Kā atbrīvoties no sitim un badorim badošanās stundā. Kā pastā salocīt pilnu devu

Vidomo dosit lielu skaitu cilvēku. Vēl labāk, kas zina, vai varat būt produktīvs un vai nevarat dzīvot mājā. Žēl, kā gaļa, olas un visa veida radījuma ceļojuma produkti, piens pirmajā izskatā un visi piena produkti atrodas zem smaga žoga. Tomēr tas absolūti nenozīmē, ka jums ir jādzer piens. Jūs varat viegli aizstāt jogu.

Chi jūs varat implantēt pienu pіst

Tas jau ir kļuvis par tradīciju, ka kristīgā baznīca šādu produktu iztikai uzliek bargu nodokli. Tika saprasts, ka uzturs, ka pienu var iestādīt augsnē, negatīvi var novērot tikai tiem, kas ir viens un tas pats produkts un nodrošina sevi pirms radījuma ceļojuma produktiem. Zvіdsi y vysnovok, shcho produktov uz piena bāzes arī apgulties uz tsієї grupi.

Neatkarīgi no šādas obmezhennya, pārtikā, chi jūs varat iegūt pienu no dūres, є jūsu vaina no noteikumiem. Nasampred, vajag, lai Statūti neaprok pienu pasaulē, piemēram, slimām sievietēm, un arī cilvēkiem ar kaut kādām kaitēm, kad viņas ārstē kā pienu, pienam ir primāra loma.
No otras puses, kā redzams, barošana, či var dabūt pienu augsnē, var izmantot dabīgāku pienu, otrimane no radībām. Lai gan joprojām ir bezpersoniski produkti, ar kuriem jūs varat aizstāt jogu. Piemēram, viens no pieprasītākajiem un populārākajiem ir sojas piens, jo pikantiem un dzīvespriecīgiem jaskim tas nedodas dabiski. Principā jūs varat iegādāties jogu de zavgodno. Lielveikalu daudz, līdz runas punktam, proponuyut sevi pašus produktus visu laiku badošanās. Turklāt sojas pienu var nopirkt veikalā, nekas vienkāršs nav, bet mājas prātos var pagatavot jogu. Bagātīgi sagatavotas jogas receptes, kas gatavotas no dabīgām sojas pupiņām.

Kas ir labākais, sojas piens dažās valstīs sajaucas ar augļu sulām un otrimuyut dosit tsіkavy dzērienu, kas atsvaidzina un uzmundrina. Otzhe, bachite pats, gribēdams pārtiku, ka jūs varat stādīt pienu laukos, un jūs varat darīt to suvori obezhennya, ka žogs, no šīs situācijas jūs varat zināt mūžīgi. Turklāt vairākās valstīs piens tiek vērtēts par augstāku cenu, zemāks dabīgais produkts, ļoti unikāla spēka barība, nešķiet jau par tiem, kas dzina tā sētas ikdienas maiņas, ka gaida pastu, vienkārši nezinu, pat ja tas var nebūt radījums, bet pieaugošs piedzīvojums.

Tāpat arī piena produkti. Tas nav pārāk daudz apjukt ar nepieciešamību iedvesmoties no piena un piena produktiem. Pirmkārt, daži dotrimanny amata periodam. Un citādāk šāda apmaiņa ir ne tikai, lai kaitētu jūsu veselībai, bet gan līdz nerātnībai. Pirms runas pētījuma rezultāti liecināja, ka pienu, tādu bērnu ēšanas neaizstājamu sastāvdaļu, dos nobriedušu cilvēku organisms, tas nebūtu tik labi. Tāpēc arī nākamo stundu neviens nevar tikt vaļā no piena produktiem.

Kā nomainīt pienu

Pasta apkaimē veikalu policistiem atgādina svaigus produktus, starp kuriem var atrast pilnīgu aizstājēju jebkurai novāktai precei. Ne vīns un piens. Tātad, alus darītāji izrunā pienu, kas izgatavots no sojas. To uzskata par vienu no svarīgākajiem līdzproduktiem. Sojas piena unikalitāte slēpjas apstāklī, ka jogo noliktavā nav zhorstki wimogi, jo tie apzīmē bagātīgu jauno olbaltumvielu, tauku, vitamīnu, aromātisko piedevu un cukru saturu.

Tādā veidā sojas piena uzglabāšana papuves periodā var mainīties atbilstoši tirgus vajadzībām. Piemēram, zemēs ar mierīgu klimatu noliktava ir līdzīga govs piena noliktavai, tāpēc tur ir svarīgi pilnībā nomainīt lielo pienu. Par spekotnyh kraїn, de sove piens ir īpaši novērtēts ar savu atsvaidzinošo spēku, tas ir raksturīgi bagāts ar mazāku tauku saturu un taukiem. Gatavošanas procesā jaunajam posmam tiek pievienota eļļa, stiprums, aromatizētāji un stabilizatori dažādās izšļakstīšanās formās, un dažreiz jūs varat sajaukt pienu ar augļu sulām vai citiem dzērieniem.

Kā pagatavot svaigu pienu

Sojas piens, tā kā tas netiek novākts, lai dzīvotu mājā, to varat pagatavot pats mājās. Kam vajag 100 g tīru sojas pupiņu, nepieciešams nomazgāt punktus, ūdens nekļūs caurspīdīgs. Tad iesēsim ražas pupiņas aukstā ūdenī, lai laba smaka uzpūtās, noņemot ūdeni. Pēc tam pupiņu vajadzētu sarīvēt, pievienojot nedaudz ūdens, lai iegūtu skābā krējuma konsistenci. Pēc lielo trauku apgriešanas aplej tos ar 4 litriem auksta ūdens, pievieno 10-15 g cukru un trio sāls. Otrimana masa ir vainīga, ka uzstāja dažus gadus stiepties zem slēgta vāka. Visas stundas laikā vienu reizi sajaucam kilku, tad prociditi, vijati un vāram 15 khvilin, pēc kura piens ir gatavs pirms vzhivannya.

Zem žoga pārmet radījuma ceļojuma produktu ūsas:

• gaļa, mājputni, zivis (atļauts tikai dienās) un viss pārējais;
• piena produkti;
• olas;
• radījuma tauki un sviests.

Roslinna oliya ir atļauta tikai nedēļas nogalēs, un karstais ezis ir atļauts tikai vienu reizi dienā.

Visi žogi atvieglo sabalansētu ēšanu. Ka tur! Šādam izkārtojumam ir grūti sagatavot brīnišķīgus salātus. Nonākot līdz šo rakstu rakstīšanai, es lauzu galvu, prātojot, kā es varētu salātus aizstāt ar salātiem. Un dosvіd man ir sagatavotajā їzhi un salokāmi variantu plāni ēšanas nav abiyak. Ko es varu teikt par brīnišķīgajiem cilvēkiem!

Diētu var saukt par sabalansētu, tāpat kā jaunu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzuma klātbūtnē uzturā. Alus klusajos produktos, kā pirmais, kas nāk prātā kā alternatīva visam iežogotajam, acīmredzot nekļūst resna un balta. Ko darīt, ja jūs izklausāties pēc cilvēka, kāpēc jūs nevarat ēst gaļu, pienu, taukus un karstu? Tieši tā: maize, iesals, augļi, makaroni, kartupeļi ar sēnēm un putra (dienā ar karsto ezīti). Un jūs pat nevarat nosaukt šādu maltīti par pareizu, pat ja tas ir kā bulo.

Kā aizstāt roslinna oliya un tauku vzagali

1. Gorikhi, ka nasinnya- brīnumains aizstājējs citiem resniem cilvēkiem. Pievienojiet tos putrai, musli uz ūdens, salātiem. Ar tiem varat iemalkot kādu dārzeņu zupu! Pārāk garšīgi.
2. Avokado. Tātad, es apzinos, ka cena jaunajam ir neķītri pieaugusi, bet jūs jau novērtējat gaļu. Tāpēc vēlos sevi palutināt ar superbrūnu produktu.
3. kokosriekstu piens. No tā jūs varat pagatavot mājās gatavotu desertu vai uzkodu (piemēram, pēc vienkāršas receptes), varat pievienot to karstā mērcē.
4. Kokosriekstu skaidiņas. Bagātināts ar skaistākiem un navіt žāvētiem augļiem. Ilgi nokavēts, bagāts ar brūnajiem taukiem un šūnu audiem. Viņi var iemalkot putru un musli.
5. Olīvas. Bagatі uz brūniem taukiem un brīnumainā kārtā pievienojiet salātus bez eļļas.

Kā nomainīt piena produktus

Augoša ceļojuma analogi. Piemēram, labi pārtikas produkti. Un vzagali, es esmu piena produktu ienaidnieks, tāpēc es drīzāk aizstāvos. Zvichano, dzīve bez kunga ir nogurdinoša, ale, krējums no jauna, є viss garšīgs. Ir pienācis laiks izmēģināt ko jaunu. Piemēram, dārzeņus ar dažādām pesto mērcēm. Smaka ir kā ejot uz vīnu, piemēram, lai arī tas ir brīnišķīgi, tas ir atļauts Lielā gavēņa dienās.

Kur iegūt olbaltumvielas

Zaļajos produktos, bet ne visos pākšaugos: zirnīši, ķimenes, visādu pārprastu un neapstrīdamu sugu kvass, aunazirņi... Dzeru tajās dienās, ja drīkst ēst siltu ēdienu, vāru nevis putras un kartupeļus, bet gan sāļus. garšaugi no pākšaugiem. Tātad jūs uzkrājat olbaltumvielas rezervē, kā arī pārliecinieties, ka neuzkrājat B grupas vitamīnus, kas ir ļoti svarīgi. B grupas vitamīni piedalās šūnu enerģijas ražošanas procesā. Tobto vienkāršā veidā mums vajag smirdēt, lai visu dienu ar degunu neknābāt. Acīmredzot joprojām ir daudz citu noteikumu, kas palīdzēs jums atbrīvoties no badorimi, bet tēma ir cita raksta.

Gorіkhi tezh garne dzherelo vāvere. Turpiniet ar tiem iemalkot putru, musli un salātus ar dāsnu roku.

Noteikumi, kas palīdzēs jums palikt ierindā zem gavēņa stundas

1. Nepārpildiet augļus. 2-3 dienā ir jūsu maksimums. Augļi krasi paaugstina cukura līmeni asinīs, ja aknas ar lielu fruktozes daudzumu izdzīvo neatgriezeniski. Vislabāk tos ēst no katla. Tse upovіlnit vikid tsukra patversmē, un vіdchutta sitoši atņemt savu dzīvību.

2. - tavs viss.Šeit jūs varat izdomāt visu, ko jūsu dvēsele zabazhaє, gan sausām dienām, gan karstām zālēm.

3. Krupijs - labi pa labi, aliņš pasaulē un obov'yazkovo kalnu pavadībā, citu atļauto tauku sarakstā. Vissvarīgākais ir griķi un vivsyanka. Pirmajam ir zemāks glikēmiskais indekss mazākām graudaugu pārim, bet citam olbaltumvielām. Šī paša iemesla dēļ sievietei tik ļoti patīk treneri, uz kuru pamata viņi nereti sastāda ēdienreižu plānus saviem klientiem.

Ja jums paveicās un uzdeva pārdot jauno kvinoju, tad droši veiciet likmi uz to. Vaughn ir labs visiem: bagāts ar B grupas vitamīniem, atriebība par bagātīgu olbaltumvielu un tajā pašā laikā zemu glikēmisko indeksu.

4. Mazāk maizes, kungs! Vіn, zvichayno, viss ir galva, ale ... Jaunas drіzhdzhіv i rob jogas klātbūtne nav labākais produkts uz jūsu galda. Es neaicinu mesties no vienas galējības citā pasaulē un saucu to unikāli, bet es pazīstu bagātus cilvēkus, kuri ne tikai nezaudēja svaru, bet, gluži pretēji, bija stipri ģērbušies. Iemesls tam ir maize, putra un augļi savvaļas kilkostjakā. Neatkārtojiet viņu piedošanu.

5. Ribņu dienās izvēlieties treknas ribi šķirnes: skumbrija, sardīne, mazkustīgs, lasis, sams. Kāpēc? Man ir aizdomas, ka jūs nesaņemat taukus ar uzturu, tāpēc es noteikti uzkrāju tos un inficēšu jūsu ķermeni ar virsbrūnām omega-3 taukskābēm. Tas pats rib'yachomu tsі acid naytsinnishі (smird є un і rasas dzherelah, aledia vini jau nezina).

6. Neēdiet iesalu.

Lielie maizes svētki par vіdmov’s vіdmov’s vіd їzhі radījuma piedzīvojumu. Nedrīkst lietot gaļu, zivis, olas, kā arī pienu un rūgušpiena produktus. No vienas puses, timchasovo utrimatisya piena veidā nav svarīga. No otras puses, kā jūs saucāt uz kuru produktu, vainojiet uzturu - kā jūs varat aizstāt pienu badošanās laikā? Veikalos ir daudz alternatīvu govs un kazas pienam, kas iekļaujas audzēšanas produktu kategorijā. Un smaka, protams, gavēņa stundā ir atļauta.

Vai jūs varat dzert pienu stundu badošanās laikā

Piens, ka yogo pokhіdni ir radījuma ceļojuma produkts, un arī tas ir nepieņemams Lielā gavēņa stundā. Vinyatok nav kautrīgs būvēt sestdienai un nedēļām - dienām, ja mums ir kāds gavēt, mēs varam ēst ar rasotu olīvu. Jūs varat lūgt priesterim atļauju piena produktu ieviešanai tādā gadījumā, jo cilvēks ir smagi slims vai ļoti vecs. Tā ir arī indulgence cīnīties par cilvēkiem, piemēram, dārgo. Pat baznīca ļauj sievietēm un sievietēm dzert pienu, pat ja viņiem ir vesels bērns.

Ja ir bērni, tad nevajag septītajā gadsimtā viņiem beigt gavēni. Nadalі tse zalishaєtsya par tēvu tiesāšanu. Atcerieties, ka gavēnis bērnam ir stingrs, kas var izvērsties neveiksmē skolā – lai labi mācītos, ir nepieciešams pilnvērtīgi ēst. Kā bērnam tas izklausījās pēc gaļas, olu, piena produktu ēšanas, krasa ūdens deva tajos izraisīja aktivitātes un cieņas koncentrācijas samazināšanos.

Pēc ievietošanas jūs esat vainīgs apstiprinājumā, ka skats uz govs pienu ir jūsu labais darbs. Ja nu vienīgi laika periods, bet tajā pašā laikā – spēja izmēģināt gara spēku ir pazemība. Gavēnis nav obmezhennya in їzhi - tse veids, kā attīrīt dvēseli un domas.

Liekot barību, či vari slaukt stundu badošanās, lai tev palīdzētu - daudz produktu, ar kuriem var aizstāt radījuma ceļojuma pienu.

Kā jūs varat aizstāt pienu stundas badošanās laikā

Tālāk norādītie produkti nedrīkst būt piesārņoti ar dzīvnieku taukiem, un tie ir jāņem vērā. Var dzīvot ezī, pagarinot Lielā gavēņa beigas.

sojas piens

Tas ir Āzijā plaši izplatīts rasaszāles produkts, ko gatavo no sojas pupiņu augiem. Piena noliktavu no kojas var mainīt, papuvē savācēja veidā uz tirgu, saprata de vono. Tātad uz Krieviju, kā likums, ievest sojas pupu produktus ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un tauku. Ja tas neļauj, tad vēl efektīvāk ir aizstāt kazas vai govs pienu ar šo produktu. Gavēņa stundai pie kavas pievienojiet pienu, vāriet uz tā putru un citus veidus, kā arī dzeriet to tīrā izskatā - tas ir garšīgs un brīnumaini smeldzīgs. Priesteri ir neviennozīmīgi pirms savu produktu ieviešanas, pat ja tie smird, es baidos, es esmu ilūzija. Šajā rangā izvēlieties ādu, lai aplaupītu sevi - chi apdari sevi pie suvorost chi ļauj sev šādas izmaiņas.

kokosriekstu piens

Aiz sāļajām īpašībām šis govs pienam nelīdzīgais dzēriens ir retāk sastopams un, acīmredzot, atriebība ir ievērojami mazāk balta. Veliky Pist varat dzert kokosriekstu pienu. Turklāt yogo vicory tiek izmantots zupu un citu Āzijas virtuves ēdienu pagatavošanai.

Zirņu piens

Viroblene no kalniem, pienu nes līdz rasas pilienam. Garšo pēc sojas pupiņām, bet proteīna vietā jaunā, mazāk kokosriekstu. Un ir arī vērts atriebties par kalciju, kas ir skaists ikvienam. Ar to jūs varat pagatavot desertus, kokteiļus, piena kokteiļus un daudz ko citu. Populārākais ir šķīstošais piens, piemērots diētiskai ēšanai un ar govs un sojas piena nepanesamību. Tāpat veikalos pārdod pienu no ciedra un lazdu riekstiem.

Lielveikalu policijas nodaļā ir arī citi rožu piena veidi: rīsi, kvieši, magoņu utt. Visi tsі napoї є pіsnimi.

Kāpēc jūs nevarat aizstāt pienu pistē?

1. Sabiezināts piens. Šo produktu nevar lietot tie, kas sūta uz govs piena bāzes gatavotu vīnu lauskas.
2. Sausais pilnpiens vai sausais vājpiens. Piena pulvera pamatā - tvarinny proteīns. Navit nezhirene, tas nav piemērots pisnoy galdam. Tas ir vairāk sauss piens, bet tas ir pikantāks.
3. Piens bez laktozes. Yogo vіdminnіst vіd zvichaynogo - vіdsutnіst piena tsukru. Attiecībā uz citām īpašībām tas ir identisks tīram govs pienam. Šādā rangā tas ir radījuma piedzīvojumu produkts.

Kā patstāvīgi izaudzēt sapņu pienu

Roslin pienu var pagatavot mājās. Tehnoloģija ir vienkārša, smuki - neaizmirstiet, ka mājās gatavotu pienu ledusskapī uzglabā ne ilgāk kā 5-7 dienas.

Recepte piena pagatavošanai no sojas:

1. Nosacīti promit 100 g notīrītu sojas pupiņu (ūdens var kļūt dzidrs). Iemērciet tos aukstā ūdenī 24 gadus.
2. Apkaisa uzbriedinātas pupiņas, pievienojot nedaudz ūdens. Pie vainas viendabīgais sumišs, pēc konsistences līdzīga retajam skābajam krējumam.
3. Paņemiet lielu kastroli, ielejiet no tā sumisu un piepildiet to ar litriem auksta ūdens. Pievieno 2-3 tējkarotes cukru un sāli, samaisa. Nosedziet katlu un piepildiet to 4 gadus. Periodiski to izstiepjot, periodiski samaisiet summu.
4. Protsіdіt pienu, vіdіzhmіt makukhі un vāra to dzērienā 10-15 virzieniem.

Recepte piena pagatavošanai ar mandelēm:

1. Vienu nakti iemērciet 1 pudeli bāreņu mandeļu aukstā ūdenī. Tāpat kā nemizoti zirņi, tā rezultātā piens kļūst bēšs. Pēc to tīrīšanas jūs sasniegsit spilgtu skatu.
2. Pēc nakts izlejiet ūdeni, kas iztecējis, ielieciet zirņus piena pagatavošanas traukā un pievienojiet trīs pudeles auksta ūdens.
3. Sakuļ ar blenderi līdz gludai. Turpiniet un izlejiet to virs dejas vai burkas ar vāku.

Tuvojas Lielā Pist, kas attīrīs cilvēku miesu un dvēseli. Jaunas ticības stundā cilvēki dzīvo ar mazāku pārtikas produktu daudzumu. Pirms Tima, kā sākt publicēšanu, klausieties gaidāmos priekus.

Kas nav iespējams pasta stundā?

Golovna umova, cik cilvēki ir vainīgi, ko gavēt - tse v_dmovitya gaļas produktos (cūkgaļa, kurki, yalovichini, ribi, jēra gaļa). Un jūs nevarat iekļaut savā uzturā šādus komponentus:

Cukerki;

Piena siri, uzpildes sviests, rūgušpiens i, vlasne, piens).

Oce, kā jūs varat ēst pārtiku un kā jūs varat iegūt labāku uzvaru diētā Lielā gavēņa stundā?

Perelik produktiv

Kā redzat, pastā nevar dzīvot radību piedzīvojumu garā, bet lielu šādu preču sortimentu var atrast tikai lielveikalu, tirgu plauktos. Pirms sākat iepirkties, paņemiet no jums citu produktu sarakstu:

Putraimi (auzu, grieķu, rīsi, bulgurs, mieži, kukurūza, kvieši, mieži);

Dārzeņi (bietes, spināti, kartupeļi, sparģeļi, burkāni, paprika, kāposti, chasnik, tsibula);

Sēnes (bіli, pecheritsі, medus agarics, glivi, gailenes) var stādīt jebkurā veidā - gan svaigā, gan kaltētā, gan saldētā veidā.

Pākšaugi (zirņi, sparģeļi un zaļais kvass, sochevitsya, mung pupas, aunazirņi);

Roslinnі tauku olīvu, llyan, sonyashnikov, garbuzov);

sāļi (gurķi, āboli, kāposti, tomāti);

Zaļumi (baziliks, krips, piparmētra, puravi cibulas, pētersīļi) pierod pie kaltētiem un svaigiem izskata vai kā garšviela;

Žāvēti augļi (rodzinki, sukādes, žāvētas aprikozes, vīģes, žāvētas plūmes);

Zirņi ( Indijas rieksti, valrieksti, meži, lazdu rieksti);

Augļi var būt līdzīgi, navit eksotiski;

Solodashchi (džamie, kozinaki, varennya, halva, medus);

Melnās un zaļās olīvas;

No cietajām kviešu šķirnēm;

Maizes iesals un visivok;

Napoi (zaļā tēja, augļu dzēriens, kakao, kompots, sulas, želeja);

Sojas produkti (piens, sīrups, majonēze, skābs krējums).

Asi vēl ir iespējams pierast pie produkta. Saraksts ir plašs. Radimo dotrimuvatsya joga pіd stundu pastu.

Padomju dziesmu produkti

Veikalos joprojām tiek pārdoti gatavi gaļas un piena produkti, kā arī tie, kas gatavoti no sojas. Smaka ir bagātināta ar vitamīniem, omega-3 skābēm, mikroelementiem, izoflavoniem. Qi pisn_ produkti var radīt bezpersoniskas problēmas:

1. Ledusskapis nav jāglabā.

2. Smaka ātri gatavojas.

3. Sojas pupiņas var nokaut līdz pilnam dzherel proteīnam.

4. Samaziniet viniknennya puhliny piena tārpu un sirds-sudīna slimību risku.

5. Regulē holesterīna līmeni asinīs.

6. Polypshuyut diyalnist smadzenes.

Bet ārsti, lai iepriecinātu, joprojām tiek rūpīgi novietoti līdz nāvei. Vēl lielāka daļa no tā veidojas no transgēno tehnoloģiju attīstības. Izvēloties kopproduktus, padomājiet par to, kādi imitatori jums ir nepieciešami.

Rakstītas ēdienkartes piemērs

Pirms tam pārejiet pie sagatavošanās, paņemiet līdzi krājumus. Kā jau bija plānots vairāk, produktus gavēņai var iegādāties lielveikalos, tirgos. Arī izvēlnes opciju ass, deaktivizēti komponenti, stabā iežogots jaki.

Kā uzkoda: kviešu biezputra, vārīta tikai uz ūdens. Pievienojiet tam dribno sasmalcinot garmelonu. Dzēriens - zaļā tēja.

Obid: veģetārais borščs, viegli salāti ar svaigiem kāpostiem un smalki sarīvētiem burkāniem.

Pēcpusdiena: cepeškrāsnī pagatavojiet kartupeļu rullīšus ar sēnēm. Napiy - kompots no āboliem.

Vakariņas: sadedzināt rіpka ar burkāniem. Tāpat kā deserts - dzērve, sajauc to ar medu.

Vēl viens variants.

Snidanok: kartupeļu pankūkas, redīsu salāti. Dzēriens - zaļā tēja.

Obid: zupa-biezenis ar brokoļiem, salāti ar selerijas sakni, āboliem, rutabaga.

Pēcpusdienā: dārzeņu sautējums. Napіy - ābolu dzērve mus.

Vakariņas: sautēti baloži ar rīsiem un burkāniem. Dzēriens - tēja ar brūvējumiem. Deserts - sukādes.

Tagad jūs esat mainījis savas domas, kas var būt savādāk, nagolovnіshe, korisnym. Visi balansi ir sabalansēti un satur pietiekamu daudzumu vitamīnu, olbaltumvielu, mikroelementu.

Korist, ka kontrindikācija

Dejakimu cilvēkiem obmezhennia ēšanas vietās ir kontrindicēta. Viļņajutsja z stāda nākamo osibu kategoriju:

Usi, kas zina, nesen smagas slimības dēļ tika veikta sarežģīta operācija;

Cilvēki vājā vecumā;

Vagіtnі zhіnki, yakі ilgojas pēc mātēm;

Slims ar diabētu;

Kuriem ir paaugstināts arteriālais spiediens, nirka deficīts, nopietnas vadu-zarnu trakta slimības, kanāla virulence, gastrīts;

Cilvēki, kuri ir aizņemti ar smagu fizisku darbu.

Kas attiecas uz pārējiem, tad ārsti gaida, kad viņi publicēs. Adzhe wanta b vienreiz dienā, valdībai vajag dienu atbrīvot.

Pistatis arī corisno par shlunkovo-zarnu trakta darbu. Ieviešot suni, organisms ražo kaitīgus toksīnus un sārņus. Tiek atjaunota zarnu mikroflora. Tiek pazemināts holesterīna un tsukru līmenis, tiek parādīta zaiva rіdina. Zem bagāto badošanās stundas vaga samazinās. Bagāts kāds par šo sapni. Adzhe zaiva vaga nadazhennia uz atbalsta-ruhovas un sirds-asinsvadu sistēmas. Svaigā ēdienkarte ir bagāta ar augļiem un dārzeņiem, jo ​​tie piesātina organismu ar vitamīniem.

Pasūtiet piedošanu

Tajā pašā laikā vienu vai divas reizes dienā tas nav varto. Ķermenis pārstāj uzņemt pietiekami daudz enerģijas. Saistībā ar cym var tikt bojāts imūnsistēmas darbs un izjaukts hormonālais fons. Pirms diētas iekļaujiet ne tikai ogļhidrātus, bet arī olbaltumvielas. Pretējā gadījumā jūs novedīsit pie taukaudu uzkrāšanās. Ryasne vzhivannya syrih fruktiv un ovochіv, gorіkhіv var izraisīt kolki, zduttya un izraisīt zarnu slimību. Obov'yazkovo dziesmu izvēlnē ādas dienai, iekļaujiet pirmo zāli.

Smuki pie pirmstriman post - tse obezhennya sevi pie їzhi, un ārpus dvēseles attīrīšanas. Es nevēlos krist galējībās un pievienot jūsu ēdienkarti mazāk nekā ūdeni un maizi.

Ārsti nav priecīgi ieiet ātrā laika postenī bez sagatavošanās. Tse var novest uz nerviem, ka veselības traucējumi. Visi tse vinikaє caur vіchutya gandrīz badu. Labākais pavārs pats ar likteni. Vlashtovite reizi dienā rozvantazhennya. Kharchuvannya var būt daļēji un bise. Ēd piecas reizes dienā. Izslēdziet uztriepi. Pagatavo uz pāris, uzvāra, sautē un cep.

Izlasot rakstu, saproti, saprati, ka dziesmas ir pārtikas produkti, krāsainas un ēstgribas, bet ne negaršīgas.