Після пологів через півтора місяці промежину болить. Симфізит після пологів - що це і як із цим боротися. Правильні виділення гарантують нормальне відновлення

/ Mari коментарів немає

Поява світ дитини – потужне випробування, яке доводиться відчувати жінкам. Народження нової людини кардинально змінює життя мами, тому легким ніколи не буває. Однак радість від появи малюка настільки велика, що це вже одне окупає всі пережиті муки.

На жаль, на цьому випробування не закінчуються. Часто жінці доводиться переносити ще й різноманітні болі після пологів. І тут треба розуміти, що є фізіологічним процесом, а що має насторожувати. Адже іноді біль є сигналом, що віщує не зовсім приємні наслідки.

Нормальний післяпологовий стан

Перше, що має розуміти породілля, це те, що відразу після появи малюка вона не миттєво стає колишньою. Пологи – процес фізіологічний, проте він пов'язаний із величезними ризиками. Організм зазнає найбільшого навантаження. Навіть родовий процес, що пройшов класично без будь-яких ускладнень, травмує багато органів.

Наприклад, внутрішня поверхня матки. Вона після появи немовляти на світ являє собою рану, що кровоточить. Адже плацента довгий час кріпилася до неї безліччю судин, які під час пологів зашкодили. Тому цілком природно, що у всіх жінок болить живіт після пологів. І це супроводжується кровотечею у перші три-чотири дні.

По-друге, матка починає скорочуватися, відновлюватися, очищаючись від непотрібного. І цей процес також не може відбуватися абсолютно безболісно. Мамі, що часто годує, доводиться перетерпіти різкі спазми, схожі на сутички. Часто вони посилюються саме в той час, коли малюк починає смоктати груди або їй доводиться зціджувати молоко. Це цілком нормально і навіть корисно. Відновлення організму породіллі в цьому випадку відбувається швидше, ніж у тих, хто не має можливості або бажання годувати дитину грудьми.

Часто болі заважають жінці рухатись, оскільки пов'язані з післяпологовою травмою. Через зміщення хребців періодично під час фізичних навантажень виникає дискомфорт у попереку. Біль може «віддавати» в поперек, у куприк. Іноді вона начебто «тягне» ногу, промежину. Поступово ці неприємні болючі відчуття проходять. Через те, що під час пологів кульшові суглоби сильно розійшлися, біль унизу живота і в спині може досить довго завдавати жінці занепокоєння. Іноді процес відновлення триває до півроку. Але це цілком закономірно.

Стілець – це не тільки предмет меблів.

Матка знаходиться дуже близько від прямої кишки. Калові маси, особливо їхнє скупчення у великих кількостях, тиснуть на неї. Це заважає її нормальному відновленню. Щоб матка скоротилася швидше, необхідно регулярно звільняти кишечник. А зробити це після пологів досить складно. І дуже часто замість відповіді на запитання породіллі: «Чому болить матка?», лікар цікавиться, а коли був останній стілець і якоюсь твердістю.

Дуже важливо якнайшвидше відновити нормальну роботу кишечника. Від цього залежить не тільки, наскільки швидко вбереться живіт і фігура стане колишньою, а коли пройдуть хворобливі відчуття в матці. А ще нормальний стілець породіллі часто гарантує здоров'я малюка. Особливо важливо це мамі, що годує. Оскільки застосування лікарських препаратів та продуктів зі проносним ефектом може позначитися на стані малюка, краще з цього приводу проконсультуватись у лікаря.

Запори та твердий стілець можуть спровокувати геморой. Хоча часто це захворювання в деяких жінок проявляється відразу після пологів – від сильного перенапруження. В обох випадках симптоми цього захворювання ніяк не можна назвати приємними та безболісними. Крім збалансованого харчування жінкам допомагають прохолодні ванни, охолоджуючі примочки, протигемороїдальні креми.

Важливо! Не можна приймати гарячі ванни під час запалення анального отвору. Це може погіршити стан.

Неправильне харчування може спровокувати як виникнення запорів. Викликаючи підвищене газоутворення, провокуючи бродіння в кишечнику, воно викликає дискомфорт, тисне на матку, заважаючи нормальному відновленню. Через це в животі виникають болі та неприємне відчуття здуття. Зазвичай виняток із раціону деяких продуктів (молочних, клітковини, що містять дріжджові грибки) допомагають позбутися цих симптомів.

Так само, як запор, шкідливий для молодої матусі частий рідкий стілець. Він може спричинити зневоднення організму, слабкість, анемію. І, звичайно, це також супроводжується посиленням болю.

Ось чому кожній породіллі слід бути дуже уважною до своїх відчуттів і пам'ятати, що стілець – це не лише предмет меблів. Від його якісних та кількісних характеристик залежить здоров'я жінки та її малюка.

Іноді біль унизу живота пов'язана з сечовипусканням. Вона супроводжується садненням, печінням. Це також процес фізіологічний. Зазвичай за кілька днів це все проходить безвісти.

Коли біль у животі небезпечний

Зрозуміло, що зазвичай фізіологічний процес відновлення організму в післяпологовий період супроводжується болем. І це цілком терпимий стан. Воно обумовлено скороченням матки та очищенням її порожнини. Якщо ж болі досить сильні і не припиняються через місяць після народження немовляти, варто бити на сполох. Це може бути дуже небезпечним симптомом.

Одна з причин патології – залишки у матці плаценти. Частинки дитячого місця іноді прилипають (приростають) до порожнини матки. Після пологів такі мертві шматочки плоті не можуть спонтанно вийти, вони починають гнити всередині. Це може призвести до зараження.

Зазвичай процес супроводжується здуттям живота, болями, жаром, нудотою, нездужанням. Крім цих симптомів, слід звертати увагу на виділення. Вони можуть виявлятися згустки крові, гній. Є й специфічний запах.

Якщо лікар діагностує залишки плаценти всередині матки, зазвичай ухвалюється рішення провести «чистку». Хоча сучасна медицина вже має можливість у деяких випадках виправити становище медикаментозно.

Важливо! Якщо в порожнині матки спостерігаються частинки відмерлих тканин – це дуже серйозне порушення післяпологового процесу. Самостійно виправити ситуацію в домашніх умовах не можна, можна лише значно посилити становище.

За такої патології не можна приймати лікарські препарати, що розкривають шийку матки, використовувати алкоголь, гарячу ванну. Ці процедури можуть викликати таку сильну кровотечу, зупинити яку буде не під силу навіть лікарям. Не варто ризикувати своїм здоров'ям та життям.

Можуть сильні болі внизу живота свідчити і про початок запального процесу у слизовій оболонці матки. Це захворювання називають ендометрит. Найчастіше воно спостерігається у жінок, яких змушені були оперувати – робили «кесарів розтин». У процесі операції у рану потрапляють мікроби та інфекція. Крім болю також у пацієнток відзначається висока температура, виділення сильно забарвлені кров'ю та спостерігається наявність у них гною.

Дуже серйозною патологією є перитоніт. Це інфекційне захворювання теж супроводжується нестерпними болями та жаром.

Розриви під час пологів

Особливо часто спостерігаються вони у первородок і при появі великої дитини. Розриви, тріщини та розрізи можуть бути на статевих губах, на шийці матки. Іноді акушери накладають шви. У будь-якому випадку це – додаткові травми, які, природно, відчуваються жінкою не найприємнішим чином. Ранки садять, іноді доставляють біль, що тягне.

Найнеприємніше те, що до них може потрапити інфекція. Тому перше правило: дотримуватися чистоти!

Після кожного сечовипускання слід обмивати промежину теплою водою, можна з додаванням марганцевокислого калію.
Перші дні рекомендується для регулярного підмивання після відвідин туалету використовувати дитяче мило.
Двічі на добу рекомендується змащувати зовнішні шви та розриви міцним (коричневим) розчином марганцівки.
Якщо болять шви після пологів, рекомендується робити прохолодні компреси у цій галузі.
Не слід сідати спочатку, особливо, якщо відчувається біль. За потреби можна використовувати спеціальну подушечку.
Не можна піднімати тяжкості, бігати, багато ходити, робити різкі рухи.
Після кожного сечовипускання рекомендується змінювати прокладку.
Використовувати тампони після пологів категорично не можна до перших менструацій!

Правильні виділення гарантують нормальне відновлення

Перший тиждень після пологів пов'язаний із найбільшим дискомфортом для жінки. У момент скорочення матки відбувається виділення крові та лохій. Але лякатися цього не варто. Швидше, треба хвилюватися за відсутності їх. Такий патологічний стан називають лохіометрою. Його супроводжують болі внизу живота і найчастіше збільшення його, відчуття розпирання.

Важливо! Зауваживши, що прокладання вже в перший тиждень залишається абсолютно чистим, потрібно терміново проконсультуватися з гінекологом.

Виділення супроводжують скорочення матки протягом 42-56 днів. Колір їх поступово змінюється. Лохії до кінця цього терміну менш рясні, схожі на «мазню» останні днімісячних, світліших і прозоріших за ті, що були на самому початку. І якщо через місяць після пологів жінка все ще «вливається» рясними кривавими виділеннями, які супроводжуються болями в животі та спазмами – це не можна пускати на самоплив. Напевно, такий стан пов'язаний із патологією. Тому візит до лікаря у разі обов'язковий.

Процес відновлення має протікати поступово. З кожним днем живіт повинен зменшуватися, лохії стає менш рясним, болі слабшати.

Важливо! Якщо помічається, що процес йде у зворотний бік (збільшується живіт, з'являються додаткові болі, неприємні відчуття розпирання всередині, сторонні запахи), не варто намагатися позбавитися симптомів самостійно.

Це може бути інфекційне захворювання, яке вилікувати вдома не можна. Чи варто повторювати, що чим пізніше пацієнтка звернеться до медустанови, тим важчі наслідки?

Так само, як надто мізерні лохії, небезпечні надмірно рясні виділення. Зазвичай вони також супроводжуються болями внизу живота. Викликані ці симптоми можуть бути як різними інфекціями, початком запального процесу, так і підвищеними фізичними навантаженнями, стресом, травмами. Жінка повинна розуміти, що її організм після пологів дуже вразливий. Те, що до вагітності проходить непомітно, без наслідків, тепер може стати причиною серйозного захворювання. І не тільки її самої, а й найдорожчої для неї людини – її дитини.

Симфізіопатія - що це і як лікувати?

Говорячи про те, які болі після пологів доводиться перетерпіти жінці, не можна не згадати про лонну сполуку. Саме лобкова кістка часто у багатьох починає хворіти ще під час вагітності. І ці болючі відчуття не залишають деяких навіть після пологів.

Сімфіз – це поєднання тазових кісток спереду. Він складається з хрящів та зв'язок. Під час вагітності лонна сполука витримує величезні навантаження. Іноді зчленування дуже розтягується. Сприяє тому і процес пологів. Особливо схильні до цього жінки з вузьким тазом і великим плодом. Зв'язки симфізу не дуже еластичні, тому процес відновлення йде надзвичайно повільно.

Вилікувати симфізіопатію неможливо. Зазвичай відновлення відбувається з часом. Лікар може лише допомогти зменшити симптоматику, зняти сильні больові синдроми. Іноді спостерігається поява симптомів симфізіопатії за кілька років, наприклад, при підвищених фізичних навантаженнях. Іноді болючі відчуття в лобковому зчленуванні з'являються в результаті носіння взуття на високих підборах, незручних позиціях (наприклад, під час занять йогою), травмах, їзди на велосипеді. Це може бути досить неприємно, болісно, але на загальному стані здоров'я практично не відбивається.

Якщо у жінки після пологів продовжує хворіти на лобкову кістку, їй рекомендуються:

регулярний прийом препаратів з кальцієм, магнієм та вітаміном Д;
споживання продуктів, що містять кальцій та магній;
щоденний прийом сонячних ванн або здійснення прогулянок на свіжому повітрі;
зміна положення тіла через кожні півгодини;
зменшення фізичних навантажень;
носіння спеціальних бандажів (допологових та післяпологових);
проходження курсів акупунктури;
масаж;
електрофорез;

При дуже сильних боляхлікар може призначити стаціонарне лікування із лікарськими препаратами. Іноді у особливо важких випадках потрібне хірургічне втручання.

Болі у спині

Дуже часто після народження дитини жінку мучать болючі відчуття, які начебто безпосередньо не пов'язані з процесом появи малюка. Ну, як пояснити, що тепер, коли всередині немає плода та навантаження значно зменшилося, поперек продовжує хворіти? Виявляється, це не патологія, а закономірний процес.

Живіт та спина болять після пологів ще тривалий період. Походить це від того, що за час вагітності м'язи живота розходяться, деформуються. Ці зміни спричинили утворення «впадини» в попереку. Неправильне положення тіла спричинило утиск міжхребцевих нервів. Поступово ці симптоми пройдуть, але спочатку цілком нормально, що жінка відчуває деякий дискомфорт.

Оскільки хребет закінчується куприком, він може приносити жінці страждання. Особливо часто запитують, чому болить куприк, жінки, у яких ще до вагітності спостерігалося викривлення хребта. Зазвичай під час вагітності болі у цьому відділі хоч і відчуваються, але вони сприймаються як щось невідворотне. І само собою здається, що після пологів все пройде само собою. Проте поява дитини не зменшує болю, і навіть посилює її.

Причиною тому може бути розтягнення тазових м'язів. Великий плід спровокує ці симптоми. Особливо яскраво простежується ця ситуація у породіль із вузьким тазом. Чимало скарг надходить і від тих, хто був фізично не підготовлений до цих випробувань. Тому так важливо займатися гімнастикою та фізкультурою задовго до ухвалення рішення стати мамою.

Часто проблемою стають пологові травми. В результаті їх відбувається зміщення хребців в області крижово-поперекового відділу та стегнових суглобів. А якщо ще взяти до уваги зміну гормонального фону, то зовсім зрозуміло, чому болять суглоби. Під час вагітності хрящі стають м'якшими, рухливішими, інакше б жінка не змогла витримати таке навантаження. Після пологів настає перерозподіл центру тяжкості. Все це не може не вплинути на загальний стан жінки. Поступово органи займуть свої місця. Але процес це тривалий і, на жаль, далеко не безболісний.

Навіть внутрішні органи часто змінюють під час виношування плода свої місця, наприклад, нирки. Вони можуть опуститися або розвернутися. І після пологів ще довго відчуватимуться тупі болі в попереку, які можуть віддаватися внизу, наприклад, у промежині та нозі.

Але слід зазначити: найбільше страждають жінки із зайвою вагою і ті, які мало займалися фізичною підготовкою до настання вагітності.

Чому болить груди?

Після пологів настає лактація – утворення молока у залозах. І часто жінок починають мучити неприємні відчуття, пов'язані із цим процесом. Цікавий той факт, що біль у грудях може виникати і в тих жінок, у яких лактація дуже слабка. Так, немовляті не вистачає молока для харчування, а таке відчуття, що груди просто розриваються!

У будь-якому разі жінка має визначити причину неприємних симптомів. Що викликає дискомфорт?

Причин може бути кілька:

застій молока у залозах (лактостаз);
запалення (мастит);
розтягнення шкіри та деформація грудних м'язів;
тріщини на сосках.

Лактостаз

Ця патологія спостерігається у більшості жінок, особливо у першородних. Причинами цієї патології є:

неправильне докладання немовляти;
неповне зціджування залишків молока із грудей;
тісний бюстгальтер;
переохолодження;
забиті місця;
сон на животі;
гіперлактація;
вузькі протоки;
зневоднення;
недосипання жінки;
стреси;
перевтома;
різке припинення годування дитини.

Симптомами лактостазу є:

сильний поколюючий біль у грудях;
підвищення температури до 38 градусів та вище;
сильне нагрубання молочних залоз, тяжкість;
почервоніння сосків;
утворення ущільнень.

Важливо! Температуру жінка, що годує, повинна вимірювати не в пахвовій западині, а в ліктьовому згині. Інакше гарантовано буде отримано неправильний результат через припливи молока.

Мастит

Запалення (мастит) виникає на тлі лактостазу або через попадання в тріщини мікробів (стрептококів, стафілококів).

Симптомами маститу є:

дуже високе ущільненнягрудної залози;
багряний відтінок шкіри;
температура вища за 38 градусів;
сильні болі в ділянці грудей;
розпирання у молочній залозі;
у виділеннях сосків спостерігається гній.

Важливо! Лактостаз і мастит краще не лікувати самостійно, а при перших ознаках звернутися до лікаря. При своєчасному та правильному діагностуванні можна впоратися із цими захворюваннями медикаментозно. При запущених процесах іноді доводиться застосовувати хірургічне втручання.

Розтягування шкіри та тріщини на сосках

Це простіші патології, які часто можна виправити в домашніх умовах. Зазвичай симптоми їх пов'язані з підвищеною температурою, носять локальний характер. Але якщо тріщина в соску, наприклад, досить глибока, і впоратися з нею неможливо, звернення до фахівця стане кращим виходом у цій ситуації.

Зазвичай у разі пошкоджень на шкірі рекомендується змазування ранки зеленкою, перекисом водню. Добре допомагають загоювальні рани мазі. Але тут слід бути уважним: це не повинні бути медикаменти, які можуть нашкодити дитині, потрапивши до рота. І на смак вони не повинні гірчити чи мати неприємний присмак.

Сьогодні промисловість випускає спеціальні латексні накладки, які оберігають соски від пошкоджень під час годування. Якщо рани настільки болючі, що без них обійтися неможливо, варто розглянути цей варіант.

Для того, щоб уникнути болю в грудях, жінка повинна розуміти, що найголовніше в цей період – здоровий сон, повноцінне харчування, прогулянки на повітрі, спокій та гарний настрій. Звичайно, правильне зціджування залишків молока, білизна, що не стягує і не здавлює груди - основні правила мами, що годує.

Важливо! Не варто зовсім нехтувати бюстгальтерами. Набряклі груди стають досить важкими. Без підтримки ліфа вона не тільки швидко втратить форму, яку потім не можна буде відновити, а й з'являться розтяжки, біль, попрілість під грудьми.

А ще кожна жінка повинна починати готувати свої груди до появи малюка ще під час вагітності. Зазвичай це буває масаж сосків махровим рушником. Шкіра має трохи огрубіти. Але й тут існує правило: не нашкодь! Діяти слід обережно, щоб не поранити ніжний епітелій, саме масажувати, а не здирати шкіру.

Жінка після пологів проходить стадію відновлення. Цей період, на думку більшості медиків, дорівнює терміну вагітності. Тому потрібно бути терплячою, спокійною, не нервувати через дрібниці. Але, водночас, не можна бути безтурботною та необачною. Тільки мудра увага до своїх відчуттів, знання функціональних особливостей післяпологового процесу допоможуть залишитися здоровою, красивою і, до того ж, стати щасливою, виховуючи кохану та здорову дитину.

5 / 5 ( 2 votes )

Сьогодні сайт для мам сайт розповість своїм дорогим читачкам про непросте післяпологовому періодіу житті жінки. Починаючи з того прекрасного дня, коли довгоочікуване маля з'явилося на світ, і протягом восьми тижнів в організмі молодої мами відбувається зворотний розвиток органів, які були змінені внаслідок вагітності. Також відбувається становлення функції молочних залоз.

Для більшості жінок післяпологовий період стає складним випробуванням, яке потрібно подолати якнайшвидше. Щоб полегшити цей період, полегшити біль після пологів і повернути своє тіло до попереднього стану, треба знати кілька важливих порад , якими з вами поділиться сайт

Будьте готові до того, що ваше тіло відрізнятиметься від того, яким воно було до пологів. Складки на животі, занадто великий обсяг грудей, зайва вагата інші проблеми, здатні зіпсувати настрій кожній жінці. Однак не варто переживати, все це тимчасово, невдовзі все стане на свої місця, особливо якщо ви займаєтесь фізичними вправами.
Другий пункт пов'язаний із полегшенням болю після пологів, розглянемо його докладно.

Болі в промежині, що виникли після пологів

Не дивно, що після народження дитини виникають біль у промежині. У процесі пологів може утворитися розрив, який ви можете не відчути, якщо використовуватимете. Навіть якщо розриву не відбулося, область промежини все одно була травмована, інакше як би трикілограмова дитина пройшла б через неї?

Якщо вам зробили , то болі посилюються. Особливо це помітно під час сміху чи чхання.

Як звести до мінімуму болю цього виду після пологів?

Намагайтеся не торкатися болючого місця. Чим менше ви його турбуєте, тим швидше воно заживе.
Бажано зберігати прокладки у холодильнику. Потім, під час їх носіння, вони трохи притуплятимуть біль, ви почуватиметеся більш комфортно.
Протягом першої доби прикладайте по можливості спеціальну прохолодну подушечку, яку можна придбати в аптеці. Це зменшить біль і позбавить набряклості.
Подолати біль у промежині після пологів допоможуть часті, але не тривалі водні процедури. Не варто додавати у воду для підмивання сіль. Це може призвести до подразнення болючої ділянки.
Придбайте спеціальну подушку, на якій можна довго сидіти, не відчуваючи тиску на промежину.
Подумки налаштуйтеся на якнайшвидше одужання. Позитивні думки ще ніколи не шкодили нікому!

Болі внизу живота

Причиною хворобливих відчуттів унизу живота в післяпологовий період є періодичні скорочення матки,яка повертається у колишній стан. Такі болі посилюються під час годування груддю, оскільки відбувається виділення гормонів, що викликають скорочення матки. Це відбувається навіть.

Зазвичай болі внизу живота після пологів проходять через тиждень після появи дитини на світ. Щоб їх зменшити, слід виконувати спеціальні фізичні вправита масаж. Масаж слід робити круговими рухами пальців, від пупка до боків.

Якщо терпіти болі дуже складно, проконсультуйтеся з вашим лікарем, він випише вам знеболювальні, які можна застосовувати в період годування груддю.

Болі після пологів у спині

Такий вид болю досить поширений. На жаль, проходять такі болі не скоро. У процесі вагітності, коли жінці доводилося «носити вантаж» у животі, могло статися усунення осі хребта. Біль можуть посилювати розтягнення м'язів живота та спини.

Виконуйте такі фізичні вправи для того, щоб зменшити такий біль після пологів:

Прийміть положення лежачи бажано на твердій поверхні. Зігніть у коліні праву ногу (якщо у вас правосторонній біль у спині) і заведіть її за ліву ногу так, щоб носочок стопи правої ноги знаходився під ікрою лівою. Візьміться лівою рукою за праве стегно, а праве коліно почніть нахиляти вліво. Виконувати цю вправу кілька разів. Можна чергувати становище ніг. Встаючи з підлоги, не робіть різких рухів, тримайте спину прямо.
Ляжте на спину, зігніть праве коліно та візьміться за нього правою рукою. У той же час своєю лівою рукою спрямовуйте п'яту до паху. Після напруги м'язів розслабтеся, відпочиньте та знову повторіть вправу.

Повторюючи ці вправи щодня кілька разів, незабаром ви забудете про болі в спині!

http://youtu.be/i07vc0ZAQGE

Болі в області тазу

Ще одним поширеним видом болю після пологів є біль у ділянці тазу. Дитина під час проходження родових шляхів розсовує кістки таза і сильно тисне на криж, може навіть травмувати його. Розбіжність між кістками називається симфізіолізомі є досить частим явищем під час пологів.

Для того, щоб зменшити біль, виконуйте такі вправи:

Повільно напружуйте та розслабляйте м'язи піхви. Якщо ви не знаєте, як саме це робити, уявіть, що відбувається з вашими органами в той час, коли ви терпите, чекаючи своєї черги до туалету.
Виконайте ті ж самі вправу, тільки з м'язами ануса.
Тепер постарайтеся робити вищевикладені дві вправи одночасно.

При болях у крижах та попереку прийміть положення лежачи, перевернуться на лівий бік. Праву ногу трошки виставте вперед для опори. Повільно повертайте плечі праворуч. Будьте обережні, намагайтеся не робити різких рухів. Ліва рукамає стосуватися правого коліна.

Таким чином, ви зможете трохи зменшити біль після пологів у попереку.

Спеціальні вправи для відновлення постави молодих мам після пологів

Через згорблене становище жінки під час виношування дитини, годування груддю та при частому носінні немовляти на руках порушується постава.

По-перше, це виглядає досить некрасиво, а по-друге, це ще й величезна шкода для здоров'я.

Щоб відновити поставу, виконуйте вправу під назвою «коромисло». Для цього візьміть довгу палицю (в домашніх умовах підійде навіть швабра), покладіть її за голову горизонтально і закиньте руки на неї, ніби несете коромисло. У такому положенні виконуйте нахили вправо-вліво та взад-вперед.

Намагайтеся завжди сидіти рівно, згадайте, як вчили вас тримати поставу ще в дитинстві.

Болі після пологів в опорно-руховій системі

Такі болі можуть проявлятися по-різному:

У вигляді частих запаморочень, нездужань, головного болю, відчуття підвищеного тиску.
М'язовий біль у різних частинах тілах. Не можна зробити висновок про те, яка частина тіла саме болить, бо біль може віддаватися до інших органів.
Болі м'язів і зв'язок після пологів, пов'язані з тим, що вони ще не прийшли в тонус після процесу дітонародження.

Подолати болючі відчуття допоможуть знеболювальні засоби, які пропише вам лікар.

Звичайно, у післяпологовий період у жінок, крім больових відчуттів, виникають і інші неприємні моменти. Наприклад, нестача спілкування з чоловіком. Намагайтеся частіше просити чоловіка про допомогу по догляду за дитиною, розповідайте їй про всі процеси, що відбуваються. Дайте йому зрозуміти, що він вам важливий і потрібний як ніколи раніше.

Молодим мама доводиться нелегко і тому, що їх повністю поглинули домашні турботи, майже залишається часу на себе. Тому не варто відмовлятися від сторонньої допомоги, адже довкола є люди, які хочуть вам допомогти! У вас з'явиться вільна хвилина, а малюк у цей час перебуватиме у надійних руках.

Наслідуючи всі ці поради, можна істотно полегшити післяпологовий період і наповнити своє життя тільки позитивними враженнями, пов'язаними з появою на світ вашої улюбленої крихти!

В цій статті:

Багато майбутніх матусь, готуючись до пологів, намагаються все передбачити. Одні ходять на спеціальні курси з підготовки до майбутньої події, інші борознять інформаційні простори інтернет-ресурсів. Але всі ці дії присвячені саме процесу народження дітей, і більшість забувають нюанси, які відбуваються з організмом жінки після пологів.

Пройшовши виснажливий родовий процес, породіллі можуть страждати від різних видівбіль після пологів. Це все залежить від того, на яку групу м'язів лягало основне навантаження під час пологів.

Болі у промежині

Найпоширеніша післяпологова біль - це біль, що відчувається в промежині. Всі новоспечені матусі відзначають, що після пологів болить між ніг. Зв'язується це розтягуванням тканин промежини після пологів, викликане проходженням через них дитини вагою від 2,5 кг і більше. Особливо якщо при народженні застосовувалась епізіотомія або стався мимовільний розрив тканин. У разі після таких пологів промежину болить набагато довше на відміну процесу загоєння непошкоджених тканин.

Полегшити собі біль у промежині можна за допомогою виконання спеціальних вправ, які рекомендовано робити за кілька тижнів після пологів. А також необхідний ретельний гігієнічний догляд та чистота за промежиною.

Раптові та часті головні болі

Деякі жінки скаржаться на часті головні болі після пологів. Їхня природа може бути різна. Найчастіше голова може хворіти після пологів через сильне перенапруження породіллі під час сутичок і потуг або від постійної затримки дихання під час болючих відчуттів при сутичках.

Ці болі згодом можна запобігти, якщо постійно тренувати правильне дихання протягом усього вагітності. Тоді і процес дітонародження можна буде трохи полегшити.

Раптові та часті головні болі, що виникли після пологів, можуть бути і через застосування лікарських препаратів: епідуральної анестезії або загального наркозу. Їх призначають за медичними показаннями у процесі появи дитини світ.

Скарги, що болить голова після пологів, як правило, мають пройти протягом місяця, інакше слід звернутися до лікаря для детальнішого вивчення причин її виникнення.

Проблеми із шлунково-кишковим трактом та болі внизу живота

Поширеним видом болю після пологів є біль у животі. Це пояснюється різкою зміною харчування, особливо після проведеного кесаревого розтину. Хворіти шлунок після пологів може внаслідок скупчення газів. Багато жінок можуть скаржитися на те, що у них болить лівий бік після пологів. Протягом перших кілька діб після розродження такий біль пов'язаний з тим, що органи черевної порожнини приходять у своє звичне місце розташування. Під час зростання розміри матки здавлювали та зміщували шлунок та кишечник. Після вигнання плода раніше зайняте маткою простір різко скорочується.

До болів у шлунку можуть приєднатися проблеми із запорами. Вони виникають і у прооперованих жінок, і у тих, хто народжував природним шляхом. Затримка стільця має перевищувати 2-3 днів. Інакше необхідно організму допомогти медикаментами, клізмою чи збільшенням споживання рослинної їжі.

У перші кілька діб після пологів виникає біль при сечовипусканні. Це з важкої роботою м'язів під час народження дитини. Тканини сечового каналу піддаються розтягуванню, відбувається набряк тканин, який тисне на сечівник. Тому навіть не дивлячись на те, що жінці після пологів боляче писати, спорожнити сечовий міхурнеобхідно якнайшвидше. У тому випадку, якщо самостійно зробити вона цього не в змозі, їй виводять сечу за допомогою катетера.

Болі в куприку та лобковій частині тазу

Болісні відчуття в області куприка - це нормальна реакція організму жінки, яка тільки народила, тільки в тому випадку, якщо тривають вони не більше трьох тижнів. Інакше це може бути ознаками отриманої родової травми, недоліком кальцію або інфекції сечостатевої системи. Однак найпоширенішою причиною такого болю є затискання сідничного нерва. І тут необхідна консультація невролога і ортопеда.

Деякі жінки можуть скаржитися на те, що болять усі кістки тазу після пологів і особливо лобок. У цьому біль у тазостегновому суглобі після тривалого процесу пологів є предметом норми, т.к. під час вагітності вони активно готувалися, поступово розширювалися для того, що плід міг успішно пройти крізь них. І цілком природно, що після пологів вони повертаються у своє звичне становище, супроводжуючись больовими ниючими відчуттями. Якщо жінка тривалий час скаржиться на біль у лобку, то це говорить про те, що був схильний до сильного розтягнення міжлобкового хряща. Медики називають це запаленням лобкового симфізу. За цих симптомів обов'язкова консультація фахівця.

Болі в спині та попереку

У період відновлення після пологів найпоширенішою скаргою молодих мам є біль у спині. Ці симптоми вщухають самостійно протягом кількох тижнів. Полегшити їх можна за допомогою масажу та прикладання грілок, прийняття теплих нетривалих ванн.

Якщо довгий час болить поперек після пологів, слід негайно звернутися до лікаря, т.к. це може бути ознакою травми хребців.

Відео про те, як почувається жінка після пологів

Під час природних пологів, якщо дитина велика або виходить нестандартно, наприклад, попою вперед, можуть виникнути розриви родових шляхів, промежини. У деяких випадках самі лікарі під час пологів роблять невеликий розріз у ділянці промежини, якщо інакше дитина не може народитися. Відразу після пологів такі розрізи накладаються шви. Вони додають додаткового дискомфорту та болю після пологів, а шви на промежині це окрема історія, яку потрібно пережити.

Вконтакте

На шийці матки такі шви можна накласти без анестезії: її чутливість у післяпологовий період знижена, а на промежині без знеболювання це буде важко зробити. І в цьому випадку застосовується місцева анестезія. Але якщо під час пологів використовувався епідуральний наркоз, він діє тривалий час, і немає необхідності додаткового знеболювання при накладці швів. Шви після пологів можуть бути накладені на шийку матки, піхву, промежину. Але саме в останньому випадку може відчуватися найбільш сильний дискомфорт та болючі відчуття.

Як довго гояться рани після швів на пологах, і чи можна прискорити цей процес? Взагалі все індивідуально, залежить відразу від безлічі факторів, і не в останню чергу, від правильності дотримання пацієнткою запобіжних заходів. У деяких все гоїться швидше, в інших повільніше. На швидкість загоєння також впливає їхня локалізація, вид хірургічних ниток, який використовувався при цьому. Як правило, для накладання внутрішніх швів використовують кетгут, який самостійно розсмоктується. У цьому випадку все гоїться в середньому за 2 тижні. Якщо використовуються хірургічні нитки, які не розчиняються, наприклад капронові, знімають їх на 5-6-й день після накладання. А сам процес загоєння може зайняти від 2 до 4 тижнів, а в деяких випадках ще довше.

Майже всіх постраждалих породіль хвилює питання: як швидше загоїти шви після пологів? Швидкість загоєння залежить ще й від самої пацієнтки, від того, чи дотримується вона всіх правил догляду за травмованою зоною, запобіжні заходи, щоб не занести інфекцію, не травмувати повторно ці ділянки. Про все це їй мають повідомити ще у пологовому будинку.

Якщо на післядорові рани потраплять мікроби, може виникнути запалення, нагноєння, що суттєво продовжить термін загоєння.

Чому можуть хворіти шви

Це нормальне явище, адже був розрив. Після того, як дія наркозу припиниться, шви можуть почати хворіти. Справа в тому, що більшість молодих матусь годують своїх дітей грудьми, тому їм протипоказані знеболювальні препарати. Лікар може призначити препарати з місцевою дією, щоб хоч якось полегшити долю пацієнтки. Однак, якщо все гаразд, немає жодних ускладнень, і жінка дотримується всіх правил, болі повинні дуже швидко пройти. Після накладання швів першого тижня не можна нормально сидіти. Це потрібно робити з обережністю і давати навантаження на ту сідницю, яка розташована в протилежному боці шва. На унітаз можна сісти практично відразу, але не затримуватись на ньому занадто довго і не тужиться сильно.

Потрібно переконатися, що з ними все гаразд, вони не інфіковані, не загноилися.Інакше, якщо це таки сталося, необхідно звернутися до лікаря. Він, найімовірніше, призначить спеціальні антисептичні препарати. Шви можуть хворіти через те, що жінка довго сидить, що небажано у перші 2 тижні після пологів. Можна приймати положення напівлежачи або лягти на бік.

Нерідко вони можуть хворіти під час дефекації. З цієї причини жінці слід уникати запорів. Для цього вона повинна стежити за своїм раціоном, приймати при необхідності дозволені послаблюючі препарати.

Якщо ж біль сильний, супроводжується свербінням, почервонінням, нагноєнням, слід негайно звернутися до лікаря, щоб запобігти розвитку більш серйозних ускладнень.

Іноді навіть через рік, шви після пологів даються взнаки, особливо коли на них йде додаткове навантаження.

Як доглядати післяпологові шви

Особливо нічого складного немає. Після кожного відвідування туалету жінка повинна обов'язково підмиватися. Процедуру необхідно повторювати 2 рази на день, використовуючи теплу воду. Поки що про стрінги та іншу модну білизну, що тягне, варто забути. Воно має бути вільним, зручним, із натуральних, якісних матеріалів. Сидіти, за винятком унітазу при відвідуванні туалету, слід починати лише через 2 тижні і робити це поступово, дуже акуратно, без різких рухів, щоб не було боляче та не розійшлися шви.

Також жінкам заборонені будь-які фізичні навантаження, підйом і перенесення тяжкості, від сексу теж потрібно буде на 1-1,5 місяці відмовитися. Багато жінок заради свого статевого партнера, тільки щоб його не засмучувати, нехтують цим правилом, роблячи гірше тільки собі. Але варто пам'ятати, що чоловік, який розуміє, не наполягатиме на близькості.

Що робити, якщо шов розійшовся

Якщо шов розійшовся, самостійно взагалі не варто що-небудь робити. Необхідно викликати лікаря додому, якщо це можливо, або швидку допомогу. Зазвичай проводиться повторна накладка швів. Якщо ж рана вже встигла затягнутися, лікар може просто призначити спеціальні препарати (вагінальні свічки, мазі) з ранозагоювальним ефектом.

Лікар зазвичай ще при накладанні швів говорить про те, коли саме жінці потрібно буде прийти до нього, щоб зняти нитки. Якщо все гаразд, жодних ускладнень та інших проблем не виникало в процесі загоєння, шви знімають саме після закінчення зазначеного терміну.

Сам процес щодо безболісний. Внутрішні шви з кетгуту зазвичай не знімаються, вони розсмоктуються самостійно.Інші види хірургічних ниток також знімаються відносно безболісно. Хоча все залежить від больового порога кожної окремої жінки. У переважній більшості випадків анестезія не потрібна. Жінка відчуває легке поколювання, печіння. Якщо ж жінці боляче, лікар може використати місцеве знеболювальне, щоб їй було легше перенести цю процедуру. Після зняття швів також слід ретельно стежити за інтимною гігієною, уникати сильних фізичних навантажень, поки рани остаточно не зарубцюються і не заживуть.

Скільки гояться зовнішні шви після пологів, як взагалі минає період відновлення на відео:

Вконтакте

Пологи приносять жінкам не тільки радість від першого крику свого малюка, а й деякі неприємні відчуття у вигляді післяпологових болів. Післяпологові болі тривають не більше тижня, можуть бути як трохи неприємними, так і такими болючими. Їх можна зовсім не помітити після народження першої дитини, але зазвичай вони стають гострішими після народження наступних дітей. Якщо ви годуєте грудьми дитини, то післяпологові болі можуть бути особливо помітними, оскільки гормон окситоцин, вироблення якого стимулюється грудним вигодовуваннямдопомагає м'язам матки скорочуватися.

Болі після пологів

Післяпологові болі бувають різного характеру: болить промежину, низ живота, таз, поперек та багато іншого. Все це разом чи окремо завдає жінці дискомфорту і псує не тільки її самопочуття, а й настрій.

Болі в промежині після пологів

Болі в промежині, що викликають сильний дискомфорт, вважаються нормою і є буквально у кожної жінки. Це природно, адже навряд чи дитина з вагою 3-4 кг може пройти через промежину, не залишаючи ніяких наслідків. Ця область статевих органів розтягується і здавлюється, і тому сильно травмується, незалежно від того, чи були розриви чи ні, чи робив лікар епізіотомію, чи її вдалося уникнути. Якщо все пройшло успішно і благополучно, хворобливі відчуття пройдуть через кілька днів.

Якщо була зроблена епізіотомія (розріз промежини під час пологів), то болючі відчуття протримаються довше, і викликатимуть дискомфорт під час кашлю, сміху чи чхання. Рана після операції має зажити протягом 7-12 днів. При цьому жінці не дозволяють сидіти, бо шви можуть розійтися. Тільки на шосту добу можна сісти на унітаз тією сідницею, де немає шва.

М'язові післяпологові болі

Болі після пологів в опорно-руховому апараті жінки з'являються з кількох причин.

По-перше, розтягуються м'язи тазового дна, зв'язки лобкового зчленування та хребта. Звідси і з'являється біль у попереку, який згодом поширюється на ноги. До речі, натреновані організми переносять це навантаження набагато легше, ніж фізично нерозвинені жінки.

По-друге, під час пологів м'язи скорочуються необмежену кількість разів, тому вони не можуть швидко прийти в належний тонус. Через це хребці тиснуть один на одного набагато сильніше. Тому після пологів часто загострюються захворювання хребта, зокрема це відбувається через те, що матусям доводиться постійно тягати тяжкості: дитину, коляску та інші речі.

По-третє, м'язовий післяпологовий біль може бути у будь-яких частинах тіла. Це безпосередньо залежить від того, які саме м'язи напружувала породілля під час дітородного процесу. Найчастіше, це м'язи спини, ніг, плечей та грудної клітки. Такий біль зазвичай проходить швидко протягом декількох днів.

Болі внизу живота після пологів

Болючі відчуття внизу живота можуть нагадувати сутички. Це нормальне явище для післяпологового стану. Матка після пологів скорочується, приходячи до нормального стану, і це супроводжується хворобливими відчуттями. Під час годування груддю біль може посилюватись, тому що в цей час відбувається вироблення окситоцину, який допомагає скорочуватися матці. Такі відчуття проходять приблизно на 10-й день післяпологового періоду. У даному випадку, щоб уникнути дискомфорту, можна застосовувати знеболювальні препарати, при цьому проконсультуватися з лікарем.

Біль у районі тазу після пологів

Більшість жінок також скаржаться на біль у районі тазу. Це називають симфизиолиз. Воно характеризується тим, що дві лобкові кістки розходяться та стають не стабільними. Зазвичай подібні скарги можуть поновитися внаслідок наступної вагітності.

За статистикою болить після пологів найдовше спина. Цей період може тривати від кількох тижнів до двох років. Як правило, такі болючі відчуття відчуває кожна друга жінка. Не дивно, що є досить багато причин появи цього дискомфорту. Великі щоденні навантаження у вигляді малюка на руках, розтягнення м'язів живота та спини, зміщення хребців – все це є великим стресом для поперекової системи.

Біль у попереку після пологів

Через те, що під час вагітності м'язи живота подовжуються і розтягуються в кілька разів, м'язи попереку теж змінюються: вони утворюють западину. При цьому випинається живіт. Такі болі особливо помітні при тяганні тяжкості, присіданнях і нахилах. Крім того, розтягуються м'язи тазу.

Підготовлена до пологів жінка за допомогою спеціальної гімнастики відчувають цей біль набагато менше, ніж ті, хто був відсутнім на тренуваннях. Більше того, гормональні зміни в організмі жінки в період виношування здатні змінювати будову зв'язок та суглобів. Після пологів вони стають більш кволими та неміцними. Слід також зазначити, що якщо у жінки до пологів спостерігався сколіоз, то після появи малюка світ болю в спині їй забезпечені. Жінки з нормальною поставою, як правило, від цього не страждають. Породілля з великою масою тіла можуть постраждати від усунення кульшових суглобів та хребців. Ті, хто неправильно дихає або не приймає щадні пози при сутичках, теж ризикує поставити під загрозу свій поперековий відділ.