне, като се имат предвид проблемите, тя няма да има възможност да спи и да мисли за бъдещето, моля.

Skílki години е необходимо да ходите на ден

Препоръчително е да ходите 4-5 години, когато сте навън. Дихати отиваме на завоя по -красива от лъжатаи вечер, в продължение на 2 години. Трудно е да се чака, не е възможно най -скоро, това е възможно най -много от страничните мисли. Тъй като самоуважението е позволено, ходенето по улиците е възможно без съмнение.

при слана

Не е възможно да се разхождате с възмущение, не е безопасно. Dikhati ние govitry всичко едно е необходимо, така че, можете да ходите за 15-30 минути на ден. Облечете се за момент, докато изчакате. Vikhoditi се пие 15 пъти повече багрила 4-5 пъти на ден.

Време е за пържене

Навеси и слънца

Навеси и залези, изчакайте нормален ум, трябва да ходите колкото е възможно повече. Ако жената е пратюе преди часа на вагиности, се препоръчва да отидете до къщата за храна, защото бих искал да имам една zupinka. В същото време, когато ходите за един час, получавате много плодова хипоксия и пасивен начин на живот на майката. Тривиално време за 5-6 години, за да освободите целия проблем.

Чи може да ходи на ранните срокове с проницателна измама abo bigati

Няма сериозни патологии ранни сроковеМожете не само да ходите, бира и бигати. По мисълта за vchenykh, майка, провинция активен начинживот, хората се радват на деца със здравословно здраве.

Бигати или ходи с пъргав крок в ранните етапи на вагинозността поради такива причини.

1. Физическо възпитание с цел предотвратяване на нещастното самочувствие, както и болки в гърба.
2. След един час е лесно да се отпуснете, малките момичета стават кисели. Това е приятен начин да научите за дете, да намалите стреса и да подобрите настроението на майката.
3. Голямото или швидко ходене допълнително помага да се предотврати загубата на вагината. За помощта на прости спортисти, вземете, поддайте се на полишита фигура.

Kisen се използва като необходим елемент за общото здраве и здравината на кожните клетки към тялото. Виното е особено важно за успешното развитие на плода.

Все по -зает да увеличи еластичността на тазовите склонове. Клубовете и клубовете растат и се отпускат всяка година. Процесът на изравняване е значителен.

Nestacha sisnyu се разпознава върху нервната система на плода и след час ходене ще го видите.

Корниз от големи и ходещи разходки с бърз минзухар върху кочана на вагиности.

1. При ходене можете да видите фокуса върху сърцето и съдията и ще се усети кръвообращението. В допълнение към вкисването на организмите, процесът на обмен се активира, по -бързо се започва използването на кафяви микроелементи, премахвайки микроелементите.
2. Разхождайки се в ранните срокове на вагиности, както и с голяма, успокояваща нервна система, майката може да види мислите си.

Когато вървях, можех да спя нормално. Растежът на пъпките е важен за успешното развитие на плода.

Ако не можете да ходите бързо и голямо:

1. Дисфункцията на Нирков е разкрита при майката.
2. Очевидно е, че има заплаха от нечестив ден и ухо от злополучен процес на раждане, той ще стане излишен с болка в кръста, кръвни видения и сериозни подгъви.
3. Според резултатите от ултразвуковата диагностика се посочва, че плодът не е отгледан правилно или плацентата е твърде дълга.
4. Майбутната майка е слабост към хипертония, наличие на патология на сърцето и судин.
5. Vagitn_st е богат или е дошъл чрез екстракорпорално забавяне.
6. Є съмнение за аномалии в развитието на плода.

С наличието на такъв станив, голяма и бърза ограда за ходене. Разрешено само за разходки за 30-60 минути на ден и вечер.

По идеята за кървене е особено важно да отидете на разходка през третия триместър на вагината. За един час дихотомията се превръща в бърза, ние се движим напред и развиваме самочувствие.

Могат да се видят и няколко зловещи змии:

• предотвратяване на патологичен застой на плацентата, асимилация на скоростта на растеж;
• обединяване на хипоксия към плода;
• полиране на имунитета;
• насърчаване на витрификацията на организмите.

Чрез неуредената киселинност детето изскача плачещо, хиперактивно, драматично. Всички те се появяват в света на порастването, така че както в утробата има хипоксия, така и в утробата има неврологични проблеми.

Korisnі моля, тъй като отпримати от разходки максимална коректност и не палава на плода.

1. Разходете се по -близо до природата - в парка, площада, градината.
2. Разходка вечер, с цел правилното нарастване на силата.
3. Облечете се според времето, не се разголявайте и не се увивайте.
4. Аз съм удобни, „разрошени“ дрехи и подутини, по -красиви от естествени материи и материали. Не носете стегнати колани, не набъбвайте, pidbori.
5. На разходки вземете със себе си минерална вода без газ.
6. При пристигане в къщата им създавам спокойна вана с лайка или шавлиею, лягат с вдигнати крака, 20 хвили.

Corisne видео

Ходенето за разходки е едно от най-красивите, кафяви благополучия без рамки, каквито можем да си позволим. А за жените не е необходимо просто да бъдат заети, защото това е просто зло, не само заради пътя към себе си, но и към вашето малко. Но ние няма да яздим през дървото, ще отидем направо в деня на храната и ще сложим цялата научна и медицинска история и само богатия живот на нашите майки.

Да, де и какво?

Вероятно няколко факта за тези, като правилната нужда от разходка за майбутните зрелости.

1. И кой ви е познавал, преди часа на вагиности, нуждата от рисуване от жена, която расте с добри 25, или дори 30%?

И сега е възможно да донесете дихати за двама, така че това е като един от първите умове за нормалното и вторичното развитие на детето. Първият час на разходка из къщата и тялото на всички е любезно омръзнало от живота на ким като необходим елемент, естествено, за мен, ум, че майка ми може да ходи на прясна храна, а не на нагряващите газове, които са малки.

2. Храна: колко се препоръчва да излезете на разходка? Дата: 2-3 години.

Така че, така, така, на всяка цена, можете да се оправите още по -непоносим navantazhennyam, особено, дори преди вагината, жената не беше особено приятелски настроена към спорта, но пренаситена воля само за автомобили. Въпреки това, за такива няколко години практически е еднопосочно да се използва ликар. Нещо повече, не е необходимо да карате маратон всички 3 години наведнъж. О, можете да разделите на две, или дори на три, когато влезете, да се разходите за една година, и в три, и вечер бих искал да взема четиридесет хвилина. Ако искате да ми кажете, излезте на разходка преди лягане, особено corynno.

Нашето поколение, трябва да уважаваме, vzhaledachіli и задника към това, ако вместо това, отидете на законните zupintsi и отидете на необходимата точка на вашите двама, само след като поискаме шофьора: "за това до магазина" . Загалом, удовлетворяващ и обичащ бельото си, замествайки това, ако детето иска да угоди на тялото си с разходки, при някои вина това е толкова необходимо, особено с нашия деветдесет начина на живот. За това искате да използвате огромен транспорт, просто искате да отидете до законните zupintsi и по -красиво един или два по -рано, така че можете да се разходите спокойно по пътя.

3. Голям брой fakhivtsy napolyagayut на този, който се нуждае от разходка във всеки час на съдбата или при всяко време.

За вината за спонтанното нахлуване, за тайфун кшталт, цунами и 40-градусова слана, както и епидемии. О, да, със специална ограда - желязна и дори вагитнистка - не най -добрият часда вземе балет на лед, изпълнен с наранявания. А в специалния летен период не е възможно да отидете на улицата в 10:00 и 16:00, ако слънцето е особено активно.

И знам, богато на мелодично, да вдигна вежда, да се движа, как можеш да бъдеш канела на разходка от иначе неузнаваема дъска в намръщен или ветровит ден? Какво хубаво, ще мога да изстина. И ако забележите, че коланите се свалят и ако трябва да отрежете подовата настилка, няма да видите нищо на метър пред себе си? Всичко е така, но има няколко контрааргумента, но самият той:

На първо място, не пипайте гадно чакане, буйте над odyag за липса на такова нещо;

По различен начин, много щадящ начин за начертаване и промяна на имунитета, като вашето могъщо и вашето могъщо бебе.

Але, нечестиво, разходките са виновни за това, че носят удовлетворение и кашлица, а не са скодити за здравето, което впоследствие е нездравословно, поради големите покупки на хора, особено чаят и кашлицата, не е толкова лошо през зимата. Одяг е виновен, че е максимално удобен и поради времето, така че излишъкът не е по -малко затрупан с гадни наследства, тъй като е недостатъчен. Спи в мразовито време, особено при ветровито време - най -лесният начин да се охладиш ще бъде.

4. По -красиво е за всички разходки в паркове, градини, площади, ако наблизо, то в лисицата, обаче тук няма мръсотия.

Взагал, по -близо до природата, ще бъде по -спасителен за разходка. И това, което беше дадено от шума на града, от колите с въртящи се газове, от щателната и електрифицирана енергия (тук определено трябва да се зареди с положителни емоции), това е по -красиво за вашето енергично здраве и здравето на бебе , че нервната система е по -малко напреднала. Добре, ако имате дача. По такъв начин би било добре да прекарате повече от час там или не само един, а като минимум в компанията на човек или други роднини. Особено, когато vi стъпи през третия триместър.

5. Познайте света!

Ако не сте спортували, докато не сте в добра позиция, не наричате начина си на живот активен, тогава не искате да се покриете с ударни вълни. 20-километрови и олимпийски рекорди, които няма да ви направят нищо. Не е само фактът, че преобладаващо навантаженята на краката му за кратко випадую стана известна като нервно -мускулна и напря.

Доктор на медицинските науки, професор Бурков Н.Г., за да угоди на няколко досадни разходки, особено, тъй като в миналото жената е имала падане на злото или ранен балдахин.

6. Третият триместър е един час, ако вагиналният организъм е особено необходим за разходки.

Вдясно, в същия период, през целия период от време, жените достигат своя апогей. И към това нейният организъм, като никога необходимостта от интензивно вкисване. Не става въпрос обаче за забути, който е по -близо до дясно до навеса, не е безопасно да се разхождате един по един, така че не е лесно да се отървете от него, по -добре е да вземете някой друг с вас от близки приятели. Така че спокийнише и по -весело.

7. Ходене - цената на безплатната подготовка до изравняване.

Финландски акушер-гинеколог Ритва Хурскайненадаптиране на процеса на pologiv за мащаба на физическото възпитание за маратона, така че няма нужда да се моля физически праваза час вагиности, добре, разходките са алтернатива, особено във vypadki, ако активното занимание с физическа култура и гимнастика е противопоказано. Докато речта не изглежда, Финландия е известна като най -красивата земя за майчинство, така че е по -красиво да слушате радостта на тези хора.

Зърнестостта на проходилките

Взети точки, които в най -големия ред на разходката ще донесат канела майбутна мама и нейното дете.

1. Омекотяване и приготвяне на миди в тон, което ще предотврати развитието на разширени вени.

2. Nasichennya кисело, което е необходимо за нормалното развитие на детето.

3. Ходене - упражнение за лед.

4. Безперечна канела за фигурки.

5. Разходките ще помогнат за унифициране развитието на динамиката и анемията.

6. Уайлд, умиротворяване, стрес от zenyattya и заряд на енергия - през цялото време, за да покажем чудотворното в потока от разходки.

7. Добър сън.

8. Ускоряване на процеса на обмен на думи и получаване на хемороиди и запек.

9. Trenuvannya правилно поведение.

10. Укрепване на кръвообращението.

Ако не е в чудесен период, една жена може да й позволи да се наслаждава на леки разходки в лоното на природата, носейки ни канела и нейното собствено, и нейното собствено сладко щастие, което може да носи със сърцето си. Як на пръв поглед стара мъдрост, рух - е живот. Така че, елате здраво здравето си, скъпи майки, и се заредете с позитив и вашето малко!