Вправи для печінки: лікувальна та дихальна гімнастика. Спорт проти печінки, або коли фізкультура буває шкідливою Чи можна займатися аквааеробікою з цирозом печінки

Цироз печінки – серйозне прогресуюче захворювання. У здоровому стані цей орган має червоно-коричневий колір. Під час хвороби набуває жовтуватого відтінку. При цирозі відбувається перебудова печінки. В результаті здорові клітини виявляються ураженими та замінюються на рубцеву тканину. Як наслідок – порушується робота даного органу, розвивається печінкова недостатність та портальна гіпертензія.

Види цирозу печінки

Класифікація цирозу відбувається за етіологією (причинами захворювання) та морфологією (зовнішніми ознаками). Залежно від розмірів вузлів він буває:

дрібновузловий (діаметром до 3 мм);
великовузловий (понад 3 мм);
змішаний (з вузлами різного діаметра).

Залежно від етіології та морфології цироз поділяється на:

алкогольний;
біліарний (при застої в печінці жовчі);
компенсований;
постнекротичний;
декомпенсований;
портальний;
пігментний.

Загальні ознаки цирозу печінки

Симптоми цирозу залежить від стадії захворювання. На початковій (клас А) ускладнень ще немає. Це ідеальний час для усунення причин хвороби. У цей період можна зберегти печінку і далі вести нормальне життя, оскільки цей орган має великі можливості регенерації.

При прогресуючому цирозі починаються ускладнення (класи В та С). Живіт збільшується обсягом, з'являються зміни у поведінці і свідомості. Починають кровоточити ясна та ніс. Симптоми цирозу у жінок – збільшення молочних залоз (гінескомастія) та припинення менструації.

З'являється підвищена стомлюваність, зниження ваги, неуважність, денна сонливість, безсоння. У животі з'являється відчуття здуття. Розвивається жовтяниця. Кал та сеча змінюють нормальний колір. Набрякають гомілки і починаються болі в животі.

У черевній порожнині накопичується рідина. Виникають бактеріальні інфекції. Мучають часті головні болі. Симптоми цирозу у чоловіків: частково або повністю пропадає статевий потяг і збільшуються грудні залози. Починають випадати волосся в пахвовій зоні і на лобку.

При цирозі печінка збільшується або, навпаки, зменшується. За будь-якого варіанта вона стає більш щільною. Збільшується розмір селезінки. З'являються і портальні гіпертензії. Часто виникає тупий і ниючий біль у районі печінки. Вона стає сильнішою після фізичної роботи або при порушенні дієти.

З'являються свербіж шкіри, нудота та блювання. Порушується стілець (запори чи пронос). Зовнішні ознаки – це судинні «зірочки», почервоніння долонь. Мова набуває малинового кольору.

Лікування цирозу печінки

Цироз вилікувати повністю неможливо, але його можна пригальмувати на ранніх стадіях хвороби. При прогресуючому та запущеному випадку зусилля медиків спрямовані на зняття неприємних симптомів та ускладнень.

В основу лікування цирозу входять терапевтичні заходи:

дієта;
сечогінні препарати;
противірусна терапія;
глюкокортикоїдні гормони;
препарати, які знижують тиск у комірній зоні ("Нітросорбід", "Анапрілін");
гепатопротектори, що захищають клітини печінки ("Адеметіонін", "Сілімарін");
плазмоферез;
при загостреннях цирозу потрібна госпіталізація.

При хірургічному лікуванні виконуються проколи черевної області для видалення рідини, що накопичилася. Робляться шунтуючі операції (створення нових шляхів струму крові). Або роблять пересадку печінки.

Лікування цирозу печінки п'явками

Лікування цирозу п'явками рекомендовано, але застосовується лише під наглядом лікаря. Оскільки необхідно постійно відстежувати стан крові хворого та симптоми цирозу. Чим раніше розпочато таке лікування, тим ефективнішим буде результат.

Для однієї процедури потрібно від 4 до 8 п'явок. Здебільшого їх ділять на кілька приставок. Як тільки п'явки починають вільне смоктання, вони знімаються. Такі процедури проводять двічі на тиждень. Потім по одному сеансу раз на 7 днів. Усього призначається 12 процедур.

Повторний курс проводяться з інтервалом у 2-3 місяці. Загальний курслікування досить тривалий. Тому до раціону хворого необхідно включати продукти з високим вмістом заліза (крім м'яса).

Портальний цироз

Портальний цироз – найпоширеніша форма захворювання. Причинами можуть бути гепатити, порушення кровообігу, алкоголь та погане травлення. Уражається майже вся печінка. Найчастіше цієї хвороби схильні чоловіки після 40 років.

Перші симптоми цирозу – це слабкість, нудота. У районі шлунка виникають неприємні відчуття. Можуть розпочатися запори чи проноси. Якщо цироз виник через алкоголізм, зменшується сексуальний потяг. У деяких жовтіють слизові оболонки та шкірні покриви.

Найхарактерніший симптом - поява у верхній частині тулуба та на животі судинних сіточек, червоне забарвлення пальців та долонь. Одночасно в черевній порожнині починає накопичуватися рідина. Часто розвивається гастрит.

Симптоми цирозу печінки на початковій стадії – це тяжкість та біль у правому підребер'ї, втрата апетиту, постійна нудота. Спостерігаються безсоння, підвищена стомлюваність та порушення випорожнень. Поступово печінка ущільнюється, збільшується у розмірах. Набрякають ноги, на язику можуть з'явитися тріщини та білий наліт.

Існує три стадії цирозу печінки. Симптоми за першої - це її збільшення. На другий вона, навпаки, зменшується. А на третій стає дуже маленькою і щільною на дотик.

Лікування портального цирозу

При лікуванні портального цирозу хворому потрібен постільний режим. Будь-які фізичні навантаження мають бути виключені. Лікування цирозу печінки спрямоване насамперед усунення причин виникнення хвороби. А також на попередження ускладнень, які можуть виникнути.

При лікуванні портального цирозу слід повністю відмовитися від алкоголю. Це з основних причин розвитку хвороби. Потрібно провести чищення печінки.

Якщо портальний цироз виник унаслідок гепатиту, лікування має бути спрямоване насамперед на боротьбу з ним. Обов'язково виключаються лікарські препарати, що дають ускладнення печінку.

Необхідно дотримання суворої дієти. З раціону виключається гостра, жирна та смажена їжа. Кількість приправ слід звести до мінімуму. Забороняється вживати консерви, копчені продукти та ковбаси. З раціону необхідно виключити шоколад, часник, томати та їх сік, гриби. Споживання солі бажано звести до мінімуму.

Харчування має бути по 5-6 разів на день. Але невеликими порціями. Одночасно під час дієти потрібно пити відвари із трав, печінкові збори. При лікуванні лікарськими засобами призначаються гепатопротектори рослинного походження. Вони захищають тканини печінки та відновлюють її функції.

Крім цього, призначаються сечогінні препарати, що прибирають набряки і виводять з організму зайву рідину, що накопичилася. А також лікарські препарати, які знімають симптоми цирозу.

Якщо це не допомагає, застосовується хірургічне втручання. І відбувається трансплантація печінки. Для лікування портального цирозу зараз розробляються способи із застосуванням стовбурових клітин.

Постнекротичний цироз

Постнекротичний цироз теж досить поширена форма захворювання. Найчастіше з'являється після вірусного гепатиту та зловживання алкоголем. Рідше – після отруєнь отрутами, прийому деяких ліків, гострих інфекційних захворювань. При постнекротичному цирозі починається відмирання тканин печінки. З'являються внутрішні шрами, що порушують роботу та форму органу.

Симптоми цирозу печінки на початковій стадії проявляються різко. Несподівано починає хворіти на живіт, з'являється пронос і блювання. Слизові та шкіра жовтіють. Печінка збільшується у розмірах. При обмацуванні з'являється біль. З'являється нудота, втрата апетиту та ваги.

При загостренні починається свербіж шкіри, сильно підвищується температура. Кал стає блідим, а сеча темною. З'являється асцит, анемія, серцева недостатність. Працездатність різко знижується. Це дуже небезпечна форма цирозу, оскільки викликає рак печінки. Летальний кінець може наступити на будь-якій стадії хвороби.

Лікування постнекротичного цирозу

Лікування постнекротичного цирозу спрямоване на ускладнення, що виникають при портальній гіпертензії. Насамперед асцит. У раціоні зменшується вміст білка. Уникають лікарських препаратів, які провокують печінкову кому. Якщо виникає потреба – проводиться антимікробна терапія.

Якщо ускладнень немає, досить періодичних обстежень і спостережень за хворим. Якщо цироз розвивається від захворювання, то лікують саме його (якщо воно піддається терапії).

Алкогольний цироз печінки

Ще одна дуже поширена форма захворювання – алкогольний цироз. Симптоми його може бути яскраво виражені, інколи ж їх немає дуже тривалий час. Вони виникають залежно від рівня ураження печінки. Існує три стадії:

Компенсація. Ознак цирозу майже немає, крім збільшеної печінки. Іноді може виникнути слабка нудота. Спостерігається Загальна слабкістьу тілі та швидка стомлюваність.
субкомпенсація. Погіршується апетит, різко знижується вага тіла, з'являється нудота та блювання.
Декомпенсація. Повне виснаження організму, починаються печінкова недостатність та жовтяниця. З'являються всі ускладнення при цирозі та портальна гіпертензія. У черевній порожнині накопичується рідина (асцит). Він важко піддається лікуванню. Відзначається підвищена кровоточивість. Можуть виникати напади розладу свідомості. Часто додатково виникає бактеріальна інфекція. У всіх пацієнтів з'являється гепатомегалія, у чверті – спленомегалія.

Коли прогресує алкогольний цироз печінки, ознаки та симптоми яскраво виявляються і зовні. Спостерігається розширення судин носа. Навколовушні залози помітно збільшуються в розмірах. Риси обличчя стають одутлими.

Через вплив етанолу починається внутрішнє ушкодження органів. Можуть з'явитися неврити, панкреатит, мастопатія, енцефалопатія та інші захворювання. Спостерігається зокрема у плечовому поясі.

Лікування алкогольного цирозу печінки

Симптоми цирозу печінки у чоловіків виявляються частіше, ніж у жінок. Оскільки спиртне вживає більше «сильна половина». При алкогольному цирозі в першу чергу проводяться бесіди, під час яких хворого налаштовують на порятунок від шкідливої залежності.

Потім призначається спеціальна дієта. Зруйновані клітини печінки, які вже замінилися фіброзною тканиною, відновленню не підлягають. Тому лікування спрямоване на ті, які ще функціонують тією чи іншою мірою. За потреби застосовується противірусне лікування.

Якщо є синдром відміни, то використовуються седативні препарати і відновлюється водно-електролітний баланс. При ускладненні алкогольного цирозу печінковою енцефалопатією призначаються глюкокортистероїди курсом 30 днів. І урсодезоксихолієва кислота, що запобігає загибелі клітин та має протизапальний ефект.

Як антиоксиданти використовують жовчні кислоти і вітамін Е. Вони потрібні для утилізації етанолу, якого в надлишку накопичується в печінці при алкогольному цирозі.

Біліарний цироз печінки

Біліарний цироз печінки зустрічається рідше, ніж вищеописані форми. Це захворювання, при якому порушуються її функції та структура. Наслідок припинення жовчного відтоку та зміна будови її проток.

У хвороби такої форми, як біліарний цироз печінки, симптоми та причини виникнення до кінця ще не вивчені. Припускають, що вона може розпочатися через генетичну схильність. А також при порушенні імунітету чи інфекції. Біліарний цироз ділиться на первинний та вторинний.

Первинний біліарний цироз

За такої форми, як первинний біліарний цироз, симптоми та ознаки наростають поступово. Людина часто довгий час навіть не підозрює про захворювання. І його стан тривалий час навіть не погіршується. Існує дві стадії.

На ранній починається свербіж шкіри. Причому ця ознака з'являється ще задовго до жовтяниці. Цей симптом випереджає її від півроку до 1,5 років. Але іноді свербіж та жовтяниця виникають одночасно. З'являються стомлення, сильна слабкість, депресія, сонливість.

На пізній стадії такого захворювання, як первинний цироз печінки, симптоми виявляються явно. Виникає асцит. А це перша ознака печінкової недостатності. З'являються судинні «зірочки», енцефалопатія. У деяких – ксантоми та ксантелазми (бляшки навколо очей). У чверті хворих виявляється шкірна гіперпігментація.

Лікування первинного біліарного цирозу

Лікування біліарного цирозу засноване на зниженні інтенсивності прояву симптомів та уповільненні розвитку хвороби. Проводиться терапія ускладнень, що з'явилися, і профілактика їх виникнення.

Насамперед хворий повинен відмовитися від усіх шкідливих звичокта прийому ліків, що руйнують печінку. Необхідна строга дієта та заборонені фізичні навантаження. Під час терапії цирозу одночасно лікуються всі супутні інфекційні хронічні захворювання.

Якщо виробляється інструментальне втручання (стоматологічні маніпуляції тощо.), то призначаються антибіотики запобігання інфекції. Первинний біліарний цироз, симптоми якого сигналізують про перехід у декомпенсаційну стадію, потребує постільного режиму та стаціонарного лікування. Протипоказано фізіотерапію, дослідження з навантажувальними пробами та бальнеологічні процедури.

У період компенсації необхідно раціональне харчуванняі дієта № 5. При енцефалопатії, що виникла, потрібно знизити рівень білка. Якщо з'явився асцит – виключити із раціону сіль. Виключаються фізичні навантаження та робота при низькій температурі. Рекомендується ходьба та ряд фізкультурних вправ.

Частина лікарських препаратів виключається: деякі види антибіотиків, аміноглікозиди та нестероїдні засоби, що мають протизапальну дію. Застосовуються:

імуносупресори;
глюкокортикоїди (у мінімальних дозах);
урсодезоксіхолієва кислота;
D-пеніциламін;
Антигістамінні препарати.

Якщо у хворого почалася остання стадія, до якої доходить цироз печінки, ознаки та симптоми явно вказують на необхідність хірургічного втручання. Наприклад, різке наростання печінкової недостатності. У цьому випадку хворого може врятувати лише більшість людей після такої операції можуть прожити майже 10 років. Після трансплантації рецидив спостерігається лише в 15% хворих.

Вторинний біліарний цироз

Вторинний більярний цироз розвивається при частковій або повній обструкції шляхів, що виводять жовч. Жінки хворіють на нього вдвічі рідше, ніж чоловіки. Зазвичай вторинна форма виникає після операції з видалення жовчного міхура, тривалого хронічного панкреатиту або пухлини.

При такому захворюванні, як вторинний біліарний цироз печінки, симптоми насамперед пов'язані із причиною обструкції. А потім з'являються ті ж, що і за первинної форми.

Лікування вторинного біліарного цирозу печінки

При лікуванні вторинного цирозу біліарного спочатку усувається причина захворювання. За допомогою хірургічних маніпуляцій (бужування, екстракція конкрементів, розширення проток тощо). Після закінчення операції з'являється можливість продовжити хворе життя.

Якщо хірургічне втручання неможливе, то проводиться терапія, аналогічна до тієї, що застосовується при первинному біліарному цирозі. Лікування в цьому випадку залежить від ступеня обструкції, її причин та можливості їх усунення.

Компенсований цироз печінки

При компенсованому цирозі людина може знати про захворювання, оскільки ніяких особливих симптомів немає. Печінка працює у звичайному режимі. Хворого нічого не турбує. І діагноз можуть поставити лише на плановому обстеженні. Або раптово – при операції.

Єдині симптоми цирозу, які можуть виникнути при компенсованому цирозі - підвищення температури, почервоніння долонь і кровотечі з носа. Але з такою формою захворювання люди можуть жити десятки років. Причому без жодних ускладнень.

Лікування компенсованого цирозу печінки

Лікування компенсованого цирозу залежить від стадії захворювання. Якщо воно знаходиться в «сплячому» стані і не прогресує, то призначаються лише вітамінно-мінеральні комплекси та строга дієта № 5. Необхідно повністю відмовитися від цигарок та спиртного. Не приймати гепатотоксичних препаратів.

Якщо компенсований цироз прогресує, то призначається дієта № 5а до того часу, поки загострення стихне. Необхідні вітаміни В, фолієва кислотата кокарбоксилаза. Вживання розторопші допомагає виводити токсини з організму. Крім цього, вона має протизапальну, гепатопротекторну дію і знімає спазми м'язів.

Декомпенсований цироз: симптоми та лікування

При перебуває у гіршому стані, ніж при компенсованому. Починається процес фіброзу. Є всі ознаки цирозу. Найпомітніші - погіршення загального стану, жовтяниця та асцит.

При лікуванні декомпенсованого цирозу акцент робиться на усунення локальних проявів (асциту тощо) та існуючих патологій. Але для цього хворого необхідно транспортувати в спеціальні медичні центри, де встановлені прилади.

При декомпенсованому цирозі з наявністю активного гепатиту В застосовується терапія "Ламівудіном". Вона значно покращує стан хворого та позитивно впливає на печінку. При перших проявах декомпенсації оптимальним варіантомбуде трансплантація печінки.

Пігментний цироз печінки: симптоми та лікування

Пігментний цироз печінки проявляється зовні плямами на шкірі та присутністю цукру в сечі. Інша назва хвороби – бронзовий діабет. Найчастіше він передається у спадок у вигляді неповноцінного ряду ферментів. В результаті в багатьох органах (у тому числі печінки) відкладаються ліпофусцин і гемосидерин.

Потім починаються запальні процеси та склеротичні зміни дрібних капілярів. Це призводить до деформації органів. Печінка збільшується і стає щільнішою. Але її робота не порушується. Періодично виникають симптоми цукрового діабету: спрага, підвищений апетит. У сечі утворюється цукор і підвищується його рівень у крові.

Прогноз при пігментному цирозі несприятливий. Смерть настає від печінкової недостатності або кровотеч. При лікуванні призначаються кровопускання, курси ін'єкцій. Діабет та ускладнення купіруються симптоматичною терапією.

Цироз печінки має вторинний характер. Йому передують такі стани:

Інфекційно-запальні (вірусні гепатити);
токсичні (вплив отруйних речовин, перевищення допустимої дози ліків);
Ішемічні (недостатність кровообігу та дефіцит кисню у клітинах);
Обструктивні (перекриття жовчних проток пухлиною або каменем).

Вони є особливим класом хвороб, оскільки етіологія найчастіше невідома і єдиний варіант лікування полягає в придушенні активності імунної системи.

клінічна картина

Перші ознаки цирозу печінки у чоловіків проявляються таким чином:

зниження працездатності, постійна втома, млявість, потреба більш тривалому, ніж зазвичай, відпочинку після трудового навантаження;
сонливість чи безсоння, і навіть їх поєднання, дратівливість, пригніченість, різкі перепади настрою;
втрата маси тіла, незважаючи на те, що раціон залишається без змін; згодом погіршується чи зникає апетит;
дискомфорт та тяжкість у правому підребер'ї.

Серед цих проявів немає специфічних, всі вони так чи інакше можуть списуватися на перевтому, похибки в харчуванні, нервову перенапругу. Але саме в цей період зміни в печінці поки не досягли загрозливих її стану масштабів, вони ще оборотні при правильній тактиці лікування. Симптоми цирозу, що спостерігаються у чоловіків надалі, відображають перехід хвороби на більш важку стадію:

слабкість, низька переносимість навіть незначного фізичного навантаження;
похмурість, відчуженість, апатія;
відсутність апетиту, швидке виснаження, нудота;
тривале підвищення температури тіла до субфебрильних цифр (37–37,5 градусів за Цельсієм);
тяжкість і постійна біль у правому підребер'ї тупого чи ниючого характеру;
збільшення печінки та селезінки, розширення їх меж (гепатоспленомегалія);
розширення підшкірних вен на передній стінці живота («голова медузи»); скупчення рідини в черевній порожнині (асцит) – свідчення розвитку портальної гіпертензії;
жовтяничне забарвлення шкіри та слизових оболонок у поєднанні з постійним свербінням шкіри; під час огляду можна побачити сліди расчесов;
підвищена схильність до утворення гематом (синців), носові кровотечі;
зниження лібідо; еректильна дисфункція.

Вищеописані прояви посилюються, зменшується («тане») печінка в результаті некрозу гепатоцитів, приєднується тремор рук, що плескає, порушення серцевої діяльності у вигляді аритмій, зниження артеріального тиску. Спостерігаються порушення свідомості до коми, лихоманка, солодкуватий запах з рота. Такий стан потребує негайної госпіталізації у відділення інтенсивної терапії та надання кваліфікованої медичної допомоги.

Діагностика

Лабораторно-інструментальні методи допомагають виявити ознаки цирозу печінки у чоловіків, коли клінічних проявів ще немає. Також вони дозволяють знайти основну причину розвитку хвороби та оцінити тяжкість стану пацієнта. Для діагностики цирозу печінки застосовуються:

Загальний аналіз крові (анемія – зменшення кількості еритроцитів, гемоглобіну, кольорового показника; тромбоцитопенія – зниження тромбоцитів; лейкоцитоз – підвищення кількості лейкоцитів та збільшення ШОЕ).
Загальний аналіз сечі (підвищена кількість білка, еритроцитів, лейкоцитів, поява циліндрів та кристалів білірубіну).
Біохімічний аналіз крові (зниження концентрації загального білка, значне підвищення рівня печінкових ферментів – АЛТ, АСТ, лужної фосфатази, гамма-глутамілтрансферази, лактатдегідрогенази, а також загального та прямого білірубіну).
Імуноферментний аналіз (для виявлення антитіл до вірусних гепатитів B, C, D).
Ультразвукове дослідження, комп'ютерна томографія черевної порожнини (застосовується для визначення розмірів печінки, прохідності жовчних шляхівта магістральних судин, виявлення сполучнотканинних конгломератів та супутньої патології).
Біопсія печінки (виявлення перетворень у структурі печінкової тканини – фіброзних вузлів).

Лікування

Залежно від першопричини цирозу тактика лікування може бути різною. Це інтерферонотерапія вірусних гепатитів, прийом імуносупресивних препаратів груп цитостатиків (метотрексат, азатіоприн) та глюкокортикоїдів (преднізолон, дексаметазон) при аутоімунних синдромах. Алкогольний цироз вимагає насамперед припинення вживання спиртних напоїв.

Хірургічне лікування потрібне, якщо порушена прохідність судин або жовчних проток. В даний час для усунення обструкції (перекриття просвіту) застосовують лапароскопічні методи.

Це операція, що здійснюється за допомогою спеціального ендоскопічного обладнання через невеликі розрізи черевної порожнини. Вона набагато краща, ніж лапаротомія (відкритий розріз живота) щодо знеболювання (при лапароскопії можна замінити наркоз іншим видом анестезії, якщо він несе ризик для пацієнта) та загоєння післяопераційних ран.

Усім пацієнтам призначається дієта з винятком алкоголю, жирних, гострих, солоних страв.

Показано вітаміни групи В, гепатопротектори (есенціалі, гепабене, силімарин), дозовані фізичні навантаження у відновлювальному періоді.

Прогноз

Перші симптоми цирозу печінки у чоловіків зазвичай виражені слабо, але своєчасне звернення до лікаря дозволить виявити хворобу на ранній стадії. Тоді можна перервати або суттєво уповільнити її перебіг. При цьому пацієнту потрібно дотримуватись принципів здорового харчуваннята приймати ліки згідно з медичними призначеннями. Розвиток портальної гіпертензії та печінкової недостатності значно погіршує прогноз.

Головна
Новини
Заняття спортом та печінка

Заняття спортом та печінка

Регулярні заняття спортом надають сприятливий вплив на організм, покращують його працездатність, сприяють підвищенню його опірності до простудних захворювань, позбавляють від зайвої вагита зміцнюють кісткову систему людини. Систематичні фізичні навантаження під керівництвом досвідченого тренера також сприяють зменшенню емоційних та стресових перевантажень організму.

Однак тривалі та інтенсивні навантаження при занятті спортом можуть призвести до патологічних змін в організмі через накопичення продуктів розпаду, які виводяться через печінку. При поєднанні фізичних навантажень з дієтою навантаження на печінку найвище. Внаслідок низькокалорійного раціону, що призводить до дефіциту в організмі вітамінів, корисних жирних кислот та антиоксидантів, які сприяють відновленню клітин печінки, серця та головного мозку, зростає ризик неалкогольної жирової хвороби печінки.

Нерідко як додаткові добавки харчування, що сприяють росту м'язів, спортсмени вживають надмірну кількість тваринного білка і приймають протеїнові добавки. Внаслідок чого, перевантажений тренуваннями та продуктами розпаду організм дає збій, а печінка, головне призначення якої – боротьба з токсинами, перестає справлятися зі своєю роботою.

Для підтримки роботи печінки, поліпшення продуктивності, запобігання її зносу та підвищення захисної функції необхідно приймати гепатопротектори, що містять урсодезоксихолеву кислоту, здатні покращити захисну та транспортну функцію печінки, допомагаючи її клітинам протистояти окислювальному процесу. При цьому помітно покращуються показники витривалості та сили завдяки відмінному кровопостачанню м'язів та насиченню організму вітамінами.

Читайте також: Зіркові дієти: як худнуть знаменитості, Білкова дієта: найголовніша помилка, Як схуднути, щоб не потрапити на стіл до хірурга?, Гепатопротектори

Чи можна займатись спортом при гепатиті?

Інфікування вірусом гепатиту відзначається в багатьох людей. Чи можна займатись спортом при гепатиті С? За сприятливого стану зараженого дозволені посильні фізичні навантаження. Але за таких занять хворому слід дуже уважно прислухатися до свого внутрішнього стану. Спорт при гепатиті протипоказаний у гострій стадії хвороби і коли інфікований ослаблений. Перед будь-якими тренуваннями пацієнту з гепатитом фахівці рекомендують відвідати лікаря для обстеження, щоб не посилити захворювання.

Кожна людина по-різному переносить вірус гепатиту. Внаслідок цього немає однозначної відповіді на запитання: чи можна займатися спортом при гепатиті? Насамперед інфікованому слід відвідати лікаря та пройти повне обстеження. При всьому позитивному впливі спорту у пацієнта з гепатитом фізичні навантаження можуть посилити перебіг хвороби. Тому будь-які тренування із сильними навантаженнями у людей, які страждають на вірус гепатиту, виключаються. Однак при хорошому самопочутті хворий може провести легку зарядку або пройтись пішки на свіжому повітрі. Також гепатит і біг на свіжому повітрі сприятливо впливає на організм інфікованого. Але варто пам'ятати, що біг має бути без насильницького впливу.

допущення фізичної діяльності лише після гострого етапу хвороби;
підбір фізичних навантажень з урахуванням індивідуальних особливостейпацієнта (стадія хвороби, стан та фізична підготовка хворого);
тренування слід проводити акуратно та з особливою увагою до внутрішнього стану.

Корисні види спорту

Помірні фізичні навантаження позитивно впливають організм хворого.

Зниження фізичної активності уповільнює обмін речовин та надає негативний впливна імунну систему. Спортивна діяльність в помірних межах сприятливо впливає на різні системи організму пацієнта, а саме:

активізує імунні сили, що допомагають боротися із хворобою;
покращує кровообіг у черевній зоні;
має нормалізуючу дію на органи травлення;
врівноважує моторну функціональність жовчного та його шляхів;
стимулює надходження крові до печінки

Хворому рекомендується займатися груповими спортивними заняттями, що допомагає уникати замкнутості та станів депресії. Взаємодія з людьми під час тренувань допомагає пацієнтові відсторонитися від свого діагнозу та брати участь в активній соціальній взаємодії. Серед видів спорту для людей із гепатитом рекомендують:

спортивну ходьбу;
біг підтюпцем;
походи на лижах;
заняття спортом у воді;
командні види спорту;
танці.

Запобіжні заходи при фізичних навантаженнях у людей з гепатитом

Сонячні промені протипоказані для хворих на гепатит.

До запобіжних заходів при заняттях спортом для інфікованих на гепатит людей відносять:

використання власного спортивного інвентарю;
заклеювання подряпин або відкритих травм шкіри;
заборона на тренування під сонячними променями через згубний вплив ультрафіолету на печінку;
виключення інтенсивних занять спортом у гострі періоди захворювання.

Дотримання цих правил захистить оточення хворого від можливого зараження вірусом та його самого від зайвих перевантажень. Спортивні заняття відіграють важливу роль у комплексній терапії патології, проте сприятливий результат досягається разом із правильним лікуванням. Пацієнту слід дотримуватись дієтичного харчування, яке надає щадний вплив на печінку і виключає споживання шкідливих речовин (алкоголь, наркотики, нікотин та інші).

Гепатит з та спорт - сумісні. Помірна фізична діяльність сприятлива всього організму, включаючи печінку. Інфікованим людям при тренуваннях важливо не ґвалтувати свій організм, уважно відзначати всі відчуття та зміни у ньому. Рекомендується перед фізичними навантаженнями відвідати лікаря, який може підібрати спеціальні вправи з урахуванням стану здоров'я пацієнта та стадії його хвороби. Варто знати, що ігнорування правил для спортивних навантажень може призвести до посилення захворювання, що негативно позначиться на всьому житті людини.

Печінка – життєво важлива залоза тіла людини, найбільша з наявних, виконує декілька фізіологічних функцій. Будь-які проблеми з нею загрожують і завдають шкоди здоров'ю організму. Цироз- їх гірших варіантів, оскільки пов'язані з незворотним руйнуванням органу і призводить до передчасної смерті.

Цироз печінки відноситься до хронічних захворювань, в результаті якого паренхіматозна тканина замінюється сполучною тканиною. Остання може бути фіброзною чи ретикулярною. Супроводжується хвороба зменшенням або збільшенням залози у розмірах, придбанням нею щільної структури, бугристості, шорсткості.

Хвороба закінчується смертю. Вона може тривати 2-4 г, супроводжуватися сильними болями. Останні починають мучити пацієнта, коли настає термінальна фаза хвороби.

Епідеміологія

Існуюча статистика відносить захворювання до найпоширеніших причин смерті людей. Причому це стосується найбільш економічно розвинених країн - у них на 100 тис. населення припадає 14 ... 30 смертей від цього захворювання.

Найбільше вмирає людей у віковому інтервалі 35-60 років. В абсолютних цифрах – це 40 млн. осіб щорічно. З них 1% належить до мешканців країн СНД.

Хвороба – чоловіча. Представники сильної половини хворіють на неї втричі частіше, ніж жінки. Проблемі схильні люди будь-якого віку, але частіше захворювання починає інтенсивно розвиватися з 40 років.

Етіологія

Основних причин, які провокують розвиток патології, три:

Рідше серед причин раніше перенесені або хвороби, що протікають, які торкаються жовчовивідних шляхів; причому розташовані всередині печінки та поза нею. Крім того, цироз може розпочатися:

при застійній серцевій недостатності;
після інтоксикацій, які накопичуються організмів в результаті прийому медпрепаратів, контактів з хімічними речовинами;
за наявності порушень та інших проблем з обміном речовин, що перейшли до пацієнта у спадок (наприклад, захворювання на гемохроматоз, гепатолентикулярну дегенерацію).

Деякі види хвороби, наприклад, флебопортальний цироз, завдячує своїй появі оклюзійних процесів, що відбуваються у ворітній вені (венозному стовбурі).

Причину захворювання на людину біліарною формою цирозу встановити на сьогодні фахівці не можуть.

Патогенез

Імуново-запальний процес, який і призводить до розвитку цирозу, розвивається не відразу. Йому передує зміна геному клітин паренхіми печінки та створення їх патологічно змінених клонів. Відбувається таке місяцями, часом роками та включає кілька етапів (стадій) розвитку захворювання:

перший (компенсаційна стадія) – пов'язані з впливом на клітини різних чинників, здатних запустити процес зміни їхнього геному; це віруси, імунні механізми, безліч гепатотоксичних речовин, сполук та ін;
на другому етапі (субкомпенсацинної стадії) активізуються жирозапасні клітини; через це починається розростання сполучної тканини, яка заповнює собою перисинусоїдальний простір у межах печінкових часточок; цей процес провокує фіброз залози;
третій етап (декомпенсаційна стадія) – порушення кровопостачання епітеліальних клітин; відбувається це рахунок звуження судинного русла та розвитку зайвих капілярів в синусоїдах; у своїй розвивається ішемічний некроз гепатоцитів;
на четвертому етапі (термінальна стадія) запускаються імунні процеси повного чи часткового руйнування ядерних клітин печінки.

Види

Залежно від причини розрізняють декілька видів захворювання:

алкогольним: йому передує захворювання на гострий алкогольний гепатит; надалі спостерігається процес жирової дистрофії печінки, яка супроводжується мезенхімальною реакцією та фіброзом; внаслідок прямої токсичної дії алкоголю відбувається загибель гепатоцитів, що є основним фактором виникнення цирозу;
вірусним: при інфікуванні печива імунна реакція організму починає впливати на складний білок (ліпопротеїд), видозмінювати його, що призводить до цирозу;
застійним: причина хвороби у нестачі кисню у клітинах печінки, у утрудненому венозному відпливі крові від залози;
первинним біліарним: вид пов'язаний з генетикою та порушеннями імунорегуляції організму.

Симптоми

Ознаки, що вказують на ймовірність патології, пов'язані:

із почуттям загальної втоми;
зі зниженою працездатністю;
з неприємними відчуттями, що локалізовані в районі живота;
з диспепсичними розладами, що виражаються у скрутному, хворобливому травленні, у порушеннях діяльності шлунка; все це відчувається пацієнтом як біль, почуття переповнення шлунка, раннього насичення, тяжкості у серединній лінії живота або близько до неї;
із підвищеною температурою тіла;
з болями у суглобах;
з метеоризмом;
із схудненням;
з підвищеною стомлюваністю на тлі непереносимості світла підвищеної яскравості, звуків великої гучності, різких, інтенсивних запахів, нестійкого настрою, нетерплячості, ослабленості самовладання, неусидливості, втрати здатності довго напружуватися (розумово, фізично), порушень сну.

Симптоматика включає її збільшення у розмірах, деформацію та ущільнення її поверхні, поява в ній загострених країв. На початку хвороби збільшення часток переліку визначається як рівномірне. Далі воно швидше відбувається біля лівої частки. При цьому підвищення у венозному стовпі тиску супроводжується:

аналогічним, але помірним процесом у селезінки;
переповненням вен, розташованих на передній черевній стінці; цей симптом зветься «голови медузи».

Клініка захворювання виявляє:

недостатність на рівні клітин, що становлять печінку;
портальну гіпертензію – наявність у венозному стовпі зростання тиску;
метеоризм, що виявляється у здутті живота;
проблеми із перетравленням жирних продуктів, страв; непереносимість алкогольних напоїв;
прояв почуття тяжкості, діареї, випадки блювання, нудоти, поява болів у підребер'ї праворуч.

У 70% хворих спостерігається патологічне зростання розмірів залози, загостреність краю, її ущільненість. У 30%, проводячи пальпацію, виявляють присутність поверхневих вузлів на залізі. У половини пацієнтів все супроводжується патологічним збільшенням розмірів селезінки.

Існують зовнішні ознаки, якими супроводжується цироз у деяких людей Іноді з'являються:

судинні зірочки на шкірі;
"печінкові" - сильно почервонілі долоні та/або підошви ніг;
збідненням волосяного покриву під пахвами, на лобку;
побіленням нігтів;
у чоловіків – збільшенням грудей;
формою пальців, які стають подібними до барабанних паличок – з потовщеннями на кінцях.

Наприкінці хвороби печінка у чверті пацієнтів зменшується. Крім того, у хворого може:

розвинутися жовтяниця, черевна водянка (асцит);
з'явитися набряки ніг;
проявитися варикозно розширені вени в кишечнику, шлунку, стравоході.

В останньому випадку можлива кровотеча з них, що призводить до смерті хворого. Можуть бути менші за інтенсивністю гемороїдальні кровотечі.

Діагностика

При первинному зверненні запідозрити цироз печінки у пацієнта лікар може за його скаргами та загальним оглядом. З найпоширеніших скарг – це загальне нездужання, почуття постійної слабкості, відсутність апетиту Зазвичай відбувається зменшення ваги тіла хворого, у нього з'являються суглобові болі, свербіж шкіри. Відбувається зниження статевого потягу, випадання волосся на лобку, пахвах. У жінок може бути порушено менструальний цикл.

Часто скарги на біль праворуч у підребер'ї (класичний симптом цирозу печінки), на порушення в шлунково-кишковому тракті, на блювання, нудоту, діарею. Пацієнт не може нормально вживати алкоголь, жирну їжу.

Огляд пацієнта, якщо є підозра на цироз, виявляє збільшення залози (у половини хворих), пожовтіння шкіри. На останній можуть бути судинні зірочки. Оглядають долоні та підошви ніг – вони також можуть бути почервонілими. Пальпація печінки спричиняє біль, показує, що у неї горбиста поверхня, сама залоза – ущільнена.

Запідозривши захворювання лікар призначає пацієнту додаткове обстеження. При цьому користуються:

забором зразків тканини, проводячи пункцію-біопсію; досліджуючи їх, визначають тип хвороби, іноді ознаки, якими роблять висновки про причину цирозу;
радіографією, що дозволяє зафіксувати зростання розмірів селезінки, печінки;
ультразвуковим дослідженням: воно показує реальні контури залози, її розміри; за результатами дослідження можна судити про структуру тканин, діючий переріз венозного стовпа; засвідчуються чи не заповнена черевна порожнина рідиною; одночасно виключають злоякісне переродження тканин;
радіонуклідним дослідженням, при якому внутрішньо організму вводять радіоактивний елемент і спостерігають як він фіксується органами. Інформативність методу менша, ніж при УЗД, але їм оцінюють функцію залози - цироз призводить до того, що у печінки зменшується здатність утримувати радіоактивні речовини; за одержуваною картиною розподілу речовини судять чи є області залози, які взагалі втратили таку здатність;
одночасно стежать за проходженням радіоактивних речовин через селезінку; при цирозі фіксується збільшення її здатності захоплювати такі речовини;
якщо при дослідженні виявляють, що речовини відкладаються у хребті, тазі (їх кістках), то говорять про критичний стан функціонування печінки;
– комп'ютерною томографією, МЯР: дослідження допомагають побачити вогнища онкології у тканинах печінки; надалі з них беруть проби та проводять гістологію;
фіброгастродуоденоскопією: метод вважається найінформативнішим за внутрішньою кровотечею при цирозі; їм легко побачити, звідки тече кров і підтвердити цироз або спростувати, вказавши, що вона сочиться з виразок, присутніх у шлунку, дванадцятипалій кишці;
лабораторними дослідженнями:
при загальному аналізі крові виявляється анемія;
підвищена кількість лейкоцитів свідчить про наявність інфекції;
знижену кількість тромбоцитів вказує на збільшену селезінку;
біохімія виявляє підвищений рівень лужної фосфатази, аспартат амінотрансферазу, білірубіну та зменшення глобулінів.

Ускладнення

Серед ускладнень розрізняють кілька груп. Вони пов'язані з різними станами:

з гіпертензією або підвищеним тиском у ворітній вені: ускладнення пов'язані з кровотечами, що походять з вен, розташованих у стравоході, шлунку; можливий розрив вени; цей стан у 40% призводить до смерті хворих;
з печінковою недостатністю: настають періодичні мозкові порушення, які у найгіршому варіанті призводять до коми;
з тромбозом ворітної вени: це обтяжуючий фактор, він погіршує прогноз хвороби.

Крім того, переродження печінкових клітин часто призводить до розвитку злоякісних новоутворень. Спостерігаються при цирозі також ускладнення, пов'язані з інфекцією – часто пацієнти діагностують, наприклад, пневмонію.

Традиційне лікування

При лікуванні сучасна медицина застосовує кілька видів заходів:

Медикаментозне лікування

Цей вид передбачає захист клітин печінки від переродження, заміщення. Застосовують спеціальні препарати, що одночасно підтримують орган, допомагають йому нормально функціонувати. Називають такі засоби гепатопротекторами. Вони сьогодні представлені:

рослинними препаратами: в основі багатьох таких медикаментів - плямиста розторопша, що містить силімарин, який і допомагає печінці; аналогічна речовина (цінарин) є в артишоку; користуються також екстрактами деревію, пижма, берези, касії. Медпрепарати цієї групи представлені на ринку Цінаріксом, Карсилом, Діпаною, Легалоном, Бонджигаром, Сілімаріном, Сібектаном, Гепабене, Аллохолом, Галстеною;
есенціальними фосфоліпідами: це препарат, який є незамінними складними жирами; останні є у складі клітинних мембран і беруть участь у обміні речовин організму; у їх силах підтримувати баланс між жирами, вуглеводами, холестерином; препарати, потрапивши до організму, допомагають руйнувати колаген, який сприяє переродженню клітин. Що призводить до цирозу. Медпрепарати в групі представлені Фосфоглівом, Ессенціал, Фосфонціал, Ессенціал форте Н, Еслівер форте, Еслідіном;
ліпотропні речовини: у складі таких препаратів амінокислоти, що знижують вміст поганого холестерину в крові; вони блокують жирову інфільтрацію печінки; багато з них вітаміноподібні. Сьогодні із цієї групи медпрепаратів найчастіше призначають Гепа-мерц, Бетаргін, Гептрал, Орнілатекс, Глутаргін-алкоклін;
вітамінами: ними підтримують процеси життєдіяльності, що важливо за цирозу; найчастіше призначають ретинол (A), аскорбінку (C), токоферол (E), кокарбоксилазу, тіоктову кислоту; додатково – усі вітаміни, що входять до групи B, рутин (P), кальциферол (D).

Крім цього, при медикаментозному лікуванні:

відновлюють дефіцит жовчних кислот, призначаючи урсодезоксихолеву кислоту, яка є аналогом натуральної жовчі; препарати з нею (Урсонан, Ексхол, Урсором, Урсодекс) діють на печінку як гепатопротектори, не даючи поганому холестерину всмоктуватись залозою, допомагаючи розщеплювати жири, знижувати вміст у крові цукру;
зміцнюють імунну систему, стимулюють її призначаючи пацієнтам імуностимулюючі медпрепарати; модно користуватися, наприклад, Вілозеном, Задаксином, Тимогеном;
виводять зайву рідину: це потрібно, тому що черевна порожнина заповнюється надвеликою кількістю рідини; роблять це, призначаючи сечогінні засоби – діуретики; останні є кількох груп – яку приймати вирішує лікар;
проводять симптоматичну терапію: її призначають, щоб полегшити стан хворого; нудоту і блювоту допомагають запобігти Церукалу, Мотиліуму, Піпольфену; сильний свербіж знімає Дімедрол, Кларітін, Діазолін, Супрастін; для допомоги при безсонні та тривожності п'ють Валеріану, Тенотен.

Дієта

Без дотримання дієти про сприятливий результат цирозу печінки не можна навіть говорити. Завдання її за такої хвороби:

розвантажити залозу, особливо при вживанні важкої їжі;
допомогти нормалізувати обмін речовин;
допомогти відновити клітини;
не допустити ускладнення хвороби.

При цирозі печінки зазвичай призначають дієту №5. У ній:

відсутні продукти, що подразнюють ШКТ, печінку;
збільшено кількість вуглеводів, білків;
скорочено на третину вміст жирів;
обмежено до 1...2 ч. л. прийом за добу солі;
встановлено максимум калорійності добового споживання їжі 2,5…3 тис. ккал;
обмежено до 1,5 л споживання на добу рідини;
встановлено вимогу, за якою вся їжа має бути перетерта та тепла.

Фізіотерапевтичне лікування

З фізіотерапевтичних процедур призначають плазмаферез, індуктотермію, ультразвук, іонофорез, діатермію. Вони підтримують здоров'я печінки, покращуючи обмін речовин.

Фізичні навантаження

Хірургічне лікування

Якщо все попереднє не дало результату і цироз печінки увійшов до останньої стадії, то роблять пересадку печінки. Операція дорога, складна. До того ж складно знайти відповідного донора.

Народні засоби в лікуванні цирозу печінки

Займатися самолікуванням у цьому випадку теж не можна. Обов'язкове звернення до лікаря!

Розторопша плямиста

Беруть ч. л. подрібненого насіння, стільки листя рослини, заливають окропом (250 мл). Після 20-хвилинного настоювання остуджують, проціджують.

П'ють настій та випивають повністю. Роблять це за день тричі – вранці до сніданку, вдень – до обіду, увечері – до сну.

Оман

1,5 ст. л. оману подрібнюють, поміщають у каструлю; заливають півлітром води. Ставлять на плиту, 30 хв. кип'ятять, увімкнувши слабкий вогонь. Вимикають вогонь, дають 20 хв. настоятися, проціджують.

П'ють по 200 мл тричі на день, до їжі. Тривалість курсу – 10 днів.

Овочеві соки за Норманом Вокером

Лікування проводять соками, яких потрібно випивати за добу літр. Випивають їх за день тричі по склянці. При цьому п'ють суміш соків і чергують їх по днях. Наприклад, можна пити соки у такому співвідношенні:

перший день: буряк+огірок+морква – 3:3:10;
другий день: шпинат+морква – 6:10;
третій день: чорна редька+морква – 1:5.

Трав'яний збір

Роблять збір із плодів шипшини, кореневища пирію, листя кропиви дводомної (співвідношення 20+20+10 г). Подрібнюють, перемішують. 1 ст. л. суміші кладуть у каструлю, заливають окропом (250 мл). Ставлять ємність на вогонь через 15 хв. знімають ще 15 хв. наполягають. Після остигання відвар проціджують.

П'ють на день двічі, перед їжею (півгодини) – зазвичай ранок та вечір.

Трав'яний збір

Складають збір: трава звіробою+трава деревій+хвощ польовий+кора цикорію. Обсяги рівні. Подрібнюють суміш, перемішують. Беруть ст. л. збору, додають окріп (склянку), 20 хв. наполягають. Після проціджування всі випивають трьома прийомами протягом дня.

Куркума

Порошок куркуми (ч. л.) заливають теплою водою(250 мл). Додають мед, перемішують та випивають по 100 мл перед їжею вранці, увечері.

Профілактика

Щоб не стати пацієнтом із цирозом печінки, потрібно:

відмовитися від тютюнопаління, не вживати алкоголю;
лікувати своєчасно хвороби ШКТ, особливо інфекційні;
обмежувати свій раціон, не включаючи до нього гостру, жирну, смажену, копчену їжу; варто відмовитися від напівфабрикатів, немає малокорисних і шкідливих продуктів, страв;
є продукти із високим вмістом вітамінів, мікроелементів;
не займатися самолікуванням та не призначати собі, без лікаря, медпрепарати;
дотримуватись правил особистої гігієни;
приймати профілактичні заходи, щоб убезпечити себе від вірусів гепатитів.

Прогноз

Скільки пацієнт може прожити, захворівши на цироз печінки, залежить від стадії, на якій знаходиться процес, що приймається лікування, дотримання рекомендацій лікаря, способу життя хворого.

При компенсаторній формі хвороби смертність становить половину хворих. Субкомпенсована форма дозволяє пацієнту прожити 5 років (у середньому), декомпенсована – 3 роки.

Відео про цироз печінки

Відео про круглий стіл з розмовою про захворювання зі спеціалістами, які знають про хворобу все і займаються її лікуванням. Розмова побудована у вигляді діалогу ведучого зі спеціалістами, який відбувався на одному з каналів ТБ. Багато часу приділено питанням, які від людей, які дивляться передачу.

Подивившись відео, ви дізнаєтеся не тільки про саму хворобу, але й отримаєте відповіді на приватні питання, наприклад, про пересадку печінки від родича, про симптоми, які повинні насторожити людину, про методи лікування, перспективи життя з цирозом.

Є захворювання, які можуть вплинути на людину, зажадавши змінити спосіб життя.

Залежно від сили імунітету, генотипу вірусу, стадії його розвитку та вірусного навантаження можливі різні наслідки: від повного одужання без використання ліків протягом 6 місяців до переходу у захворювання на хронічну форму, цирозу та фіброзу печінки.

При цьому із гепатитом С людина може жити десятки років. Для того щоб знизити руйнівний ефект хвороби, потрібно дотримуватись певних правил як у їжі, так і в способі життя.

Тому залишається актуальним питанняпро те, чи показані тілу фізичні навантаження і, якщо так, які саме, а також які правила слід дотримуватися, щоб не нашкодити здоров'ю. Це питання ми розглянемо далі в нашій статті.

Важливість фізичних навантажень

Лікарі вважають, що спорт є необхідним елементом у житті хворих на гепатит С. І цьому є ціла низка причин, які ми розглянемо далі.

Боротьба з ожирінням

Відомо, що вірус гепатиту Ц негативно впливає метаболізм ліпідів в організмі. Через це можуть спостерігатися проблеми з розщепленням та транспортуванням жирів. При цьому попутною недугою може стати жовчнокам'яна хвороба.

В умовах, коли організм не встигає розщеплювати жири, він починає відправляти їх у тканини тіла. Настає ожиріння, що створює додаткові проблеми хворому. Щоб уникнути цього, потрібно регулярно створювати витрати глікогену в м'язах, що змушуватиме витрачати жири для видобутку енергії.

Тому заняття спортом як ніщо інше підійдуть пацієнтам, зараженим гепатитом С і допомагатимуть уникнути зайвого відкладення жирів в організмі.

Зміцнення захисних сил

Дуже часто хвора людина вважає за краще відмовитися від будь-якого фізичного навантаження. Однак, внаслідок цього може розвинутися гіподинамія, порушуючи роботу серцево-судинної системи, зменшуючи працездатність та постачання тканин кров'ю.

Це може зашкодити здатності організму протистояти як вірусу гепатиту З , а й іншим. Щоб цього не сталося, достатньо давати тілу легке навантаження у вигляді стандартної фізкультури. Будуть дуже корисні вправи, що дозволяють наситити м'язи киснем.

Розгін крові, покращення жовчного обміну

Спорт допомагає покращити кровообіг. При гепатиті корисний приплив насиченої киснем крові до черевної порожнини печінки. Заняття фізкультурою нормалізують роботу шлунково-кишкового трактута функцію жовчних шляхів.

Психологічний підйом

Часто люди після діагностування навіть легкого захворювання впадають у депресію, починаються зриви та стреси. Крім того, прийом лікарських засобів може пригнічувати нервову систему. Психологічні розлади негативно впливають фізичний стан людини.

Заняття спортом допомагають людині підняти самооцінку, повірити на краще і надають сил для боротьби з недугами. Головне, не перестаратися у плані фізичних навантажень.

Соціальний фактор

Гепатит є захворюванням, якого бояться люди. Найчастіше це пов'язані з нерозумінням і незнанням шляхів передачі вірусу. Заражена людина у такому разі може почати почуватися нікому не потрібним та ущемленим.

Насправді через рукостискання, поцілунки та обіймання вірус передаватися не здатний. Тому спільні спортивні ігри, наприклад, футбол чи баскетбол допоможуть хворому не почуватися виключеним із суспільства та підняти моральний дух.

Як видно, заняття спортом з багатьох пунктів корисні для хворих на гепатит Ц. Далі, перейдемо до порад про те, як правильно займатися і не перевантажувати заражений організм, щоб уникнути негативних наслідків.

Як правильно навантажувати організм

Найперше, що упускають і багато спортсменів - це підготувати організм до навантажень. Робиться це у вигляді легкої розминки: потрібно розігріти м'язи, опрацювати обертання суглобів, посилити до них приплив крові.

Виділимо такі основні поради з тренувань для хворих на гепатит C:

останній перед тренуванням прийом їжі повинен бути за годину-півтори перед першими навантаженнями. Порція не більше 150 грамів їжіосновний упор повинен бути зроблений на повільні вуглеводи;
Спочатку (від 2 до 4 тижнів) краще обмежити фізичні навантаження легкими загальнозміцнюючими вправами. У їх перелік входять прогулянки на свіжому повітрі в швидкому темпі або в повільному велосипеді, плавання в басейні, використання велотренажера. Основний сенс - дати організму мале навантаження, але протягом тривалого часу. При виникненні болю в животі або правому підребер'ї рекомендується знизити темп і почекати, доки біль не вщухне;
якщо ви робите вправи, які включають більшість м'язів тіла, то між підходами потрібно робити дихальну гімнастику, щоб допомогти організму швидше відновитися і не перенапружуватися;
для вгамування спраги можна використовувати чисту водубез добавок та відвар шипшини. При цьому пити потрібно малими дозами, у деяких випадках просто смужка;
після фізичних навантажень з'являтиметься голод - природна реакція організму на швидку втрату ресурсів у вигляді енергії. Потрібно почекати хоча б 30 хвилинперед тим, як поїсти після тренування. Порція їжі має бути схожа на легке перекушування, не потрібно переїдати. Хворим на гепатит С не рекомендується “набивати” шлунок на повну, тому що це загрожує ожирінням, з яким і так їм доводиться боротися внаслідок порушення метаболізму ліпідів;
Приблизно через місяць тіло більш-менш звикне до навантажень, ви помітите, що вправи вам даються легко. Це означає, що можна поступово збільшувати напругу, додавати легкі гантелі та нові види вправ. Але робити це потрібно вкрай виважено та уважно, щоб уникнути перенапруги;
якщо є гроші та час на відвідування спортивних залів, то це буде дуже доречним. Вибрати варто пілатес, степ, легку аеробіку. У тренажерному заліслід віддавати перевагу роботі з малими вагами під наглядом тренера.

Для різноманітності можна додати гру у футбол, катання на ковзанах, біг підтюпцем, аквааеробіку та інші види спорту, але займатися ними потрібно без фанатизму.

Запобіжні заходи

Потрібно враховувати, що будь-який спорт чи фізичні навантаження можуть бути травмонебезпечними. Це вкрай небажано людей, які переносять вірус гепатиту. Пам'ятайте, що важливо зберегти і здоров'я хворого та оточуючих його людей. Для цього варто дотримуватись таких правил:

Влітку тренуватися надворі вранці чи ввечері, коли повітря прохолодніше. Надмірна жиру та вплив ультрафіолету можуть завдати великої шкоди здоров'ю, аж до втрати свідомості з різними наслідками, а також активізації запальних процесів у печінці та інших частинах тіла.
Інтенсивні навантаження особливо небезпечні в процесі переходу гепатиту з гострої до хронічної форми. У цей період заборонено напружувати м'язи живота, розгинати та згинати тіло, глибоко дихати діафрагмою. Після навантажень рекомендується провести деякий час лежачи із зігнутими ногами, щоб розслабити органи черевної порожнини
При гепатиті Ц рекомендується не тільки утримуватися від вживання алкоголю, жирної їжі та інших шкідливих продуктів, а також прийняття спортивного харчування та фармакології. У найкращому разі це змушує печінку посилено працювати, а в гіршому – руйнує її клітини, збільшуючи ймовірність появи. фіброзаабо цирозу .
Хворому потрібно дбати про оточуючих та заклеювати пластиром будь-які порізи, подряпини чи інші відкриті травми. Це з тим, що основний шлях передачі вірусу гепатиту З лежить через прямий контакт з інфікованою кров'ю. У залі слід використовувати лише особистий рушник та інші предмети особистої гігієни.
Перед вибором тренувальної програмирекомендується порадитися з лікарем, який зможе визначити, чи не виявляться навантаження надмірними та шкідливими для організму, у тому числі для роботи печінки.
Ці правила відносяться до всіх, у тому числі до другого генотипу вірусу.

Висновок

Підводячи рису статті, можна назвати основні моменты:

спортивні навантаження рекомендовані хворим на гепатит Ц з цілого ряду причин, серед яких зміцнення імунітету та загального стану здоров'я, поліпшення кровообігу, насичення його киснем;

Олексій займається лікарською діяльністю з 1996 року. Проводить терапію всіх захворювань печінки, жовчного міхура та шлунково-кишкового тракту загалом. Серед них: гепатит, панкреатит, виразка дванадцятипалої кишки, коліт.

Більшість медиків та вчених вважає цироз печінки на даний моментневиліковним захворюванням. В даний час не існує ефективних засобівборотьби з цією тяжкою хворобою. Навіть пересадка печінки не може гарантувати повного одужання, до того ж ця операція дуже дорога і виконується не у всіх клініках. Підбір відповідного донора може затягнутися на роки. Тривалість життя при цирозі печінки залежить від багатьох факторів.

Цироз печінки – вирок?

Хоча повністю вилікувати цироз печінки на даних етапах розвитку медицини і неможливо, ця хвороба не є смертним вироком. Тривалість життя залежить від поєднання одразу дуже багатьох елементів, у тому числі й від бажання боротися за власну долю самого пацієнта.

У перебігу цирозу печінки виділяють два види - протікає безсимптомно і проявляється характерною клінічною картиною.

Безсимптомна форма цирозу дуже небезпечна, тому що хворий навіть не підозрює наявності у себе цієї тяжкої хвороби. Її не діагностують на початкових стадіях, Так як у хворого немає ні болю, ні виражених проблем зі здоров'ям Коли ж такі симптоми з'являються, хвороба зазвичай досягає пізніх стадійі має багато ускладнень. Найчастіше середня тривалість життя при цирозі печінки у такого пацієнта 5–7 років.

Якщо ж симптоми хвороби з'явилися рано і хворий відразу звернувся за лікарською допомогою, його шанси на виживання та значну тривалість життя різко зростають. Статистика наводить середні дані, тому вважати їх граничними термінами не варто. У кожного, хто захворів свої особливості, різний стан хвороби і міцність організму, тому терміни, що вказуються в медичних джерелах, досить умовні. Вважається, що за ранньої діагностики та вчасно розпочатого лікування прожити пацієнт зможе 15–20 років.

Чинники, що впливають на тривалість життя при цирозі печінки

Для благополуччя та одужання пацієнта від будь-якої хвороби дуже важливим є його позитивний настрій. Для боротьби з цирозом печінки просто необхідна діяльна та активна участь пацієнта в процесі лікування. Воно вимагатиме від нього кардинальних змін у житті, оскільки обмежитися лише медикаментозним лікуванням цирозу неможливо.
Хворий має змінити своє життя, діючи за таким планом:

Повна відмова від усіх шкідливих звичок.
Перегляд свого ставлення до здоров'я та життя загалом.
Точне дотримання рекомендацій лікаря.
Своєчасний та точний прийом запропонованих процедур та лікарських препаратів.
Перехід на здоровий спосіб життя.
Збалансоване повноцінне харчування, збагачене вітамінами С, В6 та В12, білками, фруктами та овочами.
Помірні та доступні заняття спортом.

Розмірне життя, прогулянки, корисні заняттяспортом та хобі допоможуть хворому відволіктися від думок про хворобу та повернутися до повноцінного існування, а правильне харчуваннята спорт допоможе відновити сили організму. Спільними зусиллями можна досягти високої якості та тривалості життя при цирозі печінки.