Як годувати двійнят грудним молоком режим. Кращі пози для одночасного годування двійнят. Годування близнюків по черзі

Поява малюка – зоряний час жінки. А якщо їх одразу двоє, батьки почуваються беззастережними бавовнами долі. Але й складнощів у вихованні дітей у разі більше поки вони дуже маленькі і безпорадні. Після їхньої появи головне питання – як годувати двійнят одночасно? Мами стурбовані можливим браком грудного молока, складнощами з графіком харчування, багатьма іншими проблемами. Що ж робити?

Читайте у цій статті

Меню мами, що годує: кількість калорій, обмеження

Як прикладати малюків до грудей

Годування двійні грудьми пов'язане відразу з кількома складнощами і крім побоювань у нестачі молока. Проблеми можна розділити на кілька груп:

Чи потрібно спочатку давати груди одному малюкові, а другий нехай почекає, чи обов'язково пристосуватися годувати їх одразу та разом?

Допустимі обидва варіанти. У ранньому дитинстві можна годувати малюків по черзі. Кожного прикладають до обох молочних залоз, для вірності змінюючи їх щодня. Один із дітей може виявитися більш спритним, якщо у когось із них будуть «свої улюблені» груди, молочні залози набудуть неоднакового розміру. І для стимулювання лактації зміни краще. Але варто враховувати і те, що годування двійнят одночасно звільняє час і сприяє прибуттю молока. Можна пристосуватися це робити, не завдавши малечі і собі незручностей.

Яке становище обрати для годування?

Є щонайменше 3 варіанти. При одному способі («під руки») немовля прикладають до лівих грудей, ніжки його спрямовані до тієї ж сторони маминої спини. Долоню її підставлено під дитячу голівку. Інша дитина отримує праві груди, його ніжки знаходяться за відповідною ділянкою маминого тіла. У цій позі контролюються нахил дитячих головок та весь процес годування. Можна помістити малюків валетом. Один знаходиться біля правих грудей, а ніжки його спрямовані до лівого боку материнського тіла. Іншого кладуть за ним, давши ліві груди. Дітей можна покласти і паралельно один одному. Голову одного поміщено на згин ліктя матері. Йому дають ліві груди. Голова іншого підтримується долонею мами. Ніжки обох малюків направлені в один бік. мамі знадобляться подушки або скручені ковдри. Їй не можна відчувати незручності, перегинатися вперед. Потрібно, щоб жінці під час годування була доступна рідина для пиття.

Як часто прикладати малюків до грудей?

Перші кілька тижнів, коли йде звикання, краще годувати дітей на вимогу. Не варто боятися розпестити їх, це допоможе з'ясувати прийнятний ритм і стимулювати лактацію. Але далі краще пропонувати їм груди за часом – кожні 2-3 години. Прагнення до режиму потрібно, щоб у мами залишалися сили та час для накопичення молока, відпочинку. Має значення та тривалість процесу. Спочатку вона буває короткою, маленька дитина насичується швидко, адже її шлунок невеликий. Але мамі треба дочекатися, поки він, ситий, випустить груди.

Як зрозуміти, що молока для двійнят мало

Безліч питань про те, як годувати грудьми двійню, включають і побоювання залишити їх голодними. Щоб розібратися, чи вистачить малечі їжі, потрібно знати ознаки дефіциту молока:

Надбавка ваги мала (менше 125 г на тиждень). За підозри, що немовлята не наїдаються, це має сенс перевіряти щодня. Дітей кладуть на ваги щоразу до годування та після. Маля в нормі має з'їсти за добу молока обсягом в 1/5 частину власної маси тіла.
Під час процесу годування діти поводяться нетипово, тривожно. При нестачі молока вони нерідко відриваються від грудей, а потім жадібно її хапають.
Число смоктальних рухів набагато менше, ніж ковтальних. У нормі їх співвідношення буває 4 до 1. Якщо смоктальних рухів занадто багато, у шлунок малюка потрапляє надлишок повітря, що викликає кольки та крик.
Немовлята старше 3 тижнів вимагають їжі частіше ніж кожні 2 години.
Діти писають рідше, ніж це спостерігається при достатньому обсязі молока. У перший місяць їхнього життя сечовипускання в нормі вимагає заміни підгузка щогодини, а надалі до однорічного віку раз на 2 години. І обсяг рідини у голодних дітей виходить меншим. Дефекація в нормі має бути 5 разів на добу, якщо рідше – це прояв недоїдання.

Вигодувати природним способом двійнят важче, ніж єдина дитина. Не означає, що вони приречені на штучні суміші. Природа, давши жінці двійнят, подбала і про їжу для неї. Якщо мама докладе зусиль у прагненні годувати, їй допоможуть близькі, близнюки будуть отримувати найкорисніше харчування та добре додавати у вазі, розвиваючись фізично так само, як і інші новонароджені.

Бути мамою двійнят – це пізнати всі радості та складності материнства подвійно. Одним із найскладніших є перший рік після народження крихта: адаптація до нового способу життя, догляд одразу за двома немовлятами, побутові турботи забирають багато сил. На додаток до всього в голову мами іноді закрадаються думки про те, що у неї не вистачить молока на двох, адже багатьом не вдається налагодити ГВ навіть з одним малюком. Але чи так складно годувати двійнят грудьми?

Побоювання у здатності свого організму виробляти грудне молоко у достатній кількості найчастіше є безпідставними. У перші дні після пологів його кількість залежить від гормонів. Саме цим пояснюється той факт, що спочатку практично у всіх новоспечених матусь молока досить багато. Виняток становлять ті жінки, які мають якісь проблеми з гормональним фоном.

Через кілька днів лактаційні починають залежати від «попиту»: скільки малюк висмокче, стільки молока додатково і виробиться до наступного годування. Чим більше і частіше прикладається малюк до грудей, тим більше молока буде у мами згодом, т.к. організм отримує сигнал у тому, що вироблений їм «продукт» затребуваний.

Це правило діє і для двійні. До того ж організм мами, виношуючи двійнят, вже заздалегідь «налаштовується» на підвищений виробіток молока і на момент пологів підготовлений до годівлі дітей.

Секрети успішного годування

На перший погляд може здатися, що вигодовування двійнят – це завдання, яке важко здійснити. Однак досвідчені матусі говорять про інше: налагоджене ГВ дуже спрощує життя сім'ї, в якій народилися двійнята. Звичайно, певні складнощі можуть чекати маму, що годує, але дотримання деяких рекомендацій допоможе впоратися з усіма труднощами.

Одночасне годування: тандем

Годувати малюків одночасно набагато простіше та ефективніше, ніж по черзі.

По-перше, з часом у дітей виробиться певний графік сну та неспання, який тією чи іншою мірою буде пов'язаний з часом прикладання до грудей. Таким чином, ваші шанси на те, що малюки спатимуть одночасно, вивільняючи вам, тим самим трохи вільного часу, зростають.
По-друге, ви зможете уникнути обуреного крику того малюка з двійні, який тільки чекає своєї черги.
По-третє, сам процес одночасного годування заощадить вам деяку кількість часу, адже новонароджені можуть перебувати біля грудей досить довго. Уявіть, скільки часу піде у вас, якщо ви вирішите годувати дітей один за одним? Якщо весь ваш день перетворитися на низку прикладувань, ви скоро відчуєте себе немов кормить біоробот, і ризик кинути ГВ через постійної втомизросте.

Однак Перш ніж годувати малюків тандемом, переконайтеся, що вони можуть правильно захоплювати сосок.Вчити цьому одразу двох неможливо, т.к. однією рукою ви триматимете крихту, а другою – притримувати свої груди, допомагаючи малюкові схопити її.

Після того, як малюки навчаться правильного захоплення соска, ви можете приступати до одночасного годування.

Зручна поза

Годування груддю на вимогу – досить тривалий процес, тому дуже важливо знайти зручну позу, яка знизить навантаження на спину та руки мами. Якогось універсального положення для годування порадити не можна, у кожної мами воно своє. Вибір пози також залежить від віку дітей. Якщо в період новонародженості для годування тандемом більше підходить одна позиція, то, виростаючи, малюки можуть почати заважати одне одному, штовхатися, вередувати.

Найпоширенішими при одночасному годуванні є такі пози:

З-під руки. Це досить зручна поза, яку можна використовувати для годування двійнят будь-якого віку. Ви маєте малюків з боків від себе, ніжками у бік спини, а головою у напрямку до грудей. Руками ви контролюєте положення обох малюків, злегка піднімаючи їх і підтримуючи під спину, шию та головку. У цій позиції не мати нахиляється до малюків, а, навпаки, діти підтягуються до грудей. Використання спеціальної подушки для двійнят або, наприклад, згорнутих ковдр, зробить цю позу зручнішою.
«Колиска» або перевернута V. Перше маля укладається головкою на ліктьовий згин однієї руки, а другий розташовується на іншій руці. Ніжки дітей при цьому перехрещуються, через що ця поза більше підходить для маленьких дітей. Підростаючи, діти починають заважати один одному, але, ймовірно, ваші двійнята не будуть «ділити територію» і ви можете годувати їх в такому положенні ще тривалий час. Чим ще гарна ця поза? За бажання мама може, наприклад, почитати книжку, т.к. її руки залишаються вільними.
Годування лежачи. Старших дітей можна спробувати погодувати, розташувавши одного збоку від себе, в ліктьовому згині, а другого притримуючи вільною рукою у себе на животі. Власниці великих грудей можуть укласти своїх двійнят з боків від себе, підтримуючи їх голівки та спинку плечима та передпліччям.

Згодом ви можете придумати свій варіант зручної пози. Так, деяким мамам зручно годувати дітей, укладаючи їх на пеленальний столик та нахиляючись над ними з опорою на руки та лікті. Можна пристосувати для годування та слінги. Якщо посадити кожного з малюків у слінг з кільцями та розташувати їх з боків, мамі буде зручно давати їм груди.

Але яку б пози ви не вибрали, не забувайте чергувати груди під час годування. Якщо праві груди дісталися одному малюку, то в наступне годування її повинна отримати друга двійнята. Діти можуть з різною силою та інтенсивністю смоктати груди, через що молочні залози будуть нерівномірно спустошуватись.

На допомогу мамі

В ідеалі, задуматися про годування двійнят грудьми варто ще до пологів. В цьому випадку у вас буде час для того, щоб психологічно налаштуватися на природне вигодовування ваших крихт, вивчення особливостей такого годування.

Після пологів ви можете звернутися до консультанта з грудного вигодовування. Допомога такого фахівця, як правило, безкоштовна. Консультант з ГВ навчить вас правильно прикладати малюків до грудей, розповість про механізми лактації, розвіє ваші сумніви та страхи. В екстрених випадках консультанти виїжджають додому до молодої мами, але навіть якщо у вашому місті немає такого фахівця, ви можете проконсультуватися з ним скайпом.

Грудне вигодовування двійнят може здатися досить скрутним. Але в порівнянні зі штучним вигодовуванням, годування груддю вимагає набагато менше зусиль. Вам не доведеться стерилізувати пляшечки, гріти воду, остуджувати суміш, і, що особливо важко, робити це посеред ночі. Окрім іншого, фінансовий зиск від природного годування очевидний. Витрати на суміш навіть для однієї дитини часом виявляються дуже значними для бюджету, що вже говорити про двох? Не забувайте і про те, що за допомогою ГВ ви допомагаєте малюкам побудувати міцний імунний захист. Годуйте ваших двійнят із задоволенням!

Особливості грудного вигодовування двійнят: поради для мам

Природою закладено так, що організм мами може задовольнити всі потреби народженої нею дитини, і навіть двох і трьох дітей, народжених одночасно.

Будьте впевнені, ваш організм може виробити достатню кількість молока для ваших двійнят.

Запасіться терпінням, налаштуйтеся на те, що перший час для організації грудного вигодовування від вас буде потрібно великий запас ваших і фізичних і моральних ресурсів.

Важливіше важливого

Дуже часто двійнята народжуються раніше строку. Це або планове кесарів розтин, або передчасні пологи природним шляхомтерміном 35-37 тижнів. Дітки народжуються з маленькою вагою, можуть бути деякі інші ускладнення, характерні для недоношених дітей. Тому для забезпечення малюків усім необхідним для зростання та здоров'я грудне годуванняїм просто потрібно.

Грудне молоко мами, що народила раніше терміну, містить особливі додаткові поживні речовини, що допомагають немовляті швидше дозрівати.

Підготуйтеся заздалегідь до годування дітей, вивчивши інформацію про грудне вигодовування близнюків.

Подбайте про себе

Продумайте заздалегідь хто допомагатиме вам спочатку по господарству. Може чоловік зможе взяти тривалу відпустку, або мама приїде до вас на якийсь час. А якщо фінансове становище дозволяє - найміть помічницю вдома. Ви повинні бути звільнені від домашніх справ – прання, прасування, приготування, закупівлі продуктів.

Вигодувати малюків - основне завдання спочатку після пологів.

При будь-якій можливості відпочити - відпочивайте! Гормони лактації знижуються у втомленої та замученої мами.

З годуванням більш ніж однієї дитини, ваш організм може виснажуватися. Навантаження на нього значно зросте. А тому слідкуйте за своїм раціоном. Своєчасно поповнюйте свої сили, харчуючись повноцінно та різноманітно. Їжте 5 разів на день, включайте до раціону фрукти, овочі, м'ясо, крупи, кисломолочні продукти. Щодня вживайте 2500-2800 ккал. Випивайте 2-2,5 л рідини.

Як годувати?

Варіантів для годування двійнят кілька. Можна годувати дітей по черзі, а годувати одночасно. Не варто практикувати таке годування, коли одна дитина смокче груди, а друга поруч смокче пляшечку зі зцідженим грудним молочком. Це загрожує відмовою дітей від грудей на користь пляшечки. Та й у вас кількість молока може значно зменшитись, т.к. груди не отримають достатньої стимуляції від малюків на вироблення молока.

З самого початку контролюйте правильність прикладання дітей до грудей. Це допоможе вам уникнути багатьох можливих проблемпопереду.

Годування по черзі

Таке харчування має один великий плюс. Мама може проводити час наодинці з кожним малюком. Це зміцнює тісний емоційний зв'язок між вами та дітьми. Однак, під час годування одного немовляти, хтось обов'язково має бути з другим малюком, допомагаючи чекати на нього черги (качати, заспокоювати, грати). Крім того, згодом ви можете відчути себе виснаженим постійними почерговими годівлями.

Одночасне годування двійні

При одночасному годуванні обома грудьми відразу двох дітлахів ви можете отримати набагато більше плюсів:

звільняється більше часу собі, т.к. посмакувавши разом, діти і заснути можуть разом.
перебуваючи поряд один з одним двійнята заспокоюються швидше, адже вони були не розривні 9 місяців.
Одночасна стимуляція обох грудей найкраще підтримує вироблення молока, т.к. це дуже добре підвищує гормон лактації пролактину до дуже високого рівня.

Деякі мами не чергують грудей для двійнят, привласнюючи кожному немовляті «свої» груди. І тут треба бути готовою до того що, що груди може бути різного розміру, т.к. діти смокчуть по-різному в силу різної активності ссання. Ви можете ввести "свої" груди для кожного малюка на нетривалий час (1-2 дні, тиждень). Потім їх змінюйте. Так і ви не заплутаєтеся до яких грудей прикладати, і розмір грудей буде однаковим.

Так часто буває у двійнят, що хтось із пари смокче слабше. Слідкуйте за ним уважно. За потреби прикладайте його частіше до грудей. Або догодовуйте після годування зцідженим молоком із ложечки.

Позиції для одночасного годування двійні

Тримати двох немовлят на руках і одночасно давати їм груди дуже важко. Спочатку нехай хтось подає вам малюків на годування. З часом, коли ви пристосуєтеся, зможете обходитися без додаткової пари рук. А ось подушки довго допомагатимуть вам годувати двійнят одночасно. Це можуть бути звичайні подушки в кількості 3-4 штук або спеціальні подушки для годування двійні у формі підкови.

Поза «Подвійна поза з-під руки»Сядьте на ліжко чи диван. З кожного боку від себе покладете подушки, а на них дітей так, щоб ніжки малюків були за вашою спиною, тільце під кожною рукою, а обличчя біля грудей. І почергово запропонуйте їм груди.
Поза «Хрест-навхрест»Сядьте у зручне крісло або на диван, підклавши під лікті подушки. Дітей розташуйте у себе на руках, головками біля ліктів. Тіло першого малюка притиснуте животиком до вас, а тіло другого немовляти-до спинки брата чи сестри. Якщо подивитися з боку, двійнята у ваших грудях лежать ніби хрест-навхрест.
Поза «Паралельна»Розташуйтеся зручно на дивані, покладіть на коліна подушки. Візьміть одну дитину і покладіть її на руку, так щоб головка його була в ліктьовому згині вашої руки (як у класичній позі «Колиска»). Другого малюка прикладіть до другої груди в тому ж напрямку, що й першого. Ніжки другого малюка покладете на додаткову подушку збоку від вас паралельно ніжкам першого.
Поза «Колиска + З-під руки»Сидячи на кріслі або дивані, з подушкою на колінах, розташуйте одне немовля в класичній позі «Колиска», а другого малюка покладете на бік до інших грудей у позиції «з-під руки» - ніжки за вашою спиною, личко біля грудей.

Щоб визначити яка поза вам найбільш зручна буде потрібна практика, а також, безумовно, терпіння і гнучкість. І в якій позиції ви не годували б, враховуйте наступні моменти:

Безпека. Діти повинні лежати біля грудей так, щоб не було ні найменшого ризику впасти.
Мобільність. У процесі годування у вас завжди має бути можливість одній руці бути вільною, щоб при необхідності поправити захоплення грудей.
Комфорт. Повинно бути зручно і вам і дітям протягом усього годування.
Правильне становище. Діти повинні бути притиснуті тісно до вашого тіла, без відкинутих головок, і з правильним захопленням грудей.

Перший прикорм при грудному вигодовуванні двійні

Перший прикорм – це дуже важливий етап у житті малюка. Тому починати його слід з обережністю та серйозною підготовкою. Адже грамотне введення прикорму забезпечить усі потреби організму, що росте, і сформує правильну харчову поведінку на роки вперед.

Відбувається так само як при грудному вигодовуванні однієї дитини.

Повірте у себе, і у вас все вийде!

У двійні сім'ї, що очікує, виникає безліч питань, що стосуються організації побуту, догляду і виховання відразу двох малюків. Всі ці проблеми вимагають завчасної підготовки та вирішення. Важливим буде продумати питання годування дітей. Як годувати двійню правильно та комфортно? З якими проблемами може зіткнутися мама двійнят при грудному вигодовуванні?

Користь грудного вигодовування

Грудне молоко – це ідеальне харчування для всіх без винятку немовлят. Особливо корисним це природне харчування стане для двійнят, адже, як правило, такі малюки народжуються з невеликою вагою. Щоб наздогнати своїх «однолітків» немовлятам потрібне найкраще та поживне — мамине молоко. Жодна суміш не зрівняється з натуральним лактаційним продуктом, створеним спеціально для малюків.

Не бійтеся, що вам не вистачить молока для вирощування обох дітлахів - природа все передбачила, і при правильному налагодженні лактації, харчуванні та режимі ви зможете успішно впоратися з грудним вигодовуванням двійнят. Організувавши його, ви відразу досягнете кількох позитивних цілей.

Малюки отримуватимуть найкраще харчуваннящо забезпечує їх усіма необхідними для зростання та розвитку речовинами.
Лакто- і біфідобактерії, що містяться в грудному молоці, заселять кишечники двійнят природною мікрофлорою, що прискорить налагодження травних процесів у малюків.
Мама, що годує, передасть за допомогою свого молока дітям антитіла до перенесених захворювань, які зроблять їх імунну систему сильнішою.
Тілесний контакт, що виникає з мамою під час ссання грудей, позитивно позначиться як на здоров'ї крихт, так і на їхній психіці.
Виготовлення подвійної «порції» молока вимагатиме досить багато енергії, тому мама, що годує, швидко повернеться до ідеальних форм після вагітності.
Грудне годування не тільки надзвичайно корисне для дітей, а й значно заощаджує сімейний бюджет, що важливо для батьків двійнят, яким доведеться відтепер купувати всі речі у подвійному екземплярі.

Основні проблеми

Мама, яка вигодовує двійню, стикається з ідентичними проблемами, що й мати «одинокового» малюка, що годує:

тріщини та запалення на сосках через високе навантаження під час ссання;
лактостаз із-за застою не до кінця висмоктаного молока;
нестача обсягів молока для малюків.

І якщо з першими двома проблемами досить легко впоратися за допомогою кремів, що гояться, і використання молоковідсмоктувача, то остання вимагає особливої уваги.

У принципі, якщо жінка зуміла виносити двійню, то її організм уже «запрограмований» на вироблення подвійного об'єму молока, їй залишається всі сили направити на розціджування грудей. Досягти мети досить просто: потрібно частіше прикладати обох малюків до грудей, адже чим більше вони вип'ють, тим більше будуть обсяги лактації.

Але становлення лактації може зайняти досить тривалий період, крім того, порушення в режимі сну, у харчуванні, а також стреси, що неминуче виникають при догляді за немовлятами, можуть позначитися на обсягах молока у матері, якого може не вистачати для насичення обох дітей.

Ознаки нестачі молока

Діти будуть мочитися рідше 6 разів на добу та спорожняти кишечник рідше двох разів на добу;
малюки прокидатимуться і прикладатимуться до грудей частіше 12 разів на добу, причому кожне годування може тривати як занадто мало - до 10 хвилин, так і бути надто тривалим - більше 40 хвилин;
добове збільшення в масі становитиме менше 20 грам.

Чим може бути спровоковано нестачу молока?

Неправильним додатком до грудей.
Занадто раннім відбиранням від грудей, коли малюки ще не встигають висмоктувати «заднє» молоко.
Недостатнім розсмоктуванням грудей малюками.
Дотримання режимності годівлі — якщо ви витримуватимете проміжки між годуваннями, молоко не буде накопичуватися в грудях, а навпаки, його вироблення сповільнюватиметься.

Щоб процес лактації швидше налагодився, вам потрібно частіше прикладати двійнят до грудей, уникати стресів, частіше відпочивати, більше пити рідини та правильно харчуватися.

Про харчування матері-годувальниці

Прагнучи нагодувати своїх малюків молоком і зробити всі справи вдома, молоді мами часом забувають, що їм самим потрібно добре і правильно харчуватися. Причому робити перекушування на ходу (а у повних турбот матерів, як правило, тільки так і виходить) категорично не можна. Щоб вироблення молока відбувалося у необхідних обсягах, мама має правильно харчуватися.

Фахівці вказують, що жінка, що щорічно годує, повинна споживати від 2500 до 2 800 калорій, а порції повинні максимально рівномірно розподілитися на 5 прийомів їжі. Дотримуватись дієти, якщо це не показано станом здоров'я матері, суворо заборонено, вона повинна дотримуватися раціонального харчування, що не нашкодить здоров'ю малюків Жінка, що годує, повинна харчуватися збалансовано, і в її раціон повинні входити:

крупи;
свіжі, варені та тушковані овочі;
місцеві фрукти не червоного кольору;
пісне м'ясо, кролятина та курятина;
знежирені молочні продукти.

Важливо також збільшити вживання рідини. Це може бути як звичайна вода, так і трав'яні або лактаційні чаї, узвари зі свіжих або сушених фруктів.

Підготовка місця

Оскільки годування молоком двійнят по черзі або одночасно - це тривалий процес, що спочатку вимагає великої уваги та вправності, вам потрібно продумати «наповнення» місця для годування, підготувавши його таким чином, щоб у вас і малюків було максимально зручно і всі необхідні речі були під рукою .

Обміркуйте до пологів, де ви годуватимете двійню. Підготуйте для цього широке крісло, диван чи місце на підлозі без протягів.
Поруч із безпосереднім місцем годування двійні поставте столик або тумбочку, на якій стоятимуть необхідні речі.
Приготуйте великий келих з водою, щоб ви могли вгамувати сильну спрагупоки малюки смокчуть ваші груди.
Досвідчені мами, що годують готують махрові рушники, змочені в теплій воді. Прикладаючи тепло до грудей, вони прискорюють віддачу та виробництво молока.
Поруч із собою покладіть дві пелюшки, які після закінчення годування ви розмістите на своїх плечах. Вони потрібні, щоб зберегти ваш одяг від зригування двійнят, коли ви триматимете їх «стовпчиком» для відходження повітря і надлишків молока.
Багато матерів готують кілька подушок, які підкладають або під малюків, або під свою спину і шию для зручності. Щоб зробити процес годування двійнят комфортним, можна придбати спеціально призначену для цього подушку у формі літери «П». Вона одягається на талію мами, що годує, а на її «ніжки» укладаються малюки.
Про всяк випадок, якщо двійнята не досмоктуватимуть молоко до кінця, варто приготувати молоковідсмоктувач. Його використання після завершення годування дозволить вам накопичити «запаси» молока, які можна заморозити на майбутнє, а також уникнути запалень молочних залоз.

Бажано вибудувати режим годування таким чином, щоб обидва малюки їли одночасно. Якщо одна дитина прокинулась і просить їсти, не шкодуйте другу - м'яко розтормошіть її і запропонуйте груди.
Досвідчені мами радять спочатку годувати дітей по черзі, так легше контролювати захоплення соска. Коли діти навчаться правильно смоктати груди, можна годувати їх одночасно.
Обов'язково чергуйте груди, адже їхнє наповнення може бути нерівномірним.
Якщо обидва слабенькі, ви повинні зціджуватися і давати їм молоко з ложки або шприца. Як тільки дітки зміцніють, вони зможуть самостійно смоктати груди, спочатку по черзі - для контролю захвату соска, а потім одночасно.
Як правило, один з малюків у подвійно випереджає іншу дитину в розвитку та активності ссання. Щоб забезпечити «слабку» дитину достатнім харчуванням, давайте йому перевагу — годуйте його першим сильним немовлям, догодовуйте з ложечки.

Вибір зручної пози

Для зручності підставляйте під свої ноги невисоку лавку, це знизить навантаження на спину і плечі і підкладайте під шию або спину подушку. Грудне вигодовування двійнят можуть полегшити подушки: ви можете укласти малюків на них, звільнивши тим самим руки для контролю за захопленням соска та підтримки голівок дітей, коли годуєте одночасно.

Ви можете годувати дітей по черзі, або одночасно. Останній варіант краще, оскільки так ваш організм відразу отримає сильний сигнал про те, що потрібно «запускати» процес вироблення молока. Для «подвійного» годування є кілька зручних варіантів, як тримати малюків:

Укладіть новонароджених на подушки таким чином, щоб їх ротики знаходилися навпроти ваших сосків, а 4 ніжки зустрічалися на ваших стегнах. Так малюки ніби дивитимуться один на одного.
При зворотній позі ви розташуєте дітей маківками один одному, їхні животики будуть притиснуті до ваших боків, а ніжки ляжуть у вас за спиною.
Новонароджених можна викладати хрест-навхрест, так, щоб один малюк був притиснутий животиком до вас, а інший притискався до першої спинки.
Мами, які бояться не втримати двійнят у своїх руках, укладають їх на ліжко або пеленальний столик, а самі наче нависають над ними, щоб немовлята могли захопити сосок.
Для нічних годівель, за відгуками досвідчених мам, підходить поза V, коли жінка напівсидить, а малюки напівлежать у неї на передпліччях, руках та животі.

Сон близнюків або двійнят

Навіть коли вони сплять разом, вони спочатку один одного не чують, повертатися вони також не можуть, тому проблем з поштовхами і пробудженнями також немає. Це дозволяє до 4 місяців спокійно їх класти в одну ліжечко, причому укладати можна в будь-якій позиції, образної, валетом, уздовж поперек. А щоб випадково один одного не розбудив ручкою можна покласти м'який валик, справа в тому, що вони 9 місяців борсалися в животі разом і не заважали один одному, тому в ліжечку їм також добре разом.

Варто відзначити плюси єдиного ліжечка:

їх можна одночасно заколисувати;
поряд зі своїм ліжком зручно розміститься одне ліжечкодитяче, а ось дві поставити складніше. Вночі хто б не захникав, одне ліжечко зручніше качати, ніж крізь сон прислухатися до плачу;
якщо квартира невелика, то одне ліжко легше розмістити, ніж дві.

Втім, сьогодні можна на замовлення зробити ліжечко для подвійні на пізніший період, у неї робиться стінка вздовж.

Однак варто зазначити такі мінуси:

біля стіни, де стоятиме ліжечко, має бути достатньо простору;
за необхідності ви не відокремите дітей;
трохи подорослішавши, близнюки, які звикли завжди бути поруч подовгу, не засинатимуть, вони будуть балуватися, кидатися «плюшами» і спілкуватися, таке може тривати дуже довго.

Тому самий оптимальний варіант- Встановити поблизу два ліжечка, а в просторі між ними можна перебувати для годування або інших справ. При цьому ліжечка повинні стояти так, щоб до них можна було підійти з будь-якого боку. Коли дитина спить біля стінки, то вона реагує на звук тільки з одного боку і лежить на одній стороні, це іноді призводить до викривлення хребта та спотворення черепної кістки.

Як годувати двійню

Найчастіше виходить так, що двійня вигодовується штучним харчуванням, як правило, це 80% народжених близнючок. Штучне годування настає за бажанням мами, точніше вона думає, що у неї досить молока для обох і вони голодні. Однак нескладно визначити вистачає молока на двійню або необхідно переходити на штучне годування. Просто простежте за такими ознаками:

якщо у дітей стало менше сечі, це видно при зміні підгузків ви помітите, що вони майже сухі. Слід знати, що перші 2-3 місяці дитина писає по 8-10 разів на добу;
також це буде помітно за кількістю стільця, його буде дуже мало;
дітки будуть прокидатися дуже часто, може навіть щогодини, при цьому вони плачуть і намагаються знайти груди. У ситуаціях, коли дитина знесилила через недоїдання, вона, навпаки, може довго спати і бути спокійною з причини млявості. У цих випадках потрібно виконувати контрольне зважування;
зважування точно покаже, що дитина отримує їжі набагато менше, ніж їй потрібно для розвитку.

Якщо малюкові дійсно не вистачає харчування, маменужно відновити правильне харчуваннязбільшити кількість їжі. Зробити це можна так:

Необхідно частіше годувати дитину, збільшити докладання на 1-2раза;
при одному годуванні давати по черзі обидві груди;
не лінуватися та годувати дітей ночами;
якщо залишається багато молока після годування, то обов'язково зціджувати його;
якщо є проблеми з молоком, то необхідно використовувати різноманітні настої, гомеопатичні препарати, відвари та чаї для вироблення лактози;
потрібно вести більше активний образжиття, гуляти на повітрі чи ж, навпаки, є потреба у відпочинку та сні;
також потрібно носити дітей на руках, хоч це й складно у випадку з двома, проте діти повинні відчувати руки мами;
обмежити себе та дітей у стресах.

Нерідко у випадку з двійнею допомагають у вихованні бабусі або няні, як правило, вони займаються другим малюком, коли мама годує першого. У цьому випадку друге дитя краще віднести в іншу кімнату, т.к. він відчуває годування і не отримуючи його сильно нервує. Але для того, щоб досягти єдності уві сні та неспанні двійні, потрібно навчитися одночасного годування обох. Крім того, досягнувши такої досконалості, незабаром не потребуватимете допомоги і це для вашої ж користі.

Сьогодні можна придбати або зробити подушку, за допомогою якої зручно годувати обох, при цьому ви зможете не навантажувати спину, і відкинуться на спинку дивана. Ця подушка не тільки для годування, на ній можна проводити всі дії з малюками - стригти нігті, тримати їх під час дрімання, почистити вушка та інше.

Коли вони підростуть до часу прикорму, то продовжуйте одночасно годування, це корисно, і вони стимулюють один одного, простогодуйте їх по черзі, ложка тому, ложка іншому.

Коляски для двійні

Колясок для двійнят великий вибір, важливо знати, як правильно вибрати. Зверніть увагу:

ширина коляски та її довжина повинна відповідати габаритам вашої квартири, під'їзних і квартирних дверей, якщо є ліфт, обов'язково його габарити заміряйте. Також варто врахувати місце її утримання, балкон або тамбур, у нових будинках є колясочні. Виміряйте внутрішню ширину коляски, адже діти повинні вільно поміщатися в зимовому одязі, якщо діти великі, то коляски вистачить до 4-6 місяців;
вага коляски дуже важлива, особливо в будинках без ліфта і на останніх поверхах, адже вам доведеться разом з двійнятами її піднімати сходами. Якщо ви завжди з кимось у компанії, то краще купуйте два одинарні коляски;
потрібно враховувати наявність автомобіля, адже якщо коляска часто буде переміщатися в авто, то це має бути коляска трансформер, вона також комплектується автокріслом. Якщо ви будете одна одягати дітей на прогулянку, то робіть це по черзі, інакше поки другого одягатимете, перший вже спітніє. Першого одягненого вже в комбінезон краще виставити на балкон, і не поспішаючи одягати другого.

Купання двійнят

До двох місяців купати їх треба поодинці, робіть це по черзі і залучайте частіше другу половину, т.к. увечері тата як би вже вдома. Викупавши одного, можна другого залишити на тата, а самій йти і готувати його до сну і обробляти після купання. А ось пізніше, коли вони вже сидітимуть, то для купання придбайте сидіння, вони на присосках ставляться ванною і на них легко влізуть обидва.

У випадку з двійнятами не завжди працює допоміжна література та поради, частіше навпаки. Батькам дуже важливо навчитися розуміти дітей і відчувати їхню потребу, тому якщо поради не діють, придивіться до поведінки дітей, вони вам точно підкажуть, як вам чинити саме до них. Діти індивідуальні, а близнюки тим більше, не варто вирощувати їх за книжкою.

Двійня та особливості їх розвитку

Особливості бувають із самого початку - вони можуть народитися раніше, десь на тижні 36 або 37. Навіть при нормальному народженні їх вага менше звичайних дітей, і між собою вага різниться. Двійня дуже складно звикає до життя поза животами, це може тривати довгий і складний рік.

після народження перші кілька днів (тиждень) будуть дуже важкими, потрібно частіше давати їм груди, в ідеалі щогодини, це значно підвищить лактацію. Не звертайте уваги на міцний сон дітей, якщо вони з'їхали з них спить, то треба розбудити і все одно погодувати, інакше так може наступити слабкість від недоїдання;
не давайте засипати під час годування, будіть їх. Можна лоскотати щічку або прибрати сосок з ротика;
слабку і недогодовану дитину можна годувати зцідженим молоком, при цьому застосовуйте піпетку, т.к. після пляшкового соска він не хоче брати груди, з неї складніше їсти;
іноді помічниці бабусі пропонують допомогти в годівлі другого за допомогою пляшечки, не користуйтеся такою тимчасовою допомогою. За пару раз малюк звикне до соски, і незабаром ви не зможете годувати грудьми;
двійня потребує постійних прогулянок, тільки так вони міцніють і ростуть швидше;
простудна хвороба одного – це автоматично хвороба другого. Найкраще заведіть календар для щеплень і робіть це одночасно;
вам просто необхідно познайомитися з педіатром іневрологом, щоб вони приходили за викликом на будинок, також буде непогано, щоб інші лікарі могли б приходити додому, аж до здачі аналізів на дому.
дуже важливо правильно розподілити обов'язки, щоб тато і бабуся брали участь у житті малюків, щоб мама могла зайнятися собою чи господарством;
Якщо діти мало важать, їх потрібно частіше прикладати до свого тілу. Корисно лягати і прикладати одного до краю, а другого на животі інакше якось. Діти заспокоюються, перебуваючи поруч, тому носити по дому їх потрібно по черзі, садити в слінг і займатися всіма справами, малюк при мамі та в комфорті;
у випадку з двійнею, одній мамі дуже складно впоратися і помічниця у вигляді денної няні вже точно не завадила б.

Якщо дітки народилися передчасно, то деякий час вони живуть і розвиваються фізично, ніби ще у животі. Саме тому не варто з ними поводитися як з дітьми, народженими зазвичай і в строк. Також не потрібно засмучуватися через їх слабкий розвиток, воно у них просто трохи інше, вимоги до них повинні бути м'якшими. Спершу є відставання у всьому, але потім вони підтягуються інтелектом і фізично, а іноді навіть випереджають однолітків.