Щоб народити здорову дитину. Як народити дитину природним шляхом. Геть шкідливі звички

http://baby-times.ru/kak-rodit-zdorovogo-malysha.html

Найпершим приймає на руки дитину в момент появи лікар - неонатолог . Він дає оцінку стану новонародженого , Рятує і виходжує його, лікує від перших хвороб і навчає мам догляду. Ось що розповів г лавная неонатолог департаменту охорони здоров'я Нижегородської області, доктор медичних наук, професор Нижегородської державної медичної академії (НіжГМА) Ольга Борисівна Овсянникова:
Підготовка вагітної до пологів
Це сьогодні вже завдання не тільки акушера, але і педіатра - неонатолога. Зараз до того ж в медицині розвивається новий напрямок - перинатологія, яке охоплює час від планування вагітності до закінчення ранього дитинства. Воно складається з акушерства та неонатології.

Що шкодить здоров'ю майбутньої дитини
На першому місці - це погана екологія. Інші серйозні фактори ризику - соціально-біологічні(Вік матері, шкідливі звички, Умови роботи, які можуть підвищувати ризик хромосомних і інших захворювань плода ), акушерсько-гінекологічні(Більше 4-х пологів, медичні аборти, передчасні роди , мертвонародження , гінекологічні захворювання ), хвороби під час вагітності(Ендокринна патологія, хронічні і гострі інфекції, анемії, токсикоз, кровотечі, імунологічний конфлікт з плодом за груповими та резус-антигенів), патології плода(Вроджені вади, спадкові та хромосомні захворювання і синдроми, гіпоксія - брак кисню, з адержка внутрішньоутробного розвитку і гіпотрофія, внутрішньоутробні інфекції).
До цього списку факторів ризику вагітності можна додати час і місце зачаття, умови, в яких протікає вагітність .

Народження здорової дитини
Воно залежить від умов внутрішньоутробного життя. Мати є його «навколишнім середовищем». Тому вона повинна виключити зі свого життя ушкоджують здоров'я дитини чинники - алкоголь, нікотин, ліки, іонізуюча радіація, несприятлива екологія.
Куріння під час вагітності збільшує ризик раптової смерті дитини в 15 разів, а ризик розвитку алкогольного синдрому плода становить від 20 до 50%.
Дитина, на жаль, успадковує від батьків і спадкові захворювання , Які повторюються протягом ряду поколінь. Такі, як - гемофілія, дальтонізм, ендокринні захворювання (цукровий діабет, захворювання щитовидної залози). У жінки хворої на діабет ризик народження дитини з вадами розвитку становить 25%. При нестачі йоду і патології щитовидної залози у матері - діти в кілька разів частіше страждають недоумством. Якщо батьки мають вроджені дефекти, - у їхніх дітей вони зустрічаються в 15 разів частіше, ніж у дітей здорових батьків.
Імовірність народження дітей з вадами розвитку значно підвищується при шлюбах, укладених між родичами (навіть віддаленими) або серед населення, що живе в ізольованій місцевості.
В даний час великих успіхів досягла внутрішньоутробна діагностика вроджених аномалій та спадкової і інфекційної патології на ранніх етапах розвитку ембріона. Розробляються способи консервативного лікування плода , І методи хірургічної корекції деяких вад розвитку. проводиться обов'язкове обстеження новонароджених (Неонатальний скринінг) на вроджений гіпотиреоз, муковісцидоз, фенілкетонурію, адреногенітальний синдром, галактоземії.

внутрішньоутробна інфекція
Передається від матері до плоду при її захворюванні під час вагітності . Найбільш часто зустрічаються - цитомегаловірусна інфекція, Токсоплазмоз, хламідіоз, микоплазменная інфекція. В останні рокиспостерігається збільшення випадків «вертикальної» передачі ВІЛ, навіть вродженого сифілісу. Чи не втратили «актуальність» бактеріальні та грибкові інфекції, роль яких у перинатальному інфікуванні надзвичайно висока, адже гриби кандида виявляються майже у 75% вагітних .

Перші години життя
За словами вченого Г. Сельє, народження - «найкоротший і найнебезпечніше подорож в життя». Перші хвилини і години життя визначають розвиток і долю маленької людини. З перших хвилин потрібно створити навколо дитини атмосферу любові, добра, захищеності. Неонатолог повинен докласти малюка до грудей матері, що важливо для нормалізації його стану.
Дитина повинна бути обов'язково оглянутий неонатологом після пологів і на 14, 21 і 28 день. А якщо народився раніше строку, Повинен бути під контролем у фахівця, поки не досягне «зрілості». В неонатології вважають визначальними перші півгодини з моменту появи дитини і перший тиждень життя. Фахівцю важливо, як дитина кричить в перші хвилини життя. А також - стан шкіри. Можлива синюшність - ціаноз. Оцінюються пропорції тіла. Перевіряються пальпацией розміри серця, печінки, селезінки, легенів. Аналізуються реакції на зовнішні подразники.

шкала Апгар
Цю шкалу в 1952 році на конгресі анестезіологів представила американський лікар Вірджинія Апгар як систему оперативної оцінки під час пологів стану новонародженого . Вона допомагає швидко визначити, якому малюкові надати більше уваги. Стан здоров'я немовляти по ній оцінюють за п'ятьма показниками: дихання, серцебиття, м'язовий тонус, рефлексам, кольором шкірних покривів. Висновок за сумою балів дозволяє визначити стан, дати прогноз і рекомендації по терапії та реанімації новонародженого.

Пологи не в пологовому будинку
До пологів у воді, які пропагує доктор Чарковський, ставлення негативне. Це високий ризик для дитини. Він повинен зробити перший подих в повітрі. Якщо вагітність протікала нормально, можна народити вдома , Запросивши фахівців і родичів, як це роблять, наприклад, в Америці. Але, якщо вагітність складна - треба їхати в пологовий будинок . якщо пологи передчасні - треба звернутися в спеціальний перинатальний центр, де створені умови для виходжування немовлят .

Місце батька під час пологів
У багатьох країнах чоловіки давно підтримують своїх дружин під час пологів . Майбутній тато повинен співчувати своїй половині, як би брати на себе частину її болю. І під час сутичок після спеціальної підготовки він здатний служити жінці опорою. Історично чоловіки різних народностей імітували страждання за допомогою міміки і стогонів. Вважалося, що ці прийоми полегшують стан породіллі. Але якщо вже чоловік йде на пологи - нехай запам'ятає залізне правило. Місце його - у голови дружини. В ногах повинні бути лікарі. Там і так тісно.

Можливі ускладнення пологів
Зараз зустріти здорову жінку дуже складно. І з кожним роком кількість жінок з патологічним перебігом вагітності зростає, тому абсолютно здорових новонароджених не більше 10%. Дуже часто неонатологам доводиться лікувати родові травми, отримані дитиною під час складних пологів, а також в результаті кисневого голодування. До цього додаються особливі транзитні стану, коли дитина починає адаптуватися до нових умов позаутробного існування. Це і інший тип дихання, харчування та кровообігу, а також нове середовище - високий атмосферний тиск, низька вологість, велика кількість сенсорних подразників (яскраве світло, звук, дотик).
В результаті несприятливого перебігу вагітності та пологів , У новонародженого часто виникає гіпоксія і асфіксія . У недоношених дітей через незрілість бронхо-легеневої системи, часто виникають проблеми з диханням, попередити які можна тільки веденням штучних сурфактантів в легені і проведенням штучної вентиляції.

Передчасні роди

У країні близько 5% дітей народжуються недоношеними. Причини - порушення в імунної системи жінки, антигенная сумісність, патологія гемостазу, інфекції і запальні захворювання та ін. Недоношені діти повинні з'являтися на світло в спеціалізованих перинатальних центрах, що мають апаратуру і можливість для етапного надання допомоги, а також досвідчений персонал. Потрібно обов'язково при пологах зігріти дитину, запустити дихання, серцеву діяльність. Помістити в кювез - маленьку камеру з штучно підтримуваної температурою і вологістю. У них температура підлаштовується під температуру малюка, передбачена можливість його зважування.
Переважній більшості недоношених дітей можна зберегти життя і здоров'я. Але слід знати наступне. Вітчизняний і міжнародний досвід говорить, що діти, народжені з екстремально низькою масою тіла, мають в 50% випадків важкі неврологічні порушення, дитячий церебральний параліч та затримку розвитку, у 10% відзначаються порушення слуху, у більше половини - порушення зору.
За останній час досягнуті великі успіхи у виходжуванні новонароджених з гестаційним віком - понад 26-28 тижнів.
Найближчим часом в Росії планується перейти до виходжування новонароджених від 500 г з терміном гестації ≥ 22 тижнів. Але виживання дітей з екстремально-низькою масою тіла - 60 - 80%.

метод Кенгуру
Використовуючи перев'язь, мама носить загорнутого в пелюшки дитини біля грудей. Через погану терморегуляції немовлята часто мерзнуть, а тепло від матері і ковдри зігрівають малюка. Близькість материнських грудей спонукає дитину годуватися, як зажадає шлунок. Биття материнського серця, її голос, потік теплого повітря від дихання, - допомагають малюку, він навіть дихає разом з мамою.
При знаходженні дитини у відділенні інтенсивної терапії, мати також може тримати його у своїх грудей, конструкції інкубаторів дозволяють це робити. В ідеалі подібний контакт повинен бути постійним до тих пір, поки мама годує грудьми. Будь-якого - і доношеної, і недоношеного. Дослідження доктора Джини Кранстон Андерсон в університеті штату Флорида показало, що недоношені діти при використанні цього методу швидше набирають вагу, у них рідше бувають зупинки дихання, тривалість їх перебування в лікарні зменшується, вони менше плачуть. Це важливо, тому що при сильному плачі витрачається багато кисню і енергії. Тому метод кенгуру багато дає і не тільки дитині, але і мамі. Стимулює у неї вироблення гормонів, посилення материнських почуттів, утворення молока . І до догляду за недоношеними за методом кенгуру залучаються батьки.

Новонароджений: що важливо знати про нього

Адаптація до нового життя починається з першого вдиху і триває близько місяця. Вона проявляється перехідними станами. Це - втрата маси тіла в перші 3-4 дні на 6-8%, що пов'язано з втратою води при диханні, потовиділенні, сечовипусканні. До 10 дня дитина відновлює вагу. Якщо немає, можливо, не вистачає молока.
Іноді на тлі зниження ваги у новонародженого може підвищуватися або знижуватися температура. Це транзиторная лихоманка. Вона не вимагає ліків. При значному підвищенні температури дитини краще роздягнути і обтерти, напоїти солодким чаєм або кип'яченою водою. Якщо температура знижена, що буває в перші години життя, слід укутати дитини в прогріті пелюшки і помістити на пеленальний стіл під лампу. Постійна температура тіла встановлюється до середини першої доби. У новонароджених буває в перші дні статевий криз з набухання молочних залоз, і десквамативний вульвовагініт у дівчаток. Це гормональна перебудова організму. До 10-14-го дня життя проблеми йдуть. Трапляється у новонароджених утруднене дихання. На п'яту добу життя легенева тканина розправляється до кінця і дихання відновлюється.
Виникають після пологів різні набряки, алергічні, токсичні реакції, порушення обміну речовин, роботи нирок. До кінця першого тижня життя явища проходять, а з середини другої змушують лікаря поставитися до них вже як до патології.
Ще одна проблема турбує малюків - животик, фізіологічна диспепсія. йде адаптації шлунково-кишкового тракту, Разом з молоком в нього потрапляють бактерії, які нормалізують згодом травлення.
Червона шкіра в перші дні життя дитини - нормальна реакція на видалення первородного мастила. Посилюється зазвичай на 3-ю добу життя. І до кінця першого тижня проходить - шкіра біліє. Дуже суха шкіра у малюка - наслідок еритеми. Особливо часто зустрічається у переношених дітей. При сильному лущенні можна допомогти дитячим кремом. Рекомендується - часте купання.
Буває, що шкіра дитини жовтіє на третю добу життя - це фізіологічна жовтяниця , Яка викликана зміною ембріонального гемоглобіну на звичайний. Вона виникає у більшості новонароджених. І проходить протягом двох тижнів, але якщо утворюється багато білірубіну, малюка можуть покласти в кювез під кварцову лампу, або давати йому активоване вугілля. Тут потрібен контроль лікаря.

Чим допомогти малюкові
Бувають дітки, які люблять добре відпочити, довго поспати після пологів. І починають активно їсти лише на другу-третю добу. Інші - дуже активні, відразу починають вимагати є, часто плачуть, турбуються.
Перед випискою мамі потрібно попросити з'ясувати в пологовому будинку, як правильно доглядати за дитиною, обробляти пупкову ранку, розпитати про його особливості, який режим дня підібрати. І вдома не поспішати кликати гостей, перш треба зміцніти. Мамі треба більше відпочивати, щоб молоко швидше прибувало. Не хвилюватися. Стежити за харчуванням. Бажано, щоб в ньому тепер було менше тваринних і рослинних білків, більше пиття - вода, чай, несолодкий компот. Слід пам'ятати, що дитина в 1, 3,6, 9, місяців і на рік повинен оглядатися неврологом, окулістом, хірургом, ортопедом, ЛОР-лікарем, стоматологом у відповідність до Наказу № 307 МОЗ РФ. Крім того, йому проводиться УЗД внутрішніх органів, тазостегнових суглобів, ЕКГ. Лікар-педіатр здійснює також комплексну оцінку здоров'я дитини в декретованих терміни і призначає комплекс заходів, що включає медикаментозні і немедикаментозні засоби, фітотерапію і гомеопатичні препарати. Не слід забувати про проведення профілактичних щеплень.

харчування новонародженого

Ідеальний продукт для малюка - тільки грудне молоко . Воно є джерелом харчових нутрієнтів і біологічно активних речовин - гормонів, вітамінів, мікроелементів і захисних імунологічних факторів. В даний час рекомендується режим вільного вигодовування - годування дитини за вимогою, без нічної перерви, коли дитина не отримує ніякого іншого пиття і їжі крім грудного молока. Таке годування має здійснюватися до 6-місячного віку.

мало молока
для підтримки лактації рекомендуються мамам продукти, збагачені вітамінами і мікроелементами - «Фемилак», лактогенного добавки «Лактоміл», «Чумацький шлях» та ін. І медикаментозні препарати - Лактогон, Апілактін, гомеопатичний Млекоін, фітозбори і чаї, що підвищують лактацію. Для розведення сумішей і пиття дитини обов'язково використовувати спеціальну дитячу воду, яку можна купити в спеціалізованих відділах дитячого харчуванняабо в аптеці.

Годувальниця?
З цим обережніше, зараз поширене багато інфекцій, різновидів гепатиту, не кажучи про СНІД. Краще догодовування, або перехід на вигодовування адаптованими сумішами.

памперси
Чи не завдають великої шкоди. Але як можна раніше від них потрібно відмовитися, щоб дитина привчався до туалету.

соска
Вона дає дитині відчуття безпеки, стимулює мозковий кровообіг і запобігає смоктання пальця.

іграшки
Повинні мати гігієнічний сертифікат. Їх колірна гамма повинна бути яскравою. Потрібно знати про особливості становлення колірного зору у малюка, наприклад, в перші 3 місяці він переважно сприймає жовті, помаранчеві і червоний кольори, сприйняття зеленого і синього кольорів формується до піврічного віку.

прогулянки
Незважаючи на екологічне неблагополуччя мегаполісу, гуляти з дитиною потрібно. І при прогулянці відкривати обличчя, руки дитині, щоб в шкірі синтезировался вітамін Д - це гарний спосібпрофілактики рахіту. Безумовно, якщо є можливість переїхати в екологічно чисте місце, цим потрібно скористатися.

Зародження сім'ї виникає в той момент, коли подружжя вирішує стати батьками. Планування вагітності починається з відповідального підходу до майбутнього статусу. Щоб народити здорову дитину, рекомендується пройти обстеження, позбутися шкідливих звичок, виключити ризики.

планування

Кілька десятиліть тому планування вагітності мало на увазі відмову від контрацептивів. Зараз потрібно оздоровити організм, вилікувати захворювання. Негативні фактори позначаються на майбутнє малюка.

Як виносити і народити здорову дитину:

відмовитися від шкідливих звичок;
повноцінно харчуватися;
пройти обстеження;
зробити щеплення;
нормалізувати масу тіла;
отримати консультацію генетика.

Чи можна народити здорову дитину?Так, обидва батьки виключають алкоголь і куріння за півроку до зачаття. В повноцінний раціон додають білки, овочі, фрукти, щоб отримати достатню кількість вітамінів і мікроелементів. При відвідуванні гінеколога призначають проведення УЗД, здачу аналізів.

Під час генетичної консультації роблять забір крові у обох батьків. Діагностика необхідна для розрахунку можливих ризиків патологій плоду. Дають рекомендації з планування і виношування вагітності. Знадобиться вакцинація, щоб уникнути небезпечних інфекцій: краснухи, герпесу, цитомегаловірусу. Захворювання впливають на розвиток вад плоду, призводять до його загибелі.

Проходять такі лабораторні дослідження:

аналіз крові, сечі;
визначення резус-фактора і групи;
мазок на статеві інфекції;
антитіла до хламідіозу, токсоплазмозу, ВІЛ, гепатиту;
коагулограма;
кольпоскопія.

Щоб дитина народилася здоровою, потрібно робити обстеження статевих гормонів, щитовидної залози, імунологічне дослідження. Перевіряють чоловіче репродуктивне здоров'я, особливо, якщо у жінки немає проблем із зачаттям.

9 практичних порад, Як народити здорового малюка:

розрахувати овуляцію;
відмовитися від контрацептивів;
пройти обстеження;
позбутися від алкоголю, куріння;
нормалізувати масу тіла;
приймати фолієву кислоту;
зібрати сімейний анамнез;
правильно харчуватися;
вивчити літературу.

Сперма не тільки запліднює, а й містить збудників статевих інфекцій. Хронічний простатит може протікати у прихованій формі. Позначаються захворювання, перенесені в дитячому віці. Близько 75% складають зовнішні фактори: екологія, соціальні умови, матеріальна база. Решта 25% припадають на генетику. Приймаючи рішення завагітніти, відвідують уролога або андролога, роблять аналіз спермограми.

Підготовка організму матері

Щоб народити дітей без відхилень, обстежуються на інфекції. Носіями можуть бути мати і батько. приховані формипризводять до вроджених потворності, загибелі плоду.

Чому діти народжуються з відхиленнями:

спадковість;
неправильне харчування;
екологія;
захворювання.

Останній фактор найчастіше стає причиною проблем зі здоров'ям, через що і народжуються діти з синдромом Дауна, з розумовою або фізичною відсталістю. Перевіряють наявність вірусів краснухи, герпесагепатіта В і С. Серед бактерій впливає хламідія, трепонема, стрептокок, стафілокок.

Якщо здати аналізи на токсоплазмоз і гриби роду Candida, вірогідність народження здорової дитини збільшиться.

Інфекції не завжди призводять до порушення в організмі і малюк може з'явитися нормальним. Передача інфекції відбувається через плаценту, статеві шляхи мами. Найчастіше обумовлено загостренням під час вагітності.

Краснуха. Найнебезпечніший вірус, який передається плоду в 95% випадків. Призводить до катаракти, глухоти, пороку серця, запалення легенів. Виникають порушення з боку кровообігу, фізична недорозвиненість. Важка форма, якщо вагітна захворіла на терміні до 5 тижнів. Аналізи на антитіла здають до зачаття, роблять щеплення.

Цитомегаловірус.Переходить статевим або повітряно-крапельним шляхом. Відсутність антитіл призводить до проникнення інфекції через плаценту, пошкодження плоду. Якщо інфікування відбулося до зачаття, а під час вагітності захворювання загострилося, антитіла знижують ризик проникнення бактерій до плоду. Призводить до збільшення печінки, анемії, жовтяниці, ураження ЦНС, очей, слуху.

Герпес. Відрізняється низькою ймовірністю зараження і патологій плода. Проблеми виникають при загостренні хвороби після 32 тижня. акушер призначить кесарів розтин, Щоб малюк не заразився при проходженні через родові шляхи.

Грип. Небезпека закладена в самому вірусі. Дає ускладнення на нирки, імунну систему, серце. Виникає загроза викидня, передчасних пологів. Найважче лікуватися при зараженні на терміні до 12 тижнів. Допоможе загартовування, вітаміни, повноцінне харчування.

Токсоплазмоз. Відбувається при контакті з домашнім улюбленцем, при вживанні неякісного м'яса. Небезпека збільшується з терміном вагітності. З другого триместру збудники впливають на головний мозок, вражають зір, ЦНС плода. Підвищується внутрішньочерепний тиск, відзначають розумову відсталість, епілепсію.

Інші інфекції.До них відноситься молочниця, мікоплазмоз, хламідіоз. Збільшується ризик спонтанного викидня і мертвонароджених. виявляються на ранній стадії, Піддаються лікуванню.

Зачаття

Шанс народити здорову дитину є у кожної жінки. Відповідальний підхід, своєчасне відвідування гінеколога, здача аналізів підтримає впевненість в нормальному зачаття малюка без патологій. Має значення близькоспоріднених зв'язку. Підвищується ризик генетичний спадкових захворювань.

Під час вагітності плід отримує певний набір генів. При пошкодженні одного з них не відбувається заміна здоровим від іншого партнера, так як у близьких людей складна система. Про свої проблеми один з батьків частіше дізнається після того, як малюк з'явиться. Для виключення питань отримують консультацію лікаря-генетика.

Якщо зачати плід від родичів, однаковий відсоток дітей народжуються як талановиті, так і фізично відсталі. Впевнено кажуть тільки після повного обстеження. Якщо малюк народиться здоровим, залишається ймовірність появи у нього дітей з патологіями. При одиночному кровозмішення є можливість виправити ситуацію, якщо ввести нові гени. Для цього дитина не повинна мати відносини з ріднею. Згодом накопичується генетичний матеріал з мутаціями, рід вироджується. Часто плід помирає в утробі.

Підозра на хромосомні аномалії підтверджують за допомогою аналізу одиничних клітин. Проводять біопсію хоріона. Дослідження допоможе виключити важкі захворювання і порушення в розвитку плода.

Як народити розумного дитини:

готуватися до зачаття заздалегідь;
вживати Омега-3;
приймати вітаміни для підтримки нервової системи;
позбутися від шкідливих звичок;
вилікувати екстрагенітальні хвороби;
вести рухливий спосіб життя.

Народження здорової дитини можливо, якщо виключити контрацептиви за 3 місяці до планування вагітності. Овуляція настає як у першому, так і через 2-3 цикли. Щоб швидше завагітніти, потрібно налагодити ритм життя, забезпечити збалансоване харчування. Це допоможе нормалізувати статеве і ендокринну систему жінки, налагодити функцію яєчників. Серед факторів, що впливають на термін зачаття після припинення прийому препаратів тривалість їх використання, вік, попередні пологи і вага.

Як народити спокійного дитини:

не звертати уваги на оточуючих;
не нервувати;
ставитися до всього з гумором.

Лубриканти без спеціального спермицидного ефекту при змішуванні зі спермою впливають на її функціональність, пригнічують рухливість. Приймаючи рішення про зачаття, необхідно відмовитися від них. Вагінальна мастило пошкоджує білковий комплекс сперматозоїдів, руйнує структуру молекули ДНК, призводить до відсутності зачаття.

вагітність

Пологи, як це прийнято вважати, процес довгий і болісний. Щоб до нього підготуватися, навчитися контролювати всі етапи, потрібно вести правильний образжиття. Планування повноцінної сім'ї включає спостереження за здоров'ям батьків, профілактику порушень і відхилень, щоб виростити здорову дитину.

Дотримання дієти призводить до успішного зачаття, легкої вагітності. Обмежувати раціон можна в процесі підготовки. Білок беруть з птиці, риби, яєць, молочних продуктів. Включають крупи, горіхи, злаки, овочі, фрукти. У процесі підготовки обмежують вживання напівфабрикатів, копченостей, смаженого. Чай або кава замінюють на морси, соки.

Незалежно від того, як жінка харчується, обов'язково беруть залізо і фолієву кислоту. Вони знижують ризик розвитку вад ЦНС, позитивно позначаються на перебігу вагітності. При повноцінному харчуванні інші вітаміни не потрібні.

Як народити красиву дитину:

знаходиться в екологічно чистому середовищі;
прагнути до досконалості тіла;
піклуватися про внутрішню красу.

Корисні помірні фізичні навантаження, прогулянки. Підготовка до пологів проходить з проведенням комплексів вправ. Заняття в басейні, аквааеробіка адаптують організм мами до навантажень м'язів спини, тазу і живота.

Як дізнатися, чи здоровий народиться дитина:

вчасно встати на облік;
провести анатомічне УЗД;
перинатальне дослідження.

уникають нервових стресів, Перевтоми, бережуть здоров'я, щоб виключити застуди. Відмовляються від алкоголю і сигарет, від звичного способу життя. Сон стає чуйним, змінюється характер. У першому триместрі змінюється гормональний фон. Необхідно частіше приймати контрастний душ, поспати днем.

Якщо жінка хоче народити здорового малюка, після підтвердження вагітності будинку, відвідують гінеколога, стають на облік. Оформляють індивідуальну карту. Здають аналізи, роблять УЗД, проходять огляд вузькими спеціалістами. Перевіряють кров на цукор, беруть мазок на наявність захворювань, що передаються статевим шляхом. Роблять коагулограмму і кольпоскопію.

пологи

Кожна жінка бажає народити здорову дитину, тому необхідно допомагати акушера своїми діями під час виходу плода. Важливо знати про всі етапи, фізіологічні зміни, щоб переживати помірні больові відчуття, менш емоційно реагувати на те, що відбувається.

До кінця вагітності відчувають неприємні відчуття в зоні живота і попереку. Якщо хворобливість наростає, настав перший етап пологів. Проміжки між переймами однакові, стають коротшими. Проходять три стадії: латентну, активну і транзиторну. Матка відкривається з 3 см до 10 см.

На другій фазі відходять води. Якщо цього не відбулося, проколюють водний міхур. До закінчення періоду жінку доставляють в пологовий будинок. Сутички йдуть з інтервалом менше 5 хвилин. На третій фазі за пацієнткою спостерігає акушер. Головка ембріона опускається в тазову порожнину.

Як народжується малюк:

повільне розкриття матки;
потуги;
поява плоду.

На останньому етапі дитяче місце має повністю відокремитися. Орган очищається, щоб не виникло запалення або тривалого кровотечі. Малюка прикладають до грудей.

Що може трапитися під час пологів:

кровотеча;
розриви;
плечова діктоція;
маткова атонія, інверсія;
пошкодження пуповини;
асфіксія плода.

При вагінальних пологах використовують анестезію: медикаментозну і природну. До другої групи відноситься акупунктура, масаж, релаксація, ароматерапія. Медикаментозна буває епідуральної та спінальної. Перша зменшує чутливість нижньої частини тіла.

Жінка залишається в свідомості. Препарат вводять в хребет. Спинальний вид колють нижче межі спинного мозку. Знеболювання настає через 5 хвилин. У мами знижується активність матки, збільшується термін пологів, дитина після народження сонливий. Виникає запаморочення, тяжкість в кінцівках.

Процес прояви здорового малюка залежить від батьків. Красиві розумні діти з'являються на світ, якщо вагітність планувати. Здавати аналізи, проходити огляд потрібно мамі і татові. Весь період виношування оточувати себе красивими людьми і предметами, займатися улюбленою справою, мислити тільки позитивно.

Кожна жінка хоче народити розумного і красивого малюка. Вчені винаходять все нові і нові способи, які допомагають майбутнім мамам в досягненні цієї мети. Одні фахівці наполягають на тому, що тільки рибна дієта гарантує народження дитини-інтелектуала, інші радять майбутнім мамам їсти шоколад і яєчний жовток. Треті - надягати на живіт навушники і прокручувати не народженої ще дитині "лекції" на іноземною мовою.

Інтелектуальні здібності формуються ще до народження людини - давно доведений факт. Наприклад, про величезне значення для розвитку майбутньої дитини збалансованого харчуванняпід час вагітності написані вже цілі наукові праці, а останні дослідження показують, що споживання риби вагітними жінками сприяє розвитку мозку у плода. Шоколадна дієта "Діти, що народилися від жінок, які боролися зі стресом за допомогою шоколаду, набагато активніше своїх однолітків, менш схильні до страху".

За даними вчених з медичної школи Гарварда (Бостон), якщо майбутня мама в другому триместрі вагітності їла рибу у великій кількості, то у віці 6 років її дитина відмінно справлявся з тестами на розумовий розвиток. Відомо, що показники розумового розвитку дітей знаходяться в зворотній залежності з вмістом ртуті в організмі матері. Тому вчені зробили висновок: майбутні матері повинні їсти виключно сорти риби з низьким вмістом ртуті. Великі риби-довгожителі з роками накопичують ртуть, тому вагітним краще їсти рибу дрібну. Наприклад, зовсім мало ртуті містить невеликий тунець, що йде на консерви, а також жирний лосось.

Цікаво, що самі вчені іноді спростовують свої ж установки по дієті для вагітних. Наприклад, більшістю дієт заборонені жовтки, печінку і м'ясо. Але, як виявилося, саме ці продукти найбільше містять лецитину, одного з вітамінів класу В. Американські дослідники з'ясували, що діти, народжені у матерів, які отримували лецитин в великих кількостях під час вагітності, були набагато кмітливим, краще піддавалися навчання і володіли відмінною пам'яттю .

Багато вчених сходяться на думці, що на темпах розумового розвитку плода негативно позначається стрес, а точніше, звичайні перед пологами жіночі страхи і побоювання. Впоратися зі стресом в цей період майбутнім мамам допоможе шоколад. Як з'ясували вчені з університету Хельсінкі, діти, що народилися від жінок, які боролися зі стресом за допомогою шоколаду, набагато активніше своїх однолітків, менш схильні до страху в незнайомих ситуаціях і більш привітні.

Коли вчені з'ясували, що дитина «бачить» і «чує» ще до народження, серед вагітних стало нормою слухати Бетховена для створення "гармонійної" середовища свого плоду і розглядати прекрасні особи на полотнах Леонардо да Вінчі, щоб народити гарну дитину. З'явився навіть термін - "Пренатальна" допологова педагогіка. У Каліфорнії існує спеціалізований Пренатальний університет. студентами цього навчального закладує ще ненароджені діти. Програма навчання розроблена таким чином, що стимулює розвиток головного мозку плода.

Майбутніх батьків навчають легенько постукувати по живота вагітної саме в тому місці, де вони відчули поштовх майбутнього малюка. При перестук батьки повинні голосно вимовляти слова, заохочують активність плода. Закінчивши Пренатальний університет діти розвиваються набагато швидше за інших і дуже близькі емоційно зі своїми батьками. Існують і інші методики допологового розвитку. Наприклад, в Росії практикують прослуховування класичної музики і запису мовлення іноземною мовою через навушники, надіті на живіт майбутньої мами. Правда, не всі фахівці підтримують подібні новації. Деякі наводять докази того, що спроби навчання малюка в утробі руйнівно позначаються на розвитку його нервової системи і психіки.

Тим же батькам, хто ще тільки збирається завести дитину, вчені радять розрахувати терміни його появи на світло. На думку ряду фахівців, діти-інтелектуали найчастіше з'являються на світ у січні, лютому і березні. Свої висновки вчені зробили на основі експериментів, пов'язаних з сезонним коливанням рівня тестостерону в організмі жінки. Дослідники вважають, що його рівень сильно впливає на розвиток мозку дитини. Шанси народити маленького генія в червні, липні і серпні набагато нижче, стверджують експерти.

Перед застосуванням препаратів, зазначених на сайті, проконсультуйтеся з лікарем.

Давай почнемо сьогодні з вправи. Ця вправа іноді ставить у глухий кут учасниць моїх тренінгів, але я впевнена, що ти з ним впораєшся, якщо бачила моє відео про формулювання мети. Перевіримо?

Візьми чистий аркуш паперу. А ще краще заведи собі окрему красиву зошит для роботи. Найкраще, якщо на обкладинці цього зошита буде дитина або мама з дитиною - фотографія з журналу, яка тобі дуже-дуже подобається. А ще краще, якщо виріжеш таку фотографію, а на місце особи мами приклеїш свою фотографію відповідного розміру - так ти починаєш формувати свою реальність і притягувати дитини в своє життя.

Отже, перед тобою чистий аркуш. Розділи його на 2 шпальти. У першому стовпці напиши послідовний і детальний план дій на тему що потрібно зробити для того, щоб отримати бажаний результат.

До речі, що є для тебе кінцевим бажаним результатом?

Варіанти відповідей:

А. Настання вагітності
Б. Успішне виношування вагітності
В. Легкі пологи
Г. Відчуття себе мамою
Д. Народження дитини
Е. Здорова дитина

Мені дуже цікаво знати, що ти вибрала.

Якщо ти вибрала кінцевим бажаним результатом настання вагітності - це дуже хороший результат, але подивися трохи вперед, вагітність може наступати, наступати і наступати. Практично це можливо щомісяця, але вона може не зберігатися ... І такі випадки, на жаль, не рідкість. Подумай, чи хочеш ти вийти вагітність, яка не збережеться?

Якщо ти вибрала успішне виношування вагітності, то ти стала на крок ближче до своєї мрії. Це дуже гарний варіант, Але чи є він кінцевим? Припустимо, що вагітність виношується відмінно, але пологи проходять невдало ... В результаті ти повертаєшся в початкову точку. Чи може це бути результатом, до якого ти прагнеш?

Якщо ти вибрала легкі пологи - це чудово. Пологи можуть пройти дуже швидко і легко для тебе, але такі швидкі пологи не завжди сприятливі для дитини - він може отримати пошкодження через занадто швидкого проходження по родових шляхах. Ти хочеш замовити собі такий результат?

Якщо ти вибрала варіант відчуття себе мамою, це здорово, тому що це чарівне відчуття, і я дуже хочу, щоб ти його зазнала в повній мірі в найближчому майбутньому. Пропоную з даними варіантом відповіді подумати на таку тему: де в цьому варіанті твій майбутній дитина? Тобі важливо відчути СЕБЕ мамою, це можна зробити в будь-який момент. Адже наші відчуття залежать тільки від нас, чи не так? У цій, главі ми ще поговоримо про це.

Якщо ти вибрала варіант народження дитини, то ти дивишся далеко вперед. Це дійсно результат, який ти хочеш отримати. Пропоную подумати тільки над одним нюансом: ти готова стати мамою не зовсім здорову дитину, тобі все одно хто це буде хлопчик чи дівчинка, тобою буде ця дитина народжена або сурогатною мамою або ти усиновити його? Адже твоя дитина може народитися, але народиш його не ти - зараз і не таке можливо. Ти готова прийняти такий варіант?

Якщо ти вибрала в якості результату здорову дитину, то ти більше всіх близька до своєї мети, ти максимально правильно формулюєш те, що хотіла б отримати в результаті виконання своєї мрії.

Навіщо я так детально розписую можливі варіанти твого вибору кінцевого результату? На цих прикладах ти можеш зрозуміти як правильно формувати свої цілі і події в своєму житті. Від правильного визначення кінцевого результату виконання твоєї мрії залежить дуже і дуже багато. Ми самі часто замовляємо у Вселенському столі замовлень собі такі події в житті, що потім ми можемо тільки плакати і питати: «Хто це зі мною зробив?» Правильна відповідь: ми самі. Ми самі замовили собі всі ті результати, які отримуємо в житті.

Тому вже на етапі планування нам дуже важливо визначитися з правильним формулюванням того, що буде кінцевим результатом виконання нашого бажання.

Отже, у тебе є час, щоб визначити, який результат ти хочеш отримати.

Запиши його в свій зошити внизу сторінки і обведи в рамочку.

А зараз ми будемо складати план дії, як ти прийдеш до цього результату.

План ми будемо писати на тому ж аркуші, де внизу записаний кінцевий результат, починаючи зверху сторінки.

Отже, у тебе є час написати послідовний план дій, який приведе тебе до народження здорової дитини.

Спочатку напиши план, а потім продовжуй читання цієї глави.

План готовий?

Пропоную тепер разом доповнити його.

Я розповім тобі який план склали на одному з моїх тренінгів «Хочу дитину» його учасниці.

Отже, план дій по отриманню результату «здорова дитина»:

Захотіти дитину.
Обміркувати своє рішення.
Поговорити з чоловіком і дізнатися, чи хоче він дитину.
Перевірити стан здоров'я.
Зайнятися сексом з чоловіком.
Чи не зациклюватися, жити повним життям.
При затримці місячних, зробити тест.
Побачити другу смужку.
Порадіти.
Розповісти чоловікові.
Порадіти разом з ним.
Стати на облік у зв'язку з вагітністю.
Почати ставитися до себе як до кришталевій вазі.
Ходити по магазинах і вибирати речі для малюка.
Вибрати ім'я.
Вибрати місце народження дитини.
Вибрати з ким я буду народжувати дитину.
Піти на курси підготовки до пологів.
Купити все необхідне для пологів і першого часу життя з малюком.
Подумати, хто буде допомагати перший час після пологів.
Відчути себе щасливою від того, що твоя мрія збувається.
Легко народити здорову дитину.
Відчути себе щасливою мамою.
Обійняти, поцілувати свого малюка і чоловіка.
Відчути, що життя прекрасне!

Після складання цього плану я могла сказати тільки «Браво!» учасницям того тренінгу. Особливо мені сподобалися пункти про «порадіти», «відчути себе щасливою», «почати ставитися до себе як до кришталевій вазі».

Після складання цього плану я попросила учасниць тренінгу подумати: що з написаних пунктів вони можуть реалізувати вже зараз, не чекаючи народження дитини і настання вагітності?

Це питання я хочу задати і тобі. Подивися свій план. Які пункти плану ти можеш реалізувати вже зараз, не чекаючи заповітних двох смужок?

Якщо моє запитання поставив тебе в глухий кут, то я розповім як вирішили це завдання учасниці тренінгу «Хочу дитину». Вони теж спочатку задумалися, а потім вирішили, що:

Захотіти дитину, обміркувати своє рішення, поговорити з чоловіком і перевірити стан свого здоров'я вони можуть вже зараз. І більшість з них все ці пункти вже зробили. Я думаю, що і ти вже пройшла цей нехай, якщо читаєш цю книгу.

Вітаю тебе! Ти вже йдеш по шляху до своєї бажаної мети!

Зайнятися сексом з чоловіком ти можеш прямо сьогодні (якщо твій чоловік не у відрядженні, звичайно).

Чи не зациклюватися, жити повним життям. Це один зі складних моментів, але, погодься, тобі це цілком доступно вже зараз. Детальніше про те, як не зациклюватися ми будемо говорити 7 чолі «Перемикаємо тумблер»).

7,8,10 - Робити тест без затримки, звичайно, не має сенсу, як і розповідати чоловікові. Тому ці пункти ми залишаємо до моменту виконання твоєї мрії.

9,11 - Порадіти самої і разом з чоловіком. А ось ці пункти ти можеш виконати вже зараз! Навіщо, запитаєш ти?

Все дуже просто, такий механізм притягнення в твоє життя бажаних речей: якщо ти вже щиро радієш як ніби у тебе вже є те, про що ти мрієш, реальності нічого не залишається, як підлаштувати себе під твої відчуття! Якщо ти радієш вже зараз настанню вагітності, то реальність може вирішити: «Ага, вона радіє, що вагітна, щиро, без тіні сумнівів, подивимося ... Непорядок, радість є, а вагітності немає. Будемо виправляти! »

Але перед цим реальність перевірити всі куточки твоєї душі на наявність невпевненості, страхів і сумнівів в тому, що ти справді віриш в те, що вагітна. Починай радіти прямо зараз! Це просуне тебе вперед в будь-якому випадку!

12,22 - Ці пункти ми поки залишаємо до часу твоєї вагітності.

13-21 - А ось почати ставитися до себе як до кришталевій вазі, ходити по магазинах і вибирати речі для малюка, вибрати ім'я, вибрати місце народження дитини, вибрати з ким ти будеш народжувати дитину, піти на курси підготовки до пологів, купити все необхідне для пологів і першого часу життя з малюком, подумати, хто буде допомагати перший час після пологів, відчути себе щасливою від того, що твоя мрія збувається - ти можеш все це зробити ВЖЕ ЗАРАЗ!

Ти можеш запитати ЯК? Дуже просто, це цілком доступні речі. Я бачу як ти замислюєшся і кажеш: «Але ж це буде неправдою?» Я відповім тобі: «Це буде справжнісінькою правдою, яка має всі шанси дуже скоро стати реальністю». Чому?

Справа в тому, що наше підсвідомість не відрізняє події, які відбулися в реальності від подій, які ми яскраво представили в своїй уяві - і ті, і інші події підсвідомість додає в скарбничку свого досвіду без розбору. Який чудовий висновок ми можемо зробити з цього знання?

Ти можеш формувати свою реальність сама. Це давно відомий факт, що не всі можуть прийняти з першого разу. Багато подивилися фільм «Секрет», але ніяких висновків не зробили і живуть як жили до цього. А хтось змінив своє життя повністю. До якої з цих груп хочеш ставитися ти?

Хто заважає тобі почати ставитися до себе дбайливо і з любов'ю вже зараз? Хіба для того, щоб любити себе необхідно завагітніти?

Робити будь-який вибір, що стосується твоєї майбутньої дитини і тебе, ти теж можеш вже зараз. Більше половини учасниць моїх тренінгів на пункти «Вибрати, з ким ти будеш народжувати» кажуть, що хотіли б запросити мене в якості психолога на пологи. Я з радістю готова виконати цю почесну місію допомогти пройти жінці через пологи так, щоб це стало яскравим духовним досвідом.

Ти вже зараз можеш зробити великий крок вперед, пішовши на курси майбутніх мам. Там ти можеш просочитися енергетикою материнства, стати своєю і відчути себе вже вагітною. Для цього достатньо не закривати для себе таку можливість. Найкраще, якщо ти імітуєш вагітність і прийдеш на курси в образі. Не бійся, що тебе розсекретять - поки не було жодного випадку в моїй практиці. Ми на тренінгу «Хочу дитину» весь третій день проводимо в образі глибоко вагітних жінок, і всі відвідувачі центру «Розумний шлях», коли бачать моїх красунь під час перерв, запитують у адміністраторів: «А у вас тут і курси для вагітних є?» Курси у нас дійсно є, тримісячні курси психологічної підготовки до пологів «Розумна вагітність». І я всіх вас сподіваюся там побачити. Це саме моє улюблене побажання всім учасницям тренінгів «Хочу дитину»: «Наступного разу я хочу зустрітися з вами на« Розумною вагітності »!»