Yak є klíčiaca kaša. Mash je melanchólia a fazuľa Škoda. V hrášku a kvase sa vinie chimi kaša

Mash pre zdravé jedlo

Mash - hrebeň sily

Pravidelné podávanie mashy znižuje cholesterol, cukru a karcinogénnu reč v krvi, znižuje riziko aterosklerózy, normalizuje krvný tlak, zlepšuje a zvyšuje elasticitu stien žíl a tepien pred rozvojom rakovinových buniek.

Klíčky Masha zlepšujú pamäť, zlepšujú imunitu, pomáhajú obnoviť zir. Udržiavať normálne cystické tkanivá, pracovať nirok a regulovať hormonálne pozadie u žien. Vzhivannya prorostkіv spryaє prevencia vírusového prechladnutia.

Masha klíčky sa pomstia veľké číslo proteín. Smrad je živší a telom dobre získaný, odporúčajú sa deťom, starým a chorým, čo si obliecť. Auto je bohaté aj na vitamín C, má ho viac, zelenina menej.

Mash normalizuje výmenu reči. Pomstiť bohatú paletu buniek, akoby to telo prečistilo.

Zápar má antioxidačný účinok. Pri pravidelnej implantácii sa pokožka mashy stáva mladou, zdravou a zdvihnutou.

Na strukovinách vіdmіnu vіd vіd іnshih má fazuľa mungo málo oligosacharidov, ktoré nazývajú plynatosť.

Klíčenie fazule mungo

Zápar sa pomerne rýchlo a ľahko klíči. Bobi mung opláchnite a na noc namočte vo vode izbovej teploty, opláchnite pod tečúcou vodou a vložte do nádoby, prikryte vlhkou gázou. Košíčky pravidelne prepláchnite a prišite tak, aby bola gáza pokrytá vlhkosťou. Pred večerom sa vyliahnu parostki.

Je dôležité, aby maximálne neplechu priniesla parosta na ľudské telo, aby sa nezmenil 1 cm volán.

Papagáje uchovávajte v chladničke až 5 dní. Pred štepením sadenice opláchnite.

Naklíčenie fazule mungo je pikantnejšie, šťavy, nižšie a sladké drievko. Čerstvý zelený hrášok pripomína chuť.

Masha klíčky sa dajú jesť v pohode, rovnako ako s inými klíčkami, napríklad pšenica, kukurica, pohánka a iné.

Fazuľky mungo sa pridávajú do zeleninových šalátov, často slúžia ako náhrada zeleného hrášku.

Fazuľu môžete pridať do dusenej alebo olejovanej zeleniny a polievky bez sprostredkovateľa pred podávaním na stôl.

Mash - ako variť

Pred prípravou kaše je potrebné vytriediť a odstrániť stvrdnuté zrná, namočiť kamene a iné veci a obov'yazkovo na nič alebo dokonca na 6 rokov.

Pri príprave stroja je potrebné neustále poznať špendlík, ako keby sa vylial na povrch. Masha musí byť varená, doky vín nezmäknú. Budeme chutnejší, ako dlho jogo, aby sme uvarili na správnom ohni. Rozvarenie mungo môže pomôcť zlepšiť morenie, pri neduhoch ešte zhnedne, ako aj ľuďom v útlom veku.

Kašu je dobré jesť so zeleninou, bylinkami, obilninami, sójovými bôbmi, ryžou, kyslým ovocím, korením: kurkumou, koriandrom, kari, čiernym korením, rascou, zázvorom a ďalšími koreninami.

Mash vikoristovuєtsya na prípravu polievok s doplnkovou zeleninou, ako aj na prípravu klasického indického kmeňa Kichri (Kichari, Kichadi) so sumishi s ryžou a korením.

V Indii sa fazuľa mungo tradične varí s dhal abo dav, indickým polievkovým pyré na báze fazule, kokosového mlieka, zeleniny a korenia. Tsey polievka môže byť pripravená z akejkoľvek fazule.

Potom, čo dal oblúk pikantnej, hnedej a zázračne rastúcej, to žmurká. Podstatou kmeňa pri varení strukovín naraz zo zeleniny na pyré sa stane. Dal čistý dúšok korenia, akoby chcel dodať kmeňom úplnosť a úplnosť.

Nech je možné jesť ako nezávislá tráva naraz z chleba, koláčov alebo podávať ako omáčku k hlavnej omáčke alebo k nej zalievať ryžu.

kalórií

100 g suchého mashu má asi 350 kcal.

Kalorický obsah varenej fazule mungo je asi 110 kcal na 100 g.

Ako si vybrať a ako ušetriť auto

Kaša môže byť zelenej farby, suchá, čistá, nepokrčená a bez domov tretích strán.

Fazuľku mungo uchovávajte v uzavretej nádobe alebo v prírodnom ľanovom medvedíkovi na suchom, tmavom a dobre vetranom mieste.

Kontraindikácia

Sklz k pokojnému životu za zjavné poškodenie otravy, črepy môžu viniť plynatosť a dyspepsiu.

Obilniny a strukoviny pre zdravé jedlo

Sadenice fazule mungo majú vysoké množstvo vitamínu C, soli, draslíka a aminokyselín.

Efektivita je pobláznená silou mashy.

Klíčenie fazule mungo (kvassola) pomáha normalizovať výmenu reči, poskytuje upokojujúcu infúziu a môže mať antimikrobiálnu aktivitu.

Z pohľadu ajurvédy zápar čistí telo a dodáva silu, odporúča sa pri astme, alergiách, artritíde, nadsvetových vazi a iných neduhoch, ktoré sú ako prebytočné toxíny.

Z hľadiska čínskej klasickej medicíny klíčky mashy berú klas, potom є studené žuvanie їzhey a їх zaradili do jedálneho lístka pacientov, yakі trpia nadmernými vnútornými škvrnami, napríklad počas horúceho obdobia Dôležité je aj to, aby klíčky maše ochladzovali telo, čistili pokožku, znižovali tlak, pomáhali pri bolestiach v dolnej časti chrbta, ako keby bolesť bola spôsobená krátkym prechladnutím v nirsahu. K tomu čínska medicína, ajurvéda, vikoristická maškrta na detoxikáciu organizmu.

Sadenice mashy môžu pôsobiť protizápalovo a skoré hojenie, sú účinné pri prechladnutí, uvoľňujú napätie a stres.

Jogíni prinášajú kašu do ľahkého, krátkeho dňa intelektuálnej činnosti a iných meditačných praktík.

Hlavná zápcha:

Mash klíčenie zastosovuєtsya v prípade cukrovky a aterosklerózy;

Mash klíčenie vikoristovuєtsya pre normalizáciu výmeny prejavov;

Koryznia na klíčenie na prevenciu a liečbu chrípky a vírusového prechladnutia;

Klíčenie fazule mungo môže byť spojené s astmou, alergiami, artritídou;

Klíčenie fazule mungo sa používa aj na detoxikáciu organizmu.

Kontraindikácia: individuálna intolerancia na klíčiaci strojček.

Forma uvoľnenia a spôsob stosuvannya:

Kryoprúd mungo fazuľa naklíčená 50g vo fľaši. Užívajte 1/2 čajovej lyžičky prášku 1-3x denne, dovarte, zapite vodou s vodou.

Doba sporenia: 18 mesiacov.

mávam. Klíčky

07.06.2014

Klíčenie fazule mungo

Klíčiaca fazuľka mungo pre chuť sladkého drievka, chimos hádajúci čerstvý zelený hrášok. Víno bohaté na bielkoviny a vitamín C (42,32 mg / 100 g). Sadenice Masha zlepšujú imunitu, najlepšie sa hodia na prevenciu chrípky a prechladnutia. Ešte lepšie pre tehotné ženy a matky, ktoré túžia - pomôcť toxikóze, nasýtiť telo bielkovinami. Mash klíčky ľahko a rýchlo - na dva alebo tri dni - a slané a hnedé klíčky sú hotové. Zo zvyšku naklíčených baniek mungo sa nevyliahli len 3 zrnká. Ľahšie klíči kaša, nižšia zelená pohánka, cícer alebo pšenica. Cícer mi zle narástol, polovica sa mi za dva dni nevyliahla, pšenica mierne viac klíči. Zdá sa, že zo strukovín je tiež rýchly, ako fazuľa mungo, klíčia len púčiky.

Ako klíčiť kašu. Nástroje.

Za účelom naklíčenia vikoristu, jednoduché prídavky, prípravky z 5-litrovej misky minerálky. Vrch tanca sa prepichne, dievčatá sa prepichnú horúcim karafiátom a vložia sa do spodnej časti, ktorá je obrátená nohami nahor. Dizajn nie je oblúkom stojana, ale nič nehádžete do malej zásuvky v kuchyni a cez veko v spodnej časti ručne vylejete vodu, ktorá už nepolieva. Okrem toho som zástupná syntetická jednorazová ganchirochka. Ten smrad sa robil lepsie, nizsie waflove uteraky, voda v nich nestagnuje. Okrem toho potrebujete drushlyak na umývanie hotových klíčkov.

Otvorte tanec v dňoch tanca za pomoci vyhrievaného kvetu. Dno dáme na vrchol tanca.

Proces klíčenia mashy

Pre klas je potrebné namočiť auto na 8-12 rokov. Darmo sa namočím. Pri výbere riadu je potrebné nabobtnať, aby fazuľka mungo pri namáčaní mohla nabobtnať dvakrát viac, a aj keď sa vám zdá, že je riad malý, mali by ste ho popíjať na stole, prípadne zrnká.

Namočte kašu

Po namočení kaše je potrebné ju umyť, vložiť do misky na naklíčenie jednorazového ganchira alebo servletu. Po tom, čo zaliať, hnevať vodu zo spodnej časti klíčku a dať ju do tenkého tutu.

Dáme do klíčku

Je potrebné zalievať dva dni denne a po zalievaní vodu tiež vyliať. Sadenice môžete opatrne premiešať, pretože. tie, ktoré sú nižšie, klíčia krajšie. Do večera nasledujúceho dňa má dozhina klíčkov dosiahnuť 2 cm.

Maškrty sa už dajú jesť

Klíčky je potrebné dať na drushlyak a posypať kôprom. Opláchneme čistou studenou vodou. Ak uvidíte sadenice, je ľahké vzkriesiť zelenú šupku, tobto. Jogu nebudete musieť toľko čistiť, len si to pretriediť. Ak chcem, ako lenivý a zaneprázdnený človek, netriedim až do konca - z týchto tričiek sa nemôže pomstiť nič kriminálne, môžete jesť.

Čistenie fazule mungo

Yak є klíčky

Hotové klíčky sa dajú jesť len tak alebo v šalátovom sklade. Ak to chcete zachrániť - musíte to vysušiť a dať do nádoby a chladničky, smrad môže takto ležať 2-3 dni.

Kalorický obsah a kharchová hodnota klíčenia fazule mungo

Sýrska kaša je tiež ukazovateľom kalórií.

Glykemický index (GI) - 15.

Obsah kalórií - 30 kcal.

Kaša (bobi mung, zlatá kvassola) je fazuľová ruženín pôvodom z Indie. Parostki z'yavlyayutsya po 17 rokoch po namáčaní a nasledujúci deň sa stanú adnexálnymi až vzhivannya. Môžete ho pretrepávať 4-5 dní.

Korisn_ moc prorostk_v masha

Pri nakličovaní mávam všetky odtiene tej zlatej fazuľky sa nielen zachránia, ale znásobia. Klíčky dodajú telu veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín (46-50%). S jadrom z hnedých aminokyselín, viac sacharidov, glukózy, tukov, vitamínov PP, A, C, E, K, skupina (1,2,3,6,9).

Vitamín C v klíčkoch sa zvyšuje na 42,4 mg v klíčkoch (6,3 mg). Bunkové tkanivo sa počas klíčenia zvyšuje zo 6,9 % na 8,9 %. Množstvo antioxidantov v parostke sa zvyšuje 5,1-krát a až do piateho dňa sa zvyšuje na 517 mg. Minerály sú zastúpené ako fosfor, draslík, fyziologický roztok, midi, zinok, vápnik.

Ako napustiť sadenice mashy do tela

Odpustiť bobi mung prijať aktiváciu metabolických procesov, umyť antimikrobiálne pôsobenie, zmierniť nervové napätie, zvýšiť imunitu, є. preventívny prístup pod hodinou hromadných ochorení na chrípku a GRVI. Znížte hladinu cukru v krvi, cholesterol a karcinogénne akumulácie, znížte riziko aterosklerózy, srdcového infarktu, mŕtvice, normalizujte krvný tlak a predchádzajte rakovinovým ochoreniam.

Mayut slabý sechoginna diyu, regulovať kyslosť. Sadenice saturujú hemoglobín a obohacujú bunky kyslosťou. Medvedia melanchólia pre bylinný systém, pre sliznice a pokožku.

Ako si správne vybrať

Bobby masha sa dá kúpiť v obchode, na trhu budú všetky smrady prísady na klíčenie, takže počas fermentácie sa nevykonáva žiadne chemické a tepelné spracovanie. Pri pohľade nie je na vine tmavá či pokrčená srsť. Varto dávajte pozor na termín príslušenstva. V supermarketoch sa klíčky často predávajú pod názvom „Sójové klíčky“.

Spôsoby, ako ušetriť

Parostki sa uchovávajú v chladničke až 5 dní. Je potrebné dbať na to, že na naklíčenie je potrebné vziať nás viac ako 3-4 polievkové lyžice.

Prečo jesť v kulinárstve

Klíčky mahu šťavy, môže mať sústo líščí hrášok. Yakіsnі vvazhayutsya po dobu 2-4 dní, ak parostki dosiahnu 1,5-2 cm Dobre sa hodí pre nezávislé vinárstvo a tiež s nimi môžete variť rôzne kmene. Aktívne zastosovyvaetsya na prípravu zeleninových šalátov, pridajte zeleninu v dusení, orestujte huby, často slúžia ako náhrada zeleného hrášku.

Studená hrachová polievka sa pripravuje so syroidmi: fazuľa mungo a kockované avokádo stigley sa spracujú v mixéri, popíjajú sa celé klíčky, zelená cibuliaže korenisté bylinky a koreniny.

Jedzte s kuracím mäsom, mäsom, nesoleným ovocím, pikantnou zeleninou. Existujú rôzne omáčky na dresing viory. Klasický recept: parostki, potreté čajníkom, zázvorom, zelenou cibulou a údenou rybou.

Produkty Corisne

Pre vegetariánov, milovníkov správneho stravovania, sú klíčky masha cenným produktom bohatým na hnedé prvky. Je to vynikajúci doplnok k šalátom, nezávislá bylina a ľahká diétna príloha. Obľúbená naklíčená fazuľka mungo na varenie zeleninového pilafu, pridávaná do dusenej zeleniny.

Farby dňa: paradajka, reďkovka, koriander, chasník, koriander, listová zelenina, stonkový zeler, limetka, mrkva, ogirok, kapusta, chren. Na zálievku šalátov je dobré použiť citrónovú šťavu, olivový olej a sezamový olej.

Kontraindikácia

Konzervácia v prípade ochorení SHKT, črevnej peristaltiky. Väčšie proporcie môžu spôsobiť metabolizmus.

Zastosuvannya v medicíne a kozmeteológii

Implantácia sadeníc mashy zastosovuєtsya s avitaminózou, hypertenziou, poruchami srdcovej a cievnej aktivity, so zníženou imunitou, alergiami, astmou.

Veľká nenávisť, ktorú treba znášať zdravie ženy(Hlavne s menopauzou). Odporúča sa na omladenie organizmu na úrovni klienta, prospešné je nakvapkať do vlasov a vlasov na tábor. Pomôžte vyhrať kurzívnu reč. U ľudí dochádza k zvýšeniu m'yazovej sily, sexuálnej aktivity a kvality pohybov spermií.

Klíčky fazule mungo sa používajú na podporu fyzických zmien a zmien. Sú zahrnuté v bylinných nálevoch na liečbu hypertenzie, ako zložky proti oderu v prípade pesticídov, otrúb, húb a dôležitých kovov.

Korisn_ autorita Máša

Z dobrého dôvodu, sho mash korisny vzhetim, scho môže mať veľa vône a vnímavej chuti a tiež obživou budovy nie je celá armáda hladných vojakov. A to všetko silou jedného malého kotlíka!

Noste vo svojom tele veľkú dávku energie a solídny prísun makro- a mikroprvkov, toľko pre spokojnosť kulturistov a významných športovcov. V mungo fazuli je možné získať veľa plnohodnotného "diétneho" proteínu, ktorý vám umožní vybudovať hmotu m'yazovu a znížiť tonus tela. K tomu môžeme kľudne mávať šproty raz denne, aby sme nahradili mäso. Nie je možné znížiť tlak na slizničný trakt a prakticky neovplyvniť úroveň syntézy bielkovín v tele.

Dôležitejšia je hodnota mashy, ktorá pravidelne pomáha telu znižovať hladinu cholesterolu v krvi a tiež bojovať proti rakovinovým bunkám.

Predtým je Bobby Mung skvelý na to, aby pomohol obnoviť kardiovaskulárny systém a regulovať hormonálne pozadie (najmä u žien). Navyše ďalšia pamäť, ktorá je najúčinnejšia z hľadiska tepelného spracovania a klíčenia rmutu. Preto sa v tejto chvíli v novom šetrí najviac hnedých rečí.

Navyše, v hodine klíčenia, ktorú mávam, šprot v púčikoch rozvíja množstvo ľahko získaných vitamínov. A tse je priama cesta k imunitnému systému, ktorý je dôležitý pre všetkých a pokožku, vrátane detí.

Pred rečou o deťoch ... Je dôležité, aby Bobby Mung pomáhal normalizovať sechostatickú funkciu, ako aj zvyšovať koncentráciu spermií v spermiách ľudí.

mýtus? Možno. Prečo však potrebujete vyskúšať varto na vlastnej koži, ako keby bolo potrebné, aby ste pili?

Medzipristátie v kulinárstve

Kaše klíčky môžu byť vikoristovuvaty ako budem jesť trávu, takže budem jesť prísadu do šalátov alebo vyzerať ako prílohu k hlavnej tráve. Obľúbené sú teda najmä klíčiace fazuľky mungo a špeciálny vegetariánsky pilaf vyrobený z ryže sumish a nelúpaných fazulí mungo.

Pred prejavom, ako ste už pochopili, môže byť bobi mung uložený nielen vo veľkosti, ale aj v odlupovaní. V indickej kuchyni hlavne strava z lúpanej maše - dhal. Z lúpanej fazule mungo môžete pripraviť všetko, čo potrebujete, vrátane slaných cestovín a dezertov.

Vykoristovuetsya kvassola je zlatá a v inej forme - na výrobu lokshini ako rôsolovitého prvku. Ale tse už pozná iný príbeh...

povedz svojim priateľom

Bobby kaša: vzory autority pre prísnosť

13. marca 2014Jeden komentár

V ostatnej hodine dietológia zaznamenala trend „návratu k prírode“, ak sú chemické prípravky nahradené prírodnými produktmi, ako je zápar. Yaki kaša podvodníci autority môžem ti pomôcť schudnúť?

Tí, ktorí majú príbuzných žijúcich v Strednej Ázii, počuli viac ako raz o takomto produkte, ako je kaša a kaša. Ale, zďaleka nevie všetko o tých, ktorí pracujú v prospech ženskej postavy! O tých, ktorí chudnú s týmto produktom, si môžete prečítať tu.

Trocha o Máši

Vo zvyšku hodiny sa všetky najpopulárnejšie produkty Ruska stanú, rovnako ako v iných častiach sveta, zástupnými po tisíce rokov. Japonský spôsob fermentácie a takto prijaté produkty (napríklad cestoviny miso) sa teda výrazne dostali do jedálnička potichu, niekto horšie a tichšie, niekto lepší zdravý životný štýl. Nové v_yannya - tse bobi mung, dobre páchnuce masheva krúpy alebo len kaša.

Smrad je najčastejším oroseným z čeľade strukovinových. Dnes sa pestujú desiatky odrôd a veľké množstvo rokiv, z ktorých ľudia dlho pestovali tsyu roslina, 6000 rokiv! Masha, ktorá omilostila Strednú Áziu, chcela mať istotu a začala vyrastať v Indii.

Víno sa však stalo najobľúbenejším v Strednej Ázii a to isté v takých krajinách, ako je Uzbekistan, ktoré minuli víno vo vlasti pred nami. V tento deň sa vína predávajú v bohatých obchodoch, ako aj na trhoch s množstvom iných druhov strukovín: škorica, hrášok, kvas, hummus atď. . Je to preto, že smrad z hodiny priemyselného spracovania sa nehodí na mechanické a chemické vstrekovanie.

Mávam úradom na zdravie

Všetkým odborníkom na výživu a lekárom v domove orgánov na zlepšenie zdravia, ako sú obilniny, ako je kaša. Mash korisn_ orgán Bagatorazovo rozmnožiť, ak si zvykneme namáčať. Zdá sa tiež, že klíčky fazule mungo sú vyčerpávajúce energetické batérie pre naše telo – smrad bohato skladaných sacharidov.

Ak je organizmus preleptaný, víno je zafarbené množstvom energie, potom sa energia postupne znižuje. Zdá sa, že krupica masheva môže pôsobiť proti záchvatom a včasnej liečbe, takže je účinná v rehabilitačnom období. Navyše kaša z mungo fazule je ešte lepšia pre tých, ktorí sú chorí na prechladnutie a chrípku; pomáha merať teplotu a neprijateľné príznaky.

Dôležití sú tí, ktorí tvrdo pracujú, znižujú stres, znižujú stres. Treba si všímať tých, ktorí pracujú na nočnej smene, trávia veľa času s tímom, ktorý je nervózny a tiež sa chystajú dať dokopy drink či dôležité projekty.

Mash dáva strunu

Otzhe, a teraz mova pіde o nailaskіshe - o shvidka shudennja, že pľuvanie tuku. Mash je najdôležitejší nízkokalorický produkt, ktorý dodáva telu veľa čistej energie. Hovorí sa tomu „skladateľné sacharidy“ – ako už bolo povedané vyššie, telo čerpá energiu z tukových zásob.

Zrejme pravidelným žitím fazule mungo môžete schudnúť o 3-5 kg na osobu (predpokladá sa, že dosiahnete diétu 1600-1800 kcal). Mash je inšpirovaný veľkým množstvom cenných mikroelementov. A najdôležitejší z nich je fosfor. Vіn zmіtsnyuє pamäť, priyaє krashmoy zamіatovuvannyu іnformatsiї.

Viac vin zmіtsnyuє kіstkovu tkaniva a priyaє nizhennju nervoї nagruzki. Ďalším nástrojom struny je bunkové tkanivo, ktoré pomáha vyčistiť črevá od toxínov a toxínov, zlepšiť leptanie zagalom. Aj keď viete, že chudnutie bude efektívnejšie, odstránia sa tým všetky problémy s otravou. Ďalším chudým bonusom mashy je vzhľad majestátneho množstva bielkovín. Víno pomáha zlepšiť metabolizmus, ako aj zvýšiť prítomnosť malígneho tkaniva v tele a zmeniť množstvo tuku.

Recepty na natieranie maškrtou

Kaša sa dá pripraviť aj iným spôsobom, ale všetci fahivci hovoria o jednom: najprv klesnúť bez stredu pred varením pretlaku, potom v noci pretrepať mungo vedľa studenej vody. Na prípravu diétnej polievky potom namočte mungo fazuľu mung sliz na cca 12 rokov. Na dusenie, že varenie s nízkotučným mäsom - natiahnuté na 10 rokov. Ak sú zrná mashy mladé, môžete ich namočiť na rok alebo dva, nie viac. Na prípravu šalátov a príloh - 6-7 rokov.

Zagalom, ako by ste chceli, že krúpy boli povznesené s obzvlášť nižšou a jemnou chuťou, je potrebné ich namočiť do chladu, možno plačú vodu na nič. Bobby mash recepty sú bohaté na to, koho zahrniete do svojho zoznamu. Ak chcete pripraviť chutné diétne rizoto s mašou, musíte si vziať jednu fľašu cereálií, 1 veľkú mrkvu, pol. cibuli(prípadne môžete nahradiť novým pórom, asi 70 g), 200 g mletého teľacieho mäsa. Ďalej potrebujete papriku (na dochutenie), 1/2 fľaše basmati ryže alebo jazmínu.

Pred mungom sa tu máčať 3 roky, aby sme vínam pomohli neskôr. Mleté mäso potrieme na teflónovej panvici s minimálnym prídavkom olivového oleja, pridáme nastrúhanú mrkvu, cibulu, ktorú oblanšírujeme, zalejeme paprikou a vodou. Po 10 minútach varenia tam vložte fazuľku mungo, varte ryžu, kým nebude pripravená (smrad previnilého škrípania na zuboch).

Napríklad prípravou diétneho rizota pridajte morskú silu a obľúbené korenie. Najvhodnejší bude estragón. Naklíčené parostki mávam dobre víťazne v čerstvých šalátoch. Ak k nim pridáte čerstvé ovocie (jablká, žerucha, čínske hrušky), trochy nasekaného chlpatého hrášku a strúhanú mrkvu a naplníte ho citrónovou šťavou, urobíme skvelý jarný šalát na chudnutie.

Zápar je dobré poraziť a v listových placičkách (aj keď stravu môžete zriediť bezpečným záparom). Cesto je pripravené na odber a plnku môžem naraz rozdrviť s ryžou a korením, ak môžete pridať aj gorikhiv, a med so soľou a korením.

Uvedomujete si to po zvyšok hodiny, no dych toho druhého sa nijako neprejavuje? Určite sa musíte zmeniť! Napríklad pri jedle. Ak sa chcete zlepšiť, vymočiť a obohatiť svoje stravovanie o hnedé vitamíny a minerály, aby ste sa cítili na vrchole, tak určite musíte vyskúšať naklíčené zrno.

Kôra naklíčeného zrna nie je priečna. Odrazu prídeme na to, ako zrno naklíčiť a ako to dopadne.

Korešpondencia sily prorostkіv:

Biogénny produkt, ktorý dáva život.
Biologicky aktívne stravovanie, živý organizmus.
Spací zdroj, ako sa zdá, „koncerty v prírode“.
Naklíčený je teraz v štádiu maximálnej životnej aktivity.
Klíčky po prebudení menia sklad obilia a transformujú majestátne číslo vitamíny a mikroelementy.
Pomstiť množstvo hnedých prejavov, potrebných pre život človeka.
Prineste svoj veľký energetický potenciál.
V procese klíčenia sa objavujú lektíny (shkidlivі ingіbіtori).
Používa sa kyselina fytová, ktorá nedovoľuje zrnám vyklíčiť suchý vzhľad a inšpiruje naše telo k získavaniu mikroelementov a vitamínov.

Môžete klíčiť: pšenica, ovos, raž, jačmeň, pohánka, cícer, sochevitsa, fazuľa mungo, garmelon, sonia, ľan, sezam, bodliak a amarant, reďkovka, reďkovka, nasіnnya tsibuli.

Sadenice fúzov vytvárajú svoju vlastnú individualitu!

Strukoviny môžu napríklad dráždiť oči a spôsobiť plynatosť. Taktiež počas klíčenia sa lektíny neobjavujú.

Sadenice trávy sú chutné a cenovo dostupné, ale môžu byť bohaté na lepok.

Nakoniec, lyon je strašidelnejší, ale aby som dokončil pohľad na pozorné oko. Hlien sa postupne usadzuje.

Nasіnnya garbuza, bol by nám daný ako najväčší produkt, ale nenašiel by sa na predaj na klíčenie. A predsa sú klíčky aj pikantné a bohaté na mikroelementy a vitamíny.

Nie je ľahké kúpiť čerstvé reďkovky, reďkovky, sezam a amarant, ale nie je to také lacné, ale je lepšie jesť vitamíny a piť s chuťou.

Sadenice divej ryže a pshony nebojujú s lepkom, ale bohatým škrobom.

Teraz nahláste moje obľúbené.pohánka a kaša!

Pohánka vedie zoznam obilnínpre ich hnedú silu a energetickú hodnotu. Pohánkové klíčky môžu obsahovať 18 aminokyselín (histidín, metylanín, valín, lyzín a mnohé ďalšie, ktoré pôsobia na syntézu bielkovín a takýto proteín môže nahradiť mäso, ryby a vajcia). Aby sa pomstili antioxidanty a fosfolipidy, pretože prečisťujú telo, omladzujú pokožku a znižujú hladinu cholesterolu.

Mikroelementy by sa mali odstrániť 3-5 krát viac, menej krúp. Pri tomto počte je to chladné, ako keby to dodávalo kisen klitinu; draslík, ktorý zvyšuje krvný tlak v norme; horčík, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie nervového systému; vápnik, víno je potrebné pre zdravé a lesklé vlasy, nechty a kefy; tiež bohaté na jód, bór, zinok, fosfor a in. Veľký počet ľudí má polynenasýtené mastné kyseliny Omega-3.

Pokiaľ ide o počet vitamínov skupiny B a E, pohánka je lídrom medzi obilninami, čo podporuje dobrú účinnosť so zlepšenou imunitou. Bunky sú 1,5-2 krát viac ako nižšie, ryža, perly. S nadsvetovou vázou sú takéto sadenice nemenné. Smradky prečisťujú telo, robia si dobre, zlepšujú metabolizmus, odstraňujú z tela toxíny a dôležité kovy. Takže u sýrskych Grékov je bohatá rutina, štípe steny ciev, vlieva sa do zrážania krvi v prípade poranenia a nasadí profylaktické bujná sila s kŕčovými žilami a hemoroidmi.

Pohánka je antioxidantmi a úradmi kradnutá, pretože je kyslá, takže hlieny sa neusadzujú a nestriekajú, ako keby to s vodou prehnali. Takýto produkt je vhodný pre aktívnych ľudí, ktorí sa venujú športu a pociťujú stres v práci.

Dôležité je, že pohánka nie je fermentovateľná a nebojí sa buriny, nebude vyžadovať spracovanie pesticídov a chemických prísad.

Kontraindikácia!Deťom pred narodením sadenice nie je možné predstaviť, ich bylinný systém na to nie je pripravený. Takže u ľudí s pokročilým krvácaním to nie je možné, na to je v gréčtine veľa rutiny.

Ako naklíčiť pohánku?

Zelenú pohánku zalejeme 15-30 minút (viac netreba, bude hlien) čistá voda. Umyjeme to. Vypotíme všetku vodu. Postupne sa rozpodіlyaєmo pozdĺž dna a stien hlbokého taniera, zakriveného kuchynskou utierkou. Po 3-4 rokoch znova rozmixujem pohanku, nech sa mi rozleje voda (idem na dno plechu). A všetko je skontrolované, ak to rastie, nič viac nie je potrebné pracovať. Ak to namočili večer, tak ležia už v klíčku. Buvay, v izbe je zadymené, pohánka visí. Nebojte sa, pridajte 2 polievkové lyžice. zamiešať to. Obov'yazkovo klíčiť. Dĺžka parostkіv môže byť nie väčšia ako 3 mm. Uchovávajte v chladničke pri teplote +4 C maximálne 5 dní.

Naklíčená pohánka sa môže pridávať do šalátov, koktailov zmiešaných s mixérom a horúcimi bylinkami. Pre lasuni môžete pracovať s klíčkami pohánky, hrášku, ovocia a kvapkou medu.

Mash - bobi Mung, dokonca pikantná, že hnedá!

Ak chcete pomstiť veľa bielkovín, pokojne vymeňte m'yaso. Tiež bohaté na bunky a vitamíny. Zápach je kalorický, 323 kcal na 100 g výrobku v suchom vzhľade, klíčenie piva len 30 kcal. Cich fazuľa je bohatá na minerály, ktoré sú potrebné pre fungovanie mozgu, kardiovaskulárneho a nervového systému. Častejšie ako ne, výsadba prorostkіv masha zіr, spomienka na tú ľudskú kostru. Cі bobi є sechogіnmi, smrady prinášajú shkіdlі reč z tela. V čínskej medicíne vyhrávajú na detoxikáciu. To a trblietavé boby sa zázračne hodia do šatníkovej kuchyne. Žijem v zhu mash v najznámejších variáciách.

Kontraindikácia!Nie je možné vzhivat kašu pre ľudí, ktorí boli poškodení otravou. Môžete predvídať plynatosť a rozptýlenie. Dôležité je to nepreháňať, stále sú to strukoviny. Keď budete sledovať postavu, nezabúdajte na kalórie.

Ako naklíčiť kašu?

Aby bolo možné vziať najviac kučeravé boby, je potrebné vyhrať boby nie staršie ako dva roky.

Bobby je láskavo umytý a namočený na pivgodini. Potіm viklasti v jednej gule na liste. Nalejte trochu vody, aby bola fazuľa zakrytá, a nechajte ju na teplom mieste 4 roky, potom vodu vymeňte. Nalejte na extrakciu, budete hodovať na parostkiv. Po troch dňoch môžete jesť, po umytí pred cym. Ako fazuľu, oparte ju pokropením a horúcou vodou v hrdle.

Recept na slaný šalát s klíčkami nájdete tak, že prejdete na klíčky.

Mash klíčenie korist že Škoda

Mash - osýpky a rosliny z fazule shkoda

Už pre prosperujúcu hodinu je dôležité, aby bol stroj nielen korisna, ale zároveň bolo možné dochutiť si recepciu. Práve tento rok sa pozrieme na všetko o raste fazule, її melanchólia a škoda, ako vína na ľudskom tele, a tak to v sklade vyriešime.

Čo je kaša

Mash patrí do rodiny strukovín. Vcheni potvrdzujú, že tento typ kultúry je z rodiny najnovší. Prvé klíčenie bolo odhalené v Indii a Pakistane. V tejto hodine je maškrta praktická v koži vidieckeho sveta a v ázijskej kuchyni sú obľúbené najmä vína.

Akonáhle sú hotové obilniny zavesené, potom môže mať fazuľa malé parametre, oválny tvar a dôležitú zelenú farbu. Na dotiku je smrad hladký a na povrchu lesklý lesk. Takéto cereálie môžu byť veľmi obľúbené medzi zdravými stravníkmi a vegetariánmi.

Produkt má vo svojom sklade veľké množstvo bielkovín, horčíka, draslíka a samozrejme je bohatý. Pre vysoký rahunok sa spolu v stroji leptajú bunky a čistia sa črevá. Os vitamínov skupiny Je možné stabilizovať prácu vnútorných orgánov a pokojne na ne naliať. Pre fosfor sa zlepšuje pamäť človeka, stáva sa odolnejším voči stresu, zlepšuje sa zir človeka a nahrádza sa aj kostné tkanivo.

Charčovská cena z rozmarínu na 100 gramov produktu:

Fúzy sa nachádzajú samy o sebe vo fazuli, pretože pri príprave obilnín v procese prípravy sú rafinované, ale s týmto sfarbením sa prvky ponechávajú v sklade obilnín.

Kalorický obsah výrobku je približne 300 kcal na 100 g hotového výrobku. Ale slіd znavit, scho navit vysoký život nepriniesť tesný účinok, najmä na trávnatý systém alebo iné orgány. To znamená, že hodnota takýchto obilnín je daná tým, že sú ideálne na diétne stravovanie a v pokojných náladách, ak človek nežije v m'yase, mach yoma je jednoducho potrebná na doplnenie všetkých vitamínov v tele,

Yak zastosovuyut kaša

Prirodzene, okrem neprerušovaného kulinárskeho poznania sa fazuľa mungo dá využiť aj v iných smeroch, napríklad pri príprave kozmetických produktov. Poďme sa pozrieť na seba jednoduché recepty, ktoré možno realizovať v domácich mysliach.

Peeling na suchú pokožku. V prednej časti upravte krúpy na konzistenciu blízku borošku. Jedna polievková lyžica hotovej sumy je potrebné zmiešať s pivovarom mäty s takým množstvom.
Peeling na mastnú srsť. Pochatkovi manipulácie sú podobné predchádzajúcemu receptu, ale teraz namiesto vikoristovuvat nie kašu na miešanie, ale lyžicu medu alebo citrónovej šťavy.
Kombinovaná maska na tvár. Polievková lyžica hotového výrobku by sa mala odobrať do malého množstva kurkumy a pridať 1,5 lyžice kyslej smotany (výrobok môžete vicorovať bez vysokého obsahu tuku). Na maske je potrebné trvať natiahnutím aspoň 20 briek a až potom naniesť na základe shi.

Ak práve naklíčite len kašu s obilninami, tak o pomoc môžete bojovať s kopčekmi či prípadnými hlbokými ušami. Takže takýto sklad zázračne žije shkir a zvuk pori. Táto krémová maska vám dodá omladzujúci efekt pleti a krásnu zdravú farbu.

Aká záťaž pre telo

Ako už bolo povedané - chamtivosť Mashy bola známa samotným obyvateľom ázijských krajín. Ale v tom momente, ak sa kultúra dostala do našich regiónov, popularita neustále rástla. Crimson chrumkavé, takéto krúpy nemôžu byť vysokej variácie. Poďme sa pozrieť na hlavné pozitívne sily, v ktoré môžeme dúfať na ľudskom tele:

stabilizácia a zmeny v orgánoch kardiovaskulárneho systému;
normalizácia arteriálneho tlaku;
zníženie hladiny cholesterolu, ako aj prevencia jogy v stenách ciev;
opuchnuté žily;
prevencia viniknennya zlojakisnyh puhlin a onkologických ochorení;
stimulácia mozgovej aktivity, zlepšenie koncentrácie rešpektu a pamäti;
zlepšenie zor;
normalizácia kostného tkaniva; zlepšenie robotov;
stabilizácia hormonálneho zázemia (obzvlášť účinná pre ženy pred menopauzou).

Veľkú úlohu zohráva kultúra v dietológii, oskolki kaša odporúčaní pred životom tých, ktorí bojovali proti zayva vaga.

Zápar je zázračne vhodný ako doplnková strava pre najmenších, pre tých, ktorí nevyvolávajú črevný prolaps a telo ich zázračne vstrebe.

Najlepší spôsob pestovania - klíčenie fazule mungo

Mash - tse rovnaké, že roslina, ako dokončiť shvidko naklíčené. Fazuľu umyte pred nimi a potom ich namočte blízko vody (vodu vypite pri izbovej teplote). Robiti je najlepší na nič. Fazuľa vrantsі sa už premyje vodou a položia sa do pripravenej nádoby. Navrchu ich zozadu prikryte namočenou gázou. Po hlbokej hodine to znova umyjem a budem za tým stále kráčať, aby bola gáza položená ako smrad. Už v nadchádzajúci deň, bližšie až do večera hitnúti predvádzať sa parosty.

Najväčšiu záťaž pre organizmus nesú parosti, ktoré svoju výšku nezvýšili nad 1 centimeter.

Zachovať hotové parostki je potrebné v chladničke a pred implantáciou ich dobre umyť. Ak je veľa pikantnej chuti, potom kultúrou môže byť sladké drievko a naraz spodný hranol, ktorý je ešte viac podobný zelenému hrášku.

Takéto klíčky môžu byť vysadené spolu alebo zmiešané s klíčkami iných podobných hnedých plodín. Krim tsyogo, takýto produkt sa často pridáva do šalátov, pre niektoré aplikácie zelene, hrášku.

Medzipristátie v kulinárstve

Roslin je rozšírený v čínskej, ale aj ázijskej kuchyni. Yogo vikoristovuyut na nedotknutom vzhľade, naklíčené a olúpané. Škrob pripravený s mašou stagnuje ako želé v procese výroby rôznych druhov čínskych lokší.

Krymskí Číňania často používajú zástupnú kultúru pri príprave dezertov, pridávajú kokosové mlieko, zukor a tiež sušený zázvor.

Na prípravu polievok môžete kašu vyšľahať. Tobto vikoristovuєtsya vína v celom vzhľade alebo v mletej krémovej polievke (pre konzistenciu hádam hrachová polievka). Ak varíte iné jedlá, často v nich budete kašu na mäso alebo riboi.

Prečo je Škoda zdravá?

Krym hnedé jakyє, zvіsno a deakі negatívny. Preto je pre týchto ľudí kategoricky nemožné si na takýto produkt zvyknúť, pretože môžu mať individuálnu neznášanlivosť. Tiež kvôli ochrane zodpovednosti zapnite stroje tých ľudí, pretože môžu mať vážne problémy s črevami. Z tohto dôvodu sa ľudia, ktorí premýšľajú o problémoch s hadicou, previnili tým, že urýchlili implantáciu takýchto bôbov na minimum, alebo by ich mali povzbudiť, aby ich videli.

Stravi z tsієї rosliny dozhe často zahrnuté v strave ľudí, yakі trpia cukrovkou tsukrovy. Vpravo v tom, že fazuľa je plná reči, ako môžete znížiť rіven tsukra v krvi;
Ako by sa pridalo k rastu trojmocného tepelného spracovania, je možné vyhnúť sa nepresnostiam, pretože najčastejšie sa zachytáva po zavedení strukovín;
V ázijských krajinách sa fazuľa mungo často používa pri príprave koláčov, ako aj zucerok, v Japonsku sú vína obľúbené pri výrobe šampónov a kozmetického prášku;
Roslina má pozitívny vplyv na sich systém a môže byť schopná zbaviť sa kameňov v nirkah a pre ľudí je to dobrý príjem na zvýšenie potenciálu;
Aby sa obnovilo maximálne množstvo živých rečí, pri varení po varení je potrebné pridať vodu a znovu naplniť studený stroj.

V tomto rangu sa dá smelo povedať, že ide o to isté, keďže prakticky neexistujú žiadne protiindikácie a os chamtivosti je jednoducho nadpozemská. Musíte si však pamätať na tých, ktorí vytvárajú všetko najkrajšie vedľa života na svete, nemôžete to preháňať, aby ste nezobrali priaznivý účinok.

gotovkin.su

Bobi - bielkoviny, obsah kalórií a sklad. Korist a Škoda Bobiv Mash

Cena je uvedená za 100g. produkt:

Bobby kaša je jednou z najobľúbenejších rastlín z rodiny strukovín. Batkivshchyna je prijatá na počesť Stredozemného mora. Existujú 2 druhy stredne veľkých bôbov: kharchovy a kŕmne. Zvyšok sa nazývajú rôzne kіnskim, tk. trénovať s nimi kone.

Fazuľový struk je mäsitý zelený struk s priemernou dĺžkou 20 – 30 cm a malou šírkou približne 2 cm. Počet semien v strede lusku je spravidla v rozmedzí 4-8 kusov. Posledný chybný formulár. Farba môže byť zelená, biela, fialová a čierna. Výber fazule vyberieme, ak páchne do zelena, rozvoňaj asi 10 dní po výsadbe.

Chemický sklad fazuľovej kaše

Zásoba fazule mungo obsahuje esenciálne aminokyseliny: arginín, lyzín, histidín, metionín. Celkové množstvo bielkovín na 100 g je cca 23,5 gramov. Energetická hodnota (obsah kalórií) sa stane 300 kcal, takže môžete byť v bezpečí s bielkovinami a sacharidmi v rovnakých množstvách. Fazuľa má malé množstvo rôznych mikroelementov: draslík, fosfor, vápnik, soľ, minerálne soli a vitamíny: Z, PP, karotén. Počet vody, aby sa stal 83%.

Korisn_ power beans

Fazuľová kôra pre telo

Bobby mung je jedným z kľúčových produktov na stole vegetariánov. Vicory je hlavnou alternatívou mäsových výrobkov. Fazuľové zrno je pre vegetariánov samozrejmosťou. Namiesto pektínu a bunkového tkaniva vo veľkom počte, na zlepšenie práce črevného kanála. Množstvo minerálov, najmä molybdén, neutralizuje konzervačné látky. Vitamíny skupiny B sa priaznivo vstrekujú do vlasov a nechtov.

Lekári-dietológovia s radosťou pridávajú do stravy 50-100 rubľov. strukoviny na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Výsledky si môžete skontrolovať už 2 dni po pravidelnej liečbe. Stan sudin tsey hodinu prísť k norme.

Zemiaky sladkého drievka – batáty sú kulinárskou tradíciou. Korist ten Skoda yam. Ako viktoristický yam u kozmetičky ľudová medicína…

Korist a Škoda pre telo človeka idú pl_ch-o-pl_ch. Na vybudovanie absolútne zdravého človeka je potrebné pamätať na tých, ktorí sú zlí so zeleninou nie varto. Čítaj viac

Ako by ste potrebovali cviklu - kôrku zeleniny a Škoda má na svedomí buti vivcheni: https://mywom.ru/product/svekla/

Mash maє sechoginnі a antiseptická sila. Bobby sa nemusí pomstiť za cholesterol a môže dosiahnuť nízky glykemický index. Zavdyaki zim autoritatívne mach umožňujú podtrimuvati rіven tsukru a cholesterolu v krvi na pravej rіvnі.

Bobby kaša vám tiež môže pomôcť dostať sa zo zayva vaga. Prakticky nie je možné odstrániť tuky z vlastného skladu, ale ak sú prítomné proteíny, potom je bunkové tkanivo prítomné vo veľkých množstvách, čo povedie k optimálnemu procesu leptania.

Korist masha pre ženskú krásu

Mash vikoristovuє aj na kozmetické účely. Na túto jogu rozdrvte klas na borosno. Prášok z mungo fazule je vynikajúci nástroj pre shkiri, ktorý čistí a zjemňuje. Nanokoenzým sa dostáva do skladu borošny, ako láskavý pomocník v boji proti storočným zmenám na šupkách.

Masky pripravené na báze cereálií z mashy pleť oživujú a revitalizujú, dodávajú jej zdravú farbu, zvyšujú elasticitu, pretvárajú sviežosť vrások.

Naklíčená fazuľa

Po vyklíčení fazule sa korene sily nielen zachránia, ale smrad narastie. Proteín, yakim bagata kaša, zbіlshyuyutsya vdvіchі. V naklíčenej fazuli 7 krát vrastie kyselina askorbová antioxidantov je 5-krát viac.

Naklíčená fazuľová kaša aktivuje metabolické procesy v tele, napomáha antimikrobiálnej aktivite, pomáha odbúravať stres, zlepšuje imunitu, slúži ako preventívne opatrenie proti vírusovým ochoreniam a ochoreniam z prechladnutia. Klíčenie fazule mungo pomáha viroblyat hemoglobínu a kyslé bunky. Telo zázračne porazí zápach: môžu byť zahrnuté do stravy pre deti a ľudí v krehkom veku.

Bila kvassola - tse roslina, ktorú možno zaradiť do čeľade strukovín. Korisn_ autorita bieleho kvasu.

Sója - chi Škoda? Superchick fakhіvtsіv shkodo infúzia soєvih produktіv na zdorov'ya ľudia vytvorili až dve diametrálne odlišné myšlienky

Sochevitsa mala málo dobrých autorít, ale pri nesprávnom bývaní to môže viesť k zlému telu. Pozrime sa na správu: https://mywom.ru/product/chechevica/

Naklíčenie kaše v domácich hlavách je už jednoduché. Pre koho je potrebné umiestniť fazuľu pri vode. Ale, nie je potrebné napĺňať stroj vodou. Môžete si vziať tanier, na spodok dať gázu, na ňu dať fazuľu a naplniť vodou, aby bol smrad politý vodou. Je potrebné šliapať, aby voda bola vždy prítomná v miske. Masha naberá vodu, časť vody je naparená, preto je potrebné pravidelne pridávať vodu (cca 3 roky). Ak v miske zostane voda, je lepšie sa nahnevať a naplniť ju novou. Parostki pochinayut z'yavlyatisya už prichádza deň. Prodovzhuєmo klíčiť fazuľa mungo v rovnakom režime, a na 5. deň vína bude pripravený na pestovanie. Mungo fazuľu sa odporúča klíčiť 5 dní po vyklíčení. Vzhivat jogu krajšia Sirim. S naklíčenými fazuľkami si môžete pripraviť pikantný a živý šalát. Pre chuť hádať zelený hrášok

Skoda bobiv mash

Bobby môže tiež spôsobiť chatrnosť, najmä u ľudí s ťažkou nefritídou, hepatitídou, dnou, ako aj zápchou a kolitídou. Stredne pokročilý život vedľa ľudí v krehkom veku. Bobi zastosovuyut po tepelnom spracovaní. Toxická reč, ktorá sa nachádza v modrej fazuli, môže spôsobiť značné poškodenie tela. Hlavné príznaky choroby: zvracanie, hlava bіl, rezanie hnedá farba, žltá shkir. Intoxikácia môže nastať aj pri nedostatočnom tepelnom spracovaní, ktoré by sa malo obzvlášť rešpektovať pred varením fazule.

Ďalší z neprijateľných faktov - vysoký rіven schválený plyn. Implantácia fazule vo veľkých mestách môže spôsobiť nepohodlie a nepohodlie.

Korist a Skoda Bobiv Mash: pidbag

Korist fazuľový mung čoskoro

veverička Bagata dzherelo. Podávame ako alternatívu mäsových výrobkov
Máj nízky GI. Môžu ho užívať diabetici
Pomstiť veľa buniek, ktoré pomáhajú procesu leptania
Klíčenie fazule mungo posilňuje imunitný systém zavdyaka podávaného spolu s vitamínom C
Získajte antioxidanty, odstráňte toxíny z tela
Zvyšuje hladinu cholesterolu a hemoglobínu v krvi
Je to diétny produkt, ktorý pomáha pri chudnutí.
Fiestrogény, podobne ako kaša, omladzujú pokožku, stimulujú tvorbu elastínu a kolagénu

Skoda bobiv mash short

Neodporúča sa používať zápar pri zápale obličiek, hepatitíde, dne, kolitíde a zápche
Kontraindikácie pre stagnáciu veľkého počtu sibírskych bôbov - je možné zlomiť
Zvýšené splyňovanie (pritamanna pre všetky strukoviny)

mywom.ru

Mash (Bobi Mung) - tipy: melanchólia a shkoda, banálna sila a kontraindikácie, foto

Dnešný článok bude venovaný veľmi dôležitému, podľa mňa zdravotnému produktu - Mashe (mungo fazuľka).

S mávnutím ruky som sa zoznámil v období môjho prvého stretnutia s detským domovom. Potom som okradol osobitný dôraz na pestovanie prorostkіv, a prvé strukoviny, ktoré som virіshiv klíčiť, stáva rovnaký mungo fazuľa. Predtým som sa nezapojil do klíčenia zŕn, takže som pár dní strávil klíčením informácií o klíčení, pričom som si prečítal aj tie, na ktoré som dal prvé. Na stránkach zdravej výživy všetci jednohlasne chválili mašu - písali nielen o tých, ktoré boli najjednoduchšou možnosťou na klíčenie, ale aj o jednej z najdrahších (o cene nižšie). V dôsledku toho som sa po prečítaní článkov pokúsil na jeden deň sedieť na semenákoch a stiahol som zázračný účinok. Kto nečítal článok o mojom dosvidovi, môže si prečítať, informácia tsikavy je korisna - "Syroidinnya - môj dosvid".

Navit, ak som vyrishiv, stále nie som pripravený zbaviť sa sirotinca, začal som klíčiť kašu ďaleko. Víno sa stalo jednou z hlavných a obľúbených zložiek môjho zdravého jedálnička. Krém bezposeredno prorostkіv, yakі mi dodaєmo v šalátoch alebo v smoothies, zázračne vychádzajú pre ich pikantné a živé vlastnosti trávy. Ale predovšetkým samotné klíčky, aby ste získali maximum kôrky pre zdravie.

Mash (bobi mung, zlatý kvas) pochádza z Indie. Tse obilná kultúra strukovín, jak je príbuzný kvassoli. Mash má zaoblený tvar, malú veľkosť a charakteristiku zelené farby, Vidtinki yakogo sa môže nejasne zmeniť na úhoroch v odrode fazule mungo. Kaša sa tiež nazýva mungo fazuľa. Mung - tse nazývaný masha v hindčine. Mash je jedným z hlavných produktov v kuchyni krajín ázijského regiónu, Japonska, Číny a Kórey. V týchto krajinách môže mať auto rovnakú hodnotu ako v Rusku chlieb. Na našom oddychovom výlete do Indie sme vo svetle našich očí sledovali, ako sa Indovia dvíhajú do centra kultúry - aby sa pridal k majestátnemu množstvu obáv. V západných krajinách nie je fazuľa mungo taká populárna a využíva sa najmä na prípravu vegetariánskych a sirotských bylín. Vegetariánske médium má veľké množstvo receptov, v ktorých sa kaša nachádza v rôznych druhoch. Pre ľudí, ktorí sa chcú starať o svoje zdravie a stravovať sa, maškrtiť zdravú časť stravy. Predovšetkým korisný zápar na klíčenie.

Skladová maša (bobiv mung)

Nová skladová maša na 100 g:

Vitamíny: B1 - 0,05 mg, B2 - 0,1 mg, B4 - 9,9 mg, B5 - 0,24 mg, B6 - 0,05 mg, B9 - 29 mcg, C - 11,4 mg, E - 0,07 mg, K - 22083 mg, .

Mikroprvky: soľ - 0,65 mg, mangán - 0,14 mg, meď - 0,12 mg, selén - 0,6 mg, zinok - 0,47 mg.

Makronutrienty: vápnik - 192 mg, horčík - 174 mg, sodík - 40 mg, draslík - 1000 mg, fosfor - 358 mg.

Charčovské číslo: bielkoviny - 23,5 g, tuky - 2 g, uhľohydráty - 46 g, vláknina - 11,1 g, voda - 14 g, monota disacharidy - 3,6 g, škrob - 42,4 g, popol - 3,5 g.

Kalorický obsah mashy je 300 kcal.

Corisne of power masha (bobiv mung)

Mash je produkt s negatívnymi kalóriami. Preto bude víno ideálnou zložkou rôznych diét, ktorých metódou je chudnutie. Je ľahké schudnúť o pomoc. Mung je ešte bohatší produkt a troška jedla sa šetrí na dlhý čas.

Mash, zavdyaki grub vlákna, ktoré môžu byť v tme, zázračne prečistia črevá, čím sa zlepší črevná mikroflóra a zvýši sa stavba stien stien, nasiakne hnedá reč, ktorá by sa mala nachádzať v črevách. Tse priviesť k tomu, že zha bude dobyť viac, a preto bude її potrebné menej. Tento proces by sa mal priviesť k zníženiu kontrakcie života a v dôsledku toho k normalizácii vag.

Mash na pomstu vysokej hladiny bielkovín, navyše KKD jogo asimilovaný telom občas preváži asimilovaný proteín KKD, ktorý sa nachádza v produktoch putovania tvora. Zavdyaki tsіy power mash є zázračný baník mäsa.

Mash je prírodný antioxidant a blahodarne nasýti pokožku, vlasy a nechty, čím naštartuje proces regenerácie a omladenia.

Mash má antiseptickú silu, ktorá pomáha telu vyrovnať sa s rôznymi chorobami, zhubnými mikróbmi a vírusmi. Implantácia prorostki v mashe pomáha neochorieť počas obdobia infekčných chorôb (chrípka, GRVI a iné).

Máša znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi.

Mash je napínacia metóda na antitoxikáciu organizmu. Mung môže mať príjemný účinok v prípadoch úzkosti. S pravidelným vzhivannі čistenie tela, odstránenie toxínov, toxínov a solí dôležitých kovov.

Mash je produkt s nízkym glykemickým indexom. Moong harmonizuje rіven tsukra v krvi, aby sa stal nevyhnutným produktom, ktorý je zodpovedný za stravovanie ľudí, ktorí trpia cukrovkou tsukrovy.

Vedecký výskum priniesol silu stroja na boj proti zlým a dobromyseľným chocholom. Ľuďom, ktorí trpia onkologické ochorenia, Vyžaduje obov'yazkovo zaviesť fazuľa mungo (ideálne klíčky jogo) vo vašej strave.

Korist masha pre ľudí

Mash podporuje živosť ľudského fyzického tela, zvyšuje m'yazovu silu. Táto sila je nenahraditeľná pre ľudí, ktorí sa venujú rôznym športom.

Korist masha pre ženy

Mash normalizuje a zlepšuje hormonálne pozadie u ženy počas menopauzy. Mung je skvelý produkt na jedenie počas hodiny tehotenstva. Korisnі speechovina, scho mіstya v aute, priaznivo vstúpi do formovania plodu, výrazne zvýši imunitu budúceho dieťaťa. V období roka preberieme chuť mlieka. Klíčky fazule mungo budú ideálnou možnosťou na prvé kŕmenie.

Skoda masha (bobiv mung) - kontraindikácia

Zápar nie je vhodný pre ľudí, pretože môže spôsobiť nedostatočnú peristaltiku čriev.

Vzhľadom na veľké množstvo bunkového tkaniva, ktoré sa nachádza v aute, s celosvetovou implantáciou v aute, môže spôsobiť plynatosť a ťažké až chorobné otravy (dyspepsia). Zároveň rešpekt k ľuďom, ktorí môžu mať problémy s hadicou (hosťovské formy zápalu žalúdka a hadica).

Mash sa tiež používa na život u ľudí, môže mať individuálnu neznášanlivosť.

Spôsoby, ako získať fazuľu mungo (bobiv mung) v kulinárstve

V kulinárskom umení stagnuje fazuľa mungo vo všetkých bylinkách: v rôznych polievkach, v ozdobách a šalátoch.

Aby sa dosiahla maximálna hodnota jedinečného produktu, mali by sa vysadiť sadenice. Mash je kultúra, pre všetkých je ľahšie vyklíčiť týchto ľudí, pretože nikdy nebola zapojená do klíčenia súčasnosti. Klíčky kaše je možné odobrať najlepším ručným spôsobom, namočiť ich na 3-4 roky a potom ich oplakať na vlhkej gáze, inak s hydroponickou klíčiacou rastlinou porastú rýchlejšie. Môžete si napríklad vybrať najjednoduchšiu a najúspornejšiu možnosť takého pestovateľa - „Zdravý poklad“, o ktorom som už písal. prehľad prehľadu. V článku bol predložený aj návod na pestovanie.

Ako som už písal viac, živím najmä klíčky, ktoré mávam na sklade smoothie, ako pijem vranci na mieste. Os spravodajského skladu môjho milovaného smoothie hodnosti:

40 – 50 g klíčkov z fazule mungo,
30-40 g listov špenátu,
jedno množstvo ananásu s hrúbkou asi 1,5 cm,
asi 30-40 g mrazeného žeriavu a malín,
2 čajové lyžičky horúcej spiruliny,
4 kusy ľadu. Olovo topánok je viskózne, pretože teplota hmoty, ktorá sa múti, nemá na svedomí preexponovanie 25-30g, aby pri zahriatí neplytvali vitamínmi.

Ako komus tsikavo, na smoothies profesionálny mixér - L'equip BS7 Quattro.

Mash Innodi їmo v sklade zelených šalátov. Tu môžu byť variácie receptov rôzne.

Maš - šľachta Korišno

- Mash je ideálny produkt pre ľudí, ktorí sa venujú rôznym športom, najmä silovým. Zavdyaki s vysokým obsahom bielkovín, ktoré môžu mať po zdolaní vysoké KKD, sa stanú zázračnými doplnkami v jedálničku ľudí, ktorí sa napríklad venujú dôležitej atletike, silovému trojboju, kulturistike alebo fitness. Mash je len súťažná póza v porovnaní s proteínovým športovým stravovaním. A zavdyaki nenahraditeľné prírodné aminokyseliny, ktoré možno nájsť v tme, ako športovci, začnú odoberať kupované chemické prísady, aby sa proces asimilácie bielkovín organizmom ešte zvýšil, čo sa prospešne prejaví na kostiach. m'yazovoi masi. Tento bod potvrdenia je môj najmä pre rockyho, ak sa aktívne venujem kulturistike. Účinok vіd vіvannya sproutsіv masha je len blábol. Športovci, vezmite na vedomie cenu, a obov'yazkovo skúste zaviesť masha klíčky vo svojom tréningovom jedálničku.

Ženy v období tehotenstva častejšie pestujú sadenice masha. Ako už bolo napísané viac, pozitívne sa podpisuje ako na organizme budúcej mamičky, tak aj imunita budúceho dieťaťa. Najlepšou možnosťou, ako vziať fazuľu mungo v tejto sezóne, budú klíčky sіk іz jogo. Toto je nabudúce, kedy budete žiť v klamstve vo svojom srdci rok pred spaním, alebo tak vo svojom srdci rok pred spaním. Množstvo - v blízkosti regiónu 150 ml. Na extrakciu šťavy zo sadeníc fazule mungo potrebujete skrutkový odšťavovač. S pomocou odstredivého odšťavovača s klíčkom to bude ešte ťažšie – KKD bude veľmi nízka. Jednozávitovkový odšťavovač Yakіsnі sa dá kúpiť naraz bez problémov. Ceny nie sú nízke, ale len tam. Ak si to dovolíte, potom je lepšie priniesť si dvojzávitovkový odšťavovač. Napríklad Green Star Elite od spoločnosti Tribest je najlepší džúsový jumper, ktorý je v túto hodinu na trhu. Ukradol som prehľad správy o odšťavovačoch v článku „Hĺbkové čistenie tela – 1. časť: ako správne pripraviť limonádu“. Na extrakciu šťavy bude stačiť rozpočtová možnosť - jednozávitovkový odšťavovač Tribest "Slowstar SW-2000", ktorý je oveľa lacnejší ako "Green Star Elite".

Cena mashy

Mash je najlepšie kúpiť v internetových obchodoch pre vegetariánov a syroidov. Zápach z maškrty sa predáva vždy v neoholenej podobe – ideálne vyklíči a pomstí maximálne kôrku. Rmut, ktorý sa predáva vo vybraných obchodoch, sa najčastejšie spracováva ako plodina (často tepelná) a obsah zŕn v takýchto zrnách bude bohato nižší. Skúšal som pestovať a nepestovať fazuľu mungo, zakúpenú v jednom z vegetariánskych obchodov, a fazuľu mungo, zakúpenú v nádhernom obchode. Maloobchod Nefermentovaná fazuľa mungo rastie bohato, viac klíčkov, môže mať aj slanú chuť. V obchodnom aute sa neaktívne zrná často zdržiavajú, pretože podlaha vyschla, takže si na ne môžete len brúsiť zuby (keď ste už raz mali takúto situáciu). Smakovі charakteristiky sú bohato dodávané do neprerušeného mungo fazule.

Cena fazule mungo v špecializovaných vegetariánskych predajniach sa pohybuje v rozmedzí 120 - 140 rubľov za 500 g. Cena zlomenej fazule mungo v najlepších obchodoch je približne rovnaká.

dobrozdravie.ru

Krúpy z fazule mungo, korene sily a prežitie potravy na jedenie.

Ahojte chalani.

Viete, čo je maškrta? Za ním som dva roky spoznával osudy. Vynikajúci produkt pre zdravé stravovanie ako pre ľudí s výbornou stravou, tak aj pre chorých sirôt.

V tomto článku vám poviem, ako ho zachrániť, ako ho žiť. Ako variť jogu a ako klíčiť nasіnnya. Viete o tomto hnedom sklade, že kontraindikácia zastosuvannya.

Jasne zelená bobi masha predpovedá zvichaynu drіbnu kvass, protestuje hlavne v krajinách Ázie, črepy roslínu sú samotnыm indickým znalcom.

Mash dnes, inak tomu hovoria jogo, mung chi sú zelené sójové bôby, ktoré si získavajú obľubu po celom svete, hlavné je v Ázii jedno. Tu na báze obilnín pripravujú slané a šťavnaté kaše, polievky a šaláty.

Vtіm, bohato prispôsobené a prispôsobené rozhodnutiu obyvateľov planéty a úspešne vyhrať, aby sa urobil výber jedálneho lístka.

Chim hnedá kaša

Obilniny tiež obsahujú vitamíny:

skupina B,
vápnik,
stred,
zinok,
zalizo,
horčík,
kobalt a množstvo ďalších minerálnych zdrojov potrebných pre telo.

Ale, naklíčená fazuľka mungo je viac chrumkavá, črepy začnú rozkladať niektoré enzýmy, čo telu uľahčuje asimiláciu živých rečí a prebierku zŕn.

Mung corisny pre diabetikov a ľudí propagácia zmist cholesterolu v krvi.

Takže ako rastlina je možné stabilizovať tsukra z rebarbory v krvi na cholesterol.

Čistí krv a odstraňuje toxíny z tela.
Získajte fosfor a viac ako 20% bielkovín.
Vcheni si tiež pripomenuli pozitívnu injekciu tráv zo zelených sójových bôbov s kyprými zubnými protézami.

Kaša v strave nenahrádza likér, skôr urýchľuje proces obliekania a neslávne známe zmeny v tele.

A pre zdravých ľudí sa zavedenie zelených obilnín stane profylaxiou, črepy tela začnú vibrovať špeciálne hormóny a enzýmy, ktoré chránia telo pred zdravým nálevom.

Ako ušetriť obilniny

Krúpy z fazule mungo, rovnako ako obilniny, sa odoberajú v špeciálnych zariadeniach, baganskom skle, pretože plast alebo kov môžu zanechať malú chuť.

Láskavo sa postarajte o oválny hrášok:

u malého medveďa;
pri sklenenej nádobe.

Sucho vyzerajúca kaša sa dá dlho zachrániť. Už mám našetrené iné víno, kúpil som veľa peňazí. I dosi klíčiť. Ten jak.

Aby bola joga implantovaná, je potrebné variť alebo klíčiť.

Yak e mung

Hnedý hrášok môžete pestovať niekoľkými spôsobmi. V závislosti od efektu, ktorý chcete dosiahnuť, existujú dva hlavné spôsoby:

Varte pri nízkej teplote.
Abo odpusť.

Z obilnín vychádza zázračná kaša. Ale, najlepšie klíčenie tse súčasnosti. Takže existuje viac chrumkavých a živých rečí.

Varimo suchý hrášok

Tepelné spracovanie kaše korisny zdorov'yu. Preto veľmi teplú kašu zaberajú tváre prechladnutia a infekčných chorôb, črepy aktivujú imunitu na boj proti nepriateľovi.

Jogo namočiť dopredu, ako pikantnú kvassola, nie je potrebné.

Krúpy zelené ї ї varíme už dlho, k tomu je potrebné dosiahnuť konečnú razm'yakshennia.
Varenie її je potrebné na plnom ohni asi stilki dobre, ako kaša vyrobená z celých zŕn. V polievkach, jakoch a v kašiach môže táto kultúra rásť.
Povolené sú aj sýtejšie polievky, že cereálie nakysnú lyžičkou alebo pílkou, aby sa polievka stala homogénnejšou.

o moderné technológie Polievku na pyré môžete zmiešať mixérom a pridať všetky ingrediencie naraz. Navіt na fotografii to vyzerá ako chutný vzhľad.

Parostki vlna

Je potrebné klíčiť kvassol, yak a iné obilné plodiny.

Hrach sa umyje na chrbte, aby sa prebudil veľký zbitý, ktorý znáška.
Namočíme suchý hrášok na zber.

Tento proces môže sprevádzať videnie špendlíkov a odrezkov zelenej šupky. Je to celkom prirodzený proces, je potrebné poznať špendlík a šupky, ako znak mysle. Dodatkovo odlupovať zelené sójové bôby nie je nutné.

Voda zúri cez korisť, rozdrvenie pastiliek sa dostane a stočí sa mokrou handrou.

Gáza, inak je to látka, s ktorou sa boby stáčajú, môže byť neustále mokrá.

Aj cez ťažbu na takomto mieste začnú nadávať parosti.

Bazhano, zelené sójové bôby klíčia, kým sadenice nedosiahnu výšku 1 cm.

Klíčky môžu byť varené alebo varené a pridané ako samostatná zložka.

Môžete z nej variť aj kašu, pridávať do šalátov, variť z nej fašírky, rožky a iné cikády.
Je úžasné jesť víno v šalátoch s inými klíčiacimi plodinami.

Veľmi zelená sója z takejto stanice sa uchováva v chladničke asi 5 dní.

Šmak klíčky

V druhej krížovej časti munga ho noste len z krátkej strany. Kvassola sa naklíči na dochutenie, pripomína zelený hrášok a kaša cíti hráškovú príchuť.

Keď tsimu sám mash maє troch sladkého drievka vychutnať.
Všetky bylinky s prímesou cym sú ešte sýtejšie a kalorickejšie.

Často sa zaraďujú pred vegetariánsku stravu, najmä pri prechode na diétu.

Vedľajšie účinky

Masha sa môže stať alergénom, ako a be-yak іnsha roslin alebo prísada. Preto je možná individuálna intolerancia.

Pred kontraindikáciou môžete pridať:

Alergický na produkt.
Produkt sa tiež neodporúča ľuďom so slabou črevnou motilitou.

Okrem toho však Škoda dokáže v strave priniesť veľké množstvo strukovín. Produkt zahoplennya tsim môže byť intermedium v dennej hodine niekoľkokrát denne, inak môžeme prejaviť plynatosť.

Kúpiť?

Qiu krúpy sa dajú ľahko poznať, predávajú sa v poriadku z môjho stánku a vo veľkom množstve.

Ale nie každý mal také šťastie, ako ja na bohatých miestach, nie je ľahké to vedieť. Aj keď nemáte možnosť prísť, môžete jednoducho pracovať cez internet.

Tu si môžete kúpiť nové auto.

Všetko na dnes. Naklíčte zrná a strukoviny a užívajte si život. A teším sa z nových hnedých článkov o stravovaní a zdravom.

Strukoviny v kulinárskom umení bohatých krajín dlhodobo stagnujú. Avšak aj keď kvassol, sóju, kompost alebo hrášok pozná každý a je s nimi bez tváre, potom zástupcovia rodiny deyaki - napríklad rad alebo kaša - nabuli kudi menšej šírky. Zároveň je v podobných krajinách zostávajúci oblúk populárny a prítomný medzi bohatými krajinami. Rusi začali prejavovať záujem až o nový postup.

Chim návyková kaša

Názov Vіn maє y іnshi: "zlatý kvas" alebo "mung-bobi". V biologickom pláne fazuľa mungo veľmi pripomína pikantný kvas, prote môže byť ešte cennejší. Nasampered, víno nevyžaduje viac plynu, opuch žalúdka - neprejavuje sa to, ako keby bolo bohaté na iné fazule. Ďalšia perevaga: bobi mung nevyzerá ako sirota, ako keby ste videli kvas, môžete ho jesť bez predného orezávania. Je zrejmé, že zápach nie je konkurentom milovaného hrášku, nemôžete ho strúhať celými zrnami, ale sadenice zlatého kvasu sú šťavnaté a hnedé. Ten smrad dokáže prijať až 40 tisíc bielkovín, čo je ešte cennejšie pre vegetariánov a ajurvédskych jedákov. Sú bohaté na aminokyseliny, tuky, vitamíny a uhľohydráty, ktoré úspešne poskytujú telu „správnu“ glukózu, ktorá zlepšuje mozog. Všetky tieto fakty sú už návykové, preto je už trápne klíčiť maškrtu v domácich hlavách.

Slabý proces

Ak je víno úspešné, fazuľa potrebuje menej zdravia a pohody. Pokrčené, popraskané alebo zdeformované, odmietnite ho pred ním, ako klíčiaca kaša. Najjednoduchšou možnosťou je vziať ploché riady na tácku do mrazničky. Jej fazuľa prská a je naplnená teplou (približne 20-25 stupňov) vodou - čerstvou, varenou a filtrovanou. Vaughn môže pokryvati obilie. Deyakі ľudia radi vedia, radi klíčia kašu, zdá sa, že je možné pestovať a pri nádhernom tanci. Ak chcete ďalšie fahіvtsі vvazhayut, scho vykoristannya non-strip єmnostі môže viesť k hnitiu, alebo vzhľad škvŕn.

Misky sú mierne zvinuté s vekom a umiestnené blízko tepla. Rovnako ako steny jej medzery - pokryte celú štruktúru látkou. Ľahko povznášajúce a hynúce klíčenie. Dva alebo trikrát denne je potrebné kašu umyť pod miernym prúdom tečúcej vody cez drushlyak alebo sito a naplniť ju novou materskou krajinou. Krok za krokom sa boby lopatou. Jemne ich rozdrvte rukami tak, aby odstránili šupku, zanuryuyut pri vode a odstránili trupy, ktoré sa rozliali. Zápar je potrebné naklíčiť, kým klíčky nenarastú o tri centimetre. V mieste nádoby sa obnoví, ako keby boli plevy vynechané - zápach je usuvayutsya a hotový výrobok sa pomerne opatrne umyje. Potom, keď je voda čistejšia, môžete klíčky zjesť len tak, alebo si s nimi uvariť trávu.

Korisn_ dôkladne

Ako pestovať maškrtu efektívnejšie a efektívnejšie. Je pravda, že na odľahčenie procesu musíte mať už dve miesta. Jeden môže byť pre druhého podstatne viac. Ten, ktorý je väčší, podopiera prednú nohu; s tým menším bojuj plastové nádoby. Má významnú časť šelmy, v skutočnosti zostalo iba dno, v ktorom šidlo na triesku dirochki pre odtok vody a akoby pokryté gázou. Ako nízke sito vyrobené z hrubých jadier môžete vicorovať jogu. Golovne, aby sa vnútorná nádoba nelepila na spodok zvonku, aby bolo potrebné rmut bez rizika klíčiť, objavia sa kvety - nebude cítiť pot. Aký je problém tejto metódy - fazuľu nie je potrebné umývať a mlieť. Stačí zaliať jaka izba roslini. Dobre Bulo b - cez kožu tri roky. І vyliať vodu z vonkajšej časti „nádoby“. Nie je ľahké to urobiť len preto, aby ste vyhrali vnútorný sklad a vyniesli všetko von.

Kórejská verzia života

Zvichayno, masha їdyat і sirim, pivo s bazhannі môžete milovať kórejský šalát. Sadenice zlatého kvasu sa privedú do varu a zalejú omáčkou, do ktorej sa pridajú 4 veľké lyžice olivového oleja a citrónovej šťavy, 2 sezamové olivy, po jednej sójová omáčka a koriandr, čierne mleté korenie a soľ. Všetko klesá, krúti sa do výhonkov a je napoly rozdrvené prehliadkou. Je to chutné a neuveriteľné!

pijem všetko!

Vo zvyšku hodiny mnohí Rusi začali zaraďovať sadenice do svojho jedálnička. S týmto smradom sa nemiešajú s nami, ale s obilninami, regionalizovanými len na území Ruska pri pšenici, grécku, či Vivse.

Dnes obzvlášť populárny smrad mayut mash. Táto odroda kvasu pochádza z Pvdenno-Skhidnoy Ázie. Medzi zdravými stravovacími návykmi sú cenené vína ako hlavné želé z rozmarínového proteínu, ktoré sa ľahko podmaní.

Ako vyklíčiť stroj nezávisle, koľko dní je potrebných, na ktoré je potrebné stráviť dni, ako ho čo najlepšie pestovať a čo ľudia dávajú, o čom budeme hovoriť v tomto článku.

Adzhe, berúc do úvahy svoje vlastné dedičstvo inovatívnych technológií, negatívny stav strednej úrovne a rýchly rast vedeckého a technologického pokroku, dnes sa ľudia začínajú vzďaľovať od prírody, ako výzva na ochranu na fyziologickej úrovni.

Z tohto dôvodu sa ľudia snažia nájsť dobrý spôsob, ako zabudnúť na prirodzené prirodzené stravovanie, zlepšiť si imunitu a zlepšiť silu svojho tela.

Preto som sa pokúsil obrátiť na cenné informácie ajurvédy a povedať vám o úžasných sadeniciach, ktoré mávam, ako sa v dávnych dobách ľudia radovali z prítomnosti rôznych chorôb a obnovovali svoje zdravie bez tváre.

Ako som už povedal, fazuľa mungo, ako jej obyvatelia dnes rastú:

India;
Čína;
Thajsko;
Turecchini.

V tsikh sa okraje joga nazývajú zlatá kvassole chi mung fazuľa. Zovni tsі fazuľa malých ruží, tmavo zelená farba, oválny tvar a náš zelený hrášok. Pri varení pre ježka sa smrad vyrába na prípravu rôznych:

supiv;
kotleta;
Salativ.

Sklad vreciek na kvassoli kašu:

Neesenciálne aminokyseliny;
Vitamíny zo skupín A, C, B, E, PP, K;
beta karotén;
Klitkovina;
Holin;
draslík;
sodík;
Stredná;
fosfor;
horčík;
vápnik;
veveričky Roslinnimi;
tuky;
v sacharidoch;
Zalizom;
selén;
kremík;
zinok;
kremík.

No, pred procesom klíčenia mávam, potom vidím:

aktivácia všetkých životných síl kultúry strukovín;
Rozštiepenie všetkých živých rečí v jednoduchej enzymatickej forme.
Transformácia prírodnej energie pre obnovu nového života.

Preto je v tejto fáze v naklíčených mungo fazuľkách nielen niekoľko hnedých jazýčkov, ale zároveň jedinečné sily. Zavdyaki tsim aspekty, ľudia, jaki neustále žijú v klíčení fazule mungo, môžete:

Zlepšiť srdcovo-cievny systém;
normalizovať arteriálny tlak;
Zmeňte hladinu cholesterolu a glukózy v krvi;
Zvýšte elasticitu svojich žilových a arteriálnych stien;
Pred rozvojom onkológie;
Polypshiti pamäť;
Pripomeňte si;
Normalizovať hormonálne;
Stimulovať mozgovú aktivitu;
P_dtrimuvati pri norm_ stan k_stkovyh latky;
Liečiť zápaly hrdla, priedušiek, priedušnice, legénie;
Odstráňte opuch mäkkých tkanív, príznaky plynatosti a alergie.

Ako správne naklíčiť fazuľu

Dnes môžu zdraví jedáci nezávisle pestovať zemiakovú kašu doma. Tse zovsіm nie je koherentný, šikovný a racionálny. Proces klíčenia na tmavých miestach sa však uskutoční pomocou lingválnej mysle ochutnávky klíčkov yakіsnyh, teplej a stálej vlhkosti.

Je zrejmé, že mnohí ľudia si myslia, že kaša môže byť naklíčená elementárnym spôsobom a vo veľkom pohári banzi, ale ja to jednoducho nebavím. Takže, ako v tejto dohode, nebude vopred dostatočné množstvo opakovaní, ktoré je potrebné pre správny vývoj technológie klíčenia.

Prostredníctvom ktorého sa fazuľa môže zdať rozstrekovaná a potom na seba začne ťahať neprijateľný zápach ešte predtým, ako sa dá poraziť na prípravu šalátov. Po prvé, takýto produkt môžu vyrobiť len zlí ľudia.

Preto si vyberáme najprijateľnejšiu možnosť, vikoristickú šikovnosť v našej kuchyni, predmety a materiály, ale:

Miska na chi Glibok;
Bavovnyany podáva alebo gáza.
Drіbne sito na stojane, schob stіkala zayva rіdina.

Potim gotuemo kaša. Pre koho:

Potrebné množstvo kilkistového kvassolu umyte v blízkosti tečúcej vody.
Môžete z nej vidieť všetky prvky, ktoré sa majú zlúčiť.
Fazuľu jednu až niekoľko namočíme na noc do vody izbovej teploty, aby sme pomohli zmäknúť hrubú šupku kvasu a munga a umožnili celej fazuľke preniknúť do stredu fazule, čím sa stimuluje proces jeho klíčenie.
Vrantsі namočený kvassol, potom ho dobre umyte, vložte do sitka, vložte do hlbokej misy, prikryte vlhkou gázou, zalejte vodou. teplá voda a dáme na chladné miesto.
Počas dňa by sa malo auto polievať teplou vodou a voda by sa mala pravidelne vylievať z misky.

Zvukové, sadenice fazule mungo sa liahnu vizuálne po hlavnom máčaní. Aj po 12 rokoch, keď je teplé a vlhké počasie, môže smrad dosiahnuť 2 centimetre.

A os chotiri alebo päťdňové parostki je najlepšou možnosťou na usporiadanie tejto kulinárskej prípravy. V tejto fáze klíčenia siaha smrad do hĺbky 5-9 cm, má nižšiu chrumkavú textúru, príjemne sladkú chuť a maximálne hnedú, pre telo ľahko získanú, živé reči.

Postarajte sa o klíčky mungo fazuľky v chladničke v uzavretej nádobe. Niekedy by mali dobre umyť hlien a vidieť vodu, ktorá sa usadila na dne nádrže, aby sa nedotkli spodných parostov.

Aj na u-tube som našiel nové video o nakličovaní kvassoli kaše.

Čo sa dá pripraviť s fazuľou mungo

Tradičné recepty na klíčky kvassoli kaše možno nájsť v čínskej a indickej kuchyni. Skhіdnі kulіnаri vikoristovuyut tsey natіv produkt yоu nezávisle, dezberіgayutsі všetky yogo korisnі charakteristiky, аіѕ аs prídavok k prakticky be-yakої stravi.

Dnes vám chcem dať kúsok receptov, ktoré sa dajú ľahko a chutne uvariť v domácej mysli.

Vitamínový koktail "Zelená rana"

Tento nápoj vo svojej strave vo veľkej miere obhajujú športovci a tí, ktorí sa starajú o svoje zdravie a postavu. Na prípravu jogy si vezmite nasledovné:

Malá banda zeleného šalátu;
2 polievkové lyžice klíčkov kvassoli kaše;
Šprota stiglih;
Petržlenová vňať, kropu chi špenát;
Grammіv 50 sušených fіnіkіv, figy a rodzinok;
Lyžica medu

Všetky ingrediencie je potrebné vložiť do mixéra, skrútiť na homogénne husté šťavové pyré a použiť ako náhradu. Takýto prírodný energizér je neustále k dispozícii, človek môže zlepšiť svoj krvný vzorec, zvýšiť hemoglobín a vyčistiť telo od trosiek a toxínov.

Šalát "ázijský"

Na prípravu tradičného ázijského šalátu potrebujete matku:

Banda špenátu;
3 polievkové lyžice naklíčenej kvassoli kaše;
Malá krčma;
Dva centimetre čerstvého zázvoru;
Čerstvá mrkva.

Pre omáčku postupujte podľa trochs na dochutenie:

sójová omáčka;
Med chi-otsu.

Technológia prípravy šalátu je ešte jednoduchšia.

Na zadnej strane, zástupné špeciálne strúhadlo, je potrebné nakrájať cuketu a mrkvu na tenké plátky.
Potom špenát natrhajte rukami na malé kúsky.
Potom pridajte 20 gramov sezamových semienok na panvicu.
A na najmenšiu tretinu nastrúhame zázvor.

Všetky pripravené prísady by sa mali preniesť do misky, zmiešať, ochutiť omáčkou. Pred podávaním na stôl sa šalát položí na zelenú dosku a popíja sa na šelmu, rozmazanú sezamom.

Ďalší recept na šalát s mungo klíčkami z kórejskej kuchyne si môžete pozrieť v pripravovanom videu.

Nasamkinets im, ktorí ešte neochutnali mungo klíčky pre ježka, chcú odkázať, smelo zaraďte tento produkt do svojho jedálnička, srnčia prvodarky k zdravému jedlu a zlepšite svoje sebavedomie! Niekto so zlatým kvasom má však individuálnu neznášanlivosť, takže je lepšie vybrať si na klíčenie iné obilniny.

Veľa šťastia všetkým! Do pekla!