Šalát z orchideovej mrkvy so zeleným hráškom. Šalát s varenou mrkvou a zeleným hráškom. Pečeňový šalát s mrkvou a hráškom

Pripravujeme produkty do zoznamu. Na dresing namiesto majonézy môžete vicorovať hustý nesolený jogurt ako vlašský orech.

Mrkvu uvaríme vo vriacej vode do mäkka. Pripravenosť sa kontroluje vidličkou. Vajcia sa varia vychladnutý, zelený hrášok (je možné zmraziť bez čelného rozmrazovania) vo vriacej vode 5-6 brká. Vodu z hrášku zlejeme. Zeleninu a vajcia necháme vychladnúť, potom očistíme mrkvu od šupky a vajíčka od škrupiny. Veľkú tretinu potrieme mrkvou a vajcom. Viklaєmo їх pri miske.

Pir'ya zelené tsibuli miєmo, suché a narizaemo drіbno. Do misy dáme zelenú cibulu.

Fialové cibule sú známe ako tenké pivkiltsy a potom sú pivkiltsya výraznejšie. Qibul pridáme do reshti ingrediencií.

Dodaemo stigley zelený hrášok.

Zbavil som sa šalátu. K tomu vikoristovuemo majonéza alebo sladké drievko hustý jogurt.

Klinček čajníka prechádza lisom a do šalátu sa pridáva aj silné a čierne kriedové korenie. Všetky ingrediencie na šalát zmiešame s dresingom.

Šalát s mrkvou a zeleným hráškom pripravený. Preložíme jogu do šalátovej misy a podávame na stôl.

Pikantné!

Šalát z mrkvy a zeleného hrášku bohaté na tieto vitamíny a minerály, jaka: vitamín A - 14,5%, betakarotén - 15,7%, vitamín E - 18,6%, kremík - 13,1%, chlór - 18,3%, kobalt - 19,4%, molybdén - 24,6%

Chim korisny šalát s mrkvou a zeleným hráškom

Vitamín A pre normálny vývoj, reprodukčnú funkciu, zdravú pokožku a oči, podporu imunity.
B-karoténє provitamín A a môže mať antioxidačnú silu. 6 mcg beta-karoténu zodpovedá 1 mcg vitamínu A.
vitamín E Môže mať antioxidačnú silu, potrebnú pre fungovanie kĺbových dutín, srdcových membrán a univerzálny stabilizátor klitínových membrán. Pri nedostatku vitamínu E, hemolýze erytrocytov sa pozorujú neurologické poruchy.
kremík vstupujú ako štrukturálna zložka do skladu glykozaminoglykánov a stimulujú syntézu kolagénu.
Chlór potrebné na vytvorenie tejto sekrécie kyseliny chlorovodíkovej v tele.
kobalt vstúpiť do skladu vitamínu B12. Aktivuje enzýmový metabolizmus mastných kyselín a metabolizmus kyseliny listovej.
molybdén Je kofaktorom bohatých enzýmov, ktorý zabezpečuje metabolizmus niektorých aminokyselín, purínov a pyrimidínov.

chytiť viac

V prílohe si môžete pozrieť najnovšiu knihu najlepších produktov

Obsah kalórií: Nešpecifikovaný
Čas varenia: Neuvádza sa

Na hodinu chcete takú jednoduchú a takú pikantnú vášeň, aby sa telo po zime prebudilo a nabralo silu. Aja v chladnom období najčastejšie varíme kalorickejšie jedlo – s prídavkom mäsa, tuku a bielkovín. A os naraz, ak je stále zelená, je potrebné dať telu schopnosť zotaviť sa, byť opäť aktívny a zdravý.
Neviem ako kto, ale ja sa snazim aby si maso co najviac zvyklo a ak chcem varit pre rodinne m'yasnі stravi, ale tym nahradim tuk. bravčové s pikantnou yalovichinou alebo spáliť s diétnym kuracím mäsom. A ak chcete hovoriť o občerstvení alebo šalátoch, potom je sezóna zeleniny a môžete variť rôzne jedlá, ale neexistuje žiadny film o mäse.
Šalát Tsey s mrkvou a zeleným hráškom, recept z fotky, ktorý propagujem, som proste taký, nemôžem povedať, že budem vegán, takže tvrdý syr a varené vajcia sú súčasťou sklad. Bohužiaľ, moji priatelia vegáni si pochvaľovali takýto kmeň, ak nás navštívili celé dni u hosťa. Tak toto je skvelý recept na letný večer – a chutný, farebný a hlavne nie príliš drahý.
Ako som si už spomenul na dve bielkovinové zložky v základe bylinky - uvarené vajce a tvrdý syr, a ten smrad sa zázračne spája na dochutenie so zeleninou - zeleným hráškom, nasekanou úrodou a tiež treskou cibuľou. A špeciálnym potešením pre jedlo je priniesť mäkkú voňavú mrkvu, rovnakú trávu naplní pestrými farbami a vyžaruje zázračnú chuť. Na doplnenie paliva nemusíme omáčku šľahať, stačí olivový olej, dusila sa v nej mrkva a môžete doliať sójovou omáčkou (v takejto omáčke je lepšie nesoliť trávu).

Recept je prikrytý na 3 porcie.

Ingrediencie:
- koreň mrkvy - 2 ks.,
- hrášok zelene (konzervy) - 5 polievkových lyžíc.
- syr tvrdých odrôd (neostrý) - 100 g,
- tsibulya-ripka - 0,5 ks.,
- vaječný kurací stôl - 2 ks.,
- krip (čerstvá zeleň) - 0,5 zväzku,
- oliya sonyashnikova - 2 polievkové lyžice,
- sójová omáčka - 1 polievková lyžica.

Pokrokový recept s fotografiou:

Nasampered, olúpané šupky za pomoci škrabky na zeleninu koreň mrkvy. Umyjeme a pridáme na tretinu (skôr ako na kórejskú mrkvu).

Do panvice nalejeme trohi olivového oleja (zbaveného zápachu) a podávame mrkvu, kým nezmäkne.

Tsibulyu sa čistí vo forme suchej trávy, premyje sa studenou vodou a potom sa jemne orezáva.

Na strednej tretine je natretý tvrdý pán.

Dodaemo protsіdzheniya vіd іdini hrášok.

Vajíčko uvaríme v pohode 8-10 brká, ochladíme a nakrájame na kocky.

Zeleninu umyjeme a osušíme a potom roztrasieme.
Posledným krokom je naliať sójovú omáčku a premiešať.

Mrkvu a zelené horalky dáme do tanierov a podávame na stôl.
Pikantné!

Ak sa predsa len nezaobídete bez mäsa, tak skúste

prísad

1 čerstvý pahýľ;
200 g údeného;
200 g konzervovaného zeleného hrášku;
100 g sušienok z be-yakim relish;
2-3 klinčeky hodinára;
1-2 polievkové lyžice majonézy;
silu na potešenie.

Varenie

Narіzhte ogіrok a kovbas s tenkými slamkami. Pridajte hrášok, krutóny, malú misku, majonézu a premiešajte. Šalát podávajte ihneď, aby krutóny nezhustli.

prísad

4 vajcia;
1 čerstvý pahýľ;
½ úrody strapca;
1-2 polievkové lyžice chi kyslej smotany;
sila pre potešenie;

Varenie

Vajcia uvarte vychladené, vychladnuté a čisté. Vajcia a ogirok nakrájame na malé kocky. Dotvarovanie detailov. Pridajte hrášok, majonézu alebo kyslú smotanu, soľ a korenie a premiešajte.

prísad

2 vajcia;
1 marinovaný ogirok;
120 g konzervovanej tresčej pečene;
¼ zväzku zelenej cibule;
sila pre potešenie;
1-2 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvarte chladné, vychladnuté a čisté. Vajcia a ogirok naplníme rozdrvenými kockami. Pečeň narežeme pílkou a nasekáme cibulu.

Do pripravených surovín pridajte hrášok, koriandr, korenie, majonézu a šalát dôkladne premiešajte.

prísad

300 g kuracie prsia;
4 vajcia;
2 zemiaky;
1 cibulín;
šproty polievkových lyžíc olív;
2 mrkvy;
300 g nakladaných pecheritov;
¼ úrody strapca;
¼ zväzok petržlenu;
¼ zväzku zelenej cibule;
250 g konzervovaného zeleného hrášku;
sila pre potešenie;
mletie čierneho korenia - na ochutenie.

Varenie

Pozrite, nechajte vajcia a zemiaky vychladnúť, kým nebudú pripravené. Cibulu naplníme rozdrvenými kockami a potrieme do mäkka na ružovom oleji. Pridajte mrkvu nastrúhanú na veľkú tretinu a za stáleho miešania potrite 5-7 brkami.

Prsia, šampiňóny, ošúpané vajcia a zemiaky nakrájame na stredné kocky. K prísadám pridajte chladenú lubrikáciu, pridajte zeleninu, hrášok, kal, korenie a 1-2 polievkové lyžice olív a premiešajte.

prísad

100 g krabových tyčiniek;
100 g suluguni;
100 g pevného syrahu;
1 paradajka;
1 avokádo;
120 g konzervovaného zeleného hrášku;
¼ zväzok petržlenu;
sila pre potešenie;
3-4 polievkové lyžice.

Varenie

Krabie tyčinky nakrájajte na kolieska a dve vidi syrah, paradajky a avokádo - na kocky. Pridáme hrášok, nasekanú petržlenovú vňať, silnú majonézu a šalát premiešame.

prísad

500 g kuracích sŕdc;
sila pre potešenie;
1 cibulín;
2 mrkvy;
trocha orosený olії;
kriedové čierne korenie - na dochutenie;
120 g konzervovaného zeleného hrášku;
šprot pіr'ya zelená tsibulі.

Varenie

Kuracie srdcia varte v slanej vode 20-30 minút a nechajte vychladnúť. Zavolajte cibulu samčekom a na veľkú tretinu nastrúhajte mrkvu. Cibulu zľahka potrieme ružovým olejom, pridáme mrkvu, soľ a korenie. Namažte šproty.

Naplňte svoje srdce veľkou slamkou. Dajte im zastigla zamazhka, hrášok, ruban zelený cibul, soľ a korenie a premiešajte.

iamcook.ru

prísad

2 vajcia;
50 g pevného syrahu;
1 marinovaný ogirok;
180 g morských rias;
1 lyžica majonézy;
mletie čierneho korenia - na ochutenie.

Varenie

Vajcia uvarte chladné, vychladnuté a čisté. Vajcia a syr nastrúhame na suchom terte. Ogirok nakrájame na malé kocky. Pridajte kapustu, hrášok, majonézu, korenie a premiešajte s prísadami.

www.nakormi.com

prísad

300 g údeného alebo syrovyaleno kovbasi;
120 g konzervovaného zeleného hrášku;
120 g konzervovanej kukurice;
¼ úrody strapca;
sila pre potešenie;
kriedové čierne korenie - na dochutenie;
1-2 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Narіzhte cowbass s veľkým shmatochki. Pridáme hrášok, kukuricu, nasekaný krip, silicu, korenie a majonézu. Dôkladne premiešajte šalát.

povarenok.ru

prísad

150 g lúpaných kreviet;
sila pre potešenie;
1 cibulín;
250 g rúry;
trocha orosený olії;
2 polievkové lyžice tukových vrchov;
kriedové čierne korenie - na dochutenie;
1 lyžička citrónovej šťavy.

Varenie

Vo vriacej osolenej vode sa natiahnu 1-2 brká. Nakreslite cibulu s pivkiltsy a kachle s veľkými maličkosťami. Cibulu a huby natrieme okremo na ružovom oleji do zlatista.

Zmiešajte krevety, cibulu, huby a hrášok. Okremo zmishayte topy, sil, korenie, citrónová šťava a šaty šalát.

10. Šalát so zeleným hráškom, mrkvou, vajcami a sójovo-ryžovým dresingom

VIVOOO / Depositphotos

prísad

2 vajcia;
1 mrkva;
50 g pevného syrahu;
120 g konzervovaného zeleného hrášku;
2 polievkové lyžice majonézy alebo kyslej smotany;
½ čajovej lyžičky;
2 klinčeky hodinára;
1 polievková lyžica sójovej omáčky;
kіlka gіlochok kropu a petržlen.

Varenie

Vajcia uvarte chladné, vychladnuté a čisté. Naplňte ich malými kockami. Nastrúhajte si mrkvu a pán na veľkú tretinu. K ingredienciám pridáme hrášok.

Na dresing zmiešajte majonézu alebo kyslú smotanu, horčicu, chasnik, sójovú omáčku a nakrájanú zeleninu. Pridajte dresing do šalátu a premiešajte.

russianfood.com

prísad

2 vajcia;
2-3 jatočné telá chobotnice;
1 cibulín;
300 g konzervovaného zeleného hrášku;
sila pre potešenie;
2-3 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Vajcia uvarte chladné, vychladnuté a čisté. Znížte vriacu vodu o 1. Vychladíme, nakrájame na malé kúsky.

Vajcia a cubula nakrájame na kocky s rozdrvenými kockami. Zmiešajte kalamáre, vajcia, cibulu a hrášok. Pridajte silu a majonézu a premiešajte.

prísad

½ strednej hlávky čínskej kapusty;
150 g stopky;
¼ zväzku zelenej cibule;
150 g konzervovaného zeleného hrášku;
sila pre potešenie;
2-3 polievkové lyžice majonézy.

Varenie

Kapustu nakrájame nadrobno. Nakrájajte stopku na malú tenkú slamku. Nasekajte cibulu. Pridajte hrášok, silnú majonézu a dobre premiešajte.

prísad

400 g kuracie prsia;
2 čerstvé pne;
½ úrody strapca;
250 g konzervovaného zeleného hrášku;
150 g kyslej smotany;
silu na potešenie.

Varenie

Varte kurča, kým nebude hotové. Nakrájajte prsia, ktoré ste dosiahli, a pne na malé kocky. Dotvarovanie detailov. Na prípravu ingrediencií pridáme hrášok, kyslú smotanu, soľ a šalát premiešame.

prísad

¼ strednej hlávky čínskej kapusty;
2 stopky zeleru;
1-2 papriky;
1 červený cibulín;
100 g cherry paradajok;
120 g konzervovaného zeleného hrášku;
2 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
sila pre potešenie;
2-3 lyžice olivového oleja.

Varenie

Kapustu nakrájame nadrobno. Narіzhte seler, aj tsibula s tenkými ženami a paradajkami - s neskorými štvrtinami. K zelenine pridáme hrášok, citrónovú šťavu, silu, olivový olej.

prísad

1-2 javor;
2 malé filé;
1 červený cibulín;
¼ úrody strapca;
¼ zväzok petržlenu;
100 g konzervovaného zeleného hrášku;
1-2 lyžice olivového oleja.

Varenie

Zemiaky uvaríme, vychladíme a očistíme. Narіzhte sedavý naprieč s malými shmatochki, a tsibulya a zemiaky - ženy. Zeleninu nasekáme nadrobno. Pridajte hrášok a olej | olej | a dobre premiešame.

Väčšinou na slané šaláty nepotrebujete veľa prísad. A ak sa v prípade akéhokoľvek smradu javí ešte viac hnedý, potom sa tráva môže smelo vychovávať k vlastnej strave. Šalát s mrkvou a hráškom - to je bod, ak je tráva preč sama o sebe, je to viac plus. Nemáte veľa času, no jednoduchosť a chuť na vás zapôsobia.

Na výber máte základné recepty, takže zopár môžete rozšíriť alebo zmeniť. Vykorivte be-ako dresingy pre tento šalát (majonéza, kyslá smotana, citrón sik alebo oliya), pridajte korenie (uistite sa, že riečny čaj a pridajte zeleň na sviežosť), vikoristovyte sir alebo varenú mrkvu.

Nahraďte majonézu prírodnou omáčkou a vznikne vám diétny šalát.

Šalát s varenou mrkvou a hráškom

Varená zelenina má chuť sladkého drievka. Hrášok dodáva šalátu jemnosť a cibula pikantnosť.

Ingrediencie:

1/2 plechovky konzervovaného hrášku;
2 mrkvy;
1 vajce;
1/2 qibule;
2 hodiny zubov;
malý zväzok zelených cybulí;
2 polievkové lyžice. majonéza;
čierne korenie;
sil.

varenie:

Rozbite vajíčko a mrkvu. Suroviny rozdrvte.
Rozložte hrášok.
Tsibulyu je ostro pomenovaná.
Pozrite sa na hodinára. Rubanovi dajte zelený cibul.
Soľ korenie. Naplňte majonézou.
Zmiešajte to.

Šalát s mrkvou a zeleným hráškom

Nemenej pikantný je šalát z čerstvého hrášku. Ak máte vo svojom arzenáli, ak chcete mrazený hrášok, nemusíte sa báť, že vám pri stole nič nenaservírujú. Pre ďalšiu pomoc mrkvy, že ogirka nájdete ešte lahodnejšiu trávu.

Ingrediencie:

100 UAH Mrazený hrášok;
1 mrkva;
1 čerstvý pahýľ;
2 polievkové lyžice. majonéza;
pevnosť;
čierne korenie.

varenie:

Na veľkú tretinu nastrúhame mrkvu.
Ogirok nakrájajte na slamky.
Hrášok sa valcuje úsekom 4 prameňov. Suché. Daj mi šalát.
Soľ prísad, korenie. Naplňte majonézou. Zmiešajte to.

Pečeňový šalát s mrkvou a hráškom

Skúste šalát ozvláštniť pridaním pečene. Strava weide burinu a pečeň je veľmi rýchlo pripravená na varenie.

Ingrediencie:

300 UAH kuracia pečeň;
100 UAH konzervovaný hrášok;
1 mrkva;
1 cibulín;
oliya pre obsmazhuvannya;
pevnosť;
čierne korenie;
majonéza.

varenie:

Umyte koláčik. Vymastíme na panvici. Na tse máte 10 bičov.
Pečeň nakrájajte slamkou.
Potrite mrkvou veľkú tretinu a cibulu zavolajte pivkiltsy.
Natrite qibulu s mrkvou.
Primiešame vychladnutú zeleninu z pečene. Pridajte hrášok.
Šalát osolíme a okoreníme. Naplňte majonézou. Zmiešajte to.

Tsey šalát je vhodný pre všetkých shanuvalnikov univerzálnych receptov. Komponenty sú jednoduché a dostupné a samotná tráva je pripravená na liečbu chorôb.