Това също е лоша идея: ефективността срещу wagy. Проверете от детето, противопоказание за тази пръска от кафяви рецепти

Името на лошо дете говори само за себе си. Първо и най-важно: не системата за хранене на кожата е тази, която можем да отслабнем със 7 кг на ден! В повечето случаи авторството на методологията се приписва на американски лекари, като 80-те години на рока. XX век те пробваха на децата, чийто IMT беше 35, а вага була падна 100 кг. Официалната информация обаче не е потвърдена и е малко вероятно някои хора да станат създатели на такъв начин за намаляване на вагината, който не е безопасен за здравето. И Тим не е най-малко популярен заради високата си ефективност.

Основен принцип

Huda dієta е система с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Viklikak без порочни грешки и е важно да витримирате чрез силен глад. Не е по-малко от време за подготовка, тривиално е (в класическия вариант) 7 дни и още 2 дни ще излезе заради това и ще рехабилитира тялото на стреса. принципи:

Минимум мазнини и въглехидрати в норма.
Възрастта на глада се съхранява в 3 моно дни и в 3 rozvantazhvalnyh дни (воня един по един). Плюс somiy - подготовка на яка за правилното влизане.
Препоръчителни моноди:,.
Плодовете и зеленчуците са длъжни да живеят с пресен вигляд.
Разрешено е да се пие вода (жива и минерална), чай (зелен и черен, ейл без добавки), сокове (не алкохолни, пресни), ферментирали млечни напитки с ниско съдържание на мазнини (1%).
Количество сол.
Обовъязково пие минерална вода за подсигуряване на организма с микроелементи.
Skinny курс - 1 ден. Повторете не често два пъти на pik.

Резултатите могат да бъдат до 2 до 7 кг на ден. Да лежи под формата на нечестива вагина, ускоряваща метаболизма, индивидуални особености, активност на ръцете, точност на времето, препоръчано за състезанието

Прототип

За лош ден не се препоръчва от лекари чрез тези, които могат да си позволят да се оправят и които не са имали никакви проблеми преди. Ще прекъсна функцията на различни органи и системи, странични ефекти... Найбилш по изрични противопоказания е:

рецесионна патология;
автоимунни заболявания (включително деца с диабет);
IMT на границите на нормите ();
kharchovі rozladi;
проблеми с нервната система и психиката;
заболявания на сърдечно-съдовата система шлунково-чревен тракт;
be-подобни патологии на нирок и черния дроб;
до 18 и 60.

Преди skudnennyam няма да се занимаваме с преминаване през медицинска процедура за демонстрация на противопоказание.

Плюс и минус

Переваги:

могат да се изразходват до 7 кг на ден;
не е необходимо да отделяте час за приготвяне на страв (като само прости - за щадящ вариант);
бюджет;
На дневна база няма нужда от дете.

Непълно:

множество странични ефекти и ускоряване;
важно е витримати;
след чувство на глад;
нежеланието на общата практика чрез намаляване на концентрацията на уважение и неприлична слабост;
vidmova vid trenuvan.

За да отслабнете в слаб ден, това не е от натрупване на храна, а от промяната в начина на живот.

Един ден преди да преминете към ново меню, е необходимо стъпка по стъпка да подредите от състезанието shkіdlivі продукти... Днес сме възпитани на алкохол и газирани напитки, утре - като закуски, като преработени храни и бързо хранене, утре - като мазнина и мазни подправки. Днес понижи стандарта на живот.

При силни пристъпи на глад (дори преди часът да е постно), пийте с малка ковтка звичайну или минерална вода.

Необходимо е да се прехвърли към отново, уникален и физически навантажен, често във видпочиви. С помощта на активност е позволено да се лишите от разходка и да подредите малко из къщата. Правенето на спорт за един час ще трябва да бъде закрепено.

По същия начин, смъртните случаи се извършват често и ясно, детето трябва да щипе и да знае. Погрижете се най-вече за необходимостта да се чувствате неудобно - ако искате да сте сами, тогава неволно ще се обърнете към облизване, за да не можете да загубите зъбите си за здравето си.

Така че за лош ден всичко е тривиално (основната част без вход и изход), за час е бажано да вземеш разрешително. Pratsyuvati ще бъде гладка: намалена концентрация на уважение, силна слабост, сънливост, синдром post_noї vtomi- След затвора спътници на такъв глад.

Важно!Навигирайте възможно най-скоро до края на деня и постигайте добри резултати, не е необходимо да проджувате повече за 1 ден. Следите за здравето могат да бъдат необратими.

Настроики

Представена е Khuda dyeta различни опцииугар от термини, продукти за моно-устройства, obsyagu порт и zhorstkosti вериги.

Условия

Най-сигурният вариант е tridenny: mono-vantage day - mono-vantage.
Класическа версия 7 дни.
Пестелившата схема на живот може да бъде написана за 14 и 20 дни.

продукти

За дневно моно можете да вибрирате нискокалорични продукти:

огирки (15 kcal);
зелени ябълки (47 kcal);
мазен кефир (34 kcal);
зеле (28 kcal);
грейпфрут (35 kcal);
помидори (18 kcal);
киви (47 kcal);
цвекло (42 kcal);
моркови (32 kcal).

Глава, изпъната за един ден, на камшик беше имплантирана една от най-малките допълнителни добавки (чаена лъжичка мед или канела за кефир, щипка сол за зеленчуци).

Врахоючи особеност, няма значение интелигентността, която не предписва списъци с разрешени и оградени продукти (за класическата версия). Те вибрираха зеленчук, плод и айран и всички те автоматично се появяват под оградата.

Размер на порцията

Голяма част от продукта, който е подходящ за моно-мода, може да бъде по-бърз и по-стабилен в резултата, което е по-лошо, както и поради волята. Първият вариант за бедно дете е 600 г разпределение за 6 пъти, другият - 1 кг разпределение за 5 пъти.

Skhudnennya схеми

Жорстка (класика)

1, 3 и 5 дни - анти-фракинг;
2-ри - кефирна монодин;
4-та - огиркова;
6-та - ябълка;
7-ми - подготовка преди отпътуване.

Шадна

В дните на изчезване на розите (), зелените ябълки се оставят да се пият. Vlashtovuyutsya смрад две за един ден заменят три. В последния час не е необходимо да се хващат монодите. Достатъчна скорост за размера на порциите до 100 g за кожния прием. В същото време е възможно да се вибрира с различни продукти, но миризмата на бутилки е минимално калорична. За цялата схема е предписан списъкът с разрешения:

пресни зеленчуци, несолени плодове, плодове, зеленчуци;
обезмаслени млечни продукти (позволено да загубят 1% мазнини): сър, кефир, мляко;
се добавят пилешки гърди без сол и кожи, морски дарове;
яйце.

Раща - под оградата.

Най-щадящият вариант за бедно дете могат да бъдат промоции за 2 години. Навивам 3 вида, както и сменям порциите до 200 г за лека закуска, за вечеря или за вечеря, ако имате нужда от 100 г за обяд и полудневен.

Zrazkov_ меню

Меню за 7 дни (труден вариант)

Меню за 14 дни (щадящ вариант)

Повторете в друго меню. Резултатът е минус 10 кг.

Меню за 20 дни

Yakshcho vstachaє търпение и здраве за 20 дни от лош ден, като основа можете да вземете менюто за 14 дни, ейл с deyaky koriguvannyam:

rozvantazhvalny дни скорост до 1 път на ден;
добавете 100 мл зеленчукова супа, bazhano и viglyadі картофено пюре;
за вечеря можете да добавите 100 г нискокалорична гарнитура.

Дъщерята на Тритижнев може да подаде wagu за 15 кг.

Рецепти

По същество рецептите не са изписани индивидуално за лошото развитие, но те могат да бъдат обяснени със схемата на изтъняване за niy (моно-нечетни и rozvanasuvalny дни). Въпреки това, за пестелив вариант, можете да го изберете.

Ябълка, запечена с канела

Не чупете ябълката, "пробийте" отгоре в новата дупка и изрежете сърцевината с четките. Сложете щипка канела в средата. Регулирайте фурната за 7-10 минути.

Зелени смутита

Почистете няколко киви, нарязани на четвъртинки. Накъсайте с ръце спанака и киселеца. Разбийте всички зелени в блендера.

Коктейл Огирков

1 среден размер, почистете го, добавете страхотна шматка. Добавете поръска реколта и магданоз. Разредете всичките 100 мл минерална вода, разбийте с блендер.

Порочни ефекти

И в живота на всяко дете, в най-лошия може да има победи от началото на порочни неуспехи:

неистово настроение, благодарност, сълзливост;
липса на сила, богохулство;
намаляване на предходната и жизненост;
безсъние abo, navpaki, сънливост;
авитаминоза;
анемия;
zadishka, тахикардия, pidvischennya или намаляване на порока (или stribki);
проблеми с шлаката (подуване на корема, запек, дискомфорт, метеоризъм);
kharchovy rozladi:.

Wihid

Плавен преход от дете, за да позволите да спестите и здравето, и да постигнете резултати. Може да има 1-2 вида вино. Веднага щом се обърнете, ще преминете към вкусното меню и тогава ще запазите низа фигуру. За всички продукти, преди състезанието, е необходимо да се въведе стъпка по стъпка, в офанзивен ред:

Добавете зеленчуци.
Бульон с ниско съдържание на мазнини.
Ридки супа.
Риба на пара.
Задушено месо.
Млечни продукти с повече мазнини, не се допускат.
Зърнени храни (ориз, овес, елда).
Пекарните вироби и малца се въвеждат в останалата част от черешата.

За да бъде слаб в такъв ден, бездната се нуждае от здраве и воля. И преди cim помислете: наистина ли искате да сте слаби? Адже це не е единственият, който ще е низ.

Skhudnuti shvidko, за няколко дни - струва си да се изгради граница. За такива хора те видяха специален режим на хранене, който също се нарича ден на лошото. Ще кажа разликата: цената на нискокалорично състезание, след което е невъзможно да го задържиш повече, тогава става въпрос за допускане на лишения за няколко дни, за да похарчиш до 10 килограма. Зайвой Ваги... Naygolovnishe - правилно приемат продуктите, които suvoro постигат правилния план.

Принципът на нискокалорична активност

Huda dієta означава кардинално комбиниране на мазнини и въглехидрати, максимално бърза сол. Цялата структура на храната в n_y е направо на гърба на ринга от фоайето. За едночасово разреждане бяха събрани следните продукти:

Швидки във въглехидрати - малцове, зърнени храни, сокове с добавка зукрю, хлиб.
звяр.
Пушени и осолени продукти.
алкохол.
Плодове от женско биле - грозде, банани, праскови, диня.
Gazovanі да пие, nіvіt іzukrozamіnnik.

Людин, яка ограбва диета кистляву, препоръчва се да започнете да се настройвате на сутуви... Такъв режим на хранене обаче не е необходимо да се претоварва, стандартната тривиалност е седем дни. Необходимо е също така да се свалят по-тежки килограми, да се преместят до месеца, като се разширяват в същото време, за да се премахнат слабостите и да се похаби месната маса.

Меню за лош ден за седем дни

Диетата кислява лесно се пренася и към обикновена ядене. Obsyag продукти, scho глазура за един ден, получите chimalim, scho ви позволява да избегнете болезнено чувство на глад. Обовязково випиват не по-малко от осем колби или 2 литра чиста вода без газ.Отпадъците от вагини за деца са 7 кг на ден. Можете да влезете в менюто:

Понеделник: през целия ден е необходимо да се живее един литър мляко. Можете да добавите його към чая или да пиете okremo. Zukrozamіnniki zboronenі.
Vittorok - един литър пресен сок без зукрю, 200 г нискомаслен сър. Sik vikoristovutsya поръчка IZ вода и chaєm, за да заглуши чувството на глад.
Середа - за цял ден ще бъде напоена с вода.
Четири: позволено е да се използват 4 малки картоплини, с маса не повече от 200 g без олии и сол. Gotuvati strava може да се готви в мултикукър или да се пече. Допълнително се допуска 1 литър сок.
P'yatnytsya: килограми несолени ябълки, вода без утайка.
Събота: сервирано или задушено месо без сол. Не е възможно да се види, можете да добавите подправки - цинза, червен пипер, черен пипер. Загална масапродуктът може да бъде perevischuvati 200 rub. Разрешения на несочен сок - три повече от p_vlitra.
Седмично: литри кефир, зелен чай, вода.

Хората, които са опитали в своя ден, обичат, както и сериозните полови актове, които не могат да се видят преди повече от един начин на живот в подобен режим. Мениджърите на семейството не са гладни, но хората могат да се разболеят от гастрит заради проблемен сланк. Забранено за деца с диабет.

Huda dієta на mіsyats

Suvorі obmezhennya в менюто витрини далеч не е кльощав лудин. Въпреки това, докато решението на проблемите с продължаването да се облекчава чрез екстремалния метод, е възможно да се разтегне надпреварата, за да продължи. Зрозумило, с цяло меню е по-щадящо:

Разрешено е живо месо - до 200 г месо, зелени зеленчуци - не смесени.
Viklyuchayutsya в продължение на дни на водата.
Третият ден е кльощав, за да се страхуваш от мляко или кефир - да не свикнеш с никакво твърдо їжі.
Разрешено нискомаслено, печено риба.
Обовязково не страхотно число soli, nirkas не страдаше от това сърце.

Мислите за детето се правят, преди да видят такова състезание, тъй като месецът е по-важен, това не е показ на времето. Ако трябва да изхвърлите голям брой взети назаем килограми, по-екстремната вибрация е екстремният метод за изтъняване.

Поглед от деца

За да се ориентирате в седемдневна серия от състезанието на любимия човек по увази, плавно се обръщате към нормалния ритъм на живот. Не е възможно веднага да се хвърлите на любящи кифлички за каубасу - не е нещо необичайно, но не е безопасно да се използва за трапезария и печка. За изхода препоръчвам следния алгоритъм:

Вивсянка по водата на снега.
Нискомаслено yalovichina chi пиле за двойка - ob_d. До зелените зеленчуци може да се стигне.
Риба не е дебела с немерена салата за вечеря.
Кефир преди лягане.

Повече менюта могат да бъдат прочетени до три дни, за да се излезе от екстремната взаимозависимост на състезанието. Те не се обърнаха с помощта на велосипедистите, за извършване на „спешни повиквания“ се препоръчва да се нормализират хранителните закуски, да се вземат въглехидратите, мазнините, „празните“ калории от менюто.

Huda dyeta spriy за бърз, бърз обсяг на тънък, така че ще бъде по-лесно да преминете към малки портове, да не отидете. Главата е силата на волята. Че, след като опитахте цялото състезание за изтъняване, времето е така, че не е лесно да се направи обрат, необходима е витрина и фокус.

Huda dієta е оригиналното име на един от най-популярните в Европа методи за изтъняване, тъй като има често срещани поръчки от 5-7 килограма на 1 ден. Ефективността на живота на детето се увеличава, за да се постигне ниска калоричност за щедро състезаниетова време менюто за деня на кожата ще бъде повишено в добра сделка.

Шепа деца бяха разбити в Съединените щати като изключителен метод за изтъняване на хора със значителен брой wagy, дори по-рано от скоро установяването на неговата простота и ефективност стана достъпно за всички.

Тонка диета: меню за деня

Як було е писано да бъде, беден ден се корени 7 дни и всеки ден доставката на пеещи продукти не се повтаря.

1 ден - 1 литър нискомаслено мляко
Ден 2 - 200 грама сър с минимална мазнина и 800 мл ябълков или доматен сок
Ден 3 - 1 литър минерална вода без газ или безплатна питейна вода
Ден 4 - 200 грама варени картофи, 800 мл чай без захаросани плодове
5 ден - 5 ябълки, бажано зеленина, 1 л вода
Ден 6 - 200 грама варено месо (пилешки гърди или яловичин) или 200 грама бяло риби, 800 мл чай без захаросани плодове
Ден 7 - 1 литър айран с минимална мазнина

Не се препоръчва това да се види в резултат на размножаваната раса, някои от които могат да доведат до ефективността на детето и резултат от влошаване.

Худа ден за 14 и 20 дни

Освен основен вариант за дете, осигурено за 7 дни, има и вариант за бедно дете за 14 и 20 дни. Въпреки че е въведен седемдневен вариант за разработване на аварии от предварително одобрени лекари и ефективност на охраната при правилно изпълнение на изпълнението, тогава има два варианта за развитие и повече сигурност. Vitrimati на тънък дизайн две, или да завъртите три плътно, но ако расте и расте, тогава има усещане за този, който може да се развие. не е неприятно болен, яка анорексия, тобто. На психологическа основа. Самият факт, persh nіzh вибрира tsі varіanti dієti, още по-добре мислят и уважават всички "за" и "против". Можете, по-красиво, да вибрирате иnshu dієtu и да прекарате времето си не толкова бързо, ейл и без да ускорявате за вашето здраве.

Отже, беден ден за 14 дни и рацион.

1 ден - зелен чай
Ден 2 - 1 литър нискомаслен кефир
Ден 3 - минерална негазова вода
4 ден - 1 страхотна зелена ябълка
Ден 5 - 1 литър нискомаслено мляко
6 ден - зелен чай
Ден 7 - 1 литър нискомаслено мляко
Ден 8 - 2 зелени ябълки
Ден 9 - 1 литър нискомаслен кефир
10 ден - 2 пресни кръга
11 ден - зелен чай
Ден 12 - литър нискомаслено мляко
Ден 13 - 3 зелени ябълки
14 ден - минерална вода

За 14 дни е възможно да се изразходват до 7-9 килограма калдъръмена карета, като спадът може да бъде по-голям или по-малък и може да се намери в кочан.

Надпреварата на бедния живот за 20 дни не е толкова строга пред пеещия свят.

Състезанието за първи път ще повторя състезанието на 7-ия ден на лошия живот.

Ден 8 - 200 грама нискомаслени млечни продукти, 200 грама задушени зеленчуци
Ден 9 - 200 грама нискомаслен сър, 800 мл пресен сок
Ден 10 - 200 грама нискомаслени риби або скариди, 800 мл чай
Ден 11 - 4 чаши картоплин, 800 мл пресен сок
Ден 12 - 5 зелени ябълки
Ден 13 - 200 грама варено месо, 800 мл сок
14 ден - 1 литър нискомаслен кефир
Ден 15 - be-yaka yizha, ейл в pomirniy kilkosty
16 ден - 5 ябълки
Ден 17 - 800 мл нискомаслено мляко, 200 грама варено месо
18 ден - 1 литър нискомаслен кефир
19 ден - 200 грама сър, 800 мл чай
Ден 20 - 1 литър нискомаслен кефир, 1 ябълка

Ochіkuvanі vtrati wagi - 10-12 килограма.

Яки следват правилно пътя

Oskіlki bad dієta є възможно да се постигне нискокалорична такава, ако отнема повече време от определения час, ако вибрирате със собствен метод на прибиране на реколтата, така че високата калоричност се прехвърля в съотношение. Препоръчително е да вземете витаминно-минерален комплекс преди час, за да добавите сила.

Ниската калоричност на жизнения цикъл често може да доведе до загуба на самочувствие, особено за 3-4 дни, така че е необходимо с уважение да го поставите на мястото му, да работите без претоварване и според възможността да видите чрез важни събития. Традиционно се препоръчва денят да се следи правилно и да се посещава фитнес залата, предпазва за лошо представяне и препоръките не са актуални и специалистите в науката да радват всеки час от деня повече. Можете да се занимавате със спорт, ако денят е завършен и колко пъти сте прекарали.

Излизането от лошо дете е необходимо на крачка, малко от примамка, веднага щом детето се обърне към нечестива реакция, резултатът от изтъняването ще бъде много по-бързо изразходван и колата ще се обърне, след като е докарала няколко грама. Що се отнася до be-like нискокалорични деца, когато се погрижи за процеса на правене на нещата, обменът на думи в тялото се събира и веднага щом детето се опита да го прочете, това е ясно и калорично много често .

Красотата ще бъде търсена. Естествените параметри не трябва да се губят с жените, само един килограм е справедлива трагедия за специалността на собствената вътрешна светлина. Има прости, неефективни методи, колкото бързо отслабнете, колко бързо можете да се отървете от това masu, но ако резултатът трябва да бъде постигнат блискавично, тогава програмите стават по-тънки и обмислени, порочни курсове, за да преобразуват грешките да достигне до хората. Като vivvivshi vіdguki по-ниско, е възможно да видите, ще се върнете към опциите hі nі.

Khuda dyeta е специален комплекс, разбит от американски преподаватели в spyvpratsi с професионални лекари. С помощта на її отбелязвам намаляване на вагината при хора, които страдат от затлъстяване, ale положителен ефектот менюто, навлизането на кг и по-положителната враждебност на хората направи възможно намаляването на количеството пари от един от най-търсените от светлината.

Има много жени, които да се отклоняват от идеалния образ, който е богат на това как са оформени фигурките. Същото бедно дете ще пие, незасегнато от сгъваемостта и очевидното подчинение.

Основни правила

Изневяра в храната за ден в седмицата за седмица, 14 и 20 дни - един кльощав човек може да вибрира няколко дни, ръка за нея. Идеално е да използвате опцията за 7-14 dB - броят на консумираните кг ще бъде приятен, в противен случай ще можете да спестите максимален бройенергия за гарниране на самоуважение. Един час е достатъчен, за да достигнете до резултата bazhany. Тайната на стъпка по стъпка намаляване на калориите от надбягване.

Важно е да си умен! Този вид деца могат да се считат за екстремни видове загуба на кг, така че може да не искаме да ходим за съхранение.

По-често от прегледа на fahivtsya вероятно ще можете да извършите диагностика на организма и датата на получаване въз основа на тест за нов. Преразглеждането на 7-дневен период на отегчение с калории може да бъде повлияно от хора, които са тежко или не са хронично болни. Ако погледнете основните правила за поръчване на лошо състезание, тогава това е въпрос на памет - било то през цялата ограда, вижте незначителни изгледи на предложените правила. Нарушаване на реда на приемане или дори гледка - спасяването на голям брой калории, но лош ден е виновен за четене на наръчник, но можете да започнете училище за организма.

Разрешени продукти за качулка

Yak і във всяка іnshіy диета или комплекс от специализирана храна, є продукти, препоръчани до края на деня. И така, кой е най-добрият начин да отидете, за да спрете състезанието:

минерална вода (без газ);
сокове (от плодове, зеленчуци, сума, без захар);
зелен чай;
кефир;
мляко (зежирене);
Водата е перфектна.

Отглеждането на плодови и зеленчукови сокове може да има малък брой зукрю.

Продукти, които трябва да бъдат включени преди основата на детето:

баща (най-добрият избор на zenzhireny);
картофи;
чук (пила);
яловичина (пригответе се за двойка или без сол).

Заровени продукти

Не е прекрасно, но плодът се намира под оградата, лозите се лишават от ябълката. В резултат на това той ще бъде възпитан и добавен към вкуса на сол, зукрю, подправки и специалитети. Необходимо е да се добавят следните фактори към състезанието:

тревни продукти (хлиб, тисто, випичка);
всички женско биле;
Аз съм дебела;
сокове: грозде, праскова, банан, манго;
във въглехидратите.

За да се намали стреса за тялото, положението и растежа на децата мякшу, ще се изгради комплекс от витамини и минерали. Това ви позволява да заличите отрицателното наследство от липсата на необходими думи. Веднага след като получите достатъчно препоръки, можете да получите много деца, тогава, както изглежда, можете да получите около 5-7 кг за 1 ден. Това е най-значимият показател за най-лошото представяне на една от най-популярните системи за прибиране на реколтата в западните райони с цел намаляване на броя на хората, живеещи в страната. Настройката е по-ефективна и shvidka diyaЩе ви обясня, че има сповилен обмен на речи, който е минимум калории.

Сгъваемо меню за всеки ден

Яжте лош ден с нискомаслено мляко (максималното съдържание на мазнини е 2,5%). Допуска се 1 литър продукт на ден. Минерална вода и чай могат да се въведат и преди системата за варене на първия ден. Понякога можете да замените млякото с кефир.

Още един ден - опаковка нискомаслен сър (200гр). Сик от зеленчуци и плодове - 0,8 л (без добавки и зукрю).

Третият ден на детето се разрешава 1 литър минерална вода и допълнително вода без да се изцежда.

Четири дни по-късно – картофът се сварява или пече без допълнителна сол – не повече от 4 средни луковици. Допуска се и 0,8 литра сок за имплантиране.

Това е ден на децата, които грабват ябълки. Usogo їkh maє, но не повече от 5 броя.

Шестият ден е страхотен. Разрешено месо - яловичина или чук - 200гр и сич в бутилка от 0,8л.

Заключението на този ден на децата е kharchuvannya rіdinoyu - кефир (1 литър) и вода. Можете да го пиете на цена.

Ако денят е добър, ако е на 14 дни, тогава меню на мястоако изглеждаш така:

Важно е да се мисли, че тривиалността на изневярата при harchuvanny maє buti не се извършва по същия начин, както тези деца бяха показани по-рано. Можете да повторите избраните качулки за изтъняване по-често от веднъж на рик. Huda dvotyzhneva dіeta zabetechit изключително shvidku врата vagi. Ще минеш без да ускоряваш, ей само тоди, ако човекът е в добро здраве. Също така се препоръчва да се въведе лекарството преди началото на процедурата.

Процесът на влизане от детето

Be-yaka dієta maє buti завърши правилно. Има специален етап за мини-мизиране на шкоди, тъй като е възможно да се запомни организма, който се преплита със съответните пеещи песнопения. Когато се обърнете към нормално хранене, ще мислите за това след 7 или 14 дни лош живот. Основата за успех е здравословният живот. За да затворите резултата за един час, трябва:

не бъдете в крак с новите продукти;
не се претоварвайте (пристанището може да е малко);
їzhі more roslinnoї їzhі (плодове, зеленчуци)
piti bagato ridini.

При първите 2 вида състезания ще повиши жизнеността на всички ферментирали продукти, няма алкохол за пиене в малки количества.

Людин не усети стреса, последван от неудобни препоръки, докато излага моралната и физическа позиция. Чай от лайкас мента, препарати за специална рецептаЯк изглежда може да ви помогне допълнително в процеса. Задължително:

зелен чай - 3 супени лъжици.
лайка - 1 супена лъжица;
мента - 1 връзка.

Билката и чая се заливат с 4 бутилки поръска и се запарват с участък от 20 квилина. Писането tsiogo napіy може да бъде победоносно между другото за priznachennya. Ефектът е спокойствие и усещане за хармония.

Чаят от lіppієyu ще ви позволи да изживеете времето на споделяне на женско биле в собствената си раса. За да го приготвите ви трябва:

зелен чай - 1 супена лъжица.
билка lіppії - 1 супена лъжица;
okrіp - 1 литър.

Билките се заливат с вода, която се запарва с участък от 30 khvili.

В процеса на преминаване през лоши деца тялото е наясно с притока на витамини. Dobre pidijde за цял плод пресен. Кльощавите циклограми не се обръщат и хората ще бъдат по-лесни за преживяване. За да приготвите напитка, трябва:

зелени ябълки - 3 бр.;
круши - 2 бр.;
корен іmbiru - да се насладя.

Използвайте блендер, за да прекарате съставките си през блендер. Възможно е също да добавите лед към лед за пиене.

Sik - пресни s цитрусови плодове gotuvatisya s:

Грейпфрут - 3 бр.;
Мандарини - 10 бр.;
Портокали - 2 бр.

Към плодовете, прекарани през блендер, добавете парче прясно месо.

Млечен шейк с пресни плодове се използва активно за излизане за деца. Задължително:

мляко (2,5%) - 400 мл;
касис (черна) - 300гр;
къпина - 0,2 кг.

Разбийте плодовете и млякото едновременно от блендера.

Прототипът е показан преди Деня на победата

Първо, за тялото не е лесно да преработи процеса на намаляване на кг, необходимо е да се оживяват противопоказанията, като например maє huda dієta:

до 18 ракети;
наличност за всеки срок;
проява на хронични заболявания на ShKT;
Захарен диабет;
Панкреатит;
сърдечно заболяване;
заболявания nirok;
неизправност в ендокринната система.

Вземете килограм в случай на полов акт на cich по най-красивите начини, като например да угодите на лекар или лекар. С правилното и нездравословно dottrimanni vikazovok vikhіd от детето ще мине безотказно.

В такъв ранг дизайнът никак не е лесен, но е приятно да се яде в храната. За да поправите її чи nі - самата ludina е virіshu. Не чакайте килограм такъв випробуван, а само един консуматор. Не е за кожата, а за bagatyokh има шанс да видиш света за изтъняването. Неизбежно, за да бъдете лишени от едно нещо - bazhannya хора и її rosumіnnya, scho полов акт е необходимите трудности по пътя към снимачната площадка.

hudom.ru

Huda dyeta: същността на тази особеност ^

Степента на ниска калоричност на бедните деца, ще помисля за сгъването, дори и да не кажете, за радикализма на програмата за изтъняване. Атмосферата на такъв начин на хранене, напълно възможно е да се каже, може дори да започне от здравето на този, който е по-лош, и да стане причина за това унищожение.

Намаляване на самочувствието и на пръв поглед, свързани с липсата на адекватен tsukriv, и нормализиране на вонята при адаптиране на тялото към такова съотношение или за нов завой към обичайните норми.

Във връзка с pererakhovanim izche, лекарите препоръчват, за предварително лошо представяне, да се приемат поливитаминни препарати, за да се даде възможност за подготовка и необходимото ниво на канелена реч в организма.

В допълнение, традиционният метод за изтъняване, настояват за уважение към проявата на пеене физическа подкрепа за организма, което не се препоръчва за лошо дете. Nawpaki, a tsya dіetichna програма maє supervodzhuvatisya povnotsіnnim съвети и уважаващи назначения на собственото им самочувствие.

Плюс и минус

Khuda dієta има редица несравними плюсове:

Вон е ефективен;
Не се изискват специални финансови витрати;
Не vimagaє pіdrakhunku calorіy и предплатени сгъваеми щамове;
Продукти, достъпни за всеки.

Минусът в лошото дете не е толкова богат, а вонята да довърша сутата:

Техниката е още по-екстремна і може да доведе до робот на шлунково-чревния тракт;
Supravodzhutsya упорито и обсебващ глад.
Прототипът е показан при хронични и хронични заболявания, вагиноза и в периода на кърмене.

Уменията могат да бъдат изхвърлени

Тривиалността на лошото дете е да го оставите поради факта, че някои килограми са на път да се отърват от:

За 5-7 кг шчоб, достатъчно за 7-дневна програма за диетолог,
Възможно е да отслабнете с 15-20 кг, но е позволено да продължите до 14-20 дни.

Не се притеснявайте, запомнете – ако сте претоварени в тънък ден, вижте скоростта на самочувствие, не експериментирайте със себе си и не веселете тялото си. В случай на някакви неприемливи видения (слабост, zapamorochennyah, главоболие, досада), детето трябва да бъде прищипано.

Опции на менюто за 7, 14 и 20 дни ^

Менюто за лошо дете е не само тривиално, но и малко повече:

Препоръчително е да разпределите необходимото допълнително плащане за 3-4 пъти.
Изберете сокове от портокал, нар, грейпфрут, ябълка, без зукрю.
Насладете се на рятния хранителен режим - в менюто можете да пиете до 1,5 литра ридини - зелен чай, лек компот от сушени плодове, минерална вода без газ.

Меню за лош ден за 7 дни

1 ден: 1 литър мляко и 200 мл кисело мляко;
Ден 2: 1 литър сок, 200 г нискомаслен сър;
Ден 3: 200 г готови картофи, 1 литър питейна вода;
Ден 4: 800 мл сок, 200 г печени ребра;
Ден 5: 1 литър питейна вода, 1 кг ябълки;
Ден 6: варено месо без сол, 1 литър сок;
Ден 7: 200 г сър, 800 мл айран или кисело мляко.

Има и опции за набор от образователни програми за 14 до 20 дни. Очевидно дентолозите се опитват да намерят един метод за изтъняване на пътя и той е вкоренен от седем дни.

Всички опции са модифицирани от тях, които са по-лоши в преследване на по-добър резултат. За безопасността на такива програми се губи разреждането за храна и изискването за уважение към всички фактори за и против такъв глад.

Меню за 14 дни

Ден 1: зелен чай без зукрю;
2-ри: нискомаслен кефир - 1 л;
3-то: минерална вода без газ;
4-то: по-зелена ябълка - 1;
5-то: нискомаслено мляко - 1 л;
6-то: зелен чай без зукрю;
7-ми: нискомаслено мляко - 1 л;
8-ма: по-зелена ябълка - 1;
9-ти: нискомаслен кефир - 1 л;
10-то: очирк пресен - 2;
11-и: зелен чай без зукрю;
12-ти: нискомаслено мляко - 1 л;
13-то: по-зелена ябълка - 3;
14-и: водата е минерална.

Целият вариант е още по-твърд, важно е да се пренесе и може би причината за развитието на анорексия. Въпреки това, ако можете да витримирате такава техника, гарантирано е, че ще бъдат инжектирани минимум 7 килограма вагини от света. Още по-важно е вниманието на децата да са богати на възраст и да водят светски гнил начин на живот, който не е позволено да бъде преобърнат.

Има и вариант за лош живот, застрахован за 20 дни и без отстъпка от 10 до 12 килограма любяща карета. Спечелил в певческия клан не е такъв сувор, двулюбен як, и продължи програмите постно в продължение на 7 дни.

Дажба на лоши деца за 20 дни

1-7 дни: за версията на седемдневната програма;
8-ми: сервират се 200 г нискомаслени млечни продукти, задушени зеленчуци или на пара, месо;
9-ти: 200 г нискомаслен сър, sic без зукрю;
10-ти: риба с ниско съдържание на мазнини, скариди - 200 g, sіk без zukru;
11-и: 4 v_dvarenі kartoplі, sіk без vіstu zukru;
12-ти: 5 зелени ябълки;
13-ти: 200 г варено постно месо, sic без зукрю;
14-ти: 1 л кефир;
15-и: всичко, което искате (при умните линии);
16-ти: 5 ябълки;
17-ти: 800 мл мляко, 200 г варено месо;
18-ти: 1 л кефир;
19-ти: 200 г сиру, минерална вода без газ;
20-ти: 1 ябълка, 1 литър айран.

Един от най-големите минуси в цялата програма са тези, които са готови да обменят думи в тялото. Це, освен възможните отрицателни наследства за здравето, можете да донесете същото преди, когато излезете от децата на wag, което е по-лошо, можете бързо да се върнете. За да не започне, трябва правилно да вибрирате състезанието си след края на деня:

Към пикантната храна е необходимо да се премине още по-плавно, като се поправят от супи, зеленчуци, плодове, нискомаслени ребра и ферментирали млечни продукти.
Преди имплантиране на сол, можете да преминете с безопасността и да ускорите храната колкото е възможно повече.
Идеален вариант на лагера, стига да се предадете на лошо дете и да получите чисто и правилно балансирано хранене, но това не само ще ви позволи да оправите резултата, но по-късно трябва да го намалите.

Вижте нашите читатели

Widgets за dyettichesuyu програма в ръба супер-многословен. Pidkupovuє при тези, които са нетърпеливи да изтънят, но такова състезание не прехвърля подготовката за постпродукция и virahuvannya калории. В допълнение, ефективността на методологията за изтъняване на арката на арката. Ale chi varto p_ddavaty sv_y organizm такъв zhorstokim viprobuvannyam - хранене spirne. Опитвам се да намаля масата от негативни съобщения.

Въпреки че програмата все още е много важна, тя е гладна и когато приключи с малките си проблеми, често се появява от нейна страна.
Жените могат да имат много космати коси, ядосана шкира и различни депресивни разлади.
С помощта на такива сериозни експерименти върху себе си е възможно да се увеличи видимостта на тялото и да се развие анорексия.

Ако видите лошо дете, трябва да бъдете препоръчани само за препоръка и за визуална справка. В допълнение, техниката на изтъняване е подходяща за хора, които може да не означават промяна на вагината си над нормалното. Във всеки случай, не zastosovayut, докато zagalny IMT (индекс на masi tila) е във вашата норма.

Не забравяйте, че неграмотността на всякакви детски програми в преследване на алчни струни може да доведе до още по-голямо наследство - силно намаляване на имунитета и развитие на сериозни заболявания.

happy-womens.com

Правила за хранене в деня на качулка

Huda d'eta беше застрахован за десет дни-два и за един час, колкото да стигне до дестинацията. Такъв базан резултат се постига чрез понижаване на калоричността на добовата раса.

Незабавно вашето уважение е брутално към онези, на които е дадена дата за провеждане до диапазона от екстремни дни и отмяната на допустимия срок за 7 дни може да бъде победоносно хронични хронични заболявания. Ако искате да продължите да живеете до две години, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Говорете за състезанието, очевидно е, че редът на предписания живот е разрушен, или ако сте го виждали, ще се обърна до първия ден на лошо дете.

За лош час можете да живеете така:
- негазифицирана минерална вода;
- зеленчукови и плодови сокове без захаросани плодове (с винетка осветени сокове);
- зелен чай;
- мляко зежирене чи кефир.
Разрешени са три продукта:
- господар (с ниско съдържание на мазнини),
- картофи,
- яловичина або опушен файл.
Единственият плод, който позволява на бедното дете, е цената на една ябълка.
Vzhivannya сол и zukru в be-yak_k_lkosti са включени.
Необходимо е да се увеличи включването на ферментирали продукти, женско биле, мазна храна и въглехидрати от расите.
Vrahoyuchi е малка раса на активност, препоръчва се приемането на комплекс от витамини и минерали. Tsey zhid, за да помогне за унаследяването на ненужни думи в тялото.

При стриктно спазване на всички препоръки можете да свалите 6-7 кг от wagy за един ден, за да победите най-лошия ден от един от най-популярните в Европа. Толкова ефективна и ефикасна е идеята да работите, за да им обясните, че силно разчитате на обмена на думи в тялото на хората и колкото е възможно по-често калориите ще се сведат до минимум.

Детско меню: 7 дни и 14 дни

Детско меню за 7 дни:

понеделник:само мляко не повече от 2,5% масленост и не повече от 1 литър, минерална вода, чай. В някои случаи е позволено да се замени млякото с кефир.
Вивторок:сър 200гр, троча повече от 5% мазнини и добавете 0,8 л зеленчуково чи към плодовия сок без зукрю. Не можете да живеете сокове от грозде, манго, праскова и банан.
Среда: 1 литър минерална вода можете да пиете специална вода.
четири:картофи 4бр. среден размер, сготвени на униформа, или печени, без сол. 0,8 литра сок (по същите критерии, в друг ден).
петък:Целият ден не е враждебен на бизнес нагласата - 5 ябълки.
събота: 200гр варени яловичини или пушено филе, нулево, без сол. Също 800 мл сок.
Nedіlya: литър кефир до 2,5% масленост, вода е налична.

Худа ден за 14 дни

Nastіlki trivialy termіnіy dієti препоръка екип, който също тренира в екстремни моно-режим, или дори седи седем дни на изтъняване дни по-рано и след като е превъзмогнал удовлетворението от резултата. Възможно е обаче не често поне веднъж да влезете в цялата история с подобен термин.

Състезание за dvotyzhnevu ден:

Първи ден: Зелен чай і tilki, ale skіlki източник
Друг ден:Кефир до 2,5% мазнини 800 mol.
Ден трети:Знам за зелен чай, може би чай с мента.
Четвърт ден: Минералка, бажано без газ
Пяти ден: Яблуко, по-зелено, едно.
Пешеходен ден:Литър мляко, до 2,5% масленост, естествено.
Сьомски ден: Знам зелен чай
Ден осми:Знам мляко, 1 литър.
Ден от девет: 2 ябълки.
Ден на десетилетията:Литър кефир.
Единадесет ден: 500-600гр огирков пресен.
Ден на дванадесетте: Още зелен чай, още малко
Ден тринадесети:Литри мляко.
Ден на тринадесетте:Три ябълки, големи, зелени.

Достатъчно лошо е, за да се уверите, че не искате да прекарвате много време без отрицателно наследство, защото смятате, че е здравословно.

Проверете от детето, противопоказание за тази пръска от кафяви рецепти

Важно е да не забравяме за правилните и действията на решението, както за 14-ия ден, така и за лошия живот. Препоръчително е да преминете към правилното харчуване непосредствено след края на деня.

Отидете на училище, трябва да останете, трябва да обедините риска и отново да вземете vagu. Въведете нови продукти на расово ниво, необходимо е стъпка по стъпка и в малки количества, да пиете много ридини и да живеете повече плодове и зеленчуци. В първите дни, когато излизате навън за деца, ще е необходимо да се увеличи рискът от изхвърляне на тревата и женско биле.

Ако искате да освежите този вид естествена надпревара, герои, вие минахте по маршрута, измислихте kilka кафяви рецепти.

Рецепти:

Zaspokilivy ароматен билков чай.

До три супени лъжици зелен чай, добавете 1 чаена лъжичка лайка и връзка m'yati, залейте с 1 литър поръска. Dati настояват shonaimenshe 20 khvili. Petey, разреден отпред с вода.

Чай от lіppієyu.

Тим, хто не може да си види живота без женско биле, чаят пада до наслада. За една супена лъжица зелен чай вземете 1 супена лъжица билков чай. Напълнете сумата с пръскане и наполягати близо до богинята.

Плодове пресни.

Добра алтернатива на соковете Tetra Pak са пресни плодове, които се приготвят.

Вариант за пресен сок в блендер: вземете 3 зелени ябълки, 2 зелени круши и корен от ембрион. Разбъркайте в блендер до същата консистенция, като отпред добавете 8-10 кубчета лед.

Възможност за пресен сок в сокове: пийте сок от три грейпфрута, два портокала и дузина мандарини. Може да се добави за аромат на добавяне | трохи м'яти.

Ягидно-млечен шейк.

300 г касис, 200 г касис, 400 мл мляко до 2,5% масленост. Всичко се прави в блендер, охлаждаме коктейла.

Прототип за бедни деца

за деца и юноши до 18 години;
вагини жени;
хора от хронични заболявания на ШКТ;
хора, които страдат от диабет, панкреатит, сърдечни заболявания и нирок;
Тим, който е като повреда на роботизираните ендокринни лози.

Лошият ден в някои случаи може да бъде главоболие, слабост или черен ден, особено на самия кочан на дете. В света на zvikannya organizmu до новата раса, стъпка по стъпка самоуважението ще се върне към нормалното. Не бива да ти се дава за нищо, чакай малко!

Як бачите - дете на справедливостта не е лесно. Първият е резултатът от вашето zusil virishuvati lishe you. Ако не е за кожата, дори ако вече сте ядосани и някои от начините да изхвърлите vagu за вас не са били успешни, тогава е възможно да използвате убождане с тресчотка за дълго време.

diet-log.ru

Vimogi лоши деца

Vibravshi sobі hudu dіetu trivіstyu 7 дниБъдете подготвени преди имплантиране на такива продукти.
Първи ден: 1 литър мляко. Максимално допустимото съдържание на мазнини е 2,5% (и колкото по-цветно, толкова по-малко е по-мазно). Ако не искате, защото не можете да пиете мляко, можете да го замените с кефир (вимоги за съдържание на мазнини).
Друг ден: сър (200 g) h плодов сокбез зукрю (800мл). Соковете са разрешени, с изключение на гроздови и бананови.
Третият ден е най-добрият. P'емо tilki чиста вода... На беяку е наложена ограда.
Четвърти ден: 4 полусготвени картолини без сол и други подправки или мазнина; 800 мл сок (брой на действащите препоръки).
Това е ден: kharchuvannya е заобиколена от пет средни ябълки, независимо дали се вижда.
Шести ден: 200 г постно варено месо.
Сомий ден: 1 литър кефир, чието съдържание на мазнини не се променя с 2,5%.

Obov'yazkova vimoga - смачкване їdi. Упорито spilkuvannya с zheyu - най-добрата година (максимум две) се събужда.

Веднага след като са развалили деня с възторг, ако не сте тръгнали с него, е необходимо (било то всеки ден, когато видите режима) да започнете отново от първия ден и да проведете курса отново. От улицата е разрешена вода без газ (може и минерална), тъй като е необходимо да се пие голямо количество вода. Чай, че кава също е разрешен без tsukru и іnshih pidsolodzhuvachіv.

Іsnu і bolsh triva huda dієta trivialistyu in 14 дни... На нея sitayut ti, hto радикални корекции shvidko skudnuti. Уважаеми, не е възможно да го назовем интелигентно. Ейният ratsіon е по-малко обещаващ, по-нисък в описанието на полузуб. Tsya dієta bolshe nagadu spravzhnє глад. Не е лесно да се пита, но фахивци са категорично против провеждането на такова доброволно къри над тялото.

Можете да ядете обидни продукти и rіdinami.
Ден 1: несолен зелен чай вигляду (бажано запарка). Изпийте го добре, но не го ритайте преди лягане. Все пак в новия има кафе, страхотна почивка без сън.
Ден 2: 800 мл кефир 0% масленост.
Ден 3: зелен чай или ментов чай (vimogi, yak i за първия ден).
Ден 4: Ще увелича количеството вода и вода без газ.
Ден 5: Можете да изядете една зелена ябълка за целия ден.
Ден 6: 1 литър известно (обезмаслено) мляко.
Ден 7: зелен или ментов чай без цукру (може да добавите малко стевия). Стевията е смес от листа на стевия на прах, естествен заместител на зукрю.
Ден 8: 1 литър известно (обезмаслено) мляко.
Ден 9: 2 ябълки (едната за прясна вигляда, другата за печена).
Ден 10: 1 литър обезмаслен кефир.
Ден 11: до 600 г пресен огирков.
Ден 12: зелен чай от мента.
Ден 13: 1 литър известно (обезмаслено) мляко.
Ден 14: три ябълки.

Якшо ви - справедлив геройТе биха могли да покажат нискокалорична техника и още по-важното, стъпка по стъпка с нея. Освен това е възможно сериозно да се нарани тялото, за цял час е практически възможно да се смени тялото. Калоричността на живота трябва да се коригира стъпка по стъпка. Колекция от снимки за завършване на живота на детето се събира с натъркани продукти, които не включват зърнени влакна. груб типв големи количества.

Ако имате лошо дете, ако искате най-близкия ден, не е нужно да садите ориз, вискозен хлиб, зеленчуци и плодове с кисел вкус, гостоприемни подправки. Yakomoga е по-изисква да се приготвя с нискомаслени кисели млечни продукти, месо без кожи, приготвено по най-щадящия метод на топлинна обработка, задушени зеленчуци, зеленчукови салати, лигава каша. Всички мазни и висококалорични продукти, ако искате да спестите времето си, ще бъдат консумирани за останалата част от титаничната храна, това здраве, поради присъствието в надпреварата в най-малко количество.

Врахоючи менюто е бедно, преди часа на деня се препоръчва прием на витаминно-минералния комплекс, ако искам да премахна стреса, който е необходим на организма на датчанината от храната.

Меню за лош ден за 7 дни

Първи ден n'єmo млякото е приблизително в такива количества.
Съдържание: 300мл.
Закуска: 150 мл.
Обид: 200 мл.
Обяд: 150 мл.
Вечеря: 200мл.

Друг ден
Сниданок: 60 г сър.
Закуска: колба портокалов сок.
Обид: 80 g сър.
Вечеря: 60 g сър; 300 мл сок от портокали и ябълки.

Трети денпийте негазирана вода.

Четвърт ден
Сниданок: 1 изработен картоплин.
Закуска: 250 мл цитрусов сок или пресен.
Obіd: 2 vіdvarenі kartoplini; до 300 мл сок от нишестени плодове.
Обяд: чаша ябълков сок.
Вечеря: Въведен е 1 картоплин.

Това е денїжмо само ябълки.
Състав: 1 бр.
Закуска: 1 бр.
Обид: 1 бр.
Обяд: 1 бр
Вечеря: 1 бр.

Шести ден
Сниданок: 60 г варено филе от яловичини.
Снек: 250 мл сок от моркови и ябълкаили свежо.
Обид: пушено филе в прикрепен вигляд (80 г).
Обяд: бутилка ябълков сок.
Вечеря: 60 г яловичини или пилешки гърди без шкіри, приготвени без допълнителни олии; чаша сок от некрохимен плод (зеленчуци), обичан от цитрусови плодове.

Сджоми денп'ємо лише кефир.
Съдържание: 250мл.
Закуска: 100-150 мл.
Обид: 250 мл.
Обяд: до 150 мл.
Вечеря: до 200 мл.

Меню за лош ден за 14 дни

Ден 1 Пийте зелен чай.

Ден 2 пийте нискомаслен кефир. Съдържание: 150мл. Закуска: 100 мл. Обид: 200 мл. Обяд: 150 мл. Вечеря: 200мл.

Ден 3 пийте билки или ментов чай.

Ден 4 Пийте негазирана вода.

Ден 5 Snіdanok: една трета от зелена печена ябълка. Ob_d: малка капка люляк ябълка (около една трета от плод). Вечеря: една трета от зелена печена ябълка.

Ден 6 пийте или пийте мляко. Съдържание: 200мл. Закуска: 100-150 мл. Обид: 200 мл. Обяд: близо до 150 мл. Вечеря: 200мл.

Ден 7 Пийте билки / ментов чай. За yogo pidsolodzhuvannya можете да изберете стевия.

На 8-ия ден повторете менюто на 6-ия ден.

Ден 9. Snіdanok: половин прясна ябълка. Закуска: половин печена ябълка. Обид: половин прясна ябълка. Вечеря: половин печена ябълка.

Ден 10 Пийте кефир от мазнини. Съдържание: 250мл. Закуска: 100 мл. Обид: 300 мл. Обяд: 100 мл. Вечеря: 250мл.

Ден 11 їzhte svіzhі ogіrki. Сниданок: 100 гр. Закуска: 100 гр. Обид: 200 гр. Обяд: 100 гр. Вечеря: 100 гр.

Ден 12 пийте билки или ментов чай.

На 13-ия ден повторете менюто на 6-ия (8-ия) ден.

Ден 14. Сниданок: половин прясна ябълка. Закуска: половин печена ябълка. Обид: цяла ябълка в прясно изпечен вигляд. Обяд: половин прясна ябълка. Вечеря: половин печена ябълка.

Прототип, показващ бедни деца

Категорично е невъзможно да се видят лоши деца за вагинални жени, в кърмене, за деца и за болни хора.
Прототипно е показан и тормоз към хората, като това дали е заболяване на чревния тракт, проблеми във функционирането на ендокринните кухини, диабетен диабет, панкреатит, сърдечни заболявания, ниркови и серозни задръствания.
Също така е категорично тъпо, с такъв ранг на търсене да се каже за очевидността на психологическите проблеми, особено след като вонята е като ранг на обвързване с разнообразно поведение на ядене. Такъв вампир има голям риск, така че на човек ще се гледа като на дете, ако ще има малко в региона и ще има много деца, които ще блокират развитието на неизменния лагер на анорексията.
Yak bachite, tsya dієta vіdverto е богата на това, което не е непобедимо. Iakshcho, все пак, като се ядоса на опитите за рекапитулиране на тилинти ранг, те сами нарушиха лицемерието, така че трябва да видите шофьора преди началото на такова крайно изтъняване.

Perevagi лоши деца

В разгара на не-perevag фино изпълнение - її ефективност. Като правило, вагата е буквално тана в очите, добре и говори голям брой тихи, които прагни идеални фигуриот хора.
Това също е бонус, който е да мълчиш за такава ядка, е бюджетът на детето. Има малко количество продукти, необходими за закупуване, а това не е и стотинка от цената на витрачат.
Не е необходимо да имате много готувани, не е необходимо да имате допълнителен час за приготвяне на хранителни ястия.

Непълни бедни деца

Tsya dyeta ефективно, без много липси.

Щом видят хора, които са ги опитали сами, като излязат от децата, са станали шкири, да видят колко често имат коса.
Представителите на женските статии често имат менструален цикъл. Отидете до името на възможните хронични хронични заболявания.
Tse vidbuvaєtsya, богат на какво, чрез sutta недостатъчност на витамини и минерали в бедно дете. За това трябва да пиете витамини, ако искате да го направите отново.
Не е често този начин на мислене за настроението: може да се прояви апатия, благодарност, агресивност;
Невъзможно е да не се изкефите от факта, че усещането за глад в деня на певицата може да бъде просто непоносимо.
Очевидно не е възможно да се видят лоши изпълнения за хора, които не са настроени сериозно в региона и не губят волята си.
Мелодично, не предавайте времето на деня на хората, които водят активно изображениеживот. Ако сте заети със спорт, определено ще се изгубите. Ако искате да почистите енергията си, просто искате да видите собствените си функции. Аде дажбата в региона е нискокалорична, която може да бъде негативно вградена в паметта, добре, приемете решението, уважавайте.
Ако се обърнете преди да ядете ежедневен спорт, това означава, че те са проблем. Чрез края на малко изтъняване с голям царевичен клас, можете да увиснете кожата. Грозното проявление на Pom'yakshiti tsei е възможно с масажи, ексфолианти и други процедури, които са лесни за първи път, които могат да бъдат реализирани в домашните умове. Не забравяйте за тях, особено ако седите на тривиален вариант за бедно дете.

Повторно изкарване на лошо дете

Не се препоръчва да прекарвате седемдневен лош ден по-често от веднъж на 2 месеца, а на 14 дни - на 4. Елът отива в такъв тънък ден, не се препоръчва за екстремно падане. Ако първият път, когато преминахте през това оскъдно нещо, беше очевидно просто и безпроблемно, тогава това не е факт, но за първи път ще увеличите разстоянието.

След като отделите време за някоя от опциите за лошо дете, трябва да можете правилно да отидете при нея и от разстояние, по балансиран начин. С този вид поведение, мелодично и дал, сякаш има твърде много излишни вагини, vin ytime. По-красиво е да не си прагматичен за занадо умно, ейл екстремно и небезопасно за здравето, кльощаво.