Jak pozbutisya ar obzorlivostі: lūdzu, lūdzu. Jak cīnās par atkārtošanos Jak cīnās par reputāciju

Vairākums no mums nav pret to, ka jauniem, tīriem apmeklējumiem, piemēram, svarīgu dzērienu priekšā, ir vairāk grizzly celmu. Tomēr ir iespējams panākt visa gredzena konsolidāciju, un cilvēki sāk ne tikai dziedāšanas dienu stundu, bet arvien pieaugošo rutīnu. Tse radīt līdz pat kompulsīva recidīva parādīšanās brīdim, kas ir ne tikai fiziskās, bet arī psiholoģiskās veselības standarts.

Uzkodu cienītāji, būsim ļauni, ja nonāksim pie stresa un citām negatīvām emocijām. Tomēr sacīkstes var izraisīt tikai vēl lielāku stresu un uzlabojumus. Labāk sabalansētas un sabalansētas maltītes redzamība pieaug biežāk, nevis bulīmija, un cilvēki vēro tos pašus cilvēkus un sievietes. Gribas spēka palīdzību ir iespējams atrast slimību.

Slimība nav fiziska rakstura stils, bet gan psiholoģisks. Tāpat kā cilvēki, kuri cieš, piemēram, ar anoreksiju, izkusīs, lai atbrīvotu savu organismu no dziedošās kuces, nonāktu pie blūza, tad mazajos tvaikos es domāju, ka ir labi progresēt no labākajiem. Ludins, kurš vervē wagu, nav tik ātrs, šādu diagnostikas rituālu nav iespējams iedomāties. Pēc desmit stundām, kopš saspringtā nometne kļūst nedaudz nepastāvīga, sāks parādīties pirmās kompulsīvās recidīva pazīmes.

Pirmkārt, visu slimību gadījumā darbinieki jutīsies apmierināti ar visām slimībām. Zychaychnyy stacijā, lai organisms neuzvedas nepareizi, kaut arī parādās tikai depresija, slimība tiek novērsta ar slimu miera veidu un vienu senatnīgu visu mūžu. Deyaki vvazhayut, tik daudz problēmu, un to var redzēt no agras bērnības.

Ja tētis pārstāv bērnus tikai odyag un іzhu, uzjautrinot viņus, izrādot cieņu un mīlestību, smirdot par aizmirstību par svarīgām runām. Tā rezultātā cilvēki būs vzhatya, stundu netīra garastāvokļa, būs nepieciešams sagatavot kaut ko ļoti garšīgu. Smalkākais stereotips tiek izmantots kā galvenais vīrusu vairošanās iemesls.

Uzziniet galvenos slimības attīstības iemeslus:

• stress i nepiemērotas situācijas cilvēku attīstībā;
• Bez pārtraukumiem depresijā un pašpaļāvībā;
• Zems pašnovērtējuma līmenis.

Varto vіdnosti 4. punkts, pārsēji ar bioloģiskām anomālijām. Piemēram, hipotalāms, kas ir neliela smadzeņu daļa un tiek mudināts kontrolēt apetīti, nevis spēcīgu impulsu par pilsētu, bet drīzāk izsalkumu.

Turklāt pirms neilga laika pirmsskolas vecuma grupa zināja ģenētisku mutāciju, ar kuras palīdzību tika konstatēts vecuma kritums.

5 punkti visizplatītākie pēdējā stundā - sociālā reljefa veidošana. Caur tiem, kuri mūsdienās apzinās tikai zīmēšanas stīgas un stīgas, neizbēgamība un neatbilstība tiek uztverta kā negatīvu emociju uzkrāšanās rezultāts. Ja esat tuvu, jūs varat iekļauties arī slimnieku liecībās: izmetiet piedziņu no piedziņas, netālu no otrās puses jokiem un līdz šim. Neridko buvaє, kāpēc kritizēt bērnu a bērna dārzs, Skola un universitāte.

Lai redzētu, vai esat slims mājās vai tuviniekos, apskatiet galvenās pazīmes:

• laipni gaidīti majestātiskas bildesїzhі;
• Bazhannya ir viss shvidshe;
• Organizācijas redzamība un reģistratūras vieglprātība;
• Nevgamovnim izsalkuma sajūta;
• Prikhovans no visām prezentācijām;
• Pislya from'їdenoї portsії, lai iegūtu ēdienu;
• Pisļa, glābjot neveselīgu rasi par vinikє pochuttya vainu;
• Viens dzherelo apmierināts ar polyagaє tilki in їzhі;
• Jūtiet līdzi nemierīgajiem klaidoņiem, kāpēc kaitei vajadzētu nodarboties ar pašpārmetumiem un pazust, saskaroties ar problēmām, tikai citu palīdzībai;
• Daudz domāts par situāciju, ja situācija un situācija nav saistīta ar produktiem;
• Vieglu uzkodu piegāde bez smaržas dienas sākumā.

Ir jārisina daudz psiholoģijas, tāpēc ir nepieciešama milzīga papildu palīdzība, lai mazinātu psiholoģisko un fizisko diskomfortu, izmantojot negatīvas emocijas. Skaistums, skrīnings, augsta nestabilitātes pakāpe tiek izmantota arī patērēto produktu pārpalikuma dēļ.

Viznennya slimības izpausme sevī vai mīļajos

Zavdyaki kіlkom pārtiku, jūs noteikti varat atmaksāties, kur cilvēki cieš no kompulsīva recidīva. Kas attiecas uz lielu daudzumu pārtikas, es domāju, ka jāiesaistās tādā veidā, ka cilvēks ir slims, bet viņa ir slima. Jakšho "tā" un "ni" pa 50%, protams, domā par ziņojuma atkārtotajiem uzskatiem par savu rasi. Kamēr jūs esat satriekts ar "ni", tā nav problēma, un jums par to nevajadzētu kaunēties.

Jak parādās uzbrukumā?

Es dzīvoju kopā ar Ludinu ne pasaulīgos daudzumos, esmu to visu redzējis, bet tikai īsu laiku. Tiklīdz jūs pieņemat beigas, kaites pārvēršas realitātē, ir žēl un naids nākt laiku pa laikam, jo ​​tas pasliktināsies. Majestātiskā vēlme paaugstināt aptaukošanos līdz aptaukošanās attīstībai, lai somā jūs varētu pāraugt nopietnākā slimībā: bezmiegs, diabēts, osteoartrīts, maksts un līdz šim.

Yak pašam podolati un zupiniti mazliet?

Lielai cilvēku grupai nav tik viegli dot podolannya pārpasaulīgu ēdienu. Atsevišķu noguldījumu gadījumā narkotiku veidu, kas mums kalpo par dzīvesveidu, nevar uzskatīt vienreiz un uz visiem laikiem.

Tā ir pašorganizēta organizācija, kas noved pie aptaukošanās, ja nav uzkodu daļu psiholoģiskas vajadzības pēc vīrusu problēmām.

Pirmkārt, ir labi iegūt veselīgas sacīkstes, un ir ļoti daudz veselīguma, ko izvēlnē var nepamanīt. Papildus brūnajiem izstrādājumiem vainīgs ir līdzsvars, ar kuru tiek ievadīta dziedāšanas stunda vakara maltītei un vakariņām. Bez tam, ir iespējams pieņemt vitamīnu izstrādi, tomēr labāk to apspriest ar fakhivtsy.

Protams, jūs varat patstāvīgi apiet sevi ar sarežģītām lietām, jūs to nevarat izdarīt bez profesionāļu palīdzības. Kvalitatīvs psihoterapeits lieliski palīdz slimam cilvēkam ne tikai no simptomiem, bet arī no zobu sāpēm vai no tām. Vispirms mums būs saruna, kad mēs noskaidrosim problēmas galvenos posmus, dziedot emocionālos marķierus, kā izkļūt no nepatikas un izkļūt no grūtībām, depresijas, veciem un nesvarīgiem cilvēkiem.

Pats lіkuvannya process ir īsta elle cilvēkiem no novārtā atstātās stadijas. Parasti nav jāstāsta cilvēkiem par savu slimību, kuras dēļ tā atbrīvojas no aptaukošanās.

Psihoterapija slimību rezultātā

Mūsu problēmas veids ir gūt panākumus, meklējot psihoterapeita palīdzību. Ja esat iepazinies ar vairākiem psihoterapijas kursiem, jūs varēsit patstāvīgi tikt galā ar atkārtotajiem fragmentiem, shkіdlivyh zvana signāls, Vibrēt jauns - veselīgi. Turklāt jūs varat ne tikai spodrināt savu dzīvi, bet arī noslīpēt garastāvokli, sākt kontrolēt savu uzvedību, un jūs varat tikt galā ar grūtībām, atrodoties situācijas salocīšanas dēļ.

Ir skaidrs, ka ir 3 efektīvi un lietderīgi psihoterapijas veidi:

Krim tsyogo, neaizmirstiet par zobārstu. Jogo ieteikumi un, lūdzu, palīdziet optimizēt pašreizējo ēdienkarti un formulēt lielāku kontroli pār pareizo ēdienu.

Noplūdes terapijai

Lietojiet zāles, lai palīdzētu jums atbrīvoties no simptomiem, jūs varat atbrīvoties no visiem uzreiz. sarežģīta programma oduzhannya, kudi ienāk psihoterapeits, relaksācijas un pašpalīdzības tehnika. Protams, tas nozīmē, ka zāļu nav, tāpēc slimajiem cilvēkiem ir daudz ko rezervēt.

Preparāti apetītes līmeņa samazināšanai. Šķiet, ka neatkarīgu grupu vadītājiem, kas jau ir pastāvoši procesi un apetītes maiņas mehānismi, ir vairāk tablešu svara maiņai un dažu reižu uzbrukuma ātruma pārsūtīšanai. Darbiniekus var redzēt uz vāzes rēķina, kā arī noslīpēt noskaņojumu. Ale, mani ļaunie efekti:

• uzlabota saķere ar artērijām;
• paātrinājuma impulss;
• tiesas daļas;
• asiņošana no deguna;
• vēdersāpes;
• galvassāpes;
• pokruvannya vēdera rajonā un daudz no tiem, kas var izraisīt citas problēmas.

Ir viena britu grupa, kurai ir problēmas ar antidepresantiem, kuriem ir slikta apetīte pret slimiem, slimiem un iebiedējošiem cilvēkiem, izņemot bagatorazovo polipozes veidošanas smaku, kā arī fizisku panīkumu.

Tajā pašā laikā nav viegli aizmirst par tiem, kam ir antidepresanti laika frekvence recidīvs. Tse nozīmē, ka, lietojot zāles, slimības simptomi kļūst par.

Kad tsomu, nav grūti aizmirst par sevi. Nav viegli izveidot video ar fakhivtsem, ir arī jārūpējas par kameras nelietīgajiem nerviem. Līdz tam robota viltus pār sevi un prāta spēku piepildīs pozitīvas emocijas: ne tikai pozitīvas, bet arī negatīvas. Tomēr cīņas rezultāti ir atļaut polistirola dzīves kvalitāti un droši baudīt augļus.

Es priecāšos par polіpshennya:

• Nikolajs nesēž vienā vietā - sabrūk. Ja cilvēki ir izsalkuši pēc pārcelšanās, smaka ir gatava pavadīt garlaicīgu dekolkoma maltīti ar sviestmaizēm. Ja slims cilvēks ir aizņemts ar daudzām stundām, jums vajadzētu doties uz ielu, nodarboties ar sportu, pakustināt suni, meklēt baložus parkā-ārpus pilsētas, vai tas būtu no cāļiem. ņemt, tad pastāvīgi palikt uz ielas. Ja jums ir slimības vairākas dienas, jūs nevēlaties iziet un runāt par slimībām.
• Sāciet skolnieku їzhі. Šeit jūs varat pierakstīt visu, ko redzat dienas laikā. Visu personālu var parādīt jums tikpat efektīvi, kā jūs cīnāties pret slimību. Tātad jūs varat koncentrēties uz yaknaishvid, enerģiskām sacīkstēm. Esiet piesardzīgs, lai ļautu jums redzēt neizmantotos produktus un virobiti zvanam īstajai personai. Kļūstot sistemātiskam un pieņemamam, ir jāapraksta jūsu sajūta par šī ēdiena maltīti. Pirmkārt, jūs esat viens, jo uzreiz bijāt kopā ar kādu, ar kuru bijāt aizņemts, pirms jūs sagaidījāt. Tātad ir iespējams atklāt konkrētajai uzvedībai raksturīgās problēmas.
• Dichati gliboko. Tie, kas ir aizņemti ar lielu aizņemtību, var mierīgi un izklaidēties nepazīstamās nometnes dēļ. Lai sasniegtu dažas trenuvalnyh tiesības uz dažām reizēm dienā, kad jūs to redzat, jo ķermenis sāk vieglāk iziet cauri grūtiem laikiem. Bazhano pierakstās uz jogas darbu, jo smirdēt ir skaistāk, lai attīstītu dikhannya tehniku.
• Neaizmirstiet spēlēt ar spati uzreiz. Nikolajs tāpēc nemet atpakaļ, jūs varat lietot vārdus stundu, lai gulētu un ļautu apetītei būt normālai. Vibrējiet rituālus pirms gulētiešanas Izkustiniet kārtību, pirms tim jaki melo spati. Vart nav varto grēcīgs pēcpusdienas snauda: Tieši tā, redzi visu. Ar visu prātu vēl svarīgāk ir gulēt naktī, lai pamodināta miegainība jūs neatstātu.

Robotu rezultāts, kas sasniedz slimības:

• Lіkuvannyu vadītājus var mulsināt par kaitinošiem bērniem, kas negatīvi iepludina psihi;
• Pareizi sastādiet ēdienkarti un veselīgu produktu implantēšanu veselīgākajos.Pareizs aptaukošanās ir kluss dažus mēnešus, bet visu mūžu;
• Kaites var izraisīt bads. nometne;
• Lai pazustu domas par dažādām valstīm - ne tikai dzīvei un tuviem cilvēkiem, bet pašam sev;
• Tiklīdz pārnešanas izzušana, slimības sākums pazūd.

Īpašu informāciju par piespiedu padošanās apkarošanu atradīsit uzbrukuma video:

Ir viegli tikt galā ar ejām, ir jāzina tikai kvalificētie fahivti un jāpārņem robots. Mīli sevi un savu stilu!

Sazinoties ar

Ludīna āda jūtas izsalcis, ja organisms nenonāk pie dzīvīgas runas, izstiepjot triviālu terminu. Ņemot vērā fizioloģijas īpatnības, ko rada visa dabas iespaids. Tomēr ir cilvēku kategorija ar progresīvu un pastāvīgu apetīti. Kopumā galvas klātbūtnes izsalkums, tieši tāpēc, izsalkums bija vajadzīgs. Jūs sākat attīstīt šarmu un kā mantojumu novērst problēmas no aizņemtas dienas.

sliktas dūšas cēloņi

1. Bērna pēdas. Bagato dіvchat zaganyayut pati ietvarā, bazhayuchi pozbutisya no liekās masas til. Zahoplyuyutsya bērnu smarža, sajaucot organismus pareizajos ogļhidrātos, pudelēs un saliekamajos taukos. Kļūstot plānākam, tas sāka vardarbīgi reaģēt uz čūskām, nevis izturēt tās. Ja diena ir beigusies, Masovy zhor ir jāremontē. Organisms pragmatiski iegaumē visus tos, kuri nav nogriezuši visus dažādus.
2. Nedosipannya. Ir tikai aptuveni stunda nakts, lai sāktu spēlēt leptinu - runu, kas ir iemesls neērtai apetītei. Miega trūkuma dēļ hormons ir ievērojami ātrāks, izraisot pastāvīgu bada sajūtu. Iakshcho apakšējais slānis pāraug hroniskā formā, kas jālabo, lai kļūtu nagging.
3. Psiholoģiskā fona iznīcināšana. Redzēt cilvēkus, kuri rada negatīvas emocijas. Smarža burtiski nenāk no ledusskapja, pievienojoties augstajai siltumspējai. Attiecībā uz konkrētu specialitāti sievietes ir satriektas par viņu psihotiskajiem ieradumiem. Nepietiekamība cīnās ar stresu, lai radītu, pirms kļūstat par ārštata psihologu. Navi, cik drīz vien iespējams, meditēt un sakārtot fonu, neviena niecība nezina.
4. Laulības vitamīni. Vairumā gadījumu apetīte attīstās aukstajā sezonā, ja organismam attīstībai nepieciešams vairāk. Galvenā loma ir graudam B, kas atrodams burkānos, gaļā, graudaugos un pākšaugos, graudaugos, dārzeņos. Ja trūkst aminoskābju un omega-skābes, bads ir pastāvīgi. Tse ražot pretīgi, jo ir iespējams nolikt normālas rases normalizāciju.

drudža simptomi

• sistemātiska atkārtota izplatīšana;
• neizbēgama kontrole pār porciju lielumu;
• bieža uztura bagātinātāju implantācija;
• nezdatn_st notvert mūsu spēka momentu;
• depresija, ēdot maltīti "no vēdera".

šķebinošas pazīmes

1. Daudz dienas netiek kontrolēts, ja ēdat pie datora monitora, televizora vai klausāties mūziku.
2. Trauks tiks atrasts ar rokām un nogādāts posta pasaulē. Ludina pastāvīgi ieskatījās ledusskapī, pokushtuvaty "chogos pikants".
3. Man nav stundu jāskatās seriālā vai jāatgūst. Tie ir tie paši bez jauna Lasoša attēlojuma.
4. Nav tipisku uzkodu, jo pulksten 23.00 dzīvoklī ledusskapja durvis izšļakstās remontam. Kad kāds vēlas dzīvot samy zaboronenii pl_d, piemēram, kūka.

Ja vēlaties to ieslēgt, jums jāsaņem sarežģīts ziņojums. Parunāsim par visu kārtībā.

Nevajag krāpt snidank

1. Nikolaju nevajadzētu klasificēt kā ierindas avotu. Sapņi par papildu palīdzību ķermenim prokynutsya un aktivizē runas apmaiņu. Labojiet savu pamošanos no auksta ūdens pudeles.
2. Apmēram trešdaļu gada vēlāk pagatavojiet mērci ar ogām vai musli. Deyakі dіvchata ēd putru, labi, pareizi. Bērns ir vainīgs, ka kļuvis par 40% no visas dienas sacensībām.

Normalizējiet Harchuvannya

1. Tiklīdz jūs to redzat, ir pienācis laiks atbrīvoties no zvana signāla. Pievienojiet piecas vai sešas reizes novākšanas secību.
2. Tajā pašā laikā jums ir 3-4 galvenās maltītes un 2-3 uzkodas. Pasteidzieties stingri saskaņā ar gadiem, schob shlunkovy sіk viroblyavsya dziedāšanas stundā dobi. Ķermenis pats nosūtīs signālu "Ir pienācis laiks dzīvot!"
3. Samaziniet ādas tonusa izvēlni, ēdiet gudri. Palutiniet sevi ar gardumiem, neizlikieties par lakricu. Ja vēl gribēšu, dienas pirmajā pusē varu paēst gabaliņu jogurta kūkas vai apēst sukādes.
4. Obov'yazkovo sacensībās iekļauj tēvu, olu, jebkura tauku satura tēvu un pienu. Arī ēdienkartē vainojama gaļa, jūras veltes, kvassols, graudaugi, riba, sezonas ogas un augļi, dārzeņi.

uzkost

1. Nevajag sevi badot. Uzkodas kanēļa izstrādājumi pirms galvenajām pieņemšanām їzhі. Kamēr robotam nav daudz iespēju to izbaudīt, nēsājiet to konteineros.
2. Jak uzkodas dobro vzhivati ​​ābolu, banānu vai bumbieru, greipfrūtu (sadedzināt taukus). Pidijde arī zozhireny jogurts vai kungs, khlibtsi ar sarkanām lentēm, žāvēti augļi, rūgti, musli batoniņš bez zukru.

zhte deserti

1. Ludina, viņa ir slima līdz vētrai, viņa regulāri dzīvo iesalā. Smarža pati par sevi palīdzēs vibrēt endorfīnus - laimes hormonus. Vienkārši sakārtojiet šokolādi un tsukerki no sacensībām, apātija piepildīsies, nolaišanās samazināsies, zagalny nometne tiks zaudēta.
2. Ja vēlaties nobaudīt, dzīvā karstā šokolāde. Paņemiet trimati čūsku un ievietojiet to ledusskapī. Schodobovy deva - ne vairāk kā 30 g. Ar daudz lasuvati tas ir nepieciešams dienas pirmajā pusē.
3. Alternatīva šokolādei є ābolam, pārklāj ar karameļu. Atnesiet zanuriti vimitiy augļus noliktavā un cepiet uz grila. Sagatavojiet zapіkanki, ja kungs un yagіd (ar sukādes augļiem vai medu), їzhte fіnіki nelielos daudzumos.
4. Alternatīva iesala є stegla polunitsya abo piena kokteilis uz її bāzes, banāns, vīnogas. Sāciet ar rokām nelielā kalnu daļā, kas var ēst ādu 4 gadus (katrs 20 grami).

Turpiniet ievērot uztura režīmu

1. Jūs varat apmānīt shlunka būt kā bērns, jo izsitumu apetītes brīdī jums vajag vipivati. Stundas beigās pievienojiet kefīru vai ryazhanka ar zemu tauku saturu, arī no rūpnīcas, lai tas atbilstu tīrs ūdens vai zāļu tēja.
2. Pirmajā cīņas mēnesī ar dedzību dzeriet vismaz 2,8 litrus. Filtrēts ūdens dobai. Ja visas pazīmes pazūd, tā daudzums ir līdz 2,4 litriem.
3. Pievienojiet sulu spiedi. Sagatavojiet svaigus no burkāniem, kāpostiem, selerijām, pusriekstiem, apelsīniem un citiem citrusaugļiem, bietēm. Šādā rangā jūs pabarosiet savu izsalkumu un piesātināsit ķermeni ar kanēļa minerālvielām.

Reģistrējieties sporta zālē

1. Fiziskās aktivitātes izraisa badu, tāpēc jums vajadzētu nodarboties ar sportu. Reģistrējieties peldēšanai, vingrošanai, aerobikai vai stiepšanai. Atrodiet deju skolu vai boksa sadaļu.
2. Ir svarīgi ierasties uz treniņiem vismaz 4 dienas dienā, bet ir mazsvarīgi veltīt laiku, lai kļūtu 1,5–2 gadus vecs. Stundu staigājiet sporta zāles priekšā vēlreiz, Begaite.
3. Tā kā nav iespējas iegādāties abonementu, parūpējieties par stendu. Lēciet kopā ar saviem draugiem, lai piecu mēnešu laikā uzpumpētu presi. Ielieciet meta un sabojājiet to.
4. Efektīva mājas trenuvana kvalitātē tiek izmantota lecamaukla, stīpa, sēžot ar stieni un hanteles. Apmeklējiet video nodarbību.
5. Ja jūs zināt muižniecības apetīti, apgulieties pidlogā un salabojiet sūkni. Veiciet vismaz 3 soļus 20 reizes, pēc tam piecelieties un novērtējiet rezultātu. Atcerieties, es nevēlos jums piezvanīt.

Dotrimuyte gіgіyni Kharchuvannya

1. Kamēr jūs esat izsalcis, neņemiet pieprasītos draugus, lai viņi sēdētu attēlā vai šāda veida bandiniekos. Pirmkārt, atļaujiet tikai 1 pārtikas gabalu. Ziniet cilvēkus, kuri jūs kontrolēs.
2. Nepārspīlējiet to ostā, nesēdiet uz tukšā slampa. 20 gilīniem pirms ēšanas uzglabājiet to ar glāzi kefīra, ūdenim ir arī banāns.
3. Pislya їzhі iet uzreiz no galda, nepievienojiet piedevu. Kopumā košļājiet vismaz 30 reizes. Zoseredzhuyte uz vidchuttyah, dūriens aiz ruff, pārvietot un šķelt.

Noteikti noņemiet to, nedomājiet par šokolādi, dodieties uz pareiza ēšana... Neēdiet galasley vidē. Nikolajs neiet, skatoties televizoru, bet ar robotu pie datora. Nelietojiet vimikayte gaismu, atmosfēra ir līdzīga pieredzei. Navit ekstravagantākā maize izrādīsies garšīgi garšīga.

Video: kā jūs varat būt nejauks

Privit, dārgie lasītāji. Zaķis pats nekrīt. Tam nav skaidru iemeslu, un tajos viens no svarīgākajiem tiek neatgriezeniski pārcelts. Kāpēc vīrietim vajag vairāk? Yaki izraisīt atkārtotu piegādi Kāpēc pastāv psiholoģija, piemēram, tsim cīnās un kā jūs interesē zināt, kurš patiešām vēlas būt Dāņu brīdis Vai arī tā ir tikai pašapmāna?

Vispār, ja jūs vēlaties meklēt savu figūriņu un nesavākt savus keļus, varto vrahovuvati

Scho zapam'yatati:

• Kad izsalkums uzbrūk, jūs sākat attīstīties, it kā izsalkums būtu emocionāls vai fizisks.
• Ja jūsu problēma ir psiholoģiska - jokojiet par fakhivtu palīdzību, neļaujieties ļaunprātīgai izmantošanai un nepasliktiniet problēmu.
• Iet pa labi - negulēt, droši pārdzīvot, dot organismam izlūkošanas sajūtu un uzvarēt "poyv".
• Izveidojiet ēdienkarti, atcerieties racionāla, veselīga uztura pamatus.

Tas ir viss šai sezonai. Līdz jauniem notikumiem jaunos rakstos par bloku!

Nekontrolēta transmisija var būt psihogēnas atkārtotas pārnešanas simptoms. Ja esat kļuvis par upuri šādai nelietīgai uzvedībai, kā kompulsīvai īgņai, tad viss materiāls palīdzēs jums cīnīties pret šo slimību.

Jebkurā gadījumā jūs esat ļoti apjucis. Pārliecinieties, ka tie nav vajadzīgi un netaisnīgi uzrakstīti. Esam nonākuši dodomā. Par laimi, tur neviena nav. Atveriet ledusskapi virtuves sastatnēm un padomājiet, vai vēlaties būt uzreiz. Tse obov'yazkovo maє, bet tas neietilpst dієt ietvaros, scho dāvana "zaboronene" ir apmierināta. Uz jūsu acīm varat ēst iepakojumu ar iecienītākajiem šokolādes cepumiem - nepieciešamo cenu. Tikai pāris gabali un viss būs kārtībā. Labo jogu є. Skatiet mīlestības smaržu un smaržu. Ņem vienu, draugs ... Tu otrimute esi apmierināta, pat ja jūties vainīga par savu grizli - Zini, tu zirvalis. Tu esi sūdīgs. Mēs par to domājām un ... ja "pārvērtās realitātē", vairs nav iepakojumu. Mēs visi bijām. Jūs jūtaties slikti par sevi. Ale neko. Vienkārši ir svarīga diena. Rīt jūs dosieties uz skolu.

Lai izietu cauri pivgodini, turoties kā jūs, jūs atdarināsit visu, kas ir kļuvis. Jūs zināt morāli sapuvis. Situācijas pārņem tie, kuriem vienlaikus ir arvien vairāk un viņi redz fizisku diskomfortu, piemēram, atkarības problēmas no vagona. Es zinu, ka tev vajag ziņu. Es esmu pazīstams ar virtuvi. Nu, vēl viens ... Bam ... un situācija atkārtojās - mēs visu dabūjām. Es zinu vīnu, atkritumus, nejauku pašcieņu. Es pazīstu V virtuvē. Atrodoties "procesa" vidū, jūs neveiksmīgi domājat, kā to redzēt, un emocionālajā laikā jūs redzēsit visu dzīvi apakšā smieklīgi-jūs nebūsit tik-tik-tik-tik- tātad. Aizvainojoši jūs domājat, ka, ja tas jau ir šogad, tad melodiski tas ir iespējams, pat rīt jūs tā nerīkosities. Un pēc pāris hiliniem jūs domāsit par tiem, kas dodas uz veikalu ... vai brīnišķīgi salabosiet, lai ieietu videoklipā par smieklīgu ...

Šādas ass ass tiek apkopota ar vēsturi. Tiklīdz tse dovgy ir iestājies nagaduє vlasnu uzvedībā, tad raksts ir domāts jums. Ja tas ir stulbi, tad es domāju, ka jūsu situācija nav pati mulsinošākā.

Tātad arī kompulsīva pārdzīvošana

Kompulsīvs (arī psihogēns)- rupjas uzvedības juceklis, kā apgriezties nekontrolētos lielu draugu paziņojumos, kurus neietekmē spēcīgs fizisks diskomforts. Piespiedu naudas pārvedumi ir visizplatītākā reakcija uz stresa situāciju vai depresiju lielā skaitā vipadkіv, lai panāktu mīlošu māņu un aptaukošanās kopumu. Medicīnā pārneses veidu ietekmē nopietna izturēšanās pret uzvedību.

Ale nav krāpnieks, ārkārtīgi epizodiski komunicēts un piespiedu kārtā - nav absolūti inteliģents liecinieks. Tiklīdz jūs paejat garām, stunda ir svēta, jo jūs esat izglītots kopā ar draugiem, laiku pa laikam jūs nevarat domāt par sevi alkoholā utt., Tad ātrāk trūkst disciplīnas grubu zvanos, kā redzat sevi ar paškontrole. Un ass ir cīņa pret piespiedu atkārtotu komunikāciju nopietnas pieejas vidū un vesela zvanu kompleksa izstrāde, kas ietver ne tikai dziedāšanas idejas pirms ēšanas, bet arī cilvēku psiholoģiskās sfēras darbu.

Kompulsīvus recidīvus raksturo:

- pastāvīgi uzmācīgas domas par їzhu
- Jūtieties labi stundu un uzņemšanu
- Jūties labi sev un savam ķermenim
- paņemiet yizhi, kuru neietekmē fiziska bada sajūta
- uzņemšanas turpināšana bez pieķeršanās acīmredzamam fiziskam diskomfortam vienlīdzīgā sistēmā
- pacienta uzņemšanas īslaicīguma arka
- absolūti nesalīdzināmu produktu un stravu diena
- mēģiniet to iegūt
- cilvēku uzņemšanas daļas patstāvīgi;
- VIDSUTNIS PREGNENYa pa gabalu nelabs līdz blūzam, un šāds rangs tiks sadusmots no darbiem
- Cik liela reakcija uz stresa situācijām un attēliem

Jāks cīnās ar piespiedu atmiņām

Diemžēl tā nav "burvīga tablete", jo tā ir piemērota psihogēnai pārnešanai. Cīnoties ar slimiem slimniekiem, mudiniet pabeigt trivi. Tomēr šāda "diagnoze" nav letāla. Zemāk es sniegšu nepieciešamos krokus, jo tas ir nepieciešams augt:

1) uzzini problēmu- ja jūs spēsiet sevi piemeklēt, ja jūsu uzvedība ir absolūti normāla, tad jūs nevarat būt tāpēc, ka esat pievīluši pieviltību.

2) zināt iemeslu, kāpēc, jaku zmushuє tu ej garām- iemesls būt emocionālajā sfērā. Ir jāzina problēma, jo V vienmēr to risinās. Jūs varat, es jums saku, ja jums nav iebildumu. Jūs varat ar šādu rangu kompensēt savu pašpaļāvību, problēmas īpašā dzīvē vai draugu klātbūtni. Tur nav uzplaukums, jums ir nepieciešama inteliģences izjūta, taču tā ir pati kārtība, lai jūs ievietotu šādā rangā līdz dienas beigām, un jūs uzreiz redzēsit "nolaišanās mehānismu".

3) Starp citu, ir laba ideja iežogot- neiet uz "iespējamo" un "nav iespējamo". Ultimāti ir tie, kas, protams, "nedarbojas", jo jūs ciešat no kompulsīvām pārejām, jo ​​neesat izsalcis.

4) jūs varat redzēt fizisku izsalkumu no psiholoģiska- ja ogļhidrātu rezerves organismā ir pietiekami patērētas un enerģija nav zaudēta, tad redzēsiet fizisku diskomfortu: gurgling kuņģī, spēka trūkums utt. Fizisko izsalkumu ir grūti pazust. Es tikai gribu redzēt šokolādes tāfelīti, bet tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams, tas ir pārāk garlaicīgi, garlaicīgi utt. - psiholoģiskais izsalkums.

5) navit nav prātā sēdēt uz bērniem- cenas par 3. punktu. Vēl biežāk draudīgākie bērni kļūst par draudzīgu augsni, lai attīstītu piespiedu grumbu uzvedību. Tādā pašā veidā šajā gadījumā nav iespējams palīdzēt operācijai mainīt slinkumu, tāpēc izmaiņu iemesls NAV fizioloģisks.

6) sazinieties ar psihologu, lai saņemtu konsultāciju- Apgūt ļoti daudzas programmas, kas ļaus saskatīt kompulsīvā recidīva problēmu. Vismaz pirmajā posmā smaka noteikti var būt sarkanāka, tāpēc bieži vien ir pat vieglāk uzzināt iemeslu.

visnovok

Nobeigumā es gribu teikt, ka es patstāvīgi vairāk cīnos ar kompulsīviem atkārtojumiem, ne īsti. Iespējams, esmu cietusi no līdzīgām problēmām. Tātad cena par stundu, spēku un piegādi ir vienmērīga. Ale, neprātīgi, tie bija dedzinoši, kuros dzīvo cilvēki, jo viņi uzgāja šādu problēmu;

Vēlreiz man patīk krēsls, kompulsīvas atkārtošanās iemesls ir “galvā”. Tomam, pirmkārt, ir jāsakārto psiholoģiskā noliktava. Un skaistāk ir neievietot problēmas risinājumu jaunā kastē, tas nav tikai zvanu haoss, bet tā ir tikai jūsu veselība. І smut - vіrte, scho viss būs video!

Un tad jums ir jāapgriež vairāk informācijas jūsu ādas dienā, abonējiet mūsējo.

Nekontrolēta obzorlivstvo - slimība, kas rodas dažādu iemeslu dēļ. Slimība ir saistīta ar daudzām nepatikšanām un, iespējams, zipsuvati dzīvi, ja vien jūs nekavējoties neuzņemat mīlestību. Lai cīnītos ar dedzību, ir pareizi, lai noskaidrotu diagnozes iemeslus.

Iemesli є visām parādībām, tāpat nav ko tralēt. Ja jūs neitralizēsit, tad jums būs vieglāk cīnīties ar mantojumu. Lіkuvati simptomi - nepareizi. Bija svarīgi nekavējoties redzēt problēmas.

Lielākajai daļai vīnu ir:

• izka vidmova no їzhі vai mono-bezatlīdzības;
• nudga, ej pie ledusskapja, lai provocētu daļu;
• stress un pārmaiņas uz robotiem;
• atkarība no shkіdlivoї їzhі (piemēram, ātrās ēdināšanas).

Bulīmija: nav droši vārti Nr

Kāda veida bulīmija un kā izpratni var saistīt ar atkārtotu pārnešanu? Vārdu sakot, fakhivtsi sauc par psihotiskiem traucējumiem, kas nekontrolētā veidā tiek piešķirti nekontrolējamai un augstas kaloritātes dzīvei un aizvainojošam mēģinājumam attīrīt ķermeni, lai papildus notīrītu visas "neatbilstošās" procedūras.

Bulīmija ir slimība, kas ir nopietns traucējums. Joga pamatā - praktiska maniakāla apsēstība ar zheya, un tā ir ne tikai nepatīkama, bet arī rozmovy par vasas vāzi, bailes rakstīt Zayvі kіlogrami... Šādā rangā domstarpībām ir ārkārtīgi skrupulozs raksturs: kaites nevar atcerēties mīlošā glāstā, zinot un zinot, ka tas nāk par vienu un to pašu “grābekli”, lai gan pastāvīgi šuka, kā to apiet.

Bulimіse tse simptomi:

• Neznikayuche jūtas vainīgi - vi pārmet sev, ale mest uz zināt un zināt.
• Depresīvs noskaņojums - atkārtošanās, lai radītu sasprindzinājumu un apjukumu.
• Nespēja kontrolēt savu uzvedību ir mēģināt izkļūt no apburtās likmes, bet ne pie kā nenovest.
• Paškritika ir slimība, lai uzzinātu žēlsirdības spēku un sev, pretējā gadījumā jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu.
• Ochіkuvannya satvēra no sāniem - to cilvēku domas klusums, kuri vēlas izdzīvot līdz pēdējai reizei, kad viņi mēģina atgūties un izkļūt no ceļa.

Bulīmijas nozīmi var atklāt slimnīcā. K kudi pazīmes ir izteiktākas. Starp viņiem:

• Es zaudēšu zobus, matus un niezi.
• Vājums un muskuļu sāpes.
• Pietūkums gaisā.
• Sajūta "neapmierināts kakls".

Kā mēs varam iekļauties atkārtotajos, ļaunajos psiholoģiskajos apsvērumos un nepamatotas skolas izveidē mūsu veselībai? Jo ātrāk jūs vērsieties pie fakhivtsya, jo lielākas iespējas jums ir iegūt naudu. Tiklīdz redzat, ka jūsu pašcieņa ir zaudēta, paskatieties: rakhunoks atrodas kaut kur apakšā, pretējā gadījumā ir gads!

Apskatiet pārskatus par mūsu programmām naudas summas samazināšanai:

Nepatīkamības uzbrukumu cēloņi: slinkuma bads

Feistiness uzbrukumu var diagnosticēt ar asu vidmovu vid їzhі. Ja Ludins vēlas kļūt tievāks, viņš bieži vienā stundā paņem daudz naudas. Starp nelīdzsvarotu bērnu skaitu, kuru ietvaros organisms ātri pāriet uz izsalkušu devu.

Šādi bieži nāk, lai izraisītu vardarbīgu reakciju. Pēc cilvēka skaistuma beigām viņi sāk mīlēt savus mīļotos, kā likums, uzreiz lielā skaitā un tos nevar apgriezt dziedāšanas ietvaros. Joga organizēja sacelšanos, piedzīvojot gabalu badu. Mūsu til ir pragmatisks, lai uzkrātu lielu skaitu rupju runu, tostarp treknu, lai atkārtotu "badu". Šādos gadījumos pirmajā plānā nav viegli redzēt uzturu: kā tu zupiniti obzherlivist?

Mono-їzhі palīdzības meklēšana ir īpaši noderīga cilvēkiem ar vidēju konstitūciju, jo bērns ir skaistāks nekā aizstājējs pareiza sacensība... Mūsu fahivtsi no pārtikas bieži pietur pie mantojuma pašmāju mēģinājumiem mest nost zyva vaga... Atpūtieties aukstā dienā par grieķu dienu - jūs saņemat daudz kilogramu kilogramu., Un rīt es atzīmēju visus septiņus. Organisms no šāda viprobuvan var nonākt "grub binge" režīmā, ja cilvēki pārstāj sevi kontrolēt un ir viss, kas nāk pretī.

Jak cīnās ar viltības uzbrukumiem: saspringts un lins

Daži cilvēki izsauc lieliskus portretus un bieži vien izvairās tikai pamudinājumu dēļ. Tsіkaviy fіlm un smakota darba dienās, un dažreiz darba dienu vakaros, lai ievadītu zvanu. Jak, lai pārvarētu šāda plāna nomāktību? Kāds domā - krasi samaziniet savu dzīvi, jūs nebūsit tik viltīgs! Ziniet, vai esat aizņemts līdz sirdij, pastaigājieties, nesēdiet dažās sienās melna ekrāna priekšā!

• Vai esat noguris apmeklēt savas mājas? Dodieties pastaigā pa parku chi rushayte in lis - dikhati, ko mēs tīrām pēc lieciniekiem, un neapgrūtinātās dabas skaistumu spožumu.
• Vai vēlaties parūpēties par chimos tsikavim un kanēli, nevis pavadīt dienas datora monitora vai televizora priekšā? Iesaistieties glezniecībā vai ar rokām darinātos - radiet un inficējiet citus ar saviem plūdiem!
• Kamēr jums patīk aktīvi treniņi, izvēlieties peldēšanu baseinā, jogu vai stiepšanos! regulāri aizņemts ne tikai ar auklu palīdzēt glābt figuru, bet uzlabot savu veselību.

Nekontrolēta niknums kā reakcija uz trauksmes pieredzi

Nevienam tas nav noslēpums - cilvēki iet uz stresu. Ja tas ir īslaicīgi, satraukti, es to pārklāju, man pietiks ar runām. Tas ir tikai šāds veids, kā cīnīties pret nepiemērotību, velkot un, ja neiejaucaties savā runā, mainiet savu dzīvi laika ziņā!

• Neieslīgt provokācijās un nejokot par problēmām - tas ir skaistāk nekā optimistisks noskaņojums visās situācijās.
• Ziniet veidus, kā tikt galā ar rutīnu un stresu-citiem vaļaspriekiem, jebkurā gadījumā doties uz teātri, pastaigāties un no sirds uz sirds ar ģimeni un draugiem.
• Nepārņem visu veidu domas - zini to, kurš tevi vislukhovuvati, kļūs par īstu bērnu un atbalstu visās ne -paradigmās.

Tāpat smagu badu var izraisīt saspringts intelektuālais darbs. Pārmērīga smadzeņu iedarbība, kompensējot jaudas vitrātus. Īpaši šādā vipadkah vēlaties visu šķidrumu un tik augstu kaloriju!

Jak, lai pārvarētu obzorlivismu: produkti-shkіdniki

Pārpalikuma iemesls var būt ātrā ēdināšana. Shvidka їzha wiklik Tas pats vēlas vairāk un vairāk. Līdz tam šādi sublimēti produkti organismu izšķīdinās nelielu stundu, un pēc pāris gadiem es atkal būšu gatavs palaist ziloni.

Vēl biežāk, tiklīdz tiek ievadīta īsa stunda, cilvēki tiks apbalvoti ar lielāku laimi. Ar daudz ādas chilina, tā būs vikoristāna uzkodām no bailēm, bet tas nebūs stundu. Tātad, bazhanya ir apnicis ar pārstrādātiem pārtikas produktiem un gudrs cilvēks no zabigailivok, lai apkaisa hilin, kam zaphnuvshis pats par sevi ir majestātiska osta, jūs varat iet uz sāniem ar visu bazhayuchy izdilis.

Yak get fucked up

Jak zupiniti neglītums? Veidi, kā to izdarīt, un ne visas smakas ir saistītas ar bērnu. Ir svarīgi saprast, ka tikai visu apmeklējumu komplekss dos triviālu pozitīvu rezultātu.

• Kozhen reizes, ja vēlaties justies labi, padomājiet par to: vai jūs vēlaties to pašu, bet kāpēc jūs to darāt? Jūsu ķermenis var patērēt ūdeni vai vienkārši mazināt stresu. Kozhen reizes, dodot spēku un zinot pareizo atbildi, jūs atcerēsities, ka esat kļuvis mazāk.
• Nevadiet sevi pie stipra bada. Šādā valstī vienā piegājienā jūs varat izdarīt vairāk, nekā nepieciešams, pat ja esat pārbaudījis visu dienu. Samaisiet vircu līdz vircas izmēram, vienkārši smirdiet smaku, un jūs to saucat.
• Ēd mazās porcijās, ale ne audzētājs, ne 4-5 gadus.
• Tiklīdz jūs to izlasāt, ja rodas jautājums par televizoru, ostas lieluma kontrole joprojām ir ļoti svarīga. Підсумок - atkārtota uzņemšana.
• Nepārgulē є. Esi ēdiens. Lai nobaudītu ēdienu ēdiena baudīšanai, tas palīdzēs jums izsalkt un neļaut sev dzīvot.

Jūtamība: jaku zupinitisya un pārvarēt mazo bitīti uzreiz

Rada №1 visiem klusi, kā zaudēt svaru: mainiet savu dzīvesveidu! Tajā pašā laikā ar viņu, arvien vairāk, kopumā jūsu figūra mainīsies un kļūs par stīgu un izstieptu. Atcerieties: viņa tila tilki vi kungs, un jūs virishuvati, jo jūs būsit viglyadati.

• Či nemazgājas uzreiz. Ļaujiet ledusskapī būt maz produktu, pretējā gadījumā smarža būs brūna. Tradicionāli, svyatkovy stravite par disku, nav baluvati sevi ādas dienā. Lūdzu, ejiet pie ledusskapja nevis izsalkuma dēļ, bet pār Čergova apetīti rosinošajiem gardumiem.
• Mēģiniet organizēt savu dzīvi, tāpēc tas nav par nudguvati, padomājiet par to, bet pēc tam barojiet to, jo varat iederēties fragmentos. Nesēdiet mājās lieliskā stundā. Pastaigājieties, spēlējiet kopā, sportojiet, pozējiet mājās.
• Mainiet savas domas par ezīti. Dzīve ir skaistāka, daudzpusīgāka. Mi imo, dzīvo, bet ne dzīvs, labi!

Jak pierod pie nerātnības tautas zasobā

Izmaksas par "cilvēku" plānumu mas, un efektīvā ass ir mazāka par vienu. Jums tiks mācīti vairāki veidi, kas jums palīdzēs cīņā ar atkārtotu pārnešanu.

• Silts ūdens, vipita pārtraukumos starp izgarojumiem un izsalkumu, acīmredzot bloķējot izsalkumu.
• Aromterapija - prāts i aizņemts... Iedzeriet pilienu apelsīnu, greipfrūtu un bergamotes eļļu un izbaudiet sevi darba dienas laikā.
• Trav'yanі vіdvari - vēl viens veids, kā ne tikai nomierināt "nemierniekus" jaunu graustu, alu un veselības daļu tīrīšanā. Pamatojoties uz uzlējumiem, kas tiek izmantoti, lai samazinātu apetīti, ir althea, lauva un kukurūzas riltsya, un lapas no brūkleņu un kosa tiek izmantotas, lai dzertu ūdeni un iekāres runas ķermenim. Tomēr pirms šādu "tautas" vajadzību implantēšanas ir nepieciešams konsultēties ar Fakhivtsy - apskatīt koriāna garšaugus є savu kontrindikāciju.
• Kā jūs cīnāties par atkārtotu nomu un krāpšanos ar saviem spēkiem? Izskalojiet muti ar ūdeni vai notīriet zobus. Es nomierināšu receptoru garšu, un jūs nevēlaties uztura bagātinātājus.

Kad esat paklupis pret nepatīkamības problēmu, tuvojieties skaistākajam pagriezienam, lai saņemtu palīdzību fakhivtsjai. Kompetentā mīlēšanās ir noderīgāka ne tikai, lai atbrīvotos no nekontrolētiem uzbrukumiem pārsūtīšanai, vai arī lai jūsu neskaidrības atgrieztos normālā stāvoklī.

Neatkarīga cīņa pret sliktu veselību - labi, ale, pagaidi minūti, skaistāk, dari to profesionāļiem. Nespēlējies uz savu veselību! Tiklīdz redzat, ka problēma ir tuvu jums, sazinieties ar mums un ņemiet vērā mūsu faksu ieteikumus absolūti bezkoshtovno. Nepazūdiet vienā no savām ejām, zvaniet mums, un mēs varēsim jums palīdzēt.